Dean要减脂

2023-05-11 23:54来自 iPhone XS

以后我一定要在自己院子里种好多个品种的草莓和蓝莓，这样我就可以实现草莓和蓝莓自由了[哇] ​

1

42

82

Dean要减脂

2025-12-31 22:34来自 iPhone 15 Pro

真情特派员的人间观察总结（2025版） 依旧祝大家2026年吃得好睡得香[彩虹屁] （我觉得这两点很重要） http://t.cn/AX4rfANb ​

6

59

562

Dean要减脂

2026-06-30 23:52来自 iPhone 15 Pro

某些出生什么时候意识到 人类只是地球上万千物种之一啊………… ​

2

12

143

Dean要减脂

2026-06-30 21:50来自 iPhone 15 Pro

燥候7月 ​

1

60

321

Dean要减脂

2026-06-30 20:38来自 iPhone 15 Pro

我不行了

@GEM鄧紫棋 妈妈你怎么乱丢袜子 我选择这个作为我的午餐 ​

0

5

16

Dean要减脂

2026-06-30 14:00来自 iPhone 15 Pro

最期待的部分就是《空耳》到《还你茉莉》 怎么能艺术成这样[抓狂] http://t.cn/AXoP5jkj ​

0

11

58

Dean要减脂

2026-06-29 23:12来自 iPhone 15 Pro

对我肚子负责的上级才是好上级[兔子] ​

1

32

157

Dean要减脂

2026-06-28 19:50来自 iPhone 15 Pro

成功登陆🥚岛 还和好朋友们在这里第一次见了面🤨 http://t.cn/RDfrWNU ​

1

40

331

Dean要减脂

2026-06-28 19:40来自 iPhone 15 Pro

好多评论看不到，什么时候能恢复啊[困] ​

0

8

37

Dean要减脂

2026-06-28 10:19来自 iPhone 15 Pro

谁说人生没有观众的 ​

0

19

189

Dean要减脂

2026-06-28 00:29来自 iPhone 15 Pro

如果还没到时候，现在就是时候 晚安💤 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSRD1Gp ​

0

14

85

Dean要减脂

2026-06-27 17:12来自 iPhone 15 Pro

睡眠三小时，活力一整天[兔子] ​

1

32

275

Dean要减脂

2026-06-27 12:16来自 iPhone 15 Pro

吃个鸡屁股哈哈哈哈哈哈 烧椒鸡纵菌牛肉🍔我吃着有点咸 于是我又点了一个墨西哥 ​

0

18

142

Dean要减脂

2026-06-27 03:10来自 iPhone 15 Pro

永远火烧屁股才知道跑[微笑] 清理相册到现在 ​

0

12

73

Dean要减脂

2026-06-25 22:19来自 iPhone 15 Pro

今天朋友提醒我好久没更新这个系列了 #真情特派员的人间观察日志# ​

0

65

406

Dean要减脂

2026-06-24 23:27来自 iPhone 15 Pro

今天的练后餐给对面大姐看懵逼了 今晚不是你死就是我活 好肥美啊啊啊啊啊啊 ​

0

42

191

Dean要减脂

2026-06-24 22:08来自 iPhone 15 Pro

回复@肥龙不长肥肉:回复我了，说我臭不要脸[兔子]//@肥龙不长肥肉:让他送黑海会员

有所好转，谢谢你 ​

0

2

10

Dean要减脂

2026-06-24 20:26来自 iPhone 15 Pro

有没有推荐的咖啡液呀，咖啡粉也行[兔子] ​

0

32

26

Dean要减脂

2026-06-24 19:21来自 iPhone 15 Pro

有所好转，谢谢你 ​

1

30

76

Dean要减脂

2026-06-24 12:15来自 iPhone 15 Pro

今天上午出门诊肚子就没消停过 我没敢跟主任说 是因为昨晚吃了个海底捞辣锅 ​

1

14

60

Dean要减脂

2026-06-24 00:18来自 iPhone 15 Pro

重金求逼我清理相册 不然周末真没空间拍单依纯了[微笑] ​

0

53

96

Dean要减脂

2026-06-22 23:59来自 iPhone 15 Pro

吃完菠萝蜜手指头上有一股难以言表的味 类似于脚趾甲里的泥 ​

2

40

170

