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2026-07-01 18:52来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##户外[超话]##宜昌##户外运动[超话]##户外旅行##爱在宜昌[超话]#2026.07.01，今年户外之44，总646啦！ 今天是中国共产党建党一百零五周年，祝福党的生日！我们一行三人，自驾先走夷陵区凉风沟，再分别在G348国道三峡崖刻、干沟子桥、莲沱大桥打卡，用健身徒步、打卡国道之美 ​

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2026-06-22 21:13来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##户外[超话]##徒步[超话]##风景[超话]##蓝天白云[超话]#2026.06.22，今年户外之43，总645啦！ 此次贵州行，先后徒步梵净山、黎平黄岗侗寨、罗甸大小井、安顺铜鼓荡大圣之眼和万峰山、纳雍吊水岩、关岭冰臼、赫章阿西里西，九天时间，雨是在后面追着我们下，都是我们离开后才下 ​

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2026-06-21 22:06来自 vivo X200

#徒步[超话]##我是舞者[超话]##徒步[超话]##户外[超话]##风景[超话]#2026.06.21，今年户外之43，总645啦！ 今天是环贵州行第8天，我们一行从阿西里西（我们的朋友）西侧徒步，约10公里左右，爬升近1000米，然后从东门乘景交车下山（每人25元）。 晴日徒步赫章阿西里西，长空澄澈云絮 ​

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2026-06-20 15:51来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##山水[超话]#2026.06.20，今年户外之42，总644啦！ 今天是环贵州行第7天，今天我们一行来到贵州纳雍县吊水岩徒步，全程约5公里，远观瀑布，近戏水，左拍右照，开心快乐！ http://t.cn/R2Wx1FM ​

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2026-06-19 16:53来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##山水[超话]##徒步[超话]##户外[超话]#2026.06.19，今年户外之41，总643啦！今天是端午节，祝各位端午安康，也以徒步方式过健康的端午。 今天是环贵州行第6天，我们一行徒步关岭冰臼，全程约5公里左右吧，关脚电站正在泄洪，在洪水的轰鸣声中徒步是难得的，线路经典，雨后难 ​

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2026-06-18 17:33来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##徒步[超话]##户外[超话]##旅途笔记[超话]#2026.06.18，今年户外之40总642啦！ 今天是环贵州游第五天，我们一行在安顺铜鼓荡、大圣之眼和万峰山打卡（牛倒岩因水大没有去成），只感叹大自然的鬼斧神工，感叹安顺旅游资源之丰富。 上上下下，还走了21000多步，衣服 ​

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2026-06-17 16:06来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##山水[超话]##旅途笔记[超话]##户外[超话]#2026.06.17，今年户外之39，总641啦！ 今天环贵州户外第4天，一行从罗甸县城到大小井景区，徒步响水洞、天德洞等，多甸大小井是大井村小井村？还是罗甸天德洞双眼天坑（图一）？虽然免费，但风景不错，值得一游！ ​

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2026-06-16 21:32来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##古镇[超话]##古建筑[超话]#2026.06.16，今年户外之38，总640啦！ 今天环贵州户外第三天，我们一行意赴黎平县翘街，参观黎平会议纪念馆，在翘街看民俗，参观了毛泽东和博古当年旧居，接受再教育。然后乘车至黎平县黄岗侗寨，兴游侗寨，感受民风，体验民俗，品尝侗族美食。下 ​

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2026-06-16 01:05来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2026.06.15，今年户外之37，总639啦！ 今天我们一行环贵州户外第二天。领队黄金阁安排：从铜仁乘车至梵净山西门，从西门上，东门下，全程14公里，爬升600多，下降1200多，有点累，但完成了穿越也是户外人使然！但护国寺、万米睡佛、黔第一石、红云金顶、老金顶、蘑菇石、万卷经 ​

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2026-06-14 20:30来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2026.06.14，今年户外之36，总638啦！ 今天一行11人包车，从湖北宜昌到贵州铜仁，全程510公里，耗时八小时，下午三点左右到贵州铜仁。然后几个友友散步贵州铜仁城，打卡铜仁世纪公园，品尝贵州美食，喝贵州地道土酒。晚八时约定，早点休息，明天徒步梵净山！ ​

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2026-05-30 11:17来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##身边的风景##随手拍美景#2026.05.30，今天5：50从大连路楠海花园出发，到运河公园翻东山 ，经东山公园（烈士陵园）、老宜昌火车站、夷陵广场、文化一条街（广场路）、儿童公园、古佛寺，在中山路富裕街吃地道宜昌中山路热干面后，经陶珠路美食街、滨江公园，过夷陵长江大桥，翻点军区 ​

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2026-05-23 15:22来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##驴友[超话]##随手拍美景##山顶风景# 2026.05.23，今年户外之35，总637啦！ 今早一看天气预报，白天没有雨。便空降参加欢喜徒步群黄金阁群主组织的徒步执芴山的活动。公交、骑摩托车、自驾至点军区艾家镇，徒步6.4公里，累计爬升约400米，酸爽啊！ 随手拍了一组照片 ​

