杨杨的干饭女友

2026-07-05 01:45来自 iPhone客户端

翻到去年和前年的照片了 体脂率高的吓人。。简直是个瘦胖子 尤其那肚子 and手臂 我当时怎么还乐在其中自我感觉良好呢？？我请问呢 可能没开智吧 一天到晚螺蛳粉土豆粉奶茶各种深加工食品零食 把身体吃浮肿了[允悲] 买的衣服也是什么乱七八糟的 太幼稚了 没质感 omg 我不敢接受以前的自己了 现在好像 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-05 01:36来自 iPhone客户端

最近在养发 已经不怎么做卷发造型了 卷发棒已经被我闲置了 还扔了一个lena的 现在想想我为什么要扔 出掉不好吗 呵呵 还是太有钱了（自嘲） 🙄 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-05 01:03来自 iPhone客户端

漏了几张美丽的背影live 翘臀妈咪 呵呵 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-04 23:56来自 iPhone客户端

我现在基本一有空就去上海 无锡已经呆腻了！ 我是不是喜金水啊？ 一去上海整个人气场气质全然打开 心情也贼拉好 有一种运筹帷幄志在必得的感觉 放佛春风拂面 容光焕发 好神奇！ 或许我的好命运要在上海展开了？ ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-04 23:43来自 iPhone客户端

天呐我爱看美女 动力满满 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-04 22:58来自 iPhone客户端

老杨😮‍💨 我睡不着 我心里好难过 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-04 21:18来自 iPhone客户端

我感觉我是大叔控 那种4、5十岁的 极其有魅力 我是不是有毛病 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-04 20:00来自 iPhone客户端

心情不好☹️ 我只能用疯狂运动来麻痹自己 耳机里的音乐来到了兰亭序的间奏 我又想起你了 以前的点滴 不知何时可以再见一面 但我忍住 你也忍住了 希望你可以看到这一条 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-04 19:37来自 iPhone客户端

永远不要对周围人说实话 自己的努力奋斗目标自己知道就可以 我喜欢不鸣则已 一鸣惊人的成就感和爽感 当我大变活人 我只需轻飘飘一句带过 我期待这一天 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-04 17:33来自 iPhone客户端

心情不美妙 好想急头白脸随便买张机票说走就走 这梅雨季真把我惹恼了😤 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-04 16:14来自 iPhone客户端

一年前的这会儿还在喜欢一切萌萌的东西 现在已经不喜欢了 觉得好幼稚 现在喜欢一切女人味十足的单品 话说刚刚看中一双zara的鳄鱼漆皮黑色亮面高跟凉鞋 好美啊 放以前我真的不会看一眼 呵呵 http://t.cn/R2WxpQa ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-04 00:55来自 iPhone客户端

我现在特别喜欢那种珠圆玉润的审美 要白 、要有点小肉肉的瘦感、 看上去气血充盈、 有点富态的感觉、 珠光宝气、 满面春光 太高阶了 需要一步一步来 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-04 00:27来自 iPhone客户端

我已经睡醒了 呵呵 接着睡 我是睡神 睡眠是我的老公 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-03 22:35来自 iPhone客户端

今晚1w绳+40min肩背手臂塑形 练完肚子居然不饿 （以前每天做完都饿的要命了 肚子咕咕叫） 看来每次晚上蛋白质吃够够的真的🉑 我将践行 现在从侧面看我的肩背又瘦又直 我太喜欢了 每次练肩背有多痛苦 只有自己知道 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-03 17:57来自 iPhone客户端

晚上我爸妈不在家 他们去外婆家了 给自己安排了没啥滋味的晚餐： 2个煮鸡蛋🥚+1个番茄+1个苹果+半只盐焗鸡（点的） 本来不想点那个盐焗鸡 但我很了解自己 如果晚上不吃肉 一会运动完 到了半夜会饿的想啃树皮 有一次饿的受不了半夜点了kfc 前功尽弃 所以一定要给自己的晚餐安排足量的优质蛋白！！！！ ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-01 18:29来自 iPhone客户端

