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2026-06-03 18:08来自 iPhone客户端

闺蜜👭行可太赞了 http://t.cn/R2WxQOQ ​

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2026-05-31 01:10来自 iPhone客户端

City walk#日常分享##今日穿搭(ootd)# 中年叛逆期 http://t.cn/ESOo5zi ​

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2026-05-30 08:16来自 iPhone客户端

City walk#生活手记# http://t.cn/ESOo5zi ​

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2026-05-13 21:06来自 iPhone客户端

#网球# 对不起教练 我又带着我昂贵的球拍和可笑的球技来球场丢人现眼了 我名字叫“记得转肩，记得降拍头，拍头送出去，动作做完整”[二哈] http://t.cn/RLpSCWK ​

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2026-03-28 18:08来自 iPhone客户端

是在热爱生活呀#日常分享##运动[超话]# http://t.cn/Ai0YfYgD ​

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2026-02-19 01:01来自 iPhone客户端

#春节#有出片儿啦[桃里桃气] http://t.cn/A6VVcrov ​

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2026-01-01 18:38来自 iPhone客户端

2026新年快乐🎊#新年快乐# http://t.cn/A6Gbfa5B ​

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2025-12-21 23:27来自 iPhone客户端

#圣诞美甲💅# 冬至快乐 桃姐手艺真不错，这些年美甲从来没翻过车 http://t.cn/RLpSCWK ​

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2025-11-20 21:47来自 iPhone客户端

据说改变发型是改变心情的最快捷径#发型[超话]##生活手记# http://t.cn/RQshzUT ​

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2025-10-25 11:33来自 iPhone客户端

周末早起不洗脸直奔上课训练系列🏋️ 提升能量的10月，三节力量，三次有氧，一次普拉提，体脂率已下降，体重不变 就按照这个频率，抗衰啊，宝子们[努力][努力][努力] http://t.cn/RLpSCWK ​

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2025-10-12 00:06来自 iPhone客户端

这两天上班有点烦 坏心眼子的人快快走开 影响心情，得来动一动💢#日常分享# ​

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2025-10-05 10:00来自 iPhone客户端

论我有一个专业摄影师发小的重要性[比耶][桃里桃气][打call] http://t.cn/RLpSCWK ​

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2025-09-14 22:40来自 iPhone客户端

超喜欢这个大美女

分享视频 http://t.cn/AXPdNJkn ​

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2025-09-13 21:11来自 iPhone客户端

#生活手记#周末居家护肤，刷酶 这周漫长得像过了一年之久 http://t.cn/RLpSCWK ​

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2025-08-26 18:24来自 iPhone客户端

宝子们，出差运动更新了#生活手记# 顺便解锁了哥弟件一字领漏肩上衣的穿法， 上班不漏肩，下班可漏肩[桃里桃气] http://t.cn/R2WieuN ​

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2025-08-16 19:09来自 iPhone客户端

一周运动+饮食控制，3斤目标🎯达成 我教练说我比上周六瘦了一圈[比耶][桃里桃气] http://t.cn/A6sQKAE1 ​

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2025-08-09 19:11来自 iPhone客户端

曾经也是狂吃不胖 现在已经沦落到撸完铁还要做有氧外加控制饮食了[二哈][二哈][二哈]#健身打卡##日常分享# http://t.cn/RLpSCWK ​

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2025-08-08 18:26来自 iPhone客户端

被催更，感谢鼓励#日常分享# 这两周被新来的小姐姐和小哥哥各种投喂，成功增肥3斤[哆啦A梦微笑]，要加大训练频次了 http://t.cn/RLpSCWK ​

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2025-07-24 23:11来自 iPhone客户端

希尔顿的床垫，枕头，被子。 治疗失眠的佳品，挨着就熟睡💤#日常分享# http://t.cn/A6XxkKrj ​

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2025-07-13 17:55来自 iPhone客户端

