焦健运动员

2026-07-01 06:21来自 iPhone客户端

脂肪继续走低，肌肉慢慢恢复成以前的样子！ 各位 一起加油吧！！！ http://t.cn/AXoZVraT ​

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焦健运动员

2026-06-28 12:40来自 iPhone客户端

一边健身 一边喝酒 一边喝酒 一边健身。[哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/AXSmBWBv ​

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焦健运动员

2026-06-27 12:49来自 iPhone客户端

组建以全运会群众组C组为主体的篮球队伍，要求：84年12月31号以前出生的北京户籍 、北京单位、北京社保或着有北京房产 （房产证有本人名字） 满足其中一项即可！ 的篮球高手 欢迎大家报名 联系我（主教练）即可。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][作揖] ​

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焦健运动员

2026-06-26 16:40来自 iPhone客户端

北京市篮协自己的训练营。马上开始了。 ​

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焦健运动员

2026-06-23 13:06来自 iPhone客户端

从清秀到粗旷 整整28年！ http://t.cn/AXStgq2N ​

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焦健运动员

2026-06-19 08:13来自 iPhone客户端

祝大家 端午安康！ ​

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焦健运动员

2026-06-05 07:30来自 iPhone客户端

别人都是优雅的老去、我是忙忙碌碌的变老登。 [哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/AXXabcJL ​

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焦健运动员

2026-06-01 07:02来自 iPhone客户端

唉😮‍💨古语有训： 家有隔夜粮、不当孩子王！ 昨天中国篮协小篮球系列 “极下之光杯”北京赛区。房山分区赛经过15个小时的鏖战顺利结束。至此分区赛全部结束、6月6号总决赛开赛！ 一个年近五旬的老人 一天在球场15个小时。已经是精疲力尽、身心俱疲、心力交瘁！ 真的是：皮鞭沾碘伏 边打边消毒。 ​

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焦健运动员

2026-05-29 20:14来自 iPhone客户端

办公室加班！[哈哈][哈哈][哈哈][笑cry][笑cry][笑cry]哈哈哈哈哈！ 感觉加班太幸福了。喜欢这种感觉！ ​

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焦健运动员

2026-05-23 15:29来自 iPhone客户端

孔夫子挂腰刀 文武双全！ 感谢小时候妈妈的笤帚疙瘩、爸爸的拖布把子、还有西城体校考试不及格 停火不停训的规矩。让我在文化课上还是有一点点成绩的…… http://t.cn/AX6t9oaG ​

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焦健运动员

2026-05-22 20:59来自 iPhone客户端

以为今天过关 结果现在就让我生无所恋！ 😮‍💨 杨屾 我要吃涮肉了。片了你吧！ http://t.cn/AX6bCIp6 ​

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焦健运动员

2026-05-22 15:57来自 iPhone客户端

北京对上海 四番战 如果有差错 我把杨屾片了，涮火锅。 ​

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焦健运动员

2026-05-21 08:01来自 iPhone客户端

昨天解说北京对上海比赛完毕。心里有火、腹中有气。一大早健身完毕，这个状态回归球场不知道行不行？毕竟马上快到50的人了….. ​

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焦健运动员

2026-05-20 20:35来自 iPhone客户端

差了一个威廉姆斯 就差那么多吗？ ​

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焦健运动员

2026-05-20 11:37来自 iPhone客户端

#焦健[超话]# 北京电视台 19:25 北京对上海 三番战、解说魏祺、焦健。压力太大了、太刺激了。怎么着得比杨屾强吧！ ​

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焦健运动员

2026-05-19 15:28来自 iPhone客户端

感谢成都体育学院的支持！感谢成都体育学院领导的信任！我将继续深耕篮球青训，增强体育育人。加重实战化训练方法，促进北京成都篮球文化交流。让每一个热爱篮球的孩子，都有属于自己的精彩舞台！ ​

