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2026-06-12 11:47来自微博网页版

江源近观｜你眼中的“青超”是什么？TA说…“青超”带给你了什么？TA这样说…（拍摄：潘昊魏慧敏；后期：潘昊；总监：蔡庆华；） http://t.cn/AXayZLa5

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2026-07-02 14:06来自微博网页版

【飒！#驻港部队女兵雨中格斗好燃#】

【飒！#驻港部队女兵雨中格斗好燃#】驻港部队女兵与战友在雨中展示格斗技能，动作干脆利落，场面震撼，实力诠释“巾帼不让须眉”。网友：#中国女兵太飒了#！（央视新闻） http://t.cn/AXobySLK

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2026-07-02 14:06来自微博网页版

【#一池荇菜睡莲勾勒诗意江南#】

【#一池荇菜睡莲勾勒诗意江南#】近日，江苏苏州，网友分享雨中成片的荇菜与睡莲，流连其间，仿佛踏入了《诗经》的世界，一起#打卡夏天里的大美中国#！（视频：新华每日电讯，音乐：@刘宇Yu_ ） http://t.cn/AXobp052

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2026-07-02 14:06来自微博网页版

【#美国2比0淘汰波黑##东道主全部晋级世界杯16强#】

【#美国2比0淘汰波黑##东道主全部晋级世界杯16强#】在刚刚结束的一场美加墨世界杯32强赛中，坐镇主场的美国队2:0战胜波黑队，晋级16强。这是美国队史第二场世界杯淘汰赛胜利，也是美国队首次在世界杯淘汰赛中击败欧洲球队。至此，本届世界杯3个联合东道主美国、加拿大、墨西哥队全部晋级16强。八分之一

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2026-07-02 14:06来自微博网页版

【#一图速览世界杯历史射手榜#】

【#一图速览世界杯历史射手榜#】世界杯历史射手榜更新，#凯恩再添2球升至射手榜第6#。戳↓

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2026-07-02 14:06来自微博网页版

【#孙颖莎晋级16强#】

#孙颖莎继续光速晋级#【#孙颖莎晋级16强#】WTT美国大满贯女单1/16决赛，@孙颖莎 3:0战胜德国选手尼娜·米特兰姆，晋级16强。继续加油！（咪咕体育） http://t.cn/AXobHbm3

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2026-07-02 14:06来自微博网页版

【#一根金箍棒测出吐鲁番82度热浪#】

【#一根金箍棒测出吐鲁番82度热浪#】7月1日，新疆吐鲁番开启“烘烤模式”，火焰山金箍棒温度计飙升至82℃。网友：#西游记诚不欺我火焰山果然名不虚传#！（吐鲁番零距离） http://t.cn/AXobryfx

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2026-07-02 14:06来自微博网页版

【一图速览丨#世界杯淘汰赛最新对阵图#】

【一图速览丨#世界杯淘汰赛最新对阵图#】#世界杯16强10席确定#↓↓ #世界杯16强已确定10席#

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2026-07-02 14:05来自微博网页版

【#多囊的囊其实不是病理性的囊肿#】

【#多囊的囊其实不是病理性的囊肿#】#多囊卵巢综合征不只是妇科的事# 很多人一听“多囊”，第一反应是“卵巢长了肿瘤或囊肿”，感到非常恐慌。其实，那些所谓的“囊”并不是病理性的囊肿，而是没有发育成熟的小卵泡。新名字“多内分泌代谢卵巢综合征”，则可以消除这种不必要的误解。并且，旧名字让

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2026-07-02 14:05来自微博网页版

【#湿疹与真菌感染有什么区别#】

【#湿疹与真菌感染有什么区别#】#医生提醒梅雨季癣病高发# 从6月中旬我国南方地区进入梅雨季以来，真菌感染皮肤病也进入高发期。浙江省人民医院皮肤科主任医师陶小华接受人民日报健康客户端采访时提醒，梅雨季手足癣、股癣等皮肤病高发，但不少患者将其误认为湿疹，自行涂抹激素类药膏，反而导致病情加

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2026-07-02 14:05来自微博网页版

【中西医融合，破解女性常见妇科难题】

【中西医融合，破解女性常见妇科难题】当代女性如何建立科学的健康观？中西医结合在妇科领域有哪些创新实践？面对HPV、妇科炎症、更年期综合征等常见问题，我们该如何“防”与“治”？7月1日，邀请南方医科大学珠江医院妇产科主任王雪峰做客直播间，围绕中西医结合如何治疗常见妇科难题进行探讨。欢迎

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2026-07-02 14:05来自微博网页版

【#空调配风扇可使体感温度更低#】

【#空调配风扇可使体感温度更低#】#夏天提醒爸妈别不舍得开空调# 老一辈人不舍得开空调是真的会中暑，严重导致热射病，死亡率非常高。告诉爸妈别舍不得开空调，记住5点空调既省电又舒服： [星星] 1.空调黄金温度：日常空调温度建议设置在26℃-28℃的“黄金区间”，不会因为温度太低导致空调病，舒适又

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2026-07-02 14:04来自微博网页版

【#黄杏其实是果界护眼高手#】

【#黄杏其实是果界护眼高手#】#黄杏胡萝卜素含量约是苹果的9倍# 现在正是吃杏的好时候，按外皮颜色，有黄杏、红杏、白杏等，其中黄杏最常见。除了富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，黄杏还是护眼高手。黄杏富含胡萝卜素，这种物质在人体内可以经过代谢转化为维生素A，能保护视力，改善眼部不适。

