营养师洋洋

2026-04-24 09:18来自 所愿皆成真

#中国航天日##航天70载青春有担当##北京范儿# 这是一个跨越了23年的梦，今天终于正式起航。🚀 从2003年的那个小女孩，到现在的我们，
变的是一年年增长的岁数，不变的是对未来的期许。 在4.24这个特殊的日子里，
想送给大家一份特别的祝福：
愿我们都能像“空间站”一样，拥有最坚固的“生命舱” ​

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2024-08-24 15:09来自 所愿皆成真

#超级红人节##v影响力峰会##vplus圈子发布会# ❗️坐标：烟台 ㊗️微博2024 超级红人节➕V影响力峰会➕V＋圈子发布会 @营养师洋洋在微博成长的第7年，每一次的向上而生，都是在健康科普的道路上向下扎根的基石💕 感谢@微博健康 作为大后方给予支持 (*≧▽≦) 感谢@新浪新闻 @头条新闻 科普道路上 ​

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2026-07-02 12:05来自 人体空间站所愿皆成真

#暑期预防HPV早预防早保护##2026HPV健康科普大赛##HPV健康公开课# 【人体空间站plog81ⅠHPV焦虑的背后隐藏着什么健康隐患】 很多女生一听到HPV就极度焦虑😰，其实站在人体空间站的视角来看，它只是一种非常普遍、可被身体自主代谢清除的常见菌群，根本不用过度恐慌🙅‍♀️ 人体空间站自带强大的 ​

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2026-07-02 11:18来自 人体空间站所愿皆成真

#我的健康观赛副本##微博vlog大赛##人体空间站站长# 【人体空间站video 13Ⅰ人体空间站核心舱是什么】 🌙 你的身体是一座精密的空间站，别让它断电啦！ 我们的身体就是一座「人体空间站」🛰️
而睡眠，就是掌管所有机能的「睡眠能量站」🔋 无休止地熬夜刷手机 📱
相当于强制切断了空间站的 ​

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2026-07-01 16:18来自 人体空间站所愿皆成真

#庆祝建党105周年# 从石库门到天安门，105载风雨兼程，风华正茂，先辈踏浪而行，我辈接续奋进，怀揣热爱与信仰，在时代浪潮里奔赴属于我们的的使命[心]

#党的生日#【一起转发！#庆祝建党105周年#[心]】“中国共产党一经诞生，就把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴确立为自己的初心使命。”105载风雨兼程，105载波澜壮阔！百年大党恰是风华正茂！转起，祝福伟大的党，祝福伟大的祖国！#行程万里不忘初心# ​

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2026-07-01 13:00来自 人体空间站所愿皆成真

#我的健康观赛副本##微博vlog大赛##人体空间站站长# 【人体空间站video12Ⅰ防护盾破损🦠就会趁虚而入】 免疫系统就像空间站的能量护盾，专门帮你挡病毒。但熬夜、吃糖多、压力大，都会让护盾能量条见底！这时候一点小病菌都能长驱直入，让你病倒好几天，恢复还慢。💔 想修补护盾？秘籍来了👇
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2026-07-01 12:30来自 人体空间站所愿皆成真

#我的健康观赛副本##微博健康公开课##人体空间站站长# 【人体空间站plog80Ⅰ天气热脾气变差了？】 很多人误以为夏天易怒是心态问题🙅‍♀️，其实是整座人体空间站进入了持续高温高负荷运转模式，属于身体的自然应激反应⚙️ 人体自带恒温平衡系统🌡️，夏季外界高温持续侵入，空间站散热舱超负荷 ​

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2026-07-01 09:30来自 人体空间站所愿皆成真

#我的健康观赛副本##HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛# 【人体空间站video11Ⅰ熬夜撸串党防御指南来了】 长期熬夜、酗酒撸串的男生注意了！🍺🍢 你们的“人体空间站”免疫舱可能已经瘫痪了！
别以为没长东西就没事，HPV专挑防御漏洞下手，特别是咽喉和私密处，高危型HPV根本不长疣体，只会悄 ​

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2026-07-01 07:30来自 人体空间站所愿皆成真

#我的健康观赛副本##微博健康公开课##人体空间站站长# 有没有发现？🤔 一到夏天整个人特别容易“炸毛”！💥
真不是你脾气变差，而是人体空间站的温控系统过载啦🔥
高温天空间站持续待机，神经舱一直紧绷、电解质悄悄溜走，耐心值直接见底📉
一点小事就烦躁、夜里翻来覆去睡不着，都是典型 ​

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2026-06-30 14:41来自 人体空间站所愿皆成真

#我的健康观赛副本##HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛# 很多女生一看到体检报告上的筛查指标，就瞬间陷入极度焦虑，总把指标和“糟糕结果”死死划上等号😰。但站在人体空间站的视角来看，这真的只是偶尔闯入的微小外来干扰因子而已👾。 我们的身体自带一套极其精密的免疫防护系统🛡️，大部 ​

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2026-06-29 19:27来自 人体空间站所愿皆成真

#天气热脾气都变差了##我的健康观赛副本# 🧊 40℃的高温天，你是不是也觉得自己像个随时会爆炸的“行走的火药桶”？别急着内耗，这真不是你修养不够，而是你的身体在拉响警报！⚠️ 🚀 想象一下，你的身体其实是一座精密运转的“人体空间站”。当外界气温飙升，这座空间站的“中枢神经主控舱”正被 ​

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2026-06-28 11:28来自 人体空间站所愿皆成真

#闷热天不建议运动到大汗淋漓##我的健康观赛副本# 🥵 新疆45℃，华南闷得像蒸笼，北方也热得喘不过气…… 这种天，你还打算去健身房“暴汗”？🙅‍♀️ 听我一句劝：快停下。 你以为流的是汗，其实是你这座“人体空间站”在疯狂报警 📢 闷热天，空气湿度高得离谱，汗液根本蒸发不掉，身体的散热 ​

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2026-06-26 11:01来自 V创作中心

#暑期小年龄预防HPV别等了##2026HPV健康科普大赛##HPV健康公开课# “我年轻身体棒！体检那是老年人才干的！”
这是不是也是你的心里话？🙋‍♀️
千万别等到体检报告亮红灯才后悔莫及！😭
HPV感染往往悄无声息，没有症状不代表安全，病毒正在悄悄“啃墙角”呢！
与其花钱买一堆落灰的补品求心 ​