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焦健运动员

2026-05-12 21:49来自 iPhone客户端

我去 松了一口气！ ​

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105

焦健运动员

2026-05-12 15:27来自 iPhone客户端

再过四个小时就要开始了！北京V广东三番战 继续或者回家就看今天晚上！！！ ​

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焦健运动员

2026-05-11 11:50来自 iPhone客户端

北京电视台 三分球 18:55 我现在正在组织语言！！！ ​

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47

焦健运动员

2026-05-09 21:49来自 iPhone客户端

什么玩意啊！ 看不懂 看不懂！ ​

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焦健运动员

2026-05-09 17:37来自 iPhone客户端

还有二个小时、北京VS广东 二番战开始。 魏祺、焦健 在北京电视台为比赛解说。[嘻嘻][作揖] ​

0

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34

焦健运动员

2026-05-09 07:25来自 iPhone客户端

今天晚上北汽 广东 二番战。 大家锁定北京电视台 解说魏祺、焦健。 ​

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69

焦健运动员

2026-04-28 12:25来自 iPhone客户端

快手直播 CBA季后赛 我的照片该重新照了。[允悲][允悲][允悲] 要不然白瘦下来了…… ​

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焦健运动员

2026-04-28 07:09来自 iPhone客户端

感谢所有热爱篮球的朋友们！ ​

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焦健运动员

2026-04-27 12:12来自 iPhone客户端

北京电视台 天天体育 18:55 三分球节目 欢迎大家收看！ ​

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焦健运动员

2026-04-26 22:21来自 iPhone客户端

今天的必修课完毕。 又重了一斤？咋回事？ 有没有懂的分析一下。为啥越练越重？ http://t.cn/AXxuEFWw ​

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焦健运动员

2026-04-24 12:53来自 iPhone客户端

一、北京电视台19:25 北控对宁波 解说：马重阳 焦健。 二、体重不但不降了 还涨了一斤[捂脸][捂脸]我可是没有偷懒啊。三、 小兄弟 朱彦西退役。希望兄弟在未来的篮球事业里为中国 北京 培养更多的篮球人才。[抱拳][抱拳][抱拳] ​

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焦健运动员

2026-04-22 06:53来自 iPhone客户端

272降到228 怎么也降不下去了。有没有大神给出个主意。还得参加下一届全运会群众组呢！ ​

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焦健运动员

2026-04-19 07:19来自 iPhone客户端

大半年 不吃碳水、不吃大油、大盐的食物。体重降了42斤。能不能放纵一下啊。昨天晚上做梦吃麻辣火锅馋得哭了….. ​

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焦健运动员

2026-04-17 11:06来自 iPhone客户端

北京电视台 19:25 北汽对山东 解说 马重阳、焦健。 很多朋友批评我太瘦了。 兄弟们 你们知道穿衣显瘦的下一句是什么吗？ 脱衣有肉啊。😊😊 ​

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焦健运动员

2026-04-16 07:20来自 iPhone客户端

北京电视台 6:55 三分球 节目 欢迎大家观看！！！ ​

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焦健运动员

2026-04-09 01:28来自 会员特权专用

http://t.cn/AXMb2TZq ​

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焦健运动员

2026-04-08 06:16来自 iPhone客户端

北京电视台 19:25 北控对南京 解说员： 魏祺、焦健。 终于回来了。熟悉的地方、熟悉的感觉、熟悉的味道！ [good][good][good] ​

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焦健运动员

2026-04-07 09:51来自 iPhone客户端

北京电视台 18:55 三分球 节目。 ​

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焦健运动员

2026-04-03 17:43来自 iPhone客户端

今天晚上 19:30 快手篮球 直播CBA 北汽队—广州队 解说员：王兆丰 焦健 ​

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焦健运动员

2026-03-31 13:59来自 iPhone客户端

今天晚上 三分球 北京电视台

今晚18:54#三分球#台网同播！ 本期话题：冲刺！ 今日在线：@魏祺 @焦健运动员 杨屾@球界年糕杨 @天天体育王速 http://t.cn/AXIivavq http://t.cn/AXIivX1I ​