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2026-05-21 20:07来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##风景摄影[超话]##驴友[超话]##沿途的风景##旅行最美风景照# 2026.05.21，今年户外之34，总636啦！ 今天与阳光、雨、炎炎、双双相约，走长阳县高家堰镇向日岭村小环线，全程6.3公里，累计爬升500多，亲子线路。 向日岭村，徒步线路很多，但小环线是最受欢迎的。 ​

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2026-05-20 16:41来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##随手拍美景##身边的风景##手机随手拍# 2026.05.20，今年户外之33，总635啦！ 今天520，吾爱你（亲人们），更要爱自己。数天的大雨，让人都快发霉了，今早朝阳升起，情不自禁慢跑宜昌运河公园2小时、12公里、18000多步，既流了汗，又饱了眼福。生活在宜昌，是件幸福的事。宜 ​

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2026-05-13 16:46来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##旅行最美风景照##小众宝藏旅行地##随手拍美景# 2026.05.13，今年户外之32，总634啦！ 今早7：00乘车自南川水江至酉阳县龚滩古镇，在古镇游玩儿2个多小时，并在此自由午餐。我们三人点了豆花儿鱼、清炒野生菌、清炒小白菜，味道不错，也只花了120元。古镇历史悠久，风景不错 ​

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2026-05-12 19:03来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2026.05.12，今年户外之31，总633啦。 今天一行11人，走重庆涪陵白涛街道乌江龙脊，全程4公里左右，爬升700多，酸爽户外线，体验感强，四驱全开，风景一流，值得值得。 http://t.cn/A6nxnY5z ​

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2026-05-11 16:08来自 vivo X200

#驴友[超话]##随手拍美景##旅行最美风景照##我是舞者[超话]#2026.05.11，今年户外之30，总632啦！ 今早7：30从涪陵水江镇出发，乘车到青龙村，先打卡挂壁水渠，然后到原始溶洞打卡，后到下乐村天坑，最后在陈二姐农家菜处乘车返回水江镇。全程9.6公里，爬升也只有300多，强度难度都低。 ​

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2026-05-10 19:26来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##随手拍美景##旅行最美风景照# 2026.05.10，今年户外之29，总631啦！ 今天一行13人包车从宜昌出发，沿途打卡重庆涪陵鹦哥峡、鹦哥洞、重庆816核基地，到重庆南川区水江镇入住！并在好又来餐厅吃比较地道重庆菜，味道好极了！ 鹦哥峡，乌江下游峡谷，涪陵区境 ​

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2026-05-05 17:55来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##驴友[超话]##随手拍美景##小众宝藏旅行地# 2026.05.05，今年户外之28，总630啦！ 今天随白马户外十八群走长阳县佑溪村娃娃寨，古#大爱宜昌[超话]##随手拍# 石屋、五龙观、佑溪村委会，全程11.46（约3.5公里硬化路面）公里，天高云淡，气温30℃左右，累并快乐着！此线风景 ​

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2026-05-03 22:01来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##风景照##随手拍美景# 2026.05.03，今年户外之27，总629啦！ 今天随白马户外群走长阳县天柱山村十里横山，累计爬升500多米，全程9公里，难度强度都不搞！ 十里横山，与天柱山（中武当）遥遥相望，雨后格外通透！风景一流，徒步好去处！ 午餐在天柱山 ​

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2026-04-30 19:38来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##随手拍美景##旅行摄影[超话]##手机随手拍# 2026.04.30，今年户外之26，总628啦！ 今天一行5人相约自驾至夷陵区王家坪村红溪河，走小环线，应该只走5公里左右，但中途偏离轨道，硬切下山，结果到悬岩边后，又硬切往右上走，好在本人还曾记得线路，安全下山。 此线 ​

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2026-04-19 21:26来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##风景[超话]##自然风光##手机随拍# 2023.04.19，今年户外之25，总627啦！ 今天随三峡夷陵分乡户外群白马王子领队，走夷陵区普溪河村至军田坝村（背马山村合并后的大村）鹰嘴岩、茶园至军田坝村，遗憾没到大小岸口，全程走了11.4公里（7公里公路），累计爬升687米，春天里风景 ​

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2026-04-12 20:26来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##春天的浪漫是花花给的##随手拍美景##摄影人[超话]##花草世界[超话]# 2026.04.12，今年户外之24，总626吐！ 受好友张果老之邀，今天走夷陵区雾渡河镇小庙村之烽火山环线，全程9.02公里，爬山677米，强度难度都小；全程没有一米硬化路面，非常精典的户外线路，也是每年四月必 ​

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2026-04-06 17:31来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##宜昌[超话]##爱在宜昌[超话]##宜昌身边事[超话]#2026.04.06，今年户外之23，总625啦！ 今天早上一行26人，随宜昌168户外群包车至长阳县龙舟坪镇，走叹气沟，上向王庙，大部分走公路和马路，纯休闲游，中午龙舟坪农家饭，抬格子，人均餐费50元（长阳士家菜味道没吃出来）。 ​

