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2026-07-03 14:56来自 iPhone 13

#江窑湖公园解锁舟山遛娃新去处##云尚岱山# 3500㎡环湖休闲区，全平坦石板步道、亲水护栏安全防护，推婴儿车、平衡车、滑板车随便跑；沿途设休闲廊、休息长椅，走累随时歇脚，老人带娃散步也轻松。湖面配有喷泉，风吹水波超治愈，湖边草坪可铺野餐垫。 http://t.cn/AXoIh6tP ​

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2026-07-02 09:23来自 iPhone 13

#舟山姑娘饶欣雨全国赛摘银##云尚岱山# 在2026全国田径冠军赛（山东日照站）女子800米决赛中，来自舟山岱山、隶属于浙江队的饶欣雨跑出2:02.93，拿下亚军，刷新个人本赛季最佳成绩。 http://t.cn/AXobSF9T ​

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2026-07-01 23:20来自 iPhone 13

#新岱山人巧手植花扮靓和美乡村##云尚岱山# 新岱山人躬身植绿种花，把庭院、步道、村口装点一新，让外来客变主人翁，以微景美乡村。 http://t.cn/AXoUZTLq ​

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2026-07-01 23:19来自 iPhone 13

#诵读经典解锁舟山幸福慢生活##云尚岱山#不追匆匆步履，静诵千古文章，解锁海岛慢幸福。 http://t.cn/AXoUZwGc ​

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2026-07-01 17:11来自 iPhone 13

#健康# #云尚岱山#

这个小药丸是中医界的阿司匹林，用了40多年，让无数人躲过支架、搭桥 原创 温暖中医 人到中年后气血运行变慢，血行不畅，凝结成瘀血，堵在脉道，这在中老年人群很常见。 《黄帝内经》就有年老多瘀的说法。 《灵枢·营卫生气》记载：“年老之气血衰，其肌肉枯，气道涩。” 人过中年，尤其步入老年 ​

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2026-06-15 20:43来自 iPhone 13

#补气血# #云尚岱山#

这大概是我用过的补气血最快的方子，连喝7天，气血充盈一整年 原创 温暖中医 喜欢中医的朋友，一定听说过这个方子：当归补血汤，不仅中医圈推崇它，在养生圈子里，有很多网友也在分享，当归补血汤之所以火，是因为它确实是个好方子。今天我想跟你好好聊一聊它。 方子其实很简单，一共就两味药，当 ​

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2026-06-15 20:25来自 iPhone 13

#健康# #云尚岱山#

黄煌老师经方经验总结： 1、容易激动的女人，或者老人，记住常用桂枝茯苓丸。包括在公交车上，跟人吵架的老头子，吃点儿桂枝茯苓丸就会好一些。记忆力下降。老人早期记忆力下降，防痴呆，桂枝茯苓丸就是一个很好的药。 2、凡是有功能性水肿，各种腹痛，月经不调的中年妇女，贫血外貌，有浮肿，眼袋，黄 ​

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2026-06-15 20:22来自 iPhone 13

#舟山渔嫂获评全国十佳生态环境志愿者##云尚岱山# 胡松素，年过花甲渔家大姐，2017年起投身海洋环保志愿，累计服务5000小时。 http://t.cn/AXaoTBTs ​

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2026-06-14 09:28来自 iPhone 13

最爱好这一口，酸酸甜甜的，浙江杨梅绝了！

#浙江好杨梅#浙江杨梅真的绝了！果肉饱满汁水超足，一口咬下去酸甜爆汁，果香直接拉满。每年就盼着这口鲜，口感软糯不涩口，妥妥的夏日宝藏水果[太开心] ​

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2026-06-11 23:44来自 iPhone 13

#舟山千万蟹苗入海守护蓝色粮仓##云尚岱山# 2026年6月5日，岱山县在岱衢洋多子山海域投放超1600万尾三疣梭子蟹苗，为东海“补血”，这是舟山年度增殖放流的关键行动。 http://t.cn/AXaAxHfb ​

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2026-06-03 23:17来自 iPhone 13

#舟山渔嫂海派直播拓宽海岛致富路#渔嫂在行动，一直走在致富路上。 http://t.cn/AXXIHbCN ​

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2026-06-03 23:15来自 iPhone 13

#百万惠农补贴护航舟山小麦丰收#舟山小麦丰收啦！ http://t.cn/AXXIT3Cc ​

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2026-06-02 23:26来自 iPhone 13

#来岱山解锁独一无二的滨海骑行浪漫##云尚岱山# 来岱山打卡吧！ http://t.cn/AXXq1xjv ​

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2026-05-28 23:43来自 iPhone 13