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2026-07-02 14:04来自微博网页版

【#医生提醒5种异常出汗要警惕#】

【#医生提醒5种异常出汗要警惕#】#5种出汗表现可能是疾病信号# 出汗是一种正常的生理现象，对于健康的人而言，爱出汗和不爱出汗都是个体差异，跟虚不虚没关系。不过，广东省佛山市中医院皮肤科主任医师钟卫红曾在健康时报刊文提醒，以下这5种异常出汗要提高警惕。 [空星] 1. 自汗：多吃山药主要表现

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2026-07-02 14:04来自微博网页版

【#医生给多囊患者的饮食建议#】

【#医生给多囊患者的饮食建议#】#多囊患者要学会吃这几类食物# 广州医科大学附属第三医院临床营养科副主任医师曾青山介绍，“多囊”具体发病机制尚不明确，但普遍认为与遗传和环境因素有关，而不良的饮食习惯则是“危险分子”之一。饮食过量、饮食结构比例失衡、偏重高糖高脂饮食等都容易导致“多囊”

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【#普通人容易忽略的致癌习惯有哪些#】

【#普通人容易忽略的致癌习惯有哪些#】#舌癌发病率上升与过度饮酒相关#上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面头颈肿瘤科主任何悦表示，甲状腺肿瘤、口腔肿瘤等近几年发病越来越多，这和大家的日常不良生活习惯息息相关。长期过量饮酒、烟酒叠加刺激、长期嚼槟榔，再加上经常熬夜、作息紊乱导致免

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2026-07-02 14:04来自微博网页版

【#藜麦堪称主食里的全能王#】

【#藜麦堪称主食里的全能王#】#藜麦蛋白质含量比鸡蛋还高# 如果只用一种粮食来满足人体的营养需求，你觉得会是哪一种？上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲2026年在健康时报刊文给出了答案——藜麦。藜麦最大的特色在于，蛋白质的质量高。注册营养师李纯2025年在科普中国刊文介绍

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2026-07-02 14:04来自微博网页版

【#好睡眠的5条黄金标准#】

【#好睡眠的5条黄金标准#】#如何判断自己的睡眠是否达标# 一夜好眠是健康的基石，但怎样的睡眠才算“达标”？北京市大兴区妇幼保健院疼痛与睡眠门诊副主任医师刘明2024年在北京114预约挂号微信公号刊文介绍，一般认为，良好的睡眠需符合以下5条标准： [星星]① 入睡快，在30分钟内即可入睡； [星星]②

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2026-07-02 14:04来自微博网页版

【#中医说做到这3点奶茶也能喝得健康#】

【#中医说做到这3点奶茶也能喝得健康#】#不同体质的人喝奶茶怎么选# 奶茶是不少人的心头好，但怎么喝才更健康呢？北京中医医院主任医师李博给出3个关键建议： ✅ 甜度——适中即可，过甜易生痰湿； ✅ 成分——选鲜奶加茶叶的，不要太多辅料； ✅ 香气——健康的奶茶是醇香，不是甜香。

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2026-07-02 14:03来自微博网页版

【一年辐射量≈拍650次胸片？#身边2个隐形辐射源很多人在天天接触#】

【一年辐射量≈拍650次胸片？#身边2个隐形辐射源很多人在天天接触#】#每天抽1.5包烟一年辐射等于拍650次胸片# 一提到“辐射”，很多人第一反应就是医院X线检查。可扎心的真相是——很多人一年才做1～2次胸片，那点辐射量连个零头都算不上。真正危险的，是藏在身边的2个隐形辐射源。

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2026-07-02 14:03来自微博网页版

【#医生提醒这7种癌最会隐身#】

【#医生提醒这7种癌最会隐身#】#29岁主持人捐献遗体成大体老师# 她才29岁。从发现癌症到去世，只有短短8个月。在生命最后的时刻，她做了一个让无数人动容的决定——签下遗体捐献协议，成为一名“大体老师”。这个女孩，是香港主持人施可莹。很多人认为，癌症是突然发生的，其实不是。有些癌，最擅长“

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2026-07-02 14:03来自微博网页版

【银发再就业，新规筑防线】

【银发再就业，新规筑防线】#首部超龄劳动者权益保障规定施行# 7月1日，我国首部《超龄劳动者基本权益保障暂行规定》正式施行，明确了劳动强度限制、加班管控、工伤保障等核心权益，终结了“重使用、轻保护”的乱象。但制度落地还需企业落实健康管理，监管聚焦常态督查，多方合力才能让老有所为更有保

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2026-07-02 14:03来自微博网页版

【#医生澄清关于医美的3个误区#】

【#医生澄清关于医美的3个误区#】#医美不等同于生活美容# 高考结束后，考驾照、医美整形、毕业旅行被不少准大学生列为暑期“三件套”。全国多地出现学生群体的“颜值消费”热潮。“高考过后，门诊中的年轻面孔明显增多。”6月29日，北京世纪坛医院整形外科尹宏宇主任告诉人民日报健康客户端记者。在他

