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2026-06-25 21:06来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《百岗集结筑梦青春 校地企协同赋能就业“高校毕业季・校地企协同就业》 http://t.cn/AXSCtDoB http://t.cn/AXSCtDo3 ​

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2026-07-02 17:06来自 iPhone客户端

【#悄悄偷走精力的5个生活习惯#】#低能量人群建议慢慢改掉5个习惯#明明有很多事要做，但就是提不起劲，可能是一些生活习惯偷走了你的能量。 [淡淡的]不收拾衣服 衣物在沙发上堆成小山，换季时翻箱倒柜找不到要穿的衣服——这些场景每天都在消耗我们的决策能量。心理学中的“决策疲劳”理论指出，人每 ​

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2026-07-02 15:59来自 iPhone客户端

【#成都大熊猫每根绒毛都在发光#[哇]】超近镜头直击软乎乎的熊猫幼崽，小家伙脸上的每根绒毛都清晰可见，这扑面而来的软糯感，谁能扛得住？http://t.cn/AXo7q8BS #熊猫守护者[超话]# ​​​

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2026-07-02 15:54来自 iPhone客户端

【#医生提醒控血压补钾比单纯减盐更重要#】#原来有人天生盐敏感# 长期以来，多国公共卫生指南都建议将每日钠摄入量严格控制在2克以下，认为“钠吃得越多，血压越高”。但为何有人已经严格控盐，血压却还控制不住？ 最新发表在国际权威期刊《营养素》上的一篇综述指出，背后是“盐敏感性”在作祟。与单 ​

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2026-07-02 15:04来自 iPhone客户端

【#中医说头发没吹干就睡觉伤阳气#】#晚上洗头要记得给头皮回温#北京中医药大学中医学院教授王彤认为，头发没干就睡觉会伤害阳气。尤其夏季阳气浮于体表，毛孔开泄，寒湿之邪比秋冬季更容易乘虚而入。若头部阳气被遏，首先会出现晨起头痛、头重如裹、颈肩僵硬等问题。久而久之，寒湿上犯，还可能引发感 ​

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2026-07-02 14:18来自 iPhone客户端

【#糖尿病长寿饮食出炉# ！研究证实：多吃4类食物，大幅降低死亡风险】#普通人能轻松坚持的长寿饮食习惯# 近日一项最新研究发现了适合糖尿病患者的长寿饮食方案。长期坚持，能使糖尿病患者的全因死亡风险下降39%，和糖尿病直接相关的死亡风险下降75%。它不需要昂贵的花费，重在一日三餐的均衡搭配。方 ​

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2026-07-02 14:08来自 iPhone客户端

【#常年规律晚睡的人后来怎么样了#】#每天两点睡但很规律算熬夜吗##睡得晚和睡得少哪一个伤害大# 到底睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？长期来看，睡得少的伤害远大于睡得晚，但睡得晚绝不是无伤操作，两者叠加只会让身体亏空更快。 ▶️ 一、睡得少：身体紧急续航，撑得了一时扛不住长久。 睡眠 ​

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2026-07-02 14:06来自 iPhone客户端

【#帮助修复胃黏膜的7种食物#】#有助修复胃黏膜的食物清单#胃不好的人更需要注重膳食均衡，保证营养充足摄入，才能保护和修复胃黏膜。以下几种食物，既富含营养，又能让胃舒服。 1.山药、芋头：与其他薯类相比，对胃刺激较小，有助消化道黏膜细胞的增殖、修复。建议直接蒸熟吃，有助保留更多营养，也 ​

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2026-07-02 14:03来自 iPhone客户端

【#原来有这么多被忽视的隐形家务# 】#看不见的隐形家务有多耗人# 随着时代变迁，家庭劳动的边界正在不断扩展。从情感劳动、认知劳动到近年兴起的“数字家务”，这些不可见的部分成为隐形劳动的核心。 ✅情感劳动：包括顾及家人感受、调和家庭矛盾、维系家庭情感等。 ✅认知劳动：涵盖计划假期、安排 ​

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2026-07-02 13:07来自 iPhone客户端

【#乳糖不耐受最典型的症状#】#乳糖不耐受的人怎么保证奶摄入量#其实，天生乳糖不耐受的人很少，99.9%的人婴幼儿时期都是正常消化乳糖的。乳糖不耐受最典型的症状，就是在喝了奶制品后，在30分钟~2小时的时间里，肚子咕咕叫，感到胀气、腹痛、腹部不适、放屁甚至腹泻等症状。乳糖不耐受的人怎样保证每 ​

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2026-07-02 12:58来自 iPhone客户端

【转发收藏！#2个动作紧致大腿内侧赘肉#】#好身体计划#大腿内侧赘肉多怎么办？教你两个瘦腿动作，坚持练习，不仅能让大腿内侧线条变得紧致，走路也会轻快许多~（人民网记者 丁亦鑫）http://t.cn/AXovp5hX http://t.cn/AXovrCUm ​​​

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2026-07-02 12:04来自 iPhone客户端

【#2026下半年女兵应招报名今天启动#】2026年全国征兵女兵下半年应征报名7月1日启动，应征报名对象为18至22周岁的普通高中应届毕业生、普通高等学校和科研机构全日制应届毕业生及在校生，全日制研究生应届毕业生及在校生放宽至26周岁。符合本次征集基本条件的女青年可登录→http://t.cn/RojcLCa填写报 ​

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2026-07-02 11:56来自 iPhone客户端

