半杯树

2025-09-30 15:07来自 iPhone 16 Pro Max

📝功课导航 育儿功课/好物推荐/旅游攻略等功课合集，在本条置顶和主页都能找到。重复问题不再一一回复，搜关键词更快～ 没写过的内容，欢迎留言告诉我[给你小心心] 【孕期功课】 ▫️怀孕日记：http://t.cn/AX7KihUp ▫️待产包清单：http://t.cn/A6mZTBiN ▫️孕期好物：http://t.cn/A6El2wgH ​

19

11

75

半杯树

2026-07-02 19:59来自 iPhone 16 Pro Max

郭经理拿了根香蕉，岩岩闻讯赶来，分她一半她不要，“吃那个！”，拿走了奶奶手里更大的那半儿。 我：孔融让梨是假的吧，看岩岩从小东西就只要大的。 郭经理：谁？ 我：孔融，孔融让梨你没听过吗？ 郭经理：没有。 [傻眼]咱家的文化程度就这样了。 ​

0

2

2

半杯树

2026-07-02 19:08来自 iPhone 16 Pro Max

逛街了，muji凉鞋好像teva，teva鞋底更好走，但好像已经被我扔了[允悲]给岩岩买个泡泡机～听郭经理说喜欢看人玩泡泡，安排！ 晚饭，喜家德，猪肚鸡居然这就下架了，凯里鱼片锅也还行。 ​

0

4

3

半杯树

2026-07-02 13:29来自 iPhone 16 Pro Max

服了大数据，通过“她喜欢五指袜”“她喜欢丑鱼”，开始给我推荐丑鱼五指袜。 [疑问]别激我，我真的会买！ ​

0

4

10

半杯树

2026-07-02 09:04来自 iPhone 16 Pro Max

🧚‍♀️奇迹岩岩｜19月龄宝宝夏季穿搭 👶🏻83cm/11kg，19月龄，衣服90码。 岩岩的夏装合集～都是常穿的衣服，短裤/长裤/裙子，穿下来对小朋友来说最实用的还是【👚短袖+👖长裤】，活动方便且防蚊。 🩳短裤凉快，在家和小区里穿，长时间户外会换长裤。 👗裙子可爱是可爱，出门要配打底 ​

0

6

21

半杯树

2026-07-01 23:41来自 iPhone 16 Pro Max

可能我的人格底色是悲观的，但不影响拥有积极乐观的生活态度。不因一件事顺利就放松警惕，也不因一次失败就否定自己。 没有永远的顺利，但太阳会照常升起。 [月亮] ​

0

1

15

半杯树

2026-07-01 21:07来自 iPhone 16 Pro Max

#飞岩走壁# 心里有运动，电梯也能吊单杠。 ​

0

4

12

半杯树

2026-07-01 18:11来自 iPhone 16 Pro Max

最近咖啡调整到了一天一杯，早上喝中午就不喝。下午别人给了杯拿铁，想喝，热量300大卡，喝半杯后倒了。 半杯树=拿铁只喝半杯的树。 这就是本人7月份控制饮食的决心。 ​

0

4

11

半杯树

2026-07-01 17:27来自 iPhone 16 Pro Max

最近因为家庭琐事不快，进一步探索自己。朋友说在我身上理解了拉康的“欲望是他者的欲望”，就此展开讨论。 感触很多，对我很有意义。 ​

0

10

17

半杯树

2026-07-01 15:47来自 iPhone 16 Pro Max

近期有类似感觉。对方说自己精力有限，顾得了孩子就顾不了我，不是一点儿不管但前后落差大。我能理解同时也表示难以接受[无聊]

前面那篇微博我看到大家都说wz很细心很贴心。 确实，生娃之前我比现在还忙，读研+边上学边实习+考cpa+在四大拼命，他就像我的生活管家，负责我所有的吃喝拉撒。早餐午餐晚餐经常都是弄好了端到我的书桌上给我吃，牛奶微波炉热好了端给我，水果切好了块儿端给我，连踩自行车运动的时候ipad都给我放好要 ​

0

5

3

半杯树

2026-07-01 14:10来自 iPhone 16 Pro Max

力量/心肺，力量风暴+bodycombat。 这周思绪很乱，连带着人也不提劲儿，早睡早起但状态一般。 梳理想法并写出来后如释重负，心里开阔了许多，运动也有劲儿了[黄鸡大笑]整理家里也同样有此奇效。 练了！今天bc有波比小节，连波15个，体能有进步。 6月没瘦还反弹些许。 迎接7月考验。 #运动打卡# ​

0

7

5

半杯树

2026-07-01 10:36来自 iPhone 16 Pro Max

看别人妈妈花很多时间带孩子，我立刻也想多带，其实多少是有和人对比的成分在。 陷入对比是一件很可怕的事情——总有人在各方各面比自己强，学历、经济、社会地位……六边形战士更是大有人在。 比较下去会痛苦，且无穷无尽。 其实我最严重的还是和郭经理比，总觉得她可以的我更应该可以，这也是原生家 ​

0

21

15

半杯树

2026-07-01 10:26来自 iPhone 16 Pro Max

#飞岩走壁# 岩岩穿鞋看一次笑一次。 左右不分，站着且没解开魔术贴，还真给她穿上了一只。 另一只穿不进去了，生气（=求助）。 http://t.cn/AXowehTG ​