#咔鲜嘬潮##云尚岱山# “咔鲜嘬潮”，是为海鲜美食打造的专属特色词汇与美食符号。巧用谐音诠释“品尝海潮捕捞的鲜活海味”的核心含义，用拟声动作字还原吃海鲜的生动场景，借“鲜”突出海味本味绝佳，借“潮”点明食材取自海岛海潮、自成美食风尚。词汇朗朗上口、画面感十足，既诠释海鲜极致鲜美的特 ​

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2026-05-28 23:36来自 iPhone 13

#蚝想拼青春就要全力闯##云尚岱山#“蚝想拼” 拒绝躺平摆烂，年轻就要敢闯敢拼，干劲满满！以“蚝”字肥美扎实的意象为底色，精准勾勒出当代青年拒绝躺平、扎根基层、干劲满格的拼搏姿态。#可爱表情包# ​

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2026-05-28 23:33来自 iPhone 13

青春就是要敢闯敢拼

#蚝想拼青春就要全力闯# 这就叫“蚝想拼”！海岛青年的“蚝想拼”，“蚝”字自带一种肥美、扎实且充满能量的视觉联想，而“蚝想拼”则巧妙利用了“好想拼”的谐音，精准捕捉当代青年在职场与赛场上的热血状态。它代表着那些扎根基层的“打工人”，无论是投身绿色石化基地建设，还是在共富工坊里挥洒汗 ​

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2026-05-20 14:24来自 iPhone 13

期待慈溪余姚杨梅早日上市

浙里好梅，如期将至#浙江有的是好杨梅#🍒得天独厚水土滋养出地道好杨梅，硕大果形颜值超高，果肉细腻饱满，酸甜比例恰到好处，满口自然鲜果香。每年最期盼的就是这一口江南鲜甜，静待枝头硕果成熟，奔赴一场舌尖甜蜜盛宴！#杨梅泡药事件冲击浙江杨梅市场# ​

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2026-05-19 23:30来自 iPhone 13

油爆虾，蒸排骨，都很好吃😋

妈妈做的家常晚餐，今晚这桌菜绝了！！！ 今日菜单📝 锅包虾+干蒸排骨+菌菇鸡汤+菠萝炒牛肉+蒜蓉小鱿鱼+炒西兰花 #给潮汕美食的情书##给阿嬷的情书里的潮汕美食##风味人间里的潮汕美食##我的美食日记# http://t.cn/AXiXA2m4 ​

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2026-05-19 23:17来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

方法很土，但很补脾胃，每天吃一次，让脾胃越来越好，脾好免疫强 温暖中医 现在大多数人的脾胃都不是太好，同样的补脾养胃，可以借助药物，也可以借助食物，食补就是用一些平时生活中就能用到的食材，养元粉就是一个很好的以食为补的方子。 养元粉出自《景岳全书》，这本书的作者是明代医家张景岳，他 ​

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2026-05-19 23:12来自 iPhone 13

#十对新人情定舟山邂逅海岛浪漫##云尚岱山# 山海为媒，海风为证。2026年5月16日，岱山县人才集体婚礼温情启幕，10对扎根海岛的青年人才，在东沙古渔镇与蔚蓝公寓草坪婚礼基地，许下相守一生的誓言。 婚礼亮点 • 海岛风情满格：仪式融入东海潮声、贝壳杯交杯酒、蓬莱红茶等本土元素，新人共饮仙岛韵 ​

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2026-05-19 09:49来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

每个体质都有对应的特效穴位，每天按一按，疾病少一点！ 为什么有的人会痛经，吃点寒凉食物就腹泻腹痛？为什么有的人畏寒怕冷，手脚冰凉？有的人总是五心烦热？为什么有的人怎么吃也不长肉，有的人喝水也会长胖？为什么有的人从头到脚充满“油腻感”，满脸油光，大腹便便？ 中医里讲的养生，讲的是针 ​

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2026-05-07 23:53来自 iPhone 13

#舟山金头蜈蚣入选浙江道地药材目录##舟山迎来蜈蚣捕捉旺季#蜈蚣也是味中药 http://t.cn/AXJ38IsB ​

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2026-05-06 15:47来自 iPhone 13

#山海之间云端配送解锁舟山便民新方式##云尚岱山# 山海阻隔，云端相连。近日，浙江舟山创新推出无人机低空配送服务，以科技为翼，破解海岛“远、慢、贵”的物流痛点，为海岛居民与游客带来便捷生活新体验，解锁海岛便民服务新范式。 http://t.cn/AXJHmID9 ​

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2026-05-06 15:46来自 iPhone 13

