筱雅dyw-D

2025-09-16 11:53来自 HUAWEI Mate 70 Pro

#那年·今日#盛大又璀璨的相遇，是属于我们的奇遇～💜💎#钻为己有# #邓为[超话]#

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2026-07-03 09:07来自 为你写的情诗

啊啊啊周五开心but迟到了…… ​

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筱雅dyw-D

2026-07-03 08:52来自 为你写的情诗

#邓为眼睛蒙了一层水雾# 真的马上让我代入，心疼，想抱抱他 #邓为##邓为楼启炎# ​

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2026-07-03 08:45来自 为你写的情诗

#邓为Wallpaper中文版七月刊封面# ❤#邓为# .🎉✶🎈🍨期待

#邓为 只给你们买了马卡龙#🎂#邓为回应被陈哲远认错#🧇#Dior把男装秀搬进了博物馆# .爱你，是喧嚣世界里的宁静归宿。邓为，“钻为己有”，是我们心灵栖息的港湾。 @邓为D ✨✨🌅邓为摇滚动物园全球品牌代言人🌅邓为薇诺娜亚太区品牌代言人🌅邓为SABON亚太区品牌代言人🌅邓为潘婷奢护 ​

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筱雅dyw-D

2026-07-03 08:44来自 为你写的情诗

#邓为殷戈止#😃#风月不相关#😃#邓为风月不相关#🎡◀️🤗

#风月不相关#🌟#邓为殷沉璧#🌟#邓为风月不相关#. 葡萄有甜有酸，烟火很不一般，我们都要好好生活，历遍人间山河。 @邓为D ❃邓为❃殷戈止❃殷沉璧❃风月不相关❃邓为殷戈止❃邓为殷沉璧❃邓为风月不相关❃郑适❃楼启炎❃邓为郑适❃邓为楼启炎❃邓为云秀行❃邓为潘婷奢护代言人❃迪奥全球美妆大 ​

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2026-07-03 08:41来自 为你写的情诗

#LV起诉茉莉奶白判赔1030万#支持茉莉奶白申诉 在知识产权商标注册上确实有它的保护和辨别，所以在一方早就注册图形商标情况下，另一方很难注册成功。但是如果一开始就是模仿抄写，还有人文历史因素在，建议考虑。 ​

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2026-07-03 08:32来自 为你写的情诗

#邓为郑适#|#邓为云秀行#|#邓为楼启炎# 星若云璨，熠熠生辉。行路至此必将踏雨生花，心中有山海，长路坦荡荡。 @邓为D ☆邓为☆殷戈止☆殷沉璧☆风月不相关☆邓为殷戈止☆邓为殷沉璧☆邓为风月不相关☆郑适☆楼启炎☆邓为郑适☆邓为楼启炎☆邓为云秀行☆邓为潘婷奢护代言人☆迪奥全球美妆大使邓为 ​

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2026-07-03 08:28来自 为你写的情诗

#葡萄牙vs克罗地亚#诸神黄昏对决 ​

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筱雅dyw-D

2026-07-02 23:49来自 为你写的情诗

完美轮廓#晚安[超话]#

#微博会员成长津贴[超话]# 光影好绝 ​

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筱雅dyw-D

2026-07-02 23:49来自 为你写的情诗

真是清爽的存在#生活手记[超话]#

#微博视界大会[超话]# 那时是你的白天我的晚上 ​

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2026-07-02 23:48来自 为你写的情诗

晚安晚安#随手拍[超话]#

#微博之夜[超话]# 哈喽哈喽 ​

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2026-07-02 23:47来自 为你写的情诗

工作后才知道睡眠的重要性 呵呵 工作后好好睡觉已经远离我了 ​

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2026-07-02 23:34来自 为你写的情诗

#微博视界大会[超话]# 那时是你的白天我的晚上 ​

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2026-07-02 23:33来自 为你写的情诗

#微博会员成长津贴[超话]# 光影好绝 ​

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2026-07-02 23:33来自 为你写的情诗

#微博之夜[超话]# 哈喽哈喽 ​

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2026-07-02 20:43来自 为你写的情诗

在场馆Dior总部门口的流动应援车最上大分👍🏻 #邓为巴黎时装周#😆#迪奥品牌大使邓为#😆#迪奥二零二七夏季男装秀#

为了庆祝本次巴黎时装周【DW&DM野生绿叶站】应援圆满成功： 1）LED车队：虽时间有变，但3辆车均及时调度成功，在时装周大秀现场循环绕场，排面满满，被工作室vlog记录✌🏻 2）歌剧院大屏：祖传大屏，颜值满满，法式风情，供远赴巴黎的钻石应援打卡[憧憬] 3）地铁站联合应援：市中心三大地铁站应援屏 ​