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2026-04-04 19:38来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##随手拍美景##旅行最美风景照##日常分享# 2026.04.04，今年户外之22，总624啦！ 今天8：00从夷陵广场出发，随白马十八群飞阳领队、耙心收队队户外活动。走点军望洲坪村之望洲坪-朱家冲水库-簸箕湾-天星岩环线，全程7.33公里，累计爬升500多米，强度小，难度也小！ ​

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2026-04-01 16:11来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##我是舞者[超话]##手机随拍# 2026.04.01，今天是愚人节，但说实话，运动让人舒爽。今年户外之21，总623啦！ 平常在公园运动是不记录的，因今天雨后天晴，早上阳光下的运河特别美，只是想告诉大家，运河游园正当时。今天慢跑90多分钟，16000多步。 http://t.cn/AXLb1djw ​

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2026-03-31 14:40来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##手机随手拍##身边的风景##手机摄影# 2026.03.31，三月的最后一天了。今年户外之20，总622啦！ 今早5：30，天还没亮，就不走东山运河公园，过体育场路了（天黑一个人就不走小路），而走穿越云集隧道至长江办，从夷陵长江大桥过江，翻磨基山五座峰，到维多利亚江边（宜昌代夫 ​

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2026-03-27 20:59来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##随手拍美景##旅游攻略# 2026.03.27，今年户外之19，总621啦！ 昨天从黟县趁车到怀宁县入住，今早6点起床到酒店附近独秀广场慢跑40分钟。8点出发，于下午6点到达宜昌。 怀宁，人杰地灵，不仅是陈独秀的故乡，还是科学家邓稼先的故乡，也是诗人海子的家乡。 ​

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2026-03-26 16:00来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##古建筑[超话]##驴友[超话]##随手拍美景# 2026.03.26，今年户外之18，总620啦！ 今天一行15（有3位友友乘火车返回）打卡安徽西递古村，用时近3小时。对登山者来说，就是休闲调整，感受大中国之历史文化。中午又趋车到黄山市黄山区东黄山村，走了大约一公里箬岭古道，找到了“ ​

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2026-03-25 19:29来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##驴友[超话]##古建筑[超话]#2026.03.25，今年户外之17，总619啦！ 今天我们一行18人，从旌德县出发，走旌歙古道（箬岭古道、隋唐古道），全程13.73公里，累计爬升857米，安徽十大徒步线路，今天顺利完成。遗憾的是本应从黄山区为终点的，结果从歙县方向走了，害的司机来回多跑 ​

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2026-03-24 17:31来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##驴友[超话]##随手拍美景# 2026.03.24，今年户外之16，总618啦！ 今天一行18人从九华山后山茶园上，徒步天台-花台-打鼓岭古道，全程14.4公里，累计爬升1207，用时8.5小时，强度中，难度低。 雨中徒步累，雨中徒步九华山，不累！雾中九华山韵味十足。雨中的九华山， ​

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2026-03-23 21:17来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##自然风光##随手拍美景# 2026.03.23，今年户外之15，总617啦 今天一行18人从霍山县磨子坛镇至青阳县将军村，全程200多公里，入住老程家农庄。 老程家农庄在九华山后山，一到农庄便下雨，简单打卡，便去掼蛋，为明天九华山后山徒步环线储备体能。 九华山， ​

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2026-03-22 20:57来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##风景照##自然风光# 2026.03.22，今年户外之14，总616啦！ 今天一行18人，从安徽省霍山县磨子潭镇堆谷山村出发，走大别山霍山境内白马尖-白云尖环线，全程11.2公里，累计爬升1040多米，累计下降1000多米，强度中，难度低。 大别山，红色之山；大别 ​

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2026-03-21 18:24来自 vivo X200

#我是舞者[超话]##旅行摄影[超话]#2026.03.21，今年户外之13，总615啦！ 今早8：00，我们一行18人包车从宜昌出发，经荆门、孝感到黄冈市红安县天台山景区，下午5：30继续乘车，宿安徽省霍山县，行程600多公里。 天台山很多地方都有，红安天台山在大别山南边，海拨810多米，山如刀 ​

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2026-03-10 16:14来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##手机随手拍##山顶风景# 2026.03.10，今年户外之12，总614啦！ 与阳光、雨、双双和小龙（女）相约，徒步点军区七里村窗户洞-睡牛坡-白沙溪-大草坪-大转盘-窗户洞环线，全程13.99公里，用时5.4小时，牛年第一爬，减肥进行时！ 樱花盛开，柳树发芽，万物复苏，春意 ​

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2026-02-22 10:55来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##手机随手拍# 2026.02.22，大年初六，祝亲们六六大顺。今年户外之11，总613啦！ 昨晚上在维多利亚儿子家小斟，的的回家（不能酒驾啊）。今早6：30出发，经东山，过长江，爬磨基山，顺便在卷桥河湿地公园晃了一圈，用时3小时15分钟，全程12.66公里，流了一身臭汗，爽歪歪啊。然 ​

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2026-02-20 15:32来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##随手拍美景# 2026.02.20，今年户外之10，总612啦！ 春节之时，是家人相聚之时，也是陪伴之时。今早，给90岁母亲大人做好早点，早餐后自驾至宜昌柏临河湿地公园，母亲大人拄着拐杖，沿柏临河来回走了约2公里多路，基本上不用照护，为老人家点赞！ http://t.cn/A6MdBpxX ​