0

10

6

半杯树

2026-07-01 09:18来自 iPhone 16 Pro Max

现阶段，在爷奶耳濡目染下，我们会顺应岩岩意愿设置一些她想够但还够不太着的困难，帮助她学习新技能。 当她表达出想要自己做，一定克制自己想要帮忙的心，耐心等她自己尝试，实在做不到开始发脾气，再以她能接受的方式帮她完成。 比如她现在想要自己穿鞋。 首先左右分不清，其次还不知道要坐着才能穿 ​

1

6

17

半杯树

2026-07-01 08:50来自 iPhone 16 Pro Max

很庆幸自己比较晚才知道，父母对我的包容度高到就算不努力学习他们也不会怎么样。 如果在中学阶段我就意识到这点，可能努力程度会少一大截。 在高中以前我都没太把心思放在学习上，轻松学到中上，感觉差不多就得了，兴趣爱好多，爱打网游爱看小说。 上高中后网游不打了，开始追美剧和刷微博，直到连续 ​

0

5

12

半杯树

2026-07-01 08:17来自 iPhone 16 Pro Max

人在接受别人付出的时候是很难说话硬气的，就算对方是自己父母。每当我想硬气一把，使用孩子特权——拿捏父母，但一想到自己现在也是当妈的人……又不好意思了。 拿捏父母未成年时我很擅长，想要的东西都能得到，想偷懒的也不会怎么样。 对待成年和未成年女儿，父母也有不同的标准。 但如果我真的“摆 ​

0

1

13

半杯树

2026-07-01 07:48来自 iPhone 16 Pro Max

我们小区整体育儿氛围挺好，岩岩有几个经常一起玩的同龄小朋友，家长科学育儿，长辈尽心尽力。之前爷爷夸说xx妈妈懂事，下班就回来带孩子，说奶奶带孩子太辛苦了，她来换班。 又被我给听进去了。 6点下班，不加班的话7点半到家，岩岩在公园就推车半小时和她一起回家，在家就带她下楼玩，回家再读绘本 ​

0

30

20

半杯树

2026-06-30 15:13来自 iPhone 16 Pro Max

#岩岩小饭桌# 19月龄辅食，鸡蛋韭菜馅儿饺子。 正常大小的饺子，岩岩午饭吃6个，什么实力？饭吃得好奶就喝得少，有时候一天奶就只喝200ml，睡前不再喝奶。 我完全能接受。 饭吃得好体重回来了点儿，脸也眼见着圆润了[求关注] 1岁多辅食要变正餐，牛奶占肚子又不顶饱，非必要不拿来代餐。 荤素搭配， ​

0

28

15

半杯树

2026-06-30 13:43来自 iPhone 16 Pro Max

有氧，椭圆机30min。 原计划的两节瑜伽变牛肉火锅，教练下课碰到我在踩椭圆机，被抓到了。 问，今天怎么不来练？ 我，有事儿耽搁了[害羞] 吃火锅怎么不算是事儿呢。 #运动打卡##能量妈妈养成计划# ​

0

7

6

半杯树

2026-06-29 14:45来自 iPhone 16 Pro Max

🏋🏻‍♀️力量/心肺，bodypump+全能综训。 上完第一节想跑，到更衣室又出来练了。 依然没训练热情，中途同组人还走了，但我坚持下来了[黄鸡大笑] 内心混乱时，需要用无聊来重建秩序。 减少决策，用重复、简单、可预期的东西让时间自然流淌。 想要变强就要不停趋于平静。 #运动打卡# ​

0

0

6

半杯树

2026-06-28 21:17来自 iPhone 16 Pro Max

“登黄山天下无山，游呈坎一生无坎”🎏 ​

0

10

24

半杯树

2026-06-28 13:06来自 iPhone 16 Pro Max

又吃铁锅炖鱼了，有人说铁锅炖手艺刚从灵魂深处被唤醒，尚不熟练，需要巩固一下，那就勉为其难再吃一顿吧。 在昨天的基础上加了牛肝菌，脆，我喜。 饼子在汤汁里泡过，非常入味，我克制了一下，3张。 #好好吃饭# ​

0

3

8

半杯树

2026-06-28 11:57来自 iPhone 16 Pro Max

#岩岩学语# 岩岩会说“岩岩”了，趁热打铁教她读全名。 会说wáng、yán，但连不起来，我说王岩她说岩，特别好玩儿想拍一下。 结果，她连起来了[傻眼] 岩岩：咱不蒸馒头争口气！ http://t.cn/AXSmYrIe ​

0

7

35

半杯树

2026-06-28 08:55来自 iPhone 16 Pro Max

👶🏻19m12d，身高83cm/体重11kg。 平时总被别人说个子高，其实身高中等。看着高，和别的小朋友站在一起比比实际上差不多，感觉是比例显高。 体重短暂跨越区间到75%+，因发烧掉下，退烧后食欲恢复，体重回升，总之维持在50%-75%，依然是中等宝。 经观察发现，岩岩保持曼妙身材的秘诀——多吃多拉。 ​