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2026-07-02 14:03来自微博网页版

【#夜间高温比日间高温危害更大#】

【#夜间高温比日间高温危害更大#】#热带夜可诱发多重健康问题# 国际气象通用标准规定，夜间最低气温≥20℃即为热带夜；我国长三角沪宁杭气象部门结合本地高湿闷热气候，采用夜间最低温25℃作为“热带夜”统计标准。受全球变暖影响，我国上海、南京、杭州等长三角城市的“热带夜”天数呈持续增长态势。7

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【#什么样的子宫肌瘤需要干预#】

【#什么样的子宫肌瘤需要干预#】#子宫肌瘤绝大多数情况下不会癌变# 看到“瘤”字，很多人就腿软了。但子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，绝大多数情况下并不会癌变。你可以把它想象成子宫壁上长了个“良性痘痘”，至于要不要处理，主要看它“老不老实”。那么如何判断子宫肌瘤需不需要干预呢

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2026-07-02 14:03来自微博网页版

【#有乳腺结节要少吃含动物雌激素的食物#】

【#有乳腺结节要少吃含动物雌激素的食物#】#有乳腺结节3类食物要少吃#浙江省立同德医院肿瘤科主任冯正权2025年在医院微信公号刊文提醒，乳腺结节的发生与生活方式、饮食习惯、激素水平等均有相关性，除了要保持心情舒畅，也要健康饮食。以下食物要少吃或者不吃： [星星] ① 动物雌激素：蜂王浆、雪蛤

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2026-07-01 19:29来自微博网页版

【直播预告 | 生命树下看青海——共赴千万尾湟鱼壮阔的生命叙事】7月3日上午10:00—12:00，一起去直播间，看青海湖鱼跃鸟翔的生命故事。成千上万尾湟鱼（青海湖裸鲤）正逆流而上，只为奔赴上游产卵地，完成种群繁衍的使命；鸬鹚岛上已进入繁殖盛期，小家伙们在悬崖峭壁上筑巢安家，巢穴层层叠叠，雏鸟

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2026-07-01 17:44来自微博网页版

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#教育部发布高考招生防诈骗预警#【#22人轻信低分上名校被骗900多万#】 [话筒]近期，上海嘉定警方打掉一诈骗团伙，犯罪嫌疑人虚构“国家级体能协会副主席”等身份，谎称可将高考失利学生包装为足球、篮球等项目高水平运动员，低分进名校，先后诈骗22名考生家长，涉案金额900余万元。 [话筒]此外，还有

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2026-07-01 17:43来自微博网页版

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#现实版生命树的故事还在继续#【#火车站曾为藏羚羊让路8公里#[心]】每年5至7月，雌性藏羚羊会跋涉数百公里，前往可可西里卓乃湖一带产仔。多年前，为保护迁徙通道，可可西里站北移8.8公里。如今，青藏铁路通车20载，给藏羚羊“让路”已成为沿线的默契。铁路公路车辆会主动停车，等候藏羚羊安全通过；青

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#演员为志愿军角色泣不成声#【#演员用一个个角色致敬先辈#：让更多人知道他们的故事！】电影《四渡》中，演员@王雷ACTION 饰演的周恩来，带领红军战士在敌机的狂轰滥炸中钉门板、架浮桥。拍摄时，演员身边的炸点在水中引爆，一个个巨浪瞬间把人浇透。回忆拍摄历程，王雷说：“大家冻得浑身发抖。那一刻

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【#百花奖入围影片高燃混剪# 哪一部是你的心仪之作？】第38届#大众电影百花奖#初评投票正在进行中。一起回顾入围影片高燃瞬间↓↓#百花奖你最看好谁#？评论区见！ http://t.cn/AXozLrbb

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2026-07-01 17:43来自微博网页版

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【#中国共产党的优秀特质#】习近平：中国共产党之所以能够在105年奋斗中不断铸就辉煌，历史和人民之所以选择中国共产党，根本在于我们党具有其他政党和政治力量无可比拟的优秀特质。#建党105周年庆祝大会##党的生日# http://t.cn/AXoAvH0f

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2026-07-01 17:42来自微博网页版

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【#无论敌人如何强大我们党毫不畏惧#】习近平：我们党坚持和发扬不怕牺牲、英勇斗争的精神，为了人民、国家、民族，为了理想信念，披荆斩棘、砥砺前行，无论敌人如何强大、道路如何艰险、挑战如何严峻，总是毫不畏惧、绝不退缩。#建党105周年庆祝大会##党的生日#

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2026-07-01 17:42来自微博网页版

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【#新时代中国青年要这样做#】习近平：新时代中国青年要坚定不移听党话、跟党走，树立远大志向，勇担时代重任，把个人追求融入党和国家事业，只争朝夕、不负韶华，在新征程上跑好历史接力赛，用青春铺路、让理想闪光！#建党105周年庆祝大会##党的生日# http://t.cn/AXoAAUOt

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2026-07-01 17:42来自微博网页版

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【#中国共产党如何奋力创造新的历史辉煌#？习近平深刻阐释】#建党105周年庆祝大会# 今天上午，庆祝中国共产党成立105周年大会在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平向#七一勋章#获得者颁授勋章并发表重要讲话。 http://t.cn/AXoAodeU

