厚朴书子

2026-07-01 12:12

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今天给朋友们推荐家父周稔丰先生七十年代末八十年代初创编、历经我们父子俩人几十年教学完善的“足功八法”。 七十年代末八十年代初家父周稔丰先生研究“董氏奇穴”及“足底按摩”，并有所得。他在实践中深深地体会到手、足在疾病防治中的重要性，由衷地感叹：世人不知其中秘，多少奥妙在掌中。为了让 ​

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厚朴书子

2026-06-24 21:45

文见其人 情依依

一十九载岁华流，旧日欢声忆未休。 台上诙谐纾世闷，一片温怀解人愁。 浮生渐逐云烟渺，艺迹长随一户侯。 每向临风凝睇处，犹闻吾师笑满楼。 ​

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厚朴书子

2026-06-24 09:53

回复@楊子楊yy:常干//@楊子楊yy:哈哈书子老师小时候也干农活么[good][可爱]

昨天上午会议，下午门诊，今天全天门诊。 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夏天草木茂盛，粮食开始灌浆成熟，蚊虫也是，呜呜泱泱，湿气浊气也是，一样呜呜泱泱。 痒，是我过去对夏天的印象。小时候暑假在山里干活，天越热活越多，割麦子痒，因为麦芒，掰玉米痒，因为玉米叶玉米须，摘核桃痒，因 ​

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厚朴书子

2026-06-23 21:19

回复@暴躁小聋包:站樁 回神//@暴躁小聋包:书子老师每次都是来也匆匆去也匆匆的，不过好像不会累呢，您是怎么做到能完成那么多事情，还精力充沛的呢，还请您不吝赐教呢[嘻嘻][嘻嘻]

昨天上午会议，下午门诊，今天全天门诊。 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夏天草木茂盛，粮食开始灌浆成熟，蚊虫也是，呜呜泱泱，湿气浊气也是，一样呜呜泱泱。 痒，是我过去对夏天的印象。小时候暑假在山里干活，天越热活越多，割麦子痒，因为麦芒，掰玉米痒，因为玉米叶玉米须，摘核桃痒，因 ​

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厚朴书子

2026-06-23 18:10

昨天上午会议，下午门诊，今天全天门诊。 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夏天草木茂盛，粮食开始灌浆成熟，蚊虫也是，呜呜泱泱，湿气浊气也是，一样呜呜泱泱。 痒，是我过去对夏天的印象。小时候暑假在山里干活，天越热活越多，割麦子痒，因为麦芒，掰玉米痒，因为玉米叶玉米须，摘核桃痒，因 ​

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厚朴书子

2026-06-22 07:29

时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h

城市亮化工程一年多起一年，城市里灯光污染越来越严重，建筑是亮的，道路是亮的，马路上能晃瞎司机眼睛的卡口监控也越来越多，霓虹闪烁下连个“黑暗”的地方都没有，人也跟着乱了。最近地摊经济很火，我大济南到了夏季本就喜欢扎啤撸串，随着地摊的放开，大家喝的更爽了撸的更嗨了睡得更晚了，还是山里 ​

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厚朴书子

2026-06-21 18:06

后来我妈跟我说应该开水下锅

今日夏至，又是父亲节。 午间点了一份外卖小米粥，看颜色米是好米，只是寡淡没有米味。 小米煮起来稠的叫小米粥，冷水下米、文火慢熬，到米汤渐落、粥面冒泡，改中火五分钟勿搅动（出锅巴）； 稀的叫小米稀饭，冷水下米、大火轰开、文火慢滚，到米汤由泛白转为稠黄、米油浮起关火出锅。 ​

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厚朴书子

2026-06-21 17:55

夏至遇到父亲节，全天门诊。今天是一年里白天最长的一天，阳极而阴生，否极而泰来。 遺精滑精是两码事，遗精通常有梦，滑精无梦，醒着都漏。滑精多表现在肾精气不固，但病因未必都是这个，心火亢进、肝郁化火都有可能，所以滑精并不都肾虚，但一直滑精早晚会虚。 遗精的梦境会让恋邪的人上瘾，默默期待 ​

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厚朴书子

2026-06-21 07:52

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厚朴书子

2026-06-21 07:42

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时光荏苒，初心如故。转眼间，厚朴中医诊所即将迎来十二周年啦！ 为感谢大家一路以来的陪伴与支持，我们特别准备了丰富有趣的周年庆典活动，今日在北京厚朴中医诊所（小红门店）温暖开启，诚邀各位新老朋友到场相聚，共度欢乐时光！ 十二年相伴，感恩一路同行。本次周年活动，还有更多趣味环节与惊喜福 ​

