女性必修课的微博

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2026-07-02 14:59来自微博网页版

@陈晨脑科医生糖耐量异常，有机会逆转 #微博健康公开课# http://t.cn/AXS03olF

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2026-07-01 14:58来自微博网页版

@DrX说脑积水怎么识别，早期的并发症，四种情况对应策略#微博健康公开课# http://t.cn/AXSKQu6Y

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2026-06-30 19:49来自 iPhone 16 Pro Max

医学科普需要专业与温度并存，期待各位医生用镜头打破谣言，让患者少走弯路！🩺

首届【熠医短视频科普大赛】正式启动！为挖掘并扶持具有专业素养和创新能力的医学科普人才，北京医师协会联合微博健康，共同发起首届熠医短视频科普大赛。 📌 大赛时间：2026年7月1日-7月30日 📌 参赛对象：北京地区医务工作者（需注册认证微博账号） 📌 参赛方式：带话题

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2026-06-30 14:57来自微博网页版

【#5分钟离心训练留住肌肉# 】#不撸铁也能保住肌肉# 每天5分钟徒手离心训练带你稳存肌肉！不用器械在家就能练，下放慢控5秒、起身快起1秒，每组10次。臀腿、核心、胸肩、小腿全覆盖，温和护关节。http://t.cn/AXSOLnP9

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2026-06-29 14:56来自微博网页版

@付虹医生女性最好的体检，就是每月一次的月经#女性健康必修课# http://t.cn/AXSCskf3

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2026-06-28 14:56来自微博网页版

【#这些人不适合每天走一万步#】#运动达标有个三无标准# 南京市中医院党委书记刘奇志介绍，运动达标有个 “三无” 标准：晨起心跳无异于平日，肌肉关节无酸痛麻木，精神清爽无疲惫。年轻人可适度加量；中老年、肥胖、关节不适、三高人群不必硬走万步，以舒适护关节、能长期坚持为宜。

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2026-06-27 14:56来自微博网页版

#高温天运动后不要猛吹空调# 夏季冷热交替暗藏健康隐患，从高温室外回到室内猛吹空调，严重可诱发心梗、心绞痛等突发心脏问题。http://t.cn/AXSKxgA4

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2026-06-26 17:22来自微博网页版

#暑期小年龄预防HPV别等了# 暑假不仅是放松的时刻，更是给孩子建立健康防线的黄金期！🛡 近日，HPV预防话题引爆全网！@网易健康 @健识局 @青春北京等权威媒体联合发声；更有 @鲍秀兰诊室 @儿科医生小平平 @眼科小超人老梁 @皮肤科雷秋花医生等多科室名医大咖集结下场，在线为你硬核划重点！

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2026-06-26 14:52来自微博网页版

每个人体内都可能有癌细胞！别慌，做好这 9 件事，癌症都“怕”你！

[衰]每个人体内都可能有癌细胞！别慌，做好这 9 件事，癌症都“怕”你！👇🏻#小卫辟谣# （科普中国）

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2026-06-26 14:48来自微博网页版

运动出汗后，这6个立刻做的行为很伤身！

#高温天运动后不要猛吹空调##全球多地高温##我的健康观赛副本# 运动出汗后，这6个立刻做的行为很伤身很多人运动大汗淋漓后，都会下意识做放松、降温、补水的动作，但这些看似解压的习惯，其实暗藏健康隐患，长期随意操作，很容易损伤身体，尤其新手、体虚人群更要注意。 1、运动结束后立刻蹲坐、

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2026-06-26 14:48来自微博网页版

糯玉米好消化吗？

#营养素养up# #微博健康公开课# 【糯玉米好消化吗？】糯玉米虽属于粗粮，但它95%以上是支链淀粉，煮熟后质地柔软粘糯，热乎吃时消化速度快。同时，因为是支链淀粉，老化回生比较弱，冷后吃也很少抗性淀粉。（这一点因品种而异，因为有些糯玉米的支链淀粉分支太长，冷了也会略有点硬。）但玉米

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2026-06-26 14:44来自微博网页版

#北大六院医生详解孩子厌学背后问题# 【孩子自伤、微笑抑郁、疏离父母北大六院医生解析】家长的情绪和行为为何会影响到孩子？家长如果看到孩子出现自伤行为，应该怎么做？为什么孩子宁愿和虚拟人物聊天，也不愿意和父母沟通？如何正确处理与孩子之间的关系？很多孩子深陷焦虑与抑郁，还有一些孩子选择

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2026-06-25 16:44来自微博网页版

#让女性畅享未来##女性健康必修课#紧急避孕谣言粉碎！3 个高频误区别踩坑 ✅掌握标准补救流程： 72小时内尽早服药｜按说明书规范服用｜后续同房做好防护拒绝焦虑传言，用科学应对意外风险

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2026-06-24 14:03来自微博网页版

#专业报考指南# #城市择校指南# 医学生的必修课：敬畏生命、坚守初心。刘良教授的肺腑之言，转给需要的人！

高考马上报志愿了，很多同学问我：刘头，到底什么样的人适合学法医？做法医，最需要哪些品格？很多人误解法医，觉得脏、沉重、恐怖。但我想说：法医不是制造恐惧，而是守护真相。我想说，法医这条路：一要真热爱，能在孤独中坚持；二要敢说真话，面对压力不低头；三要敬畏生命，每次解剖结束我都会向

