红星闪闪的Zapar_

2026-07-03 11:11来自 iPhone客户端

养活自己的一天天： #zapar的跑步日记# ​

0

1

40

红星闪闪的Zapar_

2026-06-30 21:11来自 iPhone客户端

但好的是，事情正往好的方向发展！[收到] ​

0

4

66

红星闪闪的Zapar_

2026-06-27 15:37来自 iPhone客户端

Share with pics[收到] ​

0

9

76

红星闪闪的Zapar_

2026-06-27 13:02来自 iPhone客户端

读了八年医吃了八年苦，一直到顺利硕士毕业，你给我说是劳务派遣我也忍了，特么的怎么公积金都没有的？我就想问什么时候可以把学医的人当人啊哈哈哈哈哈我真特么服了😂 ​

0

51

58

红星闪闪的Zapar_

2026-06-26 12:39来自 iPhone客户端

反正都是两坨💩，选任何一个都是💩哈哈哈哈，吗的[收到] ​

0

0

7

红星闪闪的Zapar_

2026-06-25 17:48来自 iPhone客户端

好的吧，事与愿违原来才是常态。 ​

0

3

38

红星闪闪的Zapar_

2026-06-24 20:58来自 iPhone客户端

希望一切顺利。 ​

0

4

67

红星闪闪的Zapar_

2026-06-24 18:24来自 iPhone客户端

成为“大人”第一步：出去找房，租房，看房… （已力竭 ​

0

5

26

红星闪闪的Zapar_

2026-06-23 11:57来自 iPhone客户端

每天都在“这玩意儿好贵”和“人就活一次”之间反复横跳，妈嘟 ​

0

5

40

红星闪闪的Zapar_

2026-06-22 21:23来自 iPhone客户端

规培结业考试顺利通过，至此研究生三年当中的四座大山终于一座一座翻了过去，终于可以给这三年画上圆满的句号了！ 可人生的课题却是一个接着一个，只能稍作修整 ，喘口气，就得继续奔赴下一程，真的是辛苦了老己，未来可期[赢牛奶][赢牛奶][收到][收到] #zapar的跑步日记# ​

0

14

65

红星闪闪的Zapar_

2026-06-20 11:59来自 iPhone客户端

当我用 dazz 相机拍照时，我拍些什么？ #摄影[超话]# ​

0

8

69

红星闪闪的Zapar_

2026-06-18 22:57来自 iPhone客户端

坏消息：导师突然来消息 好消息：发钱 hhhh[开学季] #研究生退学[超话]# ​

0

5

53

红星闪闪的Zapar_

2026-06-14 13:00来自 iPhone客户端

“Not only waves will rise by riverside, The way of the world is hard far and wide.” ​​​ #研究生退学[超话]# ​

0

25

110

红星闪闪的Zapar_

2026-06-10 18:52来自 iPhone客户端

分享新鮮事 ​

0

16

94

红星闪闪的Zapar_

2026-06-09 14:11来自 iPhone客户端

看见 ​

1

2

69

红星闪闪的Zapar_

2026-05-31 23:56来自 iPhone客户端

明早的航班，但是我拖到这个点也真的一点儿不想收东西。。。快乐日子这么快就结束了[泪奔][淡淡的] ​

0

2

26

红星闪闪的Zapar_

2026-05-31 21:05来自 iPhone客户端

7788 #zapar的跑步日记# ​

0

1

70

红星闪闪的Zapar_

2026-05-31 00:55来自 iPhone客户端

今年终于[开学季]//@红星闪闪的Zapar_:我怎么…踏马的怎么每年都在备考啊🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉 http://t.cn/A6HY9VN3 //@红星闪闪的Zapar_:去年的今天我原来也还在为考试头疼，哎，真的不知道该说什么了，希望明天考试顺利通过吧，草。