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厚朴书子

2026-06-20 16:47

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今天上午录制了第二节《音乐疗愈课》，主题是《有声与无声》。 ​虽趣舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至。 ​绝对的静，有害于人。 ​相对的静，才是滋养。闹中取静，静中有声。 ​蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。此之谓也！ ​白噪音是闹，却可平复人心。 ​高分贝是噪音， ​

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厚朴书子

2026-06-20 15:09

哈哈哈

我的抽烟史（七） 近十几年来，卷烟制作工艺最大的变化是推出了中支和细支烟。其实细支烟40年前就有，外烟有一种女士烟，细长棍，薄荷味儿。所有最早看到细支烟我是抗拒的，觉得娘里娘气。另外抽起来也不过瘾，粗烟体积大，容量多，一口下去烟量也大。 后来可能是岁数大了，抽不动了，正常烟卷抽几口就 ​

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厚朴书子

2026-06-20 15:05

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我的抽烟史（七） 近十几年来，卷烟制作工艺最大的变化是推出了中支和细支烟。其实细支烟40年前就有，外烟有一种女士烟，细长棍，薄荷味儿。所有最早看到细支烟我是抗拒的，觉得娘里娘气。另外抽起来也不过瘾，粗烟体积大，容量多，一口下去烟量也大。 后来可能是岁数大了，抽不动了，正常烟卷抽几口就 ​

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厚朴书子

2026-06-20 15:05

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聊天聊得很开心。怎么学中医，大家看过来。 http://t.cn/AXa3NUJF ​

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厚朴书子

2026-06-20 14:29

昨天端午，正常门诊，外地一大姐携俩亲妹妹就诊，三年前曾给她老母亲诊治过高血压。 二妹是当地三甲资深产科医生，既往卵巢、乳腺、甲状腺相关病史，一年前甲状腺ca切掉了一侧，很客气的问到底有没有病，我说有，问不是已经切了吗，我说是，像竹笋，问是什么病，我说痰热扰心，腹诊时见心口左胁下痞结 ​

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厚朴书子

2026-06-20 13:34

端午一点不热，站台上凉风习习，出发上海，门诊依旧。 ​

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厚朴书子

2026-06-20 07:40

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厚朴中医美其食堂提前两天准备，烧的稻草灰，泡水包的碱水粽，包了红枣。 ​今天中午上桌，保证近200位师生每人一个。 http://t.cn/AX4ZM2Vu ​

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厚朴书子

2026-06-17 17:57

艾草飘香 端午安康 【济南门诊】 6月18日 6月19日 6月20日 6月24日 6月25日 6月27日 【上海门诊】 6月21日 6月22日 6月23日 7月5日 7月6日 7月7日 7月19日 http://t.cn/AXaTi8l4 ​

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厚朴书子

2026-06-13 15:08

新课

今天上午在上海嘉定厚朴中医总部大厦九楼中堂，录制了第一节《音乐疗愈》课。 ​重点讲了四组词:音-意、樂-藥、和-谐、聲-音。 ​课程将在周一（6月15日）厚朴中医天年班第二学期开学第一天播出。厚朴中医亲子班第二学期也要学习这门课程。 ​这门课程计划讲十二节，今天算是总论。 ​下节课讲无声与天 ​

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厚朴书子

2026-06-10 19:36

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厚朴书子

2026-06-09 20:08

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我的抽烟史（五） 2004年，中央电视台4（国际频道）《中华医药》栏目拍摄并播出了我教外国人学中医的专题片《洋中医东游记》。 之后北京电视台多个栏目邀请我做节目。中国气象频道，邀请我讲了一年24节气养生。 当然最有影响力的是2008年底，梁冬邀请我对话《黄帝内经》，节目在中央人民广播电台《中国 ​

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厚朴书子

2026-06-09 20:08

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我的抽烟史（四） 我1998年回国辞职单干，给自己定的诊费标准是400元。找我看病的都是外国人。2003年底，我应邀路志正国医大师的女婿郑跃麒的邀请，在车公庄三芝堂出诊。开始也都是外国人，后来逐渐有国人找我看病。 2004年，我应邀在王府井平心堂出诊。找我看病的中国人越来越多。 疗效好了，患者表达 ​

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厚朴书子

2026-06-09 20:08

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我抽烟的历史（三） 1990年大学毕业后，自己有工资了，每月80块钱，抽烟档次没啥变化。一是不舍得，二是好烟也不好买，买不到。 1992年，我从英语进修班结业。开始教外国学生学中医，能挣到外汇券。用外汇券就能到友誼商店买到外面稀缺的云南过滤嘴香烟。 到了1995年，褚时健在云南玉溪卷烟厂创立的红 ​

