酒酿麻薯脆波波

2025-12-13 16:20来自 iPhone客户端

看到有人在讨论馄饨，一种是薄薄的一张皮、就一小撮肉，另一种是饱满的一大坨肉、像小一点的饺子。我还挺喜欢左边的，就轻飘飘地漂浮在碗里[哈哈] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-12 20:42来自 iPhone客户端

真的真的，我曾经下意识用脚接水果刀…… ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-12 16:34来自 iPhone客户端

不扫兴的家人就是一个家庭的顶级配置。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-11 20:33来自 iPhone客户端

有件事其实挺容易被忽视的，但好好照顾自己的第一步是，再也不憋尿[doge]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-11 16:40来自 iPhone客户端

是的，主动不会亏。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-10 21:01来自 iPhone客户端

这么看来，我一直对自己挺好的[哈哈]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-10 13:50来自 iPhone客户端

我特别同意的一句话是：如果一件事只需要毅力，反而是很少有人会坚持下去的。 毅力不会到达心流，毅力不会有爽快感，单凭毅力会感到越来越难。长期主义的事就不可能只是关于毅力的事。热爱永远是第一生产力。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-09 20:56来自 iPhone客户端

确诊了[允悲] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-09 17:46来自 iPhone客户端

当前如果有些事比较艰难、或忍不住犯懒的时候，我都这样想：就当是给未来的自己提供帮助。即使是很小的事情。比如不想洗头发，但想到明天的我，醒来多么舒适，就去洗了。比如不想读书，但未来某次做事要是遇到这个问题，我会很有底气。把未来的自己当成一个独自存在的人，我关怀他、想要他活得更好。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-08 19:54来自 iPhone客户端

期望越大失望越大，其实是因为你对这件事的态度过于较真了，觉得这个结果配不上你付出的全部心血。 其实客观上来说，结果算是好结果了，任何事情本身就有随机性，不可能百分百匹配你的期待。所以，学会平常心很重要。做事认真，但心态不较真。不执着、不期待完美，接收一切结果。你会过得很快乐。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-08 14:28来自 iPhone客户端

试了一下，确实转移了注意力[doge] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-07 19:56来自 iPhone客户端

我就这样溺爱自己…… ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-07 14:06来自 iPhone客户端

在低谷时，人是没有能量与外界产生链接的，这种时候看到任何人发来的消息，第一感觉都会是恐惧，哪还有精力去想“不回复是不是不礼貌”。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-06 18:34来自 iPhone客户端

这个“我不再做的事”清单特别好，为了更好地对待自己，这些事渐渐不能再做了。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-06 15:34来自 iPhone客户端

工作上接触的人多了，你会发现有些人连“理解一句话，然后按照指令办事”都做不到。总是有做错、漏做的地方[摊手]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-05 18:56来自 iPhone客户端

看完这句话我就摸了一下。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-05 16:05来自 iPhone客户端

有个说法是你不要太过于为对方打算、担心对方利益受损。其实每个人都会天然为自己争取最大好处，他又不是傻子，你以为的刺痛了对方，其实没那么严重，你也只是站在自己这边而已。只要你们达成共识，这事就处理得挺妥善的，不欠什么。还是多考虑考虑自己。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-04 20:05来自 iPhone客户端

救命，我真的年龄越大越抠搜，真不知道以前为什么那么敢花[允悲] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-04 15:23来自 iPhone客户端

自信的人不是不怕失败，而是不把失败当成对自己的否定。第一反应不是我完了，而是让我看看哪里出了问题。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-03 19:36来自 iPhone客户端

所有事情都是，不彻底就容易混乱。要么就享受不再拼命追求进步的安逸快乐，要么就以辛苦为前提努力获得较大的成功。不要卡在中间态，不要一会想躺一会鸡血一会又后悔。我认识的比我“成功”的人，他们确实付出了很多，我知道我做不到，也不想折腾，安逸确实爽到了我。有些条件不如我的，也从来没有上赶 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-03 13:50来自 iPhone客户端