0

11

10

半杯树

2026-06-27 21:42来自 iPhone 16 Pro Max

人睡着了，头发还没吹干[揣手] ​

0

19

19

半杯树

2026-06-27 21:07来自 iPhone 16 Pro Max

吃饱喝足荡秋千中。21点，小区游乐场还有大大小小一群小孩，我不孤单。 [可爱] ​

0

4

13

半杯树

2026-06-27 18:06来自 iPhone 16 Pro Max

郭经理打来电话，本次紫金山50分钟登顶。 我：你爬山期间我在被你孙女直接踩脸，还踩了不止一脚！ 郭经理：是你脸放的不是地方。 [可爱] ​

0

1

7

半杯树

2026-06-27 17:58来自 iPhone 16 Pro Max

今天吃铁锅炖鱼，灵魂是死面饼子，怒吃5张！巨蟹：做地锅是刻在每个徐州人基因里的技能。 饼子虽好，吃完就不消化了。 [揣手] #好好吃饭# ​

0

6

8

半杯树

2026-06-27 17:30来自 iPhone 16 Pro Max

在普拉提馆做了体测。体态问题是高低肩、骨盆前倾、X型腿，都和下肢力线相关。 比较欣慰的是，教练和仪器都没测出膝超伸。现在只有在疲惫状态下才会超伸，日常看不出。[哇]说明多年主动调整是有效的！ 另外就是体脂啦，38.4%。 减脂是核心任务，内脏脂肪高，上肢肌肉含量充足，下肢一般。 还有很大的 ​

0

6

8

半杯树

2026-06-27 12:30来自 iPhone 16 Pro Max

普拉提初体验，感受不错～过程中需要专注感受和观察身体、骨骼的变化，大量知识涌入脑海，一时间还没消化。 体验了不同的呼吸方式，胸廓/肋骨/腹横肌联动。光呼吸就够我回味好久。 教练说我核心有力，本体感好，能准确调整动作但不知道如何正确发力。 这也是我想练普拉提的原因。 人体是台精密的仪器 ​

0

6

8

半杯树

2026-06-27 08:47来自 iPhone 16 Pro Max

天气好好～去上普拉提[黄鸡大笑] ​

0

12

5

半杯树

2026-06-26 16:41来自 iPhone 16 Pro Max

不列不知道，吃过想得起来的无糖酸奶居然有这么多款……有好多已销声匿迹。 回购最多的是吾岛/蛋白时光，吾岛各种口味加起来吃过可能得有10款，倒不是最喜欢，只是买着最方便。 现在吃希腊酸奶多，好吃且蛋白质含量高。 最近爱吃叮咚减糖/乐纯干噎/德亚高蛋白。 因为孩子也喜欢，口味和妈一致，爱吃 ​

1

11

12

半杯树

2026-06-26 16:26来自 iPhone 16 Pro Max

最近吃喝，盒马/叮咚/气泡水/酸奶/速食。 #Tree好物推荐# ​

3

4

82

半杯树

2026-06-26 13:59来自 iPhone 16 Pro Max

#飞岩走壁# 不走寻常路。 http://t.cn/AXSOcTGi ​

0

1

6

半杯树

2026-06-26 10:07来自 iPhone 16 Pro Max

想运动时，浑身酸痛状态不佳，经验和理智告诉自己该休息，但依然跑去上了一节团课。不想运动时，上午出来开会，（如果）结束晚的话就赶不上，那就取消吧。 [并不简单] ​

0

2

6

半杯树

2026-06-26 09:01来自 iPhone 16 Pro Max

刚上班时非常不舍得花钱，月收入4000，租房1300。 照大学时那么买的话得月光，虽然大学期间有给自己攒了些启动资金，但自己挣得钱花起来实在心疼，不舍得。 只有上班了才知道父母挣钱的辛苦。 同理，养孩子也是，自己养了才知道父母的不容易。 世界上没有真正的感同身受，只有亲身体验过才知道其中滋 ​

1

3

21

半杯树

2026-06-26 08:45来自 iPhone 16 Pro Max

刷到一个有意思的帖子，大学生问，想要达到目前父母提供给自己的生活需要年收入多少？ 目前的生活如图。 乍一看觉得还好，除了吃饭贵一些，其他不是特别花钱，再一想更珍贵的是做这些事的精力和时间。评论区表示，能挣到供养这样生活的钱的人没时间搞这些爱好。 看完反思，自以为的独立，其实一直有人 ​

1

4

9

半杯树

2026-06-25 18:08来自 iPhone 16 Pro Max

把减肥抛之脑后的一餐，铁板烧自助～～选了有刺身的套餐，海螯虾/三文鱼/冰镇龙虾/烤榴莲畅吃。其实我不爱吃刺身，但来都来了那得尝尝，海螯虾皮好硬，难剥。 点菜失策，每种都想试试于是……图六份量的牛排上了5盘，一整个吃腻[揣手]下次吃自助一定分批点，不贪心了。 最喜欢冰镇小龙虾、烤榴莲和金 ​

0

2

12

半杯树

2026-06-25 13:44来自 iPhone 16 Pro Max

来muji拿积分换的挂耳，又买了身衣服，[揣手]从换季买到换季。 天竺编织无袖=💰50，沉稳的暗橘色。 工装短裤=💰120，五分长，版型比较A，比短的更适合我。 今天本来穿的是紧身背心，上班穿感觉别扭，换宽松背心好些。 ​

0

4

5

半杯树

2026-06-25 10:04来自 iPhone 16 Pro Max

🍪宝宝零食分享（1岁+） 💡选购原则：成分简单，添加剂少，配料表里糖靠后（尽量不吃）。 避开有植脂末/起酥油/人造奶油/代可可脂等反式脂肪成分，标“食用植物油”的也需谨慎选择。 岩岩吃零食不多，平时出门带的都是自己家做的食物，红薯/南瓜/馒头/包子/饼这些，加工食品还是要尽量少吃，吃原 ​

