一门的一天

2026-05-17 21:06来自 iPhone客户端

以及五一Nina婚礼上的精彩演出！！！ 打一半忘招了、于是现编、于是独一无二再也不能复制的那种精彩！ http://t.cn/A6VK88eH ​

0

9

52

一门的一天

2026-05-17 21:02来自 iPhone客户端

给微博友邻们分享一下五一的美美新疆！（之前忘了发 http://t.cn/R2WxkHP ​

0

8

77

一门的一天

2026-05-17 19:54来自 微博轻享版

好久不见！第一视角我的一天： 晒背赶工，要发布2026年三场T组惹 2点赶完工吃饭喝啤酒 睡午觉露脚丫 出门 （露半个脸） 千年（还是百年？）楠木发出爱心 普照寺 穿过后山一个孔 空中飞来大孔雀 叫很凶我有点怕 谦卑拜别雌孔雀 迎面碰上雄孔雀 美得震撼人心！！ 妈妈醪糟吃个面 （打包盒一块钱） 回来游 ​

0

5

33

一门的一天

2026-05-17 12:50来自 微博轻享版

一个心态转变：与其说我愿意为我想要的付出代价，不如说我愿意为我想做的事情承担责任！ ​

6

2

47

一门的一天

2026-04-25 07:51来自 微博轻享版

今天在什么厉害地方搞T组？！！ 已经办过十组了！每次开始前还是会紧张！ ​

0

0

37

一门的一天

2026-04-24 10:00来自 iPhone客户端

突然天降勇气，分享最近的三件丢人的事。主动出丑，勇气我有！ http://t.cn/AXx09h4v ​

2

7

37

一门的一天

2026-04-22 21:02来自 iPhone客户端

从开始拿笔就写大字，有一天心烦想磨性子，突然开始写小楷。 然后写了好久小楷又停了好久，突然收不住笔，跑出格子，要写大字。 动一会儿、静一会儿，忙一会儿、闲一会儿，松一会儿、紧一会儿，人生是一边荡到另一边的大秋千。 ​

1

3

35

一门的一天

2026-02-28 15:32来自 微博轻享版

今天进入真正意义上的复工，有一段时间没下场了有点胆怯！于是在精神喊话的时候就会想到上微博！ 相信自己、相信他人、相信T组之神的魔法！！ ​

0

4

34

一门的一天

2026-02-08 12:46来自 微博轻享版

为Ella的成长开心！ 你站在台上，我们会（包括装饰音一起）完成S&H的声部，满心欢喜满怀期待地等待三人重组、花又开好了的那一天！（我会好好赚钱收购华研 在这之前，让我们像你们一样、真心诚意、惜福又踏实地好好活出自己的人生。 风沙星辰、永远相伴☘️ ​

0

1

25

一门的一天

2026-02-06 11:20来自 iPhone客户端

要春节啦，送大家三条和家人的深度沟通锦囊，给大家拜个早年！ http://t.cn/AX5isrUo ​

1

9

18

一门的一天

2026-01-30 11:26来自 微博轻享版

没有一劳永逸，只有动态调整！—— 一个领悟了一百八十遍、但是逸一会儿就得意忘形然后忘记、最后被生活踹起来干活才又想起来的道理。 ​

2

2

47

一门的一天

2026-01-30 10:18来自 微博轻享版

一二三组合又上电视了！两年后的还愿非常彻底！！期待下一个周期的修炼～

时隔两年，又和@一门的一天 @中二怪 录上播客啦，看看提纲和我们录完的精神状态，这一期，我愿称之为，心灵马杀鸡+生命充电器，欢迎大家各平台收听感受[给你小心心] ​

