南宁理工学院官微

2026-07-02 22:39来自 OPPO Reno14

#南理， 晚安##你好雁山街317号# 夜色是天的被，星是梦的灯。把喧嚣抖落在门外，把温柔铺展在枕畔。[太开心][太开心]今日的悲喜都打烊，明日的故事再启程。允许自己像月亮一样缺一会儿，完整的圆满交给时间。闭上眼睛之前，记得谢过这一天，谢过晴空也谢过风雨，谢过相遇也谢过别离。世界很大，大不过 ​

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2026-07-02 20:33来自 OPPO Reno14

#南理碎碎念##小南音乐盒# 收拾好最后一箱行李，耳机里突然响起歌曲《你曾是少年》——“许多年前，你有一双清澈的双眼”像按下时光倒带键。[送花花][送花花]拖着行李箱穿过林荫道，像穿过整个大学四年，考试、社团、熬夜赶过的论文都成了身后模糊的站牌。[打call][打call]但别怕，那个曾相信世界会变 ​

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2026-07-02 20:27来自 OPPO Reno14

#小南影视厅##南理碎碎念# 今天小南推荐的电影是迪士尼经典《飞屋环游记》。[送花花][送花花]把行李扔进行李箱的瞬间，突然想起我们的暑假不也像卡尔爷爷的气球屋，正拽着沉甸甸的学期起飞吗？别急着把日子填满，像小罗素那样，把“冒险”定义为数路边红色汽车、在天台看云发呆就好。[哇][哇]这个夏天 ​

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2026-07-02 19:10来自 OPPO Reno14

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 假期也要坚持不间断打卡背单词[打call][打call]，日复一日的积累，是冲破英语瓶颈的密钥。拒绝假期松懈摆烂，点滴词汇储备构筑扎实的语言根基，趁着暑假悄悄蓄力，才能从容应对各类四六级考题。和小南一起打卡每日单词吧！[努力][努力]#小南投票箱# ​

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2026-07-02 19:08来自 OPPO Reno14

#小南科普区##很容易被忽视的5个伤肝行为# 很多日常习惯正在悄悄损伤肝脏，这些不起眼的行为最容易被大家忽略。[生病][生病]长期熬夜会打乱肝脏夜间自我修复节奏，加重代谢负担；偏爱高油高糖外卖与零食，多余脂肪极易堆积形成脂肪肝。[惊恐][惊恐]胡乱服用保健品、偏方药物，会让肝脏承担额外的解毒压 ​

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2026-07-02 17:42来自 OPPO Reno14

#宝藏大学安利计划##南理碎碎念# 被南理校园风光狠狠心动，澄澈湖景、林荫大道、落日长廊[抱一抱][抱一抱]，晴天云絮漫过山檐，雨天薄雾裹着绿树，广西校园氛围感风景天花板实锤。[打call][打call] （图源：新闻中心 何英宁） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-07-02 17:26来自 OPPO Reno14

#谁懂啊广西高校也太会了##南理碎碎念# 从红毯踏入场开始，专属毕业签名墙、校领导执槌击鼓三声，寓意学子前路坦荡、扬帆远航。[写作业][写作业]全体毕业生整齐列队三鞠躬谢师，一谢传道，二谢陪伴，三谢期许，传统礼节藏着最真诚的师生情谊。[打call][打call] （视频源：新闻中心） ​

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2026-07-02 08:21来自 OPPO Reno14

#南理， 早安##你好发展大道16号# 早安，七月的第一天，阳光盛大而慷慨，把整座城市镀成淡淡的金色。风从远方赶来，穿过楼宇和树梢，吹动窗帘，也吹醒了一夜的梦。 今天不必追赶什么，日子自有它的节奏。[比耶][比耶]喝一杯温热的茶，读几页喜欢的书，或者只是安静地看看窗外，生活的美，往往藏在这些 ​

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2026-07-01 23:57来自 vivo S30 Pro mini

#南理， 晚安##你好雁山街317号# 夜色慢慢把世界温柔包裹，忙碌了一整天，就别再让心事困住自己啦。[太开心][太开心]放下手机里繁杂的消息，抛开没做完的琐事，允许自己好好松弛下来。[送花花][送花花]晚风会捎来细碎温柔，星星守着安静的夜空。愿同学们今夜没有辗转难眠的烦恼，梦里全是喜欢的风景。 ​

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2026-07-01 23:45来自 vivo S30 Pro mini

#小南影视厅##南理碎碎念# 《心灵捕手》的主角威尔一生都在渴望被人理解，一直到他遇见自己的灵魂导师尚恩。[期待]尚恩没有像旁人觉得威尔是怪人，而是告诉威尔：“你只是拥有书本上的知识，却从未经历过真正的人生。这不是你的错。[爱你]”尚恩一步步帮助他解开原生家庭的心结，学会接纳自己，勇敢地 ​

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2026-07-01 19:37来自 vivo S30 Pro mini

#清凉一夏趣游广西##南理碎碎念# 期待已久的暑假终于要来啦，小南找到了一个游玩的好去处——高峰森林公园。[羞嗒嗒]车程半小时就能躲开市区酷暑，和好友一起看裸眼球幕飞越八桂，沿河谷溯溪感受山野野趣；[打call]漫步红椎林吸氧，去火车风情园拍夏日胶片，傍晚登上高峰阁等候落日晚霞。[赢牛奶]趁着 ​

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2026-07-01 17:55来自 vivo S30 Pro mini

#小南音乐盒##南理碎碎念# 《其实》是薛之谦极具代表性的原创情歌，由他亲自作词作曲，藏着最戳心的成年人心事。[爱你]整首歌以温柔的钢琴伴奏，搭配他极具感染力的嗓音[期待]，将爱而不得、嘴硬心软的情绪唱到极致。[可怜]明明满心不舍，却假装洒脱放手，嘴上说着无所谓[抱一抱]，心底全是遗憾与牵挂 ​

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2026-07-01 16:14来自 vivo S30 Pro mini