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2026-06-25 17:59来自 人体空间站所愿皆成真

#花开北京##北京范儿##我的花园城市日记# 今天我们来点不一样的 一起走进大安山 带大家认识一株植物 不同于红杜鹃的照白杜鹃（照山白）@首都园林绿化 http://t.cn/AXSKQwRD ​

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2026-06-25 14:00来自 人体空间站所愿皆成真

#城市择校指南##分数线##热闻医聊研究院# 🚨 高考出分后，学医志愿是容错率最低的赛道！ 很多考生只看学校排名、城市名气，最后读完发现就业、规培、人脉全部“水土不服”🤦‍♂️。医学十年起步，选城市本质就是选未来半辈子的行医圈层🏙️。 ⚠️ 最容易踩坑的误区：分数擦边，硬冲北上广普 ​

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2026-06-25 11:35来自 V创作中心

#微博AI创作季##HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛# 【人体空间站videoAIⅠHPV防护～过犹不及】 穿防护服觉得勒得慌？星诗诗直接脱了喊“裸奔多自由”，结果下一秒病毒大军贴脸开大！🦠
星丞丞吐槽得太狠了：“大门敞开，小偷能不来吗？” 还有钱小战和星夕夕，恨不得把自己裹成粽子密不透风，结 ​

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2026-06-24 12:53来自 人体空间站所愿皆成真

#HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛# 【人体空间站videoⅠ特别篇～不是女生专属】 90%的情侣不知道的秘密 HPV的感染其实很复杂[么么哒] http://t.cn/AXSJbt7P ​

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2026-06-23 20:50来自 人体空间站所愿皆成真

[么么哒][么么哒][么么哒]世界杯熬夜党看过来了

#世界杯# 6月16日、17日活动激励公示来啦！[打call] 感谢各位博主积极参与世界杯系列热点内容创作！6月16日、17日分别有15位、25位博主斩获各子话题热文TOP10激励，[送花花]恭喜以下获奖博主—— [浪]#大V观赛团# @陈君乐 http://t.cn/AXaOQFzV http://t.cn/AXaHHtX9 @骆明微博 http://t.cn/AXa9f0pf ​

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2026-06-23 10:00来自 人体空间站所愿皆成真

#HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛# 【人体空间站videoⅠHPV特别篇，两舱可能在互相干扰】 你们两个人的舱体可能在互相干扰 HPV预防不是一个人的事情 需要共同防护 http://t.cn/AXStGq0l ​

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2026-06-22 14:15来自 微博直播平台

#微博健康公开课# #人体空间站站长# http://t.cn/AXSUWFEX ​

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2026-06-22 11:51来自 人体空间站所愿皆成真

#华西口腔唇腭裂国际研讨会##唇腭裂治疗# 🚨华西口腔唇腭裂国际研讨会：别被“兔唇”骗了，这不是缝一针就能完事的小手术🙅‍♀️ 你以为唇腭裂只是嘴唇上的一道裂缝？🤔 大错特错！❌ 这根本不是简单的“外观缺陷”，而是一场从出生就要打响的“全生命周期拉锯战”🏃‍♂️💨。很多家庭以 ​

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2026-06-20 22:13来自 人体空间站所愿皆成真

#一键开启延庆23度的夏天##v读北京# 21km山野骑行｜长城古村｜非遗手作｜招牌豆腐宴 骑行吸氧、探访古迹、打卡文创市集，吃喝玩乐全覆盖 http://t.cn/AXSPWnHi ​

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2026-06-20 22:10来自 人体空间站所愿皆成真

#一键开启延庆23度的夏天##v读北京# 延庆世园一日漫游路线分享✨ 先逛亿年古生物馆，再沉浸式打卡超大植物园 23℃天然清凉空间，看化石静心、逛绿植疗愈 夏日低成本放空养生好去处，北京近郊周末首选 http://t.cn/AXSPWqhA ​

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2026-06-20 10:31来自 人体空间站所愿皆成真

#一键开启延庆23度的夏天##v读北京# 藏在延庆的21公里滨水骑行线，是京郊自带滤镜的天然画廊。 红色绿道沿妫水河蜿蜒，串联夏都、世园、妫河森林公园，一路杨柳临水、飞鸟掠波，路面平整无车流，不用拼速度，只管追风。 21公里不长不短，刚好够卸下一周紧绷，耳边只剩风声、水流声与车轮转动声，山野 ​

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2026-06-19 19:21来自 人体空间站所愿皆成真

#微博跨域计划##带着微博去旅行##微博健康公开课# 为期3天的闽西研学之行圆满落幕。 踏上这片浸润着岁月温度的山野土地，目光所及的青山溪流，处处留存着历史的厚重回响。行走在林间步道、驻足在旧屋堂前，一砖一瓦、一草一木都在静静诉说往昔岁月里那份纯粹的信念与坚守。闽山闽水孕育出的赤诚底色 ​

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2026-06-19 18:35来自 人体空间站所愿皆成真

#V读北京##一键开启延庆23度的夏天# 逃离市区高温，来延庆世园过23℃夏天！ 夏都延庆藏着23℃的清凉。 妫水河湿地草木葱茏， 植物馆内热带雨林郁郁葱葱， 千余种热带植物构筑自然秘境 ​

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2026-06-19 12:30来自 iPhone 15 Pro Max

#我的健康观赛副本##微博健康公开课##人体空间站站长# 【人体空间站plog78Ⅰ为什么我们的耐力不太行】 顶级球星高速折返对抗到终场步伐稳健，普通人熬半宿就虚脱，差距不在于意志力，而是空间站长期养护体系天差地别。大众总觉得球星超强赛场耐力全靠咬牙硬拼的强大自律，可国际足联官方职业运动员膳 ​