实在读不动那就算了，先干一杯吧🍻 （从来没有如此厌学过，什么时候可以不考试[蜡烛] ​

0

0

25

红星闪闪的Zapar_

2026-05-30 11:17来自 iPhone客户端

http://t.cn/AX6gkxrO ​

0

2

49

红星闪闪的Zapar_

2026-05-28 14:48来自 iPhone客户端

分享新鮮事 ​

0

10

84

红星闪闪的Zapar_

2026-05-26 12:18来自 iPhone客户端

前面在家里喝着咖啡打游戏，打着打着，就突然陷入到一种很虚幻的感觉，然后就开始仔细回想：真的没有什么其他让我感到焦虑的，比如论文什么7788的事了吗？细细想来，奥，我确实毕业了，好像确实没有了，然后迅速回过神来继续快乐的打游戏了，哈哈哈哈吗的，读研的后遗症原来这么大，真服了[老师好] ​

0

15

45

红星闪闪的Zapar_

2026-05-26 09:36来自 iPhone客户端

我撞破脑袋也想不通“你吃完早饭再睡”这种逆天言论是怎么想出来的，——— 回家第一天早上七点被叫醒有感•ᴗ•💧 ​

0

20

44

红星闪闪的Zapar_

2026-05-25 13:08来自 iPhone客户端

感知幸福也是一种能力。 看到路上的晚霞会幸福，闻路边的桂花香味会幸福，在昏暗灯光下的小巷散步会幸福，吃到好吃的食物会幸福，拍到有意义的照片也会很幸福。在生活里有很强的幸福感知力，会有很多快乐。生活就像开了外挂，真的会冒出来很多“活着真好啊”的瞬间。 希望你我都能在日复一日的生活里， ​

1

7

68

红星闪闪的Zapar_

2026-05-24 20:52来自 iPhone客户端

答辩完终于有时间有精力托起自己去跑跑步，停跑了那么久刚跑起来肯定是很费劲的，这一点我是心知肚明的，我就是觉得跑起来就已经很好了，跑步的时候在路上碰到另一个也在跑步的人，下意识的就提速去追赶跟上他并想超过他，跑着跑着我就突然意识到我今天出来跑步的初衷是以一个舒服的配速跑完今天的距离 ​

0

1

61

红星闪闪的Zapar_

2026-05-20 22:39来自 iPhone客户端

都说研究生的快乐是只属于考上和毕业的这两个时刻，但医学专硕的痛苦却贯穿了整个研究生三年，没有人能够理解，也不奢望别人会理解。整个研究生三年过程中，感谢我的爸爸妈妈还有哥哥，虽然他们不懂、不理解但还是义无反顾支持我走到现在；也感谢我的导师刘登尧老师，虽然老师远在广州，但在我需要帮助 ​

0

47

169

红星闪闪的Zapar_

2026-05-17 02:07来自 iPhone客户端

力竭了，不是说好的盲审都过了，毕业答辩就走个过场的吗？🥲🥲🥲 ​

0

25

52

红星闪闪的Zapar_

2026-05-15 19:18来自 iPhone客户端

一直以为临近毕业会非常开心兴奋放松，但真到这会儿甚至有点恍惚和无措，甚至没有一点儿放松的舒适感。 果然，人生的课题就是一场接着一场，不会因为一场考试，一次毕业而结束。但退一万步讲不用备考还是开心的，起码有精力的时候可以做一做自己想做的事情，大口呼吸，打打游戏，行叭，这样也挺好的。 ​

