西子阿瓜

2023-06-13 22:11来自 iPhone XS

在爱里长大的小孩儿，迷路也像在旅行。 ​

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西子阿瓜

2026-07-01 18:43来自 iPhone 15 Pro

放学带上晚饭来海边吃，看着美景吃饭就是食欲好，吃得比平时多一倍。 ​

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西子阿瓜

2026-07-01 17:46来自 iPhone 15 Pro

哪个傻逼干的，好想踢两脚 ​

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西子阿瓜

2026-06-30 19:44来自 iPhone 15 Pro

吃完晚饭和爸爸去海边看日落 ​

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西子阿瓜

2026-06-30 17:28来自 iPhone 15 Pro

喜欢喜欢！！！ 我从现在就开始买股这个长生骨！ ​

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西子阿瓜

2026-06-30 16:05来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 10公里🏃 ​

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西子阿瓜

2026-06-30 14:08来自 iPhone 15 Pro

哇哦！！这个妆造很不错！！

#虞书欣[超话]# 📷@虞书欣Esther 2026.0630 “你好 何盼” #虞书欣灿如繁星# ｜#念相思开机# ｜#虞书欣侯明昊念相思开机路透# ｜#虞书欣念相思蚌精妆造# ​

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西子阿瓜

2026-06-30 07:12来自 iPhone 15 Pro

需要早起的人，不该熬夜看球，现在快困晕了。 ​

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西子阿瓜

2026-06-29 17:50来自 iPhone 15 Pro

虽然不爱喝水，但公园的水可以[笑cry] http://t.cn/AXSecvWn ​

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西子阿瓜

2026-06-29 11:17来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 无氧日，练上半身，共36组 ​

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西子阿瓜

2026-06-28 12:50来自 iPhone 15 Pro

吃饼干怕掉渣的小孩 ​

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西子阿瓜

2026-06-28 07:32来自 iPhone 15 Pro

老父亲的感动点很低 ​

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西子阿瓜

2026-06-27 17:31来自 iPhone 15 Pro

两小只已经进化到可以让我和蕾姐悠闲地吃完火锅完全不到扰我们了！！！ ​

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西子阿瓜

2026-06-26 12:16来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 臀腿日，保加利亚深蹲心率飙升到140！！ 练完二区心率爬坡30分钟，拉伸10分钟。 ​

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西子阿瓜

2026-06-26 08:16来自 iPhone 15 Pro

卧槽 日本队现在踢这么好了吗！！！！ ​

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西子阿瓜

2026-06-26 07:45来自 iPhone 15 Pro

送小哈去幼稚园门口贴着有比赛，赶紧回家打开电视，这次世界杯总算让我看到一场直播比赛[泪奔][泪奔] ​

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西子阿瓜

2026-06-25 13:06来自 iPhone 15 Pro

最近常常有种被时代抛弃的感觉，因为我对AI一无所知。[苦涩] ​

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西子阿瓜

2026-06-25 11:15来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 慢跑一小时 ​

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西子阿瓜

2026-06-24 11:38来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 无氧日，共32组 ​

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西子阿瓜

2026-06-23 12:21来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 有氧日 爬坡60分钟 慢跑30分钟 ​

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西子阿瓜

2026-06-23 08:31来自 iPhone 15 Pro

去参加札幌国际儿童交流会的那一天 ​

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西子阿瓜

2026-06-22 09:01来自 iPhone 15 Pro

好烫好烫 ​

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西子阿瓜

2026-06-19 19:41来自 iPhone 15 Pro

诈尸般地更新～

#内藤日语# 中登内藤大战暴走族不良少年 http://t.cn/AXagz0E8 ​

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西子阿瓜

2026-06-19 11:00来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 无氧日，共32组。 现在练完无氧不会再追加有氧，不然身体过于疲累，后面几天都会状态超差。 健身还是不能太压榨自己，贵在坚持贵在坚持。 ​

