小羊车儿-全网同名

2026-07-01 22:15来自 iPhone客户端

忙了三月闲下来两天，奖励自己报了想去很久的化妆课，因为不想线下活动老是找化妆师，我自己上吧。 昨天有这个念头，今天已经上完4小时课了。 我这么努力，就是为了能够随时拥有学习自由的~ 以及我一直觉得，假如生活停滞不前，或者不知道自己做什么的时候，保持学习和漂亮一定是没错的。 ​

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2026-06-29 15:02来自 iPhone客户端

#最新一期小红书ip爆粉变现营今天开营 又有学员来报喜，说她1月份开始从0开始做账号，5月开始有起色，到现在连续三个月都广告爆单，上个月接了11条，目前变现了近4万。 这也是一个一开始连剪辑都玩不溜，文案也总说写不好，一想到小红书定位就头大的小白同学。 但其实，她还是个主业超忙的，要在深 ​

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2026-06-29 15:01来自 iPhone客户端

累了俩周，周末补了三天觉 这两天睡眠质量好到打雷都不醒 睡醒即失忆并且开始思考 自己睡前到底是喝断片还是被暴揍了 出门健身完约朋友吃漂亮饭去 在老板那里订了一瓶梅子酒，好期待~ ​

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2026-06-26 23:44来自 iPhone客户端

回复@从心出发_2025:已经结束啦，如果想看回放的话可以加cheera003//@从心出发_2025:扫了但是识别不了加不上

最近很多同学问我：2026年做小红书还来得及吗？ 其实5月底的小红书大会已经给了一个很明确的信号： 超过一半的流量，正在持续分给千粉以下的素人账号。 换句话说，现在平台确实在给普通人机会。 但问题也变了。 不是“还能不能做”，而是风向变了之后，你还在用老方法做内容。比如纠结：做图文还是 ​

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2026-06-24 23:44来自 iPhone客户端

下完小红书公开课直播又收到两个邀约 最近真的捅了pr窝😀（主要还停更了很久 你如果想通过小红书接广告当副业 我真的太多可以教你的了~ 今晚在课程当中也非常详细地讲了： ▶️2026小红书品牌选账号的逻辑 ▶️目前给到普通人的窗口期，有多久？怎么抓住？ ▶️拆解了3000粉丝月入过万，10万粉丝一 ​

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2026-06-23 12:21来自 iPhone客户端

只要用三个月把小红书做起来，之后你真的会过得很爽。 还是很建议在上班的同学，集中3-6个月把小红书账号给攻克了，前期把账号做起来，后面就费不了太多时间，但是就能享受账号的复利了。 比方说这是我最近后台的广告单子，这真的是很多博主所谓的618后的淡季吗~ 而我今年因为要做课程迭代和写公开 ​

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2026-06-22 20:20来自 iPhone客户端

最近在老家，感受了一把中年人选对副业的幸福感。 端午假前夕，我人在老家呆了一周，白天在山里吸氧工作，晚上回去写我的小红书公开课，抽空还发了条视频广告。 老家朋友很羡慕我的工作状态，说我人到处跑，但广告正常在发，课程正常在卖，小红书笔记也一直在跑流量给我挣钱。 我说可不是，中年人真 ​

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2026-06-21 18:49来自 iPhone客户端

老家真的把我养得很好 很久没有一口气吃两碗饭了 外面的天气很好~ 我这里也是阳光灿烂 我准备好回归了 ​

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2026-06-20 17:14来自 iPhone客户端

“我条件普通，没资源没人脉，真的能做好自媒体吗？” 最近后台隔几天就会收到这样的问题。 问的人里，有在职场待了十几年想转型的姐姐，有刚生完孩子想多一份收入的宝妈，有被公司优化之后想给自己找条新路的姑娘，也有还在上班但一直想搞个副业的职场人。 她们说出口的是一句“我能行吗”，没说出 ​

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2026-06-20 16:10来自 微博网页版

端午回娘家，名义上是过节，其实每天都在干活。 下午陪完小孩户外活动，回来继续开电脑。我姐从房间出来泡茶看电视，我还在回消息。 我忍不住说：真羡慕你，每天吃了玩，玩了睡，睡醒继续玩。 她说你也可以啊。 我：我不行。 她说，你对自己要求太高了。 我不假思索：嗯，这就是我的命。 没什么好抱 ​

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2026-06-15 21:51来自 iPhone客户端

最近很多同学问我：2026年做小红书还来得及吗？ 其实5月底的小红书大会已经给了一个很明确的信号： 超过一半的流量，正在持续分给千粉以下的素人账号。 换句话说，现在平台确实在给普通人机会。 但问题也变了。 不是“还能不能做”，而是风向变了之后，你还在用老方法做内容。比如纠结：做图文还是 ​

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2026-06-12 18:17来自 微博网页版

最近在收集用户痛点，发现很多姐妹提的问题都特别大。 比如“不会写文案”。 但往下聊，发现不是不会写，是脑子想得清清楚楚，一敲键盘就干巴巴的。 是改了删、删了改，磨了三天发出去只有两个赞。 是收藏了一堆爆款公式，自己一写还是废。 还有“不会拍照”。 也不是真的不会按快门，是总觉得家里 ​