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厚朴书子

2026-06-09 20:08

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我的抽烟历史（二） 我是到大学二年级暑假（86年）学会了抽烟。 我参加《中国青年报》组织的《理想与青春》征文比赛获奖，得以去武汉参加夏令营。在空军雷达学院集合，然后坐游轮溯游而上去重庆。在船上四天四夜，尽管有很多活动，但是免不了一人孤寂，就买了包烟抽。抽的烟是重庆牌的，好像有过滤嘴。 ​

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厚朴书子

2026-06-09 20:08

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我的抽烟历史（一） 小时候第一次抽烟，是在春节放鞭炮的时候，原本应该是点根香，用香的火头去引燃炮捻。偶有香用完了，向正在抽烟的大人要过来半支烟去点炮，借机抽口烟。 我人生抽的第一盒烟是勤俭牌的，太原卷烟厂出品，五分钱一包。 小时候看我爸抽烟，他用搓衣板洗完衣服休息，坐在凳子上点上一 ​

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厚朴书子

2026-06-09 18:29

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北京厚朴中医诊所院子里的杏熟了，给我快递到上海两袋。 ​闻着就有香气，吃到嘴里清香沁人心脾。口感是酸甜的，以酸为主。 ​现在的人工种植的果蔬，催熟打药泡药水。有形无气，有味无气，甚至还有邪气怪味，有害无益，最好别碰。 ​话说热恋的人嘴里、身体也会散发香气，没有就是不爱，闻不到也是不 ​

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厚朴书子

2026-06-09 16:32

上海门诊四天，遇到很多典型问题。 今日雨过天晴，竟有初秋的错觉；晚上回济，正常出诊。 ​

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厚朴书子

2026-06-07 18:07

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又逢高考季，我想起了42年前我的高考。 ​本来我们应该在1983年高二毕业参加高考，但是命运多舛，偏偏就在我们这一届高中学制改成了三年，我们就多上了一年。 ​1984年理课数学试题超难，我考了46分，总分498，第一志愿被北京中医学院中医系录取了。当年山西本科录取线是420，重点大学录取线是480。 ​

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厚朴书子

2026-06-07 12:45

//@厚朴书子:回复@厚朴书子:是个少年，喜食寒凉、饮料、零食，肺寒+脾实+心火。//@厚朴书子:回复@Dongkeyshu:地图舌//@Dongkeyshu:求教老师，最后一张属于那类舌像

上午跟师学习，下午门诊，明后天继续门诊。 ​

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厚朴书子

2026-06-07 12:45

回复@厚朴书子:是个少年，喜食寒凉、饮料、零食，肺寒+脾实+心火。//@厚朴书子:回复@Dongkeyshu:地图舌

上午跟师学习，下午门诊，明后天继续门诊。 ​

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厚朴书子

2026-06-06 17:43

上午跟师学习，下午门诊，明后天继续门诊。 ​

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厚朴书子

2026-06-06 17:28

又有机会跟师学习

今天上午在上海嘉定厚朴中医总部大厦出门诊。厚朴中医五期临床班杨书子助理医师和、厚朴中医七期临床班张钊烨跟诊实习。 ​昨天是周五，本来应该出门诊。赶上过生日，就给自己放一天假。把患者集中到今明两天诊治。 ​快过端午节了，今天有两位患者给我送来了棕子，一位送的是包装好的商品棕子。另一位 ​

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厚朴书子

2026-06-04 22:04

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#徐文兵讲中医[超话]##厚朴中医上海##黄帝内经# 08年和梁冬对话黄帝内经就是听的节目，听觉的精神享受比视觉的更高。 http://t.cn/AXXJTN9p ​

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厚朴书子

2026-05-31 18:59

近期按部就班，上海济南两地门诊，处理相关工作，六月前两周门诊时间如下，上海新增下周六门诊： 【济南】 6月2日周二上午 6月4日周四上午 6月10日周三上午 6月11日周四上午 6月13日周六 6月14日周日 【上海】 6月6日周六 6月7日周日 6月8日周一 6月9日周二 ​​​ 6月21日周日 6月22日周一 6月23日周 ​

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厚朴书子

2026-05-27 18:37

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报告大家一个好消息: 厚朴中医即将开设音乐疗愈课。 现在音乐教室已经在上海嘉定厚朴中医总部大厦九楼落成。 ​总共花了105万购置音响设备，算不上顶级高档，但是也相当不错了。 ​音乐疗愈课采用线上线下相结合的模式，线上课由我和厚朴老师主讲，会在天年班第二学期上播出。 线下课每次会邀请十位同 ​

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厚朴书子

2026-05-27 09:42

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我为什么不让大家吃水果！ http://t.cn/A6HPowSL ​