你从人跟人之间的寒暄话题就能感受到整个社会是怎样的氛围： 去上班啊？今天没上班啊？在哪上班啊？下班啦？为啥不上班啊？啥时候出去上班？ [泪奔][泪奔][泪奔] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-02 19:45来自 iPhone客户端

好好好，我现在就去刷。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-02 16:02来自 iPhone客户端

如果你本身就不是靠社交获取能量的人，一定要坚持维护周围圈子的宁静，跟很多人都可以是友好的点头之交，但不要随便搭话，更不要随随便便就给了联系方式，你会被迫触发很多莫名其妙的任务。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-01 21:26来自 iPhone客户端

常读常新[期待] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-12-01 15:10来自 iPhone客户端

成年人的生活都是残骸，每个人脚下都堆着自己的前因后果，不能互相理解也是很正常的。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-30 20:30来自 iPhone客户端

#波波的日常碎片# [送花花]嘿嘿，最近的一些美食美景。记录的意义就在于，可以时常翻阅这些幸福。 #‎一条plog告别十一月# ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-30 19:11来自 iPhone客户端

成年人只会比猪还害怕过年[doge] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-30 11:45来自 iPhone客户端

当别人说我不能太自私的时候，我就知道自己正在通往幸福的道路上…… ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-29 19:58来自 iPhone客户端

人在感到幸福的时候会突然变得胆怯。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-29 14:58来自 iPhone客户端

今天和朋友聊天的结论是，讨好型人格容易花钱买窝囊。尤其是生活中一些消费场景，花了钱了还过于客气甚至听话，导致别人可以随便敷衍你或者以次充好[淡淡的]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-28 20:41来自 iPhone客户端

我们有一个惯性思维就是，一件事如果不是费了好大的劲、很努力才做到了，这件事就没什么了不起，你会默认别人也都能轻松做到、别人肯定更厉害，所以无论你做成了多少事，你也没累积起来自信。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-28 15:08来自 iPhone客户端

“冷了要穿衣”“饿了要吃饭”……如果你看到对方发来这种类似的话，感到的不是温暖而是烦躁，说明对方没有真的为你解决过什么难题，他“扮演关心”会让你应激。无实质的关心就是一种打扰。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-27 20:51来自 iPhone客户端

//@银教授://@小短腿夏酱://@水木丁://@无边桃炎://@神犬嘣叽://@使徒子://@徐记观察:必须的，大力支持[赞]//@打奥特曼de小怪兽:一方有难，八方支援。

汶川地震时，香港举全城之力支援。 香港大埔火灾，这次，内地反哺香港。 人间有大爱，包含不限于以下善行： 澳门霍英东基金会、香港霍英东基金会及霍英东集团：捐赠3000万元； 腾讯：首批捐款1000万元； 安踏集团：捐赠3000万港元现金及装备； 中国农业银行：携同在港机构将捐赠港币1000万元； 中国建 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-27 17:32来自 iPhone客户端

像珍惜礼物那样珍惜今天。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-27 15:58来自 iPhone客户端

有一种自虐是主动去搜自己讨厌的人和事，然后果然被影响情绪了。非要手痒去看，自己又消化不了。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-26 19:48来自 iPhone客户端

烤肉自助是这样的，吃一点就饱了，饱了之后吃什么都味同嚼蜡，但是回家了之后又想吃[泪奔]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-26 14:44来自 iPhone客户端

我要改 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-25 18:41来自 iPhone客户端

原来如此，要睡够90分钟的倍数啊[思考]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-25 16:05来自 iPhone客户端

我以前有个误区就是想牢牢抓住一路上建立的每个关系，哪怕心境、环境变了，还会念着那份情谊竭力去维护，然后好几次自己吃瘪，发现别人撇下我可快了。其实我们完全可以在每个阶段，根据生活和发展需要，重新审视和取舍任何关系。没什么是该永恒不变的。保证自己的时间和精力用对了，这才是尊重自己。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-24 19:49来自 iPhone客户端

上班的最大问题就是永远无法真正下班。 ​

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808

2.9万

酒酿麻薯脆波波

2025-11-24 16:24来自 iPhone客户端

是的，做好自己该做的，然后等风来。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-23 20:19来自 iPhone客户端