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2026-07-01 17:41来自微博网页版

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又一场焦点战！C罗与莫德里奇，两位金球奖得主，两位时代的传奇，将在世界杯的舞台上完成可能是最后一次的直接对话。葡萄牙整体实力、阵容深度占优；克罗地亚经验丰富，莫德里奇领衔的中场仍然强大。是葡萄牙顺利晋级，还是格子军团再次逆袭？7月3日7:00，答案即将揭晓。@沙特阿美 #沙特阿美##Aramco#

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【[话筒]转发提醒！#今年我国首个台风来了#】#海南广西预计有台风# 据中央气象台，今天上午，南海扰动生成为南海热带低压，预计在24小时内该低压将发展为台风，并将于3日和4日先后登陆我国海南和广西，将是今年首个登陆我国的台风。受其影响，南海及华南地区将有强烈风雨，广西、海南岛部分地区的降雨

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【收藏！#双耳蝴蝶结这样打#】双耳蝴蝶结试试这样打，真的好看！#零基础手工课#（粉刷匠创意手工） http://t.cn/AXSDW4zS

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【学习快评丨#顺应发展潮流始终走在时代前列#】在庆祝中国共产党成立105周年大会上，习近平总书记深刻阐明我们党具有的“顺应发展潮流，始终走在时代前列”的优秀特质，为百年大党始终与时俱进、带领人民不断创造新的历史辉煌指明前进方向。105年砥砺奋进，我们党之所以成为

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2026-07-01 17:40来自微博网页版

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#教育发展十五五规划##高质量教育体系2030年基本建成#【国务院印发《教育发展“十五五”规划》】国务院日前印发《教育发展“十五五”规划》（以下简称《规划》），对“十五五”时期加快建设教育强国作出部署。#国务院印发教育发展十五五规划# 　　《规划》强调，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思

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【壮观！#钱塘江丝滑拉上拉链#】#这条大拉链原来是潮水相会#近日，浙江海宁。钱塘江上两潮交汇相拥，激起层层叠叠的浪花，伴随“冲浪”的飞鸟，奏响一曲属于大自然的乐章↓↓（音乐：@摩登兄弟刘宇宁来源：人民日报） http://t.cn/AXSDNT7o

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2026-07-01 17:40来自微博网页版

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【治愈！#延时记录金钗石斛翩翩绽放#[心]】#每日读画#近日，云南龙陵，摄影爱好者历时5天延时拍摄，记录下金钗石斛从花苞到绽放的全过程。画面中，花枝摇曳，花瓣次第舒展，宛若一只只花蝴蝶在林间翩翩起舞，灵动又治愈。（@人民网云南频道音乐/@卡布叻_周深） http://t.cn/AXo2CJqk

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2026-07-01 17:39来自微博网页版

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【夜宵时间！#教你用白馒头做披萨#】家里有剩馒头别发愁，随手一做就是奶香四溢的馒头披萨，外脆里软，芝士拉丝超满足~简单几步，比外卖还香，今晚就试试吧↓↓（江江厨房美食） http://t.cn/AXo7rQpB

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2026-07-01 17:39来自微博网页版

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【受权发布|中共中央关于表彰全国优秀共产党员、全国优秀党务工作者和全国先进基层党组织的决定】http://t.cn/AXo2ogLV

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2026-07-01 17:39来自微博网页版

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【#习近平致电祝贺德拉埃斯普列亚当选哥伦比亚总统#】6月29日，国家主席习近平致电德拉埃斯普列亚，祝贺他当选哥伦比亚共和国总统。　　习近平指出，中国和哥伦比亚是战略伙伴。建交46年来，中哥关系历经国际风云变幻考验，始终保持良好发展势头。两国政治互信持续巩固，人民友好深入人心，

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#庆祝建党105周年大会#【庆祝中国共产党成立105周年大会在京隆重举行习近平发表重要讲话强调，中国共产党之所以能够在105年奋斗中不断铸就辉煌，历史和人民之所以选择中国共产党，根本在于我们党具有其他政党和政治力量无可比拟的优秀特质。我们要坚定信心、接续奋斗，结合新的实际把党的优秀特质不断

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2026-07-01 17:39来自微博网页版

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#习近平发表庆祝建党105周年重要讲话#【受权发布|习近平：在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话】在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话　　（2026年7月1日）　　习近平同志们，朋友们：　　今天，我们隆重集会，庆祝中国共产党成立105周年，回顾我们党走过的光辉历程，展望党和人民事

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【#每株香蕉一生只结一次果#】香蕉是世界上最大的草本植物之一，每株香蕉只会结果一次。不过，作为多年生草本植物，它们的新芽会不断从地下破土而出，从新芽到结果只需9到12个月。 http://t.cn/AXo2iZ6H

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2026-07-01 17:38来自微博网页版

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【出口量up！#中国移动空调爆单欧洲#】#中国移动空调精准戳中欧洲人痛点# 数据显示，欧洲家庭安装空调的占比仅有20%左右。而受欧洲制冷需求集中爆发的影响，国产空调海外订单持续增长，空调企业加班加点生产，赶制出口订单。一家移动空调企业负责人告诉记者，欧洲大量住宅建成年代久远，建筑外立面管控

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【#这些食物自带降压属性#】#坚持吃西红柿后的身体变化# 查出高血压，最让人纠结的是什么？不是每天吃药，而是什么都不敢吃，总觉得要严格忌口。其实真不用这么委屈自己。一些家常食物，在均衡饮食的基础上，对辅助血压管理有积极作用，可以说自带“降压”属性。 http://t.cn/AXoZmVQc