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焦健运动员

2026-03-25 13:15来自 iPhone客户端

职业球员的样子。退役后改行政的样子。觉醒后奋发图强的样子。 从职业球员的样子，到油腻大叔的样子，再到健康中年的样子。 从272斤到样子到228斤样子。经历太多了 太难忘、太痛苦、也太有成就感。 希望大家真的好好锻炼身体、健康生活。 即为了自己、也为了家人。 加油 各位兄弟、姐妹们。 祝大家都 ​

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焦健运动员

2026-03-24 20:05来自 iPhone客户端

该说的都说了。就看怎么样了！ ​

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焦健运动员

2026-03-23 21:29来自 iPhone客户端

我除了惊讶🙀 和遗憾 没有什么可说的了。 明天北京电视台 三分球 节目。 不太想说话….. ​

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焦健运动员

2026-03-19 21:54来自 iPhone客户端

输了？ 我是真的没有想到 [流汗][流汗] 要不然我复出吧。目前恢复的体型还可以。 ​

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334

焦健运动员

2026-03-19 14:28来自 iPhone客户端

今天晚上19:15 福建文旅-北京北汽 快手 直播。 男一号：魏祺 龙套：焦健。 ​

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焦健运动员

2026-03-18 15:11来自 iPhone客户端

麦基 到了。聊聊呗！

今晚18:54#三分球#台网同播！ 本期话题：新外援驾到！ 今日在线：@魏祺 @焦健运动员 杨屾@球界年糕杨 @天天体育王速 http://t.cn/AXf4uyTn http://t.cn/AXf4uylt ​

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焦健运动员

2026-03-12 16:13来自 iPhone客户端

年轻的时候略显温柔、现在是略有霸气！ 有没有健身搭伴的兄弟 朋友！[嘻嘻] ​

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焦健运动员

2026-03-12 08:02来自 iPhone客户端

昨天 “快手”CBA直播 上海对北控 解说：孔德昕、焦健。 殳海怎么浓眉大眼的。这么帅吗？ ​

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焦健运动员

2026-03-11 19:15来自 iPhone客户端

直播间遇见老熟人了。晚上19:15 快手 CBA上海对北控。 解说：孔德昕 焦健 ​

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焦健运动员

2026-03-10 15:40来自 iPhone客户端

腹肌已经出来了。下一步 准备六块！[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] http://t.cn/AXVo7DvD ​

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52

焦健运动员

2026-03-01 18:11来自 iPhone客户端

#焦健[超话]# 中国队善于打逆风球啊！ 非常不错 加油小伙子们！ ​

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焦健运动员

2026-02-28 07:47来自 iPhone客户端

#焦健[超话]# 感谢领导的支持、感谢媒体朋友的支持、感谢各个参赛队伍的信任。北京篮协青委会和各兄弟单位一起：打造精品赛事、选拔优秀人才。我们的目的：人才交流 人才互补 不让任何一个有篮球天赋的孩子埋没。“京蓉杯”2026省市小篮球夏季交流赛在成都举行。😀👌👌👌 http://t.cn/AXcphORU ​

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焦健运动员

2026-02-26 20:38来自 iPhone客户端

赢了✌️[good][good][good] 加油 加油 加油。 ​

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焦健运动员

2026-02-26 06:31来自 iPhone客户端

大半年的时间 没有白费。终于有了蜕变！ 人只要坚持就能发生奇迹。 今天晚上看男篮比赛！！！ 不管胜负 让我们看到小伙子们在努力、在坚持、在拼搏。 一定要让我们看到希望….. ​

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28

88

焦健运动员

2026-02-23 09:09来自 iPhone客户端

很多人说：“中年人健身，是因为恋爱了”。 扯淡 我们健身是为了保命[允悲][允悲][允悲] 当一个272斤的胖子 爬三楼要歇两起儿。动不动就浑身虚汗、憋的喘不过气来。就会发现健身、减肥真的太爽了！ ​