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厚朴书子

2026-05-23 17:51

寻寻觅觅 ​

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厚朴书子

2026-05-20 07:59

有老师 很幸福

今天晚上在应厚朴医师协会邀请，在北京厚朴中医诊所大教室，为厚朴中医医师们讲了一堂病案分析课。 一例是冬温误治案，一例是春温失治案，第三例是肺炎肺栓塞救治案。 案例讲解后，布置了厚朴中医专科专病和教研室的工作。 将近一百名厚朴中医医师在北京听课。上海厚朴中医诊所和横琴厚朴中医诊所通 ​

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厚朴书子

2026-05-17 20:51

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中医就是身心医学。在中医看来，人的身和心是密不可分的，有的人看起来是身体上有病，原因却是心里受了伤；而身体上的问题，又往往导致我们的情绪受影响。 患者的体质、情绪、睡眠、饮食、生活习惯等，往往与疾病的产生和恢复紧密相关。中医看病，不会头痛就给你止痛药，失眠就给你安眠药，而是经常会 ​

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厚朴书子

2026-05-16 21:33

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今天上午在北京厚朴中医诊所出门诊。厚朴中医七期临床班杨云清医师和曹欣然助理医师跟诊实习。 ​中年男士虚损劳伤，身形憔悴，肋排毕现。经过调理脾胃，滋养气血，精气神开始恢复。今日复诊，自诉有点精神后，压抑不住邪念，手淫自赎。然后懊悔自责，寝食俱废。我知道他已成家有妻儿，问他为啥不找老 ​

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厚朴书子

2026-05-15 19:14

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今天午饭后，在北京厚朴中医诊所大教室与参加厚朴中医线下课修习营（五天刮痧班）的同学见面。主要讲了学修习行四个字，与大家分享了我对站桩练功的体会和心得。 ​会后为大家签名并合影留念。 ​厚朴中医开始线下中医培训课已经有十一年，今年夏天是健康营成立十周年。我们培养了数万名学员，创立了线 ​

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厚朴书子

2026-05-15 19:01

门口的一棵紫叶李，十多年了，连年虫蛀，津液枯槁，物业不作为，因为是公共区域，业主也不宜作为，去年深秋终于死掉。 入冬前物业从他处移来一棵，今春吃老本儿勉强开了花，叶子寥寥落落。前两天风大，因为没打支撑，晃了根，一天就晒抽了，果然是奶胖不叫胖，经不起风和浪。物业依然不作为，我实在看 ​

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厚朴书子

2026-05-09 15:20

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甲状腺疾病高发主要有两个原因： 第一，不论适合与否，一律吃加碘盐。以前生活在见不到海的地方，水土又不好，缺碘就容易得甲状腺囊肿（大脖子病），导致现在人们都吃加碘盐，碘摄入过多，又导致甲状腺功能亢进。 第二，作息极其不规律。以前人们日出而作，日落而息，这对甲状腺有一定保护作用。三焦 ​

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厚朴书子

2026-05-07 18:53

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厚朴书子

2026-05-06 20:16

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今天午饭后，在上海嘉定厚朴中医总部大厦六楼至顺斋，与利用五一假期参加厚朴中医线下课的同学们见面。 本期线下课包括四个班:自得茶课（两天）、修习营艾灸班和刮痧班（各五天）和健康营（九天）。 今天恰逢厚朴中医总部落地上海两周年，感慨万千，与同学们分享。重点讲了学、习、修三个字。 讲话后为 ​

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厚朴书子

2026-05-06 20:15

//@厚道人李鸿飞:所以，傻练，不是真傻。

师父说，太极是道理，不是刻苦。又说，贵在坚持，别无他法。还说，练拳要沉得住气，大器晚成。 ​

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厚朴书子

2026-05-05 07:22

时间真快，转眼两年//@徐文兵:两周年！感恩！

今天上午十点半，厚朴中医总部大厦启用典礼正式开始。原国家卫健委副主任、国家中医药管理局局长王国强、嘉定区委书记陆方舟及市区有关方面负责人出席典礼。 本来在下的雨，应时停歇，甚至一度转晴。 上海和嘉定有着深厚的中医基础，我介绍了厚朴与嘉定结缘的经过，厚朴的过去、现状和未来规划。 感谢 ​

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厚朴书子

2026-05-03 12:24

这个长得帅的有个名字，叫九斤黄，就是长到九斤的时候就黄了，黄的意思是收割、玩儿完。

这哥们儿最近落单了，反而练会了打鸣。 之前有两只大公鸡，另一只比他帅，会打鸣，所以司晨这事儿没他的份儿，后来枪打出头鸡，长的帅的上了餐桌，他开始学着打鸣，大概是之前受了熏陶，起初很难听，最近有点像样了。 本能究竟是个啥？勤学苦练，一门深入，可以激活，可以下载。 刚刚他跟我对眼神儿， ​