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筱雅dyw-D

2026-07-02 20:33来自 为你写的情诗

#陈昊森承认与兰西雅恋爱#这…话说不要那么普信好么 我知道女生，不知道你这个普男啊喂。 ​

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2026-07-02 20:30来自 为你写的情诗

#邓为巴黎时装周#😉#邓为巴黎工作vlog# 😉#迪奥二零二七夏季男装秀#. 只能这样看啦下，不经意间的小动作才最迷人 @邓为D ➛邓为➛殷戈止➛殷沉璧➛风月不相关➛邓为殷戈止➛邓为殷沉璧➛邓为风月不相关➛郑适➛楼启炎➛邓为郑适➛邓为楼启炎➛邓为云秀行➛邓为潘婷奢护代言人➛迪奥全球美妆大使 ​

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2026-07-02 19:34来自 为你写的情诗

下次还是不加量 ​

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2026-07-02 18:15来自 为你写的情诗

哇哦喜欢😍#邓为# #为为道来#

📹𝐕𝐋𝐎𝐆 ｜ 𝐈𝐧 𝐏𝐚𝐫𝐢𝐬 在巴黎的晨光与暮色间穿行，感受艺术之都的节奏与呼吸，镜头里错落的光影也成了此刻日常。@邓为D #邓为#🤍#为为道来# http://t.cn/AXoq4Pr8 ​

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2026-07-02 14:03来自 为你写的情诗

期待邓为💎期待于@Wallpaper中文版 的空间美学里，窥见多元的@邓为D 时尚切面。#邓为#

七月，我们邀请邓为进入一道画框 画框之内，时装不只是被展示，也在被重新观看，Paul Poiret的风格线索经由Jonathan Anderson被带回当下。Wallpaper*中文版七月刊，邀请@邓为D 进入这道画框：他既是画中人，也成为观看者，在镜头、服装与时装史之间，完成一次跨越世纪的对话。 先观而后言，这是邓为 ​

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2026-07-02 14:01来自 为你写的情诗

#官方通报西安赛格商场一男子坠楼#是真的啊 愿社会多点安全 ​

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筱雅dyw-D

2026-07-02 12:32来自 为你写的情诗

收藏级别的杂志呢 又一次陪着正主登高。邓为真厉害，还好我担是邓为

Wallpaper*是一本被全球创意人士奉为“设计界圣经”的英国高端生活方式杂志，如今已从一个杂志品牌发展为全球性的设计权威媒体。 创刊背景：1996年由记者Tyler Brûlé在伦敦创立，意图以现代、全球化的眼光重新定义设计杂志。早期精准捕捉了90年代互联网和廉价航空兴起时的国际都市精英生活方式。 内 ​

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2026-07-02 11:10来自 为你写的情诗

#随手拍#枣现在是这样了啊 ​

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2026-07-02 11:06来自 为你写的情诗

吃到同事给的喜糖～沾沾喜气呀 ​

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2026-07-02 10:06来自 为你写的情诗

你们都显老到什么程度了 …………就是我在午休时间看小说 后座同事说字体好大 🤨有点难受[笑cry] ​

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2026-07-02 10:00来自 HUAWEI Mate 70 Pro

#霍震霆回应霍启山娜然结婚传闻#哇哦 这是笑笑的默认喜事了 ​

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2026-07-02 08:52来自 为你写的情诗

以为今天周五 实际周四啊啊啊啊 想放假了 ​

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2026-07-02 08:25来自 为你写的情诗

#迪奥品牌大使邓为#💜#邓为巴黎时装周#💜#迪奥二零二七夏季男装秀# 我希望我的爱如同晨露，静静地降落在你心田的每一片叶子上。 @邓为D ✩邓为✩殷戈止✩殷沉璧✩风月不相关✩邓为殷戈止✩邓为殷沉璧✩邓为风月不相关✩郑适✩楼启炎✩邓为郑适✩邓为楼启炎✩邓为云秀行✩邓为潘婷奢护代言人✩迪 ​