0

13

98

红星闪闪的Zapar_

2026-05-10 17:07来自 iPhone客户端

一切都是假的，只有我考完试后的如释重负是真的。 ​

0

17

103

红星闪闪的Zapar_

2026-05-05 15:10来自 iPhone客户端

五一假期终于要结束了！！！！！终于不会看朋友圈看到心梗了！！！吗 的！！都赶紧回去上班上学当牛马！不许再玩儿了！！！！！！[太开心] ​

0

18

46

红星闪闪的Zapar_

2026-05-05 01:35来自 iPhone客户端

乐极生悲是这样的，不应该犯贱乱翻微博评论哈哈哈哈哈 ​

0

1

16

红星闪闪的Zapar_

2026-05-04 00:08来自 iPhone客户端

彳亍（咬牙切齿 ​

0

13

29

红星闪闪的Zapar_

2026-05-01 12:26来自 iPhone客户端

问题不大(•̀ᴗ•́)و̑̑ ​

0

4

100

红星闪闪的Zapar_

2026-04-27 19:46来自 iPhone客户端

分享图片 ​

0

0

21

红星闪闪的Zapar_

2026-04-26 14:59来自 iPhone客户端

分享一组用 dazz 拍的图，我想把这组图取名为“看见” 突然意识到已经很久没有静下心来去观察，去发现，去看见过了。 这两天突然就很想去拍点什么，从昨天傍晚到今天中午，在小花园里转了一圈又一圈，过程中就突然意识到，任何相片的风格或许就是你当下情绪的表达。 此时此刻你若是急躁的情绪，可能看 ​

0

8

71

红星闪闪的Zapar_

2026-04-25 23:06来自 iPhone客户端

真好！//@Zzuhayra:世界还是很美好的吧//@芝麻糊了吧:今日爱世界//@风吹铃铛响叮叮:真好❤️//@凯的源千:🥺//@发财蛙:[拜托]//@你的阿磊://@今天不想当香什么香:www真好啊🥹//@黄濑濑濑濑:[赞][赞][赞][赞]//@风息神泪:我上网就是来看这个。//@青枚煮菁瓜:我上网就是来看这个的//

这事儿啊，发生在广东佛山。 有个外卖骑手，姓董，在那边跑了三年多单了，啥稀奇古怪的跑腿单都见过——买饭的、送药的、取文件的、帮忙排队的……可那天他接了一单，备注一看就懵了。 上面写着：“不用取送东西，就来病床旁边陪我两个小时，让我安心一点。” 董师傅心里直打鼓，心想这不会是恶作剧 ​

0

0

11

红星闪闪的Zapar_

2026-04-23 14:08来自 iPhone客户端

分享新鮮事 ​

0

5

72

红星闪闪的Zapar_

2026-04-20 21:31来自 iPhone客户端

一山更比一山高，一山后是更高山，再熬熬吧，快熬出头了。 ​

0

5

103

红星闪闪的Zapar_

2026-04-13 15:36来自 iPhone客户端

劳务派遣//@我开心比苦恼多:结构性调整，人口红利//@真十内:拳头硬了//@M大王叫我来巡山:优化真的是已经搞得人生理不适了…//@珉珠儿:“优化”“毕业”“赋能”“复合型人才”

在二十一世纪新发明的所有词汇里，我觉得「降本增效」这个词的恶毒程度至少可以排进前五名。 ​

0

0

7

红星闪闪的Zapar_

2026-04-12 21:42来自 iPhone客户端

分享圖片 ​

0

4

68

红星闪闪的Zapar_

2026-04-08 19:06来自 iPhone客户端

每日心梗时刻： 别人下午下班：吃好吃的，约饭，健身，打游戏，啥也不干躺着等等… 我下午下班累成狗：强制自习，备考，备考，备考，还是***备考。。。[微笑][微笑] （周末亦是如此 ​

