肉壮小刚

2026-06-18 18:03来自 OPPO Find N6

哈哈哈，我玩微博的开端就是几年前被猪吸老师转发了，然后才有动力玩下去🤣

猪C严选：⬇️没有粉丝的小透明。（上个号又炸了，没想到有一天自己会上猪C严选[泪奔]） http://t.cn/AXanIpYN ​

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肉壮小刚

2026-06-18 14:21来自 OPPO Find N6

图一是相机live图直出，图二是视频转live，感觉图二好像更自然 ​

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肉壮小刚

2026-05-30 19:03来自 iPhone客户端

[doge] ​

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肉壮小刚

2026-05-25 13:27来自 iPhone客户端

[doge] ​

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肉壮小刚

2026-05-07 22:57来自 一加 Ace 6 超满配

分享图片 ​

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肉壮小刚

2026-04-19 16:47来自 OPPO Find N3

胸day ​

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肉壮小刚

2026-04-03 00:27来自 OPPO Find X8 Ultra

最近肉了一点点 ​

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肉壮小刚

2026-03-28 17:38来自 OPPO Find X8 Ultra

别人不喜欢我不是我的问题，是别人的问题 ​

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肉壮小刚

2026-03-27 20:27来自 OPPO Find X8 Ultra

我怎么会这么大 ​

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肉壮小刚

2026-03-14 23:55来自 OPPO Find X8 Ultra

[兔子] ​

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肉壮小刚

2026-03-13 13:42来自 OPPO Find X8 Ultra

寸头小刚限时回归[春游家族] ​​​

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肉壮小刚

2026-03-08 15:03来自 OPPO Find X8 Ultra

倒三角还挺明显，肚子上肉也不多了 ​

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肉壮小刚

2026-03-01 13:24来自 OPPO Find X8 Ultra

x的流量一直处于半死不活的状态，今天突然小红了一下？ ​

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肉壮小刚

2026-02-25 21:44来自 OPPO Find X8 Ultra

😈 ​

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肉壮小刚

2026-02-12 09:54来自 OPPO Find X8 Ultra

昨天的健身打卡，这家健身房的更衣室光线是真好啊 ​

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肉壮小刚

2026-02-11 13:20来自 OPPO Find X8 Ultra

今天状态还可以，120推第7个被压，做完6组平板后，上斜哑铃还能推80 ​

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肉壮小刚

2026-02-08 15:44来自 OPPO Find X8 Ultra

来了一家新健身房，把能拍的位置都快速拍了下哈哈哈 ​

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肉壮小刚

2026-02-06 16:53来自 OPPO Find X8 Ultra

早上竟然有腹肌了，感觉会被很多喜🐻粉丝取关😅 ​

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肉壮小刚

2026-01-29 13:17来自 OPPO Find X8 Ultra

感觉在微博的限制边缘疯狂试探 ​

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肉壮小刚

2026-01-22 14:07来自 OPPO Find X8 Ultra

午休练完胸没时间了，回公司厕所打卡哈哈哈哈哈 ​

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肉壮小刚

2026-01-19 14:12来自 OPPO Find X8 Ultra

这几年虽然胸练的很努力，但好像已经到上限了，很难长，反而从没关注过的背痕迹还不错了 ​

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肉壮小刚

2026-01-14 17:16来自 OPPO Find X8 Ultra

[奥特曼] ​

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肉壮小刚

2026-01-13 08:41来自 OPPO Find X8 Ultra

转发微博

我不知道什么是滥交。两个人，二十个人，还是两百个人？滥交在很多意义上和喜欢滑雪是一样的，都是有更高风险的行为。跟人发生性行为可能会感染性传播疾病，也可能会把疾病传给别人，滑雪可能把自己摔骨折，也可能把别人撞骨折。面对具有风险的行为，一个心智成熟的人可以做的是评估风险，然后作出决定 ​