#小南科普区##近视的人要控制甜食摄入量# 近视朋友别忽视控糖[爱你]，甜食是加深度数的隐形推手。[抱一抱]过量糖分代谢会大量消耗钙与维生素B1，钙不足会让眼球外壁巩膜变软[期待]，眼压持续拉扯拉长眼轴，加重轴性近视。[yeah]同时血糖波动打乱眼内渗透压，晶状体变凸，视物更易疲劳模糊。 ​

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2026-07-01 14:03来自 vivo S30 Pro mini

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 课余翻开单词本[打call]，课间练一练听力，晚间梳理阅读长难句，日积月累自有进步。整理错题、打磨写作句式，把零散知识点慢慢吃透。[比耶]学习贵在坚持[爱你]，当下每一次刷题、每一遍背诵，都在为日后考场积蓄力量。[抱一抱]#小南投票箱##南宁理工学院[超话]# ​

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2026-07-01 13:48来自 iPhone 16 Pro

#南理碎碎念##建党节# 百年征程波澜壮阔，百年初心历久弥坚。今天是七月一日，我们迎来中国共产党成立105周年。[爱你][爱你]从风雨飘摇的往昔到繁荣安定的当下，一代代共产党人怀揣信仰砥砺前行，用坚守与奉献撑起山河万里。[期待][期待]如今国泰民安，烟火寻常，皆是先辈们矢志不渝的理想。生在红旗 ​

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2026-07-01 11:53来自 vivo S30 Pro mini

#广西高校夏日限定浪漫##南理碎碎念# 广西的夏天裹挟着滚烫晚风[打call]，校园藏着独一份温柔限定。午后树荫筛落细碎日光，操场晚风混着蝉鸣[比耶]，路边盛放的三角梅热烈铺满步道。下课路上撞见漫天橘色晚霞[爱你]，图书馆窗边吹得到清爽晚风，食堂冰糖水消解整日燥热。在热气腾腾的季节里，每一帧都 ​

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2026-07-01 08:25来自 vivo S30 Pro mini

#南理，早安##你好发展大道16号# 清晨的风捎来温柔曙光，新的一天只管踏实走好自己的路。[羞嗒嗒]把昨夜的烦恼留在梦里，带着热忱与期待奔赴新的一天吧！[开学季]愿你眼底有星光，心中存暖意，愿今日平安顺遂，万事舒心。[送花花]同学们，早安！[期待] （图源：新闻中心） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-30 22:53来自 iPhone 16 Pro

#南理， 晚安##你好雁山街317号# 结束一天充实的课业与忙碌，放下手中书本好好放松啦。不必纠结今日未完成的小事[哇]，每一次伏案刷题、认真听课都是在为未来铺路。少年自有万丈光芒，慢慢来也没关系，坚持的人终会抵达想去的远方。[抱一抱]好好睡觉养足精神，把烦恼留在夜里，明天依旧满怀热忱奔赴热 ​

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2026-06-30 21:41来自 iPhone 16 Pro

#小南影视厅##南理碎碎念# 今天小南给大家分享《忠犬八公的故事》。[哈哈]八公每天准时到车站等候主人，它不懂生离死别的含义，只执着地守着约定。[泪]主人再也不会出现，可它依旧日复一日、年复一年地等候，风雪从未让它退缩。狗狗的爱意纯粹又笨拙，它把一生的等待，全部留给了那个给予它温暖的人。 ​

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2026-06-30 18:00来自 iPhone 16 Pro

#广西高校揽英才共赴韶华##南理碎碎念# 漫步南理校园，湖水映晚霞，繁花绕长路，晴空衬楼宇，每一帧风景都温柔动人。[送花花][送花花]良校育英才，美景伴成长，南宁理工静待四方学子奔赴而来，于书香之地沉淀自我，以少年意气踏浪前行，共赴美好韶华。[打call][打call] （图源：新闻中心原志扬） ​

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2026-06-30 17:44来自 iPhone 16 Pro

#小南科普区##睡前这样躺15分钟养气血# 还阳卧是传统养生方式，坚持练习能疏通气血、安神助眠、调养脏腑。[送花花][送花花]做法为平躺屈膝，双脚脚心贴合，双腿圈成环状，膝盖尽量贴床，脚跟靠近会阴部，双手轻放小腹或腹股沟。每晚睡前练习10-30分钟，全程放松、切勿用力拉扯。[打call][打call]膝关 ​

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2026-06-30 15:58来自 iPhone 16 Pro

#广西学子遇见美的小确幸##南理碎碎念# 走出闷热的教室，绕过图书馆拐角，那一丛花儿猝不及防地闯入视线——玫红的花瓣在午后阳光里透出蜜色光晕，紫的簇拥成团，像炸开的烟花，蹲下来细看，露珠还挂在叶尖，风过时落下几片。[爱你][爱你]在这座四季都有花开的南国校园里，身为广西学子的我们，总会被 ​

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2026-06-30 14:48来自 iPhone 16 Pro

#小南音乐盒##南理碎碎念# 今天小南推荐的音乐是来自艾热的《千里万里》。[送花花][送花花]收拾好行李关上宿舍门的这一刻，耳机里正好放到艾热的那句“故乡呀 千里万里，亲人呐 待我欢聚”——就快要放暑假啦，从最后一堂课到傍晚打包好的行李箱，这一学期所有熬夜复习、食堂抢饭、操场散步的校园日常 ​

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2026-06-30 11:33来自 iPhone 16 Pro

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 每日打卡四六级核心词汇，稳步积累稳步提升。[努力][努力]词汇储备充足，做阅读、写翻译、练作文都会轻松不少。日复一日的积累，终会变成考场上稳稳的底气，快来和小南打卡今日单词！[打call][打call]#小南投票箱##南宁理工学院[超话]# http://t.cn/AXovXPiB ​

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2026-06-30 10:25来自 iPhone 16 Pro

#南理， 早安##你好发展大道16号# 澄澈蓝天作底色，凤凰木舒展枝叶，一簇簇艳红花开得热烈。清晨风轻云净，满目鲜活治愈所有疲惫。[锦鲤附体][锦鲤附体]新的一天，借这满眼明媚，怀揣温柔与热忱，稳步奔赴今日美好。同学们，早安！[送花花][送花花] （图源：新闻中心） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-29 13:15来自 iPhone 15 Pro Max