0

4

51

红星闪闪的Zapar_

2026-04-08 09:31来自 iPhone客户端

每天晚上舍不得睡，然后隔天早上又开始后悔为什么昨晚没早点睡🥲🥲 ​

0

3

28

红星闪闪的Zapar_

2026-04-05 19:55来自 iPhone客户端

吗的，要是不用备考该有多好，好想出去玩儿🥲 ​

0

8

87

红星闪闪的Zapar_

2026-04-04 15:08来自 iPhone客户端

追了一场春天的日落，等夏开，盼毕业。 ​

0

10

76

红星闪闪的Zapar_

2026-03-31 10:08来自 iPhone客户端

新的一天从傻不愣登的点了一杯热拿铁开始，真服了[微笑] ​

0

7

19

红星闪闪的Zapar_

2026-03-30 23:34来自 iPhone客户端

应聘单位：前期考核合格，来试工（但并没有说清楚到底要几个人，试工后筛几留几等等一系列问题，态度极其模糊，试工甚至要一个月（正常情况下试工只需要两周[微笑] 我：老师，我们是聘医师岗是吗？ 应聘单位：技师医师的活儿都干 我：老师，我们是聘医师岗是吗？ 应聘单位：不是的，聘技师岗，但是 ​

0

27

28

红星闪闪的Zapar_

2026-03-28 12:58来自 iPhone客户端

毕业季真的蛮矛盾的，一边是怕找不到工作，一边儿是怕真的找到工作了结果连喘口气的机会都没有（离谱 真的很想毕业后休息一阵再上班，感觉永远都在赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶赶 ​

0

13

64

红星闪闪的Zapar_

2026-03-25 12:37来自 iPhone客户端

科里有些煞笔平常我们叫一声老师不会真把自己当老师了吧🤷‍♂️，一个层面写错了说半天，踏马的，都说了这次写错了，下次注意了还特么在那儿逼歪歪，实在不行你报警吧好吧。。。 自己写错的哪次不是我们写报告的学生自个儿改回来的？自己写错的时候咋没逼话了？😅 好在马上要毕业了，吗的，赶紧离 ​

0

6

34

红星闪闪的Zapar_

2026-03-18 19:09来自 iPhone客户端

关关难过关关过，一个好的，不 pua 你，会不停的鼓励你，陪你一起度过难关的导师真的能让你在研究生三年少吃一半儿的苦，总归是幸运的，接下来就是两座考试大山，会顺利的！ ​

0

7

65

红星闪闪的Zapar_

2026-03-17 11:16来自 iPhone客户端

我：你好，我是影像科的医生，正在写你的影像报告，问一下你的病史，你这个垂体瘤查出来到现在有没有针对这个垂体里面的病灶做过什么治疗？ 患者：我五年前胆囊切掉了。 我：奥奥好的，我知道了，我看你 2026 年 3 月 2 号做过一次垂体的磁共振检查，从 3 月 2 号到今天 3 月 17 号针对垂体这个病灶 ​

0

22

22

红星闪闪的Zapar_

2026-03-12 12:32来自 iPhone客户端

“好的老师” ​

0

3

96

红星闪闪的Zapar_

2026-03-08 20:21来自 iPhone客户端

走在路上突然脑海里又蹦出来一些奇奇怪怪的想法。想起来大三的时候学了断层解剖学这门课。怎么说呢，就是这门课对空间想象能力的要求特别高，一直到期末，考试都要背很多的简答题。题目难度就很大，甚至可以说有点“变态”，需要精确描述断层里某块肌肉旁边的血管、血管旁边的筋膜、筋膜旁边的一小块骨 ​

0

9

41

红星闪闪的Zapar_

2026-03-06 19:13来自 iPhone客户端

确实，黎明前的黑暗最是难熬， 但也很幸运，至少遇到了一个很好很负责任对学生很好的导师，也可以了，最后 80 天，再熬一熬，就真的要熬出头啦！！！（期待 ​

0

9

66

红星闪闪的Zapar_

2026-03-05 03:21来自 iPhone客户端

可以回去休息一下了（暂时[淡淡的] ​

0

1

26

红星闪闪的Zapar_

2026-03-04 00:50来自 iPhone客户端

毕业咋这么难，真给我整力竭了哈哈哈哈哈哈哈哈哈🥲🥲 ​

0

25

56

红星闪闪的Zapar_

2026-03-01 18:15来自 iPhone客户端

慌不择路，饥不择食大概形容的就是这么个情况，一个名额的岗位二十多人报，全是研究生。甚至不需要用人单位介绍自己的情况以及工资待遇，不管是三千还是五千，只要有个岗位就行，大家都会争着去考，争着去抢，虽然大概率这个机会也只会是属于某个主任的某某朋友的朋友的某某儿子/女儿哈哈哈 ​