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2026-07-01 23:46来自 为你写的情诗

晚安#生活手记[超话]#

#微博视界大会[超话]#. 外表酷酷，内心温柔的你，成为我生活中最绚烂的色彩。晚安 ​

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2026-07-01 23:46来自 为你写的情诗

时尚感#随手拍[超话]#

#微博之夜[超话]# 优秀的孩子在中间 ​

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2026-07-01 23:26来自 为你写的情诗

#微博视界大会[超话]#. 外表酷酷，内心温柔的你，成为我生活中最绚烂的色彩。晚安 ​

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2026-07-01 23:25来自 为你写的情诗

#微博会员成长津贴[超话]# . 晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君 ​

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2026-07-01 19:21来自 为你写的情诗

我的婚书终于到啦✌🏻#钻为己有##邓为#🎄#邓为摇滚动物园全球品牌代言人#🎄 ​

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2026-07-01 18:37来自 为你写的情诗

大蟠桃 ​

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2026-07-01 18:36来自 为你写的情诗

#郭敬明超绝不经意露出百妖谱#哈哈哈DDDD 小四也想四号送机吧 ​

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2026-07-01 14:42来自 为你写的情诗

老公真的很暖～别给她们布置作业了 期待你的旅游新综首秀[比耶][送花花] ​

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2026-07-01 14:10来自 为你写的情诗

中午吃多了现在反而有点打嗝晕碳…喝杯冰的冷静一下[笑cry] ​

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2026-07-01 13:35来自 为你写的情诗

#永不抑郁的秘诀#平和就好，减少期待 ​

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2026-07-01 13:30来自 为你写的情诗

#邓为巴黎时装周#💜#迪奥品牌大使邓为#|#迪奥全球美妆大使邓为#💜 ..今日2+2+1=5不错不错 希望你今日一切安好，一日不见君，恍如三秋矣。 @邓为D 🍯邓为🍯殷戈止🍯殷沉璧🍯风月不相关🍯邓为殷戈止🍯邓为殷沉璧🍯邓为风月不相关🍯郑适🍯楼启炎🍯邓为郑适🍯邓为楼启炎? ​

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2026-07-01 12:56来自 为你写的情诗

#邓为说郑适是他演过最自由的角色# 🧇#邓为认证郑适危险又迷人# 邓为的采访都值得细品//@筱雅dyw-D:我想说两个角色下都有邓为的底色：温柔为底，赤诚灵魂。 不管是郑适也好楼启炎也罢，都坚守与责任共生的枷锁，亦为前行的力量。 郑适挣脱世俗框架，灵魂天生自由，危险迷人，枷锁难束本心； 楼启炎困

#邓为说郑适是他演过最自由的角色#[酷] #邓为认证郑适危险又迷人# 神剧亮了X @云秀行官微 @邓为D 专访上线！邓为说郑适是他演过最自由的角色，并认证郑适危险又迷人！谈到角色BGM，邓为笑称这次不屋顶着火了[偷笑]邓为说郑适对范云的的爱是隐忍克制的，在感情中更多的是尊重对方，而且绝不内耗，吃醋就 ​

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2026-07-01 12:54来自 为你写的情诗

我想说两个角色下都有邓为的底色：温柔为底，赤诚灵魂。 不管是郑适也好楼启炎也罢，都坚守与责任共生的枷锁，亦为前行的力量。 郑适挣脱世俗框架，灵魂天生自由，危险迷人，枷锁难束本心； 楼启炎困于万般重担，一生期许，坦荡恣意，无拘无束。#邓为说郑适是他演过最自由的角色# 🌉

#邓为说郑适是他演过最自由的角色#[酷] #邓为认证郑适危险又迷人# 神剧亮了X @云秀行官微 @邓为D 专访上线！邓为说郑适是他演过最自由的角色，并认证郑适危险又迷人！谈到角色BGM，邓为笑称这次不屋顶着火了[偷笑]邓为说郑适对范云的的爱是隐忍克制的，在感情中更多的是尊重对方，而且绝不内耗，吃醋就 ​

