FitnessAddiction

2025-08-11 11:13来自 微博网页版

#健身##Hyrox# 【中字】健身博主尝试当下全球最火的健身比赛Hyrox http://t.cn/A6sq1Mql ​

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FitnessAddiction

2024-11-24 12:38来自 微博网页版

#健身##饮食# 【中字】健身博主告诉你这8个好习惯帮你更好的迎接新的一年，饮食，健身，财务..方方面面都不可少。 http://t.cn/A6mwviXg ​

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FitnessAddiction

2024-10-07 18:54来自 微博网页版

#最大摄氧量##健身科普##运动# 【健身科普】VO2 Max为最大摄氧量，这是最近跑圈很火的一个名词，之前看@纸巾老撕跑跑步 评测过。 这也是反应有氧运动能力的指标，那么如何才能科学的提升最大摄氧量呢？来一起看看科学的训练计划。 http://t.cn/A6EOkNQ0 ​

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FitnessAddiction

2024-10-06 12:17来自 微博网页版

#健身# 【无器械训练】睡前10分钟低强度燃脂训练。 http://t.cn/A6Ep5PFC ​

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FitnessAddiction

2024-10-06 11:55来自 微博网页版

#饮食##健身##生活习惯# 【改变生活方式的习惯】5个小习惯从饮食到健身，趁着秋季来临，赶紧收藏学习起来。 http://t.cn/A6EpbMT3 ​

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FitnessAddiction

2024-05-08 14:25来自 微博网页版

#健身##运动# 全球公认的最健康最燃脂的可持续运动方式，Zone2区间2训练你听说过吗？ 来看看这个视频你就明白应该如何训练了。 http://t.cn/A6H2JdqH ​

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FitnessAddiction

2024-05-06 11:27来自 微博网页版

#健身##饮食# 【中字】Maroon5魔力红主唱Adam健身和饮食日常 http://t.cn/A6HZLSxM ​

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2024-05-05 10:09来自 微博网页版

#健身# 【健身挑战】健身博主尝试美国说唱歌手megan thee stallion马冬梅的健身日常，还有超火的Twerk，她能成功吗？效果如何？ http://t.cn/A6H785My ​

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FitnessAddiction

2024-05-03 10:00来自 微博网页版

#越野跑##黄金联赛# 全球越野黄金联赛去年总结赛现场，感受一下顶尖运动员山野中的飞速。 http://t.cn/A6HPhTUC ​

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2024-05-01 13:58来自 微博网页版

#越野跑##黄金联赛# 世界黄金联赛第二站成都四姑娘山落幕，有喜欢越野跑的小伙伴举个手！ http://t.cn/A6TFcQTO ​

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2024-04-21 10:41来自 微博网页版

#健身##霉霉新专苦难诗社##减脂# 【低强度跟练】霉粉福利，15分钟的霉霉新专辑歌曲跟练健身来咯。 http://t.cn/A6T8pDwt ​

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FitnessAddiction

2024-04-15 11:20来自 微博网页版

#健身##减脂# 【1小时跟练】霉霉Eras巡演+1989歌曲大乱炖，新手友好的训练居家就可以完成。 http://t.cn/A6TO04qU ​

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FitnessAddiction

2024-04-09 10:52来自 微博网页版

#健身##Crossfit# 【Crossfit】全球综合体能精英运动员Brooke Wells的一天 http://t.cn/A6To77yd ​

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FitnessAddiction

2024-04-08 10:50来自 微博网页版

#健身# 【中字】健身博主的晚间日常分享。 如果你有睡眠困扰，这个视频绝对可以帮到你。 http://t.cn/A6TaHMWd ​

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FitnessAddiction

2024-03-24 16:34来自 微博网页版

[我想开了]#健身# 【健身】Crossfit精英选手Emma Lawson的热血训练短片，练CF的朋友有喜欢她的吗？#Crossfit# http://t.cn/A6Typ2JK ​

