Cherry今天健身了吗

2026-07-02 11:49来自 iPhone 17 Pro Max

⚽️世界杯主题曲燃脂操⚽️ 看球的同时也别忘了燃脂呀！！ 每天一遍跟下来轻轻松松，话说每届世界杯的主题曲都好好听！ #肌不可失##出发才是硬道理##微博视频号迎新计划##健身[超话]# http://t.cn/AXobeduH ​

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2026-06-29 15:11来自 iPhone 17 Pro Max

🧊最近喝了什么清爽的🧊 又喝到了很好喝的清爽的drink 港澳限定的柚子冷萃夯爆了！！冰沙的存在是如此美妙 peets的区域限定荔枝冷萃也好喝 对这两杯念念不忘 还去买了我爱的haribo！幸福 #减肥[超话]# ​

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2026-06-25 11:46来自 iPhone 17 Pro Max

⚾️ 4分钟极速燃脂⚾️ 还得是hiit高效！！！ 如果运动时间有限，那么首选的运动方式就是hiit，每天抽空做几组，全身都锻炼到了🏋🏼 #肌不可失##出发才是硬道理##微博视频号迎新计划##健身[超话]# http://t.cn/AXSoiVxt ​

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2026-06-23 14:00来自 iPhone 17 Pro Max

#12分钟高效快乐燃脂操# 12分钟blackpink纯享版！！一次跳个爽 墨帝的歌真的很神奇，听到就会无痛运动！ #城市运动季##微博视频号迎新计划# http://t.cn/AXScZrHS ​

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2026-06-18 14:02来自 iPhone 17 Pro Max

#c罗回应葡萄牙爆冷战平##C罗不该被群嘲# 41岁，第六次征战世界杯，对C罗更多的是一种佩服，他确实留下很多绿茵场神话。尊重每一位传奇球星！ http://t.cn/AXanGBqA ​

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2026-06-15 14:26来自 iPhone 17 Pro Max

⚽️日常碎片⚽️ 最近就是，看世界杯、散步！然后需要喝很多低热量的好喝的，离不开冰饮一点[苦涩][苦涩] 每次出去吃饭，一桌菜一定要有青菜，要不然就特别难受，有没有人和我一样！ #城市运动季##减肥[超话]# ​

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2026-06-10 15:29来自 iPhone 17 Pro Max

🍧#七分钟消肿瘦脸#🍧 七分钟就可以完成的消肿！ 出门之前做一遍，连咖啡都省了[努力] #城市运动季##微博视频号迎新计划# http://t.cn/AXXFldU8 ​

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2026-06-08 13:25来自 iPhone 17 Pro Max

🧋饮品测评🧋 抛开牛奶，其他东西热量排行从高到低： 全冰奶酪美式、小黄油美式、荔枝冰奶、全冰黑巧美式 热量高的同样的饱腹感也更强，如果追求低热量那就喝全冰黑巧，其他只适合解馋偶尔喝喝😋 #减肥[超话]# ​

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2026-06-04 14:01来自 iPhone 17 Pro Max

#newjeans快乐有氧燃脂操# 没有newjeans的夏天是不完整的🥹 耳机里还是循环着omg，用这个当背景音跳操，烦恼也跟着一起消失了！想念鲸的第n天 #微博视频号迎新计划##城市运动季# http://t.cn/AXXJKReV ​

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2026-06-02 13:58来自 iPhone 17 Pro Max

#躺着也能消除大肚腩# 每天3分钟躺着也能瘦！ 要相信坚持的力量，早晚要和这个大肚腩说拜拜！ #微博视频号迎新计划##城市运动季# http://t.cn/AXXb7zvX ​

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2026-06-01 13:49来自 iPhone 17 Pro Max

👖四分钟瘦大腿根训练👖 为了夏天真的很拼了！！ 全身上下，能练到的地方都要练一遍！ #微博视频号迎新计划##城市运动季# http://t.cn/AXXAqDfT ​

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2026-05-29 13:57来自 iPhone 17 Pro Max

🍍吃了什么美味健康的🍍 又想吃又怕胖的 那吃点美味健康的！！ 热量也不高嘴巴也舒服了 最自己很好🥳 #减肥[超话]# ​

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2026-05-28 14:29来自 iPhone 17 Pro Max

#夏日暴汗全身燃脂训练# 和中村一叶一起完成夏日狠心全身训练 这可是中村一叶亲自带练啊！！女神我将追随 #微博视频号迎新计划##城市运动季# http://t.cn/AX6R9rwr ​

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2026-05-25 16:21来自 iPhone 17 Pro Max

🏈plot twist有氧燃脂操🏈 特别爱听这首歌！！！ 心情好的时候运动状态都更好了 就这么开开心心减肥！ #城市运动季##微博视频号迎新计划##微博vlog大赛# http://t.cn/AX6SGmLB ​