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2026-06-10 18:23来自 微博网页版

每天上班回来已经累死了，哪有时间做小红书？ 但我的学员里，更新最稳定的几个全是996。 她们的秘诀不是自律，是批量。 周末花两小时想好一周选题，每天中午休息写个开头，晚上回家填内容。拍图一次拍一周的，存在手机里随用随取。 你不需要每天花两小时做内容。你需要的是每周有一个小时不被打扰， ​

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2026-06-10 14:38来自 iPhone客户端

小红书今年有一个很明显的动作——在推素人。 你刷首页的时候留意一下，是不是越来越多笔记，发现主页都只有几千甚至几百个粉。 平台在刻意降低"大V"的流量占比，把位置腾给真实素人。因为用户看腻了精修，想看真的人。 这意味着什么？你不需要把自己包装成专家。你只需要是一个真实的人，在认真地做 ​

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2026-06-10 11:00来自 微博网页版

之前直播被问到：你2022年开始做小红书，是不是踩到了风口？ 是。但我觉得"风口"这两个字有点误导人——它让你以为入场早就赢了。 当年一起起步的人，大部分都没做下去。不是不聪明，也不是不努力。是那段没有数据的日子太难熬了，发了两个月，赞寥寥、评论零，然后就慢慢不发了。 我也熬过那段。 ​

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2026-06-10 10:57来自 iPhone客户端

有人觉得上班太忙做不了自媒体。 但我带过最好出成绩的，几乎全是职场人/本身有业务在手的自由职业者。 因为她们有现成的"素材库"—— 每天的工作就是选题。 开会时领导怎么说话、同事之间怎么相处、汇报被否了怎么办，这些全是普通打工人最想看的东西。 全职妈妈做母婴也是一样的逻辑。你的日常不 ​

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2026-06-10 10:25来自 微博网页版

最近后台收到最多的私信就是："车儿姐，我现在做小红书还来得及吗？" 来得及。但路线跟两年前不一样了。 以前闷头发内容就行，现在得先看懂风向再动。 这个月底，端午节后那一周吧，我会做一场两天的公开分享，把2026下半年小红书的机会和路径拆清楚——适合职场想做副业、零基础、不知道从哪开始的 ​

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2026-06-10 10:18来自 微博网页版

你也有过这种时候。 下定决心要好好做自媒体，第一件事就是制定计划——每天几点发、一周几篇、文案多少字。但计划有个致命的问题，它依赖意志力。而意志力是消耗品，用着用着就没了。 我坚持运动快一个月了，以前也老断。这次能持续下来，不是因为我突然变自律了，是我做了一件特别简单的事，把哑铃 ​

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2026-06-09 21:10来自 iPhone客户端

"每天上班回来已经累死了，哪有时间做小红书？" 但我的学员里，更新最稳定的几个全是996哎。 她们的秘诀不是自律，是批量。 周末花两小时想好一周选题，每天中午休息写个开头，晚上回家填内容。拍图一次拍一周的，存在手机里随用随取。 你不需要每天花两小时做内容。你需要的是每周有一个小时不被 ​

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2026-06-09 16:54来自 iPhone客户端

那个消失10年的全职妈妈，终于被看见了。 从全职带娃，到在线上拥有自己崭新的事业，到孩子口中“有事业的妈妈”，我们这一届中女，已经活成了不一样的版本。 我的故事你们已经听了很多了，今天给你们分享一个 40岁中女搞事业+如何活出自我的经历。 人到中年，人生也就过半，我们还有很多自我探索的可 ​

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2026-06-09 15:47来自 iPhone客户端

发了条笔记，数据很差。第一反应是什么？"我写得不行""我不适合做小红书"。 先别急着否定自己。数据不好有三种原因，你先分清楚是哪一种： 第一，内容本身有问题——选题不精准、开头没钩住人、结尾没给到价值。 第二，发布时间不对——你的目标读者在这个时间段根本不在小红书上。 第三，封面和标 ​

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2026-06-09 10:03来自 iPhone客户端

有个小红书学员来找我看账号，做了半年，粉丝2000多，一条单子没接到。 我问她：你希望来关注你的，是什么样的人？ 她说：职场妈妈，想做副业那种。 我翻了她的主页，最近30条里：蹭热搜的8条，搞笑合集5条，还有追剧混剪。 这些内容点赞不少，但来的人是谁——爱看综艺的，爱刷热点的，闲着消遣的 ​

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2026-06-08 15:23来自 微博网页版

今天刷到一个博主说：职场人想副业做自媒体，最好的路径是做认知型博主。 我非常认可，因为这就是我走过的路。 2022年从国企裸辞，全职做自媒体，没拍vlog没做美妆，就一条路——输出女性成长和自媒体创作的认知，然后走到了今天。 很多职场人想做自媒体，一上来就纠结赛道。 想做美食没时间摆盘，想 ​

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2026-06-08 14:58来自 微博网页版

有个学员做了大半年小红书，粉丝3000多，每个月都在接广告赚钱。 她问我：老师，我感觉自己一直在用时间换钱，怎么办？ 我说：你现在的状态，和我几年前一模一样。 靠内容力赚钱，说实话就三个阶段。我花了很长时间才从第一个阶段走出来。 但很多人卡住，不是因为走不出来——是因为从来没有人给她看 ​