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厚朴书子

2026-05-03 11:15

朋友老家房前有棵牛心甜柿子树，树不大，但年年硕果累累，朋友每年都会带来尝鲜，好看又好吃。今年因为整修房子留不住了，我觉得可惜，清明后不远百里移栽到了院里，当时为便于运输树头去的太狠，树根也没留土球，光杆儿一个，现在看是发芽抽枝了，只是奶胖不是胖，待消耗完它残存的精气，希望依然能挺 ​

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厚朴书子

2026-05-03 09:29

我妈的劳动成果，我爸也有苦劳，我坐享其成。 http://t.cn/AXJiNCLV ​

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厚朴书子

2026-05-03 09:29

五一，还是有些清冷，不过阳光☀️很满，今天休息。 ​

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厚朴书子

2026-05-01 17:50

厚朴休修习营·五一·济南 第一天[烟花]#济南[超话]# @厚朴修习营 http://t.cn/AXJ5vCC6 ​

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厚朴书子

2026-04-27 17:22

//@厚朴书子:开课在即 敬请期待

厚朴修习营·五一·艾灸课·济南站 报名请微信扫二维码 ​

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厚朴书子

2026-04-25 16:56

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今天上午在上海嘉定厚朴中医总部大厦出门诊。厚朴中医八期临床班姜涛助理医师和高雷跟诊实习。 去年冬天接诊的不愿做支架的患者，经过半年的治疗，胸闷气短，胸痛彻背，心慌心悸的症状全部消失。我建议他去医院再做个检查，看看堵了80%的血管疏通了多少？ 他说不愿到医院排队，他每天看舌头，看到舌中 ​

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厚朴书子

2026-04-25 16:56

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济南#令人心动的VLOG##微博热门影集# @微博VLOG http://t.cn/A68UmJt0 http://t.cn/AXxTvKtD ​

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厚朴书子

2026-04-24 12:30

开课在即 敬请期待

厚朴修习营·五一·艾灸课·济南站 报名请微信扫二维码 ​

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厚朴书子

2026-04-21 13:10

温故而知新//@cxr_qaz:这篇缓缓道来，像是书子老师的一篇复盘，可见用心程度。我的感受是：不像看学术那样枯燥，反而记住了瓜蒌、莪术、三棱、柴胡对应什么病症，幽默又风趣，如果跟诊手记出书，那是小白的福音。

继续跟诊实习 京城还是没摘星⭐️，差点被点对点拉走，练功回神，心安不惧，正气存内，邪不可干。 附3月27日跟诊手记 每个时代都有多发病,且病因病机总与社会环境息息相关。当代人，常常需要的不多想要的太多，生活节奏快、工作压力大，心肝火旺、心肝瘀滞的情况很多。从舌象上看，心火太过的人舌尖色 ​

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厚朴书子

2026-04-21 13:08

温暖

毕业致辞上，徐老师分享了他感受过的温暖目光，因为感受过温暖，而相信温暖，才愿意传播温暖。 想提供高贵的服务或产品，必须有高贵的人，而高贵的人，一定是被高贵的对待过。 ​

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厚朴书子

2026-04-18 16:55

厚朴修习营·五一·艾灸课·济南站 报名请微信扫二维码 ​

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厚朴书子

2026-04-15 06:57

厚朴中医·修习营·济南·五一假期·艾灸课 正式报名开启 报名入口：微信识别图中二维码 @厚朴修习营 ​

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厚朴书子

2026-04-14 13:10

厚朴中医·修习营·济南·五一假期·艾灸课 正式报名开启 @厚朴修习营 ​

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厚朴书子

2026-04-13 22:30

上海门诊结束，后续每月增加出诊时间。 ​

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厚朴书子

2026-04-11 17:10

师说： 肾水不济心火，容易出现妄念。 ​以妄为常，是现代人的通病。 ​狂是丧失理智！ ​妄是非常理智，只不过是偏执、极端，如同信了邪教。 ​妄很容易传染，自带煽动性。 同气相求，臭味相投。 ​关爱生命，远离妄人！

今天上午在上海嘉定厚朴中医总部大厦出门诊。厚朴中医五期临床班田宝厚医师和厚朴中医八期临床班刘雅楠跟诊实习。 ​上次说要带着八十多岁老娘去北极看极光的患者，今天来说已经取消了行程。已经筹划很久，还预付了一些费用，心心念念有些不舍。听了我的规劝，再加上受张雪峰猝死的影响，最后还是放弃 ​

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厚朴书子

2026-04-11 17:09

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你们怎么能吃兔兔？ ​国人大多以为只有四川人吃兔头，殊不知大同人也吃兔头，只不过没那么辣！ ​早年间大同人饲养兔子是为了卖兔皮出口换汇，兔头其实就是当边角废料处理。在缺吃少穿的七十年代，五香兔头卖三分钱一个。不为充饥，只为解馋。​后来逐渐涨价，到现在已经卖到15块钱一个了。 我以前爱 ​