6

17

40

半杯树

2026-06-25 09:03来自 iPhone 16 Pro Max

青娥妈妈骂她咋当妈的，连个娃都哄不住。太有代入感了，像极了我妈骂我[揣手] ​

0

0

4

半杯树

2026-06-24 22:18来自 iPhone 16 Pro Max

我的电视剧搭子，看似严肃，实则呆萌。 ​

0

3

7

半杯树

2026-06-24 20:45来自 iPhone 16 Pro Max

肚子圆滚滚的我拉着圆滚滚的岩岩下楼消食，看见人就喊，“阿姨”“小姐姐”，不停和人社交，跟着社牛话不停。 看到哥哥也喊小姐姐，把人家长都逗笑了[笑cry] 走到路面拼接的地方，必走中间那道砖，一个大写的强迫症。这次回老家找到出处了，公公说巨蟹小时候就这样。 走着走着顿住，“妈妈，臭臭”。 ​

0

12

12

半杯树

2026-06-24 18:40来自 iPhone 16 Pro Max

为朋友庆生去吃了自助，现在肚子是怀孕六个月水平[可爱]撑得恨不得走回家。是谁第一个把烤榴莲放进自助的啊，太邪恶！ ​

0

2

7

半杯树

2026-06-24 16:13来自 iPhone 16 Pro Max

九图库存。最近频频被说岩岩长得越来越像我了，巨蟹说我不信，但别人也说我就迷糊了，额头和眼睛是有点儿。 抛开像不像，一岁多的小孩儿太招人喜欢。 一举一动，一颦一笑。连她动动脚丫子都觉得如此可爱。 作为一个比较理性的人，过去三十多年都没如此浓烈地爱过谁。 神奇的体验。 ​

0

12

15

半杯树

2026-06-24 14:48来自 iPhone 16 Pro Max

力量/心肺，力量风暴+bodycombat。 力量风暴换新套路了，蹲变少了没那么累，多了些非基础动作，虫爬、释手俯卧撑、泽奇深蹲啥的，有点意思。 bc今天有波比，一组8个，轻松。感觉现在一口气20个波比不成问题[爱慕] 打bc时突然想到岩岩和我说话的样子，没忍住笑出声，一下泄力。 有孩子才体会到什么叫— ​

0

6

3

半杯树

2026-06-24 14:15来自 iPhone 16 Pro Max

看到青娥被调到省秦剧团，刘红兵开展热烈追求。刘红兵是一个非常入世的人，高干子弟，有权有势且社会化程度高，打点交际都不在话下。 青娥则完全相反，草根出身，出世、单纯、不善交际。 舅舅说，爱角儿的爱的是戏台上的角儿，脱下戏服没几个人能看上。 下来就是青娥被刘追到恼怒，问，你知道我本名 ​

0

4

4

半杯树

2026-06-24 11:27来自 iPhone 16 Pro Max

《主角》看到小娥第一次登台，感动落泪，又立刻看到了苟师谢幕[捂嘴哭] 天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。 每个人都有自己在乎的“利益”，小娥为了对舅舅的承诺，苟师为了热爱一生的秦腔，因不同利益而有了共同的目标。 携手走过的这一段路，也很值得怀念。 ​

0

0

6

半杯树

2026-06-24 09:41来自 iPhone 16 Pro Max

做自己喜欢的事，活下去就很好了。//@朴实太太:真好～很真诚。

Papi酱 ✘ 南方人物周刊专访 她一直是一个非常清醒的内容创作者。 ​

5

0

9

半杯树

2026-06-24 09:03来自 iPhone 16 Pro Max

上次逛街时还和郭经理说，小朋友裤子不需要口袋，没啥用，又不装东西。 局限了。 原来～还可以拿来装酷啊！ 岩岩：双手插袋，谁也不爱。 #带娃随手拍# ​

0

25

24

半杯树

2026-06-24 08:38来自 iPhone 16 Pro Max

岩岩理解和表达能力突飞猛进，感觉是从假期前发烧开始，退烧后开了窍一样，什么话都能听懂了。困了就要去“觉觉”，知道烫、冰。 之前也懂也会说，但一阵一阵的，现在表达得更准确。 于是更不好糊弄了。 [笑cry]睡觉不肯来我屋。 晚上两次挪来，一次失败一次放下了，醒来依然在奶奶身边。 早饭，馒头 ​

0

28

12

半杯树

2026-06-23 19:35来自 iPhone 16 Pro Max

“小白兔，白又白”，能连起来啦～ #岩岩学语# ​

0

12

26

半杯树

2026-06-23 14:01来自 iPhone 16 Pro Max

🧘🏻瑜伽两节，哈达瑜伽+基础普拉提。 瑜伽越练越喜欢，又累又平静。 所以～添新装备，1.5mm瑜伽垫，铺在公垫上用[兔子]便携，防滑不错。 练瑜伽要么光脚要么瑜伽袜，普通五指袜会滑。 午饭，萨利亚金枪鱼沙拉+肉酱意面。 #运动打卡# #能量妈妈养成计划# ​

1

5

8

半杯树

2026-06-23 10:21来自 iPhone 16 Pro Max

近期两次胃痉挛，AI让我别吃豆类/红薯/玉米/奶茶/咖啡/碳酸饮料[捂嘴哭] 早饭从红薯/玉米改成贝贝南瓜，咖啡从1天2杯减少到1杯，气泡水少喝。 朋友说蒜也要少吃，易胀气。 我才知道！现在吃麻辣烫都选不加蒜泥，就是吃了不舒服。 ​