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2026-06-24 10:10来自 iPhone 16 Pro Max

HPV科普小课堂

#暑期必做清单加一针HPV疫苗##2026HPV健康科普大赛##HPV健康公开课# 你所不知道的HPV：感染、危害与疫苗策略！欧美国家性活跃人群的HPV终身感染率高到令人震惊。权威统计显示：女性一生中感染人乳头瘤病毒（HPV）的概率高达84.6%，男性更是高达91.3%。在无疫苗时代，绝大多数有性生活的人，一生中至少

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2026-06-23 11:51来自微博网页版

#华西口腔唇腭裂国际研讨会# 学术无界，初心滚烫。这场关于“微笑”的盛会，值得被看见。

镜头定格#华西口腔唇腭裂国际研讨会#的精彩瞬间。国内外顶尖学者齐聚一堂，前沿观点交锋碰撞，手术精艺与人文关怀在此交融。每一帧画面，都是对“微笑”的执着守护。学术无界，初心滚烫，我们共同见证唇腭裂诊疗的每一次突破与温度。 http://t.cn/AXSt9PnZ

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2026-06-22 10:49来自微博网页版

#华西口腔唇腭裂国际研讨会# 全球顶尖专家齐聚，共话唇腭裂诊疗新进展。前沿技术、多学科协作模式、患者长期随访数据……这场学术盛会释放了哪些关键信号？带你一文回顾核心亮点。#唇腭裂治疗#

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2026-06-20 11:30来自微博网页版

@段涛医生孕期便秘怎么办？ #女性健康必修课# http://t.cn/AXaNJkCM

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2026-06-19 11:09来自微博网页版

@皮肤科周星医生对照看看，身体别出问题！#微博健康公开课# http://t.cn/AXa9kHAh

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2026-06-18 14:33来自微博网页版

锐评七种常见妇科病 #女性健康必修课#

锐评七种常见妇科病#一分钟精选视频扶持计划##健康奥斯卡# @女性必修课 #去大医院看病总有种无力感# http://t.cn/AXaQNNZB

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2026-06-18 14:13来自微博网页版

#罕见病患儿在北京同仁医院焕颜新生# 先天性脑膜脑膨出极易误诊，同仁医院团队经鼻内镜精准切除病灶，同时兼顾面容美观，一次手术解决两大难题，值得推广。

#罕见病患儿在北京同仁医院焕颜新生# 一名年仅1岁的先天性脑膜脑膨出患儿，辗转陕西北部多地求医未果后，近日在首都医科大学附属北京同仁医院迎来转机。该院鼻科与整形外科联手，成功为患儿实施"疾病根治+形态保护"联合手术，既解除了颅内感染的致命风险，也守住了孩子的鼻部外形与成长尊严。罕见病

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2026-06-18 11:09来自微博网页版

@恩哥聊健康绝经后，3项检查很重要！#女性健康必修课# http://t.cn/AXaSlw9x

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2026-06-17 18:52来自微博网页版

被蜱虫叮咬，正确完整摘除的标准操作分为5步 #微博健康公开课#

被蜱虫叮咬，正确完整摘除的标准操作分为5步： --- ✅ 第一步：准备工具准备尖头镊子一把（最好是细尖头），用酒精擦拭消毒。如果没有尖头镊子，普通镊子也可使用。不要徒手接触蜱虫。 ✅ 第二步：夹住头部用镊子尽可能贴近皮肤表面，夹住蜱虫的头部/口器根部（也就是紧贴皮肤的位置）。⚠️ 千万

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2026-06-17 11:08来自微博网页版

【#4个动作甩掉顽固小肚子#】：①肚子大，胯下击掌每天100次。②腰两侧赘肉多，同侧提膝每天100次。③小肚子赘肉多，提膝下压每天100次。④想要持续燃脂，深蹲每天100次。速戳↓赶快练起来吧～ http://t.cn/AXaxsj89

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2026-06-16 11:25来自微博网页版

如何避免心脏骤停和心源性猝死的悲剧？

【如何避免心脏骤停和心源性猝死的悲剧？】 1.确保自己和家人知道最基础的急救知识，尤其是心肺复苏。家里有人怀疑出现心梗后，你要做的第一件事是【划重点】立刻拨打120，告知目前准确位置，接线员会给你一些急救指导。 -如果意识清楚，让患者就地平卧或半躺，不要走动或随意搬动。可以在120的建

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2026-06-16 11:21来自微博网页版

【最新标准：这个指标超标就算肥胖】#肥胖的最新标准##微博健康在关注# 现实生活中，你身边是不是有很多类似的亲戚朋友：明明体重在“标准范围”内，吃得也不多，但却有脂肪肝、高血脂、高血糖……其实他们是“瘦胖子”！看着瘦的人，不代表真的瘦。这类“瘦胖子”往往都有一个明显的特征——肌肉少、