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【#身体3处青筋异常凸起要警惕#】#下肢青筋异常凸起要小心静脉曲张# 复旦大学附属中山医院血管外科主任医师竺挺医生2023年接受健康时报采访时介绍，出现青筋显露其实就是静脉血管充盈的表现。有些是生理性的，比如热水洗浴后的毛细血管扩张，有些是病理性的，比如最常见的下肢静脉曲张。竺挺医生提醒

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【#建议用吸管杯的人都拆开检查一下#】#4类最容易在杯中残留变质的饮品# 最近，家住北京市朝阳区的张女士发现，孩子腹泻不止并伴有咳嗽，排查发现根源竟是孩子每天都在使用的吸管水杯。尽管每天都会冲洗，但狭小的吸管内、与水杯接口处布满霉菌。人民日报健康客户端记者在社交媒体搜索发现，不少网友都

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【#抱冬瓜睡觉真的能帮身体降温吗#】#抱着冬瓜睡觉的正确打开方式# 近日，气温逐渐上升，又有不少人开始尝试“抱冬瓜睡觉解暑法”。中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福在接受采访时表示，冬瓜含水量高达95%以上，能快速吸收体表热量。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、

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【#多囊的囊其实不是病理性的囊肿#】#多囊卵巢综合征不只是妇科的事# 很多人一听“多囊”，第一反应是“卵巢长了肿瘤或囊肿”，感到非常恐慌。其实，那些所谓的“囊”并不是病理性的囊肿，而是没有发育成熟的小卵泡。新名字“多内分泌代谢卵巢综合征”，则可以消除这种不必要的误解。并且，旧名字让

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2026-07-01 17:37来自微博网页版

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【#湿疹与真菌感染有什么区别#】#医生提醒梅雨季癣病高发# 从6月中旬我国南方地区进入梅雨季以来，真菌感染皮肤病也进入高发期。浙江省人民医院皮肤科主任医师陶小华接受人民日报健康客户端采访时提醒，梅雨季手足癣、股癣等皮肤病高发，但不少患者将其误认为湿疹，自行涂抹激素类药膏，反而导致病情加

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【#空调配风扇可使体感温度更低#】#夏天提醒爸妈别不舍得开空调# 老一辈人不舍得开空调是真的会中暑，严重导致热射病，死亡率非常高。告诉爸妈别舍不得开空调，记住5点空调既省电又舒服： [星星] 1.空调黄金温度：日常空调温度建议设置在26℃-28℃的“黄金区间”，不会因为温度太低导致空调病，舒适又

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2026-07-01 17:37来自微博网页版

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【#黄杏其实是果界护眼高手#】#黄杏胡萝卜素含量约是苹果的9倍# 现在正是吃杏的好时候，按外皮颜色，有黄杏、红杏、白杏等，其中黄杏最常见。除了富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，黄杏还是护眼高手。黄杏富含胡萝卜素，这种物质在人体内可以经过代谢转化为维生素A，能保护视力，改善眼部不适。

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2026-07-01 17:37来自微博网页版

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【#医生提醒5种异常出汗要警惕#】#5种出汗表现可能是疾病信号# 出汗是一种正常的生理现象，对于健康的人而言，爱出汗和不爱出汗都是个体差异，跟虚不虚没关系。不过，广东省佛山市中医院皮肤科主任医师钟卫红曾在健康时报刊文提醒，以下这5种异常出汗要提高警惕。 [空星] 1. 自汗：多吃山药主要表现

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2026-07-01 17:37来自微博网页版

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【#医生给多囊患者的饮食建议#】#多囊患者要学会吃这几类食物# 广州医科大学附属第三医院临床营养科副主任医师曾青山介绍，“多囊”具体发病机制尚不明确，但普遍认为与遗传和环境因素有关，而不良的饮食习惯则是“危险分子”之一。饮食过量、饮食结构比例失衡、偏重高糖高脂饮食等都容易导致“多囊”

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2026-07-01 17:37来自微博网页版

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【#普通人容易忽略的致癌习惯有哪些#】#舌癌发病率上升与过度饮酒相关#上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面头颈肿瘤科主任何悦表示，甲状腺肿瘤、口腔肿瘤等近几年发病越来越多，这和大家的日常不良生活习惯息息相关。长期过量饮酒、烟酒叠加刺激、长期嚼槟榔，再加上经常熬夜、作息紊乱导致免

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2026-07-01 17:37来自微博网页版

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【#多囊卵巢综合征不只是妇科的事#】#你应该认识多内分泌代谢卵巢综合征# 当地时间5月12日，捷克布拉格欧洲内分泌学大会消息，沿用90余年、影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征（PCOS）更名为多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS），相关共识同步发表于《柳叶刀》，标志着女性内分泌代谢疾病诊疗迈入全新阶

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2026-07-01 17:37来自微博网页版

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【#反诈民警被骂十几天保住77万#】#反诈民警把委屈留在了健身房# 上门碰钉子，被当事人吼，这是反诈民警处置警情时最常遇到的情形。秦炳辰就是反诈民警中的一员，他和同事们平均每天要处理120多条预警信息，最多一天连续劝阻15名当事人。对他来说，每天最大的心愿就是别有人被骗。误解与冲突几乎每天都

