苗大冬

2026-06-23 17:14来自 微博网页版

20斤牛棒骨熬火锅，先吃骨髓再刷雪花牛肉，绝绝子 http://t.cn/AXScmVRW ​

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苗大冬

2026-06-14 17:31来自 微博网页版

卤肉饭升级版“可乐卤肉饭”，连吃3碗不过瘾 http://t.cn/AXaxXhYp ​

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苗大冬

2026-06-09 21:47来自 微博网页版

大冬秘制小龙虾：180元15斤，连嗦带吃超满足 http://t.cn/AXXgfHEO ​

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苗大冬

2026-05-29 21:03来自 微博网页版

32买4斤精五花，喜马拉雅盐板烤肉，外焦里嫩，自带奇香 http://t.cn/AX6B3rGJ ​

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37

苗大冬

2026-04-17 17:58来自 微博网页版

越丑越好吃？红焖藤椒鸡头，嗦一口就上头 http://t.cn/AXMs227b ​

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苗大冬

2026-04-04 17:28来自 微博网页版

600多买一堆食材，今天“新疆切糕”，一口十多种料巨满足 http://t.cn/AXIuvxD0 ​

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53

苗大冬

2026-03-25 18:29来自 微博网页版

整了两个牛蹄，今天河边“牛蹄火锅”，香迷糊了 http://t.cn/AXfBp7oJ ​

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苗大冬

2026-03-21 17:41来自 微博网页版

买了一堆食材，今天“豚骨拉面”，汤浓面筋道，香迷糊了 http://t.cn/AXfo3BdE ​

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苗大冬

2026-03-07 14:27来自 微博网页版

100买了40个笨毛蛋，粗盐颗粒盐焗着吃，香迷糊了 http://t.cn/AXVbbgHh ​

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39

苗大冬

2026-02-23 17:30来自 微博网页版

150整了8个外腰9个内腰，今天“炭火烤羊腰”一口一串真够味 http://t.cn/AXcL72wc ​

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49

苗大冬

2026-02-13 17:42来自 微博网页版

朋友给了条20斤青鱼，今天“纸包鱼”，滑嫩多汁，入口即化 http://t.cn/AXtUHDAe ​

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43

苗大冬

2026-01-28 17:45来自 微博网页版

150买了两扇羔羊排，今天“石锅涮羊肉”，裹满芝麻酱爽翻了 http://t.cn/AXqKwwvG ​

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苗大冬

2026-01-21 17:31来自 微博网页版

210买了10斤肥肠，今天铁板火焰肥肠烤大葱，一口沦陷 http://t.cn/AXG1xXuk ​

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苗大冬

2026-01-18 17:54来自 微博网页版

70买2个羊头，大冬“瓦罐焖羊头”，软糯鲜香喝着吃 http://t.cn/AXGpyLhq ​

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苗大冬

2026-01-13 17:28来自 微博网页版

60买5斤五花肉，今天“铁板五花肉”，卷上生菜香麻了 http://t.cn/AXGwTsR1 ​

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苗大冬

2026-01-01 17:17来自 微博网页版

55买了条5斤黑鱼，今天“石爆黑鱼片”，香迷糊了 http://t.cn/AX4D0IeI ​

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苗大冬

2025-12-16 18:36来自 微博网页版

买了8斤猪肉，大冬今天做“烤肠”，皮脆肉香，好吃到起飞 http://t.cn/AXUi2bhr ​

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苗大冬

2025-12-10 17:49来自 微博网页版

270买了4根牛排骨，今天炖黄膘牛肉，肉香油肥，巨好吃 http://t.cn/AXy3t8pS ​

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苗大冬

2025-12-02 18:50来自 微博网页版

今天“蒜蓉罗氏虾”，黄肥肉弹，蒜香四溢 http://t.cn/AXybWJdB ​

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苗大冬

2025-11-23 17:17来自 微博网页版

寒冬怎么少的了“红油羊杂煲”，一口5-6个部位，既过瘾又暖和 http://t.cn/AXLMxgAf ​