小s二女儿lily真是越长越美 气质甜美款 好喜欢 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-01 00:46来自 iPhone客户端

xhs真的很万能 每次不想一个人出门 就发个帖子找搭子 每次都能遇到很会拍照而且很合得来的女孩👧 我们互相拍照打卡吃饭逛街 一点包袱都没有哈哈 ​

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杨杨的干饭女友

2026-07-01 00:39来自 iPhone客户端

新买的白裙好美 显得腰细细的 逛了zara和one moment 不得不说zara试衣间灯光绝美 衣服上身都清晰高级了 最近柠檬奶好火 每个牌子我都要买来尝尝看 哈哈😄 心目中柠檬奶做的最好喝的top1是东方墨兰 top2霸王茶姬 top3爷爷不泡茶 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-29 22:14来自 iPhone客户端

🕊️🏛️ ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-29 21:46来自 iPhone客户端

今天经过ur 看见了这个广告屏 吗呀这两个模特走路的气势完全是我向往的 自信 昂首挺胸 但又不刻意 在考虑要不要去报个模特班了 好想走出这样的步伐 http://t.cn/R2WxpQa ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-29 21:14来自 iPhone客户端

lady一下 http://t.cn/A6uwTaYA ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-29 18:05来自 iPhone客户端

姐的头发已经养这么长了～ ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-29 11:09来自 iPhone客户端

有些猥琐sj男 我都把你拉黑了 还换着小号天天sj我的微博 何意味？？？ 真的讨厌死了 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-29 01:03来自 iPhone客户端

我在翻以前老杨给我拍的照片 拍的真好呀… 感觉没有人比他更懂我 哭鼠[苦涩] 老杨真的很会给我找角度 哦对了 你们以后要去西湖玩可以找他约拍 他真的专业 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-29 00:54来自 iPhone客户端

在xhs上约了个女生搭子明天去拍照📷逛街吃饭🍽️ 终于有人陪我了！！ 就是这么速度嘻嘻 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-28 20:03来自 iPhone客户端

我都怀疑这两天是不是做运动把肌肉拉伤了 刚刚练完背 脖子那咋那么酸。。。 http://t.cn/R2WxpQa ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-28 17:38来自 iPhone客户端

包臀裙就是我的舒适区 穿上自信+100000 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-28 03:35来自 iPhone客户端

美好的回忆再多 也抵不过我总去想那些对你过分苛责、冲你发脾气的时刻，愧疚！恨自己！ 如果我们两个里一定要有一个人受到伤害 我希望那个人是我！ 因为你真的太好了 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-28 03:21来自 iPhone客户端

🐑～ 我真心真诚地希望你健康快乐幸福 面对你 美好的话总是能脱口而出 因为你值得 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-28 02:59来自 iPhone客户端

好遗憾 难受的睡不着 想念你 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-27 19:20来自 iPhone客户端

目标🎯是80斤 这次我想对自己狠点 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-27 19:07来自 iPhone客户端

故地重游 不过是刻舟求剑😞 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-25 20:23来自 iPhone客户端

暴汗 不知不觉就跳了这么多。。。 1h30min http://t.cn/R2WxpQa ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-25 17:16来自 iPhone客户端

我现在已经正常吃中式的一日三餐了 不刻意追求白人饮食法 体重和围度依旧维持得很稳定 只需稍微改变一下饮食顺序、进食速度、饮食结构即可 分享一下我今日的摄入食谱： 1️⃣中午：炸鸡腿、腌笃鲜、清蒸小土豆、炒空心菜、俩煮鸡蛋、3粒巴旦木、一把蓝莓、一个百香果、一个水蜜桃、一瓶鲜奶（加入金桔 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-25 12:19来自 iPhone客户端

一天要敷两次手膜+足膜 中午晚上各一次 白白嫩嫩 我都爱上我自己了 #生活手记# ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-25 01:21来自 iPhone客户端

时隔两年 又测试一波mbti 从isfp变成了isfj 哈哈其实没啥太大变化啦 我觉着挺好 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-24 23:30来自 iPhone客户端

好消息 我终于可以穿s和xs码的衣服了。。。曾经的m对我来说宽的像个肥子。。。 我很开心🥳 塑型太有效果了 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-24 23:05来自 iPhone客户端

太准确了哎哟喂我滴妈 xhs上唯一一条看下来频频点头的对ISFP的分析 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-24 22:52来自 iPhone客户端

☔️📙☕️ ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-24 22:08来自 iPhone客户端

梅雨季的上海 走走逛逛🚶‍♀️ （好吧 其实我更喜欢晴天！ 一天下来头发塌塌的[苦涩]） ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-24 22:01来自 iPhone客户端