0

5

12

一门的一天

2026-01-30 10:00来自 iPhone客户端

过去的一周我尝试给注意力提纯，效果很不错！总结了三条心法和大家分享～ http://t.cn/AXqTUdsw ​

0

9

21

一门的一天

2026-01-26 15:11来自 微博轻享版

作为ENFP我有几个大修行：1. 接受自己是一个ENFP 2. 在此基础上，学习果断诚恳地拒绝！ ​

0

5

22

一门的一天

2026-01-23 10:00来自 iPhone客户端

攻击背后都是嘤嘤的毛绒小熊。 找到它就能找到关系的密码！（但是自己也很气的时候很难 http://t.cn/AXGsHVNd ​

0

8

19

一门的一天

2026-01-21 22:59来自 微博轻享版

又来精神喊话了！难受的时候就是爬坡的时候嘻嘻//@一门的一天:一定会的！

想要改变的事情，一点一点慢慢来，感受一寸有一寸的松动与软化，我一定会走入新的身份的🌱 ​

3

0

28

一门的一天

2026-01-21 22:58来自 微博轻享版

今天侧方停车的时候又体会到了。常看常新！

深刻体会：遇到任何紧急的情况，先花点时间放松，放松就会出现转机。 ​

1

0

14

一门的一天

2026-01-16 10:00来自 iPhone客户端

2026已经两周了，是时候有理有据地给自己颁奖了。 http://t.cn/AXGMolBk ​

1

4

21

一门的一天

2026-01-10 18:52来自 iPhone客户端

完成今年第一个工作，又一阶段的企业T组完结了。 我们一出生就被踢进人际关系的海洋里，是惯用的泳姿保护了我，成就了我，但也让我僵硬和磨损，不敢尝试新的泳姿和可能。 T组做的是搭建一个恒温的、不同深浅度的、有游泳圈和救生员的人际关系游泳池，你可以调整姿势、翻滚？漂浮、沉到池底闭气、花样 ​

1

1

33

一门的一天

2026-01-09 10:00来自 iPhone客户端

分享一下最近关于友情的小怅惘、小尝试、小思考。 http://t.cn/AXbTdroU ​

2

15

34

一门的一天

2026-01-08 17:58来自 微博轻享版

看多了坎坷误会错过全员助攻才终成眷属的恋爱剧，让人错以为坎坷是幸福的充分与必要条件。但其实这些坎坷是因为最后的健康幸福而有意义，而其转变几乎必须由坦诚沟通而触发，真正吸引我们的是最后的健康幸福，坎坷无非是通过延迟满足让这种感觉更强烈。 但现实生活中，坎坷误会对于幸福来说既不充分也 ​

5

1

53

一门的一天

2026-01-03 17:45来自 微博轻享版

新年的第三天，体会到“跳着踢踏舞去上班”的愉悦！感恩🥹 ​

0

1

27

一门的一天

2026-01-02 12:09来自 iPhone客户端

非常详细地汇报了2026年的年度规划，以至于讲完脸都烧烧的。 http://t.cn/AXbPU5bM ​

2

10

56

一门的一天

2025-12-31 23:36来自 微博轻享版

2025的魔法带给了我好多一边眩晕一边担心自己“德不配位”的时刻：“真的吗？是我吗？我可以吗？” 2026我要把这一切自我怀疑的能量释放，稳稳地站在光里，把“我可以吗？”变成“我在。”和“我能做什么？” 我准备好啦！ ​

4

10

99

一门的一天

2025-12-26 15:07来自 iPhone客户端

最喜欢的90岁教授说：When you can clearly visualize something, it means you’re ready for it. 问题清单： 1. 峰值体验：最好吃的饭/最特别的时刻/最重要的人/最关键的决定… 2.今年的大转变：身份认同/做事的心态/生活的习惯 3.代价与恐惧：遗憾/后悔/后怕/代价 4.时空穿梭机：对2025年一月的自 ​