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苗大冬

2025-11-13 17:37来自 微博网页版

180搞20斤鸡腿骨，大冬今天“红烧鸡棒骨”，肉少但是贼香 http://t.cn/AX2NIgVq ​

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苗大冬

2025-11-07 17:44来自 微博网页版

30买了10斤鸡皮，先腌后烤，外酥里糯，好吃到哭 http://t.cn/AXADFndj ​

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苗大冬

2025-10-29 17:37来自 微博网页版

100买了20斤猪蛋，今天“麻辣猪蛋”，香到跺脚，嫩到爆汁 http://t.cn/AXAAGN54 ​

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苗大冬

2025-10-17 17:06来自 微博网页版

100买了10斤牛肚，大冬做“铜锅牛肚火锅”，麻辣暖和超满足 http://t.cn/AXwZ7Fbz ​

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苗大冬

2025-10-10 17:57来自 微博网页版

120买了七八斤肥肠，今天夜市顶流“肥肠烤大葱”，香迷糊了 http://t.cn/AXzxKXFi ​

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58

苗大冬

2025-09-22 16:38来自 微博网页版

55买了10斤手枪鸡腿，今天炸鸡配火鸡面，爽到飞起 http://t.cn/AXh1PctG ​

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苗大冬

2025-09-13 17:20来自 微博网页版

手把羊排软烂脱骨！灵魂韭菜花灵魂搭配！ http://t.cn/AXhAEVz4 ​

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苗大冬

2025-09-05 17:40来自 微博网页版

100扫荡的螺丝有多香？嗦螺嗦粉双倍快乐！ http://t.cn/AXPaJQ32 ​

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苗大冬

2025-08-27 17:23来自 微博网页版

吃牛肉还得是筋头巴脑，有筋有肉，有肥有瘦，巨过瘾！ http://t.cn/AXvTKDHK ​

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苗大冬

2025-08-18 17:48来自 微博网页版

汤浓肉烂粉嗦得过瘾！这碗淮南牛肉汤把我魂勾走了！ http://t.cn/A6srYrU0 ​

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苗大冬

2025-08-08 17:00来自 微博网页版

15买了一兜没人要的鱼杂，大冬做“肥肠鱼杂”，麻辣吸味巨好吃 http://t.cn/A6sh52SG ​

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苗大冬

2025-08-06 00:02来自 生日动态

http://t.cn/A6F3idMB ​

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苗大冬

2025-08-01 17:47来自 微博网页版

120买了四只鸭子，今天“北京烤鸭”，酥香不腻绝绝子 http://t.cn/A6F9beB4 ​

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苗大冬

2025-07-23 17:22来自 微博网页版

47买了五花肉和白菜，今天“猪肉白菜炖粉条”，一大锅不够吃 http://t.cn/A6kklK30 ​

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苗大冬

2025-07-20 17:00来自 微博网页版

320买了箱8XL生蚝，大冬屋顶“蒜蓉焗生蚝”，蒜香多汁巨好吃 http://t.cn/A6kEpk9d ​

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苗大冬

2025-07-04 17:40来自 微博网页版

骨头缝里找肉的快乐，香辣狮头鹅头，软糯Q弹，辣香入魂！ http://t.cn/A6Du9wim ​

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苗大冬

2025-06-21 17:55来自 微博网页版

207买了6袋鸡爪，今天“虎皮鸡爪”，软烂脱骨，麻辣鲜香 http://t.cn/A6D7FwUz ​

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苗大冬

2025-06-15 18:11来自 微博网页版

390买了羊肉羊肚，今天“肚包肉”，鲜香爆汁，巨解馋 http://t.cn/A6eEKC4r ​

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苗大冬

2025-06-07 17:49来自 微博网页版

270买了2根羊蝎子，炖一锅红焖吃，酥烂入味，巨过瘾 http://t.cn/A6exXYIi ​

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苗大冬

2025-05-22 17:01来自 微博网页版

120买了个碟鱼头，香辣嫩滑，巨过瘾 http://t.cn/A6glWZeB ​