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2026-07-01 12:41来自 为你写的情诗

今天吃的丰富些✌🏻 ​

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2026-07-01 12:36来自 为你写的情诗

邓为就是时尚标杆

邓为 X Dior EMV 全球权威时尚数据机构Style Analytics，率先发布2027春夏男装周明星EMV数据榜单，中国演员邓为位居TOP 3，是本次榜单中唯一一位中国明星！本次男装周中邓为给Dior带来高达55.6万数据互动量。在Kpop偶像热潮席卷全球的情况下，邓为依然能以一人热度位居榜单TOP3，可见他的海内外热度及 ​

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2026-07-01 08:24来自 为你写的情诗

#迪奥品牌大使邓为#|#邓为巴黎时装周#|#迪奥二零二七夏季男装秀# 也想不相思，可免相思苦，几次细思量，情愿相思苦。 @邓为D 🌳邓为🌳殷戈止🌳殷沉璧🌳风月不相关🌳邓为殷戈止🌳邓为殷沉璧🌳邓为风月不相关🌳郑适🌳楼启炎🌳邓为郑适🌳邓为楼启炎🌳邓为云秀行🌳邓为潘婷 ​

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2026-07-01 08:23来自 为你写的情诗

#现在就出发4 金晨#这得找个有梗的替代 ​

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2026-06-30 19:05来自 为你写的情诗

#庆祝建党105周年# 祝福#党的生日# //@邓为D:祝福伟大的党，祝福伟大的祖国！#党的生日##庆祝建党105周年#

#党的生日#【一起转发！#庆祝建党105周年#[心]】“中国共产党一经诞生，就把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴确立为自己的初心使命。”105载风雨兼程，105载波澜壮阔！百年大党恰是风华正茂！转起，祝福伟大的党，祝福伟大的祖国！#行程万里不忘初心# ​

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2026-06-30 18:08来自 为你写的情诗

韩红道歉，为什么不能说走个面呢？ ​

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2026-06-30 12:31来自 为你写的情诗

温柔拂过#随手拍[超话]#

#微博之夜[超话]# 你是人间一缕清风 ​

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2026-06-30 12:31来自 为你写的情诗

我好喜欢啊#生活手记[超话]#

#微博视界大会[超话]# 好男大啊 ​

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2026-06-30 12:00来自 为你写的情诗

#微博视界大会[超话]# 好男大啊 ​

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2026-06-30 12:00来自 为你写的情诗

#微博之夜[超话]# 你是人间一缕清风 ​

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2026-06-30 12:00来自 为你写的情诗

#每日一善#♛#阳光信用# .善良的人如清泉，洗涤尘世烦恼；如明月，照亮迷途心灵；如春风，唤醒沉睡善根。三德兼备，自利利他。 ​

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2026-06-30 12:00来自 为你写的情诗

#微博会员成长津贴[超话]# 真有才👍🏻 ​

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2026-06-30 11:52来自 为你写的情诗

#黄金#想买的可以入 ​

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2026-06-30 08:23来自 为你写的情诗

#迪奥品牌大使邓为#💜#邓为巴黎时装周#💜#迪奥二零二七夏季男装秀# 你在漫长的岁月里只往那看过一眼，那一眼还很匆忙，可是我就深深记住了 @邓为D ❏邓为❏殷戈止❏殷沉璧❏风月不相关❏邓为殷戈止❏邓为殷沉璧❏邓为风月不相关❏郑适❏楼启炎❏邓为郑适❏邓为楼启炎❏邓为云秀行❏邓为潘婷奢 ​