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2026-06-19 07:30来自 微博网页版

#我的健康观赛副本# #人体空间站站长# #微博健康公开课# 球星耐力拉满，空间站底盘早就焊牢！职业球员常年均衡食补，把人体空间站的肌肉动力舱、神经稳定舱筑牢底子。咱们熬夜同样在损耗舱体能量，临时猛补没用，日日稳供营养才撑得住整月赛程。💬互动：疲惫了你硬扛还是休息？ ​

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2026-06-18 12:30来自 iPhone 15 Pro Max

#我的健康观赛副本##人体空间站站长##微博健康公开课# 【人体空间站plog77Ⅰ重油夜宵会让你的中转舱出现紊乱的】 炸鸡卤味配球赛是标配夜宵，睡醒腹胀脸肿憔悴，根源出在深夜消化中转舱动力大幅衰减。消化营养学检测数据显示，入夜后人体空间站会自动启动休眠预备流程，肠胃作为养分消化中转舱，内部 ​

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2026-06-18 07:30来自 微博网页版

#我的健康观赛副本# #人体空间站站长# #微博健康公开课# 重油夜宵堵死养分中转消化舱！深夜人体空间站进入低功耗预备休眠模式，消化中转舱酶动力直接缩水三成。炸鸡卤味塞进来分解不动堆积垃圾，晨起腹胀浮肿全是舱体淤堵的信号。💬互动：看球夜宵只爱吃重口？ ​

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2026-06-17 12:30来自 微博网页版

#世界杯熬夜党回血食谱##我的健康观赛副本##大V观赛团# 【人体空间站plog76|熬夜后失眠是你的神经舱出现了紊乱】 浑身乏力抬不动胳膊，躺下几小时毫无睡意，明明身心俱疲，大脑却异常清醒，很多人错怪自己情绪自控力差。内分泌营养学对照实验证明，赛场比分起伏带来的剧烈情绪波动，会直接改变人体空间 ​

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2026-06-17 11:07来自 人体空间站所愿皆成真

#世界杯熬夜党回血食谱##我的健康观赛副本##大V观赛团# ⚽ 凌晨到正午连轴看球，复盘战术、紧盯比分脑子宕机，只吃核桃补脑根本不够！空间站主控舱耗损逻辑，90%球迷不懂。 🧠 我们的大脑，就是人体空间站的“核心主控舱”。神经信号传递、情绪调节、注意力维持，全靠B族维生素、卵磷脂、Omega-3三 ​

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2026-06-17 07:30来自 微博网页版

#我的健康观赛副本# #人体空间站站长# #微博健康公开课# 通宵盯屏幕，观景舱养分彻底告急！眼睛是人体空间站专属观景观测舱，长时间看直播疯狂消耗维A，内膜失去滋养干涩发糊。闭眼只是调低功率，食补补足维A，才能填满消耗的原料库存。💬互动：看球总频繁揉眼睛吗？ ​

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2026-06-16 20:58来自 iPhone 15 Pro Max

【#北京5预警齐发#】#首席解读北京暴雨蓝色预警# 注意出行安全

【#北京5预警齐发#】#首席解读北京暴雨蓝色预警# 目前，北京市“五警”齐发：市气象台先后发布暴雨蓝色预警、大风蓝色预警、雷电黄色预警；市规划自然资源委联合市气象局发布地质灾害气象风险蓝色预警，市水务局联合市气象局发布山洪灾害风险蓝色预警。 其中，暴雨蓝色预警是今年入汛以来的首个。此前 ​

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2026-06-16 12:30来自 iPhone 15 Pro Max

#我的健康观赛副本# #人体空间站站长# #微博健康公开课# 【人体空间站Plog75|通宵看球你的观测舱会出现干涩么？】 熬完球赛眼睛酸胀发雾，睡一觉依旧难受，原来问题从来不是休息时间不够。多数球迷缓解眼疲劳只会闭眼揉搓，只做到暂时调低眼部负荷，完全没意识到眼睛是人体空间站高精度观景观测舱，维 ​

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2026-06-16 07:30来自 微博网页版

#我的健康观赛副本# #人体空间站站长# #微博健康公开课# 比分来回拉扯，神经舱全程高压过载！情绪过山车狠狠拉扯人体空间站的神经主控舱，大起大落快速耗光舱内氨基酸储备。赛后降不下功率，多吃含天然色氨酸的食物，帮空间站降温休眠。💬互动：输球会emo一整晚吗？ ​

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2026-06-15 12:30来自 微博网页版

#我的健康观赛副本# #人体空间站站长# #HPV健康公开课# 【人体空间站plog74|熬夜看球为什么每个人的状态不一样】 一块熬通宵追世界杯，旁人隔天照常工作，自己瘫一天缓不过来，差距根本不在睡眠时间长短。很多人简单把熬夜疲惫归咎于缺觉，完全没看懂人体空间站的运转规则。我们的躯体完整对标一座闭 ​

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2026-06-15 09:32来自 V创作中心

#微博AI创作季##2026HV健康科普大赛##HPV健康公开课# 刚查出HPV转阴就放飞自我？小心病毒杀个回马枪！😱 很多人以为转阴就是“免死金牌”，结果因为免疫力波动或交叉感染，没过多久又复阳了……这期视频带你沉浸式体验“作死”全过程！别乱堆材料也别摆烂，快来抄作业，看看丞丞定制的【巩固期养护 ​

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2026-06-15 07:30来自 微博网页版

#我的健康观赛副本# #人体空间站站长# #微博健康公开课# 连熬凌晨球赛，整个人直接被抽空！咱们身体就是一座人体空间站，熬夜应激时能源不足，会拆解肌肉当燃料。缺优质蛋白补给舱体，乏力酸软越堆越重，按时补氨基酸才能稳住续航。💬互动：熬夜后四肢发酸扣1 ​

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2026-06-14 21:47来自 微博网页版

地点福建古田：1929年从古田出发 星火在这里燎原，在这里开启为期3天的学习之旅，成功从古田开始，沉浸式感受精神力量#龙岩[地点]# ​

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2026-06-14 15:22来自 V创作中心

#我的健康观赛副本##健康奥斯卡# 【人体空间站videoAI世界杯特辑Ⅰ熬夜看世界杯你的空间站还好吗？】 前方高能预警！你的“人体空间站”正在遭遇史诗级电量危机！🚨
为了追世界杯正在进行，星诗诗直接红牛灌顶、通宵死磕：“今晚谁睡谁是狗！”结果呢？神经越熬越亢奋，想睡都静不下来😵‍💫
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2026-06-14 12:30来自 人体空间站所愿皆成真