12

11

79

一门的一天

2025-12-26 14:58来自 iPhone客户端

好！

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

3

1

13

一门的一天

2025-12-21 21:21来自 iPhone客户端

本年度的最后一场T组，也是我们小小公司的第一场年会[心] 我们就像一片群岛，形状和植被各异的山坡，有着迥然不同的风俗和语言，散布在海面上。 但如果你潜入水下，只要足够深，就能看到这些群岛在海底其实连成一片。 要费一点劲学会彼此的语言，或者潜到水下找到相连的陆地，但我们总能连接。 走 ​

4

4

43

一门的一天

2025-12-20 07:43来自 微博轻享版

工作上又有新尝试！加油！相信自己与伙伴[抱一抱] ​

0

4

30

一门的一天

2025-12-19 10:00来自 iPhone客户端

虽然每一段关系的开始都希望它能长长久久，但当它到了该结束的时候，好聚好散是最好的珍惜！ 2025的结尾祝愿你有好好结束的智慧与勇气～ http://t.cn/AXUjhj2v ​

6

18

57

一门的一天

2025-12-12 10:32来自 微博轻享版

把所有“我可以吗？为什么是我？”的能量转移到“我可以，就是我，现在就看具体怎么做”。 ​

13

2

85

一门的一天

2025-12-12 10:00来自 iPhone客户端

第二期视频播客准时上线（表扬自己！）聊聊被看见的恐惧～ http://t.cn/AXysjDh7 ​

1

12

41

一门的一天

2025-12-09 17:36来自 微博轻享版

昨天和朋友一起玩，她说看了王宁的访谈很喜欢，是她现在最喜欢的CEO了。 我立刻大声回答：我最喜欢的CEO是我自己！ 然后掩面害羞了！ 但是能说出来就是大进步！ ​

0

3

36

一门的一天

2025-12-09 15:42来自 微博轻享版

把默认模式从觉察改成觉察后要行动，一点点就好，然后小小庆祝，长此以往享受每次一点点X正反馈带来的复利。 而不是觉察后要求一步登天，并自我责怪！ ​

5

1

42

一门的一天

2025-12-05 10:00来自 iPhone客户端

决定把我每周二十分钟碎碎念的播客做成视频！第一期还是汇报一下过去一年半的生活总结（时间过得好快啊 期待每周和你相见！快乐的互联网同桌们！ http://t.cn/AXyJrGpy ​

5

18

88

一门的一天

2025-12-04 21:45来自 微博轻享版

朋友给我一个找Chatgpt要残酷真相的Prompt，它给我的几点还是鼓励偏多，让我别怕，拥抱已经发生的更大的我，有一点却是比较刺耳：你在试图疗愈过去，却不知不觉把“疗愈”变成一种逃避。 说得很对，当我习惯了回溯、理解、疗愈，这便成为了我发现“问题”的第一动作，可以在这个心理缓冲区徘徊，搁置 ​

3

6

33

一门的一天

2025-12-04 16:38来自 微博轻享版

决定把播客做成视频版的嘻嘻嘻 明天上午十点发视频嘿嘿嘿 希望自己能坚持！！希望！ ​

0

15

40

一门的一天

2025-12-03 14:57来自 微博轻享版

Chatgpt跟我说：你要继续做“很有觉察的优秀学生”？还是走向“愿意被看见的领导者”？这两条路的天花板完全不同。你的准备度已经超过“学生”，但你仍以学生模式生活。真正的成长是从身份切换开始，而不是从努力开始。 ​

