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2026-07-02 16:46来自 iPhone 17 Pro

【#一天中最容易长胖的4个时间段#】#熬过4个易发胖时间减肥就成功了一半#首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，只要熬过这4个容易发胖的时间，减肥可能已经成功了一半。 ①早晨9点 这个时间是新陈代谢最旺盛的时候，建议早晨9点之前吃完早餐。此外，早饭必须要有一定量的蛋白质

【#一天中最容易长胖的4个时间段#】#熬过4个易发胖时间减肥就成功了一半#首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，只要熬过这4个容易发胖的时间，减肥可能已经成功了一半。 ①早晨9点 这个时间是新陈代谢最旺盛的时候，建议早晨9点之前吃完早餐。此外，早饭必须要有一定量的蛋白质 ​

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2026-07-02 15:35来自 iPhone 17 Pro

【#中医说做到这3点奶茶也能喝得健康#】#不同体质的人喝奶茶怎么选# 奶茶是不少人的心头好，但怎么喝才更健康呢？北京中医医院主任医师李博给出3个关键建议： ✅ 甜度——适中即可，过甜易生痰湿； ✅ 成分——选鲜奶加茶叶的，不要太多辅料； ✅ 香气——健康的奶茶是醇香，不是甜香。 （视频源自于 ​

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2026-07-02 15:32来自 iPhone 17 Pro

【#澄清关于多囊的4个误解#】#多囊卵巢综合征是全身代谢问题# 近日，影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征（PCOS）更名为多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS）。医生指出关于多囊的4个误解： 误解1：胖人才会患多囊 胖瘦不是患多囊的决定性因素，成年女性满足以下2条即可确诊：①超声下卵巢有多囊样改变； ​

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2026-07-02 14:50来自 iPhone 17 Pro

【#夜间高温比日间高温危害更大#】#热带夜可诱发多重健康问题# 国际气象通用标准规定，夜间最低气温≥20℃即为热带夜；我国长三角沪宁杭气象部门结合本地高湿闷热气候，采用夜间最低温25℃作为“热带夜”统计标准。受全球变暖影响，我国上海、南京、杭州等长三角城市的“热带夜”天数呈持续增长态势。7

【#夜间高温比日间高温危害更大#】#热带夜可诱发多重健康问题# 国际气象通用标准规定，夜间最低气温≥20℃即为热带夜；我国长三角沪宁杭气象部门结合本地高湿闷热气候，采用夜间最低温25℃作为“热带夜”统计标准。受全球变暖影响，我国上海、南京、杭州等长三角城市的“热带夜”天数呈持续增长态势。7 ​

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2026-07-02 11:35来自 iPhone 17 Pro

【#控糖人群夏季吃水果首选这7种# 】糖尿病患者注意！夏季吃水果，首选草莓、樱桃、西柚、硬桃子、番茄、苹果和猕猴桃，这些水果升糖指数相对较低，每天总量别超200克，建议分2~3次在上午十点和下午三点左右吃。补水时，应小口慢饮，1~2小时补充约100~200毫升，全天1500~2000毫升。转发提醒这些控糖细 ​

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2026-07-02 10:32来自 iPhone 17 Pro

【#普通人容易忽略的致癌习惯有哪些#】#舌癌发病率上升与过度饮酒相关#上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面头颈肿瘤科主任何悦表示，甲状腺肿瘤、口腔肿瘤等近几年发病越来越多，这和大家的日常不良生活习惯息息相关。长期过量饮酒、烟酒叠加刺激、长期嚼槟榔，再加上经常熬夜、作息紊乱导致免 ​

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2026-07-01 16:25来自 iPhone 17 Pro

【3种习惯增加糖尿病风险】①用果汁代替吃水果，建议直接吃水果，#饭前30分钟吃1个苹果有助于稳定血糖# ；②吃汤泡饭，建议餐前半小时喝杯水增加饱腹感，吃饭时不要大口喝水，要小口抿；③吃完饭就躺下，建议饭后散步5～10分钟。转发+收藏～#39岁男子4年不管血糖心脏近乎报废# （视频源自于@CCTV生活圈 ​

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2026-07-01 15:35来自 iPhone 17 Pro

【#抱冬瓜睡觉真的能帮身体降温吗#】#抱着冬瓜睡觉的正确打开方式# 近日，气温逐渐上升，又有不少人开始尝试“抱冬瓜睡觉解暑法”。中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福在接受采访时表示，冬瓜含水量高达95%以上，能快速吸收体表热量。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、 ​

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2026-07-01 14:48来自 iPhone 17 Pro

【#湿疹与真菌感染有什么区别#】#医生提醒梅雨季癣病高发# 从6月中旬我国南方地区进入梅雨季以来，真菌感染皮肤病也进入高发期。浙江省人民医院皮肤科主任医师陶小华接受人民日报健康客户端采访时提醒，梅雨季手足癣、股癣等皮肤病高发，但不少患者将其误认为湿疹，自行涂抹激素类药膏，反而导致病情加

【#湿疹与真菌感染有什么区别#】#医生提醒梅雨季癣病高发# 从6月中旬我国南方地区进入梅雨季以来，真菌感染皮肤病也进入高发期。浙江省人民医院皮肤科主任医师陶小华接受人民日报健康客户端采访时提醒，梅雨季手足癣、股癣等皮肤病高发，但不少患者将其误认为湿疹，自行涂抹激素类药膏，反而导致病情加 ​

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2026-07-01 12:00来自 微博直播平台

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6月24日12点，相约@中国中医科学院西苑医院 ，针灸科专家团队将和您一起聊聊如何针灸调控功能性疾病。 http://t.cn/AXoPsamE http://t.cn/AXoPsaEa ​

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2026-07-01 10:54来自 iPhone 17 Pro

近日一项最新研究发现了适合糖尿病患者的长寿饮食方案。长期坚持，能使糖尿病患者的全因死亡风险下降39%，和糖尿病直接相关的死亡风险下降75%。

【#糖尿病长寿饮食出炉# ！研究证实：多吃4类食物，大幅降低死亡风险】#普通人能轻松坚持的长寿饮食习惯# 近日一项最新研究发现了适合糖尿病患者的长寿饮食方案。长期坚持，能使糖尿病患者的全因死亡风险下降39%，和糖尿病直接相关的死亡风险下降75%。它不需要昂贵的花费，重在一日三餐的均衡搭配。方 ​