#人体空间站站长##健闻登顶计划##微博健康公开课# 【人体空间站plog73Ⅰ一周养护后你还好吗】 经过周一到周六分模块针对性养护，我们先后完成了中转舱清淤、储能舱养眠、观景舱护眼、指挥舱稳绪、皮肤舱排浊、动力舱通循环 🔄。周日作为一周收尾日，核心任务是全舱统筹巩固，避免前六天的养护成果白 ​

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2026-06-14 09:30来自 人体空间站所愿皆成真

#HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛# 最顶级的养护：不焦虑，稳住你的空间站气场 🧘‍♀️ 最后一条最温柔、也最重要：
能不能稳稳清零，一半靠防护，一半靠情绪养舱 🍃。 很多姐妹查出之后，整夜失眠、过度自查、持续内耗，情绪长期紧绷。
负面焦虑，真的最耗人体空间站元气 🥀。 紧张、压 ​

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2026-06-14 07:30来自 人体空间站所愿皆成真

#健闻登顶计划##微博健康公开课##人体空间站站长# 一周养舱收官啦！前面六天分舱逐一养护，周日整座空间站全面休整维稳 🛸。饮食作息回归平稳，不暴饮暴食不熬夜，巩固一周养护成果，稳住全舱运转节奏，安稳蓄力迎接新一周的元气满满哟~ ☀️
💬互动：这周的空间站养生计划，你坚持完成了吗？? ​

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2026-06-13 12:30来自 人体空间站所愿皆成真

#健闻登顶计划##微博健康公开课##人体空间站站长# 【人体空间站plog72Ⅰ你的循环系统还好吗】 盛夏酷热，多数人偏爱整日待在空调密闭空间，久坐沙发、卧床躺卧 🛌。长时间保持静止状态，人体空间站的循环动力舱慢慢进入休眠状态，周身气流、体液循环速度持续放缓。空调冷气长期包裹体表，体表通道收 ​

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2026-06-13 09:30来自 人体空间站所愿皆成真

#HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛# 熬夜真的最伤稳定！你的空间站每天在亏电 🔋 为什么作息乱的人，更容易不稳定、迟迟不清净？
因为熬夜，就是直接掏空人体空间站主控舱的电量 🪫。 我们的免疫系统，就是空间站的安保小队。
白天全力执勤、清扫杂质；深夜本该停机修护、充电回血、刷新防御 ​

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2026-06-13 09:19来自 V创作中心

#微博ai创作季##北京范儿##健康奥斯卡# 见过历史的厚重，方知当下的珍贵。
午后的永定河微风徐徐，我们在卢沟桥的青石板上，听星丞丞讲八百年的光阴，看诗诗和夕夕在肃穆中找寻内心的平静。
从亢奋休闲到深度自省，这趟旅程就像是在给我们的“人体空间站”做一次抗压升级。劳逸结合，张弛交替，愿我 ​

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2026-06-13 07:30来自 人体空间站所愿皆成真

#健闻登顶计划##人体空间站站长##微博健康公开课# 整天窝空调房久坐躺平，空间站循环动力舱直接淤堵停运啦！🛋️ 越不动越浮肿疲惫。周末出门慢走舒展身体，打通全舱气流循环，不用高强度暴汗运动，轻松排走湿热废料，整个人瞬间舒展轻盈，快来试试吧~ 🕊️
💬互动：夏天宅家不动，你会不会觉 ​

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2026-06-12 13:20来自 人体空间站所愿皆成真

#中国广告片终于有了世界级松弛感# 看完蒙牛刚上线的世界杯短片《冠军的秘密》，瞬间懂了大家热议松弛感的缘由。短片叙事跳出竞技广告惯有的紧绷博弈、冲刺夺冠的紧张节奏，借着梅西、姆巴佩、亚马尔三代球星的对手戏，娓娓讲透冠军的真相，看完心里平缓舒展，由衷感慨，国内体育广告终于拍出从容松弛 ​

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2026-06-12 12:30来自 人体空间站所愿皆成真

#微博健康公开课##健闻登顶计划##人体空间站站长# 【人体空间站plog71Ⅰ你的皮肤是不是也冒痘了】 六月湿热环境加速了整座人体空间站的整体代谢速率 🌡️。依附在身体表层的皮肤防护舱，成为全舱废弃物向外代谢的关键出口。经过一整个春冬，重油重糖饮食、疏于运动积攒的多余废料，在高温催化下顺着 ​

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2026-06-12 11:20来自 人体空间站所愿皆成真

#一代人有一代人的世界杯# 美加墨赛场和国内时差悬殊，多数对决集中在凌晨0‑4点，长期熬夜追球赛，神经高度紧绷、久坐不动，加上炸鸡卤味这类重油夜宵，身体水分、蛋白质持续消耗，口干上火、次日困倦乏力十分普遍，牛奶选对饮用时机，就能适配熬夜观赛节奏。 1. 赛前开播前：睡前1‑2小时，喝一盒 ​

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2026-06-12 09:30来自 人体空间站所愿皆成真

#HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛# 长小肉芽、小丝疣？是空间站轻微预警，不是大问题 🌱 很多人脖子、眼皮、身上长小肉芽，瞬间吓慌，疯狂焦虑。
温柔科普：这只是人体空间站很轻微的皮肤预警，不是严重问题 🍃。 我们的皮肤外壳舱，是整座空间站最大的防护层。
换季疲惫、熬夜亏电、免疫力 ​

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2026-06-12 07:30来自 人体空间站所愿皆成真

#微博健康公开课##健闻登顶计划##人体空间站站长# 夏天疯狂冒痘出油？别慌，这是空间站外层皮肤舱在集中排春冬积攒的废料呢！🛁 闷热加速舱体代谢，垃圾往外冒很正常。今天精简护肤不闷肤，清淡饮食控新增垃圾，帮外壳舱顺畅排毒，一起养出干净透亮肤质吧~ 🌟
💬互动：入夏之后，你的皮肤出油 ​