#外籍船员相约舟山邂逅立夏民俗##云尚岱山# 近日，舟山市岱山开展立夏民俗体验活动，邀请外籍船员沉浸式感受中华传统节气魅力，以民俗为纽带架起中外文化交流桥梁。 活动亮点 • 绘彩蛋：外籍船员跟随当地人学习绘制色彩斑斓的立夏蛋，感受传统手工艺的乐趣。 • 编蛋袋：动手编织五彩蛋兜 ​

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2026-05-01 22:07来自 iPhone 13

#梭仔带你乐游五一##云尚岱山# 来岱山吧 ​

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2026-04-23 08:16来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

一生不得病的好习惯！ （转） 1、强肝：就多走路，每天走个3公里，慢慢走。 2、强胃：就揉肚子，顺时针揉，每次5分钟。 3、强肺：就练呼吸，深吸气慢呼气，每日10分 4、强肾：就踮脚尖，早晚各踮200下。 5、强心：就晒太阳，每天晒半小时。 6、强肠：就多喝水，每天2000毫升。 7、强骨：就喝牛奶， ​

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2026-04-22 14:37来自 iPhone 13

#耕海牧渔舟山解锁养殖新路径##云尚岱山# 全球首艘通海型养殖工船“浙岱渔养60001”号（225米、8万m³水体），由散货船改造，32个通海开孔实现自然水体交换，实现了从近海圈养到全球牧渔。 http://t.cn/AXx6OTrh ​

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2026-04-22 09:46来自 iPhone 13

科技赋能现代渔业，为海洋经济高质量发展注入新动能。

#耕海牧渔舟山解锁养殖新路径# 向海图强，养殖升级！近日，浙江岱山的全球首艘远洋游弋式通海型工船首批成鱼顺利上市，共计 360 吨，销售额约 2500 万元。该船采用远海生态养殖模式，养出的成鱼达到刺身级品质，成功远销海外。这一成果标志着岱山渔业从近岸养殖向深远海拓展迈出重要一步，以科技赋能现 ​

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2026-04-21 07:18来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

世界上最好的8个免费药#健康# 1. 去火的药：喝水 2. 健康的药：锻炼 3. 美容的药：睡觉 4. 大补的药：泡脚 5. 补钙的药：晒太阳 6. 养肝的药：踮脚尖 7. 养肺的药：深呼吸 8. 养心的药：拍手掌 http://t.cn/AXxwa6xq ​

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2026-04-21 07:14来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

一个对鼻炎有效果的土办法，真的管用 好友分享（文章内容仅供参考） 今天出门早，外面有点阴，风也不小。到公司坐下来，鼻子就开始发干发痒，连打了几个喷嚏，旁边同事都扭头看我。 这个季节就是这样，外面风又大，鼻子最受罪。我试过不少办法，喷的洗的都用过，有的管用一阵，有的越用越干。 后 ​

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2026-04-20 16:23来自 iPhone 13

#彩笔绘就山海画卷点亮舟山渔村##云尚岱山# 以斑斓色彩为墨，以海岛风情为纸，秀东村用一支支彩笔，在碧海蓝天、石屋渔巷间，绘就了独属于东海渔村的诗意画卷，让艺术与山海共生，让文化点亮渔家生活。 http://t.cn/AXxq34Gt ​

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2026-04-17 16:41来自 iPhone 13

#舟山上线AI哨兵企业安全感拉满##云尚岱山# 近期，舟山岱山正式上线AI防火哨兵（AI火情预警系统），以“智防”替代传统“人防”，为海岛工业企业筑牢24小时智能安全防线。 http://t.cn/AXMFg1vY ​

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2026-04-17 06:41来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

养生小妙招每天5分钟，轻松排湿气 http://t.cn/AXM31SwZ ​

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2026-04-15 22:43来自 iPhone 13

#十年坚守一盏茶舟山匠人守艺创新##云尚岱山# 深耕蓬莱仙芝传统制茶十余年，全程坚守手工杀青、揉捻、干燥，严控200℃铁锅火候。信奉“做茶如做人”，每片茶叶经指尖反复打磨，留住海岛云雾与仙山灵气。 http://t.cn/AXM3FKcu ​

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2026-04-14 16:53来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

淡斑水#淡斑美白# 连喝一月，斑点淡了， 黑豆水的神奇功效，99%的人不知道！斑点消失就靠它！ 姐妹们！今天要给你们安利一个超级宝藏饮品——黑豆水！💧 别看它黑乎乎的，人家可是“豆中之王”，不仅能祛斑美白，还能养发护肾，连女明星都在偷偷喝！ 🔍 黑豆水到底有多神奇？ 🍃黑豆性平、 ​

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2026-04-14 16:52来自 iPhone 13