0

11

4

半杯树

2026-06-23 08:50来自 iPhone 16 Pro Max

第四周，把所有衣服穿一遍进度50%。衣服真有点太多了[笑cry] 每天上班大包小包带吃带喝。 又多了张瑜伽垫。 #OOTD# ​

0

4

6

半杯树

2026-06-22 20:05来自 iPhone 16 Pro Max

头疼胃疼，回来打算直接躺下，进门就看到餐桌上摆了盆小龙虾，水煮不过油，只加了大料和调料，好健康。 就这么吃完了一盆[害羞] 回屋躺下，岩岩回来了，啃着桃子来找我。 我：给妈妈也拿一个呗。 岩岩颠儿颠儿跑去找奶奶，拿来桃子递给我。 天啊，我已经过上有女儿给送吃送喝的年纪了吗？恍惚！ 吃完 ​

0

2

17

半杯树

2026-06-22 17:33来自 iPhone 16 Pro Max

#岩岩小饭桌# 19月龄辅食，小龙虾西兰花饭团。 这次出行匆忙，好几次在高速上岩岩饿了没地方买吃的，只能喝奶，200ml撑不了俩小时，还是得吃点扎实饭。 下次出行随身带馒头/烧饼/包子，做好岩岩的后勤保障工作！ [黄鸡大笑]回家又吃上健康美味的饭菜了。 摇饭团工具失踪了一阵子，刚找到了，摇起来 ​

1

4

16

半杯树

2026-06-22 17:01来自 iPhone 16 Pro Max

力量类团课，全能综训。 还没从假期的疲惫中恢复过来，整个人说话做事都慢慢的。不该训练的，但，好不容易抢到的新团课我实在想试试！ 取消bp，只上第二节。 两轮，每轮四个动作一循环，做三遍。 划船/高抬腿/波比/火箭推……全身上下练一遍。波比给我跳到头晕，和我一组的俩人都是波比王者，卷不动， ​

0

6

6

半杯树

2026-06-22 15:26来自 iPhone 16 Pro Max

端午假期是临时起意的全家旅行，四大一小，三天两夜。 出门到第二天巨蟹已经略感崩溃。 第一天吃烧烤，四百公里开到老家已经深夜，爷奶平时就不太吃晚饭，吃几口就吃不下了，我饿过头吃油腻胃疼，又找药店买药。 他觉得是自己没安排好。 当晚岩岩又来了一出“出去玩”（http://t.cn/AXSUrV65），凌晨 ​

0

4

5

半杯树

2026-06-22 10:59来自 iPhone 16 Pro Max

📍宿州·皇藏峪国家森林公园 🎫门票：景区50/人，滑道25/人 🚗交通：（东门）停车💰10 🕐用时：3.5h 位于江苏徐州、安徽宿州交界处，4A级景区，相传是刘邦避难之处，古树参天，植被丰富，非常适合夏天避暑。 景区很大，徒步遛娃都适合，本次亲子休闲游，选了东门进出。 无观光车+坐滑道，全 ​

0

8

11

半杯树

2026-06-22 08:56来自 iPhone 16 Pro Max

人在南京，刚停好船🚢梅雨季一来就这么猛，瓢泼大雨，开了一个小时，叠加假期奔波爬山后的浑身酸痛，累。 巨蟹把背包落在我车上了，要给他寄衣服。 两眼一睁，生活像爆米花一样，一颗颗玉米粒噼里啪啦炸开。 约了两节团课，想上啊，但又怕上完炸皮质醇。 开干吧朋友们！周一好！ 🤳OOTD: 穿这件 ​

0

9

19

半杯树

2026-06-21 22:41来自 iPhone 16 Pro Max

晚上到南京，回来东西比出门时还多，有从老家带的吃喝，也有沿路买的水果，卸好行李巨蟹开车回苏州上班。 安顿好，我爸严肃地说，这次唯一一点不太好的是，返程时间晚，巨蟹又得连夜开车，太辛苦，不能这么安排。 我爸总是不声不响，把什么都看在眼里。 平时看似郭经理吆五喝六说一不二的，实际上他 ​

0

1

20

半杯树

2026-06-21 20:43来自 微博抽奖平台

恭喜@西西要一直嘻嘻嘻 1名用户获得【网球裙】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXSAtOLO

VFU运动健身服 🎁：评论抽1位，送同款网球裙（已购免单）！ 🎫：http://t.cn/AX6UrEey 实用舒适的运动健身服——VFU，复团啦！ 做为一个常年健身的人，健身服恨不得有一百件。买来买去淘汰了很多，VFU是能在我衣柜里占据一席之地的佼佼者。 质价比高，好看舒适又实穿。 👩🏻164cm/78kg，穿 ​

0

2

0

半杯树

2026-06-21 20:42来自 微博抽奖平台

恭喜@今天是快乐冠军 等3名用户获得【冻干咖啡粉】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXSAtzj7

☕️Flavor Code 疯味代码咖啡团 🎁评论抽3位，每人1盒波旁冻干咖啡粉！ 🎫优惠券：http://t.cn/AXi9L7TZ 好久不见，疯味代码复团啦！去年春天团过后我一直在喝，除样品自己也回购了不少，咖啡是我每天必不可少消耗品。 这次来推荐两款，冻干咖啡粉 & 茶咖。 【冻干咖啡粉】 冻干我去年就在喝了 ​