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2026-06-08 14:06来自 iPhone客户端

做小红书最难的不是写，是"发" 很多人内容写出来了，发不出去。 不是技术问题，是心理问题。 "写得不够好怎么办""被认识的人看到怎么办""万一没人看显得很尴尬怎么办"。 这道坎过不去，账号永远在草稿箱里。 但我想说一件事：你担心的那些最坏情况，95%不会发生。认识你的人大概率划过去了，陌生人 ​

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2026-06-07 21:46来自 微博网页版

我发现事业上很要强的女生，过情关这件事，卡住的往往不是某个人、某段关系。 是你从骨子里相信了一件事：做=得—— 我做了这么多，你应该看见。 我付出了这么多，你应该回应。 我把关系里所有的功课都完成了，你应该给我满分。 这套逻辑在事业上完全成立—— 你加了多少班，拿了多少结果，市场给你多 ​

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2026-06-07 20:12来自 微博网页版

很多人做了几个月小红书，最发愁一件事： 我的账号没有辨识度，换个博主发也完全没区别。 这个问题我见过太多次了。本质上只有一个原因——你在学别人写什么，没有在找自己的那个独特视角。 怎么找？我自己用的方法： 第一步，找你的"偏见"。 你在某件事上，有没有跟大多数人不一样的看法？比如"我觉 ​

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2026-06-07 20:08来自 微博网页版

做自媒体最需要的能力，不是写作，不是拍摄，是：自己看见自己的能力。 你能不能准确感知"这一条哪里出了问题"？ 你能不能看完数据，不是陷进去焦虑，而是提出一个假设去测试？ 你能不能在没有人夸你的时候，还是知道自己在做对的事？ 这三件事，是比任何技巧都难的底层能力。 做内容是一件高度需要 ​

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2026-06-07 18:19来自 微博网页版

周末给星球学员做答疑，有个学员上周在我：老师，我账号做了四个月，粉丝才500，是不是方向错了？ 我去翻了她的主页。 选题垂直，写作流畅，发布也稳定。 但是她每个标题都写得很拉垮，没有网感，就是朋友圈类的碎碎念，封面也不用心。她每一条笔记的标题甚至封面，都在"介绍"而不是"钩人"。 所以我给 ​

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2026-06-07 17:14来自 微博网页版

自媒体的小号和大号之间，差的从来不是粉丝数。 是内容的"确定性"。 大号之所以大，是因为读者点进来之前就知道"这条笔记对我来说一定有用"。这种确定性一旦建立，涨粉就是自然而然的事。 那怎么建立确定性？三个字：垂直、持续、有用。 垂直——别今天讲穿搭明天讲职场后天讲情感，让读者知道关注 ​

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2026-06-05 18:05来自 微博网页版

你不要把所有都做得完美才出发 先把自己的长板做的足够长 在路上自然有其他厉害的人来补你的短板 ​

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2026-06-05 10:32来自 iPhone客户端

我最近越来越多悟到，宇宙不回应“正确”，只回应“真实”。 不是叫你放弃判断，而是告诉你：别再把能量花在“我这样对吗”、“别人怎么看我”上。 你越犹豫、越解释、越摇摆，宇宙就越听不见你。你越笃定、越完整、越自成一体，它就越会为你让路。 你要相信自己在做的所有选择，都是因为有了更笃 ​

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2026-06-04 21:13来自 iPhone客户端

最近因为要给学员做交付+准备新课，🍠广告单子基本都拒绝了，给我包机酒去上海拍摄的行程也拒绝了。 然后我今天在整理之前的播客稿嘛，当时主理人有在问我，说创业这几年，有哪些很后悔或者是很艰难的时候？ 说真的，我当时第一反应是，没有后悔过，虽然过程巨累，但你一旦成功过，你就会舍不得这 ​

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2026-06-04 10:06来自 iPhone客户端

昨天下午去幼儿园接小孩的时候，看见一个妈妈蹲在路边哭。 女儿也看到了，悄悄问我妈妈，她怎么了呀？ 我说，不知道呀，但是大人也有很多烦心事呢。难受的时候哭一哭就好了，嗯，就像天空会下雨，但是也会停。 女鹅：但是你没有哭呀？ 我：我也会哭啊，爸爸也会哭啊。只是我们很少会让你看到而已， ​

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2026-06-02 22:34来自 微博网页版

有个学员跟我说：老师，我什么都会一点，但什么都不精，算不算没才华？ 但她的朋友圈我看过，写得特别好看。有画面有情绪，每条都想看完。 我说：你知道你刚才那句话，本身就已经是一篇好内容了吗？ 她觉得自己没才华。不会弹钢琴，不会画油画，不会写代码。 但她做的辅食摆盘非常精致，手机随手一拍 ​

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2026-06-02 20:31来自 iPhone客户端

欢迎收看居家搞自媒体第5年：我的一天vlog 之前很多人问我，居家工作还要带小孩，怎么保持这种高能的工作状态？我的答案是：不是平衡，是选择。 自由职业的松弛感，是靠极致的执行力换来的。 白天冲刺搞钱，晚上复盘成长。 收入是上班得几倍，也活成了想要的样子想要的自由自己挣，求仁得仁就是最好 ​