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2026-06-16 10:58来自微博网页版

最易出现“猝死”的3种运动 #微博健康公开课#

【#这三类运动猝死风险更高#】明明平时看起来身体挺健康的人，怎么只是运动一下，就能造成如此严重后果？运动是良药，但不适当的运动也有危险。我国学者曾分析数据发现了最易出现“猝死”的3种运动↓#男子参加幼儿园亲子马拉松猝死#

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2026-06-16 10:57来自微博网页版

如何减掉内脏脂肪呢？#微博健康公开课#

【#肚子大的人减内脏脂肪才是减肥关键#】#减掉内脏脂肪的方法#有些人看着不胖、四肢很瘦，就是肚子大了点。这样的身材千万要引起重视了！因为堆积在腹部的这些脂肪，其实比皮下脂肪更危险。而这种身材的人，在减重时要首先考虑减少内脏脂肪。如何减掉内脏脂肪呢？ 1️⃣严格控糖：少喝含糖饮料，少吃

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2026-06-16 10:50来自微博网页版

暑期，该如何选择防晒霜？

#健康奥斯卡# 美国最近刚刚批准了一种防晒霜的成分，这个成分有什么特点？暑期，该如何选择防晒霜？防晒霜上面的标志有什么含义? http://t.cn/AXaXJJFd

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2026-06-16 10:50来自微博网页版

一个人为什么会心梗呢？

#男子参加幼儿园亲子马拉松猝死#一个人为什么会心梗呢？简单说，就是给心脏供血的那根血管，冠状动脉，突然被血栓堵住了。血管一堵，心肌细胞就断了供血供氧，时间一长，细胞就会缺血缺氧坏死。这就是急性心肌梗死那冠状动脉为什么会有血栓呢？大多数情况下，是因为血管里的不稳定斑块破裂了。斑块一

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2026-06-16 10:47来自微博网页版

@北京眼科医生陶勇近视手术哪种好？近视手术到底哪种技术最好，今天直接给大家说清楚！ #眼健康光明计划# http://t.cn/AXaNz1LX

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2026-06-15 20:16来自微博网页版

@段涛医生每月经期例行emo，被激素“硬控”！这样做，可以悄悄“解绑”情绪 #女性健康必修课# http://t.cn/AXXsyHU0

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2026-06-13 13:23来自微博网页版

#龙牡儿药智护中国儿童健康成长##六一解锁成长新高度##健脾+钙D科学助长高# 六一儿童节，健民集团的这场行动，为中国儿童健康成长带来了双重答案： ✅ 发布《儿童身高发育洞察报告》，填补国内儿童身高管理认知空白，10+主流媒体共同见证，50+专业账号科学解读，为家庭提供决策依据； ✅ 推出《进击的

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2026-06-12 20:05来自微博网页版

@付虹医生月经坦白身体的“四大真相”#女性健康必修课# http://t.cn/AXXgo1Gd

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2026-06-12 18:11来自 iPhone 16 Pro Max

【研究发现：#O型血的人年纪大了头脑更灵光#】我们总把血型当作输血标识、趣味性格参考。殊不知与生俱来的血型基因，也在悄悄左右中老年人大脑的灵活度。刊载于《Neurology》的REGARDS大型队列研究，历时3.4年追踪三万余名欧美中老年人，用详实数据证实：相较A、B、AB型人群，O型血者步入老年

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2026-06-11 15:16来自微博网页版

人体哪个部位汗腺分布最密集？ #微博健康公开课# http://t.cn/AXazQF2P

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2026-06-10 20:00来自微博网页版

累的时候不生病，反而休息之后得大病，怎么回事？#微博健康公开课#

累的时候不生病，反而休息之后得大病，怎么回事？#安徽省立医院# #微博健康公开课# http://t.cn/AXXsbJpA

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2026-06-10 19:54来自微博网页版

常见癌症筛查核心项目。

#妈妈确诊到离世39天#纯干货❗常见癌症筛查核心项目。肺癌推荐筛查项目：低剂量胸部CT 这种CT的辐射剂量远低于常规胸部CT，对身体辐射伤害更小，对肺部早期微小癌变的检出率远高于普通胸片，是肺癌早期筛查的金标准。高危人群需重点筛查，包括长期吸烟/二手烟/三手烟暴露者、有肺癌家族史、慢性阻

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2026-06-10 19:53来自微博网页版

前列腺害怕的六个坏习惯

前列腺害怕的六个坏习惯前列腺号称是男人的“生命腺”，以下是它害怕的六个坏习惯，在日常生活中需要注意。 1.憋尿憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下，男性尿道的下段存在细菌，排尿时这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖数量增加，逆行到尿道，最后引

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2026-06-10 19:51来自微博网页版

运动达到30分钟才有效的说法对不对？

运动达到30分钟才有效？ 1️⃣“运动不足30分钟等于白练”的说法不准确。脂肪供能在运动开始几分钟后就已经启动，并非等到30分钟才开启。“动起来”永远胜过不动。运动“黄金时段”： 2️⃣上午8-10点：对心血管最友好，可显著降低冠心病和中风风险。下午16-18点：人体机能状态较好，更适合进行跑步