【转发！#4个动作改善体态疏通肩颈#】#好身体计划#肩颈发紧、富贵包、圆肩驼背，每天花几分钟练好这4个动作，轻松改善体态，人也更精神。赶快收藏起来吧↓↓@健康杭州 http://t.cn/AXoLrOHl ​​​

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2026-07-02 11:33来自 iPhone客户端

【#5个伤害眼睛的习惯性动作#】#真的不建议经常揉眼睛#对大多数人而言，偷偷伤害眼睛的元凶，往往是日常不经意的小习惯，比如以下5种： [许愿星]1. 经常眯眼或揉眼 北京儿童医院眼科主任医师蔺琪介绍，眯眼时，眼轮匝肌收缩会使角膜变形，虽然短暂地提升了视觉敏锐度，但长期眯眼易导致角膜散光加重。 ​

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2026-07-02 11:18来自 iPhone客户端

【#黄杏其实是果界护眼高手#】#黄杏胡萝卜素含量约是苹果的9倍# 现在正是吃杏的好时候，按外皮颜色，有黄杏、红杏、白杏等，其中黄杏最常见。除了富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，黄杏还是护眼高手。 黄杏富含胡萝卜素，这种物质在人体内可以经过代谢转化为维生素A，能保护视力，改善眼部不适。 ​

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2026-07-02 11:04来自 iPhone客户端

【#澄清关于多囊的4个误解#】#多囊卵巢综合征是全身代谢问题# 近日，影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征（PCOS）更名为多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS）。医生指出关于多囊的4个误解： 误解1：胖人才会患多囊 胖瘦不是患多囊的决定性因素，成年女性满足以下2条即可确诊：①超声下卵巢有多囊样改变； ​

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2026-07-02 11:01来自 iPhone客户端

【#熊猫宝宝起床全流程实录#[憧憬]】熊猫宝宝的起床全流程：挪屁股→伸懒腰→打哈欠→睁眼，可爱值直接拉满。（来源：iPanda熊猫频道）#熊猫守护者[超话]# http://t.cn/AXobPprW ​​​

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2026-07-02 11:00来自 iPhone客户端

【#很适合夏天吃的5种香味食物#】#夏天就要多吃带香气的食物#北京中医药大学东方医院营养科营养师魏帼表示，夏天气温高，很多人胃口变差、吃不下东西，适量吃一些自带独特辛香风味的食材，能够呵护脾胃功能。 🙋紫苏 性味辛温，可驱散体表寒气，长时间吹空调着凉引发肠胃不舒服时食用很合适；它含有 ​

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2026-07-02 10:57来自 iPhone客户端

【#空调配风扇可使体感温度更低#】#夏天提醒爸妈别不舍得开空调# 老一辈人不舍得开空调是真的会中暑，严重导致热射病，死亡率非常高。告诉爸妈别舍不得开空调，记住5点空调既省电又舒服： [星星] 1.空调黄金温度：日常空调温度建议设置在26℃-28℃的“黄金区间”，不会因为温度太低导致空调病，舒适又 ​

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2026-07-02 10:54来自 iPhone客户端

【#中医说做到这3点奶茶也能喝得健康#】#不同体质的人喝奶茶怎么选# 奶茶是不少人的心头好，但怎么喝才更健康呢？北京中医医院主任医师李博给出3个关键建议： ✅ 甜度——适中即可，过甜易生痰湿； ✅ 成分——选鲜奶加茶叶的，不要太多辅料； ✅ 香气——健康的奶茶是醇香，不是甜香。 ​

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2026-07-02 10:52来自 iPhone客户端

【#孩子用发霉的吸管杯致腹泻咳嗽#】#别用吸管杯装4种饮品#最近，家住北京市朝阳区的张女士发现，孩子腹泻不止并伴有咳嗽，排查发现根源竟是孩子每天都在使用的吸管水杯。尽管每天都会冲洗，但狭小的吸管内、与水杯接口处布满霉菌。记者在社交媒体搜索发现，不少网友都表示，自己使用的吸管水杯也存在 ​

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2026-07-02 10:48来自 iPhone客户端

【#普通人容易忽略的致癌习惯有哪些#】#舌癌发病率上升与过度饮酒相关#上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面头颈肿瘤科主任何悦表示，甲状腺肿瘤、口腔肿瘤等近几年发病越来越多，这和大家的日常不良生活习惯息息相关。长期过量饮酒、烟酒叠加刺激、长期嚼槟榔，再加上经常熬夜、作息紊乱导致免 ​

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2026-07-02 10:45来自 iPhone客户端

【#脂肪肝发病有性别时差# 】#35岁以后的男性当心脂肪肝# 每年一到体检季，「脂肪肝」就成了报告单上出现的高频词汇。近日，多国学者在《柳叶刀-胃肠病学和肝脏病学》发表的研究警示：脂肪肝呈现年轻化趋势；男性35~39岁发病风险最高，女性晚近20年，在55~59岁才到高峰。 http://t.cn/AXoLOUXw ​​​

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2026-07-02 10:41来自 iPhone客户端

【#藜麦堪称主食里的全能王#】#藜麦蛋白质含量比鸡蛋还高# 如果只用一种粮食来满足人体的营养需求，你觉得会是哪一种？上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲2026年在健康时报刊文给出了答案——藜麦。 藜麦最大的特色在于，蛋白质的质量高。注册营养师李纯2025年在科普中国刊文介绍 ​

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2026-07-02 10:09来自 iPhone客户端

【收藏！#揉开3个穴位帮你安神助眠#】#安神助眠小妙招# 半夜总醒，醒了再也睡不着怎么办？不必焦虑，揉开这3个穴位，舒缓身心、安神助眠，帮助您改善失眠。 http://t.cn/AXozAZ21 ​​​