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肉壮小刚

2026-01-12 13:05来自 OPPO Find X8 Ultra

叉会腰[奥特曼] ​

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肉壮小刚

2026-01-06 10:43来自 OPPO Find X8 Ultra

充血啦 ​

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肉壮小刚

2026-01-04 22:16来自 OPPO Find X8 Ultra

三角变四角[doge] ​

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肉壮小刚

2026-01-03 18:12来自 OPPO Find X8 Ultra

今天换家健身房试试，有造型室很棒 ​

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肉壮小刚

2026-01-01 22:48来自 OPPO Find X8 Ultra

我好看的角度还挺刁钻的😅 ​

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肉壮小刚

2025-12-28 19:22来自 OPPO Find X8 Ultra

练完胸回家检查下状态 ​

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肉壮小刚

2025-12-15 12:56来自 OPPO Find X8 Ultra

2025年才穿迪卡侬这件衣服是不是过时了😅 ​

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肉壮小刚

2025-12-13 23:11来自 OPPO Find X8 Ultra

翻到一张19年的照片，真的很🐒 今天拍了张差不多角度的 我想如果我没有 健身、留胡子、留短发 你们应该也不会认识我吧 ​

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肉壮小刚

2025-12-12 10:15来自 OPPO Find X8 Ultra

发了几张这个在抖🎵，给了4个小时流量，涨了一千粉丝，然后就被优化了[无聊] ​

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肉壮小刚

2025-12-10 21:17来自 OPPO Find X8 Ultra

这个角度这个光线拍出来好显大！ ​

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肉壮小刚

2025-12-01 13:52来自 OPPO Find X8 Ultra

体脂22%的状态 ​

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肉壮小刚

2025-11-29 12:01来自 OPPO Find X8 Ultra

分享一下口服3个月米诺地尔后的感受 背景：有M字秃，植过发，前3张是今天早上，第4张是三个月前 1. 络腮胡变多，以前脸颊上是干净的，现在往上延伸了 2. 体毛都略微增多，比以前略微密一点，比如胸毛腹毛 3. 手毛最明显，虽然以前也多，但应该没有这么浓密 4. 头发暂时看不出变化 5. 比涂方便太多 ​

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肉壮小刚

2025-11-27 18:00来自 OPPO Find X8 Ultra

最近长这样，穿衣服都只有79.5了，以后要是发了比较🐻的照片，那就是我又发旧图了🤣 ​

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肉壮小刚

2025-11-20 23:58来自 OPPO Find X8 Ultra

冬天来了，减脂到此为止吧 ​

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肉壮小刚

2025-11-17 13:17来自 OPPO Find X8 Ultra

最近很丧，有被暖到//@饺子烫烫奶牛壮壮:[泪][泪][泪][泪][泪][泪][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]//@柯基叫兽:咱们有够用的钱了，你有很诱人的身材了，咱们有两个可爱健康宝宝和愿意帮忙照顾的老人。凡事努力能改善的地方咱们都努力了，其余像尺寸啥的天注定，想开点。用不同角度看

你问我每天都在想什么 基本上就是在想 1）如何才能不用工作还有足够多的钱 2）如何才能不用健身还有健美的身材 3）如何才能不用带娃还有健康快乐聪明礼貌的宝宝 4）意识到上面这些都不可能拥有 5）意识到不仅上面这些不可能拥有，甚至单纯的后半句我也没有 6）想找个地方死一死 ​