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2026-06-08 20:29来自微博网页版

真正的轻盈，不止于外表，更在于每一根血管的通透、每一次心跳的从容。科学减重，让心血管正向逆转！

#原来减重是在给心脏减负##下一个重磅# 很多人减肥的初衷，都是为了穿衣服好看、体态更紧致。但作为医生，我想说一句更实在的大实话：减重最的意义，不仅是变美，更重要的是保健康。在临床上，肥胖从来不是“身材问题”，而是全身性、慢性、低炎症的代谢病。多余的每一斤脂肪，尤其是腰腹内脏

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2026-06-08 20:28来自微博网页版

断食减肥的误区，码住学习！

【#断食减肥的误区#】 #下一个重磅# 为了快速减肥，不少人选择了断食法。所谓5+2轻断食，是每周在不连续的两天里仅摄入500~600千卡，大大低于基础代谢耗能；连续断食则是至少一周时间进食量非常少，只喝水、少量果蔬汁或只吃少量果蔬。这么减肥效果好不好？要看你自己是什么情况。如果本人已经

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2026-06-08 16:49来自微博网页版

#高考前发热怎么办# @戴维C医生建议选择熟悉、清淡、卫生的饭菜：米饭或面食，搭配瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品，再加熟蔬菜。不建议在考试这几天突然吃特别油腻、特别辛辣、特别生冷的食物。也不建议临时尝试平时没吃过的海鲜、凉拌菜、路边摊。食物安全在这几天比“新鲜感”重要得多。

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2026-06-07 09:00来自微博网页版

看完健民集团《进击的工厂》get宝妈必修育儿知识点｜陪伴三代人的童年好物龙牡，藏着儿童长高的关键秘诀💛专属儿童研究院定制配方、智能工厂严控药品品质，更有便携小袋包装，出门带娃随手就能补充营养。养娃长高牢记龙牡壮骨颗粒#健脾+钙D科学助长高# 科学理念：脾胃是营养吸收的根本，健脾固本+钙

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2026-06-06 10:00来自 iPhone 14

#动手一揉不如顺手一滴##66爱眼日# 护眼自查时间到！日常很多不经意的小动作正在悄悄伤害双眼，选出你认为最伤眼的行为，一起避开用眼误区！ http://t.cn/AXX9jfN3

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2026-06-05 19:26来自微博网页版

别忽视反复眼干！拖延久了损伤角膜，从偶尔干涩变成常年难受，早检查早干预最划算。

#眼健康光明计划#干眼是一种常见的眼表疾病，但很多人仍把它简单理解为“眼睛缺水”或“滴几滴眼药水就行”。实际上，干眼往往涉及泪膜稳定性下降、泪液蒸发增加、睑板腺异常、眼表炎症甚至感觉异常。随着视频终端使用增加及环境、生活方式变化，干眼可能影响阅读、工作效率和生活质量。干眼管理应针对

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2026-06-05 15:07来自微博网页版

学习学习嗷~

#如果减重变容易##下一个重磅# 如何识别食物中的隐性糖和隐形脂肪？ ⚠️关键在于学会"看穿"食品标签和日常饮食中的伪装。隐性糖往往藏身于配料表的中后段，以果葡糖浆、麦芽糊精、浓缩果汁、蜂蜜等名称出现，一些标榜"无糖"的食品可能用代糖替代蔗糖，但添加了糊精或淀粉水解物，升糖效应依然存在；隐

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2026-06-05 14:33来自微博网页版

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#如果减重变容易##下一个重磅# 限制热量摄入可延缓衰老且不损害健康——补体C3或可成为全新抗衰靶点！耶鲁医学院研究发现，对小鼠、恒河猴、果蝇等生物进行热量限制，可有效延长寿命、降低患病风险；但过度大幅控卡也存在明显弊端，热量削减40%的小鼠，抗感染能力下降、生育受影响，还会出现生长迟缓。

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2026-06-05 14:33来自微博网页版

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#如果减重变容易##下一个重磅# 如何识别食物中的隐性糖和隐形脂肪？ ⚠️关键在于学会"看穿"食品标签和日常饮食中的伪装。隐性糖往往藏身于配料表的中后段，以果葡糖浆、麦芽糊精、浓缩果汁、蜂蜜等名称出现，一些标榜"无糖"的食品可能用代糖替代蔗糖，但添加了糊精或淀粉水解物，升糖效应依然存在；隐

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2026-06-05 14:26来自微博网页版

深夜打开冰箱，能控制住我们寄几吗？[不愧是你]

#减肥得让你的胃先慢下来##如果减重变容易##下一个重磅# 深夜打开冰箱。你盯着一瓶无糖可乐，犹豫三秒又放回去。这次不是为了自律，是承认光靠意志力，真的扛不动这套“饿—暴食—自责”的死循环。医学给了我们把油门踩低的办法，司美格鲁肽（减重版）只干两件事：让胃慢下来，让大脑少催你吃东西。

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2026-06-05 13:02来自微博网页版

#下一个重磅# #如果减重变容易# 本期视频播客高能来袭！🎙 演员严屹宽分享"不内耗"减重心法，北大医院陆迪菲医师深度解读减重抗炎科学原理。主持人@张红亮Leo 带你解锁更健康的轻盈人生。完整视频👇 #男性比女性每天多消耗一个鸡腿热量#