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FitnessAddiction

2024-03-20 11:13来自 微博网页版

#健身# 好莱坞肌肉男性马克沃尔伯格分享一日饮食 http://t.cn/A6TZ2Toq ​

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FitnessAddiction

2024-03-19 11:20来自 微博网页版

#健身# 【中字】生活更快乐更充实的秘诀找到了！做这12件事促进多巴胺分泌。 http://t.cn/A6T71i1d ​

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2024-03-08 22:00来自 微博网页版

#妇女节# 愿所有女性强壮，自爱，自信，自由！ http://t.cn/A6YB27XU ​

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2024-02-15 21:14来自 微博网页版

#健身[超话]##健康生活# 【中字】健身博主的早起健身日常+如果养成健康的生活习惯。 http://t.cn/A6YJezTJ ​

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2024-02-14 16:09来自 微博网页版

#健身[超话]# 【中字】看了贾玲的电影，决定开始运动的伙伴不知道如何开始，如何保持“活跃“的健身日常，这几个小tips送给你！ http://t.cn/A6Yx5BfA ​

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FitnessAddiction

2024-02-01 17:00来自 微博网页版

#健身##crossfit[超话]# 80岁大爷练Crossfit一点都不含糊，你大爷还是你大爷啊，太牛了！ http://t.cn/A6jQrpHP ​

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FitnessAddiction

2024-01-29 17:21来自 微博网页版

#健身##泰勒斯##霉霉# 【中字】爆笑！健身博主挑战Taylor的最新Eras tour3小时体能训练。 http://t.cn/A6jppJtx ​

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FitnessAddiction

2024-01-18 15:39来自 微博网页版

#健身##减肥##运动# 【中文字幕】冬日健身没动力，这16个小妙招看到就能帮到你！ http://t.cn/A6jG1lqO ​

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2023-12-25 14:01来自 微博网页版

#健身##crossfit[超话]##圣诞快乐# 【训练】来了！最恐怖的Crossfit训练计划，看过了就跟着一起做一轮吧[掌宝加油] http://t.cn/A6lOwjAm ​

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FitnessAddiction

2023-12-03 10:53来自 微博网页版

#健身# 【腹部训练】15分钟全程站立核心训练，冬季的训练也要继续坚持哦～ http://t.cn/A6lzFQiz ​

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FitnessAddiction

2023-12-01 15:53来自 微博网页版

#健身##crossfit[超话]# 【中字】来看全球第一体能女王Tia的日常训练计划 http://t.cn/A6lhnOmT ​

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FitnessAddiction

2023-11-16 14:08来自 微博网页版

【中字】北美健身博主打卡好莱坞明星常去的健身房，年卡上万刀到底值不值得？#健身# [小炭火]#健身房#好莱坞# http://t.cn/A6WEzoOd ​

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FitnessAddiction

2023-10-18 15:07来自 微博网页版

#健身# 【中字】健身博主的夏天早5晚9的健身日常。如果获得松弛感，更好的享受健身的了气，点击收看～ http://t.cn/A6WU1cGi ​

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2023-10-11 15:34来自 微博网页版

#减肥##生活方式# 【科普】为什么北欧人平均身材比较好，健身博主通过对比北美和瑞典的生活方式，发现了这十四点，如果你也有共鸣，欢迎留言评论探讨你的观点～ http://t.cn/A6W70zU4 ​

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FitnessAddiction

2023-10-10 21:44来自 微博网页版

#减肥#卡戴珊【字幕】卡戴珊吃得沙拉长这样啊？健身博主去LA亲测～ http://t.cn/A6WhHe5b ​

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FitnessAddiction

2023-09-06 16:02来自 微博网页版

#健身# 【健身小品】健身房经常发生的几大"事故“，来看看你躺枪了吗？ http://t.cn/A6OIzn3y ​

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2023-08-05 21:03来自 微博网页版

【中字】健身博主Keltie分享如果调整不健康心态回归到正常健康的健身日常，如果你感觉由于健身导致了身体和精神的疲惫，不知道如果调整自己，那这一期你一定要看看～#健身# 3跑步 http://t.cn/A60YlHOt ​

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FitnessAddiction

2023-06-06 18:08来自 微博网页版

Ant这次好可惜，个人亚洲区半决赛第3名。

#crossfit##健身# 时下比较流行的Crossfit是一种什么样的训练？有在训练CF的小伙伴举个手[太开心] http://t.cn/A6NsAgmY ​