12

3

74

一门的一天

2025-12-03 14:55来自 微博轻享版

商学院的课本里面老师说：“开除不合适的员工是领导者的工作职责”。会好好告别是能拥有的必备条件。 ​

2

2

43

一门的一天

2025-12-03 09:18来自 微博轻享版

看00后游戏工作室访谈说：“赶紧做完前十个垃圾游戏。”这个心态好棒我也要！ ​

5

4

33

一门的一天

2025-11-28 18:49来自 微博轻享版

深刻体会：遇到任何紧急的情况，先花点时间放松，放松就会出现转机。 ​

24

7

175

一门的一天

2025-11-20 12:47来自 微博轻享版

一定会的！

想要改变的事情，一点一点慢慢来，感受一寸有一寸的松动与软化，我一定会走入新的身份的🌱 ​

10

1

41

一门的一天

2025-11-15 08:23来自 微博轻享版

作为创作者，我的最大瓶颈是无法很好地消化可能出现的负面声音。客观来说，我的反馈世界已经是非常温和友善的了，但偶尔出现的一丁点儿都会在未来给我带来无尽的回响。它们的回音出现在之后的每一次创作里。更可怕的是这个微弱声音身后那个巨大的臃肿的“可能”的影子。是我内化咀嚼反刍后投射出的嘈杂 ​

6

9

64

一门的一天

2025-11-14 18:20来自 微博轻享版

关于走入新的身份（俗称“显化”）：也许要点不是想象那个高光时刻和巅峰体验，而是去一点一滴地渗进那个现实下的日常：那时的我会有什么样的一天、什么样的节奏、什么样的欢愉、什么样的烦恼？ 当我能清晰看见、并真心接受，新的现实就开始展现。 ​

7

2

64

一门的一天

2025-11-14 18:14来自 微博轻享版

生活中逐渐出现更多的临场和聚光灯时刻，我想要在 1. Attention out 关注外部/对象的实际发生 和 2. Attention in 沉入内在/自己此时此刻的感受 这两种状态中清晰明确地切换，而不是卡在想象他人对我的看法的非外非内模糊地带。 这是我目前最想要做的修行！！！ ​

2

1

41

一门的一天

2025-11-07 20:23来自 微博轻享版

任何一个人生状态都要不由分说地珍惜，一不留神就会滑入下一个阶段，眼前的一切便扇扇翅膀飞走了。 挥挥手，走入新的生活。但蝴蝶有没有想念过毛毛虫的日子、蚕蛹的日子、那些含着眼泪悄悄向往的日子？ 全然地拥抱这一秒——直到下一秒变成这一秒。 ​

20

6

127

一门的一天

2025-11-02 19:14来自 微博轻享版

谢谢小红书督促我克服最近的创作羞耻重新出道 谢谢萌人和Bunny经纪人让我做好了走红的准备（？ 谢谢在现场的观众坐了两小时没有走（我以为有被下任务结果没有 （当众说话还是会有点害羞 ​

0

6

63

一门的一天

2025-10-30 18:35来自 微博轻享版

谁今天过生日啦 ​

1

22

100

一门的一天

2025-10-30 14:30来自 微博轻享版

又要上电视了！ 11.2下午要在公共场合录视频播客，大家来见面❤️ @上海嘉澜庭309口袋公园 ​

0

8

29

一门的一天

2025-10-15 17:14来自 微博轻享版

去剪头发、理发老师说：“你现在变成很让人放心的样子了，不再需要我的安慰，甚至可以开始安慰别人了。” 他还说：“不在轨道上就好好等着，现在在轨道上了就好好拿着。” 最近人生确实进入一种安稳平静的状态，慢慢地为一些重要的基石添砖加瓦。会发现自己不再像从前那样如饥似渴地看书、想说的话也 ​

0

9

63

一门的一天

2025-09-20 09:37来自 微博轻享版

喜欢2023年夏天的日记写的这段话： 凡是真实的，便不会被摧毁 凡是我的，都不会失去 凡是要费劲抓住的，都大胆松开 我不怕 我相信[心] ​

22

4

193

一门的一天

2025-09-18 21:26来自 微博轻享版

大家快来看看！ ​

1

10

94

一门的一天

2025-09-12 11:23来自 微博轻享版

妈妈在楼下的信箱发现 我2024年从斯坦福写给自己的信耶！ ​

3

10

126

一门的一天

2025-09-08 16:49来自 微博轻享版

又来了这个蔡依林上升降台的心情又来了。

办T组是不是很像线下演出，不管做了多少次（也浅浅开过十多组了）每次还是会有一样的忐忑与紧张。蔡依林上升降台前是不是也是这个心情？ 前几天学到安溥的话：“在这里大家可以和自己独处 和人群相遇 整理过去与未来 我很荣幸能在此为大家铺陈这个场域。” 那我也很荣幸在此为大家铺陈这个场域。 ​