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2026-06-11 15:27来自 人体空间站所愿皆成真

#看世界杯就要配蒙牛# 6月12日，美加墨世界杯的哨声即将吹响。跨越半个地球的时差，注定让国内球迷的狂欢多了一份“熬夜”的底色。北美的白天，是我们的深夜，当别人在梦乡时，我们正约上三五好友，备满零食夜宵，准备开启长达一个多月的“守夜”赛程。 熬夜看球，是对热爱的致敬，也是对身体的考验。 ​

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2026-06-11 12:30来自 人体空间站所愿皆成真

#微博健康公开课##健闻登顶计划##人体空间站站长# 【人体空间站plog70Ⅰ你是不是也很暴躁】 盛夏持续高温笼罩周身，热气源源不断侵入人体空间站内部 🌡️。中枢指挥舱作为整座空间站的管控核心，对环境温度变化格外敏感。外界高温扰动舱内气流循环，指挥舱环境燥热失衡，最直接的反应就是耐心锐减、 ​

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2026-06-11 12:29来自 V创作中心

#微博AI创作季# #健康奥斯卡# #微博vlog大赛# #北京范儿# “队长——！我的味觉雷达要爆表啦！”🤤
星丞丞家族首次团建，目标锁定前门大街！
晶莹的糖葫芦、糯叽叽的驴打滚……隔着屏幕都闻到香了！
但等等！前方人潮拥挤，胆小软萌的夕夕突然害怕退缩😣？
关键时刻，看靠谱队长如何“教科书 ​

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2026-06-11 09:30来自 人体空间站所愿皆成真

#HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛# 男生真的需要打吗？是给自己养舱，也是给爱人兜底 👩‍❤️‍👨 很多人一直有误区：这只是女生的事，男生不用管。
真正温柔、通透的真相是：男生接种，是养护自己的空间站，更是守护家庭的安全感 🏡。 男生的咽喉舱、私密舱、肛周舱，同样都是黏膜薄弱舱 ​

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2026-06-11 07:30来自 人体空间站所愿皆成真

#微博健康公开课##健闻登顶计划##人体空间站站长# 天一热就容易暴躁发火？原来是空间站中枢指挥舱受热过载啦！🔥 高温打乱舱内气场，小事就心烦内耗。今天静心稳舱，少吃燥热零食，少钻牛角尖，平稳中枢运转，心情顺畅了，全舱代谢状态都会跟着变好哟~ 🍃
💬互动：闷热天气下，你会不会莫名烦 ​

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2026-06-10 12:30来自 人体空间站所愿皆成真

#微博健康公开课##健闻登顶计划##人体空间站站长# 【人体空间站plog69Ⅰ眼睛在不停的跳动】 进入六月，户外紫外线强度飙升 ☀️，室内长期密闭开空调导致空气湿度大幅下降。双重环境夹击之下，人体空间站的观景驾驶舱成了损耗重灾区。日常上班族长时间对着电脑伏案，学生备考紧盯书本，闲暇之余人人离 ​

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2026-06-10 12:25来自 人体空间站所愿皆成真

#HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛##健康奥斯卡# 【人体空间站HPV科普特辑Ⅰ这些智商税不要踩】 [微风]查出阳性就慌了？千万别乱用网上的“神仙水”和“转阴偏方”！ [哼]不仅清不掉躲在细胞里的病毒，还可能把娇嫩的黏膜烧出化学性灼伤，让防御系统彻底崩溃！ [二哈]记住，目前全球医学界都没有直 ​

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2026-06-10 09:30来自 人体空间站所愿皆成真

#HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛# 夏天更容易波动？因为你的空间站太热太闷了 ☀️ 为什么一到夏天，很多女生复查指标更容易不稳定？
因为夏天的人体空间站，整体处于闷热、潮湿、代谢快、屏障弱的状态 🌡️。 我们的私密黏膜舱非常娇气，最怕闷、最怕潮、最怕不透气。
夏季高温出汗多、空调 ​

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2026-06-10 07:30来自 人体空间站所愿皆成真

#微博健康公开课##健闻登顶计划##人体空间站站长# 盛夏强光+空调干风+不停刷手机，咱空间站的观景驾驶舱超负荷运转啦！😵‍💫 眼睛干涩酸胀全是舱体预警。今天放慢用眼节奏，定时远眺给驾驶舱停机休养，少揉眼少乱用网红眼药水，养好观景舱，整日清爽不疲惫哦~ 🍃
💬互动：夏天待在空调房里 ​

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2026-06-09 18:50来自 人体空间站所愿皆成真

#女孩去医院看牙被建议做手术后毁容##热闻医聊研究院# 2毫米嘴凸被挪走13毫米？女孩看牙被劝动骨毁容，这刀挨得太冤！ 真的看得人心里发寒！
一个只是区区2毫米轻微嘴凸、颜值完全正常的小姑娘，
本想去简单调个牙齿，
最后却被硬生生劝着做了大型动骨手术！
下颌直接被反向挪走13毫米！ 好好一张 ​

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2026-06-09 12:30来自 人体空间站所愿皆成真

#微博健康公开课##健闻登顶计划##人体空间站站长# 【人体空间站plog68Ⅰ宝，你的睡眠还好吗】 六月昼长夜短，很多人顺势延后休息时间，却忽略了人体空间站有固定的昼夜运转节律 ⏳。每晚深夜时段，是全舱自检修护、主控储能舱补充电量的专属窗口期。白天我们在外奔波劳作，各个功能舱体持续消耗储备能 ​

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2026-06-09 12:04来自 人体空间站所愿皆成真

#2026HPV健康科普大赛##HPV健康公开课##健康奥斯卡# 【人体空间站HPV特辑Ⅰ熬夜破坏防护罩之后会发生什么】 “熬夜嗨皮多爽啊！”——来自星诗诗的作死发言‍♀️
结果防御罩变薄，HPV病毒趁机插旗？别怕！其实大多数HPV感染都是“一过性”的，只要你不天天修仙给病毒递刀子，免疫系统很快就能把它们 ​

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2026-06-09 09:30来自 人体空间站所愿皆成真

#HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛# 情侣反复交叉感染？是两座空间站在互相“串门” 🔄 很多情侣反反复复转阴又复阳，越治越懵，越养越焦虑。
一句话讲透：是两座人体空间站，一直在互相交换微小杂质 🚶‍♂️🚶‍♀️。 男生的黏膜舱角质更厚、耐受更强，杂质停留后几乎没反应，自己完全察 ​

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2026-06-09 07:30来自 人体空间站所愿皆成真

#微博健康公开课##健闻登顶计划##人体空间站站长# 谁懂夏天越熬越憔悴！咱人体空间的主控储能舱全靠夜间休眠补能量 🛌。天天熬夜刷手机，舱体电量透支，难怪白天没精神。今晚立规矩早睡停机，好好养舱，坚持一晚，早起素颜气色肉眼变好，整个人都亮起来啦~ ✨
💬互动：燥热的夏夜，你是不是也总 ​

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2026-06-08 12:30来自 人体空间站所愿皆成真

#微博健康公开课##健闻登顶计划##人体空间站站长# 【人体空间站plog67Ⅰ肠道中转舱的信号】 六月湿热交织，外界热气不断往咱们的人体空间站里钻 🌡️。作为全舱的原料处理中心，肠道中转舱最容易积攒废弃物。回想一下，从开春到现在，各种聚会没少参加吧？油炸零食、生冷饮品轮番上阵，再加上空调 ​

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2026-06-08 10:42来自 人体空间站所愿皆成真

#HPV健康公开课##2026HPV健康科普大赛##健康奥斯卡# 【人体空间站HPV特辑Ⅰ人体空间站中心广场有人散播谣言】 哎呀妈呀，空间站警报拉响了！🚨 星诗诗这一嗓子“瞎白话”，差点把咱的防御塔给整宕机了！💥 老铁们，听丞丞一句劝：别听外头瞎白话，心里憋屈免疫力就“掉链子”！📉 那些嚼舌根的 ​

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2026-06-08 09:30来自 人体空间站所愿皆成真

#2026HPV健康科普大赛##HPV健康公开课# 人体空间站HPV特辑Ⅰ为什么没有症状结果确实阳性】 为什么很多人无症状，却悄悄携带？🌿 很多姐妹都会疑惑，明明生活作息干净、日常很自律，为什么体检查出阳性？
其实根本不是身体差，而是我们的人体空间站太会“隐忍”了 🤫。 它就像很隐蔽的微小滞留杂 ​

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2026-06-08 09:00来自 人体空间站所愿皆成真

#丰台·不止一面##高质量发展看丰台##和家人一起走进博物馆##北京范儿# 🏎️ 打卡北京汽车博物馆，5楼创造馆的历史底蕴和3楼理想乐园的互动体验真的太赞了！边逛边感慨，造好车和养好身体的道理是一样的：选对材料，科学搭配，才能跑得稳、跑得远。逛展消耗大，记得用复合碳水+蛋白质给自己正确“加 ​

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2026-06-08 07:30来自 人体空间站所愿皆成真

#微博健康公开课##健闻登顶计划##人体空间站站长# 宝，六月高温扑面而来，咱们的人体空间站肠道中转舱被春冬积攒的重油、冰饮废料堵得满满当当！周一专心给中转舱大扫除，戒掉冰镇饮品、重油夜宵，三餐清淡投喂舱体燃料。坚持一天减负，身体浮肿犯困全改善，整个人由内而外变轻盈～ 💬互动：入夏之 ​

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2026-06-07 11:06来自 人体空间站所愿皆成真

#高考##健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划# 【人体空间站videoAI特别篇～高考加油】 高考专属应援来啦！
星光不问赶路人，诗意青春不负韶华！愿所有考生执笔为剑，乘风破浪，超常发挥！
乾坤未定，你我皆是黑马！我们在顶峰等你，金榜题名，前程似锦！
#微博vlog大赛##ai创造营# ​

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2026-06-07 08:30来自 人体空间站所愿皆成真

#一分钟精选视频扶持计划##健康奥斯卡##高考# 【人体空间站videoAI19Ⅰ高考前千万别这样吃#】 你的“人体空间站”快报警啦！🚨
高考最怕的从来不是难题，而是考前身体先崩盘！🤦‍♀️重油乱投喂、冰饮突袭、过度进补……这三大“刺客”正在悄悄搞崩你的状态！
快来看看星丞丞家族是怎么在考场 ​

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2026-06-06 12:58来自 人体空间站所愿皆成真

#手机看久眼干酸胀如何缓解##66爱眼日# 🚨 警报！你的“人体观景舱”正在干烧预警！ 备战高考，整座“人体空间站”的主控大脑舱全天高速运转，配套观景驾驶舱更是从清晨早读一直扛到深夜刷题，长期处于高强度开机状态！这时候要是观景舱掉链子，主控舱再聪明也得抓瞎！😰 ⚠️ 高能危机：你的“视 ​

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2026-06-06 10:30来自 人体空间站所愿皆成真

丰台·不止一面 网络创作者联谊会 宛平古城，卢沟晓月 以创作之名，赴一场丰台网络创作之约#丰台·不止一面##高质量发展看丰台# ​

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2026-06-06 09:30来自 人体空间站所愿皆成真

#2026HPV健康科普大赛##HPV健康公开课##健康奥斯卡# 【人体空间站videoAI19ⅠHPV侵入时我们要如何应对】 🚨空间站一级警报！有人居然把HPV当灰尘拍两下就带进来了？！😱 星诗诗这波操作真是让人血压飙升💥，以为外头那点灰没事，结果直接把病毒请进了主控室！洋小洋说得对，体表屏障就是防盗门 ​

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2026-06-05 16:37来自 人体空间站所愿皆成真

#微博ai创作季##一分钟精选视频扶持计划##健康奥斯卡# 【人体空间站videoAI18｜免疫系统遇险】 警报拉响💥病毒入侵空间站，免疫防线破碎崩盘！ 原来频繁换季感冒、伤口难愈合，都是免疫力在求救。 食补优质蛋白+好好睡觉，低成本养出好免疫，指南放评论区啦👇#ai创造营##微博vlog大赛# ​