这个我会选C诶，真的受不了[泪奔] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-23 17:57来自 iPhone客户端

你会发现独来独往的人很大可能性是个好人。有心眼的人是忍受不了独处的，因为勾心斗角要人多才好玩。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-22 19:37来自 iPhone客户端

挺理解这种心情的。当时付出了那么多时间精力学得那么好，上知天文下知地理，结果现在却什么都不记得，也用不上，没让自己过得更好，好像被浪费了，会感觉有点心酸[泪奔]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-22 15:14来自 iPhone客户端

我一直以来抠抠搜搜消费的结果是：在质量差的东西上花了很多冤枉钱。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-21 20:57来自 iPhone客户端

停止听音乐的时候我的情绪基本就完蛋了。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-21 13:23来自 iPhone客户端

人有时候再努力上进也解决不了自卑的心理，因为总是能看到人上有人。自信只能靠自爱。自信就是自信，不需要任何外在评判标准，我喜欢这个独一无二的我，这种自信的力量才是源源不断的。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-20 18:08来自 iPhone客户端

就把工作日的晚上当做周末一样安排，周末没看完的电影工作日下班看，周末没逛完的街工作日下班逛。人不能只在周末活着。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-20 11:02来自 iPhone客户端

朋友给我讲了一个例子，解释为什么越来越不愿意和父母对话：就比如你兴高采烈地跟他们讲述昨天的趣事，他们突然给你来一句“你刚才那样笑好丑，以后笑的时候注意一下”。 对你分享的趣事0反馈，然后还挑个刺。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-19 19:24来自 iPhone客户端

情绪稳定的人并非没有负面情绪，他们也生气和愤怒，只是转化得快。我发现人的区别就在于转换情绪的效率，这个源于对事物的积极看法和跟自己的和解。情绪稳定的人会接纳自己的所有。在他们眼里没有具体的人，只有人性。有什么事从人性出发就理解了，不会陷在“我俩关系这么好，你不该……”的内耗里。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-19 16:24来自 iPhone客户端

被失眠支配的日子真的太可怕了，一过三十睡觉都显得困难了很多，每天焦虑得不行。易醒、多梦，明明困到头，一沾枕头就开始胡思乱想...谁能想到啊，这么多年了我还在找方法怎么睡个好觉 朋友跟我说：“要不你试试褪黑素？”其实我也吃过了感觉依赖性强且对身体危害大.....后面运气好，刚好挖到一款绝赞 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-19 15:46来自 iPhone客户端

咀嚼和吞咽的动作对于缓解压力确实挺有用的，之前有心理医生告诉我说焦虑的时候可以一小口一小口喝水，嚼口香糖也能平复状态。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-18 20:03来自 iPhone客户端

我感觉之前的冬天就没穿对过。真的要注重下半身的保暖了[傻眼]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-18 15:24来自 iPhone客户端

嗯，我相信一切都是最好的安排。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-17 19:20来自 iPhone客户端

一件事哪怕跟别人嘱咐得很清楚了，我最后还是忍不住自己上手去做，我真的没办法完全相信任何人，我就是操心命。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-17 16:09来自 iPhone客户端

有谁跟我是一个症状吗：不在自己视线里的东西就会忘记，看不见就想不起来，所有装进柜子、抽屉、冰箱深处的东西对我来说都暂时不存在了，所以经常买重复。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-16 18:53来自 iPhone客户端

我的天啊这么巨大吗？ ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-16 15:31来自 iPhone客户端

很简单的处事原则： ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-15 20:10来自 iPhone客户端

这句话让我如释重负：凡事多想想是不是别人的问题，毕竟你没有这个能力有这么多问题[不愧是你]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-15 15:26来自 iPhone客户端

现在的问题就是，完成的大部分事情都是靠一些负面原因驱动的，你因为恐惧一个结果而去做一些事，不是出于喜欢和向往，比如“害怕被别人落下”“担心父母失望”“不这么做就会怎么怎么样……”，当你成功的时候最先来的不是喜悦，而是如释重负感…… ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-14 20:12来自 iPhone客户端