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2026-07-02 09:19来自 iPhone客户端

【#大熊猫新乔的镜头感也太强了吧#[求饶]】#大熊猫新乔[超话]# 乖乖坐着吃竹子，干饭的间隙还能精准锁定镜头，随时随地营业，天生小明星实锤！[点赞]#iPanda爱胖达# http://t.cn/AXoLOYVg ​​​

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2026-07-02 08:48来自 iPhone客户端

【#成都到云南更便捷#】成都6.5小时飙拢云南楚雄！西昌西往返楚雄直达动车正式通车，网友：火把节、菌汤锅我来啦！ http://t.cn/AXoLxfRm ​​​

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2026-07-02 08:44来自 iPhone客户端

【#早安成都#】@成都气象 预计今天白天：阵雨或雷雨转阴天间多云，中西部个别地方大雨到暴雨，降雨时伴有短时阵性大风，气温21～31℃；今天晚上到3日白天：多云，午后西部有分散阵雨或雷雨，气温21～33℃。【今日限行尾号4、9；限行时间7:30-20:00】#早安[超话]# ​​​

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2026-07-02 08:42来自 iPhone客户端

【#一抠肚脐就容易拉肚子是怎么回事#】#人的肚脐眼其实不用太干净#肚脐属于身体的“凹陷处”，常攒着多年积累的汗液和皮屑。为了干净，很多人会有抠肚脐的习惯。#千万不要随便扣肚脐# 如果抠得太用力，刺激过大，可引发胃肠不适。即使并未连着肠子，肚脐也是腹壁最薄的地方，如果抠破了，轻则引起脐炎 ​

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2026-07-02 08:38来自 iPhone客户端

【#早安成都#】今天是7月2日，星期四。早安，成都！今天，蓉京、蓉沪动卧开通运行一周年，就在昨天，蓉港高铁也迎来开通运行三周年。一条条快速通道将成都与京津冀、长三角、粤港澳大湾区的核心城市紧密相连。这条黄金通道上，越来越多企业正以成都为战略支点，演绎着区域协同与高质量发展的无限可能。 ​

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2026-07-02 08:33来自 iPhone客户端

霸气外漏的妈妈认真守护天真无邪、可爱软萌的宝宝……[团圆时刻]#大熊猫家美[超话]# 和崽崽一起吃笋的画面感实在是太足啦！[期待]#iPanda爱胖达# http://t.cn/AXo2rVjY ​​​

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2026-07-02 08:29来自 iPhone客户端

【#抱一抱冬瓜真的能解暑#】 #原来冬瓜是天然水枕#每年夏天，不少人都会翻出老祖宗留下的解暑妙招——抱着冬瓜睡觉。冬瓜含水量高达95%以上，就像一只“天然水枕”，接触皮肤时可以快速吸收体表热量，带来清凉感，正因如此，有“夏夜抱瓜眠”的诗意说法。#小猫 降温冬瓜# 不过，要想睡得舒服又安全， ​

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2026-07-02 08:22来自 iPhone客户端

【一年辐射量≈拍650次胸片？#身边2个隐形辐射源很多人在天天接触#】#每天抽1.5包烟一年辐射等于拍650次胸片# 一提到“辐射”，很多人第一反应就是医院X线检查。可扎心的真相是——很多人一年才做1～2次胸片，那点辐射量连个零头都算不上。真正危险的，是藏在身边的2个隐形辐射源。 ​

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2026-07-01 21:12来自 iPhone客户端

【#突然爱上这种味道可能说明你老了#】#人一旦爱上吃苦说明可能变老了# 随着年龄增长，人的味觉灵敏度会下降，对苦味的感知减弱。原本觉得苦的食物，如苦瓜、咖啡、茶等，会变得容易接受，甚至能品出更多风味[并不简单] http://t.cn/AXo2V2gQ ​​​

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2026-07-01 19:57来自 iPhone客户端

【#这些急救偏方千万别乱用#】#不要什么伤口都贴创可贴# 夏天户外活动频繁，遭遇外伤需急救时，切勿轻信民间急救偏方，我们应该掌握科学处理方法，辨别伤情，分级应对，妥善处理各类意外。专家提醒，一旦发生烧烫伤，切记不要涂抹牙膏、酱油或面粉，这会导致热量无法散发并增加感染风险。正确做法是立 ​

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2026-07-01 18:46来自 iPhone客户端

【转发收藏！#2个动作练出清晰下颌线#】#手把手教你练出下颌线#↓↓快试试吧！（人民网记者 丁亦鑫）http://t.cn/AXSQ5uiE http://t.cn/AXSQ9Yu7 ​​​

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2026-07-01 18:33来自 iPhone客户端

【#开门杀怎么防#】#下车开门这两招能保命# 开车门，一个耗时仅3秒的动作，竟是潜伏在路边的“安全陷阱”。不管是驾驶人还是乘车人，这两种正确的开车门方法都值得认真学习。一是荷式开门法：开门时换用离车门较远的手，靠左侧用右手，靠右侧用左手。换手的同时，身体会自然转向，能看清后方情况；二是 ​

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2026-07-01 17:14来自 iPhone客户端

【#熊猫宝宝的开心全写在耳朵上#[坏笑]】什么叫“喜形于耳”？大概是熊猫宝宝这样，吃到心心念念的美味笋笋，耳朵瞬间立正，开心藏都藏不住～[偷笑]@香港海洋公园 #国宝龙门阵# http://t.cn/AXS3VNgI ​​​

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2026-07-01 16:35来自 iPhone客户端

