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饿到胃疼过一会又不饿了,以前以为是意志力赢了,后来才知道是身体自己启动了备用电源。
肝糖原拆完补血糖,血糖一拉回来饥饿警报就撤了。再撑久点开始烧脂肪,酮体一出来直接压食欲。听起来挺智能,但伤胃烧肌肉也是。
别拿这个当减肥捷径,饿过劲容易暴食反弹。饿了就吃,别跟身体对着干。
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