江坂丽奈好美 做完欣赏一万遍💅 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-24 21:49来自 iPhone客户端

我就说吧 ☔️雨天总能被我逛到充满惊喜的店！ 这风格太软糯可爱了 陈列做的一极棒 http://t.cn/A6sHzC4F ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-24 21:45来自 iPhone客户端

以前总喜欢做带钻的长美甲💅 现在审美疲劳了 喜欢不带钻+本甲+纯色+镜面玻璃透感 有一种美的毫不费力的感觉 yep.！ http://t.cn/R2WxpQa ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-20 22:27来自 iPhone客户端

🌉 http://t.cn/AXiQ5CuD ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-20 22:21来自 iPhone客户端

🛍️🚶‍♀️🍪 http://t.cn/R2WxpQa ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-20 22:12来自 iPhone客户端

🌳 http://t.cn/Ru6YMg1 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-20 22:10来自 iPhone客户端

最近的心头爱 muji草帽～ ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-20 19:25来自 iPhone客户端

逛街ing🛍️ 在无印良品买了套男士睡衣 明天父亲节了 送给偶滴爸爸～ http://t.cn/R2WxpQa ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-19 22:30来自 iPhone客户端

有没有无锡的姐妹 找个明天一起吃饭逛街拍照的搭子 恒隆 苏宁 万象广场都可以🙋 http://t.cn/R2WxpQa ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-19 13:24来自 iPhone客户端

JD你怎么这么萌[送花花] 好可爱 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-19 00:41来自 iPhone客户端

人的缘分很浅 所以我选择只记住你最好的一面 💤good night ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-17 23:12来自 iPhone客户端

不想有人看到我的脆弱 但我确实无力自救 可能是老天想让我学会痛苦成长 确实 只有痛苦能鞭策我 泡在幸福甜蜜的罐子里久了 就变得停滞木讷了 夜晚总是多愁善感 难过… ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-09 15:18来自 iPhone客户端

淡淡的 顺顺的 现在每天的目标就是：保持情绪稳定😌 比起在家里看电子书籍 我好像更愿意找家咖啡店呆一下午 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-08 23:41来自 iPhone客户端

简单 有序 高效 构建自我认同感 秩序感 过滤一切有毒的人事物 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-08 19:50来自 iPhone客户端

one step🍵 http://t.cn/A6oUBOrn ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-08 16:30来自 iPhone客户端

嗯 这本书很值得看看 改变了我对一些饮食习惯的看法 了解身体 减缓衰老 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-04 01:05来自 iPhone客户端

取，舍。 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-01 23:48来自 iPhone客户端

认知迭代的过程很痛苦 它总让我想起曾经幼稚的行为、想法、言论，默默地鄙夷自己，觉着曾经的自己好low！ 这个过程能进化/修炼出两种人： 1️⃣觉着自己认知高了 ，瞧不上认知比自己低的，这类人颇有暴发户的气质，趾高气扬，不屑与轻蔑 好悲哀 2️⃣第二种人 深谙一个道理，那就是人生下来都是从无到 ​

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杨杨的干饭女友

2026-06-01 23:02来自 iPhone客户端

很老的曲 钢琴版my heart will go on 我很爱睡前听（此时此刻 正在听） 手机熄屏 心静下来 回忆一些事和人 这个封面图尤其喜欢 平静的海面 庞大的巨轮 耀眼的晚霞 抛开电影故事情节不谈 这个画面静谧而美好 我看到了希望与力量 和平与繁荣 未知与探险 觥筹交错之间 游轮上不同种族、阶层、性格的人在邂 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-31 16:35来自 iPhone客户端

我坚持实用主义 长期主义 分享一个自己长期坚持的最直观的例子：戴森吹风机+卡诗护发精油+潘婷洗发水+鱼子酱发膜+真丝发圈护发 这一套下来花我不少钱💰 但效果肉眼可见不是一般的好 堪比理发店做的💈护理全流程 哦对了 曾经我甚至还会涂上发膜以后戴上蒸汽发帽蒸30min 现在不了 因为按照前面的一 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-31 16:07来自 iPhone客户端

夏天的活太多了 每天刷酶 刷酸 嫩肤提亮 手膜 脚膜 面膜 体膜 颈膜 吃柠檬金桔百香果蓝莓西红柿 背部面部经络刮痧 修长脖颈线 下颌线 蝴蝶背 睡前身体乳 护手霜 护足霜 叠加美白精华 要么不出门 出门必打伞+防晒+养蜂人穿搭 你问我累不累 我只能说 每天乐此不疲 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-31 02:43来自 iPhone客户端