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FitnessAddiction

2023-06-05 21:19来自 微博网页版

#crossfit# 【安利】这几天看了CF Games在亚洲区的半决赛，决定和大家分享一下CF的社群文化。 为什么这么多人喜欢CF? 3分钟带你了解Crossfit的社群属性。 http://t.cn/A6pcUG7m ​

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FitnessAddiction

2023-05-21 22:18来自 微博网页版

#crossfit##健身# 时下比较流行的Crossfit是一种什么样的训练？有在训练CF的小伙伴举个手[太开心] http://t.cn/A6NsAgmY ​

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2023-03-23 14:43来自 微博网页版

【中字】来看看硬汉巨石强森的日常饮食，这么健美的身材每天都吃什么？#健身##巨石强森# http://t.cn/A6CBuH48 ​

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FitnessAddiction

2023-03-21 16:09来自 微博网页版

【中字】#健身# 梦龙乐队主唱Dan分享自己的每日训练计划，为了更好的舞台表现，这位“唱跳”歌手私下的训练计划是这样的。 http://t.cn/A6C3pXzE ​

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FitnessAddiction

2023-03-14 10:45来自 微博网页版

【中字】我应该在最开始健身时候就知道的10件事#健身# http://t.cn/A6CWzCtC ​

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2023-02-25 15:26来自 微博网页版

#crossfit[超话]# 孕妈妈兼地表最强女性Tia开刷open23.2，波比引体照样做，又是被Tia折服的一天。 http://t.cn/A6CtuUjy ​

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FitnessAddiction

2023-02-25 13:50来自 微博网页版

【crossfit】地表最强怀孕女性Tia挑战open23.1，全程看得我惊掉下巴。#crossfit[超话]# http://t.cn/A6CtjWmc ​

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FitnessAddiction

2023-02-15 20:37来自 微博网页版

#健身##crossfit# 2023Open拉开帷幕，大家有报名的吗？ http://t.cn/A6CwfTPL ​

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2022-12-09 09:26来自 微博网页版

#健身# 健身博主Keltie尝试铁人三项挑战，挑战内容：1500米游泳 40千米骑车还有10千米跑步，看看她花了多久完成挑战的？ http://t.cn/A6KXm861 ​

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FitnessAddiction

2022-12-04 11:59来自 微博网页版

#健身##全身燃脂训练##力量训练# 【全身训练】40分钟全身力量训练，包含负重和自重训练，哑铃重量根据自身水平准备。 http://t.cn/A6KMbBCe ​

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FitnessAddiction

2022-12-03 17:45来自 微博网页版

【力量训练】15分钟上肢+腹部力量训练 http://t.cn/A6KIJNRb ​

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FitnessAddiction

2022-12-03 11:25来自 微博网页版

#健身##全身燃脂训练# 【力量训练】猛男带你练30分钟全身循环力量训练，哑铃重量可以根据自身情况选择。 http://t.cn/A6KIAMk2 ​

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FitnessAddiction

2022-12-01 12:39来自 微博网页版

#健身##引体向上# 解锁引体向上的教学视频，如果你已经解锁了看看这个视频可以帮助你进阶 1. 终极引体向上向上 2. 宽距负重下拉：尝试用你能下拉的最大重量坚持2-5次 3. 坐姿引体向上：髋关节在杠铃杆下方，最开始的时候可以稍微弯曲膝盖辅助 4. 弹力带辅助引体：在最高处停顿1-2秒，知道熟悉身体力量 ​

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FitnessAddiction

2022-11-24 10:38来自 微博网页版

#健身# 【全身训练】猛男带你练全身，40分钟全身肌肉力量训练，根据自身水平选择一对哑铃，因为疫情封锁在家去不了健身房的你跟着一起开练吧～ http://t.cn/A6Ky5UhS ​