0

16

44

红星闪闪的Zapar_

2026-02-28 18:57来自 iPhone客户端

Exhausted[淡淡的] ​

0

2

46

红星闪闪的Zapar_

2026-02-27 16:17来自 iPhone客户端

行了，再不下了雪了，赶紧回暖吧[老师好] http://t.cn/AXcKfmKA

北疆：哎，马上三月了，春天要来了，我再下一次美美的雪吧！ 阿克苏：诶？要三月了吗！？好家伙，终于可以刮土了！ ​

0

3

11

红星闪闪的Zapar_

2026-02-24 00:06来自 iPhone客户端

假期结束了，一想到再过 90 天我就毕业这个事，真的开心到不行，那时候可以不用考虑论文，不用考虑毕业，不用考虑考试，早上醒来的时候一想到“我焯，我已经毕业了”这个事实，我感觉我能开心无压力地再睡一两个小时，哎，好开心啊！ 但是吧，又想到这期间要写完毕业论文，预答辩，技能考，理论考，毕 ​

0

7

43

红星闪闪的Zapar_

2026-02-21 17:27来自 iPhone客户端

可能是因为分离焦虑加上机场人又巨多，所以昨天在机场整个人都紧绷，不舒服，然后跟妈妈发生了点小摩擦，最后就这么带着不愉快的情绪在机场跟爸妈分别了。 在飞机上有一段持续遇到了强对流天气，飞机猛降高度并且一直在晃，机舱里甚至有人被吓哭了，当时我真觉得我估计就要（）呢儿了，紧接着非常后悔 ​

0

25

106

红星闪闪的Zapar_

2026-02-18 16:17来自 iPhone客户端

距收回人生主体性倒计时96 天。 ​

0

11

79

红星闪闪的Zapar_

2026-02-15 17:57来自 iPhone客户端

“命苦” ​

0

2

25

红星闪闪的Zapar_

2026-02-13 19:31来自 iPhone客户端

老爹表达思念的方式：回家一起吃马肠子[馋嘴][馋嘴] ​

0

3

55

红星闪闪的Zapar_

2026-02-08 12:12来自 iPhone客户端

我觉着一个人无论成长到几岁，都应当试着去发现自己真正喜欢什么。无论是培养一种爱好，还是单纯地追一部剧、还是看一本书，或者去打游戏，总要有一件事能在你独处时、低谷时，稳稳地接住你，这就特别好。 它不依赖他人，更不被外界左右，像一座只属于自己的精神家园。这份能够自我托底的能力，看似平 ​

0

2

62

红星闪闪的Zapar_

2026-02-03 22:53来自 iPhone客户端

行吧，等毕业那会儿要是没找到工作感觉也可以先发展发展副业了[开学季] ​

0

10

40

红星闪闪的Zapar_

2026-02-03 12:04来自 iPhone客户端

自己给自己找事儿第一名[good][微笑] ​

0

8

15

红星闪闪的Zapar_

2026-01-30 17:55来自 iPhone客户端

这一刻是这样的：甜点触碰味蕾的瞬间，风摇动树叶的时刻，每一次的呼吸，这一刻不需要努力，不需要攀比，不需要竞争，更不需要焦虑，只需要静静地去感受，就足以让人感到无比的幸福，活着真好🫂 http://t.cn/AXqQ5Pcl ​