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2026-05-20 13:57来自 iPhone 14 Pro Max

#七分钟高强度全身燃脂训练# 七分钟练到全身也算可以！ 偶尔做做高强度的挑战一下自己 也是一种进步！ #城市运动季##微博视频号迎新计划# http://t.cn/AXisjGrH ​

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2026-05-18 15:12来自 iPhone 14 Pro Max

🧘舒缓压力的瑜伽🧘 偶尔做做瑜伽也是很舒服的！！ 做完整个人都很放松 舒缓压力这一块还是得瑜伽！ #微博超有用视频大赛##城市运动季##微博视频号迎新计划# http://t.cn/AXiuhIaZ ​

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2026-05-15 14:09来自 iPhone 14 Pro Max

👖rude有氧燃脂操👖 很快乐的运动方式！！ 许愿每一首爱听的歌都能有配套的燃脂操 这样练下来是真的无痛啊！ #微博超有用视频大赛##城市运动季##微博视频号迎新计划# http://t.cn/AXi9wdfG ​

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2026-05-14 13:58来自 iPhone 14 Pro Max

#普通人的直角肩养成攻略# 这么多年过去了看到直角肩还是走不动道！！ 有漂亮的肩膀穿衣服都更好看了！ #微博超有用视频大赛##微博视频号迎新计划# http://t.cn/AXi6chTF ​

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2026-05-11 15:45来自 iPhone 14 Pro Max

🚶🏽‍♀️徒步记录🚶🏽‍♀️ 走的是杭州小猪线！！ 全程大概18km 前半段路在山里特别适合徒步 后半段大概5km适合骑车 走下来觉得难度不大很舒服！ 徒步还是很有意思[努力] #运动打卡[超话]##城市运动季# ​

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2026-05-08 10:59来自 iPhone 14 Pro Max

#这才是懒人本命燃脂操# 谁能拒绝一边听catch catch一边跳一遍燃脂操！！ 第一次觉得运动也是如此轻松！ #城市运动季##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXJBgevl ​

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2026-05-05 14:31来自 iPhone 14 Pro Max

🫧BangBang有氧燃脂操🫧 很快乐的运动方式！！ 一首歌下来无痛有氧 好爱一边听歌一边运动！ #运动打卡[超话]##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXJODqXn ​

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2026-05-01 15:02来自 iPhone 14 Pro Max

🫧放假干什么🫧 当然是吃饭散步！！ 吃点健康的然后再散散步 也是很充实了[努力] 天气也很好！心情大好！ #减肥[超话]# ​

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2026-04-28 13:59来自 iPhone 14 Pro Max

#女团腹肌训练挑战# 跟着郑雅贤一起做腹肌挑战训练！ 此女身材足以说明一切，跟着练起来就对了！这个夏天我选择和我的腹肌美美度过！ #运动打卡[超话]##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXxF8MWO ​

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2026-04-24 10:34来自 iPhone 14 Pro Max

#背部好看有多加分# 每天8分钟换一个完美背部！！ 有好体态人都更自信了，穿衣服也更好看！ Let’s练背！ #减肥[超话]##运动打卡[超话]# http://t.cn/AXx0Owoc ​

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2026-04-22 14:54来自 iPhone 14 Pro Max

#零门槛爱豆同款普拉提# 不想去外面上普拉提课，那就在家做做爱豆同款普拉提常规训练！！ 低强度新手友好，爱豆同款好体态好身材我来了！ #减肥[超话]##运动打卡[超话]# http://t.cn/AXx6YLtX ​

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2026-04-20 14:02来自 iPhone 14 Pro Max

👸三分钟腹肌训练👸 每天三分钟 比较详细的在家腹肌训练 在夏天来之前抓紧练！ 我们可以的 #减肥[超话]##运动打卡[超话]# http://t.cn/AXxqihL0 ​

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2026-04-19 12:17来自 iPhone 14 Pro Max

⚽️日常碎片⚽️ 天一热就更依赖咖啡了 需要冰冰冰饮料🥤 大家都看苏超了吗！！好精彩！ 一个人待着的时候看这个好安逸 又是幸福的一下午 #减肥[超话]# ​

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2026-04-17 14:00来自 iPhone 14 Pro Max

#6分钟懒人瘦臂天花板# 每天花六分钟锻炼，和拜拜肉说拜拜！！ 不限制场地，也不需要大幅度运动，为了夏天穿漂亮小吊带，我们一起gogogo #减肥[超话]##运动打卡[超话]# http://t.cn/AXMFXeSD ​

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2026-04-13 15:25来自 iPhone 14 Pro Max