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2026-07-01 17:37来自微博网页版

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【#开门杀怎么防#】#下车开门这两招能保命# 开车门，一个耗时仅3秒的动作，竟是潜伏在路边的“安全陷阱”。不管是驾驶人还是乘车人，这两种正确的开车门方法都值得认真学习。一是荷式开门法：开门时换用离车门较远的手，靠左侧用右手，靠右侧用左手。换手的同时，身体会自然转向，能看清后方情况；二是

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2026-07-01 17:36来自微博网页版

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【#AI激光除草1小时狂扫86万棵#】#AI激光除草机扫过田间太解压了# 在黑龙江绥化市明水县，黑豆生长处于花芽分化期，除草成为田管的重点。今年当地利用AI智能激光除草机，作业效率大幅提高。AI智能激光除草机的高清摄像头，每秒可上千次扫描田间植株，通过AI模型能快速区分豆苗和杂草。锁定目标后，激光

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2026-07-01 13:49来自微博网页版

【今天是#青藏铁路通车20周年#】二十年前，青藏铁路横亘世界屋脊，彻底终结了“铁路永远到不了拉萨”的断言，这是中国共产党带领各族人民创造的世界奇迹，成为人类铁路建设史上的一座丰碑。回望这二十年，从通车首日哈达飞舞的沸腾时刻，到钢铁巨龙呼啸驰骋的壮阔图景，每一寸钢轨都记录着团结奋进的

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2026-06-30 16:48来自微博网页版

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【每天只需一勺，便秘星人有救了！】#疾控科普# 国人普遍膳食纤维摄入不足，一勺奇亚籽就能补上近 10% 每日需求，可溶性纤维吸水膨胀，软化粪便促进排便，比很多水果通便效果更持久。重要提醒：吃完一定要多喝水！否则膳食纤维吸水不足，反而可能加重便秘！ 💡 不只是通便，好处多到数不完： ✅

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2026-06-30 16:47来自微博网页版

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【#夏天最伤脾胃的10个习惯#】#脾胃差的人夏天有多难# 一到夏天，整个人就像被“抽干了”——早上闹钟响三遍都起不来，下午刚坐下就犯迷糊，到饭点没胃口，吃点凉的立马跑厕所，空调风一吹胃先疼……这些“夏日常规操作”，其实很可能是脾胃在“求救”。今天，一次性把夏天悄悄伤害脾胃的10个习惯全揪

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2026-06-30 16:47来自微博网页版

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【#如何更好地培养自信心# 】#自信是养出来的不是夸出来的# 孩子的自信不仅是天生的特质，更是父母用正确的方式“养”出来的。自信能够给孩子的成长打下坚实的基础，助力他们勇敢追逐梦想。 ✅1.鼓励建立内在标准：当孩子在某件事上担心别人不认可时，引导他们反思：“你觉得自己这件事做得怎么样？你

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2026-06-30 16:47来自微博网页版

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【#经常喝咖啡真的更容易贫血吗# 】#咖啡会拿走身体里的铁导致贫血吗# 咖啡会影响铁的吸收吗？答案是：会，但不用过于担心。 ▶️一个原因是，咖啡只影响非血红素铁的吸收，即谷物和蔬菜中的那种，但是对肉类（牛羊肉、鱼类和家禽）中的血红素铁并没有影响。 ▶️另一个原因是，对铁吸收的影响也跟

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2026-06-30 16:47来自微博网页版

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【#体态藏着没说出口的情绪#】#圆肩驼背其实是内心的保护壳# “圆肩驼背”这个词闯进了很多人的生活。起初以为只是久坐、年纪增长带来的体态问题。但这些不舒展的体态，在心理学里有个说法叫“具身记忆”——其实我们的身体，比大脑诚实多了。具身认知理论早就告诉我们，生理体验和心理状态是互为因

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2026-06-30 16:47来自微博网页版

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【#常年规律晚睡的人后来怎么样了#】#每天两点睡但很规律算熬夜吗##睡得晚和睡得少哪一个伤害大# 到底睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？长期来看，睡得少的伤害远大于睡得晚，但睡得晚绝不是无伤操作，两者叠加只会让身体亏空更快。 ▶️ 一、睡得少：身体紧急续航，撑得了一时扛不住长久。睡眠

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2026-06-30 16:47来自微博网页版

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【#医生提醒控血压补钾比单纯减盐更重要#】#原来有人天生盐敏感# 长期以来，多国公共卫生指南都建议将每日钠摄入量严格控制在2克以下，认为“钠吃得越多，血压越高”。但为何有人已经严格控盐，血压却还控制不住？最新发表在国际权威期刊《营养素》上的一篇综述指出，背后是“盐敏感性”在作祟。与单

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2026-06-30 16:47来自微博网页版

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【#原来有这么多被忽视的隐形家务# 】#看不见的隐形家务有多耗人# 随着时代变迁，家庭劳动的边界正在不断扩展。从情感劳动、认知劳动到近年兴起的“数字家务”，这些不可见的部分成为隐形劳动的核心。 ✅情感劳动：包括顾及家人感受、调和家庭矛盾、维系家庭情感等。 ✅认知劳动：涵盖计划假期、安排