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西子阿瓜

2026-06-18 14:27来自 iPhone 15 Pro

人到中年只要保证有健康的身体，无论生活怎么刁难你，都还有绝地反击的能力，一旦身体垮了，那就真是什么都垮了。 ​

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西子阿瓜

2026-06-18 13:04来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 有氧日 60分钟爬坡，30分钟慢跑，10分钟拉伸。 ​

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西子阿瓜

2026-06-17 11:52来自 iPhone 15 Pro

练后餐，饿狼扑食！ ​

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西子阿瓜

2026-06-17 11:09来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 肩背腹肌日 ​

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西子阿瓜

2026-06-17 07:50来自 iPhone 15 Pro

以后遇到装货我就这样：

【🆘】我不行了，雷军吃早餐摆拍，一个小女孩路过吐槽：吃早饭还要这么多人拍照，我靠！ 一位女王的诞生啊啊啊啊啊啊🤣🤣🤣 http://t.cn/AXaWv4BZ ​

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西子阿瓜

2026-06-16 23:31来自 iPhone 15 Pro

最近常常想起读高一时的同班同学，是一个从下面乡镇初中考上来的短头发女孩，家庭条件不是很好，她特别爱英语，在每节英语课上她都会积极举手回答问题，英语早读时她会用特别“夸张”的发音朗读，有一次班会，主题是梦想。她特别坚定地说，她的梦想是去美国。 她现在应该在美国吧。 ​

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西子阿瓜

2026-06-16 21:20来自 iPhone 15 Pro

武汉的朋友们！！！妹子开店啦！！！ 有没有要替我去打卡一下的姐妹🙋

[开学季]最近忙到晕倒 店里试营业开始啦！！！ 每天都是售罄为止～ 已经有姐妹来店里找我玩啦 杯冰活动到18号为止[开学季] 大家有空来玩哦！！！ http://t.cn/AXXgT0lb ​

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西子阿瓜

2026-06-16 16:30来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 10公里🏃 ​

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西子阿瓜

2026-06-15 16:31来自 iPhone 15 Pro

买冰激凌之前哈某人会说：はやて大きくなったから，アイス全部食べるね！ （hayate已经长大了，要自己吃掉一整个冰淇凌） ​

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西子阿瓜

2026-06-14 03:05来自 iPhone 15 Pro

早上好，小孩睡好香，我被乌鸦吵得睡不着。 ​

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西子阿瓜

2026-06-13 19:05来自 iPhone 15 Pro

今年度的野营开始了！ ​

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西子阿瓜

2026-06-12 09:27来自 iPhone 15 Pro

不得不佩服韩国人真的有点东西，能就靠剧情和演技把一个顶着这么丑的顺产头的男演员拍得竟然让人觉得毫不违和，而且一边感叹好丑，一边看着看着又觉得小有魅力。 观妍珍新剧有感！（这部剧妍珍演得太好了，太可爱了，太有魅力了，很难不爱上这么有生命力的朝鲜女人！ ​

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西子阿瓜

2026-06-12 08:25来自 iPhone 15 Pro

昨天参观小哈运动会彩排，蹲在小哈旁边的小男孩把沙子抓到小哈身上，小哈有一些洁癖，我以为他会默默忍耐到受不了大哭，没想到他立马大声喊：ダメよ！こうしたダメよ！ 那个小孩立即停止了。 以前很担心小哈性格比较温柔，在幼稚园被欺负，现在可以把心放回肚子里了，小孩儿自我保护意识还挺强的哈哈。 ​

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西子阿瓜

2026-06-11 19:07来自 iPhone 15 Pro

坐姿划船戴手套也会磨手，好疼[泪奔][泪奔] ​

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西子阿瓜

2026-06-11 14:12来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 今天练上半身，共24组。 ​

