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2026-07-02 21:17来自 Android

#佛得角首次世界杯就进16强##阿根廷VS佛得角# 阿根廷 🇦🇷 vs 佛得角 🇨🇻 南美雄鹰 vs 非洲黑马。 一边是卫冕冠军，背负着整个国家的期望； 一边是历史首秀，每一步都在创造奇迹。 有人说这是“大人打小孩”， 但佛得角能站在这里，本身就是对足球最大的尊重。 16强，不是终点，是黑马梦想的 ​

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2026-07-02 21:17来自 Android

【#中国共产党最新主题网宣片#，6种语言合集上线！】#用6种语言向世界介绍中国共产党# 在庆祝中国共产党成立105周年之际，@外交部 同@人民日报 联合制作推出的中国共产党最新主题网宣片《给世界的回答》，引发广泛关注。响应国内外网友需求，我们与@上海外国语大学 联合译制推出联合国六种官方语言版本 ​

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2026-07-02 21:16来自 Android

【#身体提醒你该早睡的9个信号#】#长期睡眠不足的人都长什么样#平时出现以下几种表现，其实是身体释放的“缺觉信号”↓↓#熬夜晕倒后尿失禁了# ①更易冲动 缺觉影响大脑前额叶皮层，该区域主要负责判断、冲动控制、注意力。 ②经常吵架 睡眠不足的夫妻更易动怒，发生摩擦和频繁争吵。 ③容易健忘 ​

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2026-07-02 19:48来自 Android

【#这种痒夏季高发且易传染#】#如何区分疥疮与其他常见皮肤病# 近日，广东深圳一家人因皮肤起红疹、夜间剧烈瘙痒就医，最终全家被确诊为疥疮。“一家五口被疥螨咬到无法入睡”的新闻由此引发关注。“疥疮是由疥螨寄生在人体表皮层引起的一种接触性传染性皮肤病，在家庭或集体宿舍中尤其容易相互传染。 ​

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2026-07-02 19:47来自 Android

#淄图科普# 【#不用饿肚子也能瘦的控糖食堂# 】#2个月吃社区食堂瘦18斤有多香# 不用饿肚子也能瘦！杭州萧山这家控糖社区食堂，居民连续就餐2个月瘦18斤。核心逻辑不是少吃，而是科学调整碳水结构，慢碳杂粮+足量蛋白蔬菜平稳血糖，抑制脂肪堆积；食堂配专业营养师定制食谱，平价家常口味。网友：求一个 ​

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2026-07-02 19:46来自 Android

#淄图科普# 【#脾胃好不好能从脸上看出来#】#脾胃虚弱的人脸上会有4个信号#北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科（消化内科）副主任医师陈润花表示，脾胃失调通过仔细观察肤色、五官，便能加以判断，不妨对照自查。 [捂嘴哭]口唇发白、干裂 中医认为，脾开窍于口，其华在唇。如果口唇发白，没有血色，往 ​

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2026-07-02 19:44来自 Android

#淄图体育##世界杯# 1/16决赛7月3日比赛预告 西班牙🆚奥地利 ⏰北京时间7月3日03:00 葡萄牙🆚克罗地亚 ⏰北京时间7月3日07:00 瑞士🆚阿尔及利亚 ⏰北京时间7月3日11:00 #世界杯[超话]# ​​​

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2026-07-02 19:43来自 Android

【#第一次见老虎略略略#[挤眼]】近日，北京野生动物园，“略略虎”专心卖萌，被身后的同伴吓一跳↓↓↓网友：原来这就是“虎躯一震”[哈哈]#金渐层界的没头脑# http://t.cn/AXoqlPIl ​​​

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2026-07-02 19:43来自 Android

#淄图科普# 【#久坐的人每天拍拍腹股沟#】#拍打腹股沟可以健脾减压#腹股沟即俗称的“大腿根”，位于腹部与大腿根部连接的褶皱处，是一个斜行的沟壑，起于骨盆两侧的髂前上棘，向人体后方斜行，与肛门汇合。中医认为，它还是人体的“十字路口”，多条重要经络从这里经过或始于此处，经常拍打有健脾功效 ​

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2026-07-02 17:55来自 Android

#淄图科普# 【不骗你！抱着冬瓜睡觉，真的能防暑，但建议……】冬瓜含水量高达95%，表皮温度通常比室温低3℃-5℃，像一个天然的冷水袋，能吸收体表热量。但它不适合婴幼儿、冠心病患者和肠胃功能弱的人，过敏体质也要谨慎。冬瓜表皮蜡质层破损后容易滋生细菌，不适合长时间伴睡，一般半个月左右就需要 ​

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2026-07-02 17:55来自 Android

#淄图科普# 【“红伞伞、白杆杆”是毒蘑菇，颜色不鲜艳的才安全……是真是假？】民间有很多流传的说法，例如，色彩鲜艳的蘑菇有毒，而色彩不鲜艳的无毒，以及大蒜可解蘑菇毒等，都是没有科学依据的。 很多人经常采食野菜、蘑菇，自认为有经验，自信能够在享受美味的同时躲开中毒风险。但实际上，据了 ​