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115

焦健运动员

2026-02-20 07:10来自 iPhone客户端

272斤减到231斤 准备再减20斤 恢复成最后一张照片的样子。找一个志同道合的搭子。有没有感兴趣的？ ​

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64

焦健运动员

2026-02-19 12:00来自 iPhone客户端

[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]猜对所有队员有奖！ http://t.cn/AXtmtZGQ ​

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28

焦健运动员

2026-02-17 00:19来自 iPhone客户端

祝大家马年大吉！身体健康！天天发财、时时发财、刻刻发财、分分发财、秒秒发财！ ​

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焦健运动员

2026-02-15 17:15来自 iPhone客户端

同一件衣服、不一样的年代。 一眨眼马上就年过半百了。78年的过来点个赞呗！ ​

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焦健运动员

2026-02-12 17:04来自 iPhone客户端

前几天受邀来到@卡特彼勒中国 举办的“骏跃篮途”2026青少年冬季篮球训练营，和孩子们在球场上度过了一段充实时光。 虽然相处时间不长，但能感受到他们的热情和潜力。更让我印象深刻的是这次训练营的丰富框架——孩子们能去北大游学、学了专业机械知识、到现场看了CBA比赛……这种多元体验非常宝贵。 ​

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焦健运动员

2026-02-12 13:14来自 iPhone客户端

我看了NBA 很多比赛 现在必须位置模糊化 培养运动员面向篮技术和背向篮技术全面发展！[嘻嘻] http://t.cn/AXt7pApx ​

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焦健运动员

2026-02-10 08:46来自 iPhone客户端

我2米 官宣身高202厘米。看看照片上小巧玲珑的我。沉默了！[流汗][流汗]！ ​

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76

焦健运动员

2026-02-08 08:28来自 iPhone客户端

“京蓉杯”彩蛋。北体大主教练张承毅 带小球员防守训练。50多岁的人了 基本功扎实、滑步有力、对抗凶狠。可惜的是 小球员们好像对防守不是很感兴趣、交头接耳的、嬉戏打闹的。那我给惹急了。狠狠的训了他们一顿。😮‍💨 孩子们 比赛赢球靠防守、赢多少靠进攻。你们错失了一次非常好的机会。 ​

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焦健运动员

2026-02-06 00:02来自 生日动态

http://t.cn/AX5xVatC ​

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焦健运动员

2026-02-05 07:07来自 iPhone客户端

别的可以学、这个千万不要学。 [允悲][允悲][允悲]投篮准是因为苦练、不是因为缺了半截手指头！[流汗][流汗][流汗] ​

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焦健运动员

2026-02-03 12:51来自 iPhone客户端

轮一个会投三分 内线的重要性。外线三分没有发挥出来？没问题！还有内线…. http://t.cn/AX5wE0ST ​

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16

焦健运动员

2026-02-02 07:56来自 iPhone客户端

我带队 内线必须具备外线技术 越全面越好。 场上五个人都得有 三分球、篮板球、组织快攻的能力。这五个人凑齐了。妥妥的快速反应部队。 http://t.cn/AXqFDzHR ​

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焦健运动员

2026-01-31 10:46来自 iPhone客户端

半年的时间 在不影响工作的情况下。生生从272斤 减到了232 斤。 40斤肉 [吃惊]。 这么狠的人 是不是值得信赖、尊敬一下。[嘻嘻] ​

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147

焦健运动员

2026-01-29 10:05来自 iPhone客户端

从漫不经心 到突然一动。战术本身就是打对方的出其不意。张云松的突破、齐门尼的下顺。都配合了整体战术的成功性。 http://t.cn/AXqpT1cM ​

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焦健运动员

2026-01-25 10:07来自 iPhone客户端

现代篮球 就得需要全方位的球员。 篮球场上没有位置概念。所有球员都得能力能外。小个子会打内线 大个子会打外线。 看看我的脚步。好好学学吧！ http://t.cn/AXqLN3we ​

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焦健运动员

2026-01-23 17:30来自 iPhone客户端

转发微博

今晚18:54#三分球#台网同播！ 本期话题：主角和配角 今日在线：@魏祺 @焦健运动员 杨屾@球界年糕杨 @天天体育王速 http://t.cn/AXqvcsKu http://t.cn/AXqvcsXz ​