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西子阿瓜

2026-06-11 10:49来自 iPhone 15 Pro

运动会彩排家长参观日 ​

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西子阿瓜

2026-06-11 06:31来自 iPhone 15 Pro

今天是运动会总练习日，需要准备便当。 又是早起燃尽的一天！ ​

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西子阿瓜

2026-06-10 13:10来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 慢跑10公里 天终于晴了，终于暖和了，跑步的时候公园正好在割草，气味十分清新。 ​

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西子阿瓜

2026-06-10 08:33来自 iPhone 15 Pro

看似自律，其实一大早起床就干了一盒海底捞的麻辣烫（在Costco买的）。 ​

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西子阿瓜

2026-06-09 17:29来自 iPhone 15 Pro

小孩很喜欢看昆虫的科普书籍，看图片就能叫出名字的虫子数量已经超越我了。[泪奔][泪奔] ​

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西子阿瓜

2026-06-09 12:43来自 iPhone 15 Pro

练后餐，饿狼扑食！ ​

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西子阿瓜

2026-06-09 12:11来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 在家里跳了45分钟帕梅拉 跟健身搭子一起练臀腿1个小时，共20组 13分钟拉伸 ​

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西子阿瓜

2026-06-08 13:21来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 坡度10，速度4，10分钟 坡度15，速度4.8，20分钟 坡度14.5，速度4.5，10分钟 坡度12，速度4.5，10分钟 坡度8，速度3，10分钟 拉伸10分钟 ​

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西子阿瓜

2026-06-08 10:39来自 iPhone 15 Pro

好冷的六月，开暖气了[泪奔][泪奔] ​

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西子阿瓜

2026-06-07 14:06来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 一个半小时撸铁，共30组。 还做了30分钟有氧。 月经终于拜拜，训练状态简直是备战奥运级别！ ​

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西子阿瓜

2026-06-06 08:04来自 iPhone 15 Pro

便当日那天幼稚园给小哈单独拍了一张照片 ​

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西子阿瓜

2026-06-05 10:21来自 iPhone 15 Pro

昨天内藤36岁生日。 问他想不想拥有一个人的时间，去市中心的居酒屋喝喝酒，和陌生人聊聊天。 他思考了一下，说生日还是想跟我两个人过。 于是早上把小哈送去学校，我们开车去支笏湖，途中又进入了一些原始森林观赏植物。 我们俩也真是到一定年纪了，一起观赏花，观赏树，观赏每一种形态不同的生命，一 ​

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西子阿瓜

2026-06-03 14:53来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 还在经期，就在家里跟练了45分钟哑铃 ​

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西子阿瓜

2026-06-03 10:19来自 iPhone 15 Pro

想烫Allie Cat同款卷毛！ ​

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西子阿瓜

2026-06-02 19:45来自 iPhone 15 Pro

小孩回家就说，妈妈的便当很好吃，下次还想再吃妈妈的便当。 妈呀，这双鱼座小孩！！！ ​

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西子阿瓜

2026-06-02 18:04来自 iPhone 15 Pro

笑发财了 好想应聘他俩的保安，一起过过戏瘾//@砂準:看得我面目狰狞 在干嘛[惊恐][吃惊]//@佐佐栖川:太好笑了[笑cry]//@钓妹老尸:点开前没想到这么好笑。

我社会化程度就和所有hdl的受一样 ​

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西子阿瓜

2026-06-02 06:00来自 iPhone 15 Pro

今天小哈幼稚园第一次远足，要准备远足便当。 手残老母亲五点二十就起床开始做了，母爱已将我燃尽[泪奔][泪奔][泪奔] ​

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西子阿瓜

2026-06-01 13:38来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 练背和腹肌共26组，每组12次 ​