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2026-07-02 17:54来自 Android

#淄图美食小厨房# 【#爽口开胃的酸辣柠檬虾做法#】酸辣柠檬虾这样做，酸辣爽口又开胃。戳视频↓学起来！#天热就想吃凉拌的# http://t.cn/AXoqLRd2 ​​​

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2026-07-02 16:55来自 Android

【#这些食物生吃抗炎效果更好#】#营养专家推荐的抗炎食物清单#中国注册营养师谷传玲表示，食物里有很多对抗慢性炎症的成分，生吃的话抗炎效果更好： [星星]卷心菜、白菜心、萝卜。它们都富含硫代葡萄糖苷，有助抗氧化和抗炎。 [星星]紫甘蓝。富含花青素，这种植物色素在60℃以上稳定性较差。 [星星] ​

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2026-07-02 16:29来自 Android

#时令节气与健康# 【吹空调后浑身难受？教你几招防护方法】很多人在夏季出现过吹空调引起的头痛、鼻塞、关节酸痛等症状，这被称为“空调病”。严格地说，医学教科书里并没有“空调病”这个词，它是一组症状的统称，背后主要有三个原因。 1.温差太大，身体来不及适应。 夏天室外温度在35摄氏度以上， ​

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2026-07-02 16:29来自 Android

【收藏！#新版八段锦来了#】近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范。#跟着练身体会感谢你#！http://t.cn/AXoGuS1G ​​​

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2026-07-02 16:28来自 Android

【#低精力的人这5件事要懒一点#】#建议低精力的人学会偷懒# 对任何事情都提不起劲、懒得说话、一动就累……处在低精力状态时，这5件事建议多偷点懒：①别想太多：过度思考时，神经元被激发，会耗费大脑更多的氧气和葡萄糖。②停下抱怨：消极事情反复刺激大脑，会让人一直处于愤怒、紧张状态。③学会拒 ​

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2026-07-02 16:28来自 Android

#淄图健康小知识# 【#蒙脱石散最好别和其他药物同服#】#有些情况不适合用蒙脱石散止泻# 虽然蒙脱石散是很多家庭药箱的常客，但切记，它绝对不是万能的！用不对时机、用不对症状，反而会适得其反。 [半星] 1.细菌性痢疾等严重感染：小心“闭门留寇” 当发生细菌性痢疾等需要强力抗生素治疗的严重感染 ​

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2026-07-02 15:14来自 Android

【#王楚钦说每一板都拼出精彩#】“一颗小球，两岸热爱，挥拍出击，山海无碍。愿我们像比赛一样，有来有往，每一板都拼出精彩。”2026两岸青年峰会于7月2日至6日在北京举办，@王楚钦___ 邀请你一起关注↓↓欢迎更多台湾青年参加！ http://t.cn/AXoGjshM ​​​

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2026-07-02 15:14来自 Android

#淄图科普# 【#夏天喝水的5大误区#】#夏天喝水不建议大口猛灌# 气温飙升，补水成了头等大事。但你喝的水，真的喝对了吗？以下几种高频喝水习惯，正在悄悄伤害身体： ❌️ 误区1：口渴才喝水，一次性大口猛灌 口渴时，身体早已处于严重缺水状态。此时大口快速喝水，水分会短时间内大量进入血液，稀释 ​

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2026-07-02 15:13来自 Android

#淄图健康小知识# 【#一种懒人走路减脂法#】#建议没时间运动的人试试间歇性快走# 2026年《自然通讯》上的一项最新研究发现，一种非常“适合懒人”的运动方式——“间歇快走”，一周练一次，减脂瘦腰效果不输一周三练。研究人员坦言，每周三次的间歇训练更有利于减脂减肥，但现实生活中对于要上班、要 ​

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2026-07-02 14:55来自 Android

#淄图科普# 【#熬夜是怎么激活全身炎症的#】#低质量睡眠对人身体的改变#熬夜时，身体里正在悄悄点燃一场看不见的“炎症之火”。 多项医学研究发现，睡眠不足会直接引发全身性炎症反应。长期处于睡眠紊乱或缺乏睡眠的状态，会波及心血管、代谢、免疫等多个系统。 北京清华长庚医院睡眠医学中心主任医 ​

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2026-07-02 13:05来自 Android

【#摆脱外貌焦虑最好的方法是身体欣赏#】#外貌焦虑会降低自我价值感#对身材、外形不满的情况越来越普遍。美国“今日心理学网”近日刊文指出，外貌焦虑会降低自我价值感，造成社交回避、情绪困扰甚至引发进食障碍。想要更好地调整这种负面心态，提升“身体欣赏”是很好的方式。 身体欣赏与传统的“身体 ​

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2026-07-02 10:15来自 Android

#淄图体育##孙颖莎11比1米特兰姆# 时隔4小时再登场！@孙颖莎 对阵米特兰姆，第一局莎莎11-1状态拉满！#孙颖莎vs米特兰姆# ​​​​http://t.cn/AXobl7Vd ​​​