还是一身 “小灰灰”的 “绩笑”乖巧软萌惹人疼[yeah]浑身奶乎乎，圆滚滚的身子格外敦实[么么哒][么么哒]#大熊猫绩笑[超话]##iPanda爱熊猫# http://t.cn/AXSmjOde ​​​

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2026-07-01 16:22来自 iPhone客户端

【四川2026年城乡居民低保标准再上调[话筒]】今日，四川省民政厅发布2026年全省城乡居民最低生活保障等标准低限，自2026年7月1日起执行。具体如下： [星星]城市居民最低生活保障标准低限为860元/月，农村居民最低生活保障标准低限为645元/月； [星星]城市特困人员基本生活标准低限为1118元/月，农村特 ​

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2026-07-01 16:09来自 iPhone客户端

【#成都人不能没有这碗凉#】炎炎夏日，来上一碗香甜的冰粉，那叫一个过瘾。如今冰粉的口味越来越多，红糖冰粉、三鲜冰粉、水果冰粉……你喜欢吃什么口味？#成都闷热感加剧#http://t.cn/AX6txCnX ​​​

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2026-07-01 16:06来自 iPhone客户端

【#夏天喝水的3个关键词#】#身体喜欢的喝水方式#北京协和医院老年医学科副主任护师赵霞提醒，不少人习惯口干舌燥了才喝水，此时身体已处于轻度脱水甚至中度脱水的状态。夏天补水，建议掌握“少量、多次、小口慢饮”的原则：每次大约喝100~200毫升，每隔1小时喝一次，慢慢喝不牛饮。水温同样重要，建议 ​

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2026-07-01 16:05来自 iPhone客户端

#大熊猫傲客[超话]# 看见姐姐在身后，就肆无忌惮地躺在了姐姐的怀里。[淡淡的]两只小熊挨在一起打闹玩耍超有爱～[爱你]#iPanda爱胖达# http://t.cn/AXoARTp5 ​​​

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2026-07-01 16:04来自 iPhone客户端

【#胰岛素抵抗后身体慢慢就垮了#】#胰岛素抵抗真的会拖垮全身# 说起胰岛素抵抗，不少人认为这是糖尿病患者才会出现的问题。但世界胰岛素研究领域先驱、美国生理学家本杰明·比克曼博士表示，胰岛素抵抗以及随之而来的长期高胰岛素血症，远不止影响血糖那么简单，高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合征、心脑血 ​

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2026-07-01 15:55来自 iPhone客户端

【午后闷热升级，傍晚西部有分散阵雨或雷雨】今日早间我市以阴天间多云为主，上午11时全市平均气温28.3℃，体感闷热。@成都气象 预计午后至傍晚，西部将出现分散阵雨或雷雨，气温持续走高，#成都闷热感加剧#，最高气温可达32℃左右。气温回升暑气渐盛，提醒市民做好防晒防暑，及时补充水分。 ​

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2026-07-01 15:45来自 iPhone客户端

【#带状疱疹可能是累出来的#】#带状疱疹更容易找上3类人# 带状疱疹，俗称“缠腰火丹”、“缠腰蛇”，一年四季均可发病。血清学研究显示，超过95%的人群水痘-带状疱疹病毒抗体呈阳性。这意味着95%以上的人都是带状疱疹的潜在得病人群。 http://t.cn/AXowmRBi ​​​

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2026-07-01 15:34来自 iPhone客户端

【#成都这项数据热到全国前三#】7月1日，2026年暑运正式启幕，暑期预订快速起量。去哪儿旅行数据显示，近一周预订暑期出行的机票量环比上周增1.2倍，本周末（7月4日）将迎来暑运首个出行小高峰。暑期旅游客群中，亲子家庭是绝对主力，去哪儿旅行数据显示，2026暑期亲子家庭占比达45%，多孩家庭占比提高 ​

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2026-07-01 12:40来自 iPhone客户端

【#多囊卵巢综合征不只是妇科的事#】#你应该认识多内分泌代谢卵巢综合征# 当地时间5月12日，捷克布拉格欧洲内分泌学大会消息，沿用90余年、影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征（PCOS）更名为多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS），相关共识同步发表于《柳叶刀》，标志着女性内分泌代谢疾病诊疗迈入全新阶 ​

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2026-07-01 12:21来自 iPhone客户端

【#世界杯熬夜看球当心麦粒肿# 】#长针眼绝对不能挤# 熬夜追世界杯、烧烤啤酒当夜宵，很多球迷长出红肿刺痛的麦粒肿，严重还会引发眼睑蜂窝织炎。 河南省立眼科医院角膜病专科副主任医师孙亚杰科普：麦粒肿是眼睑腺体急性细菌感染，不能简单归为 “上火”。熬夜、长时间盯屏幕、重油高糖饮食、脏手揉 ​

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2026-07-01 12:21来自 iPhone客户端

【#游泳是养护脊柱的优质运动#】#骨科医生都在夸的护脊运动# 在脊柱外科医生眼中，游泳不仅是竞技运动，更是一项对于维护脊椎健康极为有益的健身活动。 ✅ 1.全身性锻炼：游泳是一种全身性的有氧运动，能够同时加强身体的多个肌肉群。在水中进行运动可以减轻地面运动对关节的冲击，特别适合那些需要避 ​

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2026-07-01 11:58来自 iPhone客户端

【#不运动也能减脂的3个方法#】#3个方法帮你悄悄降低体脂#大家都知道，规律运动和健康饮食是减脂的关键。除此之外，养成以下几个习惯，也能在不知不觉中降低体脂率：#三甲医生提醒青蛙腹是最糟糕体型# [星星] 放慢吃饭速度 大脑接收吃饱的信号大约需要20分钟。如果吃得太快，等大脑反应过来时，往往已 ​