【#如果减重变容易#，我们的生活会变成怎么样？】给减重和身体的拉扯按下暂停键，从身体到生活回归健康轻盈的状态。本期@新浪医药 @微博健康视频播客 #下一个重磅# ，特别邀请两位“重量级”嘉宾： 🎙️ 科学减重健康促进公益宣传大使 @严宽演员严屹宽他从"和体重较劲"到"和身体和解"，走出了

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2026-06-04 19:18来自微博网页版

#下一个重磅# 近日，诺和诺德在土耳其伊斯坦布尔举行的2026年欧洲肥胖大会（ECO2026）上公布了3期OASIS 4临床试验的最新亚组分析结果。数据显示，相较于安慰剂，Wegovy片剂（司美格鲁肽片剂25mg）在成人肥胖症患者中展现出良好的治疗效果。最新研究结果显示，28.8%服用Wegovy片剂后在治疗早期即产生

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2026-06-04 19:15来自微博网页版

【#下一个重磅##正式确诊为上班后遗症#】肩颈痛、湿气重、爱长痘……当办公室来了位中医坐诊，看看同事们都被诊出了哪些问题？现场体验针灸、推拿、刮痧，一边惨叫一边真香。#被中医按过的同事都安静了一整天# 你的工位后遗症是什么？评论区聊聊。#整活儿编辑部# http://t.cn/AXXxsk8N

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2026-06-04 18:42来自微博网页版

【#下一个重磅##平均睡眠7小时却3年出现2次脑梗#！医生：这样睡觉可能更伤身】最近，浙江省中西医结合医院收治了一位45岁男性患者，虽然正值壮年，但三年2次脑梗。而背后的祸首，竟是他一直引以为傲的“睡觉习惯”。医生提醒，这不是在补觉养生，是在拿血管开玩笑。（人民日报健康客户端）

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2026-06-04 17:41来自微博搜索

#下一个重磅# 第五期重磅嘉宾官宣！[送花花]

#下一个重磅# 第五期重磅来袭！如果有一天，减重变"容易"了——你准备好面对这个答案了吗？本期特邀：科学减重健康促进公益宣传大使 @严宽演员严屹宽北京大学第一医院内分泌科副主任医师、体重管理中心主理人陆迪菲 @北京大学第一医院内分泌大鹿鹿鹿行业头部播客《万物生长FM》主理人

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2026-06-03 19:28来自微博网页版

#高考前发热怎么办# @皮肤科周星医生高考前突然发烧了怎么办？到底是细菌病毒？流感还是普通感冒？一条视频告诉大家！http://t.cn/AXXAn5Ht

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2026-06-01 13:41来自微博网页版

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#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划# 六一儿童节，礼物再多，不如给孩子一份能伴随一生的健康底气——理想身高。孩子长高并非只靠遗传，后天“健脾+钙D”双管齐下，抓住成长黄金期，就能帮孩子解锁身高新高度。脾胃是长高的“地基工程”，中医讲“脾胃为后天之本”，脾胃虚弱会导致营养吸收率

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2026-06-01 13:41来自微博网页版

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#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划# 儿童长高并不是单一补钙就能实现，核心在于健脾与钙D补充双线调理。脾胃功能是营养吸收的根本，直接决定各类生长营养能否被身体有效吸收、转化和利用。而钙与维生素D是儿童骨骼纵向生长、骨骼矿化的核心营养组合。结合国内儿童普遍户外日照不足的现状，维生

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2026-06-01 13:40来自微博网页版

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六味地黄丸就是钱乙为治疗小儿发育迟缓的方子#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划#@微博中医药 http://t.cn/AXXwkm9E

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2026-06-01 13:12来自微博网页版

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#六一解锁成长新高度# #儿童健康守护者计划#想让孩子长高个？先调好脾胃，再补对钙和D 很多家长都有这个困惑：“我每天追着孩子喂饭，牛奶、骨头汤没断过，怎么孩子还是比同龄人矮半头？” 我把这件事讲清楚。其实长高就像盖房子，地基是脾胃，砖块是钙，运输队是维生素D；三个环节缺一不可。一、

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儿童健脾有多重要#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划# 脾胃是孩子后天之本、长高核心地基。很多孩子吃得再多、补得再足，依旧不长个、消瘦、易积食，本质都是脾虚运化弱，身体无法吸收营养。脾虚还会引发睡眠差、大便不调、胃口差、反复湿气重等问题。日常少甜食、少冷饮，多吃温润健脾食材，

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#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划#孩子长不高，根源多半在脾胃很多家长都有个误区：孩子长不高，就拼命补钙、吃营养品、追着喂饭。其实在中医看来，孩子长高的关键，从来不在于吃得多，而在于脾胃能不能运化得动。脾胃是孩子的后天之本、气血生化之源。大家可以把脾胃想象成身体里的营养