#爱上这座城##云尚岱山# 贵阳是座反差极大城市，新城高楼耸立，老城巷道纵横。 本地人和游客都不爱逛CBD，反而一溜扎在小破巷里。在巷子里喝咖啡吃洋芋粑粑，嗦肠旺粉炫精酿，做手工逛古着店，再淘点野生艺术家的孤品。 有个词叫“饭张力”，同理来说，贵阳就是“逛张力”爆表的城市，情绪价值给满，从 ​

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2026-04-14 16:39来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

中医：当你放下这些，脾胃就恢复了80% 1.少喝水： 改变每天八杯水的习惯，脾胃虚弱的时候喝水过多，不仅增加脾胃负担，一定要喝温热的水!不渴不饮，饮必热饮，饮必小口! 2.少吃饭： 只吃七分饱，吃再多山珍海味，身体运化不了，都会边长痰湿等各种垃圾。禁肥甘厚腻，少吃肉蛋奶。 3.忌生冷： 尤其 ​

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2026-04-14 16:39来自 iPhone 13

#舟山建起海岛专属种子银行##云尚岱山# 舟山建起海岛专属“种子银行”（舟山海岛种质资源库），2026年4月初在岱山现代农业产业园正式投用。长期低温保存传统农家品种，防止品种退化、消失，守护海岛农业基因库。 http://t.cn/AXMQAwzO ​

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2026-04-13 16:10来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

可帮你延长寿命的20个运动！#长寿# 一、每天坚持踮脚尖50次，很简单 二、每日深蹲30下，增强下肢力量 三、饭后散步半小时，促进肠胃消化 四、清晨床上伸懒腰10分钟 五、早晚各做20次提肛运动 六、每天跳绳100下，活力满满 七、空闲时转动手腕脚踝各50圈 八、睡前在床上蹬腿50次 九、工作问隙颈部画圈3 ​

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2026-04-13 16:09来自 iPhone 13

#一杯仙芝茶牵起舟山与世界的情谊##云尚岱山# 舟山岱山以蓬莱仙芝为媒，向世界传递海岛茶文化与东方美学的生动写照。 http://t.cn/AXMWMyOb ​

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2026-04-09 23:12来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

60岁婆婆，坚持喝黑豆水半年，体检时医生都夸：比年轻人还会调理 我婆婆今年六十岁了，但是精神状态看起来非常好，尤其是带孩子比我还麻利。 上次陪她去体检，完了之后去找医生看结果，医生说：“你这指标比一些年轻人都好，真不错。” 我问婆婆：“你平时怎么保养的呀”。 婆婆说：“就是每周喝 ​

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2026-04-09 23:11来自 iPhone 13

#爱上这座城##云尚岱山# 盐城是一座可以深挖美食的城市，高铁直达，周末逛吃再合适不过了。盐城可不光有正宗的韩料，早茶、小吃、湖鲜、海鲜都很能打。不客气地说，盐城的美食绝对算得上江苏各城市里被低估的宝藏。 ​

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2026-04-09 23:09来自 iPhone 13

#店员多一份警惕31瓶五粮液成功追回##云尚岱山# 诈骗还是时不时出现，大家需警惕。 http://t.cn/AXMcAJl0 ​

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2026-04-09 12:29来自 iPhone 13

#自我提升# #云尚岱山#

很治愈的一段话： “当你不再对他人期待任何、不再执着于对错、不再下意识暗中比较和自我评价——总之，当你停止自我证明，世间所有的平静和自在便会顷刻朝你奔涌而来。” 我们常常活得疲惫，就是因为总在期待别人理解、总想争个是非输赢、总在和别人比较，又不断苛责自己。 越是想向外界证明自己，内 ​

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2026-04-08 23:35来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

分养五脏的养生操，办公室比较适合 第二个动作扭转身体比较适合春天，身体左右旋转就是在锻炼肝胆经和脾胃经，防止经脉郁滞。就像平时肝经郁结的人，转体受限，腰部不灵活，颈椎左右转侧受限，很多时候跟情绪堆积有很大关系。 转体能疏肝健脾，是春天养生好方法。 http://t.cn/AXfYFL8f ​

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2026-04-08 23:32来自 iPhone 13

#爱上这座城##云尚岱山# 泰州1996年才从扬州分出，很多景点都免费，有“中国最美古城河”的核心风景区凤城河，周边的梅园、桃园、柳园等文化地标。 分开近三十年后，两座城的早茶气质悄然分化：扬州把早茶做成了“点心博物馆”，精致、繁复、自带光环；泰州则守着“一茶三点一面”的老规矩，把鲜字做 ​

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2026-04-08 23:13来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

养生的秘诀一碗黑芝麻蒸鸡蛋老话说逢春补黑，这样蒸出来的鸡蛋又香又嫩，我看看谁还满地找头发，姐妹们一定要试试 http://t.cn/AXI4x6th ​

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2026-04-08 23:07来自 iPhone 13