0

0

6

一门的一天

2025-09-07 12:50来自 微博轻享版

工作上：7月开疆拓土、8月在舒适区泡了快一个月的Jacuzzi，现在又要去开放水域游泳了呜呜。 又有点畏难又知道是对自己好的。 需要力量！！ ​

0

4

43

一门的一天

2025-09-07 11:12来自 微博轻享版

在武当和上海之间穿梭一下！ ​

0

5

69

一门的一天

2025-09-02 11:07来自 微博轻享版

终于要开始学舞剑了！！！

昨天：我要关上东搞西搞的大门，我的人生从此要简单而专注 今天：我真的很想学习舞剑！！！ ​

0

0

9

一门的一天

2025-09-02 01:54来自 微博轻享版

无论你现在在经历什么，我想和你说：不用着急，慢慢来，只用陪自己度过当下这一秒、再一秒。等到有力气再做下一件事。也许现在的你很难相信，但一定会好起来的。一定会。 ​

27

12

246

一门的一天

2025-08-31 19:07来自 微博轻享版

又有可爱照片发发！ ​

0

2

79

一门的一天

2025-08-23 04:26来自 微博轻享版

结束了第一个企业服务的Touchy Feely。开始前自然有诸多忐忑，但在五周的时间里获得了一副厉害的眼镜，透过这副眼镜每个人都越来越清晰好看、从480p到1080p到4K，甚至在我眼前从“高潜力管理者”变成了一个个小男孩和小女孩。 这副眼镜就是爱的眼光。  从此我会尝试用爱的眼光看每一个人。每个人都 ​

1

4

60

一门的一天

2025-08-12 10:50来自 微博轻享版

上海生活质量：拥有不共享自行车的早饭吃很好的小猫猫🐱 ​

0

12

89

一门的一天

2025-08-11 12:32来自 微博轻享版

昨天有参与者说：终于知道为什么要叫“吱呀”了。因为刚刚我看到两个人的房子，一个有美丽的花园，一个摆满游戏机。我以为他们没有想要让人进去，但其实他们一直在等人光临。我也不知道能做什么，但我很愿意进去坐坐。不用特别拿菜招呼我，我坐坐就好了。 🥹🥹🥹 永远爱人类和怦怦跳动的心 ​

0

2

23

一门的一天

2025-08-11 12:27来自 微博轻享版

在与爸爸妈妈的关系中泡了足够久，终于越来越能超越表层体会到爱与被爱，但总免不了带上些过去的负担和枷锁。 而遇到的新的关系，就如同一块空白画布，可以画上崭新的对爱与被爱的理解。这让我感觉幸运和自由。 ​

1

0

40

一门的一天

2025-08-11 08:35来自 微博轻享版

是有一段时间没有发可爱照片了！ ​

0

5

63

一门的一天

2025-08-05 13:22来自 微博轻享版

我喜欢：落胃、放心。 ​

0

3

18

一门的一天

2025-08-04 21:08来自 微博轻享版

请问北京是什么智能屏幕之乡吗？哈哈 ​

0

3

14

一门的一天

2025-08-04 14:40来自 微博轻享版

和一些人之间，正在从480p走向720p、并有望抵达1080p清晰度。 ​

2

3

54

一门的一天

2025-08-04 01:15来自 微博轻享版

支持！//@胭脂刀_://@小黄月Luna:转发微博

【#多家航空公司宣布空乘换装#：平底鞋取代高跟鞋】近日，山东航空新制服“青未了”亮相，新制服不仅融合了中国传统汉服元素，还遵循空乘实际需求与舒适体验，女空乘可自选裤装或过膝裙，轻便的平底鞋代替了以往的高跟鞋。 近一年来，特别是今年7月份，多名网友发帖晒自己给航司手写建议卡的照片，给 ​