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2026-07-01 10:15来自 iPhone 17 Pro

【#为什么建议35岁一定要开始控糖# 】#这个年龄前一定要开始控糖##39岁男子4年不管血糖心脏近乎报废# 在传统观念中，糖尿病常被视为“老年病”，与年轻人无关。然而现实数据却敲响警钟：糖尿病正日益“年轻化”，35岁已成为血糖管理的关键转折点。 西安交通大学第一附属医院内分泌代谢科副主任强薇接 ​

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2026-06-30 19:31来自 iPhone 17 Pro Max

健康科普需要更多真实、专业的声音。期待医生们用1分钟讲透一个健康真相！🧠

首届【熠医短视频科普大赛】正式启动！ 为挖掘并扶持具有专业素养和创新能力的医学科普人才，北京医师协会联合微博健康，共同发起首届熠医短视频科普大赛。 📌 大赛时间：2026年7月1日-7月30日 📌 参赛对象：北京地区医务工作者（需注册认证微博账号） 📌 参赛方式：带话题 ​

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2026-06-30 17:23来自 微博直播平台

6月24日12点，相约@中国中医科学院西苑医院 ，针灸科专家团队将和您一起聊聊如何针灸调控功能性疾病。 http://t.cn/AXoPsamE http://t.cn/AXoPsaEa ​

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2026-06-30 16:00来自 iPhone 17 Pro

【#高温天补水3种饮品对症喝# 】#温凉白开是人体最佳补水源# 盛夏出汗量大，缺水容易引发身体不适，给大家整理三款科学补水饮品，拒绝饮料冰水！ 1️⃣温凉白开水 人体最佳补水来源，男女每日饮水量有标准，少量多次饮用，避开冰水、烫水、含糖饮品。 2️⃣茶饮 绿茶降火、熟普养胃、乌龙解腻、花 ​

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2026-06-30 15:26来自 iPhone 17 Pro

【#世界杯熬夜看球当心麦粒肿# 】#长针眼绝对不能挤# 熬夜追世界杯、烧烤啤酒当夜宵，很多球迷长出红肿刺痛的麦粒肿，严重还会引发眼睑蜂窝织炎。 河南省立眼科医院角膜病专科副主任医师孙亚杰科普：麦粒肿是眼睑腺体急性细菌感染，不能简单归为 “上火”。熬夜、长时间盯屏幕、重油高糖饮食、脏手揉 ​

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2026-06-30 13:00来自 iPhone 17 Pro

【#中医学招文科生# ，门槛放宽了，标准不能松 】一些高校的中医学专业向历史类考生开放，文科生的“中医梦”正在照进现实。但我们也要客观认识到，即便入学门槛调整了，培养方案不能改变，医学终究要面对客观的生理病理机制，这才是真正的考验。路怎么走，还是得看自己脚下的功夫。 ​

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2026-06-30 12:30来自 微博直播平台

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存肌减脂 守护肝脏健康#健康素养提升v计划# #肌少症# #国医的精诚力量# 肌少症合并脂肪肝会发出哪些信号? 老年人存肌减脂具体要做到什么? 老年人调理肌少症和脂肪肝该怎么做? 6月30日12:30，@北京中医医院1956 肝病科李晓玲副主任医师、张莹雪主治医师为您讲解。 http://t.cn/AXSeLqam ​

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2026-06-30 10:44来自 iPhone 17 Pro

【#喝咖啡一天别超1200毫升# 】专家建议：①最佳喝咖啡的时间为早上或上午；②每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内；③喝咖啡时，最好避免添加糖分；④对于一般人群，可以适量在咖啡中加入牛奶；但对于需要控制血糖、血脂的人群，建议选择少量脱脂或低脂牛奶；⑤孕妇和哺乳期女性应减少咖啡因的摄入 ​

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2026-06-30 10:36来自 iPhone 17 Pro

不要随便扣肚脐眼[不愧是你]#国医的精诚力量#

【#一抠肚脐就容易拉肚子是怎么回事#】#人的肚脐眼其实不用太干净#肚脐属于身体的“凹陷处”，常攒着多年积累的汗液和皮屑。为了干净，很多人会有抠肚脐的习惯。#千万不要随便扣肚脐# 如果抠得太用力，刺激过大，可引发胃肠不适。即使并未连着肠子，肚脐也是腹壁最薄的地方，如果抠破了，轻则引起脐炎 ​

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2026-06-30 09:44来自 iPhone 17 Pro

长期饮用咖啡的人，大脑内的腺苷受体会增加。而当某一天不喝咖啡时，因为不需要与咖啡因“竞争”了，大量的腺苷与腺苷受体结合，从而导致脑血管的扩张，引起头痛发作，称之为“咖啡戒断反应头痛”。

【#建议不要突然完全停止喝咖啡# 】#为什么有人戒咖啡会头痛##戒掉咖啡后我的身体变化# 不少人工作、学习会喝咖啡提神，一旦某天断饮，会出现莫名的头痛。 浙江省人民医院越城院区神经内科主任医师林高平在接受潮新闻采访时介绍，长期饮用咖啡的人，大脑内的腺苷受体会增加。而当某一天不喝咖啡时，因 ​

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2026-06-29 17:27来自 微博直播平台

存肌减脂 守护肝脏健康#健康素养提升v计划# #肌少症# #国医的精诚力量# 肌少症合并脂肪肝会发出哪些信号? 老年人存肌减脂具体要做到什么? 老年人调理肌少症和脂肪肝该怎么做? 6月30日12:30，@北京中医医院1956 肝病科李晓玲副主任医师、张莹雪主治医师为您讲解。 http://t.cn/AXSeLqam ​