#舟山民警化身兽医暖心救助受伤小獐#近日，浙江舟山岱山发生暖心一幕：一只国家二级保护动物小獐后腿受伤，闯入当地校园，被工作人员发现后报警求助。 民警迅速赶到，面对受惊的小獐，轻声细语安抚，小心将其控制带回。在派出所内，民警化身"临时兽医"，细心为小獐清理、包扎伤口， ​

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2026-04-07 23:11来自 iPhone 13

#健康养生# #云尚岱山#

1、肝喜欢走路：每天走三五公里（量力），先慢后快，走到微汗即可。 2、肺喜欢深呼吸：找空气清新处，深吸慢呼，呼气时间是吸气的两倍。 3、胃喜欢揉肚子：早晚搓热双手，以肚脐为中心，正反各揉50圈。 4、胆喜欢敲腿：握空拳沿大腿外侧裤缝，从上往下轻轻敲，白天做。 5、肠喜欢推腹和敲带脉：从心口 ​

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2026-04-07 23:10来自 iPhone 13

#爱上这座城##云尚岱山# 诸暨的富，不仅体现在实体经济上，还在避世山水之间。盛大的春天，在诸暨的乡村里，如有实质。 诸暨，非典型旅游城市，不必在人海中找风景，闲庭信步就能把大好春光尽收眼底。春季的江南乡村村就没有不美的，无论晴雨，都有韵味。 ​

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2026-04-07 22:55来自 iPhone 13

#舟山渔民误捕中华鲟暖心放归大海#东海渔民 保护意识、守法意识、生态自觉明显提升。 http://t.cn/AXMweVgd ​

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2026-03-29 23:28来自 iPhone 13

#一口海鲜一碗面解锁舟山别样马拉松##云尚岱山# 螃蟹，皮皮虾，妥妥的海鲜极品啊 http://t.cn/AXIqsD9i ​

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2026-03-29 23:25来自 iPhone 13

#一口海鲜一碗面解锁舟山别样马拉松##云尚岱山# 海鲜面和马拉松的碰撞 http://t.cn/AXIqs69w ​

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2026-03-27 15:46来自 iPhone 13

#无人机科技助力舟山老人平安归家##云尚岱山# 在舟山群岛，山林密布、岛礁交错，老人走失搜救曾是“大海捞针”。如今，无人机+热成像+空地联动成为守护老人平安的“空中天眼”，让走失老人快速回家成为常态。 http://t.cn/AXIhGQjj ​

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2026-03-24 17:17来自 iPhone 13

科技改变生活，未来不可预测

#高质量发展浙里行# 脑机科学飞速突破让人震撼，从科幻走进现实，不仅是技术的飞跃，更藏着对生命的敬畏与人文温度。每一次进步都在拓展人类边界，给无数人带来新希望，科技向善，未来可期！#ai发展看杭州# http://t.cn/AXfE9JyO ​

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2026-03-24 16:32来自 iPhone 13

#舟山老伯拍下即将消失的补网老手艺##云尚岱山# 3月23日，浙江舟山，一位本地老伯用镜头定格渔村补网老手艺，刷屏全网。他说：补网人每天劳作十多小时，从业者多在60岁以上，怕再过五年十年，这门手艺就真的没人会了。 木梭穿线、指尖翻飞，是舟山渔家代代相传的生计。休渔季里，老人们守在码头与院落 ​

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2026-03-23 16:08来自 iPhone 13

#舟山科技赋能筑牢森林防火安全线##云尚岱山# 舟山以智慧监测+空中应急+快速调度，构建海岛立体森林防火网，守护碧海青山。 http://t.cn/AXfY3msV ​

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2026-03-17 23:00来自 iPhone 13

#小岛青年彩绘舟山超吸睛##云尚岱山# 可爱动漫就在身边 http://t.cn/AXfLguwq ​

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2026-03-16 15:45来自 iPhone 13

#舟山打造一米菜园扮靓和美乡村##云尚岱山# 舟山以“一米菜园”为抓手，盘活闲置土地、美化人居环境、带动村民增收，成为海岛和美乡村建设的特色路径。 http://t.cn/AXfPDv9J ​

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2026-03-10 16:33来自 iPhone 13

#养生# #云尚岱山#

肝喜欢的一朵花，是蔬菜中的逍遥丸，惊蛰后要多吃，越吃肝气越顺 原创 温暖中医 压力大，想得多，心情闷，爱焦虑，又不想吃药，有没有办法？ 今天我就带大家认识一下它——忘忧草，也叫萱草，它还有一个特别生活化的名字黄花菜，说到黄花菜大家就不陌生了。 黄花菜既是花，也是菜，可以作为食材煲 ​