我觉得没有什么严格的定义呢，只要相识，然后一直都有保持对话或者联系，对我来说就是朋友，所以很多网友都是朋友。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-14 15:08来自 iPhone客户端

是的，我现在什么卡都不充。钱进入别人口袋就由不得你了[泪奔] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-13 20:12来自 iPhone客户端

想成为这样的人，善良又有锋芒。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-13 16:42来自 iPhone客户端

讨厌在任何情况下和任何人产生类似对抗的感觉，我甚至连上公交车都懒得一起往里挤，宁愿等下一趟。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-12 20:42来自 iPhone客户端

看到一个观点，不想工作、对赚钱没欲望，可能本身就是对“需要出卖体力和精神以及时间来换取金钱”这套社会秩序本身有疑惑和排斥。想起朋友的吐槽：人类为什么要发明工作呢，为什么每个人不能按照兴趣过完享乐的一生[泪]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-12 12:48来自 iPhone客户端

看评论发现很多人还挺喜欢双休是周日和周一休息的，因为周一占了一个工作日，出去玩不拥挤，很多餐厅打折力度大，而且周一如果要办什么政务也不用另外请假。错峰休息好像也不错啊[思考]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-11 19:43来自 iPhone客户端

你们觉不觉得被窝是黑洞啊。就，我只是暂时把手机或者耳机放在被窝上，过一会儿就找不到了。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-11 15:55来自 iPhone客户端

真的建议大家，特别是女性，学会借力和共生。主动挑选能让你幸福的人，利用公司或各种平台的资源，必要时借助专业领域的人的帮助而不是自己错误地做下去。你越向外延展，支点更多，就能更独立。而不是封心锁爱、自己一人造出核弹才叫“大女主”。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-10 19:43来自 iPhone客户端

笑拉了，我左手做都做不出这样的番茄意面。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-10 13:26来自 iPhone客户端

一直复盘过去的选择会让大脑非常疲惫，进而影响你现在的判断力，然后做出错误决定。所以要把过去放下，结束了就别频繁回头。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-09 20:13来自 iPhone客户端

我记得《老友记》里的Monica就喜欢疯狂熬果酱。这真是一个很治愈的过程，甚至不需要你有什么做饭技巧，果酱咕噜咕噜，心情就跟着绽放了。建议大家压力大或者不开心的时候试试熬果酱。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-09 15:26来自 iPhone客户端

包容是允许别人会犯错，包容不是允许别人主观伤害你。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-08 20:44来自 iPhone客户端

同意，主体性就是，有不笑的自由。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-08 14:24来自 iPhone客户端

人出了社会以后很难有真正意义上的“闲聊”了，每一次闲聊都在交换信息，都藏着一些试探和陷阱。有人在试探你过得是不是比他好，有人在你袒露的隐私中寻找一些利用漏洞。除了非常有限的几个朋友或亲人，真的没必要叭叭太多。真假参半也挺好。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-07 20:38来自 iPhone客户端

我的兴趣爱好是这样的……一般痴迷维持几个月已经是极限了，但真痴迷的时候恨不得120%投入。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-07 14:45来自 iPhone客户端

有个观点对我来说挺有用，就是抑郁的时候，适合做一些延展性的运动，首推是挥拍类，比如打羽毛球，其次是游泳。关键就是要拉伸手臂，打开腋窝就是打开快乐。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-06 19:42来自 iPhone客户端

我比别人需要更多钱的原因是我宁愿花钱办事，也不愿意欠任何人的人情，能花钱解决就花钱解决，哪怕拜托熟人只是一句话的事我都很难开口，所以我必须要有钱[笑cry]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-06 13:50来自 iPhone客户端

其实我能理解这个点，特别是公司很密集的写字楼，天天挤电梯真的很耗时间也影响心情，上班要排队意味着拿外卖也要排队、下班也要排队、卫生间也要排队……九点上班八点半就在楼下排着了。看到图二这种情况我真的会转身就走[笑cry] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-05 20:39来自 iPhone客户端

是的，直到冻得不行了才开始洗…… ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-05 13:44来自 iPhone客户端