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2026-07-02 10:15来自 Android

#每日经典诵读# 物以稀为贵，情因老更慈。——（唐）白居易《小岁日喜谈氏外孙女孩满月》 ​​​​ 【原文】 今旦夫妻喜，他人岂得知。 自嗟生女晚，敢讶见孙迟？ 物以稀为贵，情因老更慈。 新年逢吉日，满月乞名时。 桂燎熏花果，兰汤洗玉肌。 怀中有可抱，何必是男儿。 ​​​

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2026-07-02 10:14来自 Android

【#比利时队员内讧后19分钟拥抱绝平# 】#比利时最后3分钟连扳2球进加时# 北京时间7月2日凌晨，美加墨世界杯1/16决赛，比利时队在前85分钟都0比2落后塞内加尔的情况下，在第86和89分钟连进两球，将比赛拉进了加时赛。 由于比分长时间落后，比利时队球员的心态明显变得急躁。第70分钟，主裁判鸣哨比赛进 ​

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2026-07-02 10:13来自 Android

#淄图体育##世界杯和WTT均上演让2追3#【#王楚钦孙颖莎逆转进半决赛#】WTT美国大满贯混双1/4决赛，王楚钦/孙颖莎3-2逆转战A·勒布伦/大藤沙月，晋级混双四强，比分：9-11、10-12、11-2、11-6、11-4。继续加油！ http://t.cn/AXobAjis ​​​

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2026-07-02 07:15来自 Android

#早安[超话]##淄图早安# 在这个充满希望的早晨， 愿你像花儿一样绽放出最美的笑容。早安[太阳][太阳][太阳] ​

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2026-07-02 06:48来自 Android

#淄图体育##英格兰2比1民主刚果# 世界杯淘汰赛1/16决赛，英格兰在落后一球的情况下，完成逆转，2-1战胜民主刚果！ 在英格兰世界杯参赛历史里，他们此前在先丢球的情况下只赢得过1场胜利。这场胜利是1966年的决赛，他们最终4-2战胜对手捧起了目前为止唯一的一座世界杯冠军。 7月2日4:00比利时VS塞内 ​

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2026-07-02 06:47来自 Android

#淄图体育##比利时点球绝杀# 2026世界杯1/16，比利时vs塞内加尔 加时赛下半场，比利时获得点球良机，绝杀塞内加尔 #比利时vs塞内加尔一波三折##世界杯# ​​​

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2026-07-02 06:46来自 Android

#淄图体育# WTT美国大满贯丨混双1/4决赛 王楚钦/孙颖莎🇨🇳3-2A·勒布伦🇫🇷/大藤沙月🇯🇵【9-11，10-12，11-2，11-6，11-4】 ​​​

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2026-07-01 22:30来自 Android

#淄图晚安##晚安[超话]#幸福就是个好觉~ 愿你今晚少想一点，睡得踏实一点。晚安[月亮][月亮][月亮] ​

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2026-07-01 21:43来自 Android

#淄图体育##世界杯# 1/16决赛7月2日比赛预告 英格兰🆚民主刚果 ⏰北京时间7月2日00:00 比利时🆚塞内加尔 ⏰北京时间7月2日04:00 美国🆚波黑 ⏰北京时间7月2日08:00 #世界杯[超话]# ​​​

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2026-07-01 21:40来自 Android

【一年辐射量≈拍650次胸片？#身边2个隐形辐射源很多人在天天接触#】#每天抽1.5包烟一年辐射等于拍650次胸片# 一提到“辐射”，很多人第一反应就是医院X线检查。可扎心的真相是——很多人一年才做1～2次胸片，那点辐射量连个零头都算不上。真正危险的，是藏在身边的2个隐形辐射源。 ​

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2026-07-01 21:40来自 Android

【#中医说做到这3点奶茶也能喝得健康#】#不同体质的人喝奶茶怎么选# 奶茶是不少人的心头好，但怎么喝才更健康呢？北京中医医院主任医师李博给出3个关键建议： ✅ 甜度——适中即可，过甜易生痰湿； ✅ 成分——选鲜奶加茶叶的，不要太多辅料； ✅ 香气——健康的奶茶是醇香，不是甜香。 ​

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2026-07-01 20:24来自 Android

#淄图活动# 叮咚！您有一份周末活动指南待查收~http://t.cn/AXoL3boL ​

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2026-07-01 18:40来自 Android

【转发！2026#下半年女兵应征报名今日启动#】全国征兵（女兵）下半年应征报名时间：2026年7月1日至2026年8月10日24时。#想成为英姿飒爽女兵机会来了#，报名详戳→http://t.cn/RojcLCa（视频/央视网） http://t.cn/AXo2YPTK ​​​

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2026-07-01 18:40来自 Android

【#好睡眠的5条黄金标准#】#如何自测睡眠质量# 一夜好眠是健康的基石，但怎样的睡眠才算“达标”？北京市大兴区妇幼保健院疼痛与睡眠门诊副主任医师刘明2024年在北京114预约挂号微信公号刊文介绍，一般认为，良好的睡眠需符合以下5条标准： [星星]① 入睡快，在30分钟内即可入睡； [星星]② 睡得深且 ​