0

0

0

半杯树

2026-06-21 19:09来自 iPhone 16 Pro Max

🎁父亲节礼物，爷爷的新眼镜，巨蟹的新短裤。还有本人（应要求）精心安排的徐州三天两夜之行，全家都满意。 连巨蟹生日也一起提前过了！ #父亲节# #奶爸后援团# ​

0

4

12

半杯树

2026-06-21 17:05来自 iPhone 16 Pro Max

今日带娃实况，忘带腰凳，还好劳动力充裕[黄鸡大笑]父亲节森林吸氧，快乐！ #带着微博去旅行# #奶爸后援团# #岩岩看世界# http://t.cn/A6tUAay4 ​

0

16

16

半杯树

2026-06-21 10:00来自 iPhone 16 Pro Max

🌲Vlog｜爸爸带娃露营 公园露营——带娃放电好选择～吃喝少带，随时随地点外卖。 趁孩子睡了放空，享受静谧。 出镜嘉宾：带娃的爸/粗心的妈/秩序敏感期的她。 父亲节剪一个爸爸带娃vlog聊表心意，祝福就看岩岩咯，对爸爸满意她自然会说[阴险] #微博vlog大赛# #父亲节# #奶爸后援团# ​

0

12

20

半杯树

2026-06-20 23:03来自 iPhone 16 Pro Max

下车时岩岩一路跟着我们回房间，开开心心玩儿了半小时，突然撇嘴，“奶奶——”🤦‍♀️🤦‍♂️带去走廊走一圈儿，“奶奶没在，爷爷也没在”。 回来又哭，再出去。 结果第二趟一出门就看到郭经理。 放弃抵抗，直接交娃。 如果孩子睡觉不认人的话，带娃旅行不难！ ​

0

0

2

半杯树

2026-06-20 22:07来自 iPhone 16 Pro Max

无花果摘了、无花果树看了，回趟老家畅想盖起一层半，院里养鸡种树，地里种菜。提前三十年向往乡村生活。 巨蟹跟着奶奶在村里生活到上幼儿园。 说印象里院子特别特别大，种了树，他一个人走都害怕。 长大了再来，远没记忆里大。 是那时候的他太小了。 #plog# #端午节# #带着微博去旅行# ​

0

11

16

半杯树

2026-06-20 21:17来自 iPhone 16 Pro Max

📍徐州·龟山景区 🎫门票：80/人，含三个展馆：龟山汉墓、点石园艺术馆、圣旨博物馆。 📢讲解：1-5人💰160（很推荐请！） 🕐用时：16:30-18:00，1.5h。 龟山汉墓最出名，国家4A级景区，是西汉楚王刘注的夫妻合葬墓。墓已被盗空，物品均为历史学家研究后仿制。 最为特别的是墓本身，古人在公 ​

0

8

5

半杯树

2026-06-20 20:17来自 iPhone 16 Pro Max

三中高皇羊肉，我的徐州必吃[爱慕]说着吃不下羊肉但来高皇又是大吃特吃了一番。 🔹蘸羊肉：清水煮，配蘸料，蘸甜醋也好吃，不膻不腻； 🔹烧羊杂：羊肚/羊肝/羊脑/羊血/羊脆骨……啥都有，我爱吃羊脑，嫩滑。爷奶口味清淡这次吃不辣的，更推荐辣版！ 🔹凉拌羊肚：酸甜口，清淡，巨蟹说是小时候大 ​

0

3

12

半杯树

2026-06-20 19:16来自 iPhone 16 Pro Max

带娃OOTD。徐州天气太好了～预期阴天，收获大晴天。没忍住又换回了短裤，凉快是凉快了，但被蚊子咬惨[苦涩] ​

0

9

11

半杯树

2026-06-20 14:39来自 iPhone 16 Pro Max

岩岩午饭表现忒好了，场面人儿～饭后逛街在人店里横冲直撞，给我跑得一头汗。 走着走着要“ba ba”，说爸爸在前面马上到，把岩给急坏了。 原来是要“抱”。 抱上两分钟秒睡，走了几百米，从胳膊到肩到背都酸了。 [揣手]还得练。 #plog# #端午节# #带着微博去旅行# ​

0

4

11

半杯树

2026-06-20 13:06来自 iPhone 16 Pro Max

中午和亲戚聚餐，有个弟弟刚高考完，聊起学习。 公公：巨蟹学习我从来没管过，他成绩好，一小区的小孩儿都来找他问作业。 巨蟹：那是来找我捉迷藏的。 公公：半夜看他爬起来作业，我说你大晚上咋不睡觉？他说写完才能睡。 巨蟹：玩得忘记写作业，老师说不交的要挨打。 #父母的错觉# ​

0

2

9

半杯树

2026-06-20 11:26来自 iPhone 16 Pro Max

带小孩儿住酒店好方便……岩岩解锁电视，没想到，她不爱看！动物世界多好看啊。 #plog# #端午节# #带着微博去旅行# ​

0

6

14

半杯树

2026-06-20 08:26来自 iPhone 16 Pro Max

被岩岩拿捏得死死的。昨晚送爷奶去酒店后带着她回公婆家，开始好好的，准备睡觉完蛋，“奶奶、奶奶——”。 讲道理，不听。 和郭经理视频，无动于衷。 以为是饿了，抱她去车里拿牛奶。 出门倒是不哭了。但走到楼梯嚎着不上去，“玩、玩”，在外面玩了半小时。 又累又困，好想回家睡觉。 一回家又哭得 ​