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西子阿瓜

2026-05-31 15:10来自 iPhone 15 Pro

好久没看过《校园之外》这么纯爱的美剧了，非常纯正的晋江风味，男的女的都长得很漂亮，身材更是赏心悦悦悦悦悦悦目。 ​

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西子阿瓜

2026-05-30 15:20来自 iPhone 15 Pro

上午参加札幌国际小孩的活动，来丁香节吃吃喝喝，坐完公交车又坐地铁，交通工具迷在路上就够开心了。 ​

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西子阿瓜

2026-05-30 06:02来自 iPhone 15 Pro

想开暖气 ​

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西子阿瓜

2026-05-29 19:11来自 iPhone 15 Pro

现在每天起床都要问我：今日は休みの日? ​

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西子阿瓜

2026-05-28 17:50来自 iPhone 15 Pro

最近喜欢和爸爸一起抓虫子 ​

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西子阿瓜

2026-05-27 15:53来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 与其摊在沙发上状态越来越差，不如强打精神跳一个小时帕梅拉[手指比心] ​

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西子阿瓜

2026-05-27 14:31来自 iPhone 15 Pro

今天身体状态异常的差，肿，乏力。掐指一算又该PMS了。 月经真是害人精，不来月经又不行！ ​

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西子阿瓜

2026-05-25 18:19来自 iPhone 15 Pro

老师说小哈班上有个叫Sora君的小男孩，因为能徒手抓蜘蛛，小哈特别崇拜他，两个人成为了好朋友，吃午餐都要坐在一起，还互相把自己餐盘的食物喂给对方吃。[笑cry] ​

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西子阿瓜

2026-05-25 14:46来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 10公里🏃 ​

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西子阿瓜

2026-05-25 09:43来自 iPhone 15 Pro

前两个星期储水涨的三斤已经回落了，我觉得无氧训练是体脂率本身就不高的人投入成本最低但回报率最高的一项运动，无论是健康状况，身材的美感，还是抗老抗衰。 ​

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西子阿瓜

2026-05-24 20:29来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 病号给我安排的六个动作，每个做了4组，每组15次左右。 撸完铁还跑了三公里。 理解有的人累得要死还挤出时间来健身了，健身是另一种程度的放松。 ​

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西子阿瓜

2026-05-24 15:35来自 iPhone 15 Pro

内藤退烧后又得了中耳炎，还失声了，应该是感染了新冠的某个变异株。 又是一个人带娃四处打游击战的一天。 ​

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西子阿瓜

2026-05-23 10:32来自 iPhone 15 Pro

出去买了趟东西，回家两只都睡着了 ​

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西子阿瓜

2026-05-22 11:25来自 iPhone 15 Pro

我睡觉很轻，小哈出生以来都是内藤带睡，我一个人在隔壁房间睡。这几天内藤感冒都是我跟小哈一起睡，可以说没有任何睡眠质量可言。早上内藤感觉好得差不多了，我刚醒就看到他的消息。 ​

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西子阿瓜

2026-05-21 14:59来自 iPhone 15 Pro

追平了！好看好看好看，近三年国产剧最佳！！存子一出场角色就立住了，更别提几个老配角了，都演得很好！质量非常高！

《主角》真不错啊，看进去了！！不过目前存子都还没有出来。 ​

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西子阿瓜

2026-05-21 11:40来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 健身搭子虽然没和我一起来健身房，但给我制定了健身计划，每个动作做了四组，最后爬坡10分钟。 ​

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西子阿瓜

2026-05-20 12:48来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 10km🏃 ​

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西子阿瓜

2026-05-20 10:57来自 iPhone 15 Pro

我能说微博现在对我最大的用处是掌握金价信息吗哈哈哈哈 每次只要金价大跌上热搜，跌到我觉得可以入手的价格我就买一点，金价大涨上热搜我就看看盈利达到预期了没，差不多我就卖掉，然后等下一次大跌，很省事，也不用费心天天盯着。 ​