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2026-07-01 11:53来自 iPhone客户端

【#很多人防晒漏掉了这个部位#】#夏天出门一定要注意给头皮防晒#头皮的衰老速度，比面部和其它部位的皮肤都要快。经常暴露在紫外线下，光漂白反应会使头发中的色素降解，如果头发经常遭到日晒没有防护，颜色可能会变浅，把头发“晒白”。北京积水潭医院毛发研究中心的研究人员表示：紫外线对头发的伤害 ​

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2026-07-01 11:48来自 iPhone客户端

【#近视的人要控制甜食摄入量#】#血糖高对视力的影响有多大#摄入过多糖分，除了对糖脂代谢、代谢性疾病有不利影响外，确实容易引起或加重近视。#28岁小伙每天3瓶可乐近乎失明# 1.甜食含钙量低 甜食的含钙量往往较低甚至缺失，可引发钙质摄入不足。而钙具有保持眼球（巩膜）牢固性、弹性的作用。如果血 ​

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2026-07-01 11:25来自 iPhone客户端

【#睡眠不足的7个隐藏表现#】#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#一个缺觉的人不仅会犯困，情绪、反应能力等也会随之出现一系列改变，比如以下信号↓↓ ① 更易冲动：缺觉会削弱大脑前额叶皮层，影响一个人的判断与自控力。 ② 言语贫乏：语言输出量明显降低，说话敷衍、爱用陈词滥调、语调单一、一句话读 ​

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2026-07-01 11:03来自 iPhone客户端

【#身体3处青筋异常凸起要警惕#】#下肢青筋异常凸起要小心静脉曲张# 复旦大学附属中山医院血管外科主任医师竺挺医生2023年接受健康时报采访时介绍，出现青筋显露其实就是静脉血管充盈的表现。有些是生理性的，比如热水洗浴后的毛细血管扩张，有些是病理性的，比如最常见的下肢静脉曲张。 竺挺医生提醒 ​

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2026-07-01 10:42来自 iPhone客户端

【#晨起立即刷手机是对眼睛的暴力唤醒#】#刚醒千万别第一时间刷手机##早上刷手机毁掉一天状态# 早上一睁眼，你是不是也习惯性地拿起手机，看时间、刷消息、翻短视频？ 西安市人民医院（西安市第四医院）眼底外四科副主任医师马为梅在接受新华网采访时介绍，刚起床时泪液分泌少、瞳孔散大，弱光下手机 ​

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2026-07-01 10:35来自 iPhone客户端

#小新互动#知识抽查：“一语成谶”的“谶”怎么读？ http://t.cn/AXowemji ​​​

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2026-07-01 10:23来自 iPhone客户端

【#七一庆祝大会全体唱国歌#】今天，庆祝中国共产党成立105周年大会在人民大会堂隆重举行。会场内，全体起立，奏唱国歌。一起祝福党！祝福祖国！@央视新闻 ​​​​http://t.cn/AXowBSO7 ​​​

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2026-07-01 10:22来自 iPhone客户端

【#七一勋章的含金量#[并不简单]】#一条视频看懂七一勋章#“七一勋章”由党中央设立，是党内最高荣誉。“七一勋章”通径65毫米，章体由党徽、五角星、旗帜、丰碑与光芒、向日葵、山河、祥云经典元素组成。党徽在中心，突出党的领导；五角星，象征着共产主义的崇高理想和薪火相传；旗帜，寓意在党的领导 ​

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2026-07-01 10:09来自 iPhone客户端

【#高温天干燥综合征全身症状加重#】#别把关节痛乏力当苦夏硬扛# 夏天湿度再大，也救不了“内里缺水”的干燥综合征患者。近日全国多地高温高湿，很多人发现口干眼干、眼睛发涩、关节隐隐作痛、浑身没劲儿的症状不但没缓解，反而更难受了。不少人以为只是“苦夏”或“上火”，扛一扛就过去，但专家提醒 ​

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2026-07-01 09:53来自 iPhone客户端

【#四川省高考本科批次志愿填报即将截止#】根据我省高考志愿填报工作安排，除本科提前批国家专项计划、本科提前批次A段、本科提前批次高校专项计划、艺术类本科提前批次志愿填报已经在6月28日17:00结束之外，其余本科（含艺术体育类本科、“民族语言授课为主本科（含预科）”和“加授民族语文”本科） ​

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2026-07-01 09:51来自 iPhone客户端

【#从雕塑旗帜看党的百年征程#】“#旗帜就是方向旗帜就是力量#”！雕塑《旗帜》以中华美学为本体、百年党史为参照、红色雕塑文脉为根基、新时代精神特质为内核，每一个角度既体现百年党史的艰难历程，也体现出中国共产党人的信仰，还体现出新时代的追求。戳视频↓↓从雕塑《旗帜》看百年征程接续奋进、 ​

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2026-07-01 09:50来自 iPhone客户端

【转发提醒！#离开视线的水绝对不要喝#】禁毒民警提醒：已经开瓶的水离开视线后，绝对不要再喝！陌生人给的饮料、零食一律不要碰！（法治进行时） http://t.cn/AXoP4Job ​​​

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2026-07-01 09:46来自 iPhone客户端

【#经常久坐的人可以抽空踮踮脚#】#每天踮脚2分钟就能让身体受益#踮脚尖，其实是一项重要的养生运动。这一锻炼方式，在具有800年悠久历史的导引养生术“八段锦”中，也有运用。其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑 ​

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2026-07-01 09:43来自 iPhone客户端

【#悄悄偷走精力的5个生活习惯#】#低能量人群建议慢慢改掉5个习惯#明明有很多事要做，但就是提不起劲，可能是一些生活习惯偷走了你的能量。 [淡淡的]不收拾衣服 衣物在沙发上堆成小山，换季时翻箱倒柜找不到要穿的衣服——这些场景每天都在消耗我们的决策能量。心理学中的“决策疲劳”理论指出，人每 ​

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2026-07-01 09:42来自 iPhone客户端

【#建议成年人每周至少做2次抗阻运动#】#抗阻运动真的会让皮肤重返年轻#美国运动医学会发布的2026版抗阻运动处方（新指南），明确提出渐进式抗阻运动（力量训练）是预防慢性病的核心方式。这份新指南的核心建议：健康成人每周至少进行2次抗阻运动，覆盖胸、背、腿等主要肌群，就能收到明显的强身防病效 ​

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2026-07-01 09:41来自 iPhone客户端

【#性格好的人一般会更聪明#】#高情商的基础其实是高智商# 通常，人们会认为个性和智力是两个独立的系统，甚至觉得智商高的人一定情商堪忧。然而近年来的研究逐渐发现，处理人际关系的难度远大于简单的记忆、学习，高情商、性格好的基础是高智商。换句话说，性格好的人一般很聪明，主要体现在以下方面 ​

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2026-07-01 09:39来自 iPhone客户端

【直播：#庆祝建党105周年大会#】#习近平发表庆祝建党105周年重要讲话# 庆祝中国共产党成立105周年大会于7月1日上午10时在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平向“七一勋章”获得者颁授勋章并发表重要讲话。大会还将对全国优秀共产党员、全国优秀党务工作者和全国先进基 ​

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2026-07-01 09:37来自 iPhone客户端

【#成都摄影师拍下并蒂莲盛开瞬间#】出现概率约为1/100000！成都摄影师蹲守12个小时拍下并蒂莲盛开瞬间～#早安[超话]##成都人的头像又上新了# http://t.cn/AXowjBTU ​​​

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2026-07-01 09:30来自 iPhone客户端

【#早安成都#】@成都气象 预计今天白天阴天间多云，西部有分散阵雨或雷雨，气温21～32℃；今天晚上到明天白天阵雨或雷雨转多云间阴，西部个别地方大雨，气温20～32℃。【今日限行尾号3、8；限行时间7:30-20:00】#早安[超话]# ​​​

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2026-07-01 09:29来自 iPhone客户端

【今天，#党的生日#[心]转发微博，传递祝福！】105年，走过峥嵘岁月，历经风雨洗礼，中国共产党初心不改；新征程上，10128.6万名党员向着新目标，奋楫再出发，笃行不怠。薪火永相传，吾辈当奋进！祝福党，祝福中国！#建党105周年庆祝大会##行程万里不忘初心# http://t.cn/AXoz6rMG ​​​

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2026-07-01 09:16来自 iPhone客户端

【栖息地碎片化？生态廊道给出答案】 生态廊道的修建，连通了碎片化栖息地，既方便虎豹拓展活动范围、促进种群基因交流，也让大大小小的野生动物顺畅穿行、互通栖息片区。[点赞] 戳👉http://t.cn/AXSgjWXz ，参与#东北虎豹科普答题挑战赛#！#东北虎豹国家公园# http://t.cn/AXoPHS5m ​​​

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2026-07-01 09:00来自 iPhone客户端

【#甜食是如何偷走视力的# 】#过量摄入甜食是易被忽视的视力隐患# 在众多伤眼因素中，甜食的危害最易被低估。其致近视原理主要涉及以下两个生理机制： ⚠️原理一：糖分代谢消耗“眼球钢筋”（钙） 眼球壁（巩膜）需要钙质来维持其韧性和硬度。过量摄入糖分后，在代谢过程中会消耗大量的维生素B1和钙 ​

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2026-07-01 08:51来自 iPhone客户端

【#崇州到成都中心城区将缩短至45分钟内#】记者从成都市域铁路崇州至元通支线项目方获悉，该线路建设正按计划有序推进。建成后，元通、道明等乡镇至成都中心城区的通勤时间将压缩至45分钟以内。据了解，成都市域铁路崇州至元通支线正线长19.364公里，项目包含新建元通站、道明站、崇州动车运用所，并与 ​

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2026-07-01 08:47来自 iPhone客户端

【#建议金针菇最好切碎吃# 】#金针菇切碎吃对肠道有多友好# 金针菇久煮不烂，甚至还能保持脆嫩口感，是因为其含有一种叫“几丁质”的真菌多糖。几丁质又名甲壳素，一般存在于螃蟹、虾、昆虫的外壳中。几丁质耐热性好，可承受高达380℃的温度，几乎不溶于水，因此长时间烹煮也不会让其变糊。 在很多人 ​

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2026-07-01 08:41来自 iPhone客户端

#庆祝党的生日#【人民日报社论：#砥砺初心使命书写时代答卷#】走过苦难辉煌，走向光明未来，百年大党风华正茂，亿万人民意气风发，新时代中国巍然屹立，中华民族伟大复兴势不可挡。“中国之路”越走越宽广，我们更有定力。“中国之理”绽放真理之光，我们更有力量。“中国之治”谱写新篇章，我们更有底 ​

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2026-07-01 08:38来自 iPhone客户端