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2026-06-05 13:34来自 人体空间站所愿皆成真

#如果减重变容易##下一个重磅# 谁懂啊！原来我们不是“胖”，只是人体空间站的仓储舱爆仓了💥 别再饿肚子了！越饿，你的空间站越会疯狂囤货保命🙅‍♀️ 把身体当成一座精密运转的空间站： 吃进去的饭菜是燃料，用不掉的养分，全被打包成了仓储肥肉。 肥肉越堆越多，心肺主控舱、腿脚承重舱直接 ​

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2026-06-04 17:37来自 人体空间站所愿皆成真

#润出自在生活 ##眼健康光明计划# 谁懂啊！天天熬夜盯屏，我的“人体空间站观景舱”早就亮红灯了😭 眼睛就是咱们的专属驾驶舱。但现实是：上班死盯电脑，下班瘫着刷手机，还要硬扛美瞳……这哪是用眼，简直是暴力透支舱体寿命！ 发干、酸胀、看东西自带毛玻璃滤镜？别不当回事，这是驾驶舱在疯狂报警 ​

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2026-06-03 12:51来自 人体空间站所愿皆成真

#夏天拉肚子别着急止泻##健闻登顶计划# 🚨【一级警报】你的“人体空间站”正在遭遇夏季生化危机！ 夏天最破防的瞬间是什么？
不是空调坏了，而是刚炫完冰西瓜、冰奶茶，体内的“中转舱”突然拉响防空警报🚨！整个人瞬间蔫掉，一趟趟往厕所冲刺，根本刹不住车😮‍💨。 千万别急着按“紧急关停 ​

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2026-06-02 14:19来自 人体空间站所愿皆成真

#高考前发热怎么办# 谁破防了！寒窗苦读好几年，偏偏考前人体空间站被流感突袭高烧垮掉💥 考生连日熬夜刷题、精神紧绷，整座空间站防御舱全线疲软，换季+密闭空调房，病毒轻易钻进呼吸主控舱。 普通小着凉只是舱体轻微小风扰，流感却是站内大范围动荡，动辄高烧浑身酸痛，直接打乱备考节奏。 日常 ​

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2026-06-01 09:30来自 人体空间站所愿皆成真

#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划# 家长们注意啦！《儿童身高发育洞察报告》划重点👇 ✅ 核心发现：6 - 17岁孩子身高整体向好，但“遗传决定论”“晚长不管”等误区正耽误娃！脾胃虚弱直接影响身高（吸收差、骨骼弱、睡眠糟），只补营养不健脾胃=白忙活～ ✅ 黄金期别错过：婴儿期（0 - 3岁 ​

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2026-05-30 15:52来自 人体空间站所愿皆成真

#健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划##ai创造营# 【人体空间站videoAI17Ⅰ骨头脆了咋整呀】 谁懂啊！嘴上喊着要养生，却一边用快乐水+炸鸡“掏空”自己的骨量… 看骨骼模型裂开的瞬间真的被戳到了😭 原来关节咔咔响、弯腰就酸，都是身体在求救！ 每天一杯奶、补好氨糖，给运动系统充能，别等出问题 ​

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2026-05-30 15:52来自 人体空间站所愿皆成真

#神21航天员210天出差名场面##神21航天员回地球全纪录#[威武]欢迎回家

#神21航天员210天出差名场面#【到家了！#神21航天员回地球全纪录#[威武]】5月29日20时11分，神舟二十一号航天员乘组搭乘神舟二十二号载人飞船在东风着陆场成功着陆。航天员张陆、武飞、张洪章安全顺利出舱，健康状态良好。神舟二十一号航天员乘组于2025年11月1日进驻中国空间站，3名航天员在轨驻留210 ​

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2026-05-29 11:10来自 人体空间站所愿皆成真

#肠道真的害怕冰水和冷饮吗##世界肠道健康日# 🧊 冰饮下肚，你的“人体空间站”拉响警报了吗？ 夏天谁能拒绝一口冰饮的快乐啊🥤 可刚下肚，肚子就开始闹腾。这到底是肠道空间站在抗议，还是它在默默自我保护？ 天热总想用冰爽给整座人体空间站降降温，但差距怎么这么大？有人炫冰西瓜、灌冰美式毫 ​

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2026-05-28 15:48来自 人体空间站所愿皆成真

#健康奥斯卡##ai创造营##一分钟精选视频扶持计划# 【人体空间站videoAI16Ⅰ小的细节决定了你的健康】 当人体变成一座不停运转的“空间站”，你的日常补给真的靠谱吗？
星诗诗的快乐水、星夕夕的帮倒忙，还有钱小战撒的一堆“大力丸”“聪明水”……好家伙，这是要把空间站搞报废啊！
关键时刻，还得 ​

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2026-05-28 14:29来自 人体空间站所愿皆成真

#欢迎学子回家# #恰同学少年 风华正茂# 陌上花开，逐梦归来；青衿致远，星耀京华。从“两弹一星”元勋铸剑报国的赤胆忠心，到新时代航天人问道苍穹的使命担当，这片土地始终以家国为根、以创新为魂，在岁月沉淀中厚植精神沃土，在时代浪潮中广纳天下英才。 5月26日，“恰同学少年 风华正茂——2026欢迎 ​

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2026-05-28 12:20来自 人体空间站所愿皆成真

#微博健康公开课##人体空间站站长##健闻登顶计划# 谁懂啊！最近被CPB饮食刷屏刷到麻木🤯
好多姐妹硬生生把自己的人体空间站，降级成了“只有三种补给的极简试验舱”：
每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花，宣称“不限量吃也能狂瘦”，把自己吃到反胃，还以为是掌握了什么高效密码✨ 说句扎心的大实话： ​

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2026-05-27 14:54来自 人体空间站所愿皆成真

#五个女博士属于智商税吗##热闻医聊研究院##五个女博士检测报告# 花大价钱喝“胶原水”，是在给身体空间站“加油”，还是在“投毒”？🚨 最近风很大的那款口服胶原，你们跟风了吗？
我看评论区已经炸了：有人还在做梦变美，有人已经喝出了满脸痘、喝到反胃……😰 说句扎心的大实话：
我们的身体 ​