3

1

17

一门的一天

2025-08-03 09:17来自 微博轻享版

六月开始出差后，我的系统就完全打乱！晚睡然后晚起晚睡。功也不练了、播客也拖更了… 一环倒环环倒。好在今天又开始早起练功了嘿嘿嘿！一环回归环环回归（希望是

按照新作息（十点睡六点起有时中午午觉）生活两个多月了，这其中早起是良性循环的钥匙。 这两天下雨，在床上躺到八点多才醒，再加上中午美美午觉，晚上便睡不着了。不加调整便会滑入晚睡晚起的循环。 早起，才会在十点就困到晕倒！早起才会早睡！ ​

1

1

20

一门的一天

2025-07-31 16:57来自 微博轻享版

找到了16岁的自己写给27岁的自己的信。收件的邮箱太久没用一直登不上去，今天突发奇想去发邮件的网站（futureme.org)找到了。一封中文、一封英文。中文是乱码，但AI帮我破译了。不禁觉得时机刚好，27岁的时候AI还没有这个能力，我也读不到。 16岁的自己已经离开家在异国生活，所以想象十年后和爸爸妈 ​

5

5

100

一门的一天

2025-07-28 11:24来自 微博轻享版

今年的收获： - 会觉得冷、会觉得累。 - 冷了会披衣服、累了会停下。 - 走上了一条自己觉得 “走上了就很好、慢点也没关系”的人生道路。 ​

5

5

105

一门的一天

2025-07-27 10:54来自 微博轻享版

❤️

【#关于房主任那些没有反转的故事#】《喜剧之王单口季》第2季的第1期，房主任是全新的新人，也是全场唯一正在经历更年期的演员。她1975年出生在山东省临沂市一个农村，初中学历，目前最熟练的段子是“骂前夫”，第1期讲的也是前夫家暴等内容。 还好，最后房主任成功摆脱了这段婚姻。这位山东农村女性 ​

1

0

3

一门的一天

2025-07-25 16:05来自 微博轻享版

啊 这些镜头好美❤️

该账号因用户自行申请关闭，现已无法查看。

0

0

6

一门的一天

2025-07-25 16:04来自 微博轻享版

[心][心][心]

“你还活着，坐在我身边，今天将要结束，明日会照常来临，这就是我想要的未来” “我的第二次人生，没有任何遗憾” 2025最美异性恋，2025最美告白，2025最美call back 2025的BG之最，我们 #请和我的老公结婚# 全都要了 ​​​

0

3

3

一门的一天

2025-07-25 15:05来自 微博轻享版

共襄盛舉！

這是一張承載過去所學、所惑的小故事 每一首歌 都是與不確定共處後 選擇前進的痕跡 獻給混亂和理想中的自由 也獻給每一位努力成為自己的你 特別感謝音樂、企劃、創意、導演、攝影、美術設計、妝髮服、舞蹈、宣傳和經紀團隊裡的每位團員 每一次的細節修正 每一場互丟想法的討論 都讓這作品更加貼近我 ​

0

0

1

一门的一天

2025-07-25 12:43来自 微博轻享版

新追的日剧喜迎大结局！部长和美纱说：“美纱也是，请做你想做的事，不管什么事都可以。我永远都跟你站在同一阵线。”喜欢～ ​

2

6

25

一门的一天

2025-07-23 20:26来自 微博轻享版

保护自己的感受并不代表别人就是十恶不赦的坏人。 同时，并不需要先证明别人是十恶不赦的坏人，我们才能保护自己的感受。 时不时体验一下彻彻底底、清清爽爽的离开。 ​

8

1

69

一门的一天

2025-07-23 19:58来自 微博轻享版

她来过//@严艺家:她来过//@想发财的炎虎:先前那个胖猫影响那么大，为什么没几个人注意到这个女孩？[苦涩]