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肉壮小刚

2025-11-09 13:52来自 OPPO Find X8 Ultra

跟风一下 ​

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肉壮小刚

2025-11-08 11:22来自 OPPO Find X8 Ultra

分享图片 ​

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肉壮小刚

2025-10-29 14:35来自 OPPO Find X8 Ultra

[doge] ​

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肉壮小刚

2025-10-28 00:01来自 OPPO Find X8 Ultra

🌊 ​

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肉壮小刚

2025-10-26 13:31来自 OPPO Find X8 Ultra

练完回来发现衣服湿了已经又干了 ​

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肉壮小刚

2025-10-24 14:07来自 OPPO Find X8 Ultra

10.24号，80.1kg，体脂23.4%，骨骼肌34.5kg，臂围42 07.02号，84.9kg，体脂28.6%，骨骼肌34.9kg，臂围43 ​

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肉壮小刚

2025-10-19 13:44来自 OPPO Find X8 Ultra

也是我的看法//@熊小默:stop making stupid people famous http://t.cn/AXwGhE3u

故事第一章：农村老妇假扮俄罗斯人网络骗钱 故事中章：老妇登上时尚芭莎封面 ​

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肉壮小刚

2025-10-11 23:14来自 OPPO Find X8 Ultra

午休打卡 ​

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肉壮小刚

2025-10-09 15:20来自 OPPO Find X8 Ultra

去🐷化进程 ​

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肉壮小刚

2025-10-07 11:03来自 OPPO Find X8 Ultra

我证明，真的很有效！

全网最主观的减脂经验分享 时长有点长请按需观看~ http://t.cn/AXzZ2cjQ ​

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肉壮小刚

2025-10-06 15:54来自 OPPO Find X8 Ultra

要不要来车上坐坐😈 ​

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肉壮小刚

2025-09-25 22:35来自 OPPO Find X8 Ultra

走完爬楼机热晕，今天还没带健身的衣服，脱了在车上吹凉😂 ​

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肉壮小刚

2025-09-22 22:41来自 OPPO Find X8 Ultra

最近状态不错，掉了3kg肉，力量反而涨了，线条明显了 ​

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肉壮小刚

2025-09-17 15:35来自 OPPO Find X8 Ultra

喜欢低体脂肌肉男干嘛要关注我，我还嫌这种体脂太低没感觉嘞，我变成什么样是我的自由，想起上次问大家的喜好也是大可不必，我自己开心就好 ​

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肉壮小刚

2025-09-17 15:03来自 OPPO Find X8 Ultra

今天去前台借了个三脚架，看看状态 ​

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肉壮小刚

2025-09-06 18:35来自 OPPO Find X8 Ultra

嘻嘻，自拍一下 ​

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肉壮小刚

2025-09-03 13:10来自 OPPO Find X8 Ultra

这次完全是自己的力量 120 6个，130 3个[酷] ​

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肉壮小刚

2025-09-02 18:32来自 OPPO Find X8 Ultra

嘿嘿，这件背心穿出去还蛮显胸的[太开心] ​

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肉壮小刚

2025-08-27 15:19来自 OPPO Find X8 Ultra

上胸还是很弱，即使是今天推了10组上斜再拍照片也感觉不够好 ​

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肉壮小刚

2025-08-20 14:17来自 OPPO Find X8 Ultra

朋友发给我图二，于是模仿一下🤣 ​

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肉壮小刚

2025-08-19 10:39来自 OPPO Find X8 Ultra

新家第一次试拍[doge] ​

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肉壮小刚

2025-08-05 15:01来自 OPPO Find X8 Ultra

和@源山澈 阿毛请教完减脂经验，我只能说他做什么都会成功的 ​

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肉壮小刚

2025-08-05 13:52来自 OPPO Find X8 Ultra

行吧，开始减脂咯 ​

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肉壮小刚

2025-08-04 14:15来自 OPPO Find X8 Ultra

有点想减，又有点不想减，现在170 85，体脂率25-30吧😕 大家怎么看 http://t.cn/A6FTs6gz ​

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肉壮小刚

2025-07-30 20:34来自 OPPO Find X8 Ultra

在新健身房练了两个月了，才知道他有一间这么大的造型室，还贴心的放了自拍杆在这儿 ​

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肉壮小刚

2025-07-26 21:29来自 OPPO Find X8 Ultra

溯溪太棒了！玩水太爽了！ ​感谢今天一起出去玩的朋友，帮忙规划，做饭，拍照🙏 （照片一次性发完算了🤣 ​

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肉壮小刚

2025-07-21 14:13来自 OPPO Find X8 Ultra

朋友开的面包店！省去门店费用，可以用最好的原材料做最用心的面包，我已经买过N次承包了几个月的早餐了，真的好吃 广东省内第二天就可以到，其余地方隔日达 ​

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肉壮小刚

2025-07-20 18:21来自 OPPO Find X8 Ultra

嘿嘿穿了一件很TXL的衣服 希望能达成衣服上的所有元素💪 可以🍑搜ChickChickHick get同款[酷] ​