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2026-07-01 18:39来自 Android

转发微博

#淄图赠书# 《银河英雄传说》#转发赠书# 《银河英雄传说》是作家田中芳树的长篇科幻小说代表作，世界科幻小说里程碑式杰作，以浩瀚银河为舞台的壮丽英雄史诗，令一代又一代读者痴迷。 关注@淄博市图书馆，【转发+评论+点赞】本条微博，7月5日抽取一位幸运儿赠送图书一册，统一邮寄，全国包邮哦~ ​

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2026-07-01 17:55来自 Android

【#医生提醒5种异常出汗要警惕#】#5种出汗表现可能是疾病信号# 出汗是一种正常的生理现象，对于健康的人而言，爱出汗和不爱出汗都是个体差异，跟虚不虚没关系。不过，广东省佛山市中医院皮肤科主任医师钟卫红曾在健康时报刊文提醒，以下这5种异常出汗要提高警惕。 [空星] 1. 自汗：多吃山药 主要表现 ​

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2026-07-01 17:55来自 Android

#淄图科普# 【#医生给多囊患者的饮食建议#】#多囊患者要学会吃这几类食物# 广州医科大学附属第三医院临床营养科副主任医师曾青山介绍，“多囊”具体发病机制尚不明确，但普遍认为与遗传和环境因素有关，而不良的饮食习惯则是“危险分子”之一。饮食过量、饮食结构比例失衡、偏重高糖高脂饮食等都容易导 ​

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2026-07-01 17:54来自 Android

【#普通人容易忽略的致癌习惯有哪些#】#舌癌发病率上升与过度饮酒相关#上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面头颈肿瘤科主任何悦表示，甲状腺肿瘤、口腔肿瘤等近几年发病越来越多，这和大家的日常不良生活习惯息息相关。长期过量饮酒、烟酒叠加刺激、长期嚼槟榔，再加上经常熬夜、作息紊乱导致免 ​

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2026-07-01 17:54来自 Android

#淄图科普# 【#馒头其实是养胃高手#】#还有什么是馒头界蒸不出来的#作为本土经典发酵主食，馒头已有上千年历史，称得上中国人脾胃适应得最好的主食之一。传统馒头需历经和面、发酵、整形、醒发和蒸制等多道工序，其中发酵尤为关键——它能将面粉中的大分子分解为小分子，减轻肠胃负担，对术后康复或胃 ​

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2026-07-01 16:03来自 Android

#淄图科普# 【#晨起立即刷手机是对眼睛的暴力唤醒#】#刚醒千万别第一时间刷手机##早上刷手机毁掉一天状态# 早上一睁眼，你是不是也习惯性地拿起手机，看时间、刷消息、翻短视频？ 西安市人民医院（西安市第四医院）眼底外四科副主任医师马为梅在接受新华网采访时介绍，刚起床时泪液分泌少、瞳孔散大， ​

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2026-07-01 15:32来自 Android

#淄图科普# 【#空调配风扇可使体感温度更低#】#夏天提醒爸妈别不舍得开空调# 老一辈人不舍得开空调是真的会中暑，严重导致热射病，死亡率非常高。告诉爸妈别舍不得开空调，记住5点空调既省电又舒服： [星星] 1.空调黄金温度：日常空调温度建议设置在26℃-28℃的“黄金区间”，不会因为温度太低导致空 ​

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2026-07-01 15:31来自 Android

【#常年规律晚睡的人后来怎么样了#】#每天两点睡但很规律算熬夜吗##睡得晚和睡得少哪一个伤害大# 到底睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？长期来看，睡得少的伤害远大于睡得晚，但睡得晚绝不是无伤操作，两者叠加只会让身体亏空更快。 ▶️ 一、睡得少：身体紧急续航，撑得了一时扛不住长久。 睡眠 ​

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2026-07-01 15:10来自 Android

#拾贝# 见骥一毛，不知其状；见画一色，不知其美。 ——《尸子》 ​​​

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2026-07-01 15:09来自 Android

#淄图科普# 【#长期喝白粥当心胃越来越弱#】#养胃的真正做法# 不少人都觉得，如果胃不舒服可以多喝点白粥，认为喝粥比吃白饭更养胃。这其实是一个深入人心的生活误区。长期只喝白粥，肠胃不用费力消化，会让胃感觉很舒服，不过这会让胃的蠕动能力慢慢退化，反而让胃越养越弱。很多人不知道的是，白粥的 ​

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2026-07-01 14:36来自 Android

#淄图科普# 【核磁共振是如何把我们“看穿”的？】在医院里，我们常常听到医生说：“你去做个核磁共振吧。”那这项被广泛用于检查脑部、脊柱、关节甚至内脏的技术，到底是怎么把我们“看穿”的？ 首先要说明，虽然“核磁共振”里带有“核”字，但它和核辐射、核能毫无关系，这里的“核”指的是原子核 ​

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2026-07-01 14:35来自 Android

#淄图科普# 【#为什么建议35岁一定要开始控糖# 】#这个年龄前一定要开始控糖##39岁男子4年不管血糖心脏近乎报废# 在传统观念中，糖尿病常被视为“老年病”，与年轻人无关。然而现实数据却敲响警钟：糖尿病正日益“年轻化”，35岁已成为血糖管理的关键转折点。 西安交通大学第一附属医院内分泌代谢科 ​