健康饮食中间穿插一点： 偶尔吃点刺激味蕾的高热量食物🥘 活络一下大脑 快乐一下神经 不敢高频次 怕油 怕胖 怕长痘 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-31 02:34来自 iPhone客户端

healthy life！🍒🛏️🛀🧸 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-31 02:05来自 iPhone客户端

创业的心是一阵又一阵的 沉沦了几个月 吃喝玩乐享享清福 鸡血又打起来了 脑子里的点子💡又一个个蹦出来了 只有自己做了才知道 那些一直保持强执行力&高创新性&高亢奋状态的人是多么🐂 像我这种赚到一点💰就要让自己享享福全花在自己身上的人 要长久保持这种高亢奋的状态真是不容易。。。 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-30 13:23来自 iPhone客户端

liz和wonyoung都好美😍 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-26 16:11来自 iPhone客户端

面膜狂又囤了不同牌子的百来张面膜&手膜 满满的安心😌 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-23 00:13来自 iPhone客户端

睡前生啃了几片柠檬🍋🍋‍🟩 极酸 为了美白忍了！！ （我真的好拼 咽下去的时候身体极其抗拒了 没办法 姐就是对自己这么狠） 刚刚问了嘴豆包 她不建议睡前吃 说是会损坏牙釉质 omg 我的小牙牙 妈妈对不起你们 明天起换个方法 good night～ ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-22 12:54来自 iPhone客户端

今天中午： 牛乳百合桂圆红枣炖芋头 西红柿一枚 水煮鸡蛋一个 白灼河虾 蒜泥四季豆 青椒土豆片 饭后水果：蓝莓🫐 樱桃🍒 金桔2颗 哦对了 分享个有趣事 前天点了个KFC在家吃 没想到吃了一个鸡翅一块上校鸡块就已经腻了吃不下了。 曾经的我可以吃下一个桶 哈哈 所以说 养成吃清淡饭的习惯是多么重要 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-22 11:19来自 iPhone客户端

所有见到我的人都说我瘦了 连我自己起床站在镜子面前 都有些恍惚 这….还是我！！？ 曾经梦寐以求纤细的手臂、匀称细直的双腿、平坦无赘肉的小腹、清晰紧致的下颌线… 现在在我身上都能直观看到了！ 原来我的潜力如此之大 接下来要做的就是保持+精进 我享受掌控身体的感觉 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-21 02:38来自 iPhone客户端

发心要正 所谓正心正念 相由心生 所谓心慈则貌美 由此形成一个积极完美正向的因果闭环 大道至简 一切源于“正”“真” ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-21 02:22来自 iPhone客户端

以前追求肤浅的皮囊美 现在追求有内涵修养的气质美 预测下一阶段会追求矜贵优雅的贵气美 若无来时路 怎有今时我 以发展的眼光看 我是越来越好的 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-19 23:51来自 iPhone客户端

很久没有这样静下心阅读了📖 开了盏暖色灯光 睡前靠在床上看会书 （最近想习天道 被推荐从《遥远的救世主》开始看起 算是入门级吧 希望精心阅读 有所收获） ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-14 12:00来自 iPhone客户端

多想想自己有什么 内心平静 褪去浮躁#生活手记# ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-13 12:18来自 iPhone客户端

今天生啃一个大彩椒 难以下咽 但想到它vc丰富 硬着头皮啃下去了！ （中间干呕好几次 [泪]） 我是个狠人！有这毅力做什么都会成功的 嗯！ http://t.cn/R2WxpQa ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-10 22:26来自 iPhone客户端

今天和爸妈出门吃了烤肉🍖 晚上也没运动 好有罪恶感[泪] 明天打算轻断食一天了 点个喜茶的苦瓜汁去火纤体瓶 喝一天 再吃几颗蓝莓🫐抗抗炎 其他一律不吃 #轻断食# ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-10 00:12来自 iPhone客户端

沧浪亭🍃🍵 http://t.cn/RyhoNN9 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-09 20:30来自 iPhone客户端