0

0

49

红星闪闪的Zapar_

2026-01-25 22:00来自 iPhone客户端

分享新鲜事： ​

0

9

76

红星闪闪的Zapar_

2026-01-22 17:44来自 iPhone客户端

我就是那个冰美式点成热的，然后让店员倒掉一点儿给我加冰的神人，真服了。。[good] ​

0

9

17

红星闪闪的Zapar_

2026-01-22 14:21来自 iPhone客户端

当然是要先满足自己咯[赢牛奶] ​

0

2

80

红星闪闪的Zapar_

2026-01-20 22:33来自 iPhone客户端

导师确实是个好导师[泪奔] （似乎看到了我的 vx 状态 hhhhh[老师好] ​

0

2

35

红星闪闪的Zapar_

2026-01-20 14:29来自 iPhone客户端

Urc 的这个气温真的适合人类生存吗？ ​

0

15

19

红星闪闪的Zapar_

2026-01-19 00:50来自 生日动态

http://t.cn/AXGOcVLW ​

0

27

18

红星闪闪的Zapar_

2026-01-17 18:35来自 iPhone客户端

分享新鲜事： ​

0

1

69

红星闪闪的Zapar_

2026-01-15 21:48来自 iPhone客户端

手部恢复的也还行，可以主动轻轻握拳了，最重要的是可以打游戏了！！哈哈哈 去跑了个步，真的好舒服啊，虽然很久没跑步了，但是心率依然很稳！不愧是我，嘿嘿！！ 生活节奏也慢慢恢复到正轨，包括近期所有事情都是稳定而舒心，真好啊真好！！！[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶] #zapar的跑步日记# ​

0

6

43

红星闪闪的Zapar_

2026-01-12 22:52来自 iPhone客户端

原来比骨折更难受的是功能训练，服了。。😂 ​

0

3

20

红星闪闪的Zapar_

2026-01-10 16:12来自 iPhone客户端

很幸运，在每每遇到困难的时候都有朋友的陪伴在身边。 ​

0

10

92

红星闪闪的Zapar_

2026-01-08 14:20来自 iPhone客户端

人事已尽，该听天命了。 努力过，也就没有遗憾。 ​

0

4

78

红星闪闪的Zapar_

2026-01-07 20:45来自 iPhone客户端

mood http://t.cn/RJ7mRkh ​

0

0

58

红星闪闪的Zapar_

2026-01-05 22:04来自 iPhone客户端

有时候也会深深怀疑老爹也是个 Esfj[开学季] ​

0

9

21

红星闪闪的Zapar_

2026-01-05 17:38来自 iPhone客户端

“嗯嗯好！”[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔] 哎[泪奔] ​

0

6

22

红星闪闪的Zapar_

2026-01-05 03:41来自 iPhone客户端

终于完成了毕业论文的初稿，果然 ddl 是第一生产力，虽然总是躲不过文档忘记保存，电脑犯病把未保存的文档关闭然后重头再来这种傻事。。。行吧，但终究还是完成了，离顺利毕业又近了一步，牛逼。 ​

0

13

54

红星闪闪的Zapar_

2026-01-04 22:37来自 iPhone客户端

虽然老板平日里对我挺好的，除了要求高之外也不怎么会 push ， 但每次老板给我发消息真的会焦虑到不行。。。。还有 141 天赶紧毕业吧哈哈哈哈哎[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔] ​

0

5

16

红星闪闪的Zapar_

2026-01-01 12:01来自 iPhone客户端

新的一年， 允许万物穿过自己，允许万物不停留， 新年快乐！[赢牛奶][赢牛奶] ​

0

5

82

红星闪闪的Zapar_

2025-12-31 22:08来自 iPhone客户端

又到了一年一度要我们回头望的日子，于我而言，今年无疑是非同寻常的一年。 这一年里，我经历了太多过往从未有过的境遇。有得到的，也有失去的，时常会感慨命运的捉弄，细想之下，却又觉得一切都在情理之中、意料之外。 每年的最后一天，总被赋予诸多特殊的意义，它是一整年里，唯一能让所有人不约而同 ​