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 背单词的过程像在慢慢搭建阶梯[并不简单]，每吃透一个释义，就离理想分数更近一步。清晨梳理的词缀，课间反复复盘的易混词，睡前滚动记忆的真题词汇——都是默默积攒向上的力量。[可爱]记混、遗忘、卡顿都很正常，积累从不是一蹴而就，日积月累自有收获。今天跟着 ​

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2026-06-29 13:13来自 iPhone 15 Pro Max

#小南影视厅##永不放弃# 今天小南给大家推荐的电影是《永不放弃》没有热血特效，没有惊天逆袭，只是一个天生脑瘫、说话与行动都笨拙的普通人。[努力][努力]在旁人的冷眼、无数次闭门拒绝里，他一遍一遍告诉自己：永不放弃。如果你正陷入自我怀疑、觉得前路难行，这部温柔又有力量的电影，会告诉你坚持 ​

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2026-06-29 13:12来自 iPhone 15 Pro Max

#小南音乐盒##南理碎碎念# 小南今天给大家带来的歌曲是《追光者》岑宁儿温柔清透的嗓音，藏着独一份柔软的力量。歌词不只有青涩暗恋，更藏着直面困境[打call][打call]、奔赴光亮的勇气。倘若你此刻迷茫低落，不妨听听这首[努力][努力]，做自己的追光者。快来和小南一起听吧！#追光者-岑宁儿[音乐]# ​

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2026-06-29 12:00来自 iPhone 15 Pro Max

#南理，早安##你好发展大道16号# 清晨迎着温柔晨光醒来，告别昨日疲惫，带着热爱与期待奔赴新的一天。[爱慕]愿心怀暖意，步履从容，万事顺意，平安喜乐，不负时光，不负自己，早安。[哇] （图源：新闻中心） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-28 19:05来自 iPhone 16 Pro

#小南科普区##雾和霾# 很多人分不清雾和霾[可爱]，二者本质完全不同。雾由水汽凝结而成，湿度高、能见度低，对人体基本无害[思考]，太阳出来就会消散；霾是空气中悬浮大量粉尘、污染物颗粒，空气干燥，长期吸入会刺激呼吸道。简单分辨：早晨开窗，空气湿润发白是雾，灰蒙蒙、有刺鼻感就是霾。雾霾天尽 ​

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2026-06-28 16:25来自 iPhone 16 Pro

#南理，早安##你好发展大道16号# 清晨伴着微风开启新的一天，把烦恼留在昨夜，带着温柔与期待奔赴当下。[可爱][可爱]愿日子清透安稳，万事慢慢向好，心怀暖意，步履从容，不负晨光，也不负每一段平凡又珍贵的时光。[太开心][太开心]早安！[太阳][太阳] （图源：新闻中心） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-27 22:46来自 iPhone 16 Pro

#南理， 晚安##你好雁山街317号# 晚风掠过教学楼，路灯陪着还在整理考点的我们。期末周的夜晚总伴着翻书声与演算草稿，难免会焦虑不安。[拜托]但请别着急，慢慢梳理、踏实复盘，每一次埋头复习都在为自己积蓄底气。[努力]愿所有伏案的付出都有回响，考场上思路清晰、落笔从容。暂且放下紧绷的思绪好好 ​

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2026-06-27 17:26来自 iPhone 15 Pro Max

#小南音乐盒##南理碎碎念# 今天小南给大家分享A-Lin的《我都记得》。[拜托][拜托]歌里藏着太多细碎回忆，那些温暖与遗憾，都会悄悄留在心底。青春路上遇见的人和故事不必刻意遗忘，好好珍藏每一段经历。[努力][努力]不必困在过往，带着所有记忆从容往前走，希望这首歌能接住你们藏在心底的情绪，往后 ​

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2026-06-27 17:26来自 iPhone 15 Pro Max

#2026广西分数线##南理碎碎念# 广西2026高考分数线公布啦特控线历史520/物理510，本科线历史398/物理368。[送花花][送花花]寒窗终有回响，分数是一段终点也是新起点!南宁理工学院超多本科专业可选，南宁、桂林两大校区等你来解锁。有志愿填报问题尽管提问，南理随时在线![鼓掌][鼓掌] （图源：南宁教 ​

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2026-06-27 17:25来自 iPhone 15 Pro Max

#小南科普区##建议大家坐着的时候多踮脚# 小腿肌肉被称为“第二心脏”，它就像一对“泵”，可通过收缩和舒张帮助血液回流到心脏，维持血液循环。[太开心][太开心]久坐时，小腿长时间不动，“肌肉泵”功能减弱，血液回流受阻，下肢就容易水肿、酸胀，甚至形成深静脉血栓。代谢废物堆积，糖脂代谢也会变 ​

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2026-06-27 09:23来自 iPhone 15 Pro Max

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 背单词的日子像在给大脑织一张网，每多记一个，就多兜住一点光。晨起默读的词根，午后反复拼写的拼写，夜深时还在耳边回响的发音一一都是时间在悄悄为你搭桥。偶尔走神、偶尔遗忘，都没关系，语言是一条河，走着走着就顺了。今天也来和小南一起，记一个词，攒一分 ​

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2026-06-26 21:04来自 iPhone 16 Pro Max

#南理，晚安##你好雁山街317号# 夜色渐浓，风恰好路过窗台。此刻只想安静地停驻，像老巷子里打盹的猫，像河面上闪动的碎光。[许愿星][许愿星]明天依然会有清晨的鸟鸣、热气腾腾的早餐。愿我们都能在夜色里放下心事，枕着星光入睡。晚安，这世界和你。[月亮][月亮] (图源：新闻中心 钟婷婷)  ​

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2026-06-26 16:30来自 iPhone 16 Pro Max

#快递箱子囤在家会释放甲醛##小南科普区# 不少人习惯在家囤积快递纸箱，觉得只是普通纸品不会有健康隐患，但这类纸箱其实存在释放甲醛的可能性。[震惊][震惊]纸箱本身的纤维素并不自带甲醛，但生产环节里的多种原料会引入该物质，部分低成本纸箱粘合使用的脲醛树脂胶、防潮防水的表面涂层油墨、劣质打 ​

