不占地+超实用居家健身小器械🏋️ 1️⃣两用花生泡沫轴 实用值:🌟🌟🌟🌟🌟 可拆分,抽芯可放松腰背,同感适中。直径大的,可放松腋下和前锯肌。久坐肩背紧绷的打工人很合适。 2️⃣小哑铃(2kg)实用值:🌟🌟🌟🌟🌟 新手过渡首选,练胸刚刚好,练臂会偏重,起步也可以从500ml
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