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2026-07-01 14:35来自 Android

【#多囊卵巢综合征不只是妇科的事#】#你应该认识多内分泌代谢卵巢综合征# 当地时间5月12日，捷克布拉格欧洲内分泌学大会消息，沿用90余年、影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征（PCOS）更名为多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS），相关共识同步发表于《柳叶刀》，标志着女性内分泌代谢疾病诊疗迈入全新阶 ​

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2026-07-01 14:35来自 Android

【#湿疹与真菌感染有什么区别#】#医生提醒梅雨季癣病高发# 从6月中旬我国南方地区进入梅雨季以来，真菌感染皮肤病也进入高发期。浙江省人民医院皮肤科主任医师陶小华接受人民日报健康客户端采访时提醒，梅雨季手足癣、股癣等皮肤病高发，但不少患者将其误认为湿疹，自行涂抹激素类药膏，反而导致病情加 ​

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2026-07-01 14:34来自 Android

#淄图科普# 【#身体3处青筋异常凸起要警惕#】#下肢青筋异常凸起要小心静脉曲张# 复旦大学附属中山医院血管外科主任医师竺挺医生2023年接受健康时报采访时介绍，出现青筋显露其实就是静脉血管充盈的表现。有些是生理性的，比如热水洗浴后的毛细血管扩张，有些是病理性的，比如最常见的下肢静脉曲张。 ​

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2026-07-01 14:34来自 Android

【#带状疱疹可能是累出来的#】#带状疱疹更容易找上3类人# 带状疱疹，俗称“缠腰火丹”、“缠腰蛇”，一年四季均可发病。血清学研究显示，超过95%的人群水痘-带状疱疹病毒抗体呈阳性。这意味着95%以上的人都是带状疱疹的潜在得病人群。 http://t.cn/AXowmRBi ​​​

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2026-07-01 14:33来自 Android

【#建议用吸管杯的人都拆开检查一下#】#4类最容易在杯中残留变质的饮品# 最近，家住北京市朝阳区的张女士发现，孩子腹泻不止并伴有咳嗽，排查发现根源竟是孩子每天都在使用的吸管水杯。尽管每天都会冲洗，但狭小的吸管内、与水杯接口处布满霉菌。人民日报健康客户端记者在社交媒体搜索发现，不少网友都 ​

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2026-07-01 14:32来自 Android

#淄图科普# 【#胰岛素抵抗后身体慢慢就垮了#】#胰岛素抵抗真的会拖垮全身# 说起胰岛素抵抗，不少人认为这是糖尿病患者才会出现的问题。但世界胰岛素研究领域先驱、美国生理学家本杰明·比克曼博士表示，胰岛素抵抗以及随之而来的长期高胰岛素血症，远不止影响血糖那么简单，高血压、脂肪肝、多囊卵巢综 ​

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2026-07-01 14:31来自 Android

【#抱一抱冬瓜真的能解暑#】 #原来冬瓜是天然水枕#每年夏天，不少人都会翻出老祖宗留下的解暑妙招——抱着冬瓜睡觉。冬瓜含水量高达95%以上，就像一只“天然水枕”，接触皮肤时可以快速吸收体表热量，带来清凉感，正因如此，有“夏夜抱瓜眠”的诗意说法。#小猫 降温冬瓜# 不过，要想睡得舒服又安全， ​

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2026-07-01 12:14来自 Android

#七一勋章颁授主题视频#【#你们共同的名字我们知道#】有些故事，不一定惊天动地；有些人，不一定常被提起。但他们共同的名字，我们知道——共产党员。不同人生，同一份信仰；万千岗位，共同的初心。“七一勋章”今日颁授，致敬每一位平凡英雄！#中国共产党成立105周年# http://t.cn/AXowgC6B ​​​

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2026-07-01 12:14来自 Android

【我们不会忘记！#8名共产党员获七一勋章#】马善祥、王於昌、李连成、吾哈斯·苏来曼、吴亚琴、陈俊武、赵亚夫、钟掘。这是#8名七一勋章获得者的故事#↓↓传递致敬！#七一勋章获得者# ​​​

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2026-07-01 12:13来自 Android

#淄图荐书##建党节##中国共产党成立105周年# ​

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2026-07-01 12:12来自 Android

【#总书记向全体中国共产党员致节日问候#】习近平：我代表党中央，向全体中国共产党员致以节日的问候！#中国共产党成立105周年# ​​​​http://t.cn/AXowFxFg ​​​

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2026-07-01 12:11来自 Android

【#中国共产党为什么能的关键密码#】矢志追求真理，始终把准前进方向；深深植根人民，始终拥有坚实根基；勇担历史使命，始终掌握战略主动；顺应发展潮流，始终走在时代前列；敢于善于斗争，始终保持必胜信心；注重强健自身，始终充满生机活力。这些优秀特质，是中国共产党为什么能的关键密码。 ​

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2026-07-01 12:11来自 Android

#庆祝建党105周年大会直播#【共同关注！庆祝#中国共产党成立105周年#大会】今天上午10时，庆祝中国共产党成立105周年大会将在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平将向“七一勋章”获得者颁授勋章并发表重要讲话。 #七一勋章颁授# http://t.cn/AXow5oLd ​​​​