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2026-06-29 16:50来自 微博网页版

热血乘风，温柔相守！ 赛灵药业✖️老百姓大药房 《乘风2026》应援车活动圆满收官 赛灵蓝芩颗粒全程在线护嗓 ✅好蓝芩 选赛灵 #乘风2026##姐姐有赛灵乘风靓嗓一定行#  ​

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2026-06-29 11:00来自 iPhone 17 Pro Max

#宝宝咳痰怎么办# 咳又咳不出来，痰黏在喉咙里 "呼噜呼噜"响，孩子翻来覆去睡不好，当妈/当爸的比谁都焦虑。但你知道吗？痰不易排出来才是病情反复的"幕后推手"。一口痰卡住，气道反复受刺激，小感冒也能拖成大问题。与其反复止咳，不如想想怎么帮孩子把这口痰"送出来"。 #宝宝化痰排痰是关键# ​

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2026-06-29 10:00来自 iPhone 17 Pro

【#外卖水果盲盒能放心吃吗#】#买果切先查这三处# 炎夏酷暑，街边“鲜果切”逐渐“火热”了起来，但“图文不符”“水果不新鲜”“吃完跑厕所”的吐槽也越来越多。专家提醒：果切的安全隐患藏在清洗、加工、配送三个环节。买之前记住三招——看商家资质、查包装标签、瞅果肉色泽。清凉虽好，可别贪“省 ​

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2026-06-28 10:00来自 微博网页版

带伤跑步=伤上加伤？运动爱好者必须知道的真相 #球场疼痛急救指南##疼痛管理公开课# 绿茵场上赛事正热，不少运动爱好者下场踢球尽兴，带伤上阵成日常。 陈磊，29岁，平时就喜欢跟朋友踢踢球。三个月前右脚踝扭伤，休息了一周感觉不痛了又踢球，不到10分钟，脚踝肿了。再歇一周，再踢，又肿。医生说韧 ​

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2026-06-27 11:00来自 iPhone 17 Pro Max

#宝宝咳痰怎么办# 咳又咳不出来，痰黏在喉咙里 "呼噜呼噜"响，孩子翻来覆去睡不好，当妈/当爸的比谁都焦虑。但你知道吗？痰不易排出来才是病情反复的"幕后推手"。一口痰卡住，气道反复受刺激，小感冒也能拖成大问题。与其反复止咳，不如想想怎么帮孩子把这口痰"送出来"。 #宝宝化痰排痰是关键# ​

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2026-06-26 17:53来自 iPhone 16 Plus

当数千年的岐黄智慧，碰撞现代前沿生物医学，会擦出怎样的火花？， 从经典走向生活：视频从《黄帝内经》的古老理论框架，聊到夏日里一杯清热解暑的菊花薄荷茶。中医药不是高深莫测的古籍，而是触手可及的生活动态平衡与健康智慧。 从传统走向国际前沿：告别枯燥说教！视频创新性引入学术文献实证，

#国医的精诚力量##小满节气里的烟火诗意# 越了解中医药，越觉得老祖宗的智慧太绝了～ 从数千年前先民尝百草，到扁鹊望闻问切、《黄帝内经》定框架，再到李时珍的《本草纲目》，一路沉淀超有底蕴🌿 中医早就融入日常啦！夏天喝菊花金银花茶解暑，针灸、推拿、食疗养生，讲究阴阳平衡、 ​

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2026-06-26 11:30来自 微博直播平台

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跳舞不伤身 腰膝少疼痛 #健康素养提升v计划# #广场舞# #国医的精诚力量# 跳完舞隔天全身僵硬酸痛是肌肉损伤吗? 广场舞哪些动作最伤关节需要尽量避开? 腰突、关节炎的人还能跳广场舞吗? 6月26日11:30，@北京中医医院1956 疼痛科 陈平副主任医师、杜伟帅主治医师为您讲解。 http://t.cn/AXSKpPog ​

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2026-06-25 17:32来自 微博直播平台

跳舞不伤身 腰膝少疼痛 #健康素养提升v计划# #广场舞# #国医的精诚力量# 跳完舞隔天全身僵硬酸痛是肌肉损伤吗? 广场舞哪些动作最伤关节需要尽量避开? 腰突、关节炎的人还能跳广场舞吗? 6月26日11:30，@北京中医医院1956 疼痛科 陈平副主任医师、杜伟帅主治医师为您讲解。 http://t.cn/AXSKpPog ​

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2026-06-24 14:29来自 微博网页版

#专业报考指南# #城市择校指南# 每次解剖后向逝者鞠躬，这份敬畏令人动容。学医先学做人！

高考马上报志愿了，很多同学问我：刘头，到底什么样的人适合学法医？做法医，最需要哪些品格？ 很多人误解法医，觉得脏、沉重、恐怖。但我想说：法医不是制造恐惧，而是守护真相。 我想说，法医这条路：一要真热爱，能在孤独中坚持；二要敢说真话，面对压力不低头；三要敬畏生命，每次解剖结束我都会向 ​

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2026-06-24 12:00来自 微博直播平台

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关爱癫痫患者，中西医协同共治癫痫，6月24日12点，相约@中国中医科学院西苑医院 ，脑病科和儿科专家团队将和您一起聊聊如何科学中西医协同共治癫痫。#国医的精诚力量# http://t.cn/AXStOskU http://t.cn/AXStOseM ​

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2026-06-24 12:00来自 微博直播平台

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关注血压 平稳一夏 #健康素养提升v计划# #高血压# #国医的精诚力量# 夏天高血压患者能自行减药、停药吗? 长时间在空调房里怎样做能稳定血压? 高血压合并冠心病、糖尿病夏季该如何防护? 6月24日12:00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 心血管科 副主任医师 戴梅、主治医师 李明轩为您讲解。 ​

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2026-06-24 11:16来自 微博直播平台

关注血压 平稳一夏 #健康素养提升v计划# #高血压# #国医的精诚力量# 夏天高血压患者能自行减药、停药吗? 长时间在空调房里怎样做能稳定血压? 高血压合并冠心病、糖尿病夏季该如何防护? 6月24日12:00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 心血管科 副主任医师 戴梅、主治医师 李明轩为您讲解。 ​

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2026-06-23 17:24来自 iPhone 17 Pro Max