Dean要减脂

2026-06-22 23:59来自 iPhone 15 Pro

多力多滋我还是最喜欢烈焰烧烤味 其他味儿的不好吃吗，也不是 我还是觉得烈焰烧烤味的最好吃 ​

0

12

95

Dean要减脂

2026-06-22 23:55来自 iPhone 15 Pro

分享图片 ​

0

7

55

Dean要减脂

2026-06-21 23:03来自 iPhone 15 Pro

本来挺想打乳钉的， 今天跑完洗澡的时候发现扔头肿了[哆啦A梦害怕]， 用冷水冲都刺痛无比， 让我打消了这个念头。 ​

1

93

216

Dean要减脂

2026-06-21 13:19来自 iPhone 15 Pro

现在看到“糯香” 本能的联想到穿了一整天的棉袜子味[并不简单] ​

0

32

105

Dean要减脂

2026-06-20 10:58来自 iPhone 15 Pro

抹点油可以直接美黑了💅 ​

10

64

418

Dean要减脂

2026-06-19 21:39来自 iPhone 15 Pro

练完腿回家大口撕咬馒头的感觉真他妈爽啊 ​

0

15

67

Dean要减脂

2026-06-19 16:03来自 iPhone 15 Pro

我又需要充电了[淡淡的][困]

回东北充充电 http://t.cn/A6joSdrA ​

2

34

296

Dean要减脂

2026-06-19 13:33来自 iPhone 15 Pro

玩具总动员5里有一只小香猪叫Dean[微笑] ​

0

40

113

Dean要减脂

2026-06-18 16:51来自 iPhone 15 Pro

下班逛了一下沃尔玛， 一路试吃差点给我吃撑了[好运连连] 最近总能刷到九蒸九晒黄精，到底干啥的啊。 ​

0

45

241

Dean要减脂

2026-06-18 09:27来自 iPhone 15 Pro

啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈//@考古學人:需要放下屠刀，所以喝不了拿铁。

咖啡因，来自咖啡果。[奥特曼]（网图） http://t.cn/A6NNysQ0 ​

3

2

33

Dean要减脂

2026-06-18 09:00来自 iPhone 15 Pro

还好我看过[好运连连]祈祷深圳抢到票 #一分钟视频精选扶持计划# http://t.cn/AXaEAa0Z ​

1

13

24

Dean要减脂

2026-06-18 02:51来自 iPhone 15 Pro

？我站着睡呗[可爱] ​

0

9

65

Dean要减脂

2026-06-17 22:49来自 iPhone 15 Pro

微博你知道我要找一个两年前的照片有多傻逼吗 手指头都快划出火星子了，结果发现才划到去年 出一个按日期找图功能不行吗 不是每个图我都能记得它的文案[抓狂] ​

0

12

59

Dean要减脂

2026-06-17 09:00来自 iPhone 15 Pro

嗯？ ​

2

69

414

Dean要减脂

2026-06-16 21:48来自 iPhone 15 Pro

偶尔停下来想一想，自己想要的到底是什么 ​

5

94

485

Dean要减脂

2026-06-06 06:06来自 iPhone 15 Pro

66666 ​

0

0

0

Dean要减脂

2026-06-06 01:06来自 iPhone 15 Pro

曾经我觉得10公里是遥不可及的， 可就在某一天，我跑到8公里的时候， 我忽然觉得我的腿还能再迈开一步 然后就一步一步达成了人生第一个10公里。 ​

0

0

2

Dean要减脂

2026-06-05 19:29来自 iPhone 15 Pro

上周在楼下的地上发现一个手机，正好在一家商店门口，我就把手机交给了老板，她说她知道这人，刚才来买过东西。晚些时候我路过问了一嘴，她说那人还没回来找手机。 昨天我同往常一样下班回家路过，老板把我叫住，我想着应该是手机的事，没想到她从收银机里拿出100，说是机主感谢我的。 ​

0

0

0

Dean要减脂

2026-06-05 11:08来自 iPhone 15 Pro

太久没有6:30起来上班了[微笑]， 让我想起了在我老板组的日子。 昨天深蹲之后交感兴奋，导致昨晚基本没怎么睡。 刚才一摸兜发现钥匙没了，我还以为是我忘拔了。我吭哧吭哧跑下楼一看没有，回病房才发现我放心里白大褂口袋里了，我一点印象都没有，我平时也不会把钥匙放在这种地方[拜拜] ​