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2026-06-01 19:06来自 微博网页版

"车儿姐，我600粉了，什么时候能开始接广告啊？" 去年有个姐妹加我，第一句话就是这个。 她一直觉得得先到万粉才行，所以天天发干货攒粉丝，变现的事完全没动。 但我自己当年做母婴账号，是千粉出头，就接了第一条广告。 报价很低，但那个广告主跟我说了一句："你内容很精准，我愿意长期合作。" 从 ​

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2026-05-31 21:33来自 iPhone客户端

你是不是也在🍠发干货，发了半天没人关注你？ 我有个学员在大厂上班，做职场干货，方法论写得很认真，收藏量还行，但粉丝就是不涨。 后来我跟她说，你试试不发干货了，拍拍你下班在干嘛。 她一开始不信，但试了。拍自己做手帐、打羽毛球，没有教程没有步骤，就是记录自己下班后的生活。 结果涨粉 ​

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2026-05-31 21:22来自 iPhone客户端

傍晚爸爸去应酬放我们去附近商场玩 吃完晚饭跟小女孩商量不打车回来 省下的车费给她买个甜甜圈 她毫不犹豫答应了 于是我们省了8块钱滴滴车费 但买了25块🍰面包，18块的花花 最后因为累了还骑了1块5的🚲 在车上算账的时候咱俩已经开始笑了 初夏的晚风和小孩的笑声 一片一片地拂过我的脸 有种痒痒 ​

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2026-05-31 14:39来自 微博网页版

不要跟一个成功过的女人谈爱情，哪怕她在亲密关系里过得很幸福，但爱情永远都不会是第一位。 ​

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2026-05-31 13:26来自 iPhone客户端

人如果过度追求幸福，就会容易变得不幸福。 ​

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2026-05-31 11:58来自 iPhone客户端

你有没有觉得自己太忙了，根本做不了自媒体？ 我有个学员也是，职场巨忙，一直说等闲下来再做。等了快一年，账号还是空的。 后来我劝她，不用天天发，你就集中一段时间密集更新一次，后面的流量是长尾的。 她将信将疑，但真的照做了。 实操营结束之后她集中发了一波，然后好戏来了——几乎每周来找 ​

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2026-05-30 01:24来自 iPhone客户端

我们房子在旧房重装嘛，今天请来的改门师傅居然是小红书同行。 他专门做珠三角上门改色，账号没花过一分钱投流，就是拍流程和效果图。这两年单子接到手软，还特开心地跟我分享，上一条笔记跑了5000多播放。 这种生意根本不需要大流量，做同城和周边，精准就行了。 而且他说自己比同行专业，同样的漆 ​

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2026-05-29 20:23来自 iPhone客户端

做个不喜欢欠人东西的人也挺好 生命中接受了很多善意 也会忍不住总想还回去 ​

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2026-05-29 19:20来自 iPhone客户端

一个能快速提升你小红书账号权重的信息差：回复评论。 一条笔记的互动率，直接影响平台推不推你。 而最容易被忽视的互动，就是评论区。 有人评论你，别只回个"谢谢"，反问她一句："你现在是卡在哪个阶段了？"她再回你，互动就翻倍了。 你也可以自己留一条置顶评论，补充正文没说完的，或者抛个问题 ​

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2026-05-28 15:46来自 iPhone客户端

还是我们广东女老板接地气啊。 今天约了家里开工厂的姐妹一起出来brunch，下午继续到咖啡厅工作，我俩一人点了一杯18块的美式就埋头干。 她在旁边算几千万融资的配股书，我在写一万五一条的广告脚本。 不知道旁边的人听到我们聊天，会不会觉得这俩人好装。。。 ​

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2026-05-28 15:46来自 iPhone客户端

做小红书，你不需要每周都发，你需要每周都有人搜到你。 很多人做小红书最大的焦虑就是：我今天没发，是不是就掉流量了。 但你去看看你数据最好的那条笔记，大概率不是最近发的，是两三个月前的那条，到现在还有人点赞还有人评论。 我有个学员做职场号，她去年写了一条"试用期被辞退怎么谈赔偿"，到 ​

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2026-05-28 10:06来自 微博网页版

如果你一直在重复做那些已经很熟练的事情，遇到的一切人事物都在你的射程范围之内——从大面上看，你其实是在缓慢下坠。 今天刷到谢胜子这段话，被震住了。 她说：一个人如果一直情绪稳定、完整自洽，其实是一种非常可怕的状态。因为已经没有新的人、新的事件、新的认知框架在冲击你了。 这段话结合 ​

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2026-05-28 09:10来自 iPhone客户端

小红书3000粉，月入过万，完全不靠广告——你觉得她在卖什么？ 一份SOP模板。 我之前教了一个学员，把这两年摸索出来的，自己所在行业的运营方法整理成文档，39块一份挂在薯店里，一个月卖了两三百份。 你算算，3000粉，一个月赚一万多。 大部分人做小红书就盯着一条路：涨粉、接广告、等品牌找上 ​

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2026-05-28 09:10来自 iPhone客户端

刷到一个大学就在关注的微博博主，当年她还是单身小孩，现在她小孩都开始戴眼镜了。 一下子有点晃神，我们这代90后，真的是伴随着社交媒体，从青春期一路步入了中年。 从小县城出来的我，当年在大学课堂偷摸玩手机的时，也在社交媒体上刷新了太多世界观——关于女性主义的觉醒，关于亲密关系的课题， ​