【熬夜看球眼冒金星？#北中医专家刮痧妙招舒缓眼疲劳#】《黄帝内经》"目受五脏之精"原理，针对久盯屏幕气血淤堵致干涩/黑眼圈/头痛，亲授刮痧三步：①涂精油后指腹轻揉眼周至微酸胀 ②由眉头攒竹穴向眉尾丝竹空穴刮至太阳穴（上眶），再从内眼角承泣穴经球后穴至太阳穴（下眶）各3次贴眶刮勿压眼球 ③ ​

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2026-06-23 12:30来自 微博直播平台

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守护肌肉 稳住健康#肌少症# #健康素养提升v计划# #全国老年健康宣传周# #国医的精诚力量# 肌少症和骨质疏松是一回事吗? 哪些老人特别容易得肌少症? 老年人肌少症有哪些表现? 6月23日12:30，@北京中医医院1956 老年病科 副主任医师 滕菲、副主任医师 李璐带您了解肌少症；。 http://t.cn/AXS4aRUW ​

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2026-06-23 11:53来自 微博直播平台

关爱癫痫患者，中西医协同共治癫痫，6月24日12点，相约@中国中医科学院西苑医院 ，脑病科和儿科专家团队将和您一起聊聊如何科学中西医协同共治癫痫。#国医的精诚力量# http://t.cn/AXStOskU http://t.cn/AXStOseM ​

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2026-06-22 17:40来自 微博直播平台

守护肌肉 稳住健康#肌少症# #健康素养提升v计划# #全国老年健康宣传周# #国医的精诚力量# 肌少症和骨质疏松是一回事吗? 哪些老人特别容易得肌少症? 老年人肌少症有哪些表现? 6月23日12:30，@北京中医医院1956 老年病科 副主任医师 滕菲、副主任医师 李璐带您了解肌少症；。 http://t.cn/AXS4aRUW ​

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2026-06-20 13:30来自 iPhone 17 Pro

【#终于不怕吃粽子血糖高了# 】营养专家推荐给你：控糖杂粮粽！只用三分之一的糯米，其余配比燕麦、荞麦、鹰嘴豆等低升糖指数的粗粮，不放蜜枣、豆沙等含糖高的食材。内馅搭配纯瘦肉，优质蛋白搭配杂粮主食，还能进一步帮助控血糖！#各地端午民俗##端午假期##粽子# （视频源自于@CCTV生活圈 ） ​

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2026-06-20 11:56来自 iPhone 17 Pro

马齿苋，又叫五行草[送花花]没想到有减肚子的功能#端午假期##国医的精诚力量# http://t.cn/AXaFlIKV ​

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2026-06-19 16:49来自 iPhone 17 Pro Max

端午小妙招，看张宝旬老师怎么说[抱一抱]#端午假期# #祝你端午安康#

#张宝旬妙招##端午假期# #祝你端午安康# ， 夏天吹空调，一定要喝这个紫苏水。驱寒又祛湿。紫苏加冰糖，煮好以后，加一点柠檬汁。粉红色的颜色。很好看也好喝。这是宋代的最畅销的饮料。 http://t.cn/AXa1aPiq ​

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2026-06-19 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

谁说中药只能熬着喝？由多种中药配伍而成的清咽滴丸——音乐节护嗓新搭子 当传统中医药遇上潮流音乐节，会碰撞出怎样的火花？达仁堂冠名哈尔滨草莓音乐节爱舞台，这场属于年轻人的音乐盛宴，也让我们看到了传统中医药走向年轻群体的全新姿态。长久以来，不少年轻人对中医药存在刻板印象：认为中药熬煮 ​

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2026-06-18 15:04来自 iPhone 17 Pro

专家建议启动纸尿裤国标修订#纸尿裤#

【#纸尿裤标准尚未覆盖甲酰胺# 国标尚无限值】#专家建议启动纸尿裤国标修订# 今日，媒体报道称在多个品牌的婴幼儿纸尿裤中，检出毒性物质甲酰胺，引发全网热议。@新京报 记者查询发现，我国现行国标GB/T 28004.1-2021《纸尿裤第1部分：婴儿纸尿裤》，尚未对甲酰胺设置检测项目和限量要求。对此，新京报 ​

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2026-06-18 14:50来自 iPhone 17 Pro

#国医的精诚力量# 气温升高，草丛里的蜱虫进入活跃期！户外游玩建议穿长袖长裤，提前做好防护[不愧是你]（视频来源@人民日报健康客户端 ） http://t.cn/AXan6FAD ​

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2026-06-18 14:32来自 iPhone 17 Pro

#国医的精诚力量# 火针为什么能治病[不愧是你]

#中医思维·针灸专刊# 【火针为什么能治病？因为它具有借火助阳、开门祛邪、以热引热三大作用】《素问・生气通天论》记载：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”明确指出了阳气为人体生命之本，具有温煦、推动、固摄、防御等功能。阳气充盛，则经络通调、脏腑安和、阴邪不生。 火针与艾灸均借助 ​

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2026-06-18 11:22来自 iPhone 17 Pro

#健康发布##时令节气与健康# 国家卫生健康委6月17日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康（芒种、夏至）”有关情况。 http://t.cn/AXajXDLw ​​​

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2026-06-18 11:17来自 iPhone 17 Pro

【#多喝水是预防肾结石最好办法# 】#久坐党正在悄悄长肾结石# 久坐少动、出汗多、重油重糖重盐饮食，都会提升肾结石发病风险，上班族格外高发！ 网传喝醋、碳酸饮料、茶饮可溶石，专家辟谣：并不科学，仅能轻微促排尿，无法融化结石，轻信偏方易耽误病情。 日常预防记住两点核心： ✅ 坚持多喝水， ​

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2026-06-18 11:16来自 iPhone 17 Pro

【#专家推荐八段锦改善低头久坐不适# 】#专家推荐两式八段锦改善低头久坐不适##国医的精诚力量# 6月17日，在国家卫健委时令节气与健康发布会上，广安门医院呼吸科康复治疗师宋建钧推荐了两式八段锦，可以改善低头久坐不适。 👉 第一式“两手托天理三焦”：适合久坐低头的人士练习，有助于舒展肩颈与 ​