✅ ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-09 18:57来自 iPhone客户端

生活小记🤗 家里新买的画框🖼️到了 完美 带团子出去玩它就很开心 咧着嘴笑🐶 新天地还是那么国际化 歪果仁聚集地 http://t.cn/R2WxpQa ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-09 16:26来自 iPhone客户端

明天母亲节了 给老妈买的护肤品到了 我给它们包装进好看精致的盒子里🎁 装入购物袋🛍️ 明天送给老妈 从挑礼物到包装到送出 是个非常治愈的过程 感恩所有滋养我的人事物 亲情、爱情…. 给予、感恩…. 远离有毒的人事物 我感觉自己越来越好 积极向上😌 我很满意这样的人生状态 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-09 00:40来自 iPhone客户端

recently- 重庆红油火锅 韩式部队火锅 辣鸡爪炒年糕 蒜香蜂蜜鸡块 老东北麻辣鲜香地锅鸡…..😋😋😋 此刻的我翻着相册又馋又饿 哼哼😾 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-08 23:59来自 iPhone客户端

肥团可爱写真 小朋友只要出门就开心哟～ ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-08 22:40来自 iPhone客户端

现在每天只吃很少的碳水（7天里有2天是完全不碰 除非有外出社交活动） 多吃肉蛋奶+168饮食法+有氧无氧运动结合 身体越来越健康轻盈 曲线感也有了 不错 我将一以贯之 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-08 17:35来自 iPhone客户端

舒服了😌 我的舒适区美甲💅be like 裸粉乳白渐变短杏仁+鸽子蛋 娇滴滴 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-08 16:13来自 iPhone客户端

今天出门做了个头发护理&换了新美甲💅 香喷喷的一天[太阳] ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-08 01:14来自 iPhone客户端

🍃🍵恬静的午后适合打个盹儿～ ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-07 23:16来自 iPhone客户端

🩰🍹🫧 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-07 20:20来自 iPhone客户端

今日份运动💪打卡 有氧1h ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-07 17:23来自 iPhone客户端

𝐹𝑟𝑒𝑛𝑐ℎ 𝑀𝑎𝑛𝑜𝑟⛲️🏛️🕊️🌳 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-05 00:28来自 iPhone客户端

🖼️艺术浓度➕100% 📍上海普陀区莫干山路M50创意园 旁边是千树🌳（1000 trees）商场 我发现许多外国游客倒是蛮喜欢这个地方的 小众 精致 复古 http://t.cn/z8AJeTR ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-05 00:09来自 iPhone客户端

一大早起床拉开窗帘天气巨好无比 从无锡👉苏州🚗 在沧浪亭门口看到一只妖娆坐姿肥美的灰色泰迪🐶哈哈 好可爱哟 第3 次进沧浪亭 永远爱里面的光影美学 http://t.cn/RCF04rM ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-04 23:59来自 iPhone客户端

《假期day4🚗🍖🧋》 在平江路偶遇了我们可爱的dobby耶 http://t.cn/RyhoNN9 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-04 12:20来自 iPhone客户端

出发去苏州 看了一眼高速有点堵 车上敷个手膜眯会儿[挤眼] http://t.cn/R2WxpQa ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-02 22:03来自 iPhone客户端

🍽️👗 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-02 21:59来自 iPhone客户端

ur这季的新品真的蛮好看 买了几件气质简约款 超美 感觉本人气质已经next level（瞎说的 哈哈。。） http://t.cn/A6YTl1rn ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-02 19:22来自 iPhone客户端

Blue Time💙 http://t.cn/z8Ajul8 http://t.cn/AXJIFpwl ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-02 13:37来自 iPhone客户端

做了那么多次卷发造型 发现还是黑长直最显气质[太开心] 卷发造型比较韩系美人的感觉 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-01 23:35来自 iPhone客户端

想你 ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-01 19:19来自 iPhone客户端

今天上海热的不行🥵 终于到了可以漏胳膊漏腿的季节 今天的ootd特别嫩 路过每一个反光的地方都要臭美一下哈哈哈哈 可惜没人帮我拍照 只能自拍一个咯🤳 http://t.cn/A6p2QkNN ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-01 19:12来自 iPhone客户端

光影斑驳的午后🍃 巨鹿路很好逛 许多文艺潮流小店 一个人可以走走停停 抓拍到许多美好的live http://t.cn/z8XZxgH ​

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杨杨的干饭女友

2026-05-01 19:07来自 iPhone客户端

[太阳] http://t.cn/A6WcP7v9 ​

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