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2026-02-19 09:17来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##日常分享# 2026.02.19，今年户外之9，总611啦。 早6：45出发，到宜昌运河公园跑步。跑步10公里，14000多步。春节期间，家人团聚，吃的好，吃的饱，喝的多，不能宅起，要动起来，才能保持健康的。 还是蓝调时间，环卫工人新在打扫街道，辛苦啦，谢谢您们啦！ ​

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2026-02-11 10:03来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##随手拍美景# 2026.02.11，今年户外之8，总610啦！ 今早起床，在宜昌运河公园跑肯10公里左右，16000多步，用时1.5小时，慢慢跑，只要在动就好，跑时间不跑配速。 早8：00左右，大雾弥漫，运河公园显出另外一种美。宜昌的美是骨子里的美！ http://t.cn/EaxNRLu ​

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2026-02-10 15:33来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##随手拍美景##手机随手拍#2026.02.10，今年户外之7，总609啦！ 午饭后，开车到宜昌城东公园赏梅。城东公园腊梅已过花盛期，但红梅开的旺盛，打卡的人也不少。今天是北方农历小年了，宜昌的年味越来越浓，祝愿咱祖国马年昌盛，祝亲们新年福安！ http://t.cn/AinZ8Qhe ​

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2026-01-27 19:59来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##随手拍美景##旅行最美风景照##沿途的风景##尽兴生活每一天##生活记录# 2026.01.27，今年户外之6，总608啦！ 今天与冷色咖啡、飘渺、雨、阳光986自驾到夷陵区三斗坪镇南沱村和棋盘山村，走宜昌经典户外线三把刀-轩辕洞环线，9.12公里，用时3.5小时，舒爽的一天。 此 ​

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2026-01-17 15:58来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##随手拍美景##旅行最美风景照# 2026.01.17，今年户外之5，总607啦！ 今天，与阳光、飘渺、炎炎想约自驾至点军区新村村动物大世界，走王家垴炮台-小平善坝-黑石沟-碑岭上-动物大世界环线9.68公里，只走了约一公里公路，好线路！ 此线路有长江峡口风光，有黑石沟汇入长 ​

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2026-01-14 21:54来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2026.01.14，今年户外之4，总606啦！ 今天受好友986（阳阳）之约，一行8人自驾至夷陵区三斗坪镇秋千坪村张家台子，走美座峡环线9公里，用时5小时，风景一流，线路一流，快乐舒爽。 此线路在秋千坪村和柏果淌村，那丛山峻岭在丁达尔光下格外美丽；那蘑菇石似飞来之 ​

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2026-01-10 16:31来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]##手机随手拍# 2026.01.10，今年户外之3，总605啦！ 冬日清晨，凉风习习，早7：50开始慢跑运河公园，13公里多，17000多步，增强肺活量，目的是强身健体，少给子女添麻烦！ 运河的梅花开的正艳；大妈们广场舞跳的正欢；园丁们冒着寒冷，还在为我们美化环境！幸福的人 ​

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2026-01-07 13:10来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2026.01.07，今年户外之2，总604啦！ 今天受驴友老大车和念子之约，随驴行天下户外走点军区土城乡黄家岭村寨沟，往返不到4公里，风景很美！走此沟须与老乡黄世平联系，电话15997619985，否则悬梯锁住，无法进入沟内。他家的饭菜做的也不错，也需预约。发展户外产业，促进乡村 ​

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2026-01-03 19:52来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2026.01.03，今年户外户01，总604啦！ 今天随白马户外不在意领队，一行18人走长阳县文家坪村椴树坳，全程8.3公里左右，海拨1700-1900，积雪覆盖，冰挂满山，冰瓜雪套武装，迎新年2026第一爬舒爽。中途在一老乡家路餐，老乡实诚，让我们在他家吃了温馨的路餐。友友们还购买了 ​

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2025-12-26 17:01来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.12.26，今年户外之85，总603啦！ 前天想约阳光、炎炎、大盆、雨走兰草谷，作为2025收关，阳光因特殊原因没能参加。今天我们一行5人（炎炎挂女儿参加）自驾至长阳县高家堰，先在老刘家包子店吃早餐（味道很好，可直接导航去），然后走兰草谷，已不是景区了，风景不错， ​

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2025-12-24 09:22来自 vivo X200

2025.12.21-23，今年户外之83，总602啦！ 21号下午来到秭归县两河口镇香龙山村，到小舅家吃年猪肉。云山雾罩下的香龙山格外美，富有诗意！吃年猪肉的氛围更是回想起小时候的味道，用烤火炉烤出来的土豆，用包谷心子擦掉烤焦的土豆皮，沾上豆瓣酱，美味啊！ 到乡下去，享受亲情，享受诗 ​

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2025-12-18 17:13来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.12.18，今年户外之82，总601啦！ 今天与阳光、飘渺、雨、双双一行5人走点军区艾家镇七里村，从七里冲水库至大草坪，然后专门绕道去找碾子盘，过窗户洞，下到月亮湾，全程15.1公里。 户外宝地点军，满山牛羊成群，虽几乎无人居住，但人类生在的痕迹仍然在。时 ​