#重庆跳江女生#看完好难受[泪][泪][泪] ​

32

0

4

一门的一天

2025-07-22 14:40来自 微博轻享版

女朋友镜头下的我好漂亮嘻嘻 ​

0

11

109

一门的一天

2025-07-21 15:15来自 微博轻享版

每每想到我们在日常生活中、因为不敢或不会、不得不经受多少误解与错过，就会觉得很遗憾、很怅惘、很自责。也会鞭策自己再快一点、再好一点、再多做一点。 但阳光和雨，从来不要求你用管道或水桶一点不漏地接住所有。你要或不要、用或不用、能百分之多少捕获，它们都会再一次再一次地降临。它不谈利用 ​

6

1

63

一门的一天

2025-07-20 09:22来自 微博轻享版

时不时要来一大段时间，躺着翘脚吹泡泡～ ​

0

1

8

一门的一天

2025-07-19 12:08来自 微博轻享版

当我在忙着爱别人的路上一直跑，落下了自己，长长的电线越扯越长，那份爱会漏电、发苦、奄奄一息。 当我回看我自己，陪伴她，世界会重新被点亮。所有人都笑着，沐浴在本来就有的光里，举起冒着泡的杯子，庆祝我与我的相会。 吱呀练习室 上海场 收官！ ​

0

0

34

一门的一天

2025-07-18 08:08来自 微博轻享版

在@夏萌人 家住并录了一期播客！有点不好意思听☺️ ​

1

6

21

一门的一天

2025-07-17 23:00来自 微博轻享版

人（包括我自己）是这个世界最奇妙的风景❤️ ​

0

2

22

一门的一天

2025-07-16 08:16来自 微博轻享版

办T组是不是很像线下演出，不管做了多少次（也浅浅开过十多组了）每次还是会有一样的忐忑与紧张。蔡依林上升降台前是不是也是这个心情？ 前几天学到安溥的话：“在这里大家可以和自己独处 和人群相遇 整理过去与未来 我很荣幸能在此为大家铺陈这个场域。” 那我也很荣幸在此为大家铺陈这个场域。 ​

1

1

21

一门的一天

2025-07-15 16:29来自 微博轻享版

我在碰到自己和别人需求有冲突时会习惯性让步，默不作声地压抑，积累下来以后要么爆发，要么远离。对方常常莫名其妙，而我已经以小创口的形式辜负了自己很多次，才不得不通过显性或隐性地推开对方来重建和自己的关系。 但这样对对方很不公平，他甚至没有获得一次接收反馈并修正自己以适应我们关系的机 ​

5

4

68

一门的一天

2025-07-13 22:11来自 微博轻享版

可一旦破碎，它们一个个难道不是新的完整。 所以面向人群， 你就是我。 — 潮水箴言 ​

2

4

53

一门的一天

2025-07-11 17:58来自 微博轻享版

本周工作辛苦辛苦，周五快乐休假：大睡到自然醒（9:30）到头都睡晕，中午吃炳胜（遇事不决吃炳胜），一个人去电影院看《蜡笔小新》电影版，大逛街大试衣服（啥也没买），敲了两块豪华巧克力+打包大排队糖水店三样招牌，回家看综艺（或电视剧没有决定！ 无孩贵妇的一天了等于是（想象中的 ​

0

7

47

一门的一天

2025-07-10 00:09来自 微博轻享版

今天见到老师，会和他分享我的一些问题，大讲特讲以后，我指望他会给我建议、解决我的问题。 他不会诶！他会笑眯眯看着我，但是什么都不说。 为什么有一种很高明的感觉！ ​

0

2

23

一门的一天

2025-07-10 00:06来自 微博轻享版

我很想把自我价值和外部结果脱离开来，不因为外面暂时不太好就批评自己贬低自己质疑自己。可是这样一来，遇到好消息的时候便犯难：要脱离外部得失，那遇到好事情要不要开心啦？ 为了不为坏事自责也就要放弃遇到好事的快乐吗？ 和AI聊了，TA说：“庆祝不是依赖”。庆祝好事、但不将自我价值依赖于它。 ​