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2026-05-27 19:57来自 iPhone客户端

最近真的几乎每天都在工作，盘业务数据尝试投流调整公众号想新脚本拍视频做各类的学员答疑，明天又要准备三四小时的内部直播点评了。 每周2~3次请私教课练背和臀腿，感觉自己慢慢一点肌肉记忆了，骑车的时候也会偷偷练习把背肌拉紧，已经没有入睡问题了，另一个情况就是开始每天要睡8-9个小时。。 创 ​

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2026-05-27 09:37来自 iPhone客户端

刚在用AI做小红书账号蒸馏，想到一个问题。 我们拼命从固定工作、固定时间里逃出来，以为是为了活得轻松一点。 其实不止。 如果我现在还在职场996，被汇报、会议、琐事填满，根本抽不出时间研究AI和各种创作工具。 但现在，我已经可以用AI稳定输出3个平台，5分钟内拆解完一个成熟的商业账号（从起 ​

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2026-05-27 09:36来自 iPhone客户端

小红书笔记，你写得再好，没人点开也是零，所以标题不是文案，是门面。 小红书标题只露前10个字，这10个字决定了她划走还是点进来。 我有个学员做减脂餐号，之前标题写"低卡鸡胸肉便当做法分享"，数据很差。 后来我让他参考一下平台的热门标题，改成类似"吃了一周鸡胸肉，裤子松了一圈"，同样内容， ​

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2026-05-26 23:38来自 iPhone客户端

突然发现这几年不坐班，自己断断续续学了不少东西哎。 健身、游泳、匹克球、尊巴，拍摄、投资、瑜伽，各种一个接一个地试，以前线下最怕别人问我兴趣爱好来着，现在可以写满了。 后面有时间还想碰芭蕾、吉他、机车，想学的还有很多，每天都希望有好多时间。 我们一旦有经济和时间自由，就会有学习和 ​

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2026-05-26 14:39来自 微博网页版

做过10年以上自媒体的博主，基本有个共识暴论：任何赛道都能挣钱。 赛道、选题、定位，说到底都只是你这个人的延伸。 人是立体的，能聊的话题本来就不止一个。 一开始选一个赛道，是为了打开精准流量、让广告主能找到你。 但往后走，能让你一直变现的，是你自己的思考、经验和价值观。用户跟着你，不 ​

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2026-05-26 14:06来自 微博网页版

很多人现在觉得自媒体难做，做得又辛苦又内卷，是因为还在用1.0流量换广告的方式在做。 但你可以往自己上游看看，广告商还剩多少？品牌手里还有多少钱？新增进来入局的博主又有多少？就是这样还很多人在冲低变现赛道。 但接广告本质上还是给资本打工啊，手停口停那种。 尤其是小红书，其实很多博主 ​

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2026-05-26 13:42来自 iPhone客户端

我现在带学员，都是让他们内容和产品一起跑。 因为现在做自媒体，普通人真的没必要再把时间都花在打磨精品上，快速验证、快速拿结果才是正事。 小白总是觉得我是不是得把每条内容都拍得特别专业才能发。 我的建议千万别，我现在带学员，都是让他们内容和产品并驾齐驱地往前跑，既教公域接广告/引流 ​

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2026-05-26 11:35来自 iPhone客户端

做自媒体其实特别适合文艺型女生。 爱美不用藏着，它就是审美力。 叛逆不用解释，它就是观点。 犯懒也不用心虚，你把怎么省力教给别人，它就是方法论。 那些跟传统规训反着来的东西，在这里反而被看见、被放大、被喜欢。 像之前总有人会问我，车儿，我好像没什么特长，自媒体能做吗。 我说你从小到 ​

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2026-05-26 11:08来自 iPhone客户端

如果你要在小红书做同城引流，名字一定要去取城市+服务的结构。 比如 广州美甲XX，南山美学沙龙XX，所有该区域用户在搜索这个服务时，都会找到你。 ​

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2026-05-26 10:25来自 iPhone客户端

很多人到现在还是没想明白，做自媒体不是去学做内容，是用互联网杠杆，最小成本做商业实战。 做IP号，你就有自己的专业背书。做卖货号，你就能验证选品和需求。做引流号，你就能跑通从内容到转化的小闭环。 三条路看着不同，底层是同一件事：用内容把你的能力、产品或服务，递到更多人面前。 以前做 ​

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2026-05-26 09:45来自 iPhone客户端

做小红书别再抄爆款了，你抄到的只是结果，不是过程。 你看到别人一条笔记爆了，就去模仿她的标题、封面、选题。 但你不知道她前面发了多少条没水花的，不知道她这条是第几次调整才跑出来的。 爆款是长出来的，不是复制出来的。 你应该学的不是她这条写了什么，是她为什么能写出这条——她的定位是 ​

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2026-05-26 08:16来自 iPhone客户端

为什么我们小红书实操营，能一直出成绩？ 且看平时咱都是怎么住在群里的~ 小红书实操营我做了5年，模式一直很重： ✅1对1连麦点评，每个学员都能连 ✅我亲自答疑直播每次3到4小时打底； ✅群内有助教老师24小时内回复； ✅30天内组队打卡倒逼出内容。 说句实话，很多细节你自己想不明白，我看一眼就 ​