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西子阿瓜

2026-05-20 07:23来自 iPhone 15 Pro

上学啦。 自从给他买了雨伞后就特别期待下雨，今早终于下雨了，我说可以打着雨伞穿雨鞋去学校哦，他兴奋得不行，结果刚出门雨就停了，但还是让他撑着雨伞去了。 ​​​

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西子阿瓜

2026-05-20 05:40来自 iPhone 15 Pro

//@HUKKET:成都小猫领养

#流浪猫##猫咪领养##成都宠物领养[超话]# 可爱小猫求领养 一岁多的小白猫，是个妹妹。应该是被车压了躺在路边，被朋友救助了，现在已经手术后出院了。 性格亲人不爱叫，想要🐱的朋友快来看看！@菜刀曦曦 @礼貌毛 @成都宠物领养 @西子阿瓜 @HUKKET ​

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西子阿瓜

2026-05-19 18:35来自 iPhone 15 Pro

晕 被迫一拖三了 本来把小哈寄存到惠美子家了，他大哭大闹要回家找妈妈[泪奔][泪奔][泪奔] 吃完晚饭又去接回来了！ 火速给他洗完澡，让他看一集动画片，趁机我去遛狗！ ​

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西子阿瓜

2026-05-19 17:57来自 iPhone 15 Pro

经历了一个周末的饮酒放纵，今天终于找回健身状态了，我的健身搭子现在发烧39.2[泪奔] ​

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西子阿瓜

2026-05-19 12:50来自 iPhone 15 Pro

今日训练✔️ 3km慢跑 练肩背共16组 10分钟椭圆机 ​

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西子阿瓜

2026-05-19 07:36来自 iPhone 15 Pro

上学 ​

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西子阿瓜

2026-05-18 18:43来自 iPhone 15 Pro

西天取经 ​

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西子阿瓜

2026-05-18 14:28来自 iPhone 15 Pro

《主角》真不错啊，看进去了！！不过目前存子都还没有出来。 ​

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西子阿瓜

2026-05-16 11:23来自 iPhone 15 Pro

一说去便利店就要跟着 ​

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西子阿瓜

2026-05-15 20:32来自 iPhone 15 Pro

我们附近的中国邻居，大儿子是小学生，特别喜欢狗，天天说要帮忙我们遛狗。 Ein现在每天和一群小学生混在一起玩。 ​

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西子阿瓜

2026-05-15 19:56来自 iPhone 15 Pro

鸡窝头已剪 能乖乖在理发店剪头给我省好多事！ ​

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西子阿瓜

2026-05-15 14:37来自 iPhone 15 Pro

今日训练已完成✔️ 无氧45分钟，练了胳膊和背，总共18组。 椭圆机25分钟 （超绝无敌窄肩，根本配不上我168cm的身高，现在每次撸铁都跟内藤说给我多多安排练肩背的动作） ​

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西子阿瓜

2026-05-15 09:59来自 iPhone 15 Pro

上学 ​

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西子阿瓜

2026-05-14 14:26来自 iPhone 15 Pro

7km已跑完 ​

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西子阿瓜

2026-05-14 05:25来自 iPhone 15 Pro

自从开始健身以后体重不降反增，每天安慰自己健身初期肌肉会发炎会储水，慢慢来慢慢来，薄肌需要慢工出细活。 ​

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西子阿瓜

2026-05-13 08:56来自 iPhone 15 Pro

笑鼠了

刚刚网友提醒，有可能是假新闻。 因为我还没去医院确认，just 试纸测试了一下。 可能最后去医院一检查，根本没有怀。 我菜眉庄假孕争宠。 ​

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西子阿瓜

2026-05-12 11:12来自 iPhone 15 Pro

内藤带着练了一个多小时，做完3组负重臀桥从器械上下来腿打颤得站不稳[泪奔] 今日训练结束✔️ ​

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西子阿瓜

2026-05-12 09:11来自 iPhone 15 Pro

勺子排队 ​

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西子阿瓜

2026-05-11 15:11来自 iPhone 15 Pro

10公里已跑完！ ​

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西子阿瓜

2026-05-10 10:12来自 iPhone 15 Pro

我的早餐 说真的吃完心情很差，不过吃了两盒冰激凌又好了 ​

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