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2026-06-01 13:10来自微博网页版

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#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划# 关于宝宝长个，不少宝爸宝妈会有这样的困惑：明明给孩子每天喝牛奶、营养品没断过，可孩子的身高就是比同龄人矮半头。其实呀，这往往是因为陷入了“只补不管吸收”的误区。想要孩子科学长高，必须打好“健脾”与“钙D”的组合拳。中医理念中，脾胃被称为“

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2026-06-01 13:08来自微博网页版

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#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划# 关于宝宝长个，不少宝爸宝妈会有这样的困惑：明明给孩子每天喝牛奶、营养品没断过，可孩子的身高就是比同龄人矮半头。其实呀，这往往是因为陷入了“只补不管吸收”的误区。想要孩子科学长高，必须打好“健脾”与“钙D”的组合拳。中医理念中，脾胃被称为“

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2026-06-01 13:06来自微博网页版

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#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划# 中医说长高：脾胃是“土壤”，钙和D是“肥料” 很多家长关心孩子能不能长高，补钙、跳高、早睡……各种方法轮番上阵。但在中医看来，这一切有个前提——脾胃得好。为什么？因为脾胃是“后天之本”，气血生化之源。简单说，孩子吃进去的所有食物，都要靠脾

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2026-06-01 13:03来自微博网页版

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#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划# 儿童生长发育是家长关注的焦点，而身高增长的关键在于营养吸收与骨骼发育的科学协同。健民药业旗下经典产品龙牡壮骨颗粒，以中医“健脾益气”为基础，结合现代营养学中钙与维生素D的协同作用，为儿童提供全面的生长支持。一、脾胃健康：儿童长高的“隐

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2026-06-01 13:03来自微博网页版

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#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划# 补钙不补维D，再多营养也白搭！很多家长为了让孩子长高，每天坚持补钙、喝牛奶、吃钙片，费心费力却看不到长高效果。其实大部分孩子不是钙吃得不够，而是钙根本没被身体吸收。业内有个通俗的比喻：补钙不补维生素D，就像盖房子备足了砖块，却没有工人搬运

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2026-06-01 13:02来自微博网页版

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《医师报》社与微博健康联合发布的《儿童身高发育洞察报告》，以权威调研与专家共识为支撑，系统拆解中国儿童身高发育规律与科学干预路径，为家长提供可落地的长高管理方案。报告重点强调多维度协同干预是儿童身高管理的核心，告别单一进补，从四大维度同步发力：营养干预：均衡膳食为基础，保证优

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2026-06-01 13:01来自微博网页版

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#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划#孩子长不高，根源多半在脾胃很多家长都有个误区：孩子长不高，就拼命补钙、吃营养品、追着喂饭。其实在中医看来，孩子长高的关键，从来不在于吃得多，而在于脾胃能不能运化得动。脾胃是孩子的后天之本、气血生化之源。大家可以把脾胃想象成身体里的营养

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2026-06-01 09:01来自微博网页版

#六一解锁成长新高度#【转发小知识！人的身高70%取决于父母】 ⭐️医生表示，一个人的终身高70%取决于遗传，30%受后天环境影响。 ⭐️通常父母高的孩子高，父母矮的孩子也矮。但父母一高一矮时，孩子身高往往取决于父母某一方。 ⭐️0~1岁和1~2岁是儿童生长发育最快的时候。3岁开始逐步地减慢，从4岁到

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2026-05-31 19:06来自微博网页版

#六一解锁成长新高度# 娃的长高黄金期，选择？ http://t.cn/AXXhoZax

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2026-05-31 18:01来自微博网页版

#六一解锁成长新高度#【权威发布！破解长高难题📊】🎉值此六一儿童节来临之际，由《医师报》社、微博健康联合发布，健民集团公益支持的《儿童身高发育洞察报告》正式发布！ 🎤 大咖云集：现场专业解读，直击家长痛点，打破增高迷思！ 📊 数据洞察：深度调研儿童身高发育现状，揭示科学助长新

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2026-05-31 18:00来自微博网页版

经常穿3种鞋容易让小腿变粗

【#经常穿3种鞋容易让小腿变粗#】#总穿人字拖小腿会悄悄变粗# 人们常说的小腿粗，其实就是比目鱼肌和腓肠肌太发达，原因之一就是鞋子穿不对。 1.沉重的厚底鞋：会让脚踝承重变多，当脚踝“带不动”时，就得靠小腿分担这部分重量，小腿长时间发力会让肌肉越来越发达。鞋底过厚容易导致重心不稳，会增加

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2026-05-31 18:00来自微博网页版

【#香菜的好处超出想像#，抗炎护肠还控体重】#经常吃香菜的人身体会发生什么变化# 香菜的好处可能远超你想象。健康时报援引瑞士《营养素》杂志上一项最新研究发现，香菜、薄荷等自带香气的蔬菜富含类黄酮、皂苷等活性物质，既能抗炎抗氧化，平稳血糖、调节血脂，调理肠道菌群、增强免疫力，还能辅助控

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2026-05-31 17:53来自微博网页版

#六一解锁成长新高度# 六一儿童节来临之际，由《医师报》社、微博健康联合，健民集团公益支持的《儿童身高发育洞察报告》在京正式发布调研报告汇集数据洞察 + 专家观点 + 科学方案破解家长身高焦虑，避免盲目进补，远离养育误区❌️ 用科学守护成长黄金期，筑牢儿童健康成长底气💪 愿每个孩子都能