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2026-06-18 11:13来自 iPhone 17 Pro

【#专家呼吁全行业排查有毒纸尿裤##很多婴幼儿血液中检出甲酰胺# 】近期，有消费者反映，使用部分品牌婴幼儿纸尿裤后，婴幼儿出现反复红臀乃至皮肤破溃，停用后症状明显缓解。为核实投诉线索，《经济参考报》委托专业检测机构对市场上部分品牌婴幼儿纸尿裤开展抽样检测，结果在“好奇”“碧芭宝贝”“B ​

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2026-06-17 14:00来自 微博直播平台

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轻松吃出好身材，东方健康膳食+中医食养全攻略。6月17日14:00锁定@北京中医药大学东方医院 临床营养科专家在直播间为您答疑解惑~ http://t.cn/AXaaoWLt http://t.cn/AXaaoW2L ​

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2026-06-17 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

音乐节后咽痛咽干？从中医角度看“风热喉痹” 音乐节狂欢结束，不少乐迷出现了咽痛、咽干、咽部红肿、声音沙哑的症状。中医把这类问题归为“喉痹”范畴，根据病因可分为风热、风寒、虚火等不同证型，其中风热喉痹在夏季、户外聚集场景中发病率最高。 为什么音乐节现场特别容易诱发风热喉痹？音乐节现 ​

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2026-06-17 12:00来自 微博直播平台

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端午养脾胃安康过佳节 #健康素养提升v计划# #北京中医医院# #端午节# #国医的精诚力量# 肠胃弱的人可以吃粽子吗? 老人、小孩吃粽子有哪些禁忌? 积食不消化有哪些舒缓活动助消化? 6月17日 12：00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 消化科 副主任医师 王思玉、主治医师 孙晓玮为您讲解。 ​

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2026-06-17 12:00来自 微博直播平台

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维护泌尿健康，缓解尿频尿急，6月17日12点，相约@中国中医科学院西苑医院 #国医的精诚力量# http://t.cn/AXaplBaU http://t.cn/AXaplB6m ​

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2026-06-16 17:41来自 微博直播平台

端午养脾胃安康过佳节 #健康素养提升v计划# #北京中医医院# #端午节# #国医的精诚力量# 肠胃弱的人可以吃粽子吗? 老人、小孩吃粽子有哪些禁忌? 积食不消化有哪些舒缓活动助消化? 6月17日 12：00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 消化科 副主任医师 王思玉、主治医师 孙晓玮为您讲解。 ​

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2026-06-16 16:35来自 微博直播平台

维护泌尿健康，缓解尿频尿急，6月17日12点，相约@中国中医科学院西苑医院 #国医的精诚力量# http://t.cn/AXaplBaU http://t.cn/AXaplB6m ​

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2026-06-16 16:10来自 iPhone 17 Pro Max

#玉林制药X南部档案#闲暇时追剧、健身、慢跑，轻量级运动已成都市人的日常标配。但反复的肌肉酸痛、关节不适，总悄悄打乱你的运动节奏。 膝盖贴膏缓解，没两天再度不适； 腰酸靠止痛药，药效一过依然酸痛； 崴脚看似恢复，阴雨天脚踝却隐隐作痛。 别再硬扛或临时止痛！把养护融入运动全程——运动前防 ​

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2026-06-15 17:23来自 iPhone 16 Plus

生病神先乱

生病从神乱到气乱到形乱，是分三个阶段的。在最早的时间打断这件事的基础，就是守心神，怎么守心神，恬淡虚无，病安从来 ​

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2026-06-15 16:31来自 iPhone 17 Pro Max

#玉林制药X南部档案#《南部档案》热播中，不少朋友都在追剧吧？剧情迷雾重重、主角的历险过程中精彩的打斗戏份节奏拉满，看得人直呼过瘾！受伤情节也让人十分揪心，解谜过程艰难险阻难免磕碰，真替主角捏把汗！ 剧情以外，大家在日常生活中不管是平时出行、运动、玩耍等，安全问题同样可不能忽视。小编 ​

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2026-06-15 12:27来自 微博直播平台

轻松吃出好身材，东方健康膳食+中医食养全攻略。6月17日14:00锁定@北京中医药大学东方医院 临床营养科专家在直播间为您答疑解惑~ http://t.cn/AXaaoWLt http://t.cn/AXaaoW2L ​

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2026-06-14 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

中医说咽喉：肺胃之门户，守护是关键 夏季燥热耗津、熬夜用嗓过度，咽喉干痒肿痛、异物感频发？中医认为，咽喉为“肺胃之门户”，脏腑内热、外感风燥循经上炎，易发喉痹（急性咽炎）。调理需清热不耗阴，利咽兼护嗓，忌单一治标！ #达仁堂清咽滴丸#——百年古方智慧结晶🌟 • 青黛：清解热毒，直击红 ​

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2026-06-13 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

哈尔滨草莓音乐节狂欢开启！很多人第一天嗨完就发现：嗓子发干、发紧、说话沙哑，第二天直接不敢开口。 这不是简单累到沙哑，是咽喉黏膜屏障受损。再加上户外干燥、昼夜温差吹风、现场粉尘刺激，轻微不适不处理，很容易越玩越严重，甚至持续哑上好几天。 收好乐迷和专业歌手都在用的专属护嗓方法，轻松 ​

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2026-06-12 13:00来自 微博直播平台

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告别漏尿尴尬！盆底养护干货，中医技法轻松改善 口干眼干、关节僵硬？中医方法帮你舒缓改善、润燥通络 6月12日13：00，北京中医药大学第二临床医学院 @北京中医药大学东方医院 党委宣传部携二七院区妇科和风湿病科为您在直播间答疑解惑～ http://t.cn/AXXEGJmn http://t.cn/AXXEGJnm ​