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FitnessAddiction

2022-11-11 09:24来自 微博网页版

【腹部训练】30分钟自重核心训练，打造更强核心，塑造腹部曲线～无重复动作！ http://t.cn/A6oBFH0r ​

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FitnessAddiction

2022-11-11 09:21来自 微博网页版

#健身# 今日推送健身博主Keltie分享的的10个健康小秘诀，大家也可以留言说说自己有哪些帮助改善健康，提升生活质量的生活习惯。 http://t.cn/A6oBFSZR ​

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FitnessAddiction

2022-11-06 13:59来自 微博网页版

#健身##跑步[超话]# 大家有跑步的习惯吗？坚持跑步对你意味着什么，来看看一位连续跑步200天的运动博主的感悟～ http://t.cn/A6oRrpRX ​

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FitnessAddiction

2022-10-26 08:19来自 微博网页版

#健身# 对你意味着什么？ http://t.cn/A6o9NxIS ​

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2022-10-04 19:17来自 微博网页版

#健身# 每日一问，今天你健身了吗？ http://t.cn/A6oLuUpk ​

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FitnessAddiction

2022-10-04 11:13来自 微博网页版

#健身##国庆节# 早上好，今天是国庆第5天，给大家来一组狼人姐Natacha的日常自重训练，能跟下来的绝对都是王者，每个动作40秒，休息20秒，一共4-5组。 http://t.cn/A6oLacFA ​

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FitnessAddiction

2022-10-04 11:10来自 微博网页版

#健身##国庆节# 【Tabata】国庆假期你健身了吗？今天带来一组30分钟全身燃脂训练，猛男带着你一起拉练，假期不怕长胖了！ http://t.cn/A6oLa28p ​

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FitnessAddiction

2022-09-29 10:22来自 微博网页版

#健身# 【核心训练】12分钟无器械腹部训练，一起来打卡～ http://t.cn/A6o7qi5I ​

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2022-09-29 10:17来自 微博网页版

#健身##Tabata# 上午来一组4分钟的自重全身训练，可以放到正式训练之前当作热身。 http://t.cn/A6o7qZaC ​

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FitnessAddiction

2022-09-28 17:52来自 微博网页版

#健身# 今天带来一组30分钟全身燃脂训练，需要一个哑铃或者壶铃，重量可以根据自身水平调整。 http://t.cn/A6ohb0rA ​

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2022-09-21 15:53来自 微博网页版

#健身# 大家今天健身了吗？送上今日动力～ http://t.cn/A6SgfXbc ​

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FitnessAddiction

2022-09-02 07:24来自 微博网页版

【日常训练】周五快乐，记得保持每日运动，点击就看Melissa的日常力量训练[彩虹屁]#健身# http://t.cn/A6SNpmMb ​

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FitnessAddiction

2022-08-31 15:09来自 微博网页版

【健身餐食谱】#健身餐[超话]# 健身网红Chris分享5款健身餐，简单快速好上手，有健身餐需求的朋友们可以跟着一起学起来哈！ http://t.cn/A6S988fu ​

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FitnessAddiction

2022-08-30 10:40来自 微博网页版

#健身##运动就是坚持# 【今日动力】来看63岁CFer的负重硬拉 http://t.cn/A6SKJaEo ​

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FitnessAddiction

2022-08-14 08:58来自 微博 weibo.com

周日快乐，大家今天打算练什么？ 来看看狼人姐Natacha的日常训练cut来点动力～ http://t.cn/A6SyWznz ​

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FitnessAddiction

2022-08-13 20:58来自 微博视频

地表最强女王Tina Clair第6次蝉联Crossfit世界冠军 #CrossFit训练# #健身# http://t.cn/A6SyyMwR ​

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2022-08-05 16:58来自 微博 weibo.com

狼人姐Natahcha官宣成为lululemon大使了，这姐在ins上分享自己平时训练的多样性，强调塑造身体综合力量基础，多去尝试不同的训练。 ​

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FitnessAddiction

2022-08-04 20:49来自 微博视频

#减肥# #健身# 朋友们，最近有没有在健身？ http://t.cn/A6asltIl ​

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FitnessAddiction

2022-07-15 19:54来自 微博 weibo.com

来欣赏狼人姐Natacha运动合辑，特别喜欢Natacha的一点就在于，她总是在不断尝试新的运动。 大家来说说你近期打算尝试的新的运动是什么？ http://t.cn/A6aOrWBe ​