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2026-05-31 14:02来自微博网页版

🎉【#六一解锁成长新高度# 补得多≠长得好 —— 解锁儿童长高营养密码】🎉 📅6月1日 20:00-21:00，@医师报社六一儿童节专场科普直播重磅开讲！ 🏥权威专家坐镇：四川大学华西第二医院吴康敏教授@Doctor_wkm，直击家长最关心的长高问题，解答补得多却长不高、补钙不长个、脾胃弱吸收差、黄金长

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2026-05-30 16:40来自微博网页版

中医讲儿童"脾常不足"，脾是气血生化之源，脾胃不好，吃再多的营养也化不了精微，长不了个子。龙牡壮骨颗粒@龙牡宝贝家 13味药食同源，党参、黄芪、白术健脾益气治其本，配以有机钙和维生素D2补其用。脾健则化源足，钙足则骨得其养，#健脾+钙D科学助长高# 多管齐下，科学助长。由微博健康联合医师报社

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2026-05-30 16:39来自微博网页版

【#上海同济专家提醒4个症状尽早做肠镜# 】#世界肠道健康日# 很多人对腹痛、腹泻、便秘这些症状不当回事，觉得吃坏东西或压力大而已。但其实，如果这些症状持续超过两周，并且在夜间加重，就一定要提高警惕。我国肠癌的发病率一直呈现持续上升的趋势。肠镜，是守护肠道健康的“金标准”，出现以下几类

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2026-05-30 16:39来自微博网页版

【#河南专家提醒警惕夏季旅行腹泻# 】一吃就拉，可能是肠道太敏感。乱吃抗生素反会杀好菌、养耐药。@微博健康邀请 @河南省人民医院消化内科医生李冬筱科普提醒：正确三步：①口服补液盐防脱水；②蒙脱石散吸附毒素；③清淡饮食让肠胃休息。若便血、高烧、剧痛，立即就医。 5月29日是#世界肠道健康日

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2026-05-29 19:16来自微博网页版

《儿童身高发育洞察报告》揭示：科学管理不是某一方面的极致，而是吃、动、睡、补四位一体的协同。营养要补得进、吸收好、用得上；运动要纵向跳跃；睡眠要抓住激素高峰；情绪管理同样不可忽视。龙牡壮骨颗粒@龙牡宝贝家始终以 #健脾+钙D科学助长高# 为核心，13味药食同源成分与现代营养科学结合：党

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2026-05-22 20:36来自微博网页版

鼻喷剂型肾上腺素获批上市，为严重过敏急救提供了更友好的选择

#过敏防护全攻略##过敏星人拯救计划# 严重过敏反应，起病急、进展快，短短几分钟就可能危及生命。遗憾的是，过去几十年里，中国患者在家庭、学校、户外等院外场景中，几乎没有一种能随身携带、无需专业操作、普通人都能快速上手的急救药。数据显示，我国严重过敏反应肾上腺素院内使用率仅25%[1]——也

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2026-05-20 16:00来自微博网页版

#爱的能量搭子仲景左归丸# 身体被掏空的疲惫，不是懒，是肾阴不足在“拖后腿”！仲景左归丸，匠心炮制，滋肾补阴，针对真阴不足引发的腰酸膝软、盗汗失眠、精神萎靡等问题精准调理。药材好药才好，温和滋养不燥热，帮你筑牢能量根基，告别虚乏，活力常驻。@仲景宛西制药 http://t.cn/AXiFdzLo

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2026-05-20 15:01来自微博网页版

#2026HPV健康科普大赛#拥抱未知探索世界，凝聚微光力量，聚力科普传播，赋能全民知学向善。

#2026HPV健康科普大赛# 5月13日，HPV健康科普大赛在新浪总部大厦正式启动。活动现场，多位专家及与会人员为大赛送上寄语，共同呼吁关注男性HPV防控[打call][打call][打call] 戳视频↓直击启动会现场[心] http://t.cn/AXighaNf

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2026-05-15 16:22来自微博网页版

唇腭裂患儿的微笑，需要被世界温柔以待。感谢华西口腔专家团队持续奔赴各地开展公益救助，也期待更多人关注这个群体，让每一个孩子都能自信绽放笑容！#华西团队在周口开展唇腭裂救助项目#

#华西团队在周口开展唇腭裂救助项目# 近日，唇腭裂公益救助项目再度落地周口市中心医院，来自四川大学华西口腔医院唇腭裂外科的国内顶尖专家团队赴周开展免费患儿救助，并同步进行手术示教与技术下沉培训。本次周口行由华西口腔医院@唇腭裂专家石冰教授（四川省卫健委及华西口腔首席专家、中华口

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2026-05-12 15:39来自微博搜索

肥胖增加了患各种慢性疾病的风险！

#脂肪出走日记##世界防治肥胖日#肥胖是一个日益严重的全球健康问题，它显著增加了患各种慢性疾病的风险。根据世界卫生组织 (WHO) 的数据，自 1975 年以来，全球肥胖率几乎增加了两倍。肥胖影响几乎所有器官系统，导致长期健康风险。从增加心脏负担到代谢紊乱，肥胖会严重影响生活质量。 1. 增加患心脏