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2025-12-11 20:10来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.12.11，今年户外之81，总600啦！ 今天与阳光986相约，上午11自驾来到夷陵区乐天溪镇莲沱村，徒步猫子岩，全程4.83公里，用时3小时。 二个月前，一行都去过。距上次徒步骡马洞已有两个月的时间了。上次没有走正确完整的猫子岩，留下遗憾。今天也是带着探路性 ​

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2025-12-07 19:41来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.12.07今年户外之80，总599啦！ 今天早7时在磨坪风洞弯酒店吃完早餐，趋车来到秭归县两河口镇香龙山村。表弟宋俊做向导，从香龙山村委会出发，自驾约2公里，把车停在老乡家门口后，徒步登顶香龙山（海拨1800多），全程9-12公里，爬升730多米，有体验感、有风景、有文化内 ​

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2025-12-07 17:40来自 vivo X200

今天转户外驴友背包客的美篇，秭归县磨坪乡三龙潭。http://t.cn/AXy07GUR ​

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2025-12-06 20:25来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.12.06，今年户外之79，总598啦！ 受果老慢步群主张果老之约，今天一行21人，自驾走秭归县磨坪乡三龙潭、升坪水库、杨林桥岩棺群。 云上磨坪，原始之初冬，韵味十足。自驾，来回不到300公里，吃住行，网搜即可。追求原始，云上磨坪！ http://t.cn/E2IVVCP ​

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2025-12-03 15:22来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.12.03，今年户外之78，总597啦！ 今天，阳光相约，与雨、炎炎、双双一行5人自驾走点军区艾家镇柳林村求而包环线，全程8公里。 求而包，路迹明显，爬升300多点，休闲好线路。求而包尚有少量红叶。求而包，已是波尔山羊之包，满山的波尔山羊，不时碰到挂在树上 ​

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2025-11-30 20:34来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025611.30，今年户外之77，总596啦！ 今天受驴友平子相约，我与平子、炎炎、冯英子还有金晓春一行5人，自驾至夷陵区分乡镇插旗村，走青峰山。 今天是周末，公益户外的、商业户外的、亲子游的和自驾独行的、那青峰山人满为患。那深秋初冬的红叶，那登山爬行的喘气 ​

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2025-11-26 15:24来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.11.26，今年户外之76，总595啦！ 今天一早起床，阳光明媚，收拾好户外爬山行李，乘552公交到点军区白马溪村，徒步登顶天台观！还偶遇驴友大盆，便一路同行。 深秋初冬，爬山的黄金时段，流汗洗肺，健身强体。不负时光，多去户外。红叶还有，山也还在，只要你 ​

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2025-11-24 10:08来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.11.24，今年户外之75，总594啦！ 今早7：30，送车到华胜汽修做保养。坐等不如运动运动，便步行约一公里，来到西陵区沙河湿地公园。晨光下的沙河公园，特别美。红叶、倒影、阳光、山水尽显初冬的水墨景色！ http://t.cn/A6JzYFT1 ​

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2025-11-23 20:07来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.11.21-23，今年户外之74，总593啦！ 21日早，随家人自驾，经秭归县茅坪镇-九畹溪镇-郭家坝镇-两河镇，回到磨坪乡老家，初冬的深秋，秋意浓厚，层林尽染。磨坪，云上之。陪家人，敬长辈，其乐融融。磨坪，秋看红叶，春可赏花，夏可避暑，冬可赏雪，未开发的定是最原始的 ​

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2025-11-19 15:55来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.11.19，今年户外之73，总592啦！ 今天与阳光、炎炎、村姑约伴同行，走点军区艾家镇柳林村的驴满坡-万金山-驴满坡环线，全程11.98公里，累计爬升530多米。 一路赏红叶（今年的红叶没去年美，可能是雨水太多的原因），红叶已落的差不多了，但仍然很美！万金山 ​

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2025-11-15 20:34来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.11.15，今天户外之72，总581啦！ 今天随石匠、良子组织走兴山县坟埫坪林场，全程8.92公里，累计爬升416米，用时4：07小时，棠秋景，层林尽染；走山路，如踩地毯；吃路餐，各显其能；无火种，防火至上；背拉积，环保不忘；聊感受，其乐融融。 宜昌户外天堂，发 ​

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2025-11-13 10:47来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]# 2025.11.16，今年户外之71，总580啦！ 今早6：30出发，来到西陵区运河公园东山段，慢跑11.89公里，16678步，流汗快乐！ 运河公园银杏叶黄了，深秋赏秋的速度。真可谓网络诗曰：一夜秋风万木黄，庭院落叶瓦上霜；纵有菊开香满路，难留北燕向南方。 ​

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2025-11-08 21:31来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.11.08，今年户外之70，总599啦！ 晚安从太白山至陕西省西安市，宿回民街。晚餐后，马不停蹄，打卡钟楼、古楼、古城墙、雁塔等等。西安多年前都去过，但还是情不自禁，继续打卡。古城的魅力，没办法！ 今早8：00出发，趋车630多公里，16：20回到家中。四川南冲 ​