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2026-05-25 22:55来自 iPhone客户端

我还是很迷恋那种干净纯粹专注的力量 前段时间我因为业务要调整升级 每天已经干得有点活人微死了 对啥都没兴趣 但是因为开始跟朋友去爬山打球 恢复干净饮食和撸铁快速瘦了几斤 整个人又重新焕发了生命力 人还是要有更多的生活支点啊 这种力量不是来自于运动， 就是要来自工作。 ​

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2026-05-25 22:17来自 微博网页版

一个提高小红书封面点击率的真相。 你的🍠封面不是给人看的，是给大拇指看的。 小红书划得有多快你知道吧，一条笔记在你屏幕上停留的时间，可能不到一秒。 这一秒里她不是在读你的标题，是在判断"我要不要停"。 所以封面只做一件事：让她停下来。 字越少越好，一排能读完。颜色对比要狠，别搞渐 ​

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2026-05-25 20:03来自 iPhone客户端

女儿说她的梦想是当妈妈。 我说为什么。 她说：因为当妈妈可以自己决定很多事情。 我竟然无法反驳hh 让我想到最近刷到了一句很喜欢的话，强女的背后，是更强大的妈妈。 ​

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2026-05-25 17:41来自 微博网页版

你知道吗，好多人小红书停更之后第一反应就是：完了，这号废了。 我有个学员就是，账号停了大半年，上班带娃真的顾不上。后来下定决心重新发，发之前还跟我犹豫半天，说不知道还值不值得救。 结果复更第三天，广告邀约来了。 她截图发给我的时候那个表情，我能想象到。 其实你停更的日子，那些笔记 ​

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2026-05-25 17:31来自 iPhone客户端

一个反反复复爱上自媒体创业的小撇步。 当你工作烦闷的时候，就去做一件你喜欢的事。 做完之后你就会发现，因为你拥有的这份工作，所以你又有了做很多喜欢的事情的自由，就一点都不烦了，然后又开始对今天充满感恩。 而且只要前端账号和后端业务搭建好，其实事情就会一直在跑，你是可以被允许休息的 ​

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2026-05-25 17:31来自 iPhone客户端

虽然保持学习的习惯很好，但说到底，读书、听课、刷内容，都是输入。 输入没门槛，所以输入不值钱。 真正让你值钱的，是你能把这些东西说出来、写出来、卖出来。 输出才是门槛，能输出的人，才有议价权，才有被甲方找到的理由，才有把知识变成钱的可能。 就像最近我们星球，有个两三年前就跟我学的 ​

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2026-05-25 15:31来自 iPhone客户端

做IP定位的前提，是找到市场需要+你热爱的交汇点。 例如我从小就非常热爱写作+独处，做自媒体11年，也有很强的线上内容获客能力。 所以我可以每天不出门日更千字以上。 想接广告，可以随便出情感类万赞爆款。 想精准获客，可以一天发20条朋友圈。 并且做这些事，我一点都不觉得累。 但说真的，每当 ​

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2026-05-25 15:11来自 iPhone客户端

疑似恋夏党疯了 一出太阳就骑车去户外 每个夏天只有脸是白的 最近又打球又撸铁 明天还约了游泳 朋友问我是不是要参加奥运 是的朋友没错 我的生命力完整爆发在夏天 而且运动让我拥有了新的掌控感 此刻在我这个阶段真的很需要 ​

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2026-05-25 09:38来自 iPhone客户端

自己开传媒公司开到第5年 我身上也有很多老板的同款焦虑 因为地理问题身边也没有几个能交流的同行，所以这几年也有在大量付费学习，2023年我就试过付20万/年的陪跑，回过头看都是很值的。 前几年更多是去看看外面模式自己能不能接入+快速放大，这两年想的就是如何解放自己+系统化。 尤其身处变化最 ​

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2026-05-25 09:38来自 iPhone客户端

跟同频的事业女性一起度过假期是大补。 高中同学从深圳过来找我，昨晚我们聊到2点，下午又把她留到7点才让回去，一天里没做什么，逛逛咖啡店，在岸边吹吹风，哪怕无所事事，也都很松弛自在。 成年后最大的幸福，就是中学时候的朋友，依然能够无话不谈，一起聊事业和人生目标。 这几年她在大厂里卷， ​

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2026-05-24 17:44来自 iPhone 17 Pro

最近百万ip星球的报喜有点密吖，五一黄金周过后带来的爆款长尾效应。，吃喝玩乐的单子都起来了。 有个学员做了三个月，200粉，现在天天接同城探店单。 顺带还积累了很多亲子游玩的素材，因为本来就有孩子，带娃出去玩顺手拍，内容和生活没有割裂感，甲方也喜欢这种真实的人设。 她说后面还是想往高 ​

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2026-05-24 17:15来自 iPhone 17 Pro

人生中第一次自己去看电影，去看了给阿嫲的情书。 真的选对了，结束就赶紧跑去厕所整理睫毛，因为如果跟朋友去，我可能会不好意思哭。 太喜欢这种又克制又柔软的表达了，非常非常非常适合一个人去看。真正的好故事一定会被看见且打动人的。 ​

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2026-05-23 11:02来自 iPhone 17 Pro