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苗大冬

2025-05-13 17:51来自 微博网页版

刚磨了面，今天吃“牛肉板面”，面筋肉香爽到飞起 http://t.cn/A6gyk6ai ​

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苗大冬

2025-05-01 17:54来自 微博网页版

310买10斤猫眼螺，用汤在煮碗螺蛳粉，吃螺嗦粉，巨解馋 http://t.cn/A6dW8eWc ​

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苗大冬

2025-04-24 17:59来自 微博网页版

100买了猪肚，猪肝，猪腰子，今日解锁桥头三嫩的快乐 http://t.cn/A6dtpLVL ​

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苗大冬

2025-04-17 17:47来自 微博网页版

300买了9斤羊肉，只穿一串羊肉，三个人抬着吃，巨过瘾 http://t.cn/A6reQjQX ​

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苗大冬

2025-04-13 17:00来自 微博网页版

570买了20斤牛尾，今天铜锅牛尾火锅，嘎嘎香 http://t.cn/A6rQOCDs ​

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苗大冬

2025-04-01 16:26来自 微博网页版

300买只羊腿，解锁羊肉冷门隐藏款吃法，香浓爆汁，巨过瘾 http://t.cn/A6rL8aTz ​

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苗大冬

2025-03-22 17:37来自 微博网页版

140买一堆羊肉和五花肉，今天解锁户外烧烤的男人快乐！#美食种草大赛# #吃货在这里# http://t.cn/A6BQCctC ​

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苗大冬

2025-03-14 17:53来自 微博网页版

100买了80个活珠子，做铁板毛鸡蛋，从头皮发麻到真香警告 #鹤壁[地点]# http://t.cn/A6BMCZry ​

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苗大冬

2025-02-20 20:36来自 微博网页版

“万福金汤霸王肘”，肥油熬出金汤底，香得舔锅边 http://t.cn/A61iZa86 ​

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苗大冬

2025-02-13 09:30来自 微博网页版

复刻老祖宗失传的打火机-火折子，再放大100倍竟能煮火锅 http://t.cn/A61wFI6w ​

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苗大冬

2025-01-20 15:41来自 微博网页版

180整了20斤羊拐子，满满炖一锅再下点粉条，香出天际 http://t.cn/A637jRaL ​

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苗大冬

2025-01-12 11:44来自 微博网页版

牛排还得这样吃，900买了32斤，肉香四溢，根本停不下来 http://t.cn/A6umMkJW ​

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苗大冬

2025-01-07 15:12来自 微博网页版

600块买个黄牛头，今天吃“牛头串串火锅”，软嫩入味，香模糊了 http://t.cn/A6ujqD9C ​

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苗大冬

2024-12-18 09:22来自 微博网页版

100整了套羊杂，大冬做“铁板羊杂”，满满一锅各有各的风味 http://t.cn/A6mdDMTH ​

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苗大冬

2024-12-10 09:43来自 微博网页版

买了90斤白心红薯，今天自制0添加手工粉条，再熬一锅烩菜绝了 http://t.cn/A6mltdDb ​

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苗大冬

2024-11-26 17:43来自 微博网页版

600买了12斤鹿排，大冬今天涮火锅，一口塞满，直呼过瘾 http://t.cn/A6my1Wpt ​

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苗大冬

2024-11-14 14:26来自 微博网页版

800买50斤牛棒骨，做“麻辣藤椒牛棒骨”，一口下去，灵魂都在欢呼 http://t.cn/A6nm1tlW ​

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苗大冬

2024-11-09 16:11来自 微博网页版

买了一大堆食材，所有经典口味“泡面自助”，爽翻了 http://t.cn/A6nlkNS7 ​

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苗大冬

2024-10-25 10:29来自 微博网页版

今天做村席硬菜“霸王肘子”，软烂脱骨，拌饭超级香#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6nyJ5vu ​