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2026-06-30 16:46来自微博网页版

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【#世界杯熬夜看球当心麦粒肿# 】#长针眼绝对不能挤# 熬夜追世界杯、烧烤啤酒当夜宵，很多球迷长出红肿刺痛的麦粒肿，严重还会引发眼睑蜂窝织炎。河南省立眼科医院角膜病专科副主任医师孙亚杰科普：麦粒肿是眼睑腺体急性细菌感染，不能简单归为 “上火”。熬夜、长时间盯屏幕、重油高糖饮食、脏手揉

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【#脂包肌是普通人最扛病的理想身材#】#研究显示体脂25%全因死亡风险最低# #女子开腹手术后才知脂肪是保命符# 治愈你身材焦虑的真相：大家嫌弃的“脂包肌”身材——就是那种摸着有点肉感、但底下肌肉扎实的身材，或许才是普通人最容易坚持，也最能“扛病”的好身材。身体适当有一些脂肪，真不是什么

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【防癌控慢病，从科学营养开始】营养为何是一线治疗？常见的饮食防癌误区有哪些？肿瘤患者治疗期间该如何补充营养？胰岛素抵抗怎样调理？6月30日，邀请首都医科大学临床营养学系主任石汉平做客直播间，探讨如何科学利用营养进行肿瘤治疗。欢迎关注！ http://t.cn/AXSghTiG

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【#在空调房里开风扇真不是浪费电# 】#室温超32℃别再硬扛不开空调了#天热别硬扛，当室内温度超过32℃，或者体感明显不适时，就该开空调了。建议“空调+风扇”一起用，风扇加速空气流速，能更快带走人体表面的热量。风扇尽量不要随意摆放，最好放在空调的出风口正下方位置，这样有利于风扇将空调的冷气

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【转发收藏！#2个动作紧致大腿内侧赘肉#】#好身体计划#大腿内侧赘肉多怎么办？教你两个瘦腿动作，坚持练习，不仅能让大腿内侧线条变得紧致，走路也会轻快许多~（人民网记者丁亦鑫）http://t.cn/AXovp5hX http://t.cn/AXovrCUm

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2026-06-30 16:45来自微博网页版

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【转发提醒！#离开视线的水绝对不要喝#】禁毒民警提醒：已经开瓶的水离开视线后，绝对不要再喝！陌生人给的饮料、零食一律不要碰！（法治进行时） http://t.cn/AXoP4Job

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【实用转发！#笔记本3折叠高效背单词#】#下次背单词试试这个方法#英语单词总是记不住？试试“三折叠”手写法。纸张分区默写，手脑联动，加深印象~#刷到啥就学点啥吧#（新华每日电讯） http://t.cn/AXoPtHkA

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2026-06-30 16:45来自微博网页版

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【#中国共产党党员10128.6万名#】中央组织部最新党内统计数据显示，截至2025年底，中国共产党党员总数为10128.6万名，比上年净增101.5万名，党的基层组织543.1万个，比上年净增18.1万个。 #中国共产党成立105周年#

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2026-06-30 16:45来自微博网页版

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【7月新规】明天起，这些新规将影响你我的生活↓↓#快递包装瘦身##中成药不良反应禁标尚不明确#

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【提醒：个税汇算今天截止】2025年度个税汇算清缴将于6月30日‌截止，需补税者务必在此前完成申报缴纳。‌#拖着不补税会怎样# ？按规定，从7月1日当天起，按日加收滞纳税款万分之五的滞纳金。比如需补1万块钱税，拖一个月就要多交150块滞纳金。#滞纳税款会有滞纳金# （图/国家税务总局）

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2026-06-30 16:45来自微博网页版

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【#未来5年孩子上学有这些变化#】国务院日前印发《教育发展“十五五”规划》，对“十五五”时期加快建设教育强国作出部署。未来5年，中小学教育有啥变化？一起看。#高考将引导德智体美劳全面发展# http://t.cn/AXoP9xxL

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2026-06-30 16:44来自微博网页版

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【#这就是青藏铁路#】2006年7月1日，青藏铁路实现全线通车运营，这是中国铁路建设史上的重要里程碑，标志着世界上海拔最高、线路最长的高原铁路正式投入运营。戳↓http://t.cn/AXovDrIt #青藏铁路通车运营20周年##新华社出图#

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2026-06-30 16:44来自微博网页版

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#中共中央政治局会议研究部署防汛抗旱#【中共中央政治局召开会议研究部署防汛抗旱工作中共中央总书记习近平主持会议】#中共中央政治局6月30日召开会议#，研究部署防汛抗旱工作。中共中央总书记习近平主持会议。会议指出，今年主汛期我国极端天气气候事件仍将偏多、旱涝并重，各地区各有关部门要进

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2026-06-30 14:30来自微博网页版

【传承红色基因书写海西华章——青海省海西州红色文化主题征文活动正式开始】为深入挖掘青海省海西蒙古族藏族自治州丰富的红色文化资源，推动红色基因从“静态展示”走向“动态传承”，由中共海西州委宣传部主办的红色文化主题征文活动于6月14日正式启动报名。本次征文要求主题突出、内容真实、情感真

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2026-06-29 14:31来自微博网页版

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【#膳食纤维是被低估的长寿营养素#】#每天多吃10克膳食纤维全因死亡风险降21%# 我们总听医生或营养师说，日常要“多吃蔬菜”“多吃全谷物”，可你有没有想过，他们让你真正“吃”进去的，到底是什么？“蔬菜”“全谷物”中有什么对健康长寿很重要？答案其实是一个被大多数人严重低估了的营养素——膳食