0

7

9

半杯树

2026-06-19 22:56来自 iPhone 16 Pro Max

好消息，到徐州吃上羊肉了； 坏消息，空腹太久又吃烧烤，胃痛。 ……[苦涩]现在在找药店买胃药。 ​

0

6

11

半杯树

2026-06-19 18:14来自 iPhone 16 Pro Max

🦞蒜蓉年糕小龙虾做法： 1️⃣炒锅里放平时炒菜2-3倍的油，烧热，放葱、姜、蒜爆香； 2️⃣倒入小龙虾煸炒，炒2-3分钟至全部变红，放入蒜蓉酱（3斤龙虾用1瓶蒜蓉酱）； 3️⃣倒入2瓶啤酒（500ml/瓶），放生抽、醋、白胡椒粉，盖上锅盖，大火烧10分钟； 4️⃣下年糕片，再焖5分钟，出锅。 *蒜蓉酱超 ​

0

6

16

半杯树

2026-06-19 17:57来自 iPhone 16 Pro Max

南京下雨下得出不去门儿，闷热，爷奶一声令下，全家收拾行李。 [你好]出发，回徐州老家。 ​

0

9

8

半杯树

2026-06-19 14:44来自 iPhone 16 Pro Max

[微笑]最恨通过制造焦虑来卖货的//@菜刀曦曦:经济参考报不是新华社旗下的机构吗？所以新闻一出我深信不疑，难受坏了，因为点名的几个品牌我全买过。所以现在真相到底是怎样？我们又被耍了？白恐慌了？//@三坨土:我晕。//@肉呆大魔王:瓜还没吃完就反转了[淡淡的]//@午后狂睡:[doge]有乐子看咯。//

#纸尿裤 有毒##纸尿裤[超话]#这事基本上破案了，剧情主打一个民科坑死人。 深圳步锐生物科技有限公司，老板叫王东鉴（red书“靠谱老王”），搞了个所谓自研SPI-TOFMS检测仪，然后在社媒上卖瓜，为了推广这个仪器，想到了借母婴话题来打开市场。不知道怎么拐上了经济参考报的记者，然后让记者做了这个报 ​

2

0

2

半杯树

2026-06-19 13:34来自 iPhone 16 Pro Max

才知道公公已经在老家院里种了10颗无花果树，有腰那么高了。真是……太宠小孩了[笑cry]我不是这样的父母，偶尔享受下不错。

从徐州老家寄来的无花果，好大个！直径10cm，品种像金傲芬。 五一说熟了带岩岩回来摘，公公一直惦记着。一棵树结了一两百个果子，还没熟就快被摘完了[笑cry]听我们假期不回去赶紧寄来。 汁水不多，但也很甜。 ​

0

1

5

半杯树

2026-06-19 13:19来自 iPhone 16 Pro Max

午饭～蒜蓉年糕小龙虾、清烧虎头鱼、蚝油生菜。 巨蟹又带回来了各种虾，小河虾鲜美，但吃起来有点麻烦。 昨晚深夜烧烤，没吃多少，储水重3斤[干饭人]节后再说吧哈哈哈。 祝大家端午好！ #好好吃饭# ​

0

3

7

半杯树

2026-06-19 12:41来自 iPhone 16 Pro Max

又买了个测腋温的电子体温计，20秒出体温预测值，10分钟后显示实测值。 分别测了岩岩和大人的，和耳温计对比，两个数据差不多。 按说耳温比腋温高0.5，误差是有的。 岩岩对耳温计接受程度还可以，长辈们搞清用法后也觉得测耳温很方便，但有时候也不让测，睡着测还把她弄醒过[无聊] 多买个作为备用。 ​

0

11

10

半杯树

2026-06-19 11:19来自 iPhone 16 Pro Max

从徐州老家寄来的无花果，好大个！直径10cm，品种像金傲芬。 五一说熟了带岩岩回来摘，公公一直惦记着。一棵树结了一两百个果子，还没熟就快被摘完了[笑cry]听我们假期不回去赶紧寄来。 汁水不多，但也很甜。 ​

1

7

10

半杯树

2026-06-19 10:36来自 iPhone 16 Pro Max

一年前，当时怎么会觉得“瘦”[笑cry][笑cry][笑cry]

岩姐昨晚哭了两三次，听见我就一顿拍，拍麻了。原来又出牙了！ ​

0

7

7

半杯树

2026-06-19 10:18来自 iPhone 16 Pro Max

巨蟹带岩岩去看雨了，发来照片问：论三张图的区别。 …… 没看出来。 ​

0

17

8

半杯树

2026-06-19 09:40来自 iPhone 16 Pro Max

起床第一件事，先给岩岩梳头发，爸爸扎的辫子乱糟糟，重新梳了三个包包，喜欢孩子头发梳得光溜溜，清爽。 半夜出了满头汗，自带湿发造型。 爷爷：这造型像王菲。 [哈哈]荣幸。 昨天体温37+，今天36+，不烧了。 ​

0

1

8

半杯树

2026-06-18 21:53来自 iPhone 16 Pro Max

学习了下，似乎是谣言，而且不要放冷藏。说明书写的是【遮光，密闭保存】【有效期36个月】。岩岩吃了一年前开封的有效[思考] http://t.cn/AXa3wnXu