0

0

0

Dean要减脂

2026-06-05 11:08来自 iPhone 15 Pro

什么支撑我坚持下去的呢？ 手术的时候，器械师姐看到了饭点，直接问我上级，要不要让我先去吃个饭，我客气的说今天就这一台手术，师姐说，就一台也不能饿着啊。 我有一个上级师兄每次跟他一起值班，他手边能解决的事绝不交给我，让我自己点饭的时候也会特意说不用考虑多少钱，一定要吃饱吃好。 （我就 ​

0

0

4

Dean要减脂

2026-06-04 21:59来自 iPhone 15 Pro

你知道吗，我真的以为只是普通的一次发烧住院。可你每况愈下，我自己在家复习，那是我第一次这么害怕接电话，因为我爸说会在你快不行的时候通知我过去。我现在特别的后悔，明知道大概率考不上了，为啥还要浪费时间在自习室，不去医院多陪陪你，趁你意识还清醒的时候和你说说话，拉拉你的手。那晚我吃着

从今天起，我没有妈妈了 ​

0

1

0

Dean要减脂

2026-06-01 23:30来自 iPhone 15 Pro

我记得小学的时候，我爸接我回家的路上，正好那天我过生日，走进一家文具店，说让我挑一个礼物，于是我就把图一里这个大号史迪仔带回了家，它就在我的床上陪伴我无数个日夜，和我一起长大。 史迪仔永远不会抛弃自己爱的人 OHANA代表家人，家人意味着没有人会被抛弃。 ​

2

23

195

Dean要减脂

2026-06-01 20:14来自 iPhone 15 Pro

冷知识，天气太热的时候，可以把自己跑的更热，这样吹到的风就很凉爽了[doge] http://t.cn/AXX2sjMY ​

1

22

134

Dean要减脂

2026-06-01 11:12来自 iPhone 15 Pro

迪恩想要，迪恩得到 哈哈哈哈哈哈好利来我将追随你一辈子 肯德基你也算是终于开窍了， 知道用包材勾引顾客 而且是环球和迪士尼各自的ip[doge] ​

2

28

135

Dean要减脂

2026-06-01 00:00来自 iPhone 15 Pro

从那以后，我学会了告别的时候记得回头挥手。 ​

6

15

180

Dean要减脂

2026-05-31 20:38来自 iPhone 15 Pro

#一条plog告别五月# ​

0

59

412

Dean要减脂

2026-05-31 19:42来自 iPhone 15 Pro

黑夜很漫长，但是一定会有天亮的那一刻💪

#邓紫棋[超话]# 解解是我唯一活下去的希望 ​

0

2

24

Dean要减脂

2026-05-31 11:55来自 iPhone 15 Pro

米饭我只吃一碗🍚 太久没吃到这么正宗的东北菜了[泪] 尤其是那个溜肉段和酸菜粉，很家常的味道 而且！！三个人才吃了100块钱！！！！ ​

0

60

177

Dean要减脂

2026-05-31 01:04来自 iPhone 15 Pro

结局一定是好的，如果不好，那就一定不是结局 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX6FoF6Y ​