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2025-11-07 23:10来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.11.07，今年户外之69，总598啦！ 领天我们38人早餐后直奔陕西省眉县太白山国家森林公园。本准备小索道上下，但雨夹雪，只要大索道上下了。 秦岭本来就向往，多年之愿望。虽遇天气不给力，但上秦岭愿望没变。 上去后（零下3℃）律冷，保陪友友们策 ​

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2025-11-06 20:56来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.11.06，今年户外之58总596啦！ 今天我们38人乘车从陕西省汉中市出发，走最美赏秋高江路，并在法门寺打卡，夜宿陕西省太白县。 虽然一会儿雨，一会儿雾，但在最美路段，不仅没雨没雾，太阳也出了一小会儿，天助我也。记着，玩此线路大家多穿点衣服哦，最低 ​

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2025-11-05 17:42来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#20211.05，今年户外之67，总596啦！ 今天一吃完早餐回酒店，一驴友问去龙头山吗？未加考虑就答应了（不妥之处在于没跟领队先报告）。 今天我们一行23人乘车（领队良子够意思，安排我们一行的包车送我们去）至陕西省汉中市龙头山景区，乘索道上山，冷啊，加衣服， ​

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2025-11-04 20:26来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.11.04，今年户外之66，总595啦！ 今天一行38人从四川剑阁县到陕西勉县，马不停蹄来到勉县定军山，虽然看似很荒凉，但历史厚重，我们认真的走完没人管理，但很干净的定军山步道。 午餐后，又来到诸葛古镇，沿汉江，看古城墙、万寿塔、武侯祠。被勉县厚重的三国 ​

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2025-11-03 17:59来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.11.03，今年户外之65，总594啦！ 今天我们一行38人，打卡剑门关，闯关楼，走蜀道，爬鸟道，天老爷给力，刚爬完鸟道，下起了雨，鸟道和猿猱道也封了。遗憾年龄大了，不充许走猿猱道了。真可谓蜀道难难于上青天！ http://t.cn/R2Wx3wa ​

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2025-11-02 19:53来自 vivo X200

2025.11.02，今年户外之64，总593啦！ 今天我们一行38人游四川省阆中市阆中古城，值，太值得再来深度游！ 据查：阆中市为县级市，1991年撤县建市，由南充市代管。‌‌位于四川省东北部、嘉陵江中上游，秦巴山南麓，东邻巴中市和仪陇县，南接南部县，西连剑阁县，北靠苍溪县。‌‌总 ​

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2025-11-01 21:37来自 vivo X200

2025.11.01，今年户外之63总592啦！ 今天心静自然凉组织约伴同行，一行38人包车自宜昌市夷陵区出发，行程700多公里，下午5：40左右到达阆中古城。 马不停蹄，夜爬阆中腾王阁，晚7：30品尝地道川味美食。坐车累，爬阎爽，美食安逸！ ​

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2025-10-24 17:14来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]# 2025.10.24，今年户外之62，总591啦！ 今天与青峡、村姑、舞等4人相约，走点军区艾家镇七里冲村至点军区联棚乡姚家村，经七里冲水库，上大草坪，穿窗户洞，下联棚集镇，全程14公里多一点。 户外爬山，看那牛羊成群，看那山山水水，流汗洗肺，快乐幸福！ ​

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2025-10-22 19:33来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.10.22，今年户外之61，总590啦！ 今天一行5人（暖阳、青峡、飘渺、六六和我）相约走夷陵区雾渡河观音堂村界岭户外线。野采猕猴桃和柿子，这地方猕猴桃原产地，柿子也是没主（扶贫搬迁后），只是享受一下过程，给野生鸟兽都留着在！ 今天全程7.94公里，累计爬 ​

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2025-10-19 15:16来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.10.19，今年户外之60，总589啦！ 今早一醒，看天气预报，啊，久违的阴天（宜昌十多天阴雨，算是秋季梅雨季），户外人得抓住机会，背上户外包，出发走点军区至喜大桥到夷陵长江大桥。 从大连路出发，坐20路转乘215路公交车，到李家河换乘站下车，开始徒步。先 ​

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2025-10-10 20:26来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.10.10，今年户外之59，总588啦！ 昨天与阳光、飘渺、六六、东方相约，走夷陵区乐天溪镇莲沱村猫子岩，领队阳光加上走深骡马洞，哈哈正合我意，都没走过！ 我们五人完全按着轨迹走，成功走到骡马洞，然后原路返回，登顶猫子岩，最后三四百米轨迹跳去跳来，东 ​

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2025-10-07 18:56来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.10.07，今年户外之59，总588啦！ 今天随黄姜户外一行26人包车至长阳县天柱山风景区。我没注意黄姜发贴是休闲，以为是走十里横山七公里的徒步线路，哪知道一下车是走围绕天柱山（中武当）休闲走公路，我的天，报错名了。 好在今天一路大雾，上山偶遇云海，报错 ​