我晕，和朋友聊才知道泰诺林开封一个月就失效了？！那昨天给岩岩吃的是去年开的……吃了居然还很有效[笑cry] 已扔，还有瓶新的。 ​

0

9

5

半杯树

2026-06-18 21:31来自 iPhone 16 Pro Max

我晕，和朋友聊才知道泰诺林开封一个月就失效了？！那昨天给岩岩吃的是去年开的……吃了居然还很有效[笑cry] 已扔，还有瓶新的。 ​

2

19

5

半杯树

2026-06-18 20:48来自 iPhone 16 Pro Max

郭经理：你走路这么有劲儿？ 我：快给我拍一张。 📷留下本壮士遛娃的背影。 玉米粽好好吃啊，没糯米的那么扎实，也更好消化。一年吃不了一个粽子的我沉沦了……中午尝完，晚上又吃俩。 一个热量二百多，难怪吃完还饿，又煮了个蛋黄肉粽。吃下来最喜欢豆沙的！原地加入甜粽党，具体细分为豆沙甜粽。 ​

0

15

10

半杯树

2026-06-18 20:00来自 iPhone 16 Pro Max

转发微博

#纸尿裤 有毒#看了这个新闻，说说我的看法： 1、用了尿布后出现红臀或皮肤破溃，不能说明尿布里有毒性物质，因为用尿布本身会增加臀部皮肤接触大小便的机会和时间，而且不透气，所以哪怕是用传统的布尿布也会比光屁股出现皮肤问题问题的概率更高。 2、山东省公共卫生临床中心质谱研究与临床应用中心 ​

1

1

0

半杯树

2026-06-18 18:29来自 iPhone 16 Pro Max

19m，岩岩在已经会说短句后终于学会了喊自己的名字，yán，这个看着简单，没想到对小朋友发音也是难的。 因为不会发对应的音节，喊爸爸“潘哼”，喊我“欢欢”。 #岩岩学语# ​

0

8

8

半杯树

2026-06-18 17:37来自 iPhone 16 Pro Max

#纸尿裤 有毒# 纸尿裤的新闻有看到，好几个牌子岩岩都用过，好奇小森林还用过不少，因为价格相对高，好奇大品牌我觉得比较放心。 结果…… 小时候各个品牌轮流用，近一年都在用奇莫。 虽然新闻里没提到，但如果是多个品牌都有问题，那不知道是不是原材料的问题，不敢细想。 但国标没有的检测内容，对 ​

0

19

32

半杯树

2026-06-18 17:15来自 iPhone 16 Pro Max

盲盒线上抽完线下拆，心愿款直接买最省事，但……自己抽中快乐加倍。抽到满意的双马尾，被家里双马尾抢走了。 ​

0

3

6

半杯树

2026-06-18 13:48来自 iPhone 16 Pro Max

回来了，路上听说孩子又退烧了，没吃药，体温37.7，活蹦乱跳的。 我：岩岩，你烧不烧？ 岩：烧！ 爷：烧包的烧。 [干饭人] ​

0

15

8

半杯树

2026-06-18 11:32来自 iPhone 16 Pro Max

博朗耳温枪用法，居然一直忘记和家人说，核心科技不能只掌握在自己手里。 🔹第一步：按最下面的“开关键”； 🔹第二步：按中间的“娃娃键”，选中3-36（月龄，根据实际情况来）； 🔹第三步：按最上面“温度计键”，放进宝宝耳朵里量体温，滴一声拿出。 我一般测3-5次，按高的考虑。 ​

0

21

13

半杯树

2026-06-18 10:20来自 iPhone 16 Pro Max

#Tree好物推荐# 近期在用的沐浴产品 🙋🏻‍♀️个人情况： 皮肤偏干但擦身体乳偷懒，夏天喜欢清爽款，冬天爱用沐浴油。 【沐浴露】 🔸可悠然：十年前就在用的沐浴露，大学时惊为天人，好冲洗不假滑，性价比高，现在还时不时会买来用。 🔸多芬沐浴泡：老梗一位，最早只有樱花味时就在用，现 ​

0

1

10

半杯树

2026-06-18 09:24来自 iPhone 16 Pro Max

准备尝试普拉提，找了些馆节后试课。写了下个人情况和目的，结合网上建议列好注意事项，距离/价格/水平/环境综合考虑。 本来只想找步行可达的，搜完范围扩大到骑车30min/开车20min内，一周1-2节，跑远点勉强能接受。 一套下来力竭。 找教练比找对象都认真。 ​

0

6

7

半杯树

2026-06-18 07:37来自 iPhone 16 Pro Max

岩岩昨晚吃完泰诺林三小时体温37，睡着一脑门汗，起床37.6，有点闹人，喝奶、拉臭臭后电量精神明显好转。 大呼小叫、满屋乱跑。 小朋友的状态不骗人，好或不好差别非常大。 新身体恢复能力真强啊，上次诺如也是，蔫儿了两天就好。 想请假在家带孩子，爷奶：快爬走吧你！ [笑cry]上班去。 继“耶✌? ​

0

9

9

半杯树

2026-06-17 22:27来自 iPhone 16 Pro Max

吃完药半小时退烧了，36.5，好快[傻眼]现在不肯睡觉了，缠着爷爷读绘本。 等睡前再测测。 ​

0

3

3