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2026-06-11 13:00来自 微博直播平台

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世界献血者日：走出献血误区，守护每一份生命暖流 久坐久站，“坐立难安”？传统古法+现代养护帮你内外兼修治痔疮 孩子频繁眨眼、耸肩、清嗓子？读懂小动作，科学应对不慌张 6月11日，北京中医药大学第二临床医学院@北京中医药大学东方医院 党委宣传部携检验科、肛肠科和儿科为您在直播间答疑解惑～ ​

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2026-06-10 12:00来自 微博直播平台

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热血相连，为爱续航，科学献血与健康补 6月10日中午12:00，相约@中国中医科学院西苑医院 官方直播间，血液病科和检验科专家团队将和您一起聊聊如何科学献血与健康补血。#国医的精诚力量# http://t.cn/AXXrxNMj http://t.cn/AXXrxNf6 ​

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2026-06-09 17:42来自 微博网页版

原来长寿的人都懂得四慢三长

我发现了长寿的人 都有这些共同特点 四慢 三长 四慢 1️⃣吃饭慢 这点在我妈妈身上 就看到了结果 通常我们吃完散步都回来了 她还在吃 不急不燥的 确实她脾胃真的很好 现在76岁感觉比我还有精神 我们现在年轻人总爱狼吞虎咽 这样脾胄运化跟不上 吃再多补品也白搭 建议每口饭嚼够20下 也提醒我自己 哈 ​

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2026-06-09 17:07来自 微博直播平台

热血相连，为爱续航，科学献血与健康补 6月10日中午12:00，相约@中国中医科学院西苑医院 官方直播间，血液病科和检验科专家团队将和您一起聊聊如何科学献血与健康补血。#国医的精诚力量# http://t.cn/AXXrxNMj http://t.cn/AXXrxNf6 ​

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2026-06-09 12:00来自 微博直播平台

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世界女性生殖健康日特别节目《养卵巢 调多囊》 #健康素养提升v计划# #北京中医医院# #多囊卵巢综合征# #世界女性生殖健康日# #国医的精诚力量# 到底什么是多囊卵巢综合征? 月经不准、脱发和多囊有什么关系? 多囊姐妹成功怀孕后孕期有哪些风险? 2026年6月9日12:00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 ​

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2026-06-08 17:57来自 微博网页版

老字号中医药现代化落地！健民集团《进击的工厂》全程实拍，以智能制造传承国药匠心📜： 智能投料告别人工损耗、气流混合实现药材均匀配伍、全自动制粒隔绝人为污染、数字化系统全程溯源、超国标质检严守用药门槛，用现代工业技术赋能传统中药。 立足中医药健脾本源，龙牡壮骨颗粒 ​

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2026-06-08 11:50来自 微博直播平台

世界女性生殖健康日特别节目《养卵巢 调多囊》 #健康素养提升v计划# #北京中医医院# #多囊卵巢综合征# #世界女性生殖健康日# #国医的精诚力量# 到底什么是多囊卵巢综合征? 月经不准、脱发和多囊有什么关系? 多囊姐妹成功怀孕后孕期有哪些风险? 2026年6月9日12:00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 ​

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2026-06-08 11:43来自 微博直播平台

告别漏尿尴尬！盆底养护干货，中医技法轻松改善 口干眼干、关节僵硬？中医方法帮你舒缓改善、润燥通络 6月12日13：00，北京中医药大学第二临床医学院 @北京中医药大学东方医院 党委宣传部携二七院区妇科和风湿病科为您在直播间答疑解惑～ http://t.cn/AXXEGJmn http://t.cn/AXXEGJnm ​

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2026-06-08 11:40来自 微博直播平台

世界献血者日：走出献血误区，守护每一份生命暖流 久坐久站，“坐立难安”？传统古法+现代养护帮你内外兼修治痔疮 孩子频繁眨眼、耸肩、清嗓子？读懂小动作，科学应对不慌张 6月11日，北京中医药大学第二临床医学院@北京中医药大学东方医院 党委宣传部携检验科、肛肠科和儿科为您在直播间答疑解惑～ ​

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2026-06-05 19:54来自 iPhone 17 Pro Max

别忽视反复眼干！拖延久了损伤角膜，从偶尔干涩变成常年难受，早检查早干预最划算。

#眼健康光明计划#干眼是一种常见的眼表疾病，但很多人仍把它简单理解为“眼睛缺水”或“滴几滴眼药水就行”。实际上，干眼往往涉及泪膜稳定性下降、泪液蒸发增加、睑板腺异常、眼表炎症甚至感觉异常。随着视频终端使用增加及环境、生活方式变化，干眼可能影响阅读、工作效率和生活质量。干眼管理应针对 ​

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2026-06-05 13:20来自 iPhone 17 Pro Max

#下一个重磅# #如果减重变容易# 减重，你真的做对了吗？关注体脂率和肌肉量，比盯着体重秤更有意义。本期播客带你解锁科学运动+饮食的"不内耗维持法"。#男性比女性每天多消耗一个鸡腿热量#

【#如果减重变容易#，我们的生活会变成怎么样？】给减重和身体的拉扯按下暂停键，从身体到生活回归健康轻盈的状态。 本期@新浪医药 @微博健康 视频播客 #下一个重磅# ，特别邀请两位“重量级”嘉宾： 🎙️ 科学减重健康促进公益宣传大使 @严宽演员严屹宽 他从"和体重较劲"到"和身体和解"，走出了 ​

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2026-06-05 12:30来自 微博直播平台

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#健康素养提升v计划# #北京中医医院# #减重# #国医的精诚力量# 甲减人群该如何减重? 激素肥胖应该用什么办法减重? 易胖体质调理内分泌能改善肥胖吗? 6月5日12:30，首都医科大学附属@北京中医医院1956 内分泌科 李景副主任医师、张宸副主任医师带您了解瘦身的秘密！ http://t.cn/AXXiZR3Y ​

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2026-06-05 10:48来自 iPhone 17 Pro Max

医生从用眼习惯、饮食、户外多维度定制方案，跳出只靠眼镜矫正的固有思维。

#眼健康光明计划# 儿童青少年近视防控，不能只理解为“孩子要不要戴眼镜”。近视发生年龄越早，后续进展为高度近视的风险越值得重视，而高度近视与视网膜、黄斑、视神经等眼底并发症风险增加有关。近视防控的核心，是把关口前移：在近视发生前保护远视储备，在近视发生后尽量延缓进展，维护孩子一生的 ​