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不负韶华年

2026-03-10 16:32来自 iPhone 13

#舟山海岛支书用镜头带家乡农货出圈##云尚岱山# 舟山市岱山县沼潭村党支部书记何军流转抛荒地种“海岛生态米”，用短视频+直播打通销路，把荒田变农场，带动村民拿“租金+务工”双增收。 http://t.cn/AXVoUWOX ​

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不负韶华年

2026-03-10 16:29来自 iPhone 13

#舟山渔民号子响彻莫斯科##云尚岱山# 由莫斯科中国文化中心邀请、浙江省非遗保护中心选派，是岱山国家级非遗首次亮相俄罗斯。铿锵唱腔、一唱众和，引俄罗斯民众驻足喝彩、拍照记录，以海洋韵律搭建中俄文化桥梁。 http://t.cn/AXVoU5Y2 ​

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不负韶华年

2026-03-05 23:17来自 iPhone 13

#天幕作画科技点亮舟山元宵浪漫夜##云尚岱山# 高科技助力元宵节！ http://t.cn/AXVZPurb ​

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2026-03-05 23:15来自 iPhone 13

提案入心

#网络名人赞两会# 民生提案入人心，百姓权益有保障，每一项都在实实在在为我们减负，让幸福小家更有底气，为这样的暖心政策点赞👍🏻 ​

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2026-03-05 23:14来自 iPhone 13

中国力量

#网络名人赞两会# 政府工作报告里的这些KPI你get了吗[期待][期待]稳经济、惠民生、促发展，中国信心满满！ ​

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2026-03-05 23:12来自 iPhone 13

中国稳中求进

#网络名人赞两会#一组图看懂2026发展蓝图，目标清晰、举措务实、底气十足！聚焦高质量发展，锚定民生福祉，稳中求进、实干笃行，为新时代奋进点赞[good]#2026年全国两会看点# ​

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2026-03-04 14:26来自 iPhone 13

喜迎全国两会

#网络名人赞两会# 中国的两会，全世界瞩目 ，我们更应该认真学习，深入了解！#2026全国两会这些看点值得关注# ​

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2026-03-04 14:23来自 iPhone 13

喜迎全国两会

#网络名人赞两会# 春风浩荡，新程启航。期待这场春天的盛会，让更多“民之所望”成为“政之所向”，让每一个平凡的梦想，都在时代的答卷上找到位置、看见光亮。 ​

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2026-03-04 14:21来自 iPhone 13

喜迎全国两会

#网络名人赞两会# 一文精读，2026年全国两会亮点纷呈。 ​

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2026-03-03 15:13来自 iPhone 13

#海岛小文创唤醒舟山文旅大业态##云尚岱山# 岱山用小而精的文创撬动全域文旅升级，实现“文化可体验、IP可消费、业态可循环”。 http://t.cn/AXcBggKQ ​

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不负韶华年

2026-03-02 15:25来自 iPhone 13

#舟山铁骑暖心护送九旬老人回家##云尚岱山# 人间温暖 http://t.cn/AXcnMe4w ​

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不负韶华年

2026-02-26 23:25来自 iPhone 13

#舟山司机争分夺秒为生命开辟绿色通道##云尚岱山# 人间温暖 http://t.cn/AXca7Q3c ​

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2026-02-25 15:30来自 iPhone 13

#舟山民警十小时搜救找回走失老人##云尚岱山# 温暖在人间 http://t.cn/AXcVmvZZ ​

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2026-02-18 09:34来自 iPhone 13

#养生# #云尚岱山#

【老中医总结的60条养生方法】 1.寒从脚起，病从口入 2.出汗不迎风，跑步莫凹胸 8.大蒋是个宝，抗菌消炎它有效 9. 三分医，七分养，十分防 10.中午睡眼好，犹如拾个宝 11.汗水没干，冷水莫沾 12.三天不吃青，两眼冒金星 13.吃米带点辣，营养又健康 14.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙入 15.臭鱼烂虾，素 ​

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不负韶华年

2026-02-18 00:00来自 iPhone 13

中国机器人进化神速//@橙有事启奏:#浙江新特产# 确认过眼神，我比机器人还像机器人[无聊]没想到机器人偷偷进化也没有带上我[流汗]#渔人说事#

#春晚#中国机器人已经牛逼到这种程度了。今晚美国国防部又要加披萨了吧。动作如此丝滑，和去年比进步非常逆天了。这又是宇树机器人吧？#浙江新特产##2026年春晚义乌分会场# http://t.cn/AXtNv7p4 ​

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2026-02-17 23:57来自 iPhone 13