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2026-06-26 16:29来自 iPhone 16 Pro Max

#小南影视厅##南理碎碎念# 青春最珍贵的，莫过于一路同行、彼此扶持的伙伴。[送花花][送花花]《梦中的那片海》复刻了一代人的滚烫岁月，大院里的少年们相伴长大，一起欢笑，也一同直面生活的风雨。他们在浮沉里磨合，在挫折中成长，用真心相守，以热忱相待。[期待][期待]剧集浸润着质朴的市井气息，人 ​

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2026-06-26 16:29来自 iPhone 16 Pro Max

#广西广东人夏日超爱吃千里香打汤##南理碎碎念# “不知名的花煮鸡蛋，好奇怪。”当这句疑惑出现在网络上时，懂行的两广学子们坐不住了。这不是奇怪的花，这是夏日里最珍贵的馈赠——千里香。[太开心][太开心]在这个快节奏的时代，广西婆婆手里的一碗汤，慢炖出了生活的滋味。千里香，又名夜来香，虽带 ​

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2026-06-26 16:28来自 iPhone 16 Pro Max

#捕捉校园美好瞬间##南理碎碎念# 当第一缕阳光穿透树叶的缝隙，当傍晚的橘色晚霞染红了教学楼，当微风拂过操场带来青草的香气……这些看似平常的瞬间，都是校园写给我们的浪漫情书。[憧憬][憧憬]步履匆匆的同学们，偶尔也要放慢脚步，去拍一拍路边盛开的小花，去听一听下课铃声的清脆，去感受这独属于 ​

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2026-06-26 16:27来自 iPhone 16 Pro Max

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 学习四六级的日子或许平淡，但每一分投入都有意义。[期待][期待]清晨的听力，闲暇时背诵的词汇，静下心梳理的错题，都是在为自己铺路。偶尔感到吃力也没关系，停下来稍作调整再继续出发。语言的提升从来不是一蹴而就，慢慢来，稳步向前。时间不会辜负认真对待学习 ​

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2026-06-26 09:05来自 iPhone 16 Pro Max

#南理，早安##你好发展大道16号# 晨光漫过窗台，鸟鸣衔来今日的请柬。[太阳][太阳]给灵魂铺一桌温柔，左手捧热粥暖胃，右手抚书页养心。今日不求满载而归，只愿风过留痕，每一步都踏出安稳的回响。[点赞][点赞]别急着丈量远方，先爱此刻的晴朗。早安，愿你眉间有山河，心中有清欢。[太开心][太开心] ( ​

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2026-06-25 23:20来自 OPPO Reno14

#南理， 晚安##你好雁山街317号# 月亮爬上窗台，星星点亮夜空，忙碌的一天该画上句号了。把烦恼丢进梦里，把疲惫交给枕头，愿你卸下所有伪装，安心做回自己。呼吸放缓，思绪放空，黑暗里藏着温柔，等待你沉入甜美的梦境。[比耶][比耶]夜风很轻，世界很静，所有美好都悄悄酝酿。好好休息吧，晚安，愿你 ​

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2026-06-25 23:17来自 OPPO Reno14

#小南音乐盒##南理碎碎念# 期末复习太枯燥？小南建议你耳机里循环焦迈奇的《我的名字》。[送花花]少年感满满的歌，一半天真一半忧郁，像白衬衫在风里跑。“拜托你轻声重着我的名字”，听完忍不住哼那句“我会懂得舍得记得你是我是你的”。[打call]戴上耳机去操场走两圈，让晚风接住所有小情绪。[哇] ​

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2026-06-25 23:09来自 OPPO Reno14

#小南影视厅##南理碎碎念# 期末周被论文和考试追着跑？小南建议你躲进电影《海蒂和爷爷》的阿尔卑斯山草甸里喘口气！[打call][打call]当小海蒂光脚在花海里奔跑，爷爷亲手做木雕老鹰时，你会发现原来真有地方能装下所有焦虑。[点赞][点赞]看完记得去夜市买个烤红薯，让甜糯暖意接住电影里溢出来的幸福 ​

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2026-06-25 18:56来自 OPPO Reno14

#小南科普区##高温天运动后不要猛吹空调# 夏季高温运动后，全身毛孔张开、血液循环加快，体表大量出汗散热。[融化][融化]此时立刻直吹冷风、猛开低温空调，骤冷刺激会让血管急剧收缩，汗液无法正常排出，热量淤积体内，极易引发头痛、关节酸痛、受凉感冒。冷热剧烈反差会加重心脏负担，心慌乏力、肠胃 ​

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2026-06-25 18:53来自 OPPO Reno14

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 日复一日的单词背诵[努力][努力]，是冲破英语瓶颈的密钥，拒绝浅尝辄止，点滴词汇储备终将构筑扎实的语言根基，踏实沉淀方能从容应对各类考题。和小南一起打卡每日单词吧！[打call][打call]#小南投票箱##南宁理工学院[超话]# http://t.cn/AXS9zx53 ​

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2026-06-25 18:12来自 OPPO Reno14

#广西学子毕业青春寄语##南理碎碎念# 一纸毕业证书，载满日夜耕耘，一次挥手道别，奔赴万里山河。[鼓掌][鼓掌]小南希望各位学子：衣襟带花，岁月风平，以青春之力，赴时代之约，在广阔天地闪闪发光。[努力][努力] （图源：新闻中心） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-25 18:10来自 OPPO Reno14

#广西高校祝毕业生前程似锦##南理碎碎念# 盛夏风起，骊歌悠扬，八桂少年如期奔赴新程，在南理的岁岁朝夕，是教室的伏案深耕，是操场的晚风落日，是青春最热烈的沉淀。[打call][打call]山水一程，不负相逢。愿所有南理毕业生，带着校园赋予的底气与热爱，奔赴山海、步履不停，前路坦荡光明，岁岁前程似 ​

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2026-06-25 09:12来自 OPPO Reno14