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焦健运动员

2026-01-22 07:39来自 iPhone客户端

那个年代我们打得是整体篮球、战术素养、战术目的是真的清晰 明确。 http://t.cn/AXGd1nuS ​

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焦健运动员

2026-01-14 20:05来自 iPhone客户端

完事了。感觉头晕。赶快回家休息。 ​

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焦健运动员

2026-01-09 21:34来自 iPhone客户端

[吃惊][吃惊][吃惊]邱彪不在 输了。[伤心][伤心][伤心] 北汽输了？ ​

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焦健运动员

2026-01-08 21:41来自 iPhone客户端

[失望][失望][失望]我今天解说 比我说NBA 总决赛都累。幸亏没有加时 要不然真的没词了。得背元素表了[允悲][允悲][允悲] ​

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焦健运动员

2026-01-08 13:40来自 iPhone客户端

北京电视台 新闻频道 北控对四川 马重阳 焦健。 http://t.cn/AXbOMQBG ​

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焦健运动员

2026-01-07 06:42来自 iPhone客户端

北京电视台 今天晚上六点五十。“三分球” 三个男人和杨屾不得不做的节目！ 节目完毕有彩蛋、大概率是杨屾事件。能不能播出不知道、反正这顿打他是逃不了了…… ​

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焦健运动员

2026-01-06 07:35来自 iPhone客户端

北京电视台 新闻频道。 北控对天津 解说：马重阳、焦健。庆鹏加油！ ​

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焦健运动员

2025-12-31 11:28来自 iPhone客户端

2025年最后一次授课在母校！ 北京首都体育学院。 ​

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焦健运动员

2025-12-26 15:59来自 iPhone客户端

北京电视台 18:50 《三分球》 节目开始！ 四个年轻有为青年 评论北京CBA球队。 ​

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焦健运动员

2025-12-26 15:15来自 iPhone客户端

18:50 北京电视台 三分球 节目。 依然准时播出！ ​

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焦健运动员

2025-12-22 18:44来自 iPhone客户端

北京电视台 新闻频道 首钢对四川 解说马重阳、焦健！ 估计谁赢谁输？ 留个言呗。 ​

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焦健运动员

2025-12-22 09:30来自 iPhone客户端

这个赛季第一次解说首钢队。 晚上七点二十 北京电视台 首钢对四川 马重阳 焦健。 ​

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焦健运动员

2025-12-19 18:37来自 iPhone客户端

马上开始了 “三分球” 三个老爷们和杨屾一起聊篮球。 ​

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焦健运动员

2025-12-19 08:05来自 iPhone客户端

这四个老男人又凑在一块儿了。今天晚上18:50 北京电视台 三分球节目 第一期节目。 ​

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焦健运动员

2025-12-18 21:30来自 iPhone客户端

防守不太好 尤其是对外线的防守 篮板球也没有控制好。本来有机会赢的 ​

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焦健运动员

2025-12-17 08:40来自 iPhone客户端

我又回来了[嘻嘻] 周四晚上19：00 新闻频道 北控—新疆广汇 马重阳、焦健。 ​

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焦健运动员

2025-12-13 16:51来自 iPhone客户端

“2025北京市青少年篮球俱乐部联赛集训营” B级教练（高级教练）CBA主教练资格 四名。助理教练三名 。小篮球专家一名（宋占军） 。国家体育总局教练员学院授课专家、体育学院客座教授一名（焦健） 可谓是名教如雨、专家如云、阵容空前强大。北京的孩子们受益良多、感谢各位！！！ ​