【#熊猫宝宝上演捡了芝麻丢了西瓜#[泪奔]】为了拿奶爸递来的小块笋笋，丢掉了手里的大块笋笋。没想到最后小块笋笋也掉了，真是“捡了芝麻丢了西瓜”呀～[春游家族]#iPanda爱熊猫# http://t.cn/AXohnekZ ​​​

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2026-07-01 08:27来自 iPhone客户端

【#有一种难减的胖叫虚胖#】#同样是胖这种胖更难减# 同样在减肥，有的人稍加控制饮食、动一动就瘦下来了，有的人饿得头昏眼花，体重却纹丝不动。在中医看来，前者多半是实胖，后者往往是虚胖，一字之差，减肥难度天差地别。 http://t.cn/AXoP0JR8 ​​​

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2026-07-01 08:25来自 iPhone客户端

#科普#【早晨第一泡尿变颜色，可能是身体在“呼救”！这些信号千万别忽略】晨尿是醒来后第一次排尿，浓缩度高、干扰少，能够更直观反映身体的健康状况。 ①看颜色：深黄提示脱水或肝脏问题，红色可能是由于剧烈运动、月经影响、药物干扰等，酱油色提示横纹肌溶解或溶血性疾病，乳白色提示乳糜尿（淋巴 ​

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2026-06-30 20:15来自 iPhone客户端

【#一个不费力就让皮肤变好的方法# 】#医生说皮肤其实也需要轻断食# 中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生表示，皮肤也需要偶尔“轻断食”，长期过分保养、化浓妆等，会让皮肤不堪重负。建议大家别给皮肤过重的负担，日常化妆的人建议每周素颜一天。每周让皮肤休息一天，尽量不化妆，但某些护肤程序 ​

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2026-06-30 19:23来自 iPhone客户端

【#肌肉流失身体发出的信号# 】#每天5分钟慢动作增肌# 肌肉流失藏在细节里！出现这5个信号，就是身体在提醒你：小心肌少症！ 1. 体重减轻：没有刻意减重的情况下，6个月内体重下降5％（例如70千克的老人家在6个月内减重≥3.5千克）； 2. 走路缓慢：因为大腿肌肉力量下降，导致走路没劲儿、走不快； ​

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2026-06-30 19:02来自 iPhone客户端

【#中医说原汤化原食是种养生智慧#】#原汤化原食真的有科学依据# “吃完饺子喝饺子汤，吃完面条喝面汤”。“原汤化原食”在中医语境下蕴含了两种养生智慧。从现代营养学角度来看，“原汤化原食”也有科学依据。#发现脾胃喜欢一切温和的食物# http://t.cn/AXS06o65 ​​​

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2026-06-30 17:35来自 iPhone客户端

【#研究发现运动比美食更让人快乐#】#运动带来的快乐会因人而异#英国《自然-人类行为学》杂志上的一项最新研究发现：运动带来的愉悦心情，可以超过吃美食和听音乐。将久坐改为快走、慢跑等，促进多巴胺和内啡肽分泌，有助提高身体活力、唤醒积极状态。不过，运动与快乐的双向关联存在明显个人差异，年 ​

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2026-06-30 17:25来自 iPhone客户端

【#老年肺炎症状有多隐匿#】#家里老人突然嗜睡要警惕# 老年肺炎常常“悄无声息”，尤其高龄、衰弱老人，症状极易被忽视。由于代谢慢、基础病多、神经反应迟钝，他们往往感受不到体内变化，一旦小病拖成大病，极易贻误治疗。此时，家人的细致观察就是第一道防线——记住“四看一测”： 1️⃣ 看精神： ​

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2026-06-30 15:05来自 iPhone客户端

【#高温天心脏最爱的红色菜单# 】#天气热运动过度警惕诱发心梗# 夏季高温天心跳加速、胸闷气短？高温天很容易伤“心”！别慌，“天然强心丸”就藏在家里的厨房里，夏天多吃这5种红色食物，对心脏好处不会少。 中医学认为，“五色”入通于人体五脏，即青入于肝，赤入于心，黄入于脾，白入于肺，黑入于 ​

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2026-06-30 14:16来自 iPhone客户端

#小新的健康提示#【不运动也能减脂的7个技巧[来]】#一起保持健康体重# 大家都知道，规律运动和健康饮食可以减脂。除此之外，养成以下几个习惯，也能在不知不觉中降低体脂率： 放慢吃饭速度，早餐进食时间不宜少于20分钟，午餐和晚餐不宜少于30分钟。 改变进餐顺序，先吃水果，再吃蔬菜，然后才是肉和 ​

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2026-06-30 14:08来自 iPhone客户端

【转发收藏！#教你做蓝莓吐司烤蛋奶#】5分钟搞定！懒人版蓝莓吐司烤蛋奶，一口爆浆简直绝了。快试试吧~（江江厨房美食） http://t.cn/AXS0TntW ​​​

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2026-06-30 13:57来自 iPhone客户端

【#经常喝咖啡真的更容易贫血吗# 】#咖啡会拿走身体里的铁导致贫血吗# 咖啡会影响铁的吸收吗？ 答案是：会，但不用过于担心。 ▶️一个原因是，咖啡只影响非血红素铁的吸收，即谷物和蔬菜中的那种，但是对肉类（牛羊肉、鱼类和家禽）中的血红素铁并没有影响。 ▶️另一个原因是，对铁吸收的影响也跟 ​

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2026-06-30 13:49来自 iPhone客户端

【#老花眼到底该怎么配镜才不踩雷# 】#近视和老花同时出现怎么办# 在网上买个度数差不多的老花镜凑合用就行？戴老花镜度数会加深？......随着年龄增加，许多中老年人会出现老花眼的症状，怎么验配、选购老花镜是他们的最关心的事情之一。一次视频讲清老花眼的那些误区，戳↓ http://t.cn/AXSdlSuq ​​