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FitnessAddiction

2022-07-15 15:44来自 微博视频

来欣赏汉娜姐的小品，这个姐打广告都做得这么有意思。[嘻嘻] http://t.cn/A6aOWzXR ​

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2022-07-10 15:08来自 微博 weibo.com

【Tabata燃脂训练】40分钟中高强度燃脂训练来了，快来跟着一起塑形瘦身！#健身# #减肥# http://t.cn/A6aKiy8Z ​

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2022-07-10 13:53来自 微博视频

#健身# 【肩部训练】阿诺德推举教学 http://t.cn/A6aKITAF ​

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FitnessAddiction

2022-07-04 12:28来自 微博 weibo.com

【健身体验】健身博主Keltie去体验30天的普拉提训练，这30天训练之后的感受如何，一起来看看，体验过普拉提的小伙伴可以说说你对这项运动的感受！#普拉提# http://t.cn/A6axDVrA ​

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FitnessAddiction

2022-06-23 14:13来自 微博视频

#健身餐# 健身博主安娜姐分享几个健身食谱，简单快速容易上手，如果你还在纠结每天应该备餐，赶快学起来～ http://t.cn/A6ayqxqn ​

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FitnessAddiction

2022-06-19 15:46来自 微博视频

#健身餐# 【健身餐分享】健身博主growingannanas的五款低卡又美味的健身餐来咯，烹饪苦手可以学起来了～ PS：本人尝试了那款无油烤鸡块，超级简单，可以用面包糠代替脆皮～ http://t.cn/A6aZjSeo ​

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FitnessAddiction

2022-06-19 12:16来自 微博 weibo.com

#健身# #腿部训练# 【腿部力量训练】 热身 腿腿举 4组*8次 单腿腿举 3组*8次 哑铃后撤箭步蹲 3组*10次 负重深蹲 3组*8次 哑铃硬拉 3组*12次 http://t.cn/A6aZKGD5 ​

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FitnessAddiction

2022-06-19 09:07来自 微博视频

你有没有这样的健身小伙伴，记得圈TA http://t.cn/A6aZIl6k ​

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FitnessAddiction

2022-06-07 16:12来自 微博 weibo.com

健身博主一日吃什么？Anna姐的日常饮食分享～ins: growingannanas http://t.cn/A6XnLT7H ​

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2022-06-07 12:15来自 微博 weibo.com

【健身餐】午餐时间到，今日分享健身博主Anna的5个健身小零食食谱，平时喜欢贪嘴吃零食的朋友可以跟着学着做起来～ http://t.cn/A6XEDMgX ​

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2022-06-07 08:51来自 微博 weibo.com

早～Keltie快乐小剧场又来了～ http://t.cn/A6XER4bK ​

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2022-06-06 20:33来自 微博 weibo.com

#腹部训练# 【腹部力量训练】15分钟无器械腹部间歇训练，帮助你增加核心肌肉力量～ http://t.cn/A6XE28c7 ​

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2022-06-06 17:03来自 微博 weibo.com

今日健身了吗？北京已经陆续恢复健身房的营业啦～ ​

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FitnessAddiction

2022-06-04 20:33来自 微博视频

#健身# 【健身课堂】健身博主Anna分享10条建议，如果更好的激励自己去健身并且坚持健身计划，没有健身动力的小伙伴赶快来看看。 http://t.cn/A6XQONQT ​

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FitnessAddiction

2022-06-04 10:08来自 微博 weibo.com

#健身# #蜜桃臀# 【健身课堂】臀桥和臀推是两个练臀比较高效的动作，今天就来说说两者之前的区别。 http://t.cn/A6XQ47Wx ​

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FitnessAddiction

2022-06-03 21:59来自 微博 weibo.com

【背部力量训练】 坐姿反手宽距下拉 10次 坐姿正手宽距下拉 10次 窄距反手下拉 10次 http://t.cn/A6XH8u1N ​

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FitnessAddiction

2022-06-03 17:49来自 微博视频

【有氧+腹部训练】 间歇冲刺跑 30秒跑步 30秒休息 10组 负重卷腹碰脚尖 20次 单腿负重卷腹 15次 三头臂曲伸 平板支撑 60秒 3轮 http://t.cn/A6XHCjXi ​