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【#老花眼到底该怎么配镜才不踩雷# 】#近视和老花同时出现怎么办# 在网上买个度数差不多的老花镜凑合用就行？戴老花镜度数会加深？......随着年龄增加，许多中老年人会出现老花眼的症状，怎么验配、选购老花镜是他们的最关心的事情之一。一次视频讲清老花眼的那些误区，戳↓ http://t.cn/AXSdlSuq

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【#气温不高湿度大也要防中暑#】#闷热天气温不高也要当心中暑#夏日炎炎，人们往往只关注气温高低，常忽略湿度的影响。事实上，湿度是高温的“帮凶”。在高湿度环境下，即使气温并不算高，中暑风险依然存在。为何湿热环境下，体感气温远超实际温度？#欧洲热死人不是开玩笑#

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【人民直击｜#暗访养老机构消防安全#】#某养老院火灾警报响7分钟才有人来#随着我国人口老龄化进程加快，养老机构数量快速增长，人员密集且老年人自救能力弱，养老机构的消防安全问题引人关注。近期，国家消防救援局会同民政部组织开展养老机构安全专项暗访暗查。养老机构的消防设施设置情况如何？各项

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【祝贺！#WTT美国大满贯王曼昱首秀告捷#】2026WTT美国大满贯女单首轮，中国选手@王曼昱直落三局，以11:5、11:3、11:4战胜美国选手艾琳·叶，晋级第二轮。（人民网记者胡雪蓉）http://t.cn/AXSdaAr5

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2026-06-29 14:31来自微博网页版

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【#商务部将20家日本实体列入管控名单#】根据《中华人民共和国出口管制法》和《中华人民共和国两用物项出口管制条例》等法律法规有关规定，为维护国家安全和利益，履行防扩散等国际义务，决定将防卫研究所等参与提升日本军事实力的20家日本实体列入出口管制管控名单（见附件），并采取以下措施：一、

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【#中国制造避暑神器在欧洲卖爆了#[666]】#欧洲多地刷新最高气温记录#一场罕见的热浪正在欧洲肆虐。当地时间27日，德国、捷克等地最高气温纪录被刷新，匈牙利、波兰等国政府在全国范围内发布高温预警。欧洲多国的高温天气催生了空调、风扇等产品的消费需求。在跨境电商渠道的强势带动下，中国制造的降

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【转发提醒！#教你正确吃菌子避免看小人儿#】#剧毒野生菌自带危险特征#云南的剧毒野生菌以鹅膏菌属为代表，亚稀褶红菇也曾出现过致死案例。这类菌子常自带“危险特征”——“头上戴帽（菌盖）、腰间系裙（菌环）、脚上穿靴（菌托）”。选购时务必前往正规市场或餐馆，拒绝街边摊贩及来源不明的菌子，

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【#白银单周大跌超10%#】#黄金也扛不住了#！4000美元关口失守。市场对美联储最快在9月加息的预期持续升温，推动美元指数升至13个月来高位，贵金属市场承压震荡下行。上周，纽商所黄金期价跌超3%，一度跌破每盎司4000美元整数关口；白银期货价格大跌超10%。 http://t.cn/AXSdInbU

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【#衣服洗完没立刻晾晒相当于白洗#？】#洗好的衣服30分钟内要晾#很多上班族喜欢早上把衣服往洗衣机里一丢就出门，等晚上回来再晾晒。潮湿的衣物长时间放在洗衣机内，很容易滋生细菌。最好是洗好后，30分钟内取出晾晒，超过1个小时就要重洗了。另外，晾晒衣物时也要注意通风换气，避免潮湿滋生霉菌。

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【#湿气重的三大身体信号#】#浑身发沉原来是湿气超标#怀疑体内湿气偏重？对照舌象、二便、全身状态三点自查。一看舌头：湿气重的人舌体胖大、舌苔厚腻，湿热多见黄腻苔，寒湿多见白腻苔。二看大小便：湿气重易大便黏腻；湿热人群小便黄赤、异味浓烈，寒湿人群时常频繁有尿意。三看全身状态：晨起头脑昏

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#中国运20大片上新#【#大国重器和大好河山同框#[威武]】机群列阵，大机群小间隔规模出动，滑行过程整齐划一；运-20为歼-20空中加油，上演“云端穿针引线”，飞越田野、城市、河流，大国重器和祖国大好河山同框。8K震撼视觉片#扶摇直上九万里#↓↓一起看“鲲鹏”实战化训练大场面！@央视军事

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2026-06-29 14:30来自微博网页版

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【好运“莲莲”！#延时看10种睡莲绽放#】#夏日浪漫少不了睡莲绽放#↓↓（央视频） http://t.cn/AXSdQfHY

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【#12人以护剧为名敲诈剧组艺人被抓#】#千万粉MCN利用网络舆论敲诈# 6月16日，在公安部网安局和广东省公安厅网安总队的直接指挥下，河源市公安局根据线索，经深入侦查后实施精准收网行动，成功打掉以李某军为首的利用网络舆情实施敲诈犯罪团伙，抓获犯罪嫌疑人12人。经查，李某军团伙成立MCN机构（多

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