#南理， 早安##你好发展大道16号# 早安，晨光撞破云层，把碎金洒满窗台。今天不必追赶什么，就顺着风的纹路走，让脚印落在想落的地方。[太开心][太开心]所有未完成的梦都值得再做一个白日梦，你瞧，露珠正替花朵梳妆，麻雀用翅膀丈量天空的蓝。而你的呼吸，已让整个世界变轻。[比耶][比耶] （图源：新 ​

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2026-06-24 23:57来自 vivo S30 Pro mini

#南理， 晚安##你好雁山街317号# 忙碌的一天到此落幕，窗外夜色渐浓，晚风抚平所有疲惫与烦躁。[送花花]不必纠结遗憾，不必焦虑明天，好好放空，安稳入睡吧。[羞嗒嗒]愿你梦里满是温柔与浪漫，醒来满是轻松与好运。[抱一抱]同学们，晚安。[打call] （图源：新闻中心） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-24 23:46来自 vivo S30 Pro mini

#小南科普区##经常久坐的人湿气重# 中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉表示，中医有句话叫“久坐伤肉”，这个“肉”归脾所主，久坐伤肉其实就是伤脾。脾主运化，负责把体内的水湿代谢出去。[可爱][可爱]人一久坐，气机就跟着停滞下来，脾的运化功能越来越弱，湿气自然停聚不散，结果是越坐越 ​

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2026-06-24 20:39来自 vivo S30 Pro mini

#小南音乐盒##南理碎碎念# 歌曲《我的阿勒泰》是写给北疆的温柔情书。舒缓悠扬的曲调勾勒出草原、毡房与落日。干净的嗓音诉说藏在梦里的故乡，音符间满是辽阔与柔软。[太开心][太开心]短暂逃离喧嚣，让歌声带同学们去往阿勒泰，拥抱山野间不慌不忙的浪漫。[送花花][送花花] http://t.cn/AXS6OFSx ​

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2026-06-24 19:02来自 vivo S30 Pro mini

#南理碎碎念##小南影视厅# 《浪浪山小妖怪》以底层小妖视角重构西游，三年考编无果、拼命干活反受苛责的小猪妖[羞嗒嗒]，连同蛤蟆精、黄鼠狼、猩猩怪组成草根小队，假扮师徒西行。[期待]四个渺小妖怪本只为自保西行，却在磨难里守住本心，对抗强权、舍身救人，诠释普通人独有的英雄主义。[送花花]没有 ​

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2026-06-24 17:39来自 vivo S30 Pro mini

#广西高校景色怡人##南理碎碎念# 身在广西读书，每日被美景包裹。[爱你]西大碧云湖莲叶满池[期待]，桂林各校峰林环绕，三角梅、洋紫荆开遍校道。[yeah]草木葱郁，湖光澄澈，晨起沿湖畔背书，傍晚看落日映教学楼。山水伴书香[打call]，这样清新治愈的校园，藏着独属于广西学子的浪漫。[比耶] （图源： ​

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2026-06-24 15:42来自 vivo S30 Pro mini

#广西水果产量居全国第一##南理碎碎念# 夏日果香铺满八桂大地[比耶]，广西水果产量常年稳居全国榜首。2025年全区园林水果总产量突破3500万吨，占到全国总产量七分之一，连续八年领跑全国。近300种果树、超2000万亩种植面积，荔枝、芒果、黄皮轮番上市。[努力]外地游客来广西直呼大开眼界，别处买水果 ​

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2026-06-24 14:06来自 vivo S30 Pro mini

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 为四六级全力准备的日子[打call]，早起记词，晚间刷题，反复打磨答题技巧。[送花花]沉淀下来的知识都是考场底气，抛开浮躁踏实复盘。[期待]放平心态从容赴考，发挥平日积累，听力、阅读、写作全部得心应手[抱一抱]，顺利过线，不负长久付出。[努力]#小南投票箱# ​

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2026-06-24 09:47来自 vivo S30 Pro mini

#南理， 早安##你好发展大道16号# 清晨的风捎来温柔[打call]，窗外晨光漫过窗沿，新的一天正式启程。不必追赶匆忙，先给自己留片刻松弛，喝一杯温水，看看天边柔和的朝霞[比耶]，放下昨夜琐碎的烦恼。生活藏着细碎美好，路边盛开的小花、清爽的微风、偶遇的善意，都值得用心珍藏。[抱一抱]带着平和与 ​

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2026-06-23 22:05来自 iPhone 16 Pro

#南理， 晚安##你好雁山街317号# 路灯把树影拉得很长，图书馆的窗格子一格一格暗下去，只剩自习室最后一盏还亮着，像不肯合眼的星星。[打call]操场有人慢跑，脚步声被夜风揉碎，又悄悄落在草丛里。宿舍楼传来零星的吉他声，调子断断续续，却让整个夜晚变得柔软。[点赞]合上书本，关掉手机，让今天所有 ​

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2026-06-23 19:09来自 iPhone 16 Pro

#小南音乐盒##南理碎碎念# 容祖儿《没关系》太适合低谷循环。轻快R&B搭配清甜唱腔，没有撕心裂肺，只剩温柔宽慰。[锦鲤附体][锦鲤附体]“输了这么一次，当存点运气”，歌词满是包容与陪伴。千禧怀旧曲风清爽治愈，难过时听，仿佛有人轻声安抚，劝你放下焦虑，相信美好终会到来。[送花花][送花花] ​

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2026-06-23 17:19来自 iPhone 16 Pro

#大量出汗后补水不能只喝水##小南科普区# 夏天高温、运动后出汗多，很多人渴了就狂喝白开水，其实这种补水方式暗藏风险。[嘘]大量出汗时，身体不光流失水分，钾、钠、氯等电解质也会大量随汗液排出。只补水会稀释体内电解质，诱发低钾血症。[震惊]钾负责维持心跳、肌肉与呼吸运转，血钾低于3.5毫摩尔/ ​

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2026-06-23 16:34来自 iPhone 16 Pro