#网络中国节·春节# #云尚岱山# 马到成功，马年有喜！

#网络中国节·春节#马上有喜、马上转运、马上有财、马上上岸，马上变瘦，每一句都戳中新年心愿～新的一年愿大家喜事连连、好运多多，喜乐常伴，财运亨通，金榜题名，身体健康！马年一路开挂，所有美好都如约而至，新春快乐～ ​

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不负韶华年

2026-02-16 13:11来自 iPhone 13

#网络中国节·春节##云尚岱山# 马年大吉 http://t.cn/AXtKLYCC ​

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不负韶华年

2026-02-16 07:40来自 iPhone 13

#养生# #云尚岱山#

分享一个民间老中医讲的养生观念： “饮食要简单，越简单越健康， 你看牛马很健康，它就吃青草，除这一样，它什么都不吃。我们吃一样觉得不健康，要吃很多、很杂，结果把身体吃坏了。如果你都吃一样的话，你绝对很健康，你不会觉得它枯燥无味，精神饱满。 我们要调适身体，吃东西，绝对不要吃饱，通 ​

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2026-02-12 08:43来自 iPhone 13

#舟山年糕坊里飘出海岛新春年味##云尚岱山# 传统工艺多采用水磨法，新米浸泡数小时。年糕谐音“年年高”，是海岛人家过年必备年货，寄托新年步步高升的期盼。 http://t.cn/AXthiVjZ ​

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2026-02-10 16:36来自 iPhone 13

#海岛民警出动无人机入山夜寻老人##云尚岱山# 八旬老人独自上山摘菜后失联，衢山派出所接警后夜间出动警用无人机，用热成像+强光快速定位，在荒草丛中找到蜷缩老人。 http://t.cn/AX51iS1h ​

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2026-02-09 23:28来自 iPhone 13

#沪上舟山村见证岱山盐民百年史##云尚岱山# 冯桥村村史馆收藏着大量盐民老物件、史料照片，完整记录这段跨越沪浙的移民与盐业史，成为活态的乡愁载体。 http://t.cn/AX5nI2sW ​

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2026-02-06 08:39来自 iPhone 13

以此为戒，尊重每一个生命，对生命保持敬畏之心。

#小洛熙事件最新通报# 对逝去的小生命深感痛惜，对家属致以最深切的歉意。每一条追责决定，都是对生命的告慰；每一项整改要求，都是对未来的守护[抱一抱][抱一抱]#宁波女婴术后离世调查处置情况# ​​​

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2026-02-03 15:59来自 iPhone 13

#舟山田间气象管家全天候助力稳产增收#舟山田间“气象管家”以智能监测+精准预警+定制服务为核心，24小时护航农业稳产增收，筑牢海岛农业防灾防线。 http://t.cn/AX5AaibB ​

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2026-02-03 10:23来自 iPhone 13

#舟山玩具逐梦出海用实力拿下百万美元新单#舟山岱山玩具企业在第52届香港玩具展斩获百万美元海外新单，订单已排至2026年6月，目前正满负荷赶制。 http://t.cn/AX5wygnx ​

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2026-01-29 15:49来自 iPhone 13

#舟山金头蜈蚣用品质擦亮地域特色名片##云尚岱山# 2026年1月，岱山金头蜈蚣入选浙江省道地药材目录（第二批），以品质擦亮舟山地域特色名片，助力中医药产业与乡村振兴。 http://t.cn/AXqOVtbo ​

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2026-01-29 07:27来自 微博品牌活动

#微博抓马#福了！今年#微博开新年#真的有点东西，我收到一张@微博开新年 送出的【上岸马】，快来集齐5种福马，除夕中午12点开最高2026元>>http://t.cn/AXGRe0xU ​

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不负韶华年

2026-01-29 07:27来自 微博品牌活动

#微博抓马#福了！今年#微博开新年#真的有点东西，我收到一张@微博开新年 送出的【来财马】，快来集齐5种福马，除夕中午12点开最高2026元>>http://t.cn/AXGRe0xU ​

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2026-01-26 15:58来自 iPhone 13

#男子购买37张购物卡遭诈骗舟山民警一眼识破##云尚岱山# 年底到了，诈骗分子很疯狂，大家需小心。 http://t.cn/AXq5immv ​

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2026-01-26 07:55来自 iPhone 13

#养生# #云尚岱山#

名中医自制“心血管”茶喝了40年，老年病都消了！（附配方） 很多人都有自己在家配保健方的习惯，毕竟自己的身体情况自己最了解。 身为医生的李济仁教授40岁以前，身体也有各种病：心血管毛病、颈椎病……曾被医生判定“要躺下不能动”。 如今，李济仁教授已经84岁高龄，却依然每周坐诊、看病，身体好 ​

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2026-01-23 06:34来自 iPhone 13