我觉得这几件事是无论重复几次都不会厌倦的简单的快乐： 喝第一口可乐 趴在刚换好的床单上 随便尝试一个菜谱就成功了 一次完美的倒车入库 和小猫额头贴额头 在餐厅椅子坐下准备点单 杂事做完睡个觉 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-04 19:28来自 iPhone客户端

我去，看评论之前我一直以为全国都知道这个东西…… ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-04 18:24来自 iPhone客户端

保持心态稳定的原则就是：你拥有什么，什么就最重要，珍惜并用好你拥有的一切，它们足够让你安稳了。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-03 19:31来自 iPhone客户端

这种和大自然产生联结的感觉真好呀，经常能听见小鸟叫的人，怎么会不幸福呢[抱一抱] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-03 13:45来自 iPhone客户端

人生有过一次成功的经验真的非常重要，哪怕之后不是那么顺利，你知道你具备赢的素质，你可以再赢一次。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-02 19:16来自 iPhone客户端

别人的请求，如果你一开始就不想答应，千万别答应，因为后面任何一个节点再后悔，成本都变大了。虽然你不情不愿，确实也付出了时间和劳动，然而在对方眼里，你不仅没做完，还喜欢变卦。要不就闷头做，然后划清界限再也不答应。最怕就是手上做着，嘴上还抱怨，明明也帮别人了，他却只记得你态度差。 ​

369

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-02 13:05来自 iPhone客户端

有个评论说：我对我仇人说话都不会这么充满恶意[泪奔] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-01 18:44来自 iPhone客户端

永远坚持那些让你变得古怪、奇特、独特、与众不同的东西。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-11-01 16:01来自 iPhone客户端

我看到一个说法是，有一类人会忘记自己一路上的努力和吃苦，然后总觉得自己懒懒散散、是混日子混到现在的、如果有什么小成就那一定也是全靠运气。其实在外人看来他们很努力，但他们根本回忆不起来自己具体做了什么，苦完就忘[允悲]。 ​

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7.2万

酒酿麻薯脆波波

2025-10-31 20:47来自 iPhone客户端

#波波的日常碎片# 要告别十月啦！吃饭，吃饭，还是吃饭。就这样一口吃掉秋天[馋嘴] #‎一条plog告别十月# ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-10-31 18:49来自 iPhone客户端

相同的症状……很多事情在我脑子里已经爽完了[允悲] ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-10-31 14:04来自 iPhone客户端

“我想要”和“我必须有”还是有区别的，人一旦陷入执念里就很痛苦。当你觉得“我必须有这个，没有这个就完蛋了”的时候，其实是你该好好休息的时候。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-10-30 19:34来自 iPhone客户端

我对所有不在我身边的人都不怎么想念，不论亲戚朋友。在一起的时候挺想的，想到接下来要分开还会难过，然后分开了，下一秒马上就忘记[泪奔]。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-10-30 13:06来自 iPhone客户端

“缺乏情感渗透”这个描述太准了。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-10-29 18:48来自 iPhone客户端

很多人焦虑的根源。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-10-29 16:42来自 iPhone客户端

爱自己就是一次一次坚定地选自己喜欢的东西，没有喜欢的就不勉强。人、事、物，只选自己真心喜欢的，一点一点构建自己的世界，到最后，你会拥有一个很纯粹的世界，全是你喜欢的。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-10-28 19:32来自 iPhone客户端

好的，活着的动力又有了。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-10-28 15:15来自 iPhone客户端

不喜欢主动找人聊天，但有时又特别期待别人找我聊天，但是我又不想一直聊天…… ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-10-27 19:44来自 iPhone客户端

很贴切。降温的时候我特别喜欢用力呼吸。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-10-27 16:52来自 iPhone客户端

我们其实永远都没自己想象的那样有时间。想到就去做，尽量早做，是减少遗憾的唯一方式。 ​

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酒酿麻薯脆波波

2025-10-26 19:55来自 iPhone客户端

特别推荐的一个生活小技巧：在经常待着的地方或者房间，每个房间都放充电器、润唇膏、纸巾、棉签、皮筋等经常会用到的小东西，这样你不用到处搬运。非常省事，非常爽[开摆]。 ​

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