0

6

44

Dean要减脂

2026-05-30 21:43来自 iPhone 15 Pro

羡慕那些跟腱长的跑跳圣体[跪了] ​

0

34

354

Dean要减脂

2026-05-30 19:00来自 iPhone 15 Pro

回复@不普通的小青年:我超，这个袋子也好好看，为啥我没有！！！！！！//@不普通的小青年:同款[憧憬] http://t.cn/AX6DVo0V

嘿嘿，提前过个六1️⃣ ​

0

2

26

Dean要减脂

2026-05-30 12:39来自 iPhone 15 Pro

嘿嘿，提前过个六1️⃣ ​

4

57

355

Dean要减脂

2026-05-30 01:40来自 iPhone 15 Pro

最近天气没有很干燥， 我也没张特别大的嘴吃东西， 怎么嘴角就裂了啊🫨🫨🫨 ​

0

17

68

Dean要减脂

2026-05-28 17:33来自 iPhone 15 Pro

自制的菠萝板烧🍔好好吃啊！！！ 非常的juicy [哇] ​

1

31

127

Dean要减脂

2026-05-28 14:42来自 iPhone 15 Pro

这两天得吃咸点了[拜拜] 已腌入味 ​

1

36

217

Dean要减脂

2026-05-27 21:29来自 iPhone 15 Pro

我真没工夫跟你闹了广东 ​

3

78

722

Dean要减脂

2026-05-27 00:53来自 iPhone 15 Pro

？我居然发出过这种言论

想谈恋爱了[抓狂][抓狂][抓狂] http://t.cn/A6pZHJuc ​​​

0

24

95

Dean要减脂

2026-05-27 00:33来自 iPhone 15 Pro

还是缺少一点点运气 ​

3

58

533

Dean要减脂

2026-05-26 13:20来自 iPhone 15 Pro

小熊🐻每天就这样盯着我那个 怪不好意思的 ​

1

63

193

Dean要减脂

2026-05-25 18:46来自 iPhone 15 Pro

我说实在的，就广东今天这个热度 要么是上班，要么是去健身房 否则我不可能踏出家里一步 给卧室门关死死的，休想让一点冷气跑出去。 午餐直接加餐（一根烤肠两个煎蛋） ​

2

43

214

Dean要减脂

2026-05-24 21:01来自 iPhone 15 Pro

Up up 显然不是今天拍的，因为鼻子还没消肿[兔子] ​

2

46

335

Dean要减脂

2026-05-24 12:53来自 iPhone 15 Pro

今天热到什么程度呢，换药的时候， 我的汗💦顺着口罩啪嗒滴到病人脸上了[微笑] ​

1

41

82

Dean要减脂

2026-05-23 23:45来自 iPhone 15 Pro

人为什么要鼻子发炎！胀的都反光了[微笑] ​

7

106

828

Dean要减脂

2026-05-23 22:47来自 iPhone 15 Pro

要说发烫还得是15pro系列[并不简单]

一天中最温暖的就是玩的发烫的苹果手机 ​

2

12

37

Dean要减脂

2026-05-23 15:19来自 iPhone 15 Pro

钱斯莫客儿 好直给的翻译 ​

0

4

43

Dean要减脂

2026-05-22 21:23来自 iPhone 15 Pro

暴风雨在将来未来时最迷人，那个也是 第一次空档穿带内衬的短裤跑步 总觉得少点什么[揣手] ​

1

63

436

Dean要减脂

2026-05-21 21:26来自 iPhone 15 Pro

转发微博

幸福和痛苦如果都来自同一个人，那这份幸福是借来的，要还的，你现在就在还。 ​

8

3

25

Dean要减脂

2026-05-21 18:47来自 iPhone 15 Pro

转发微博

谁小时候没有一个想吃麦当劳就能吃的梦想呢！我来助力大家圆梦！ 转+关，随机抽1位送1⃣0⃣0⃣0⃣元餐卡请吃麦！六一当天开奖！ ​ http://t.cn/AXid3agc ​

0

0

2

Dean要减脂

2026-05-21 17:36来自 iPhone 15 Pro

6克的鸡粉又鲜又香 ​

0

56

299

Dean要减脂

2026-05-21 16:47来自 iPhone 15 Pro

电子日记[doge]

向别人倾诉的成本太高了，还是发微博更方便 ​

0

12

36

Dean要减脂

2026-05-21 00:28来自 iPhone 15 Pro

其实在最后80集的时候他已经放下了

“找个地方大哭一场，把眼泪流干 然后把他忘了吧。” 说得容易，80集了还是没忘掉。 http://t.cn/A6Vtb2cJ ​​​

0

8

30

Dean要减脂

2026-05-20 23:53来自 iPhone 15 Pro

更新⬇️ 健完身冒雨去看了《阿嬷的情书》（好看！），买了一杯茶百道的荔枝冰奶（好喝！） http://t.cn/AX6hBhb0

关于迪恩最近几年520都是怎么过的这件事： ​

0

17

35

Dean要减脂

2026-05-20 23:46来自 iPhone 15 Pro

转发微博

萨摩耶可以去演傻子 http://t.cn/AXiawTXB ​

0

3

24

Dean要减脂

2026-05-20 22:47来自 iPhone 15 Pro

瞅着还行，但是有点顶大脚趾头[裂开] 想换45.5还没货 喜提人生第一双46试试🫡 ​

0

36

116

Dean要减脂

2026-05-20 13:04来自 iPhone 15 Pro

流了 http://t.cn/AXis6KJu ​

0

58

155

Dean要减脂

2026-05-20 05:20来自 iPhone 15 Pro

关于迪恩最近几年520都是怎么过的这件事： ​

1

34

180

Dean要减脂

2026-05-19 09:34来自 iPhone 15 Pro

昨晚地震广东也有感觉， 当我反应过来是不是地震的时候， 看了一眼桌子上碗里的水在晃。 然后我站了起来，就感觉人根本站不稳。 之前也经历过，但是都是当我反应过来的时候，地震已经结束了✔️ #柳州再发生地震# ​