🥤健康饮食🥤 天一热就更想吃点清爽的 前段时间一直在看乒乓球世界杯下饭 太精彩了！！ 这个季节的凤梨好甜 虽然在控制饮食但能吃这些也还蛮幸福 #减肥[超话]# ​

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2026-04-09 13:58来自 iPhone 14 Pro Max

#女团同款腹肌速成法# 今天跟着NewJeans的Hanni一起练腹肌！其实我们鲸身材都很好，话说回来谁不喜欢范玉欣的肌肉线条！马上就和她一起练起来！ #减肥[超话]##运动打卡[超话]# http://t.cn/AXMqY0kM ​

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2026-04-07 15:03来自 iPhone 14 Pro Max

⚾️小腹平坦训练⚾️ 假期油腻的吃多了 急需这个小腹平坦训练！ 咱该吃吃该练练 #减肥[超话]##运动打卡[超话]# http://t.cn/AXMz0OeV ​

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2026-04-02 14:30来自 iPhone 14 Pro Max

#爱豆体态管理拉伸秘诀# 跟着安宥真张元英郑号锡一起拉伸！外网很火的kpop爱豆都用的拉伸方法，运动后的拉伸也很重要呀！ #减肥[超话]##运动打卡[超话]# http://t.cn/AXIOSG4o ​

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2026-04-02 10:12来自 iPhone 14 Pro Max

🎀快速有效的普拉提🎀 强度比较低的运动 早起可以练练这个！ 练完清醒一整天 坚持练拥有好体态 #运动打卡[超话]##减肥[超话]# http://t.cn/AXI0ChDX ​

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2026-04-01 16:09来自 iPhone 14 Pro Max

👗轻松的腰部锻炼👗 在家就能做的腰部锻炼 一个瑜伽垫就搞定！ 算是比较轻松很好坚持[努力] #运动打卡[超话]##减肥[超话]# http://t.cn/AXIKESnK ​

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2026-04-01 16:05来自 iPhone 14 Pro Max

🥗泰式沙拉🥗 三分练七分吃！ 把零食换成沙拉还是健康很多啊 泰式风味的料汁热量不高还很美味 今天的加餐健康一百分💯 #减肥[超话]# ​

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2026-03-31 15:59来自 iPhone 14 Pro Max

🏄🏻‍♀️核心训练🏄🏻‍♀️ 很多训练的基础就是核心稳 有空练练这个总是有好处！ 每组动作30s 有能力可以做两组 快来试试吧 #运动打卡[超话]##减肥[超话]# http://t.cn/AXIiO7Cz ​

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2026-03-27 16:11来自 iPhone 14 Pro Max

👯‍♀️全身锻炼👯‍♀️ 每天抽空做 全身都可以锻炼到 坐一天动一动确实更舒服！ 为了健康也要动起来 #运动打卡[超话]##减肥[超话]# http://t.cn/AXIhcbOK ​

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2026-03-24 16:38来自 iPhone 14 Pro Max

🩰中村一叶腹肌跟练🩰 跟着健身女团练习 中村一叶线上带练我必须坚持 女神我来追随你了 每组30s: 1.坐姿抬膝 2.腿抬高 3.坐姿交替抬膝 4.腿抬高脚尖触碰 5.跨越脚趾触碰卷腹 6.十字卷腹 7.交替摸脚跟 8.躺姿髋部抬升 9.单腿弯曲膝盖髋部抬升 10.桌面抬腿 11.扭转平板支撑 #运动打卡[超话]# ​

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2026-03-20 16:34来自 iPhone 14 Pro Max

⛰️爬山⛰️ 爬个心越线！！ 好多小路 累累的但是很好玩 好爬爱爬下次还爬 #微博冰雪季##全民运动flag大会# ​

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2026-03-19 14:39来自 iPhone 14 Pro Max

🫧腹部训练🫧 做完几组下来腹部酸酸的 赘肉我真的跟你拼了！！ 一天三组 坚持一星期看看会不会有效果 #微博超有用视频大赛##微博冰雪季##全民运动flag大会# http://t.cn/AXfVPUcD ​

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2026-03-19 14:35来自 iPhone 14 Pro Max

🎀瘦腿训练🎀 想要腿部线条更好看可以练练！ 依然是在家就能做 相信坚持就能看到效果✊🏼 #微博超有用视频大赛##微博冰雪季##全民运动flag大会# http://t.cn/AXfcsYXb ​

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Cherry今天健身了吗

2026-03-19 14:32来自 iPhone 14 Pro Max

🩰瘦腰训练🩰 每天坚持三分钟 碎片时间利用起来 在家有个地毯就能做的简单训练 瘦腰训练gogogo！ #微博冰雪季##全民运动flag大会##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXfcFAlx ​

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