刚在用AI做小红书账号蒸馏，想到一个问题。 我们拼命从固定工作、固定时间里逃出来，以为是为了活得轻松一点。 其实不止。 如果我现在还在职场996，被汇报、会议、琐事填满，根本抽不出时间研究AI和各种创作工具。 但现在，我已经可以用AI稳定输出3个平台，5分钟内拆解完一个成熟的商业账号（从起 ​

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2026-05-22 08:06来自 iPhone 17 Pro

听说豆包现在都成搜索引擎做seo了 于是我去搜索了一下“小羊车儿” 然后它开始向我推荐我自己的课了[偷笑] 因为我经常跟她练即兴表达 她可能知道我一些信息 但是不知道我就是本人~ 蛮好玩的，收录的超级全， 而且还知道我哪一年做了什么事， ip还是要在前端做内容呀。 ​

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2026-05-22 08:06来自 iPhone 17 Pro

对了，最近在试一个早上的新习惯。 起床之后，对着 AI 随便讲一通。流水账，不用想逻辑——昨天发生了什么、今天想做什么、脑子里有什么乱的。 讲完让它帮我整理成文字，我再自己过一遍加细节。 比写日记快多了，而且有时候说着说着就把自己说清楚了。 今天早上的这条朋友圈就是这么来的😂 脑子 ​

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2026-05-21 23:02来自 iPhone 17 Pro

小红书同城引流，5个粉丝单条笔记变现2k+💰 前几天还在说粉丝少，还没开始变现，节前按照我教的调整方向之后，马上就开单变现2000➕，还是3月新开的小号，只有5个粉丝。 我一直在说，如果你是想要赚一份副业钱，小红书一定是首选，因为简单、门槛低，且持续性强。 对个人来说，你完全可以走只看 ​

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2026-05-21 23:02来自 iPhone 17 Pro

“你能爱多少人，就能拥有多大的财富”。 今晚团队陪我工作到深夜，操盘手老师也在帮我一点一点梳理卡点。 刚还收到最新一期实操营学员发来的报喜，她说第一次接到广告合作了！虽然金额不多，但她第一次知道了原来我可以。 心满意足的关掉电脑前，突然想到阿七之前总跟我说的一句话，你能爱多少人， ​

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2026-05-21 16:18来自 iPhone 17 Pro

想写一个主题系列，普通手艺人是如何靠自媒体兜底的？ 我们房子在旧房重装嘛，今天请来的改门师傅居然是小红书同行。 他专门做珠三角上门改色，账号没花过一分钱投流，就是拍流程和效果图。这两年单子接到手软，还特开心地跟我分享，说上一条笔记跑了5000多播放。 当然这种生意根本不需要大流量，做 ​

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2026-05-21 16:18来自 iPhone 17 Pro

最近刷到一句话，叫灵魂的欲望是命运的先知，太绝了。 当你每分每秒都在起念，你选择关注哪个念头，就是给那个念头注入能量，就会跳到那条时间线上。 你的命运由你的起心动念决定。 不是擅长才变强，是当你想变强的那一刻就会变强。 ​

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2026-05-21 15:21来自 iPhone 17 Pro

今天的仓位到了一个我很舒服的节奏， 大脑一早上都是兴奋的。 赚钱这件事本身，真的会让女生充满魅力。 投资数字带来的肾上腺素刺激 做账号被夸奖之后带来的多巴胺 好不容易做好一个业务后带来的内啡肽 这些都比任何保养品，任何医美，更能焕发一个人的样貌和心气。 这么好的时代，为什么要过情关呢 ​

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2026-05-21 15:21来自 iPhone 17 Pro

忙了一周，下午奖励自己去打了场球。 扣了十几个球已经有点膨胀了[呲牙] 结束前把品牌要出镜的衣服也拍好了 一边工作一边运动一边快乐 属于小学数学题做得很好的类型 ​

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2026-05-20 23:11来自 iPhone 17 Pro

实体老板做自媒体，和博主做IP，根本是两件事。 博主可以追求爆款，涨粉就是目标。 但实体老板做小红书，涨粉有什么用？你要的是附近的人来店里消费。 像咱们百万ip星球，最近来了个做皮肤管理的老板，问我同城引流怎么起号，之前爆过的为什么又不火了。 我看了下她的账号，内容发了十几条，没一条 ​

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2026-05-20 22:03来自 iPhone 17 Pro

AI图片工具这阵子真的进化很快。 豆包最近出了一个功能，把随手拍的食物废片，三秒出手绘风格。我试了一下，效果能直接发🍠用。 这种工具普及之后，图文plog的制作门槛会更低——对应的是，广告报价会更卷。 但另一面是，我们星球已经有同学转换思路，用AI修图这个技能本身去接AI类的投放广告，在 ​

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2026-05-20 22:03来自 iPhone 17 Pro

语言即思维 思维即价值观 当你的表达只有我我我我 你的世界也只有你自己 当你的世界只有自己 你会成为一个很懂爱自己的人 当你的世界能看到别人 就会有更多人愿意来爱你 ​

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2026-05-20 15:13来自 iPhone 17 Pro