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2026-06-30 13:38来自 iPhone客户端

【#从先天体弱到87岁仍出诊的养生秘诀# ！她的养生法，人人可学】#87岁老中医曾早产体弱患疟疾如今每周出诊# 早产先天体弱、童年患上疟疾，花甲之年查出脑血管狭窄……从“先天弱不禁风”到“87岁还硬朗出诊”，这中间不靠昂贵补品，也不凭复杂疗法，全是一些普通人都能做到的小事。今天，我们就来拆解 ​

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2026-06-30 12:57来自 iPhone客户端

【#体态藏着没说出口的情绪#】#圆肩驼背其实是内心的保护壳# “圆肩驼背”这个词闯进了很多人的生活。起初以为只是久坐、年纪增长带来的体态问题。但这些不舒展的体态，在心理学里有个说法叫“具身记忆”——其实我们的身体，比大脑诚实多了。 具身认知理论早就告诉我们，生理体验和心理状态是互为因 ​

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2026-06-30 12:31来自 iPhone客户端

【#不同性格人群的分手模式#】#回避型人格更喜欢发消息提分手#想分手时，你是选择当面告知、发短信还是不声不响地慢慢远离？塞尔维亚诺维萨德大学牵头的研究发现，不同个性的人，分手的表达方式不一样↓↓ #真回避型走不到确认关系那步# 这项研究纳入了450名18~71岁的受访者，通过问卷调查了解他们的 ​

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2026-06-30 11:35来自 iPhone客户端

【#睡觉时4种不适可能提示血太黏了#】#3个日常方法降低血黏度# 说起血黏，很多人首先想到的是体检单上的箭头、血管堵不堵，或者高血脂。但你可能没想到，睡觉的几个表现可能就是血液已经变“黏”的信号。《生命时报》邀请专家，解读血液是如何变黏稠的，并提醒你注意4种睡眠不适。 ​

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2026-06-30 11:27来自 iPhone客户端

【#35岁后体检加上空腹血糖#】#为什么35岁是血糖分水岭# 糖尿病早已不是“老年病”。《中国糖尿病防治指南（2024版）》已明确提示：筛查年龄必须从40岁提前到35岁。 为什么卡在这个年纪？因为35岁后，身体这座“燃糖工厂”开始掉队了——肌肉这个耗糖大户动力不足，胰岛β细胞功能也开始悄悄减退。再 ​

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2026-06-30 11:26来自 iPhone客户端

【#说话流畅的人比同龄人更长寿# 】#你能在20秒内说出8种不同动物吗# 我们每天都在说话，语速快慢、语调高低、口头禅多少，其实透露着大脑、机体的功能状态。国内外多项研究已证实，话里话外的细微变化，可能早于记忆力下降、认知功能下降、疼痛、肢体不适等躯体症状，提前预警重大器官疾病。语言状态 ​

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2026-06-30 11:21来自 iPhone客户端

【#如何更好地培养自信心# 】#自信是养出来的不是夸出来的# 孩子的自信不仅是天生的特质，更是父母用正确的方式“养”出来的。自信能够给孩子的成长打下坚实的基础，助力他们勇敢追逐梦想。 ✅1.鼓励建立内在标准：当孩子在某件事上担心别人不认可时，引导他们反思：“你觉得自己这件事做得怎么样？你 ​

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2026-06-30 11:18来自 iPhone客户端

【#党员10128.6万名##基层党组织543.1万个# 中国共产党党员队伍稳步壮大　组织体系日趋严密】新华社北京6月30日电　中央组织部最新党内统计数据显示：截至2025年底，中国共产党党员总数为10128.6万名，比上年净增101.5万名。党的基层组织543.1万个，比上年净增18.1万个。中国共产党坚持抓基层、强基础 ​

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2026-06-30 11:16来自 iPhone客户端

【#营养师推荐减脂期喝的抗炎饮#】#这些果蔬才是天然抗炎好搭子#夏天要想减脂促消化，中国注册营养师谷传玲建议试试在家自制“抗炎饮”。其配方主要为：深色果蔬、牛油果、坚果、百香果或柠檬汁、代餐粉或蛋白粉、水。深色果蔬例如羽衣甘蓝、彩椒、紫甘蓝、西红柿、蓝莓、火龙果等，每次选取5种左右， ​

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2026-06-30 11:15来自 iPhone客户端

【7月起，#成都这个地铁站接驳升级#】小新获悉，位于双流区的地铁3号线航都大街站“公交+地铁”一体化接驳优化方案来了，7月1日将正式上线S60A、S60B高峰通勤专线，并同步优化调整S60主线。 ​​​

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2026-06-30 11:14来自 iPhone客户端

【#高温天补水3种饮品对症喝# 】#温凉白开是人体最佳补水源# 盛夏出汗量大，缺水容易引发身体不适，给大家整理三款科学补水饮品，拒绝饮料冰水！ 1️⃣温凉白开水 人体最佳补水来源，男女每日饮水量有标准，少量多次饮用，避开冰水、烫水、含糖饮品。 2️⃣茶饮 绿茶降火、熟普养胃、乌龙解腻、花 ​

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2026-06-30 11:14来自 iPhone客户端

【#香港大熊猫都吃上冰镇竹子了#[点赞]】果然是国宝，竹子都要吃冰镇的呀！这生活也太爽了[憧憬]@香港海洋公园 #iPanda爱熊猫# http://t.cn/AXSg7azE ​​​

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