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2026-05-11 18:00来自微博网页版

女生减肥一定要节食、饿自己吗？其实不必，今天是女性健康体重日，如果是脾虚痰湿引起的肥胖，给大家分享两个“身体自带的代谢开关”：① 阴陵泉穴，健脾理气，利水渗湿；② 丰隆穴，化痰祛湿。每天各按揉30次，酸胀感即可，这两个穴位到底在哪里呢？赶紧看视频，一起找一找按起来，转发给正在减肥的女

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2026-05-11 14:09来自微博网页版

【#吃饭时刷手机更容易吃胖#】#脂肪出走日记# 吃饭时刷手机、看平板电脑，是如今人们普遍的就餐习惯，却也是导致肥胖的隐性因素。"无意识进食”究竟是如何悄悄发生？又该如何正确识别饱腹信号？@央视网快看 @微博健康邀请到。首都医科大学附属首都儿童医学中心内分泌科主任医师曹冰燕为大家科普，一起

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2026-05-11 08:36来自微博网页版

倾听身体的声音，用更科学的方式赋予它活力！这一次，把健康的决定权交还给自己！5月11日「肥胖日」，和多位重磅大咖一起解锁科学减重的新知，从根源焕发健康生机，一键解锁轻盈新生活！ #健康轻盈由我盈领##肥胖日##做自己的盈路人#

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2026-05-09 08:30来自微博网页版

痛经是女性的常见健康困扰之一。常有传言说“痛经忍忍，做妈妈就好了”，但其实不然。#谁说生完娃就不痛经#？继发性痛经甚至可能在产后变本加厉。 5月10日#母亲节#，@女性必修课携手公益伙伴@泰诺Tylenol ，科普痛经真相知识，打破痛经误区，科学缓解经期不适。愿每个女孩都得到温柔的呵护！

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2026-05-06 11:01来自微博网页版

剖宫产最佳时间是什么时候？39周？40周？@段涛医生 #女性健康必修课# http://t.cn/AXJLU2Go

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2026-05-03 15:59来自微博网页版

@恩哥聊健康卵巢有癌，肚子先知#女性健康必修课# http://t.cn/AXJLkxRV

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2026-05-02 15:56来自微博网页版

@营养师顾中一 71岁部长的抗衰操作能抄吗？营养师带你用科学证据逐条拆解#微博健康公开课# http://t.cn/AXJhrv3x

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2026-05-02 11:33来自微博网页版

@急诊科的大徐低血压、心动过速以及低灌注三窗口：尿量减少、意识改变、皮肤灌注异常。#微博健康公开课# http://t.cn/AXJ2kYVh

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2026-05-01 15:56来自微博网页版

@付虹医生你经常忽视的6个症状，可能是妇科疾病信号 #女性健康必修课# http://t.cn/AXJwexI5

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2026-05-01 11:33来自微博网页版

@皮肤科周星医生染头发的风险有哪些？听听皮肤科医生给大家总结的注意事项！ #微博健康公开课# http://t.cn/AXJLhCrH

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2026-04-30 19:29来自 iPhone 16 Pro Max

同一种年轻基质，定义百种鲜活人生✨润百颜官宣ECM战略升级，携手《种地吧 4》共证沃土育新生，用生物科技守护肌肤与土地的双重生命力！#润百颜ECM发布会勤天同行#

#润百颜ECM发布会勤天同行# 从“补成分”到“养生态”：ECM抗衰逻辑能给护肤带来什么改变？过去，护肤市场长期以“缺什么补什么”为基本思路，这种线性思维推动了成分护肤的快速发展。但随着研究和实践的深入，一个值得关注的问题也逐渐浮现：为什么有时堆叠了高浓度明星成分，皮肤状态却未必能达到

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2026-04-30 16:12来自微博网页版

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2026-04-30 15:48来自微博网页版

微博健康「视频迎新计划」火热进行中！

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2026-04-30 11:24来自微博网页版

一吃热饭就流鼻涕，是过敏吗？能治吗？

一吃热饭就流鼻涕，是过敏吗？能治吗？ #微博跨域计划# #健闻登顶计划# 1. 【吃热饭就流鼻涕是怎么回事？】你一吃热的、辣的、酸的食物，就流鼻涕，吃完很快就能停止，很可能是味觉性鼻炎。这是因为位于上气道的三叉神经感觉末梢受到食物的刺激，导致鼻腔血管扩张和分泌物增加，就会在进食时出现

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2026-04-30 10:53来自微博网页版

90%的“胎停育”都和这8个因素有关！#女性健康必修课#

【90%的“胎停育”都和这8个因素有关！】#科普大作战##孕期知识##健康知识打卡月# 在孕早期进行彩超检查发现胎心胎芽的准妈妈们往往心怀喜悦，以为一切顺利。然而，胚胎停育是一种常见但令人担忧的情况。在妊娠过程中，有多种因素可能导致胚胎停止发育。让我们一起来了解一下可能导致胚胎停育的八大高

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