0

1

57

红星闪闪的Zapar_

2025-12-30 14:25来自 iPhone客户端

“我理解”。 ​

0

11

78

红星闪闪的Zapar_

2025-12-29 14:44来自 iPhone客户端

有时候命运真的会开一些奇奇怪怪的玩笑哈哈哈哈 ​

0

1

10

红星闪闪的Zapar_

2025-12-15 00:11来自 iPhone客户端

再熬！吗的！ http://t.cn/AXUqMY6v

能不能不要rape我上班时间以外的时间[疑问] ​

0

2

13

红星闪闪的Zapar_

2025-12-11 12:57来自 iPhone客户端

但是在家的每天都很幸福啊[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶] ​

0

7

80

红星闪闪的Zapar_

2025-12-03 19:23来自 iPhone客户端

“毋庸置疑，好的事情总会到来。而当它来晚时，也不失为一种惊喜。” ​

0

20

93

红星闪闪的Zapar_

2025-12-01 12:38来自 iPhone客户端

就是，谁能理解晚上睡前没有要隔天上班的顾虑，然后想几点睡就几点睡，隔天还能睡个懒觉起来就能吃上妈妈做的饭，然后慢悠悠的泡一杯咖啡，戴上降噪耳机去干自己的事情的爽感？这真的有点幸福过头了哈哈哈哈哈[泪奔][泪奔][泪奔] ​

0

21

55

红星闪闪的Zapar_

2025-11-29 14:46来自 iPhone客户端

分享新鮮事 ​

0

3

71

红星闪闪的Zapar_

2025-11-28 13:33来自 iPhone客户端

幸福是什么？ 幸福是正在为文章焦头烂额时妈妈送来的“小零食”， 幸福是妈妈做饭时给我盛的一小碗肉肉， 幸福是抱着相机外出拍照时抓住的最后一抹夕阳， 幸福是第一口咖啡入口的瞬间， 幸福是出去散步时那些跟自己和解的瞬间。 幸福应该是多源的，愿你我都拥有感受幸福的能够🍻🍻 周五愉快！！ ​

0

7

67

红星闪闪的Zapar_

2025-11-26 20:27来自 iPhone客户端

“别天天焦虑这个焦虑那个了 能拉粑粑就是好屁股 能走路的就是好腿 能吃饭的就是好嘴 能玩手机的就是好手 能站起来坐下的就是好腰 能呼吸的就是好鼻子 能活着的就是好人” ​

0

5

74

红星闪闪的Zapar_

2025-11-24 19:20来自 iPhone客户端

mood[赢牛奶] ​

0

8

56

红星闪闪的Zapar_

2025-11-24 14:03来自 iPhone客户端

一些思考： 在任何关系中，有需求都是非常正常的，但如何表达需求，往往比需求本身更为重要。表达需求的第一步，是学会开口。大家都是普通人，如果你不说，对方又怎能准确识别你的需要呢？如果因为对方没能满足你从未说出口的期待就产生矛盾，这本身既不合理，也完全可以避免。 我逐渐意识到每个人表达 ​

4

5

61

红星闪闪的Zapar_

2025-11-21 13:10来自 iPhone客户端

慢下来好啊，慢下来就有精力让自己恢复从生活点滴中感知幸福的能力了！！真好！！！[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶] 周五愉快！！（虽然现在对我来说每天都是周末[doge][doge][doge] ​

0

8

62

红星闪闪的Zapar_

2025-11-20 12:39来自 iPhone客户端

早上准备看会儿书，翻了一下书柜居然找到了高中时候的数学和化学笔记本（距今都快有十年了），翻了翻，里面的内容已经完全看不懂了，但还是会觉得好亲切，每翻一页看着那些字迹就能马上回想起高中时的种种好与坏，这种感觉真的好好啊，或许没有这些记忆的载体，我可能早就已经忘记了。 我好像从很小开 ​

1

13

56