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2026-06-04 19:02来自 iPhone 17 Pro Max

【#下一个重磅##平均睡眠7小时却3年出现2次脑梗#！医生：这样睡觉可能更伤身】最近，浙江省中西医结合医院收治了一位45岁男性患者，虽然正值壮年，但三年2次脑梗。而背后的祸首，竟是他一直引以为傲的“睡觉习惯”。医生提醒，这不是在补觉养生，是在拿血管开玩笑。 （人民日报健康客户端） ​

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2026-06-04 17:42来自 微博直播平台

#健康素养提升v计划# #北京中医医院# #减重# #国医的精诚力量# 甲减人群该如何减重? 激素肥胖应该用什么办法减重? 易胖体质调理内分泌能改善肥胖吗? 6月5日12:30，首都医科大学附属@北京中医医院1956 内分泌科 李景副主任医师、张宸副主任医师带您了解瘦身的秘密！ http://t.cn/AXXiZR3Y ​

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2026-06-04 12:30来自 微博直播平台

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#健康素养提升v计划# #北京中医医院# #66爱眼日# #国医的精诚力量# 孩子频繁揉眼睛是近视前兆吗? 长期盯屏幕会造成干眼症吗? 视物发暗、眼前飘黑影是什么问题? 6月4日 12:30，首都医科大学附属@北京中医医院1956 眼科 杨潮副主任医师、武燕副主任医师，为您讲解护眼爱眼全龄知识。 ​

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2026-06-03 20:58来自 微博直播平台

#健康素养提升v计划# #北京中医医院# #66爱眼日# #国医的精诚力量# 孩子频繁揉眼睛是近视前兆吗? 长期盯屏幕会造成干眼症吗? 视物发暗、眼前飘黑影是什么问题? 6月4日 12:30，首都医科大学附属@北京中医医院1956 眼科 杨潮副主任医师、武燕副主任医师，为您讲解护眼爱眼全龄知识。 ​

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2026-06-03 12:00来自 微博直播平台

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6月3日中午12:00，相约@中国中医科学院西苑医院 官方直播间，眼科专家团队将和您一起聊聊如何科学护眼，关注眼部健康。#国医的精诚力量# http://t.cn/AXX4IUUn http://t.cn/AXX4IUyS ​

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2026-06-03 08:00来自 iPhone 17 Pro Max

#六一解锁成长新高度##龙牡儿药智护中国儿童健康成长# 很多家长觉得自己"懂长高"，但一做题就露馅。来，自测一下—— ❓1. 孩子身高遗传占多少？后天能差出几厘米？ ❓2. 你家孩子现在处于三个黄金期中的哪个？这个阶段的关键词是什么？ ❓3. 用靶身高公式算过吗？你家孩子的遗传身高范围是多少？ ❓ ​

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2026-06-02 18:24来自 iPhone 17 Pro Max

#六一解锁成长新高度##龙牡儿药智护中国儿童健康成长# 一说孩子要长高，大多数家长第一反应就两个字：补钙。 但你有没有想过——遗传到底占多大比重？后天能追多少？孩子正处于哪个生长黄金期？补的钙身体真的吸收了吗？维D够不够？脾胃行不行？睡得对不对？动得准不准？有没有踩进误区？这些问题， ​

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2026-06-02 12:30来自 微博直播平台

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【宽街·明医说】​6月2日12:30，皮肤科专家做客北京中医医院科普直播间，讲解“摆脱湿疹 无忧度夏” #北京中医医院# #湿疹# #健康素养提升v计划# 为什么夏天湿疹更痒、更严重?怎么判断自己是“湿气重”的体质? 6月2日12:30，首都医科大学附属@北京中医医院1956 皮肤科主任医师张苍、朱慧婷做客北京中 ​

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2026-06-02 10:17来自 微博直播平台

6月3日中午12:00，相约@中国中医科学院西苑医院 官方直播间，眼科专家团队将和您一起聊聊如何科学护眼，关注眼部健康。#国医的精诚力量# http://t.cn/AXX4IUUn http://t.cn/AXX4IUyS ​

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2026-06-02 10:04来自 微博直播平台

【宽街·明医说】​6月2日12:30，皮肤科专家做客北京中医医院科普直播间，讲解“摆脱湿疹 无忧度夏” #北京中医医院# #湿疹# #健康素养提升v计划# 为什么夏天湿疹更痒、更严重?怎么判断自己是“湿气重”的体质? 6月2日12:30，首都医科大学附属@北京中医医院1956 皮肤科主任医师张苍、朱慧婷做客北京中 ​

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2026-06-01 18:33来自 iPhone 17 Pro Max

【#健康奥斯卡# | 本周最佳影片】 恭喜 @营养师顾中一 凭借#世界肠道健康日# 视频登上微博热搜！[打call]http://t.cn/AX6WF2U4 哪些才是真・通便王者？专业营养师锐评15 种通便食物打分，从夯到拉一次性说清！ 帮你告别困扰，轻松拥有健康便便。 用一分钟视频，讲好健康科普。 带#健康奥斯卡#

【#健康奥斯卡# | 本周最佳影片】 恭喜 @营养师顾中一 凭借#世界肠道健康日# 视频登上微博热搜！[打call]http://t.cn/AX6WF2U4 哪些才是真・通便王者？专业营养师锐评15 种通便食物打分，从夯到拉一次性说清！ 帮你告别困扰，轻松拥有健康便便。 用一分钟视频，讲好健康科普。 带#健康奥斯卡# ​

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2026-06-01 12:00来自 微博直播平台

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#健康素养提升v计划# #北京中医医院# #六一儿童节# #儿童遗尿# 1儿童遗尿就是单纯睡得沉吗? 2.孩子多大年纪还尿床需要干预? 3.孩子频繁遗尿和脾胃、肾气有关吗? 6月1日 12:00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 儿科 王仲易 主任医师、李晨 副主任医师，为您讲解儿童#遗尿#疑问。 ​