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肉壮小刚

2025-07-06 14:27来自 OPPO Find X8 Ultra

肥肥的很安心😅 http://t.cn/A6DeHnqA ​

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肉壮小刚

2025-07-02 22:34来自 OPPO Find X8 Ultra

就很奇怪啊，前面有一条微博，只穿内裤都发出来了，这条露内裤边边竟然刷不到，只能涂鸦重发。。。 ​

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肉壮小刚

2025-07-02 16:05来自 OPPO Find X8 Ultra

今晚本来看到一套好房子[泪] 好房子和好男人一样，都是不会流通的，会飞快安定下来 ​

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肉壮小刚

2025-07-01 14:38来自 OPPO Find X8 Ultra

分享图片 ​

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肉壮小刚

2025-06-25 13:49来自 OPPO Find X8 Ultra

内裤测评第四期来啦 ​

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肉壮小刚

2025-06-23 10:20来自 OPPO Find X8 Ultra

确定要看没收肚子吗。。。 不准取关！ http://t.cn/A6D2oLpr

🐷化了，一个月长了六七斤[干饭人] 这张图看上去没收肚子，其实已经收到窒息了，没收肚子的照片放出来应该会狂掉粉吧。。。 ​

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肉壮小刚

2025-06-23 09:56来自 OPPO Find X8 Ultra

🐷化了，一个月长了六七斤[干饭人] 这张图看上去没收肚子，其实已经收到窒息了，没收肚子的照片放出来应该会狂掉粉吧。。。 ​

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肉壮小刚

2025-06-10 15:14来自 OPPO Find X8 Ultra

把腿裁掉总能发了吧😂 ​

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肉壮小刚

2025-06-06 23:58来自 OPPO Find X8 Ultra

这样可以了吗。。。。 ​

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肉壮小刚

2025-06-03 00:10来自 OPPO Find X8 Ultra

在外面玩也练了 http://t.cn/A68DZexZ ​

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肉壮小刚

2025-05-22 23:15来自 OPPO Find N3

练完回来确认下效果，好像充血不明显🤨 ​

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肉壮小刚

2025-05-19 22:22来自 OPPO Find X8 Ultra

好离谱！

该账号因违反相关法律法规和政策，现已无法查看。查看帮助https://kefu.weibo.com/faqdetail?id=13216 ​

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肉壮小刚

2025-05-17 16:07来自 OPPO Find X8 Ultra

长期努力练上胸，上斜推到100做组，终于！ 肩膀和上胸连成一块了，以前这里有一个很明显的分界线，显得都凹了一块 ​

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肉壮小刚

2025-05-09 10:38来自 OPPO Find X8 Ultra

第二期来了！ 这次推荐一条我特别喜欢的！它也出镜很多次了！ ​

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肉壮小刚

2025-05-07 14:51来自 OPPO Find X8 Ultra

鉴于这几年买了几乎百来条内裤，有好多经验了，以后做个内裤测评博主吧🤣 不定期发测评报告，推荐的，踩雷的都会分享 （靠，不画内裤图就挂了[泪] ​

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肉壮小刚

2025-05-03 21:44来自 OPPO Find X8 Ultra

这是可以发的吗🙈 ​

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肉壮小刚

2025-05-01 12:00来自 OPPO Find X8 Ultra

五一就深圳蹲了，好好健身休息吃吃喝喝吧 ​

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肉壮小刚

2025-04-29 16:35来自 OPPO Find X8 Ultra

刷到图2，感觉也算重生了一次，希望再升级一次[doge] ​

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肉壮小刚

2025-04-22 13:11来自 OPPO Find X8 Ultra

从相册里翻到一张看到会开心的照片[太开心] ​

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肉壮小刚

2025-04-21 13:11来自 OPPO Find X8 Ultra

证明一下号没被盗😂 ​

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肉壮小刚

2025-04-14 17:07来自 OPPO Find N3

号没被盗，发个广告😂 发福利啦宝宝们，评论区参与抽奖送便携式小罐✈杯 高回弹记忆棉肌肉半身手办抱枕，双面可用，攻守转换。枕套还能定制，也可以自由选择款式替换（还有CG动漫的哦）。东西很有分量大概在4kg左右，抱起来结实Q弹，轻松支撑你的body，感兴趣可以看看哦 ​ ​

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肉壮小刚

2025-04-09 12:41来自 OPPO Find N3

要不要关注我的小号[doge] 上面主要发一些穿衣服的照片，大号主要发不穿衣服的照片😅

太多好看的图了[泪] ​

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肉壮小刚

2025-04-01 18:31来自 OPPO Find N3

被删了就发一下没脱的版本吧[doge] ​

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肉壮小刚

2025-04-01 16:05来自 OPPO Find N3

哈哈哈哈，都不需要人举报 ​

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肉壮小刚

2025-03-29 14:59来自 OPPO Find N3

没事吧！！！！！！！！疯了吧 ​

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肉壮小刚

2025-03-16 18:48来自 OPPO Find X7 Ultra

今天去做了筋膜刀，还见到了两位大佬 很专业，感觉做完后肩膀的灵活性有提高 在深圳想体验的可以找@Shaw-Hanbing ​

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肉壮小刚

2025-03-15 14:44来自 OPPO Find X7 Ultra

练了 ​

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