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2026-05-27 11:19来自 人体空间站所愿皆成真

#偏头痛会不会随着时间减轻##偏头痛关爱日# 🚨 头部空间站的“异常震荡”，真的会随时间自愈吗？ 我们的身体是一座精密运转的人体空间站，头部就是最核心的操控舱⚙️。
偏头痛，就像是操控舱里时不时爆发的信号紊乱和能量震荡⚡️。 很多朋友都在后台问：这种恼人的“舱体异动”，会不会随着岁月的 ​

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2026-05-26 12:55来自 人体空间站所愿皆成真

#为什么李斯特菌是冰箱杀手##微博ai创作季##健康奥斯卡##ai创造营# 【人体空间站videoAI15Ⅰ低温也不是万能的】 冰箱并非安全舱，李斯特菌能在冷藏环境不断繁殖，悄悄成为人体空间站的隐患。它常藏在冷藏熟食、即食菜品中，对防御薄弱的空间站威胁更大。记得熟食加热食用、生熟分开、定期清洁冰箱，守 ​

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2026-05-26 09:54来自 人体空间站所愿皆成真

#为什么李斯特菌是冰箱杀手##世界肠道健康日# 警惕！你家的冰箱，可能正在悄悄“攻击”你的人体空间站⚠️ 很多人把冰箱当成永久保鲜舱🧊，觉得只要塞进去就万事大吉。殊不知，有一种“潜伏者”专门在0-4℃的低温里搞破坏，它就是臭名昭著的“冰箱杀手”——李斯特菌🦠。 我们的身体是一座精密的人 ​

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2026-05-26 09:48来自 人体空间站所愿皆成真

#人体空间站站长##微博健康公开课##热闻医聊研究院# 【人体空间站plogⅠ夏天为什么人体空间站会有一点没动力】 一入夏就浑身发沉、脑子转不动？别硬扛，这是你的“人体空间站”在拉响高温警报！ 气温一飙升，你这座精密的“太空舱”就在疯狂耗能。汗流浃背带走的不仅是水，还有钾、镁和B族维生素。这 ​

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2026-05-25 16:22来自 人体空间站所愿皆成真

#酒店布草和医院布草竟同机混洗##维也纳酒店保洁用客房牙刷刷马桶##热闻医聊研究院# 今晚，你的“人体空间站”可能正在遭遇一场隐形的生化危机🚨 别天真了，你以为花几百块住进的是安心港，其实可能是一艘正在漏气的破飞船。你的身体是一座精密运转的“人体空间站”，而酒店的床单、毛巾、水杯，本 ​

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2026-05-25 09:08来自 人体空间站所愿皆成真

#北京市啦啦操 ##北京市体育大会 ##裁判天团 ##逐光而上童梦飞扬 ##北京范儿 # 【逐光而上，Dream On✨】 现场直击2026北京啦啦操冠军赛！ 粉蓝撞色的舞台也太有活力了吧！ 灯光亮起的瞬间，感觉所有的热情和期待都被点燃了。 这不仅是一场比赛，更是青春与热爱的盛大狂欢。 已经开始期待选手们的高光 ​

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2026-05-24 23:08来自 人体空间站所愿皆成真

#健康奥斯卡##ai创造营##一分钟精选视频扶持计划# 【人体空间站videoAi特别篇Ⅰ致敬神舟23号发射】#一人一句祝福神舟二十三号# 12岁那年，我在黑龙江齐齐哈尔的家里看到了第一次载人航天发射，这颗种子埋藏在了心里，如今23年过去了，12岁的女孩没能成为航天员，她成为了营养师，女孩心中的梦想一直 ​

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2026-05-24 22:26来自 人体空间站所愿皆成真

#飞天逐梦问苍穹#[么么哒]致敬中国航天

【#直播神23发射# 一起见证！[威武]】神舟二十三号载人飞船瞄准今天23时08分发射，乘组由朱杨柱、张志远、黎家盈3名航天员组成。@央视新闻 带你走进酒泉卫星发射中心，了解发射前的最新动态，见证#神23出征仪式#，关注载人飞船发射↓↓传递祝福，为中国航天加油！ http://t.cn/AX6xeaeL ​

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2026-05-24 16:17来自 人体空间站所愿皆成真

#健康奥斯卡##ai创造营# #一分钟精选视频扶持计划# 【人体空间站vedioAI14Ⅰ饮用水如何安全喝】 🚨【一级警报】你的“人体空间站”正在遭遇暴雨包围！ 暴雨过后，家里的自来水发黄、有泥腥味，烧开就能直接喝吗？
大错特错！这简直是往精密的“人体空间站”里加注“毒能源”！🛑 本期星丞丞&洋小 ​

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2026-05-23 13:40来自 人体空间站所愿皆成真

中国航天加油[么么哒]

【直播！#神23任务发布会#】据中国载人航天工程办公室介绍，空间站应用与发展阶段飞行任务总指挥部定于今天上午9时，在酒泉卫星发射中心召开神舟二十三号载人飞行任务新闻发布会，通报此次任务有关情况。关注直播，期待#神23航天员乘组公布#，为中国航天加油！ http://t.cn/AX652iq9 ​ ​

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2026-05-23 12:41来自 人体空间站所愿皆成真

#碳水脸是网络流量生意##谁在炮制碳水脸焦虑##微博健康公开课# 别再戒碳水了！你的“人体空间站”正在缺“燃料”🔥 谁还在把碳水当洪水猛兽？戒碳掉秤、抗糖护肤，结果头发大把掉、每天昏昏欲睡、脸色蜡黄、连姨妈都离家出走……这根本不是变美，是亲手切断了人体空间站的“核心能源”🔋 把身体 ​

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2026-05-22 09:23来自 人体空间站所愿皆成真

#肠道菌群会随着年龄变化吗##世界肠道健康日# 每个人，都是一座独自运转的「人体空间站」🌌
而肠道，就是这座空间站里最核心的生态枢纽。 这里的亿万微小居民，陪着你走完整个生命周期。但你可能没发现，随着年岁更迭，这座空间站的“内部生态”早已悄悄变了天…… 👶 孩童期｜空间站全新落成
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