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2022-05-30 11:38来自 微博视频

#健身# 【全身力量训练】一共4组 10次 杠铃高翻+推举 50码 熊爬 10次 跳箱 200米 划船 20次 平板哑铃划船 15次 二头臂曲伸 http://t.cn/A6XWmvkV ​

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FitnessAddiction

2022-05-29 17:36来自 微博视频

大家今天运动了吗？北京终于要恢复健身房的营业啦～ http://t.cn/A6XW7k3b ​

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2022-05-24 17:49来自 微博视频

#健身# #健身餐# 【健身餐】别再点外卖了，来看看15分钟就可以完成的美味健康餐，手残党一学就会啦～ http://t.cn/A6X9W8G6 ​

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2022-05-24 09:58来自 微博视频

#健身# 度过平凡的普通的一天，好好照顾自己，就是have a nice day~ http://t.cn/A6X94Bw4 ​

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2022-05-19 20:42来自 微博 weibo.com

Hannah姐给你展示如何合理运用家中的宠物健身[嘻嘻] http://t.cn/A6X6EDdo ​

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2022-05-19 17:35来自 微博视频

Keltie健身搞笑小视频又来了，当你和别人在健身房PK跑步的时候。。 http://t.cn/A6X6jf8n ​

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2022-05-18 09:30来自 微博视频

早安，朋友们！来看看换上小裙子的清新Melissa~ http://t.cn/A6Xiwrh9 ​

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FitnessAddiction

2022-05-11 14:00来自 微博 weibo.com

【肩部力量训练】 坐姿哑铃推举 4组*12次 站姿手臂上拉 4组*12次 哑铃侧平举+前平举 4组*12次 俯身哑铃划船 4组*12次 http://t.cn/A6XtM7Ci ​

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FitnessAddiction

2022-05-11 13:51来自 微博视频

#健身# 汉娜姐的度假日常，看起来好治愈的一个地方。 http://t.cn/A6XtIH4O ​

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2022-05-11 09:00来自 微博 weibo.com

早～【Tabata】今日训练已送达，20分钟哑铃全身力量训练 http://t.cn/A6XthXVg ​

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FitnessAddiction

2022-05-10 16:39来自 微博视频

#健身# 【Tabata间歇训练】20分钟哑铃全身力量训练，跟着动感的音乐一起练起来！ http://t.cn/A6X5ifjp ​

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FitnessAddiction

2022-05-07 21:48来自 微博 weibo.com

#健身餐# 【蛋白质煎饼】 配方：肉桂+香草精+香蕉+巧克力豆+蛋白粉 http://t.cn/A6XbJKbL ​

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FitnessAddiction

2022-05-07 19:43来自 微博 weibo.com

#健身# 【腿部训练】 负重保加利亚深蹲 4组*8次 史密斯臀冲 4组*15次 腿举 4组*20次 坐姿股二头弯举 3组*10次 绳索侧举腿 3组*15次 http://t.cn/A6XbctMl ​

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FitnessAddiction

2022-05-07 12:34来自 微博视频

朋友们，今天健身了吗？送上活力满满的汉娜姐！ http://t.cn/A6XbvAOA ​

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FitnessAddiction

2022-05-05 18:26来自 微博 weibo.com

#健身# 【健身餐】晚餐时间到，今日分享街健博主Chris Heria的5种健康低卡高蛋白的健身餐烹饪方式，每种餐食只需要不到10分钟即可完成，大家赶快跟着学起来～ [挤眼]等着你们的反馈～ http://t.cn/A6XUy913 ​

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FitnessAddiction

2022-05-05 10:08来自 微博视频

#健身# 五一假期结束了，今天是节后上班的第一天！ 来看看活力满满的Keltie~ http://t.cn/A6XyRjpO ​

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FitnessAddiction

2022-05-04 18:54来自 微博视频

#五一假期最后1天# 大家五一假期都做什么运动了？来分享一下[哇] http://t.cn/A6Xy2Md8 ​

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