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2026-06-01 11:19来自 微博搜索

#六一解锁成长新高度# 儿童长高误区一次说清！健脾 + 补钙双管齐下，科学助力孩子猛长个✨ #龙牡儿药智护中国儿童健康成长#

#六一解锁成长新高度#👀六一成长科普大集合来啦！ 还在为孩子的身高问题焦虑？别再被各种 “长高谣言” 带偏啦！ 龙牡宝贝家联合微博健康，为家长们整理了超全儿童身高科普系列海报，从破除常见长高误区，到科学管理身高的 “吃动睡补” 指南，干货满满，帮你一次性理清育儿路上的各种疑问～ 孩子天 ​

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2026-06-01 10:49来自 微博直播平台

#健康素养提升v计划# #北京中医医院# #六一儿童节# #儿童遗尿# 1儿童遗尿就是单纯睡得沉吗? 2.孩子多大年纪还尿床需要干预? 3.孩子频繁遗尿和脾胃、肾气有关吗? 6月1日 12:00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 儿科 王仲易 主任医师、李晨 副主任医师，为您讲解儿童#遗尿#疑问。 ​

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2026-05-29 12:30来自 微博直播平台

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从肠计议，养出好肠胃#世界肠道健康日# #北京中医医院# #健康素养提升v计划# 吃得越精细，肠道就越健康? 肠道老化会出现哪些典型症状? 肠道有哪些情况需要及时就医? 5月29日12:30，首都医科大学附属@北京中医医院1956 普外科/肿瘤外科 于淼 副主任医师、刘一博主治医师为您讲解。 ​

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2026-05-28 16:55来自 微博直播平台

从肠计议，养出好肠胃#世界肠道健康日# #北京中医医院# #健康素养提升v计划# 吃得越精细，肠道就越健康? 肠道老化会出现哪些典型症状? 肠道有哪些情况需要及时就医? 5月29日12:30，首都医科大学附属@北京中医医院1956 普外科/肿瘤外科 于淼 副主任医师、刘一博主治医师为您讲解。 ​

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2026-05-28 16:29来自 iPhone 17 Pro Max

【追高避坑｜别再只给孩子盲目补钙了！】 很多家长追高只盯着钙的摄入量，却忽略了营养吸收、脾胃养护才是长高的关键。 本次《儿童身高发育洞察报告》线下发布会，健民集团@龙牡宝贝家作为公益支持方，将联合专家学者，拆解儿童身高发育的科学营养方案。 认准#健脾+钙D科学助长高# 健脾促吸收搭配钙D强 ​

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2026-05-28 15:51来自 iPhone 17 Pro Max

#氯雷他定# #被柳絮攻击# #花粉过敏# 全是热搜同款，每一条都说到心坎里！

🌸# 过敏防护全攻略# 圆满收官🌿@微博健康@微博健康生活@微博医生社区 本次活动收获满满：话题总阅读超 7000 万，直播累计 40 万余人观看，26 万 + 网友踊跃参与互动。 # 氯雷他定##被柳絮攻击##花粉过敏# 等相关话题持续霸占热搜版面。 依托疾控中心、三甲医院、主流媒体及一线医生的专业力量 ​

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2026-05-27 12:00来自 微博直播平台

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5月27日中午12:00，相约@中国中医科学院西苑医院 官方直播间，肛肠科专家团队将和您一起聊聊如何科学关爱肠道健康。#国医的精诚力量# http://t.cn/AX6lQ4QO http://t.cn/AX6lQ4Hb ​

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2026-05-27 12:00来自 微博直播平台

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【宽街·明医说】​5月27日12:00，男科专家做客北京中医医院科普直播间，讲解“祛湿不对症 难怪总反复” 夏季湿热重为何男科小毛病总反复？如何分清自己是寒湿还是湿热？湿热下注会影响泌尿、生殖系统健康？ 5月27日12:00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 男科主任医师韩强、主治医师王任远做客北 ​

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2026-05-27 10:39来自 微博直播平台

5月27日中午12:00，相约@中国中医科学院西苑医院 官方直播间，肛肠科专家团队将和您一起聊聊如何科学关爱肠道健康。#国医的精诚力量# http://t.cn/AX6lQ4QO http://t.cn/AX6lQ4Hb ​

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2026-05-26 17:49来自 微博直播平台

【宽街·明医说】​5月27日12:00，男科专家做客北京中医医院科普直播间，讲解“祛湿不对症 难怪总反复” 夏季湿热重为何男科小毛病总反复？如何分清自己是寒湿还是湿热？湿热下注会影响泌尿、生殖系统健康？ 5月27日12:00，首都医科大学附属@北京中医医院1956 男科主任医师韩强、主治医师王任远做客北 ​

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2026-05-26 17:06来自 微博网页版

为这样有温度、有担当的医院打call！

精彩回顾｜地坛医院携手微博健康@微博健康生活 开展的科普宣传周落幕~一起跟随镜头重温这场健康之旅吧！#京顺东街8号的故事##辉耀百院行##辉耀百院之首都医科大学附属北京地坛医院# http://t.cn/AX6phv9N ​

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2026-05-25 12:00来自 微博直播平台

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大肚子隐藏隐患，早调理守护肝#国医的精诚力量##肝腹水# 肝硬化腹水和普通腹胀怎么分辨? 出现哪些信号代表腹水病情加重? 肝腹水养护期间饮食上有哪些禁忌? 5月25日（周一）12:00，首都医科大学附属北京中医医院 肝病科 刘尧主治医师，马娜 副主任护师，为您讲解！ http://t.cn/AX6ayRhj ​

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2026-05-25 11:08来自 微博直播平台

大肚子隐藏隐患，早调理守护肝#国医的精诚力量##肝腹水# 肝硬化腹水和普通腹胀怎么分辨? 出现哪些信号代表腹水病情加重? 肝腹水养护期间饮食上有哪些禁忌? 5月25日（周一）12:00，首都医科大学附属北京中医医院 肝病科 刘尧主治医师，马娜 副主任护师，为您讲解！ http://t.cn/AX6ayRhj ​

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