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2026-07-01 09:56来自 Android

#淄图体育##姆巴佩世界杯淘汰赛第10球# 2026世界杯1/16决赛，法国对阵瑞典 姆巴佩梅开二度，打入个人世界杯淘汰赛第10球，世界杯18场18球 #姆巴佩世界杯18场18球##法国vs瑞典# ​​​​http://t.cn/AXoZ6Lvc ​

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2026-07-01 09:45来自 Android

#淄图体育# WTT美国大满贯丨女单1/16决赛 王曼昱🇨🇳0-3佐藤瞳🇯🇵【10-12，4-11，13-15】 ​​​

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2026-07-01 09:37来自 Android

#淄图体育##世界杯# 1/16决赛 墨西哥🆚厄瓜多尔 比赛阵容 墨西哥首发：1-兰赫尔、2-豪尔赫·桑切斯、3-塞萨尔·蒙特斯、5-霍安·巴斯克斯、23-赫苏斯·加利亚多、6-埃里克·里拉、7-路易斯·罗莫、19-希尔韦托·莫拉、9-劳尔·希门尼斯、16-基尼奥内斯、25-罗伯托·阿尔瓦拉多 厄瓜多尔首发：1-加林德斯、3- ​

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2026-07-01 09:33来自 Android

#每日经典诵读# 野火烧不尽，春风吹又生。——（唐）白居易《赋得古原草送别》 【原文】 离离原上草，一岁一枯荣。 野火烧不尽，春风吹又生。 远芳侵古道，晴翠接荒城。 又送王孙去，萋萋满别情。 ​​​

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2026-07-01 09:32来自 Android

#淄图科普# 【#高血糖会让器官泡在糖水里#】#血糖高对视力的影响有多大#血糖升高，总是能和代谢挂上勾。长期高血糖对机体的损害，如同“把内脏泡在糖水里”，会出现一系列慢性并发症↓↓ [星星]①血管 运输糖的血管首当其冲，在糖基化终末产物的不断攻击下，小血管的管壁内层被破坏，糖蛋白沉积在里面 ​

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2026-07-01 09:24来自 Android

#淄图科普# 【#夏天喝水的3个关键词#】#身体喜欢的喝水方式#北京协和医院老年医学科副主任护师赵霞提醒，不少人习惯口干舌燥了才喝水，此时身体已处于轻度脱水甚至中度脱水的状态。夏天补水，建议掌握“少量、多次、小口慢饮”的原则：每次大约喝100~200毫升，每隔1小时喝一次，慢慢喝不牛饮。水温同样 ​

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2026-07-01 08:43来自 Android

【105年，#这是中国共产党给世界的回答#】#外交部人民日报联合发布重磅视频# “14亿多人口，你为什么赢得人民拥护?”“140万亿元经济体，你带领的中国会给世界带来什么?”“105年，你如何让一个大国从苦难走向辉煌？”今天，一起来看中国共产党给世界的回答。#中国共产党成立105周年# ​

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2026-07-01 08:43来自 Android

【#中国共产党成立105周年#，此刻，传递祝福！】105载风雨兼程，105载波澜壮阔。行程万里，不忘初心；新征程上，向着新目标，奋楫再出发。转发点赞，#今天祝福党祝福祖国#！ http://t.cn/AXoz6g0z ​​​

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2026-07-01 06:56来自 Android

#淄图体育##世界杯16强出炉6席# 2026世界杯1/16决赛，法国3-0完胜瑞典，强势晋级16强 目前已有6队晋级16强：加拿大、巴西、巴拉圭、摩洛哥、挪威、法国 高卢雄鸡下一场将对阵巴拉圭~ #法国下一场对阵巴拉圭##世界杯# ​​​

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2026-07-01 06:53来自 Android

#淄图体育##姆巴佩获全场掌声# 目前法国队3-0领先瑞典，德尚鸣金收兵，换下姆巴佩和奥利塞 姆总下场时致谢球迷，全场也为他送上掌声 #世界杯##法国vs瑞典# ​​​

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2026-07-01 06:52来自 Android

#淄图体育# 科特迪瓦1比2挪威！#哈兰德绝杀破门##哈兰德再现表情包#哈兰德进球#挪威晋级世界杯16强# http://t.cn/AXozdqC5 ​

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2026-06-30 22:30来自 Android

#淄图晚安##晚安[超话]#晚安[月亮][月亮][月亮] ​

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2026-06-30 22:09来自 Android

【转存！#超实用办公室拉伸操#】办公室久坐必备，锻炼腰椎，缓解肩颈疲劳。#4个拉伸动作给久坐的你#↓↓收藏起来吧！ http://t.cn/AXo7YNyS ​​​

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2026-06-30 22:08来自 Android

【#糖尿病长寿饮食出炉# ！研究证实：多吃4类食物，大幅降低死亡风险】#普通人能轻松坚持的长寿饮食习惯# 近日一项最新研究发现了适合糖尿病患者的长寿饮食方案。长期坚持，能使糖尿病患者的全因死亡风险下降39%，和糖尿病直接相关的死亡风险下降75%。它不需要昂贵的花费，重在一日三餐的均衡搭配。方 ​