刚刚录完播客，忙了一整周，终于可以松口气了。 这是我第一次去当播客嘉宾，还挺开心的。 很多人问我为什么不直接做直播，现在直播多火啊，我也很适合露脸。 说实话我试过对着镜头一直说话，不太习惯。我更喜欢慢慢地把东西写下来，把脑袋里那些乱七八糟的想法，一个字一个字理清楚。这个过程让我觉 ​

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2026-05-20 15:13来自 iPhone 17 Pro

天天下雨的日子特别适合写作 最近开始把陈绮贞的专辑的当背景音 在家里开最大音响边听边写的时候 好容易有种完成了文青梦的不真实感 “80%完美的日子”走进现实喂 以前我很讨厌每年春天的雨季 因为电动车通勤和总晾不干的衣服 因为还在纠结生活的标准方案和任务 但现在我写完了一篇故事脑子嗡嗡的 到 ​

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2026-05-20 08:00来自 iPhone 17 Pro

昨天打球，累了就早早睡了，今天7点多自然醒，赖了会儿床，8点多起来练了背、做了仰卧起坐，边听陈绮贞的歌，边煮了碗小馄饨。 状态比以前好很多，我自己也明显感觉到了。 仔细想了一下，大概是两件事在帮我。 一个是运动。上班时我真的几乎不动，创业第一年月月发烧，去找营养师配方案之前连体检都 ​

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2026-05-19 12:31来自 iPhone 17 Pro

出来办事临时约朋友吃个brunch，突然想到昨晚在投资俱乐部里，聊到J人和P人。 J人，是那种一天之内要把所有事情捋得清清楚楚，心里才踏实，没有内耗。 P人没什么规划，也因为没有规划，什么都去碰一点。好处是自由，坏处是干完转头就忘了。 我当时的感受是，J人确实更容易拿到世俗意义上的结果，一 ​

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2026-05-19 12:29来自 iPhone 17 Pro

用咱们百万ip星球同学给的指令 拿几张旧图玩了一下豆包p图 一秒生成效果还挺好玩的~ 连文案都不用自己写了 好适合探店和家居账号吖 ​

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2026-05-19 12:22来自 微博网页版

人还是需要朋友啊。 今天带小孩上匹克球课，快下课的时候她摔了一跤，哭着跑过来。 我蹲下来又摸又抱又安慰还在大哭，等她朋友跑过来，小手在我女儿背上拍了拍，说别哭了，我们去玩吧，就好了。 创业的人更需要朋友，习惯了对家人报喜不报忧，我在创业过程中很多的疲惫和矫情，都释放给了我的好朋友 ​

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2026-05-19 12:20来自 微博网页版

很多人做自媒体，卡住的原因只有一个：你的故事已经讲完了，但你还在用老版本的内容去吸引新的人。 像我最近也在重新梳理自己的品牌故事框架，不是因为旧的不好，是因为我现在的状态、思考、做的事情，已经跟两年前不一样了。 如果你还在用2023年的自我介绍去吸引2026年的用户，不匹配是必然的。 怎 ​

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2026-05-15 13:26来自 iPhone 17 Pro

今天的仓位到了一个我很舒服的节奏， 大脑一早上都是兴奋的。 赚钱这件事本身，真的会让女生充满魅力。 投资数字带来的肾上腺素刺激 做账号被夸奖之后带来的多巴胺 好不容易做好一个业务后带来的内啡肽 这些都比任何保养品，任何医美，更能焕发一个人的样貌和心气。 这么好的时代，为什么要过情关呢 ​

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2026-05-12 16:25来自 iPhone 17 Pro

咱们百万ip星球新出的，小红书引流打卡营，可以开放报名啦~ 上一期应该是4个月之前了，刚好是春节前，咱们有学员上一期参加打卡，直接在小红书爆了3个同城群，目前群里面有1000+人了。 如果你手头有产品，想要精准客资—— ▶️想做同城引流，但是不知道怎么做选题？ ▶️想低风险引流，但总是动不 ​

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2026-05-09 10:49来自 iPhone 17 Pro

玩自媒体就是在跳出零和博弈的游戏（2） 因为你的用户是多样的，你的变现方式也是多样的。 职场是零和博弈，因为你只能靠存量客户，靠业绩竞争，所以职场里卷是对的，是必要的，你不卷就被挤下去。 但做IP不是这个逻辑。 你做起来了，不代表别人就没机会。 你没做起来，也不代表市场被你挤占了。 ​

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2026-05-09 09:24来自 iPhone 17 Pro

跟备孕中的创业朋友聊生孩子的问题，我说我不打算二胎了。 她说哎，还是要有，像她自己家里也是因为有哥哥，有人照顾父母，自己在外面才敢闯，而且后面有什么事也可以商量。 我苦笑说这有啥好商量的，最后还不是能力更强的那个人承担了所有。 而且因为你是妹妹，你是享受了手足红利的。 我呢，虽然 ​

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2026-05-09 09:09来自 iPhone 17 Pro

玩自媒体就是在跳出零和博弈的游戏。 在职场，你赢=别人输。在自媒体，你赢=别人也赢，这就是我为什么一直劝不喜欢内卷的人来做自媒体。 职场是有限的游戏——一个主管的位置，不是你坐，就是别人坐。蛋糕就那么大，你多吃一口，我就少吃一口。 所以大家只能拼命内卷，比谁加班多，比谁会汇报，比谁 ​

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