#健身打卡##普拉提# 保持积极向上的生命力，即使心中长满了杂草 ​

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2025-07-11 17:40来自 iPhone客户端

在济南培训一周的零零碎碎#济南# http://t.cn/RBS4O7q ​

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2025-07-05 13:12来自 iPhone客户端

上了一年普拉提才想起来拉着我教练拍照📷#普拉提##日常分享##见人不如健身# http://t.cn/RLpSCWK ​

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2025-06-30 10:25来自 iPhone客户端

新装备，瑜伽裤外面加了一个小裙裙，避免尴尬线，下回上课穿起来[比耶] ​

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2025-05-24 21:18来自 iPhone客户端

生活虐我千万遍 我爱生活如初恋 http://t.cn/A6Lm5IK7 ​

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2025-05-23 18:56来自 iPhone客户端

自带滤镜，原片直出，完全不用P图的美景 http://t.cn/A6Lm5IK7 ​

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2025-05-23 14:24来自 iPhone客户端

#冒个泡# 带着没玩够的遗憾从中卫赶回银川，好玩不止一点 http://t.cn/AiCfFus0 ​

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2025-05-22 19:39来自 iPhone客户端

今天超爱的几张出片儿 http://t.cn/EaJuRQh ​

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2025-05-21 22:43来自 iPhone客户端

中年美少女壮士，我体重体脂都不算高的 可想那些上镜的明星得多瘦？ http://t.cn/RczTWJ5 ​

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2025-05-06 13:03来自 iPhone客户端

#工装# 发型#日常分享# 这次我的托尼老师真把头发修剪到心尖上了，这是烫了半年多的效果，长这么长了，卷度和层次还能处理这么好！ 自然吹干就还还有法式慵懒风感觉，配搭我的工装衬衣，不用天天想着穿啥衣服了，就衬衣+西服，哦了 ​

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2025-05-04 16:49来自 iPhone客户端

#生活手记##随手拍美景[超话]# 咸宁真是一个好感度爆棚的城市 http://t.cn/R2Wx89p ​

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2025-04-12 22:00来自 iPhone客户端

仍然是在热爱生活#天空# 白天大风已褪 夜晚皓月当照 http://t.cn/RIoqdSP ​

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2025-04-06 13:49来自 iPhone客户端

只要有空就和我教练约课，然后回家做午饭，不上班的神仙日子包舒服的#楠得有空##今日穿搭(ootd)# http://t.cn/RLpSCWK ​

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2025-04-05 13:46来自 iPhone客户端

这些都是在抽空热爱生活#热爱生活# http://t.cn/RLpSCWK ​

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2025-01-01 21:54来自 iPhone客户端

#每日一餐分享#新年快乐呀[2025][心] ​

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2024-12-17 20:11来自 iPhone客户端

太久没上私教，今天私教+团课一起上了[羞嗒嗒]#生活手记# ​

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2024-12-07 21:56来自 iPhone客户端

好久没冒泡，周末沉浸式收拾房间，沉浸式练琴，沉浸式护肤，是我充电模式 右图还是苹果前置人像模式[打call] 纠结要不要去染个头发呀 ​

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2024-08-09 22:54来自 iPhone客户端

哇，热情似火的城市[偷乐] http://t.cn/EGc2DE2 ​

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2024-08-09 17:32来自 iPhone客户端

#冒个泡# 证件照更新一下，考勤打卡已经识别不出我咯哈 ​

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2024-07-13 18:27来自 iPhone客户端

新冠一直未远离，和一羊的时候一样疼，骨头缝里都疼 http://t.cn/RLpSCWK ​

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2024-06-01 13:16来自 iPhone客户端

#儿童节快乐# http://t.cn/RLpSCWK ​

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2024-05-30 20:23来自 iPhone客户端

#见人不如健身# 最近感觉自己面相长变了呢[羞嗒嗒][偷乐] http://t.cn/AigLTBAR ​

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2024-05-03 22:49来自 iPhone客户端