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2026-06-30 21:24来自 Android

【#馒头其实是很干净的碳水#】#馒头是更适合中国胃的碳水# 五谷丰登馒头、茯苓山药馒头、五黑馒头……近两年，传统馒头凭借“干净碳水”的标签，重新成为健康饮食的主流选择，各类花式馒头也随之走红。不少人意识到，与其为配料、价格不稳定的西式面包买单，不如选择更适合“中国胃”的馒头。 ​

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2026-06-30 20:52来自 Android

#淄图健康小知识# 【#夏天最伤脾胃的10个习惯#】#脾胃差的人夏天有多难# 一到夏天，整个人就像被“抽干了”——早上闹钟响三遍都起不来，下午刚坐下就犯迷糊，到饭点没胃口，吃点凉的立马跑厕所，空调风一吹胃先疼……这些“夏日常规操作”，其实很可能是脾胃在“求救”。今天，一次性把夏天悄悄伤害脾 ​

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2026-06-30 20:52来自 Android

【#建议大家尽快处理不舒服的小事#】#很多日常压力都来源于小事#国际某知名网络市场调查机构（OnePoll）曾对2000人进行民意调查，并公布了“最让人烦躁的日常压力源”，其中多数压力源是人们很少意识到的事。位列日常压力源前十位的是： 1.遭遇交通堵塞；2.家用电器出故障；3.走在一个步速很慢的人后 ​

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2026-06-30 20:51来自 Android

#淄图健康小知识# 【#睡眠不足的7个隐藏表现#】#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#一个缺觉的人不仅会犯困，情绪、反应能力等也会随之出现一系列改变，比如以下信号↓↓ ① 更易冲动：缺觉会削弱大脑前额叶皮层，影响一个人的判断与自控力。 ② 言语贫乏：语言输出量明显降低，说话敷衍、爱用陈词滥调、语 ​

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2026-06-30 19:53来自 Android

【#歌里的萱草花原来这么美#】近日，甘肃陇南，有摄影师用延时镜头记录下#萱草花绽放的动人瞬间#。含苞待放的花蕾与盛放的花朵交相辉映，一花一姿态，一步一翩跹，尽显生命的灵动与优雅，治愈又美好。 http://t.cn/AXohcVCw ​

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2026-06-30 19:53来自 Android

#淄图体育##世界杯# 1/16决赛7月1日比赛预告 科特迪瓦🆚挪威 ⏰北京时间7月1日01:00 法国🆚瑞典 ⏰北京时间7月1日05:00 墨西哥🆚厄瓜多尔 ⏰北京时间7月1日09:00 #世界杯[超话]##世界杯# ​​​

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2026-06-30 19:52来自 Android

#淄图美食小厨房# 【转发收藏！#教你做超简单麻辣烫#】#手把手教你做麻辣烫#↓↓简单又好吃，快试试吧！ http://t.cn/AXovRIUy ​​​

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2026-06-30 19:52来自 Android

【#党的生日为什么是这一天#】中国共产党的生日为什么是7月1日？点开视频，听听这段跨越百年的故事。#中国共产党党员总数为10128.6万名# ​​​​ http://t.cn/AXovOSsK ​​​

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2026-06-30 19:51来自 Android

【#甜食是如何偷走视力的# 】#过量摄入甜食是易被忽视的视力隐患# 在众多伤眼因素中，甜食的危害最易被低估。其致近视原理主要涉及以下两个生理机制： ⚠️原理一：糖分代谢消耗“眼球钢筋”（钙） 眼球壁（巩膜）需要钙质来维持其韧性和硬度。过量摄入糖分后，在代谢过程中会消耗大量的维生素B1和钙 ​

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2026-06-30 19:51来自 Android

【#建议金针菇最好切碎吃# 】#金针菇切碎吃对肠道有多友好# 金针菇久煮不烂，甚至还能保持脆嫩口感，是因为其含有一种叫“几丁质”的真菌多糖。几丁质又名甲壳素，一般存在于螃蟹、虾、昆虫的外壳中。几丁质耐热性好，可承受高达380℃的温度，几乎不溶于水，因此长时间烹煮也不会让其变糊。 在很多人 ​

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2026-06-30 18:04来自 Android

【#很多人防晒漏掉了这个部位#】#夏天出门一定要注意给头皮防晒#头皮的衰老速度，比面部和其它部位的皮肤都要快。经常暴露在紫外线下，光漂白反应会使头发中的色素降解，如果头发经常遭到日晒没有防护，颜色可能会变浅，把头发“晒白”。北京积水潭医院毛发研究中心的研究人员表示：紫外线对头发的伤害 ​

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2026-06-30 16:57来自 Android

#淄图科普##荷兰3次倒在点球大战#【悲情郁金香！荷兰近3次参加世界杯，淘汰赛全部倒在点球大战】#荷兰点球魔咒# 据直播吧，世界杯1/16决赛，荷兰vs摩洛哥，荷兰再一次倒在点球大战！ 2014年世界杯，半决赛，荷兰点球大战2-4阿根廷 2018年世界杯，无缘世界杯 2022年世界杯：1/4决赛，荷兰点球大战5-6 ​