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厚朴书子

2026-04-09 22:51

时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@厚朴书子:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h

继续跟诊实习 京城还是没摘星⭐️，差点被点对点拉走，练功回神，心安不惧，正气存内，邪不可干。 附3月27日跟诊手记 每个时代都有多发病,且病因病机总与社会环境息息相关。当代人，常常需要的不多想要的太多，生活节奏快、工作压力大，心肝火旺、心肝瘀滞的情况很多。从舌象上看，心火太过的人舌尖色 ​

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厚朴书子

2026-04-08 21:36

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感谢人民卫生出版社！感谢策划出版人我的大学同学李丽。 ​今天收到了我和左常波教授对话《靈樞經》第一部《九针十二原》的样书。 ​上下两册，共五十万字。 ​明天上线销售，全场八五折。 ​

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厚朴书子

2026-04-08 21:36

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【厚朴线下课-修习营】#线上筑基·线下修习##hope.org.cn# 学着用指尖轻触耳廓，像触碰一株初醒的植物，耳穴如微缩的山川地图，藏着身体的晴雨，当探棒寻到那处酸胀，仿佛摸到树根在土壤里的呼吸—原来身体从不沉默，只是我们需要学会倾听～来和魏丽娟老师一起，在一个周末，顺应天时，顺应体感，指尖 ​

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厚朴书子

2026-04-06 07:32

时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@厚朴书子:感恩周老师，一丝丝感受一丝丝连接。//@周明-易筋洗髓经:无极樁，以松静自然的状态立于天地之间…一点一点的修复失衡的肌体，在过程中逐渐的认识自己，让心与身、与体建立连接…缓缓的养气，慢慢的蓄力，使弱者转强，拙者变灵

发布了头条文章：《这些年我站桩捡到的彩蛋》 http://t.cn/A6cGwopQ ​

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厚朴书子

2026-04-05 16:11

怒放 ​

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厚朴书子

2026-04-04 18:23

上海门诊结束 后续门诊计划 ​

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厚朴书子

2026-04-04 18:18

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#生活手记# 有同学问我如何养生，其实这个问题没有统一标准答案，不过生活中倒是可以借鉴借鉴猫咪的生活状态。少想事情多发呆，有事无事晒太阳，猫生如此岂不美哉。 ​

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厚朴书子

2026-04-04 18:18

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沿龙泓涧，行至过溪亭。 当年，高僧辩才送苏轼过虎溪处。 过溪亭北宋由辩才建始，明中叶由风凰岭上移至山下玉沟涧，乾隆会心三过。 世易亭移，无论如何，这条道，是东坡常行的古茶道。 喝杯龙井，继续上行。 ​

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厚朴书子

2026-04-04 18:18

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寒食节是我国民间的一个传统节日，一般是在冬至后的105天，也就是在清明节的前一两天。现在山西大部分地区在清明节的前一天过寒食节，也有少数地方是在清明节的前两天过寒食节，叫小寒食。 寒食节的起源是在远古时期，人类对火有一种特别的敬畏。他们的生活离不开火，而火又同时会给人们带来一些灾难 ​

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厚朴书子

2026-04-03 07:48

//@徐文兵:待会儿见！

4月3日早8:00，徐老师将来到厚朴线上亲子班的课堂，给同学们带来一场直播课。 这场直播也面向所有厚朴粉丝开放，欢迎大家预约收看！ http://t.cn/AXIWh3u6 http://t.cn/AXIWh3nf ​

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厚朴书子

2026-04-02 15:57

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荠菜是一种野菜，也是春天里最有代表性的一种植物。荠菜也被称为春菜，因为它对气温要求比较低，回春比较早。 辛弃疾诗中说：“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花。”城中的有些人到了春天还活得腻腻歪歪的时候，你看山野里遍地开放的烂漫的荠菜花，生机勃勃活得那么有生命力。 中国人吃荠菜的历史很长 ​

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厚朴书子

2026-03-31 22:12

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敌人和内奸，亡中医之心不死，亡中华之心不死 作者：李鸿政 自从接触中医以来，就时时刻刻被阴谋论笼罩，经常听到这个中医被打压，那个中药被打压，一开始我不以为然，认为都是自己给自己加戏而已，还觉得有点好笑。 随着接触中医越深，了解的东西越多，我后背一阵冷汗，原来我之前所轻蔑的东西一直 ​

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厚朴书子

2026-03-31 20:32

修习营五天课又要在济南开班了 欢迎扫码预报名@厚朴修习营 ​

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厚朴书子

2026-03-31 20:27

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“有戏” “没戏”是北京人经常说的口头语，现在的意思是预测事情有希望成功或没指望。其实，这两个词最初是京剧梨园演艺圈的行话，是师父对学唱京戏表演的学生的评价，嗓子好，有悟性，有灵气，一点就通，一学就会，上台有台缘，观众认可，称之为有戏；反之，任你勤学苦练，倾家荡产，夜以继日也不行 ​