#广西高校不一样的解锁方式##南理碎碎念# 从图书馆出来，池中锦鲤啄食花瓣，荡开的涟漪像刚解开的公式。[努力][努力]草坪上孔雀抖开尾羽，蓝绿流光缀满“眼睛”，恍若课堂迸发的灵感。[打call][打call]路边柚子树黄澄澄的，果子沉甸甸如笔记里的重点。在广西高校，解锁日常不必匆忙——看鱼、等孔雀、 ​

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2026-06-23 16:11来自 iPhone 16 Pro

#小南影视厅##南理碎碎念# 小南今天给大家推荐《我们一起摇太阳》，原来每个人的人生剧本，都是看过之后亲手选下的。只是从降生那一刻起，我们就遗忘了全部剧情。[并不简单]当下所有坎坷、疲惫与遗憾，都是从前的自己甘愿奔赴的历练。[送花花]再难熬的日子，也有它存在的意义。[打call] （图源：我们 ​

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2026-06-23 12:04来自 iPhone 16 Pro

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 沉下心积累词汇，深耕听力与阅读，稳步打磨写作翻译能力。学习没有捷径，点滴积累都会沉淀为自身实力。[打call]不必急于求成，保持稳定的学习节奏，持续深耕稳步提升。[送花花]长久的坚持终会有所收获，脚踏实地稳步前行，扎实夯实英语基础，稳步奔赴理想成绩。 ​

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2026-06-23 10:04来自 iPhone 16 Pro

#南理， 早安##你好发展大道16号# 清晨抬眼撞见澄澈蓝天，枝叶交错织成温柔画框，红砖楼宇藏着校园独有的安静。[抱一抱][抱一抱]风穿过树叶轻晃，日光慢慢铺展开新一天。愿我们带着清爽好心情出发，同学们，早安！[送花花][送花花] （图源：新闻中心） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-22 17:49来自 iPhone 15 Pro Max

#小南影视厅##国王理查德# 今天小南给大家推荐的电影是《国王理查德》这部电影不止是网球励志片[打call][打call]，更是一位平凡父亲逆天改命的真实史诗。出身贫民窟，一纸计划书托起大小威传奇人生，偏执又温柔，热血又治愈，看懂坚持与家庭教育的重量。[送花花][送花花] （图源：国王理查德） ​

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2026-06-22 17:46来自 iPhone 15 Pro Max

#小南音乐盒##南理碎碎念# 小南今天给大家带来的歌曲是《北京的金山上》雪域旋律唱响时代初心，经典红歌代代相传。《北京的金山上》改编自藏族传统酒歌[送花花][送花花]，悠扬明快的曲调裹挟高原辽阔风情，一字一句都是翻身农奴的赤诚心声。歌声赞颂光明与新生，诉说民族团结的温情，跨越半个世纪依旧 ​

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2026-06-22 13:50来自 iPhone 15 Pro Max

#南理，早安##你好发展大道16号# 晨起迎着温柔晨光，放下昨日所有疲惫与遗憾。[打call]愿日子清澈明朗，心怀热爱奔赴前路，新的一天，好好生活，慢慢发光，万事皆有美好回响。[爱慕] （图源：新闻中心） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-22 11:56来自 Xiaomi 17

【@全体校友师生，一起为母校代言！[打call][打call]】2026年高考志愿填报将至，微博发起#宝藏大学安利计划# 系列活动，配套 @微博智搜 答疑玩法，全方位打破择校信息差。@南宁理工学院官微 现面向全国校友、在校师生发出邀约[彩虹屁][彩虹屁]，邀大家从校园办学底蕴与城市发展优势双维度为母校代言， ​

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2026-06-21 22:40来自 iPhone 16 Pro

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 备考四六级的伙伴稳住心态！通勤时间刷题复盘，背诵核心短语，积累高级替换句型。[加油]日复一日的付出不会白费，从容走进考场，你的努力都会有回报。[治愈][治愈]#小南投票箱##南宁理工学院[超话]# http://t.cn/AXS2ZauF ​

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2026-06-21 20:10来自 iPhone 16 Pro

#小南科普区##大脑神经# 你知道吗？人类大脑处理图像仅需13毫秒[并不简单]，而眨眼一次要300毫秒。视觉信息从视网膜传到脑干只需1/10秒[太开心]，比最快的神经传导速度还惊人！我们每天通过视觉接收的信息量高达1000万比特，相当于每分钟下载一部高清电影。更神奇的是，大脑能自动忽略不重要细节 ​

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2026-06-20 16:38来自 iPhone 15 Pro Max

#广西龙胜云雾绕山间梯田入画来##南理碎碎念# 晨雾漫过桂北连绵群山，龙胜梯田顺着山势层层铺展，蜿蜒田埂勾勒出大地独有的温柔纹路。[拜托][拜托]薄云似轻纱缠绕山腰，古朴吊脚楼半隐在苍翠林木之间，灌满春水的梯田如镜面，将流云、青峰尽数揽入怀中。[抱一抱][抱一抱]千年农耕匠心雕琢山野，云雾、 ​

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2026-06-20 16:37来自 iPhone 15 Pro Max

#暴走时步幅越大越伤膝盖##小南科普区# 不少人暴走健身时习惯刻意拉大步伐，觉得走得远、燃脂效率更高，实则会严重损耗膝关节。[震惊][震惊]大步落地时腿部缺少缓冲，冲击力直接集中在膝盖，长期下来容易磨损半月板、牵拉韧带，引发酸胀疼痛。[拜托][拜托]健走建议贴合自身腿长保持自然步幅，落脚轻缓 ​

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2026-06-20 16:36来自 iPhone 15 Pro Max

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 备战四六级的同学们再坚持一下!碎片时间多磨听力，反复熟记高频词汇，写作整理专属万能素材。[送花花][送花花]备考的辛苦终会化作满意的成绩单，放平紧张的情绪，相信长久以来的积累。[太开心][太开心]#小南投票箱# #南宁理工学院[超话]# http://t.cn/AXaslLoZ ​

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2026-06-20 08:21来自 iPhone 15 Pro Max