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2025-09-28 19:58来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.09.28，今年户外之57，总586啦！ 今天随欢喜户外群群主黄金阁一行6人（黄金阁、麦子、嫣然若曦、贾慧和涨飞飞）等6人，走点军区艾家镇七里冲村至点军区联棚乡白岩湾，全程10.7公里，全程爬升507米，耗时6小时。 今天早上下着蒙蒙细雨，尔后山上雾气蒙蒙，无 ​

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2025-09-24 15:10来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.09.24，今年户外之56，总585啦！ 今天与阳光、雨、飘渺、六六相约走夷陵区三斗坪镇黄牛岩村小环线，全程6.85公里，爬升500左右，休闲的户外一天。 此线路我是第一次走，爬升汗流浃背，横切一路坦途，下山台阶路舒服。最大的特点，是远观大国重器-三峡大坝的绝 ​

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2025-09-20 20:07来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.09.20，今年户外之55，总584啦！ 今天与阳光、飘渺、平子相约走点军区泉水村鸡公岩至长阳县沈宜棚村，过小石门返回泉水村，全程约10.5公里，累计爬升780米，强度难度算了吧。 翻鸡公岩后，路迹难辫，好在我们的领队阳光是轨迹高手，方向没错过。但今年此线路 ​

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2025-09-17 17:09来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.09.17，今年户外之54，总583啦！ 今天，与阳光、飘渺、六六和雨相约徒步点军区联棚乡窗户洞-泰山庙-睡牛坡-大溪-白沙溪-西睡牛坡，全到11.56公里，用时5：25小时。这是宜昌历史悠久、经典成熟户外线路，强度难度都比较小，一路风景也是不错的。关键是选对徒步搭子，一 ​

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2025-09-10 15:41来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.09.10，今年户外之53，总572啦！ 今天与阳光、飘渺、雨一行4人相约，徒步点军区联棚乡白岩湾-狮子垴-象鼻山环线，全程8.94公里，中途偶遇郭运春兄弟，流汗加小雨加雾，畅快加辛苦加爽歪歪。 此线近几个月没人走，没有轨迹请别盲目进入。山上羊成群、牛成排， ​

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2025-08-30 15:32来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.08.30，今年户外之52，总581啦！ 早上一起床，开车来到夷陵区龙泉镇周家嘴，网上刷到什么湿地公园，什么宜昌三亚湾，哈哈不准确。再导航，宜昌北站，一到北站，眠前一亮，各项建设正在收尾，现代，现代！ http://t.cn/A6pdLPG4 ​

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2025-08-27 05:04来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.08.15，今年户外之45，总574啦（不小心删掉了此篇，补发）。 四川阿坝州莲宝叶则山为青藏高原上雄伟的巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔在3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪。是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。又名叶尔精扎 ​

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2025-08-24 19:37来自 vivo X200

#大爱宜昌[超话]#2025.08.24，今年户外之51，总580啦。 今早一起床，我们老两口自驾至夷陵区兆吉坪村，来到金刚山打卡，哈哈，映山红也反季节了，八月还开了[允悲]昨晚雨后的黄牛岩、三把刀、三峡大坝特别清晰，阳光下的清晨，万山丘绿，赏心悦目。老两口转了个把小时，汗流浃背，返回。又 ​

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2025-08-23 05:17来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.08.21，今年户外之50，总579啦！ 我们一行，早6：30从陕西省汉中市出发，经湖北省房县，在房县服务区午餐，感觉房县山青水秀，不错哦！下午4：00安全到达宜昌，完成了甘南（包括川西）十二日行！ http://t.cn/R2WxQrj ​

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2025-08-20 22:00来自 vivo X200

#我是舞者[超话]# 2025.08.20，今年户外之49，总578啦！ 今天一行早7：00从甘肃宕昌县出发，下午1：30到达陕西汉中市，下午打卡汉中市东关正街，参观文公祠，遥望汉中古东塔（是维修保护还是？），感受了汉中的汉文化。并吃了地道的汉中酸菜鱼等美食，真不错哦！ http://t.cn/R2WxgjZ ​

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2025-08-19 20:22来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.08.19，今年户外之48，总577啦！ 今天一天到甘肃省宕昌县官鹅沟游玩。上午走官珠沟，下午走鹅嫚沟，景交加徒步，开心快乐的一天。官鹅沟景区，对于我们南方人来讲，不算什么，特别是我们湖北宜昌，但在甘南，那就是奇葩，就是大美。我爱你，甘南！ http://t.cn/Eov4RS5 ​

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2025-08-19 04:54来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.08.18，今年户外之47，总576啦。 今天我们一行在甘肃省迭部县活动第一天，上午走扎尕那，不愧世界地质奇观！下午参观茨日那毛主席旧居，红军不怕远征难，万水千山只等闲又在耳边响起！紧接着又到腊子口参观，感受腊子口战役之要！甘南，出奇观；甘南，出奇迹！ ​

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2025-08-17 20:02来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2028.08.17，今年户外之47，总576啦。 今天我们一行33人，上午打卡若尔盖县花湖，列花湖实在了得，游客很多。高原湖泊、高原湿地、蓝天白云、湖内各种鱼自由游戏、候鸟自由飞翔，景区外牛羊幸福的览食。若尔盖花湖生态旅游区位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县北部，是国 ​