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苗大冬

2024-09-29 13:41来自 微博网页版

大冬今天尝试“新疆馕坑烤全羊”，金黄酥脆，满口爆香#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6EIj3QS ​

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苗大冬

2024-08-26 15:13来自 微博网页版

朋友送来条几十斤鲢鳙，鱼头鱼丸肥肠炖一锅，鲜美至极 http://t.cn/A6RVJaxV ​

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苗大冬

2024-08-26 10:46来自 微博网页版

买了10只海里小龙虾，大冬做“十三香小青龙”，麻辣入味超过瘾 http://t.cn/A6RcTAEU ​

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苗大冬

2024-08-15 21:15来自 微博网页版

买了7斤M7牛排，今天惠灵顿战斧牛排，又是一件“艺术品”美食#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A68s4mOQ ​

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苗大冬

2024-08-06 02:11来自 生日动态

http://t.cn/A68TtfVF ​

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苗大冬

2024-08-04 13:44来自 微博网页版

110买4斤牛肉，大冬做老北京“门钉肉饼”，一口下去爆汁流油 http://t.cn/A68l7T0M ​

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苗大冬

2024-07-06 16:11来自 微博网页版

夏天就得炭烤大羊腿，配啤酒喝才过瘾#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6Q8TjJx ​

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苗大冬

2024-06-26 09:11来自 微博网页版

粉丝想看猪头了，今天安排“红焖猪头”，脚指尖香到后脑勺 http://t.cn/A6QXbLL5 ​

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苗大冬

2024-06-12 10:19来自 微博网页版

270买了16斤牛板筋，狂卤28小时，依旧顽固不化！#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6Qvg4E2 ​

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苗大冬

2024-05-05 18:13来自 微博网页版

大冬做“小龙虾包子”，皮都浸满了汤汁，爆辣鲜香#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6HzGevY ​

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苗大冬

2024-04-30 12:43来自 微博网页版

买了一整张驴皮，大冬做“爆米花机古法阿胶”，相当美味#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6TDj6fQ ​

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苗大冬

2024-04-16 19:28来自 微博网页版

160买只10斤大兔子，大冬做“香辣霸王烤全兔”，又焦又香 http://t.cn/A6TlJ8uV ​

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苗大冬

2024-04-10 18:31来自 微博网页版

耗时40天用牛骨和竹子，做套“竹骨麻将”是什么体验？ http://t.cn/A6TKgZk9 ​

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苗大冬

2024-03-08 12:04来自 微博网页版

580买10斤雪花驴肉，新疆红柳签子烤着吃，焦香四溢#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6Y1aQli ​

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苗大冬

2024-03-04 12:42来自 微博网页版

喝羊头什么体验？蘸上韭菜花，香迷糊了#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6YE6yPd ​

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苗大冬

2024-02-28 16:34来自 微博网页版

驴头肉神仙吃法！皮酥肉烂，满院飘香#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6YYp6Ox ​

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苗大冬

2024-01-30 19:46来自 微博网页版

喝羊头什么体验？蘸上韭菜花，香迷糊了#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6jWDVfq ​

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苗大冬

2024-01-14 17:35来自 微博网页版

羊腰子自由是什么体验？内外腰一起炫，能香迷糊#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6jLZFSQ ​

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苗大冬

2024-01-07 13:18来自 微博网页版

烤乳猪界的天花板“麻皮烤乳猪”，香脆可口，满嘴留香#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6lF4nkm ​

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苗大冬

2023-12-28 18:35来自 微博网页版

600网购4根鸵鸟爪，大冬做“红烧鸵鸟爪”，啃了肉吸骨髓真香啊#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6lHiAXE ​

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苗大冬

2023-12-16 17:33来自 微博网页版

“自热火锅”也能在家自己做吗？出门带盒真方便#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6lM3sbA ​

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苗大冬

2023-12-08 11:34来自 微博网页版

冒菜还能这样吃，一筷子顶店里一盘，嘴里塞满吃超解馋#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6lUoJnt ​