#南理，早安##你好发展大道16号# 清晨的微风捎来清爽，阳光透过枝叶洒落温柔光斑。[送花花][送花花]新的一天卸下昨日疲惫，怀揣热忱奔赴生活。课堂藏着成长，前路满是惊喜，愿同学们带着饱满活力认真前行！[打call][打call] （图源：新闻中心） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-19 23:25来自 iPhone 16 Pro Max

#南理, 晚安##你好雁山街317号# 把课堂的忙碌、细碎心事都暂且放下，不必纠结过往得失，相遇过就不算遗憾。[打call][打call]愿夜色温柔包裹所有少年，好好休息，明天依旧闪闪发光。[月亮][月亮] （图源：新闻中心 刘淼淼） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-19 19:02来自 iPhone 16 Pro Max

#粽子甜咸大战##南理碎碎念# 小南祝同学们端午安康呀！[太开心][太开心] 今天小南来做个校园吃货小调查：你的胃被什么馅儿的粽子治愈了？是软糯香甜的红枣豆沙，还是咸香流油的板栗五花肉，又或是让人上头的奇葩口味？[哇][哇]快来评论区亮出你的本命口味！看看咱们学校甜咸党谁更胜一筹，小南在评论 ​

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2026-06-19 16:30来自 iPhone 16 Pro Max

#小南音乐盒##南理碎碎念# 耳机里温柔的旋律，刚好接住傍晚所有的情绪。青春里很多故事，未必都有圆满结局。遇见、陪伴、成长，就已经是最好的答案。[抱一抱][抱一抱]爱过、走过、经历过，就真的不遗憾。李荣浩的《不遗憾》把烦恼留在晚风里，带着温柔继续往前走，大学生活来日方长。[送花花][送花花] ​

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2026-06-19 16:24来自 iPhone 16 Pro Max

#广西花式端午粽##南理碎碎念# 清甜灰水粽、油润大肉粽、特色海鲜粽轮番登场，山海风味一口集齐。[送花花][送花花]粽叶包裹烟火，糯米承载思念，和同学分食一枚地道广西粽，把端午温情藏进日常。小南希望大家岁岁安康，岁岁皆平安。[打call][打call] （视频源：广西日报） #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-19 15:19来自 iPhone 16 Pro Max

#奶茶里放的各种乳到底是什么##小南科普区# 奶茶菜单上五花八门的乳类配料常常让人分不清，大多并不是纯鲜牛乳。[震惊][震惊]基底乳是液态植脂末，乳含量仅3%~5%，脂肪远高于普通牛奶，糖分与添加剂占比很高。调制厚乳虽口感浓稠醇厚，但普遍添加炼乳、奶油与大量糖分，不少廉价厚乳本质也是基底乳改 ​

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2026-06-19 14:15来自 iPhone 16 Pro Max

#小南影视厅##南理碎碎念# 小南今天给大家安利一部治愈系电影《海蒂和爷爷》![太开心][太开心]在阿尔卑斯山的纯净风光里，小女孩海蒂像山间精灵般鲜活，她和爷爷从陌生到相依的温暖羁绊，还有与伙伴间的纯粹情谊，把“爱与自由”具象化。[么么哒][么么哒]影片告诉我们最动人的力量藏在自然与本真里，放 ​

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2026-06-19 14:14来自 iPhone 16 Pro Max

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 奔赴四六级学习的过程，不用时刻紧绷神经，保持放松的心态就好。[送花花]认真熟记词句、品读文段，顺着自身节奏慢慢探索英语世界，坦然面对学习里平缓的过渡期。[抱一抱]长久踏实的坚持会默默积攒成长能量，平凡普通的每日学习其实都在悄然蜕变，时光会善待每一份 ​

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2026-06-19 12:00来自 iPhone 16 Pro

#端午##南理碎碎念# 端午临仲夏，草木盈清芳，粽叶裹起软糯暖意，龙舟划破粼粼波光。[拜托][拜托]门前悬艾草，风中飘粽香，承载着千年思念与家国情怀。[抱一抱][抱一抱]愿全体南理师生心怀赤诚，承先贤风骨，守纯粹初心，日子温润安然。岁岁平安康健，前路长风浩荡，学业与生活皆得圆满，万事顺遂无忧 ​

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2026-06-19 10:21来自 iPhone 16 Pro Max

#红军长征过广西文物见证鱼水情##南理碎碎念# 广西留存的一床棉被、一杆秤，是红军与群众血肉相连的见证。[哇][哇]这些文物承载长征精神，彰显军民深情。吾辈当铭记历史，传承红色基因，让革命精神在校园扎根，激励青年勇担使命。[努力][努力] (视频源：广西卫视) #南宁理工学院[超话]# ​

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2026-06-19 09:37来自 iPhone 16 Pro Max

#南理，早安##你好发展大道16号# 清晨的光斜斜地落在窗台，把昨夜的梦轻轻叠好收进枕边。[许愿星][许愿星]新的一天从这抹暖色开始，不急不缓地铺开——像翻一本还没写字的书，每一页都空着，等你落笔。[太开心][太开心]风穿过街角的树叶，慢慢呼吸，好好生活，把今天过成自己喜欢的样子就好。[太阳] ​

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2026-06-18 21:04来自 OPPO Reno14

#南理， 晚安##你好雁山街317号# 夜色像一块柔软的丝绒幕布，缀满细碎星光。愿你把今日的疲惫都交给晚风，让心事随着月光轻轻沉降。[太开心][太开心]床头的灯影朦胧，是被揉碎的黄昏，正在编织一个轻盈的梦。闭上眼睛吧，深呼吸一口枕间的清香，那是明天破晓时分第一缕阳光的味道。好梦如诗，晚安。 ​

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2026-06-18 20:35来自 OPPO Reno14

#小南音乐盒##南理碎碎念# 期末周被焦虑裹挟？小南推荐《子莫格尼》这首彝族神曲给你充个电！“子莫格尼”意为“吉祥如意”，是来自大凉山最真诚的祝福。[打call][打call]歌手杉和把民族元素玩出潮流感，当洗脑的“子莫子莫子莫格尼嘞”响起，仿佛瞬间置身火把节的热闹与温暖中。[点赞][点赞]把它当 ​