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厚朴书子

2026-03-31 20:26

回复@cxr_qaz:欢迎来厚朴中医学堂临床班，有天文课。//@cxr_qaz:这个天象是什么含义？隐约感觉书子会看天象或算卦。

日间阴霾 夜晚晴朗 ​

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厚朴书子

2026-03-31 07:34

//@徐文兵:时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h

有关感冒眼下流行的谎言就是不用治，七天能自愈。姑且不说西医对外感转成肺炎心包炎心肌炎肾炎的论述，中医自古有伤风不解久成痨。伤寒论论说的就是外感风寒次第入里影响六藏六腑千奇百怪的变症。温病学说也论述了外感风热由肺入心包心的恶化过程。自愈和当即死的都是少数，外邪潜伏下来是多数。 ​

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厚朴书子

2026-03-30 22:04

前两天讲了这个长得帅的鸡🐓的故事，其实还有个小细节，这个长得帅的有个名字，叫九斤黄，就是长到九斤的时候就黄了，黄的意思是收割、玩儿完。 它刚好九斤。 ​

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厚朴书子

2026-03-30 21:58

日间阴霾 夜晚晴朗 ​

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厚朴书子

2026-03-30 08:07

//@韩建业:转发微博

南佐九台区复原示意图，南佐宫城图 宫殿内两个柱子粗1.7米，而故宫太和殿的顶梁柱直径才1.06米。 圆盘状火坛（火塘）直径3.2米、高0.3米，直径相当于两个人的身长。 ​

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厚朴书子

2026-03-29 20:32

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#厚朴中医上海[超话]##徐文兵讲中医[超话]##厚朴中医# 徐老师答学员问｜如何看待人工智能在中医诊断、治疗、教育方面的前景，或者可能应用的场景？ 徐老师鼓励大家使用人工智能，“工欲善其事，必先利其器”！ http://t.cn/AXIbrnGy ​

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厚朴书子

2026-03-28 21:46

我的母校//@zznn37812:湖北警官学院呢，有时间来武汉看看母校

昨晚做梦，梦到在学校带新生军训，40个男生20个女生，分列式动作要领倒背如流，那些刻进骨子里的东西就跟游泳骑自行车一样，不需要回忆，不需要熟悉。 那年我18岁，后来评为优秀教官，当年入党转正，选为学生会主席，那会儿一身稚气，带头玩儿还行，不适合当官。 ​

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厚朴书子

2026-03-28 21:46

枪打出头鸡🐓//@花花田酱:为什么吃帅的[微笑]

这哥们儿最近落单了，反而练会了打鸣。 之前有两只大公鸡，另一只比他帅，会打鸣，所以司晨这事儿没他的份儿，后来枪打出头鸡，长的帅的上了餐桌，他开始学着打鸣，大概是之前受了熏陶，起初很难听，最近有点像样了。 本能究竟是个啥？勤学苦练，一门深入，可以激活，可以下载。 刚刚他跟我对眼神儿， ​

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厚朴书子

2026-03-28 21:45

回复@花花田酱:长得帅 死得快//@花花田酱:为什么吃帅的[微笑]

这哥们儿最近落单了，反而练会了打鸣。 之前有两只大公鸡，另一只比他帅，会打鸣，所以司晨这事儿没他的份儿，后来枪打出头鸡，长的帅的上了餐桌，他开始学着打鸣，大概是之前受了熏陶，起初很难听，最近有点像样了。 本能究竟是个啥？勤学苦练，一门深入，可以激活，可以下载。 刚刚他跟我对眼神儿， ​

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厚朴书子

2026-03-28 20:07

刚有朋友问，它脸上两边那个红红的圆圆的的是啥，我说是眼镜👓，鸡眼长在两边，徐老师说有个词叫鸡贼，就是鸡只能看到两边的，看不到眼前的，所以鸡刨食总是抢人家嘴里的，损人不利己，说的就是这个。 ​

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厚朴书子

2026-03-28 20:01

回复@水淞水淞:物尽其用//@水淞水淞:长得帅不应该留着观赏吗[允悲]

这哥们儿最近落单了，反而练会了打鸣。 之前有两只大公鸡，另一只比他帅，会打鸣，所以司晨这事儿没他的份儿，后来枪打出头鸡，长的帅的上了餐桌，他开始学着打鸣，大概是之前受了熏陶，起初很难听，最近有点像样了。 本能究竟是个啥？勤学苦练，一门深入，可以激活，可以下载。 刚刚他跟我对眼神儿， ​