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苗大冬

2023-11-30 12:32来自 微博网页版

210买14斤鸡爪，大冬今天做无骨鸡爪，小米椒比肉多，硬核酸辣 http://t.cn/A6lPLvxs ​

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苗大冬

2023-11-20 19:37来自 微博网页版

1700买只30斤鳄鱼，大冬做“叫花鳄鱼”， 嘴片都吃麻了#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6W31w8H ​

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苗大冬

2023-11-12 20:22来自 微博网页版

370买10斤羊排，几个朋友围着锅吃，汤汁都炖肉里了#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6WT38Qr ​

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苗大冬

2023-11-11 18:38来自 微博网页版

朋友带来点狠货，大冬做锅“霸王六宝”，三个人抢着吃#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6WY9Zih ​

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苗大冬

2023-11-09 13:26来自 微博网页版

骆驼当宝贝的“驼峰”，人吃好吃吗？做成这样也是天花板了#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6WWaGLE ​

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苗大冬

2023-10-27 15:51来自 微博网页版

大冬做贵阳特色美食“肠旺面”，一口哨子一口面，太馋人#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6WMdFtI ​

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苗大冬

2023-10-11 10:14来自 微博网页版

摘了10斤辣椒，大冬做锅鲜椒牛肉酱，百搭下饭神器#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6W7ymeN ​

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苗大冬

2023-10-07 10:28来自 微博网页版

宁舍孩他娘，不舍驴板肠，一口下去眼泪差点香出来#美食种草大赛##吃货在这里# http://t.cn/A6OF1C1a ​

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苗大冬

2023-09-20 17:38来自 微博网页版

780买张牛皮，大冬做“酿牛皮”，忙活3天，吃嘴里都值了 http://t.cn/A6OlrXwI ​

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苗大冬

2023-09-14 18:00来自 微博网页版

580买7斤梭子蟹3斤大虾，大冬给媳妇做“肉蟹煲”，汤汁都嗦净了#美食种草大赛# #吃货在这里# http://t.cn/A6OKpTMF ​

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苗大冬

2023-09-09 17:00来自 微博网页版

大冬在家自制“过桥米线”，配菜就20多种，这吃法直呼内行#美食种草大赛# #吃货在这里# http://t.cn/A6OiAmsQ ​

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苗大冬

2023-09-04 18:30来自 微博网页版

这么猛的明火烤肉到底会不会烤糊？一口下去爽翻了#我的美食日记# #美食种草大赛# http://t.cn/A6OcYYZx ​

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苗大冬

2023-08-28 17:00来自 微博网页版

从料包到面饼，在家自己做泡面是什么体验?#我的美食日记# #美食种草大赛# http://t.cn/A6OUIw4R ​

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苗大冬

2023-08-23 17:00来自 微博网页版

号称吃出“男人浪漫”的一道菜，究竟有何魔力？#吃货在这里# #我的美食日记# http://t.cn/A6OZ0CMs ​

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苗大冬

2023-08-17 18:00来自 微博网页版

大冬做“黄金虎皮乳猪”，一嘴下去，口水就止不住了#吃货在这里# #我的美食日记# http://t.cn/A60kiGS5 ​

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苗大冬

2023-08-11 18:06来自 微博网页版

捡漏只6斤多大澳龙，大冬今天做“纸包澳龙”，这做法绝绝子#吃货在这里# #我的美食日记# http://t.cn/A60ulg1f ​

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苗大冬

2023-08-06 02:02来自 生日动态

http://t.cn/A60Ykc77 ​

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苗大冬

2023-08-05 19:33来自 微博网页版

叫花鸡都吃过，叫花只20斤大火鸡是什么体验？脱骨但肉不烂，绝了#吃货在这里# #我的美食日记# http://t.cn/A60YNVfC ​

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苗大冬

2023-07-30 17:00来自 微博网页版

买10斤驴尾巴，大冬做“驴尾火锅”，皮滑肉嫩，直接大口炫太爽了#吃货在这里# #我的美食日记# http://t.cn/A609VVBw ​

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