0

11

46

Dean要减脂

2026-05-19 09:16来自 iPhone 15 Pro

Loopy ✖️ Holiland ！！！！！！！ 冷知识：好利来小程序可以下单备注联名纸袋，直接快递到家哈哈哈哈哈哈 ​

1

7

43

Dean要减脂

2026-05-18 18:09来自 iPhone 15 Pro

山高万仞，只登一步。 ​

1

55

95

Dean要减脂

2026-05-17 21:30来自 iPhone 15 Pro

跑之前遇到了🌈，和今天很搭哦 ​

1

51

397

Dean要减脂

2026-05-17 17:55来自 iPhone 15 Pro

近🍌者黑 但是🥑🍎🍌奶昔真的很美味 其实香蕉很善良[泪]跟什么水果混合在一起都跟搭 增加甜度和风味，又不会盖住其他水果。 ​

0

27

101

Dean要减脂

2026-05-16 20:09来自 iPhone 15 Pro

有那功夫不如想想“一会螺蛳粉里加几个鸭掌” ​

0

10

42

Dean要减脂

2026-05-16 11:41来自 iPhone 15 Pro

转发微博

此狗睡商极高 ​

1

1

52

Dean要减脂

2026-05-15 21:21来自 iPhone 15 Pro

半年没吃了 这个男人炒粉的样子还是那么的迷人[泪][泪][泪] ​

0

25

99

Dean要减脂

2026-05-15 13:00来自 iPhone 15 Pro

为什么我总能在固定位置刷出我老板这个大boss [晕][晕][晕] ​

0

9

81

Dean要减脂

2026-05-13 19:53来自 iPhone 15 Pro

每次刷视频看到视障的人带着导盲犬走在外面 在需要帮助的时候 总会有闪闪发光的陌生人出现 我的眼睛就不自觉地流泪[晕] 让我觉得这个破逼世界还没烂的太透 ​

1

11

90

Dean要减脂

2026-05-12 17:21来自 iPhone 15 Pro

每次值班都得带一大兜子吃的，像春游[哇] 洗好消过毒的床单在凳子上， 我拿起来的时候发现下面藏了一双臭袜子！ 这床单不干净了 ​

0

46

206

Dean要减脂

2026-05-12 13:00来自 iPhone 15 Pro

主任请喝奶茶，让我来点， 他报销。 点的喜茶，全是我想喝的，还零卡糖。 万一有谁不喝就可以进我的肚子里了[doge] ​

1

20

98

Dean要减脂

2026-05-12 11:54来自 iPhone 15 Pro

C你🐎的，本来值班就烦， 每次看我坐在这就说我好悠闲。 今天又过来犯贱， 这下好了， 说完不到一分钟，电话就打过来了让我改医嘱 “丑人多作怪”这句话的含金量还在上升 ​

0

15

94

Dean要减脂

2026-05-12 08:46来自 iPhone 15 Pro

转发微博

我将背诵这个差评 ​

3

3

33

Dean要减脂

2026-05-11 18:14来自 iPhone 15 Pro

努力再努力 明天会更好❤️ ​

1

33

317

Dean要减脂

2026-05-11 00:57来自 iPhone 15 Pro

凤梨的效果比菠萝好，别问我怎么知道的。 ​

1

60

142

Dean要减脂

2026-05-10 23:34来自 iPhone 15 Pro

分享新鲜事 今天健身接近尾声的时候 被粉丝宝宝送了一瓶饮料[兔子] ​

0

29

186

Dean要减脂

2026-05-09 19:53来自 iPhone 15 Pro

最新体重88.4，历史新低！ 奖励自己今晚吃个麻辣烫！ ​

2

106

437

Dean要减脂

2026-05-09 11:09来自 iPhone 15 Pro

昨晚下手术回家饿得不行，翻出一袋越南带回来的河粉，心想还是忍一忍吧。 喝了点酸奶，结果给我喝开胃了[微笑] 又造了一块榴莲和两袋干脆面。 ​

1

26

129