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2026-06-30 16:46来自 Android

#淄图赠书# 《银河英雄传说》#转发赠书# 《银河英雄传说》是作家田中芳树的长篇科幻小说代表作，世界科幻小说里程碑式杰作，以浩瀚银河为舞台的壮丽英雄史诗，令一代又一代读者痴迷。 关注@淄博市图书馆，【转发+评论+点赞】本条微博，7月5日抽取一位幸运儿赠送图书一册，统一邮寄，全国包邮哦~ ​

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2026-06-30 16:45来自 Android

【#建议成年人每周至少做2次抗阻运动#】#抗阻运动真的会让皮肤重返年轻#美国运动医学会发布的2026版抗阻运动处方（新指南），明确提出渐进式抗阻运动（力量训练）是预防慢性病的核心方式。这份新指南的核心建议：健康成人每周至少进行2次抗阻运动，覆盖胸、背、腿等主要肌群，就能收到明显的强身防病效 ​

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2026-06-30 16:26来自 Android

#淄图健康小知识# 【#经常久坐的人可以抽空踮踮脚#】#每天踮脚2分钟就能让身体受益#踮脚尖，其实是一项重要的养生运动。这一锻炼方式，在具有800年悠久历史的导引养生术“八段锦”中，也有运用。其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡， ​

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2026-06-30 16:24来自 Android

【#脖子上突然长出的小肉揪是什么#】#脖子上的小肉揪是HPV感染吗# 小肉揪，确实可能和 HPV 感染相关，医学上叫做丝状疣。之所以这样称呼，是因为它在形态上有特殊之处，一般表现为皮肤表面细小的突起，像丝线或者指头，这种突起可能有好几个长在一起，外观看起来很粗糙，不光滑。它除了喜欢长在脖子上 ​

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2026-06-30 16:23来自 Android

#每日经典诵读# 少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。——《说苑·建本》 【原文】（节选）： 晋平公问于师旷曰：“吾年七十，欲学恐已暮矣。”师旷曰：“何不炳烛乎？”平公曰：“安有为人臣而戏其君乎！”师旷曰：“盲臣安敢戏其君乎！臣闻之，少而好学，如日出之阳； ​

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2026-06-30 16:22来自 Android

#淄图体育##美国大满贯7月1日国乒赛程# 🏓️北京时间7月1日，WTT美国大满贯国乒赛程： 3:00 T1 袁励岑/温瑞博 vs A·勒布伦/F·勒布伦 3:00 T4 林诗栋/黄友政 vs 莫维利亚努/E·约内斯库 4:10 T2 王曼昱/蒯曼 vs 米特兰姆/刘杨子 5:55 T1 王艺迪/陈熠 vs 萨马拉/斯佐科斯 9:00 T1 王曼昱 vs 佐藤瞳 9:3 ​

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2026-06-30 16:22来自 Android

【#世界杯熬夜看球当心麦粒肿# 】#长针眼绝对不能挤# 熬夜追世界杯、烧烤啤酒当夜宵，很多球迷长出红肿刺痛的麦粒肿，严重还会引发眼睑蜂窝织炎。 河南省立眼科医院角膜病专科副主任医师孙亚杰科普：麦粒肿是眼睑腺体急性细菌感染，不能简单归为 “上火”。熬夜、长时间盯屏幕、重油高糖饮食、脏手揉 ​

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2026-06-30 16:21来自 Android

#淄图科普# 【#在空调房里开风扇真不是浪费电# 】#室温超32℃别再硬扛不开空调了#天热别硬扛，当室内温度超过32℃，或者体感明显不适时，就该开空调了。建议“空调+风扇”一起用，风扇加速空气流速，能更快带走人体表面的热量。风扇尽量不要随意摆放，最好放在空调的出风口正下方位置，这样有利于风扇 ​

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2026-06-30 16:20来自 Android

【#有一种难减的胖叫虚胖#】#同样是胖这种胖更难减# 同样在减肥，有的人稍加控制饮食、动一动就瘦下来了，有的人饿得头昏眼花，体重却纹丝不动。在中医看来，前者多半是实胖，后者往往是虚胖，一字之差，减肥难度天差地别。 http://t.cn/AXoP0JR8 ​​​

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2026-06-30 14:04来自 Android

#淄图体育# 4/16⏳ 16强陆续集结中 #世界杯[超话]##世界杯# ​​​

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2026-06-30 14:04来自 Android

#淄图科普# 【#性格好的人一般会更聪明#】#高情商的基础其实是高智商# 通常，人们会认为个性和智力是两个独立的系统，甚至觉得智商高的人一定情商堪忧。然而近年来的研究逐渐发现，处理人际关系的难度远大于简单的记忆、学习，高情商、性格好的基础是高智商。换句话说，性格好的人一般很聪明，主要体现 ​

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2026-06-30 14:03来自 Android

#淄图体育##荷兰淘汰#【#荷兰创世界杯队史最差战绩#】世界杯1/16决赛，摩洛哥点球大战击败荷兰晋级16强。荷兰近三次参加世界杯，都在点球大战环节被淘汰出局！这也是荷兰队史世界杯的最差战绩，同时也是世界杯首次输给非洲球队。#死亡之组快死完了#http://t.cn/AXovgLcc ​

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