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焦健运动员

2025-12-13 00:50来自 iPhone客户端

今天上午训练营 晚上大雪纷飞的！愁死我了。 怎么办 怎么办 怎么办….. ​

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焦健运动员

2025-12-05 07:50来自 iPhone客户端

兄弟去吃饭。发现了这个[允悲][允悲] 当年第一次赢八一队 ！ 原文如下：12月8日，北京首钢男篮在家门口以89比86战胜了甲A联赛四连冠八一队，四个赛季以来获得两队之间首场胜绩。 前三节，双方打成65平。从这三节比赛看，虽然北京队在首节开局时曾领先过，第三节的后7分钟时领先过，但从整体实力看，八 ​

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焦健运动员

2025-12-03 11:13来自 iPhone客户端

WCBA要开始了！ 加油 首钢女篮的小姐姐们！ ​

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焦健运动员

2025-12-01 11:26来自 iPhone客户端

下一次相见得明年了吧！ http://t.cn/AXyZMIk6 ​

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焦健运动员

2025-11-28 21:29来自 iPhone客户端

惜败 三分球来得太晚了。 前面压力太大，好好调整心态。客场估计能赢！[作揖] ​

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焦健运动员

2025-11-27 12:41来自 iPhone客户端

我父亲焦留文、也是中国篮球国家队一员。也为了篮球事业奉献巨大！ 今天是我父亲去世一周年愿老人在天堂安详。[祈祷][祈祷][祈祷] http://t.cn/AXLT722J ​

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焦健运动员

2025-11-26 09:40来自 iPhone客户端

预祝“极下之光杯” 青少年篮球公开赛圆满成功！ ​

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焦健运动员

2025-11-24 09:03来自 iPhone客户端

现在的青少年中锋训练。外线技术为第一内容，其次这种内线脚步为主。 死打硬抗，靠身体开路的打法，早就不适合现代篮球了。孩子们要是再学习死打硬抗对成长非常不利。基本上是废了。 现代篮球教学 必须的经常学习、充实自己。 感谢兄弟 宋树森教练的分享。向宋指导学习！！！ http://t.cn/AXLiAsEK ​

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焦健运动员

2025-11-23 06:03来自 iPhone客户端

目前 有多少人是这样的？[允悲][允悲][允悲] http://t.cn/AXLVgWHl ​

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焦健运动员

2025-11-20 22:53来自 iPhone客户端

花有重开日 人无再少年！！！ 同年毕业的兄弟们再到到校园一聚。 ​

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焦健运动员

2025-11-20 08:25来自 iPhone客户端

给“首师大”的孩子们讲课、还是励志课。真的是大姑娘上轿子、头一回。幸好不辱使命 孩子们听得津津有味、我讲得是兴致勃勃。OK了！！！ 以后继续！！！！！！！！ ​

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焦健运动员

2025-11-14 12:46来自 iPhone客户端

11月15号上午八点半 双奥之星比赛。北京对山东。感谢彬哥百忙之中协调赛事。感谢叶楠同学 不耐其烦的安排执行。这次比赛 山东青少年球队来的都是精兵强将。锻炼价值非常高。 就是时间上和中国篮协等级评定撞车了！ 只能一天赶二场了！[抱抱][抱抱][抱抱]给自己一个拥抱。 ​

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焦健运动员

2025-11-13 11:21来自 iPhone客户端

11月15号上午九点 中国地质大学（北京）篮球馆 中国篮协 篮球技能等级评定 四级、五级 如期举行！ ​

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焦健运动员

2025-11-10 15:40来自 iPhone客户端

咪咕视频 北京对四川 大美女优优 邵化谦 季孟年 焦健 一起合作！ 有幸、有幸。 ​

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焦健运动员

2025-11-09 14:00来自 iPhone客户端

转发微博

@焦健运动员 代表北京队参加了本次#全运会# 群众男子篮球45-60岁年龄组比赛，并获得亚军！他感慨：篮球的发展来源于群众，并能反过来为竞技篮球夯实基础！ ​​​​#为北京加油# http://t.cn/AX2wgYSD ​

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焦健运动员

2025-11-06 09:53来自 iPhone客户端

江西之旅。90多位基层教练员的篮球课。教练员们都很认真、焦指导教的也卖力气。没看10度左右的天气 都是绒衣变短袖了吗？ [嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​

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