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厚朴书子

2026-03-28 17:57

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随手一拍五个菜 http://t.cn/EibipYU ​

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厚朴书子

2026-03-28 17:17

回复@独立守神安:鸡眼长在两边//@独立守神安:鸡鼻子上的那个东西是为了防止打架吗？

这哥们儿最近落单了，反而练会了打鸣。 之前有两只大公鸡，另一只比他帅，会打鸣，所以司晨这事儿没他的份儿，后来枪打出头鸡，长的帅的上了餐桌，他开始学着打鸣，大概是之前受了熏陶，起初很难听，最近有点像样了。 本能究竟是个啥？勤学苦练，一门深入，可以激活，可以下载。 刚刚他跟我对眼神儿， ​

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厚朴书子

2026-03-28 15:42

找感觉//@云轻轻2021:有点儿像我做饭，暑假寒假去妈妈那儿都吃现成的，回来家后做饭生疏了，馒头揉面都揉的不像那样儿，那也得做啊，不做可没现成的吃。做着做着也就几天我就又行了

这哥们儿最近落单了，反而练会了打鸣。 之前有两只大公鸡，另一只比他帅，会打鸣，所以司晨这事儿没他的份儿，后来枪打出头鸡，长的帅的上了餐桌，他开始学着打鸣，大概是之前受了熏陶，起初很难听，最近有点像样了。 本能究竟是个啥？勤学苦练，一门深入，可以激活，可以下载。 刚刚他跟我对眼神儿， ​

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厚朴书子

2026-03-28 12:46

这哥们儿最近落单了，反而练会了打鸣。 之前有两只大公鸡，另一只比他帅，会打鸣，所以司晨这事儿没他的份儿，后来枪打出头鸡，长的帅的上了餐桌，他开始学着打鸣，大概是之前受了熏陶，起初很难听，最近有点像样了。 本能究竟是个啥？勤学苦练，一门深入，可以激活，可以下载。 刚刚他跟我对眼神儿， ​

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厚朴书子

2026-03-28 08:04

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今天上午在北京厚朴中医诊所出门诊。厚朴中医七期临床班范磊和厚朴中医九期临床班朴红梅跟诊实习。厚朴中医九期临床班刘谦雅和綦宏伟跟诊见习。 ​今日北京雾霾消散，重见蓝天。杏花怒发玉兰含苞。好一派旖旎春光。 http://t.cn/EibipYU ​

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厚朴书子

2026-03-28 08:04

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今天下午，北京中医药大学两办主任郭辉、校友会副秘书长宋萌和校友会肖玉婷老师到访北京厚朴中医诊所。 今年是我的母校北京中医学院建校七十周年，她们代表母校邀请我担任校友会专家顾问，给我送来了出席校庆活动的邀请函。 郭辉主任是我大学同班同学郭明（国家开发行医务部主任）的亲妹妹，1996年她 ​

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厚朴书子

2026-03-27 13:10

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玉兰花开过以后，接着开放的，最能代表春天的就是杏花了，古人写诗说“谷口春残黄鸟稀，辛夷花尽杏花飞”，说的就是花开的次第。说到杏花，还有一个跟中医有关的典故，很多患者在答谢好的医生为自己治愈疾病的时候，经常要送个匾或锦旗，上面写着“杏林春暖”或“誉满杏林”。 中医界自称为“杏林”， ​

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厚朴书子

2026-03-26 18:35

//@韩建业:转发微博

我主讲的《考古公开课》之《走近五帝时代》，http://t.cn/A66KaQxT 。证明一件事， 我不适合上电视。 http://t.cn/R73yTjc ​

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厚朴书子

2026-03-26 13:53

昨晚做梦，梦到在学校带新生军训，40个男生20个女生，分列式动作要领倒背如流，那些刻进骨子里的东西就跟游泳骑自行车一样，不需要回忆，不需要熟悉。 那年我18岁，后来评为优秀教官，当年入党转正，选为学生会主席，那会儿一身稚气，带头玩儿还行，不适合当官。 ​

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厚朴书子

2026-03-26 13:36

真快，转眼七年//@抱朴守拙Hope:19年找第一次您看诊的时候您像个高中生，评估和腹诊时杨大夫的手烫人 [抱抱][抱抱][抱抱] [心][心][心]//@厚朴书子:六年前 真快

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厚朴书子

2026-03-25 20:18

重温

现代社会，人们的三观与古人不同。很多人不在乎活得长不长久，而在乎活得精不精彩。如果在平淡且长寿和短命且灿烂之间做出选择，他们宁愿选择像流星一样划过夜空，或者像樱花一样短暂怒放，迅速凋谢。 有些人临死前会后悔，但是很多人至死也不后悔。所谓求仁得仁，各从其欲，皆得所愿。 让人不能接受 ​

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