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2026-06-30 08:20来自 为你写的情诗

#巴西绝杀##日本淘汰##大v观赛团# 日本球迷：帮我拿下手机我拍个视频 巴西球迷：拿着国旗一顿裹，贴脸开大中哈哈哈 ​

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2026-06-30 04:20来自 为你写的情诗

#花少8要去世界杯举办国#有点期待了美加墨～世界杯氛围 ​

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2026-06-29 23:20来自 为你写的情诗

想咬一口#生活手记[超话]#

最深的宁静，不是无声，而是在有声的世界里，内心依然保持着澄澈的沉默。#微博会员成长津贴[超话]# ​

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2026-06-29 23:14来自 为你写的情诗

吃个甜品#邓为郑适#|#邓为云秀行#|#邓为楼启炎# .#微博之夜[超话]#

最深的宁静，不是无声，而是在有声的世界里，内心依然保持着澄澈的沉默。#微博会员成长津贴[超话]# ​

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2026-06-29 23:14来自 为你写的情诗

好梦#微博会员成长津贴[超话]#

愿你心怀星光，安然入睡。 ​

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2026-06-29 23:00来自 为你写的情诗

愿你心怀星光，安然入睡。 ​

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2026-06-29 23:00来自 为你写的情诗

仰望星空，放下我执，在无垠中找到内心的安宁。 ​

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2026-06-29 23:00来自 为你写的情诗

最深的宁静，不是无声，而是在有声的世界里，内心依然保持着澄澈的沉默。#微博会员成长津贴[超话]# ​

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2026-06-29 21:41来自 为你写的情诗

#恋与深空回应争议#茉莉奶白的联名卖爆了的就是这个不 ​

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2026-06-29 17:30来自 为你写的情诗

#四川宜宾地震#希望多人平安，我待过几天的地方 ​

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2026-06-29 16:34来自 为你写的情诗

好难受，在这个点已经知道晚上要加班了[泪] ​

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2026-06-29 16:33来自 为你写的情诗

#戒掉咖啡后我的身体变化#[二哈]每天一杯是我的饮料 ​

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2026-06-29 12:51来自 为你写的情诗

#47岁吴建豪再婚#啥 我断网了 他什么时候离的我都不知道 ​

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2026-06-29 08:25来自 为你写的情诗

#邓为楼启炎#🍀#邓为云秀行#🍀#邓为#. 既见君子，再难忘却，默默欢喜，惟愿君安。 @邓为D 🍸邓为🍸殷戈止🍸殷沉璧🍸风月不相关🍸邓为殷戈止🍸邓为殷沉璧🍸邓为风月不相关🍸郑适🍸楼启炎🍸邓为郑适🍸邓为楼启炎🍸邓为云秀行🍸邓为潘婷奢护代言人🍸迪奥全球美妆大使 ​

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2026-06-29 08:22来自 为你写的情诗

#邓为巴黎时装周#💜#迪奥品牌大使邓为#|#迪奥全球美妆大使邓为#💜 我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。 @邓为D ❅邓为❅殷戈止❅殷沉璧❅风月不相关❅邓为殷戈止❅邓为殷沉璧❅邓为风月不相关❅郑适❅楼启炎❅邓为郑适❅邓为楼启炎❅邓为云秀行❅邓为潘婷奢护代言人❅迪 ​

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2026-06-29 00:02来自 为你写的情诗

#向佐向佑聊天记录#这样拍不好诶… ​

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2026-06-28 21:18来自 为你写的情诗

不想晚安

#微博之夜[超话]# 最闲的贵公子，做最狠的掌权人。 ​

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2026-06-28 21:01来自 为你写的情诗

#微博视界大会[超话]# 眉眼藏星河，步履带风华 ​

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2026-06-28 21:01来自 为你写的情诗

#微博会员成长津贴[超话]# 让世界看见东方美学的时尚诠释。✨ ​

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2026-06-28 21:00来自 为你写的情诗

#微博之夜[超话]# 最闲的贵公子，做最狠的掌权人。 ​

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2026-06-28 18:25来自 为你写的情诗

很丰富哦荔枝满怀 ​

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2026-06-28 16:04来自 HUAWEI Mate 70 Pro

今天第一顿 ​

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2026-06-28 16:04来自 HUAWEI Mate 70 Pro

今天第一顿[笑cry] ​

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2026-06-28 15:16来自 HUAWEI Mate 70 Pro

#白玉兰把刘亦菲放进战报#这是想要热度吧？ ​

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2026-06-28 15:14来自 HUAWEI Mate 70 Pro

好看有活力#邓为郑适#|#邓为楼启炎#|#邓为云秀行# 都要来看看哦

捕捉野生楼启炎一枚！把 #桃厂排面# 狠狠拿捏，大家今晚也要记得来 #云秀行# 看郑适和楼启炎！ ​

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2026-06-28 12:37来自 为你写的情诗

#经常拉伸的人身体和血管都会变软#很完美，拉伸 ​

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2026-06-28 12:34来自 为你写的情诗

#吴艳妮睡过头素颜去比赛#承认女性优秀很难吗？一定要把化妆绑定起来么 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-28 00:37来自 为你写的情诗