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2026-06-18 20:17来自 OPPO Reno14

#小南影视厅##南理碎碎念# 期末复习到头秃？小南推荐你看看电影《万物理论》——这部传记片没有特效轰炸，却用细腻的演技和克制的镜头，讲透了爱与时间的重量。[点赞][点赞]小雀斑的神级表演，连嘴角的抽搐都写满倔强；简的坚守与放手，更让人泪目。[打call][打call]当你在图书馆刷题到崩溃时，想想霍 ​

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2026-06-18 17:50来自 OPPO Reno14

#广西学子邂逅图书馆书香##南理碎碎念# 心事、理想与努力都融进漫漫书卷。低头是知识山海，抬头是明亮天光，每一次静坐阅读，都是悄悄沉淀自己的过程。[比耶][比耶]少年自有青云志，一卷书香伴前行，在图书馆安静蓄力，奔赴属于自己的远方。[送花花][送花花] （图源：新闻中心 李梓铭） ​

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2026-06-18 11:50来自 OPPO Reno14

#小南科普区##夏天运动一定要学会补水# 夏季气温高，运动时出汗量大幅增加，身体水分、电解质快速流失，只喝白开水远远不够，科学补水才能避免中暑、抽筋、乏力。[吃惊][吃惊]运动前30分钟补充300-500ml温水，提前储备水分；[太开心][太开心]运动中每15-20分钟小口慢饮，单次100-200ml，切忌大口猛灌。 ​

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2026-06-18 11:45来自 OPPO Reno14

#签名开启广西高校青春##南理碎碎念# 课堂深耕学识，赛场肆意奔跑，社团绽放热爱，四季流转的校园里，每一份努力都有回响，每一次奔赴皆有星光。[比耶][比耶]不辜负盛夏时光，不辜负年少热忱，在桂山漓水之间，沉淀成长，奔赴山海，让热烈、自由、滚烫，成为青春最动人的签名！[送花花][送花花]愿所有 ​

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2026-06-18 09:52来自 OPPO Reno14

#英语四六级##和小南一起学习四六级# 语言学习从来不存在捷径，唯有日复一日沉下心背诵积累[努力][努力]，浮躁只会打乱前进的脚步。沉下心背下每一个生词，默默坚持耕耘。和小南一起坚持打卡吧！[打call][打call]#小南投票箱##南宁理工学院[超话]# http://t.cn/AXaEMQAq ​

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2026-06-18 09:44来自 OPPO Reno14

#南理， 早安##你好发展大道16号# 早安，晨光熹微，鸟鸣清脆。新的一天，是未拆封的礼物，也是待谱写的乐章。与其在往事里缱绻，不如在当下轻盈。[比耶][比耶]把焦虑叠好收进昨夜，让心像此刻的天空一样澄明。不必追赶时光，只需与它并肩前行。每一步都藏着惊喜，每一刻都值得认真。早安，愿你与今日 ​

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2026-06-17 23:31来自 vivo S30 Pro mini

#南理， 晚安##你好雁山街317号# 天色慢慢沉下来[期待]，白日里所有琐碎的烦恼、紧绷的情绪都该暂时放下了。不必纠结没做完的事，也不用反复回想遗憾瞬间，夜晚本就是用来治愈自己的。关掉刺眼的屏幕，窝进柔软的被窝[努力]，晚风轻拂，周遭安安静静。[比耶]愿同学们卸下一身疲惫，所有心事随暮色消散 ​

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2026-06-17 23:19来自 vivo S30 Pro mini

#南宁理工学院2026年毕业典礼##南宁理工学子副本顺利通关##毕业季# 四年青春，在此刻圆满杀青！感谢陪伴，愿未来继续闪闪发光。[锦鲤附体][锦鲤附体]时光匆匆，四年校园时光转瞬即逝。同学们在题海、晚风、欢声笑语中成长，从懵懂青涩的少年，变成独当一面的自己。[期待][期待]从盛夏到晚风、蝉鸣再到 ​

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2026-06-17 21:14来自 vivo S30 Pro mini

#南宁理工学院2026年毕业典礼##南宁理工学子副本顺利通关##毕业季# 又双叒到毕业典礼整活时刻。[打call]南宁理工学院拨穗仪式名场面准时上线。[爱你]学士帽轻轻一拨，四年青春就此圆满落幕。[送花花]镜头里满是笑脸与雀跃，有人俏皮互动，有人认真定格珍贵瞬间。[太开心]满载学识与热爱奔赴前路[比耶] ​

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2026-06-17 19:00来自 vivo S30 Pro mini

#小南音乐盒##南理碎碎念# 成长从不是骤然蜕变，而是漫长的沉淀。[羞嗒嗒]李荣浩的《成长之重量》没有激昂的旋律，却用质朴的歌词、温柔又有力量的嗓音，道尽了普通人的成长之路。[赢牛奶]我们在岁月里丢掉年少的狂妄，学会隐忍、学会承担，熬过无人问津的夜晚，把眼泪和汗水熬成独有的勇敢。[送花花] ​

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2026-06-17 16:32来自 vivo S30 Pro mini

#小南科普区##保护眼睛就是在养气血# 日常上课看课件、课后赶作业、休闲刷屏幕，长时间用眼几乎成了当代大学生的常态。[并不简单][并不简单]中医有言：久视伤血。我们双眼的视物，全都依靠肝血滋养、肝气疏泄。长期过度用眼、紧盯电子屏幕，会不断消耗肝血，很容易引发眼睛干涩、酸胀疲劳。[羞嗒嗒] ​

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2026-06-17 14:44来自 vivo S30 Pro mini

#南理碎碎念##小南影视厅# 结束一天满课与习题[期待]，不如卸下紧绷，今晚和大家分享动画《心灵奇旅》。我们总忙着奔赴目标，纠结成绩与未来，却常常忽略身边细碎美好。[哇]影片温柔消解大家的焦虑，告诉我们生命的真谛从不是达成完美目标[打call]，而是感受每一刻平凡烟火。暂时放下压力，沉浸一段温 ​

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