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2025-08-14 21:53来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.08.14，今年户外之44，总573啦！ 今天我们一行乘车从夏河县出发，经碌曲和玛曲等县，打卡桑科草原、界岭、郭莽湿地、黄河九曲第一湾、阿万仓湿地、娘玛寺，下午6:35才到阿坝县（阿坝州）。经历了春天，秋天和冬天，从短袖到羽绒服，看到了蓝天白云下的牛群，感受了高原湿 ​

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2025-08-13 18:02来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.08.13，今年户外之43，总572啦！ 昨天晚上，我们3位驴友打卡临夏八坊十三巷。 八坊十三巷形成于唐代丝绸之路商贸往来，元代至清初以八座清真寺为核心发展为回族聚居区。其名称源于元代至清初形成的八个教坊及十三条街巷，街区完整保留了元明清时期的建筑格局与民族生活形 ​

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2025-08-12 15:04来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.08.12，今年户外之42，总571啦！ 昨天我们从平凉来到永靖县， 今天我们三十多人，早上乘车在甘肃省永靖县黄洮汇能景台打卡，黄河（从刘家峡水库流出）蓝水与洮河的黄水在此交汇，完全颠倒了我的认知；也有叫黄河、洮河、高家山、雾宿山在此四龙交汇，美不胜收！ ​

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2025-08-11 17:34来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.08.11，今年户外之41，总570啦！ 今天一行33人，问道崆峒山，崆峒山景区门票和景交车费在北方算贵的。心诚了，必往之。有文化底蕴的崆峒山，只给我们五小时的时间，实在是不够哦！ 我们景交至山顶，然后往山腰走，用心悟道，列八台九宫十二院古建筑群，加上大美 ​

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2025-08-10 19:33来自 vivo X200

#我是舞者[超话]#2025.08.10，今年户外之40，总569啦！ 今天网名红红组织一行33人，早6点从宜昌出发，行程900多公里，下午7.50到达甘肃省平凉市。坐大巴近14个小时，一个字：累！奔崆峒山而来，奔甘南而来！我来了！ http://t.cn/R2WxeSx ​

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2025-08-05 02:55来自 生日动态

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2025-07-21 20:39来自 vivo X200

#恩施超级话题[超话]#今年户外之39，总568啦！ 在恩施州利川市谋道镇苏马荡歇凉已近一周，一个字爽。但人非草木，谁都有理不清做不完的家事。今天早上9：40从苏马荡乖网约车至利川火车站，10：50左右到达利川火车站，随即网购11：18至宜昌东动车票，13：50到达宜昌东，完成此次歇凉之旅，慢节 ​

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2025-07-20 23:46来自 vivo X200

#恩施超级话题[超话]#2025.07.20，今年户外之38，总567啦！ 今天继续在恩施州利川市谋道镇苏马荡歇凉。早上起床后，立马出去，走苏马荡小环线，7公里左右，顺便买点小菜回住地，几个同学一起忙碌做午餐，其乐融融。午餐后，在森林里休闲小桌上掼蛋，下午5：00自驾到齐岳山，啊，风力发电在阳光 ​

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2025-07-19 23:40来自 vivo X200

#恩施超级话题[超话]#2025.07.19，今年户外之37，总566啦！ 今早几个同学自驾至恩施州利川市谋道镇鱼木寨村。打卡后进寨门，沿右边小路直奔亮梯子，最后200多米，朵草丛生，很难找到路迹，我一个人只身前往，找到了亮梯子，但我一个人不敢冒险，简单拍照，与友友们汇合，先后打卡连五间、双寿 ​

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2025-07-19 03:39来自 vivo X200

#恩施超级话题[超话]#2025.07.18今年户外之36，总565啦！ 今天继续在恩施州利川市谋道镇苏马荡避暑。早上6.00点出发，从林海云天小区四期出发，走湿地步道，感受林海云天之清晨，沿苏马荡大道返回住地，运动约6公里。午餐后小息，开车到谋道镇市场，采购所需美食原材料，打卡中国水杉植物园， ​

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2025-07-17 23:04来自 vivo X200

#恩施超级话题[超话]#2025.07.17，今年户外之35，总564啦！ 今早继续在恩施州利川市谋道镇苏马荡避暑。早上6：00起床后，我一个人独自在苏马荡看日出，体验清晨的凉意，感受丰富负氧离子的快感，体会30多万人在此避暑生活的点点滴滴，欣赏大型广场舞的震撼，品尝地道万州面。步行7.5公里，流点 ​

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2025-07-16 21:31来自 vivo X200

#恩施超级话题[超话]#2025.07.16，今年户外之34，总563啦！ 昨天下午几个同学相约，今天上午9：30从宜昌出发，自驾至利川市谋道镇苏马荡，下午3：40左右到后，简单住下，急不可待，走进苏马荡的林荫小道，深呼吸，再深呼吸，啊，27.3℃，除了舒服还是舒服，宜昌可是41℃+啊。你高温，你红色预警 ​

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