#舟山探索小区自治解锁新福利#把公共事务交居民议、自己管，带来真金白银收益，管理透明化。 http://t.cn/AXGFN8u8 ​

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2026-01-17 06:33来自 iPhone 13

#养生# #云尚岱山#

冬天一定要喝的10道滋补营养汤。 http://t.cn/AXGJHh5k ​

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不负韶华年

2026-01-17 06:27来自 iPhone 13

#养生# #云尚岱山#

阿谢：尿酸高，我老公喝这个好的。 有朋友问：“治疗尿酸高有法子吗？” 一位朋友云淡风轻地回答：“喝柠檬水，我老公的喝好了。” 这么简单？这段时间，我83岁的老母亲右脚二脚趾关节肿起来，走路抵住鞋子，很痛。我怀疑是痛风，让她去测一下尿酸。我也开始找一些关于痛风的资料。 柠檬水治痛风 ​

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2026-01-17 06:25来自 iPhone 13

#养生# #云尚岱山#

好找又好用的人体 “万能穴”，每天按一按，健康常相伴！ 人体的穴位有几百个，非专业的我们并不需要一一掌握，但是，今天给大家介绍的合谷穴，有“万能穴位”之称，您一定要掌握！ 合谷穴的定位 合谷穴是手阳明大肠经的原穴，在全身数百个穴位中，合谷穴治疗范围最为广泛。 之所以称之为“合谷” ​

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2026-01-17 06:20来自 iPhone 13

#养生# #云尚岱山#

五脏出现问题，会有哪些症状？该用哪些药？ 1、肾——小便多 症状：一天小便20次、起夜6、7次，而且憋不住尿 参考：桂附地黄丸、金锁固精丸 作用：温肾阳、固精缩尿 ​​2、脾——湿气重 症状：身体乏力、食欲差、嗓子痰多、大便不成型 参考：参苓白术散、六君子汤 作用：健脾气、祛湿浊 ​​3、肝— ​

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2026-01-13 18:54来自 iPhone 13

#舟山社区竞技老年流川枫秀绝技##云尚岱山# 大爷用行动证明：枯木能逢春，老骥亦千里。篮球不止是青春记忆，更是贯穿一生的热爱与活力。 http://t.cn/AXGwscKm ​

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不负韶华年

2026-01-13 18:52来自 iPhone 13

#舟山非遗匠人20载坚守让枯木逢春##云尚岱山# 根雕匠人用指尖匠心唤醒沉睡的枯木与老木，让濒临沉寂的传统技艺在时光里“逢春”绽放。他们与木为友，在刻刀起落、刨花纷飞间，书写着坚守与创新的非遗故事。 http://t.cn/AXGwFBHn ​

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不负韶华年

2026-01-13 18:48来自 iPhone 13

#舟山老人在家门口月入三四千##云尚岱山# 老人家门口就业增收，提升消费能力和生活质量。 http://t.cn/AXGwFLb6 ​

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2026-01-12 08:13来自 iPhone 13

#养生# #云尚岱山#

中药铁三角 1.气血虚--黄芪、当归、党参 2.虚汗多--五味子、黄芪、浮小麦 3.湿气重-茯苓、黄芪、白术 4.失眠症-夜交藤、酸枣仁、百合 5.尿酸高--王米须、蒲公英、车前子 6.肺燥咳--儿贝、桑叶、竹沥液 7.便泻-莲子、山药、芡实 8.咽喉痛--胖大海、金银花、薄荷 9.面色暗--香附、当归、玫瑰 10.眼疲劳-- ​

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2026-01-12 08:04来自 iPhone 13

#养生# #云尚岱山#

中药铁三角 1.气血虚--黄芪、当归、党参 2.虚汗多--五味子、黄芪、浮小麦 3.湿气重-茯苓、黄芪、白术 4.失眠症-夜交藤、酸枣仁、百合 5.尿酸高--王米须、蒲公英、车前子 6.肺燥咳--儿贝、桑叶、竹沥液 7.便泻-莲子、山药、芡实 8.咽喉痛--胖大海、金银花、薄荷 9.面色暗--香附、当归、玫瑰 10.眼疲劳-- ​

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2026-01-10 06:58来自 iPhone 13

#养生# #云尚岱山#

常用中药经典配方 1.枸杞+菊花：明目 2.甘草+绿豆：解百毒 3.大黄+芒硝：润下 4..半夏+陈皮：化湿痰 5.木香+槟榔：后重 6.常山+草果能：疟疾 7.芡实+金樱子：止遗精 8.柴胡+黄芩：清肝胆热 9.知母+贝母：清肺热 10.桑叶+菊花：清头风热 11.当归+川芎：行血活血 12.柴胡+白芍：疏肝和肝 13.高良姜+香附 ​

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