2

4

35

一门的一天

2025-07-09 23:59来自 微博轻享版

有在很快乐地（为爱）打工～ http://t.cn/RJA85hZ ​

0

5

101

一门的一天

2025-07-08 23:20来自 微博轻享版

我很不会休息。以为之前很累过、扛过很多，容量曾经被撑很大，所以我身体已经累了，脑子还在想：这才哪跟哪？？我还可以做更多更多。就好像教练说我的弓马步转换，腿已经转到顶了，但腰还要追求继续转，膝盖就代偿。 遇到所谓热爱的事情更容易这样。 但其实要继续转腰，不是通过膝盖代偿的蛮力，而是 ​

3

4

48

一门的一天

2025-07-05 08:56来自 微博轻享版

虽然开心的时候得意的时候会完全忘掉、但日常生活中依旧充满许多忐忑啊！ ​

0

1

21

一门的一天

2025-07-04 18:57来自 微博轻享版

觉得丧气的时候，就想想一个月之前自己在哪：已经走了很远呐。

解释自己真的好累。尤其是对于真的关心我、但所处世界和追求很不同的人。 ​

3

2

53

一门的一天

2025-07-04 18:41来自 微博轻享版

如果我能给自己什么祝福的话，我最想送的是两个字：放心。 放心哦，在慢慢发生。 ​

6

4

96

一门的一天

2025-06-30 21:36来自 微博轻享版

各种养生、推拿、针灸、中医、练功的收获是：渐渐减轻了对于“休息”的耻感。 我累了、我需要休息、明天再说、让身体好好运作。 ​

5

1

55

一门的一天

2025-06-29 12:45来自 微博轻享版

我对自己的要求还是忍不住很高。每次觉得“够棒啦够好啦”几天以后又会有很多的自我怀疑和自我批评。 来轻轻给自己抚摸～ ​

2

5

51

一门的一天

2025-06-28 23:51来自 微博轻享版

好朋友的餐厅终于开了！去年嚷嚷着要和他们一起搞餐饮却临阵脱逃的我，来到崭崭新的餐厅莫名有点忐忑。吃着吃着就放下心来：我遇到他的时候不是终点—— 他又进步了！更柔和更温暖啦。云南好像轻轻地改变了他。 唯一的问题就是菜太横、收费有点太实诚。打烊后花了半小时说服他减菜/涨价未果🙄 大家 ​

1

6

61

一门的一天

2025-06-28 07:51来自 微博轻享版

❤️

宋佳获得白玉兰奖最佳女主角后发表的获奖感言： “这次饰演张桂梅老师，她让我知道了信仰、信念、信心任何时候都特别重要。我想这就是张老师传递给我的精神力量，未来我会把它继续传递下去。 我想谢谢所有入围的女性创作者们，大家在各自的作品中熠熠生辉，而我是最幸运的那个。我知道我们一直在努力 ​

31

0

8

一门的一天

2025-06-25 16:30来自 微博轻享版

又完成了一次美妙的Touchy Feely。也许我们很多时候都觉得自己渺小而孤单，在黑漆漆的海面上飘着，在凄风苦雨的险峰上爬着。但每每睁开眼睛打开心，我们是像盘古一样的巨人，头顶能抵达云端，而脚能伸入海底。我们可以在每个平面相遇——高到最高、低到最低。 然后发现我们都是奇峻的山脉，移步换景， ​

0

8

29

一门的一天

2025-06-24 22:51来自 微博轻享版

摒弃对他人的需要是勇敢，但承认对他人的需要又何尝不勇敢呢？ 每个人都会不知不觉在一个习惯的地方搭起巢穴。勇气是从你所在地迈出的一步。 ​

1

2

53