#邓为巴黎时装周#💜#迪奥品牌大使邓为#|#迪奥全球美妆大使邓为#💜 你不是暗淡渺小的星光，而是囊括了明月的整个银河。夜深了晚安～ @邓为D ღ邓为ღ殷戈止ღ殷沉璧ღ风月不相关ღ邓为殷戈止ღ邓为殷沉璧ღ邓为风月不相关ღ郑适ღ楼启炎ღ邓为郑适ღ邓为楼启炎ღ邓为云秀行ღ邓为潘婷奢护代言人 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-28 00:35来自 为你写的情诗

#通过衣服吊牌看成本价的方法#我该信么… ​

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筱雅dyw-D

2026-06-28 00:34来自 为你写的情诗

#人一旦染上了早睡才知道有多爽#求带 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-28 00:31来自 为你写的情诗

#曝吴卓羲张曦雯恋情#but 女士不好看呀，也是花旦？？ ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 23:35来自 为你写的情诗

#浪姐成团名单# ✢#浪姐总决赛# 曾沛慈是第一吧

#浪姐总决赛#曾沛慈团年度乘风席位：曾沛慈、李心洁、安崎 张月团年度乘风席位：张月、萧蔷、叶一茜 按照乘风之夜个人乘风值排名获得年度乘风席位的还有：#浪姐成团名单# 第七位：王濛（王濛团） 第八位：李小冉（王濛团） 第九位：孙怡（孙怡团） 第十位：唐艺昕（孙怡团） 第十一位：范玮琪（王濛 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 20:47来自 为你写的情诗

今天眼皮狂跳，也没有中一张彩票 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 19:16来自 为你写的情诗

花朵不会替你决定💕 谜面是紫色💜 答案是你的💎 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 19:11来自 为你写的情诗

今天的游轮真的好幸福啊，羡慕大家#邓为POSITIVEHOTEL地中海咖啡品牌代言人#🌼#邓为#🌼 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 19:10来自 为你写的情诗

郑适斟茶的手，亦曾握楼启炎的刀。且饮这杯温柔与疯批交融的鸩酒。看浪荡公子如何摇扇定乾坤，观暗夜修罗偏执只为一人狂。期待@邓为D 饰演的郑适/楼启炎，演尽疯批之下那一捧偏执的滚烫。#邓为云秀行#|#邓为郑适#|#邓为楼启炎# .

最近看《云秀行》，我再次确认了一件事， 邓为掌握了一种很难得的表演意识，他懂得在强大的角色身上，有意识地运用脆弱感。 不是那种软弱的、乞求同情的脆弱。 而是一种转瞬即逝的破绽，是坚硬的壳上忽然裂开的一道细缝。就这一道缝，让强者有了人味， 说实话这种分寸感极难拿捏。给多了，角色就垮了 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 19:09来自 为你写的情诗

#浪姐总决赛#OMG都到总决赛了 好快啊 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 17:17来自 为你写的情诗

又来抽丑东西了😄 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 15:12来自 为你写的情诗

#生活手记#很好吃！ ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 13:30来自 为你写的情诗

有点丑萌可爱 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 12:12来自 为你写的情诗

连小腿都完美#随手拍[超话]#

#微博之夜[超话]# 也是近距离看到了耶 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 12:12来自 为你写的情诗

很温柔很迷人#生活手记[超话]#

#微博会员成长津贴[超话]# 我独爱你 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 12:00来自 为你写的情诗

#微博会员成长津贴[超话]# 我独爱你 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 12:00来自 为你写的情诗

#微博视界大会[超话]# 这就是伟大 ​

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筱雅dyw-D

2026-06-27 11:46来自 为你写的情诗

虽然但是 年轻人步入老年人养生了#最佳抗糖运动出炉# #每天十几分钟力量训练糖尿病风险降低27%#

吃完饭别着急躺！「饭后耗糖操」来啦！ 1. 脚尖点地：激活小腿，8个八拍 2. 大小腿联动：消耗血糖，8个八拍 3. 垫脚开合：脚跟离地，8个八拍 4. 扶椅收腹：稳住上半身，8个八拍 #最佳抗糖运动出炉#[浪]#每天十几分钟力量训练糖尿病风险降低27%# ​

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