真的假的[抓狂]我上班就是这样
有些人精力很差,很容易累。
核心原因,是因为你小时候受到惊吓或无回应太多,导致你的杏仁核长期处于战或逃的应激反应中,然后就醒着累的不行,睡着老做梦也累的不行。
但是作为成年人,你其实已经没有多少客观上的危险,你之所以老是战战兢兢,本质上是因为你脑子里重复着一些顽固的负面信念。
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