#见人不如健身# 约到私教课啦，后天继续约空中瑜伽[打call] http://t.cn/RQshzUT ​

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2024-04-22 12:54来自 iPhone客户端

#见人不如健身# 2024.4.21非要自己扎心找不愉快 那就在百忙之余找回自己的快乐 普拉提+负重阻力运动作为忙碌之余的首选 http://t.cn/RLpSCWK ​

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2024-03-30 20:44来自 iPhone客户端

眼皮过敏中，好处是双眼皮加宽增大 苹果🍎15自带人像模式拍得越来越好了👏 图二是美颜相机拍 http://t.cn/RLpSCWK ​

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2024-03-13 23:23来自 iPhone客户端

关于武汉好看的建筑🏘️ 关于武大我可以扫电动车骑，太惊讶啦！ 关于第一次骑行夜游黄鹤楼#武汉夜游黄鹤楼##武汉骑行##武汉骑行# http://t.cn/R2LYt4L ​

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2024-02-22 09:03来自 iPhone客户端

1-3为2024年第一场大雪 4-6为2024年第二场大雪 上回看到这么大雪是2018年，2008年。 以前看到雪会欢呼，现在看到雪，哎，又要应急值班。 工作仿佛会把人生的的趣事一个个夺走，我们努力对抗，却始终逃不出禁锢。我们称之为“责任”！ http://t.cn/RLpSCWK ​

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2023-12-17 01:18来自 iPhone客户端

力量+普拉提，恢复训练，保持快乐[偷乐][打call] http://t.cn/RLpSCWK ​

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2023-11-26 16:16来自 iPhone客户端

还是能出片，天气晴朗，广德寺好热闹#广德寺# http://t.cn/z8U2l16 ​

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2023-11-24 17:33来自 iPhone客户端

记录是为了多留一点记忆，现在忘性大 ​

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2023-10-26 22:20来自 iPhone客户端

期待00后整顿职场，80后苦不堪言#00后整顿职场# ​

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2023-10-24 23:06来自 iPhone客户端

上班三大准则： 1，热情礼貌，一问三不知， 2，感恩谢谢，但是对不起， 3，明白理解，但是没办法[机智][机智][机智] ​

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2023-10-13 14:14来自 iPhone客户端

手机相册翻到了一张港风怀旧片#清理手机相册# ​

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2023-09-24 19:30来自 iPhone客户端

就让新发型+美颜相机来抚慰一下突发的肠胃炎吧，宝宝造业啊[酸] ​

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2023-09-14 18:06来自 iPhone客户端

医生👩‍⚕️说过，当你感觉会焦虑恐怖发作，戴口罩可以迅速缓解！亲自测过，确实有效！ http://t.cn/z8UYzkZ ​

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2023-08-10 20:59来自 iPhone客户端

人生快乐之事，运动绝对排前三 #快乐源泉##人生# http://t.cn/RLpSCWK ​

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2023-07-28 17:19来自 iPhone客户端

果然还是得美颜相机来缓解一下容貌焦虑[奥特曼][偷乐] ​

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2023-07-13 16:44来自 iPhone客户端

我对着天空许愿，那些犹如“王夫人”一般毒辣心肠又经常喜欢扮演菩萨角色的人早日醒悟，都纤维化了还不迷途知返么？ 正气存内，邪不可干 ​

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2023-07-07 15:28来自 iPhone客户端

贩卖不加滤镜的蓝 http://t.cn/R2WxELY ​

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2023-06-24 22:55来自 iPhone客户端

端午问道之旅，一早到紫霄宫跟着上了一节晨课，就是没有遇到师傅们练功，想着练一节八段锦的，这次有入住经验了，下回就不慌忙了#端午记忆##微博问道# http://t.cn/RfViLuz ​

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2023-06-19 21:43来自 iPhone客户端

运动果然还是愉悦身心的，原片妥妥的#运动打卡# http://t.cn/Ridgxl2 ​

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2023-05-16 10:08来自 iPhone客户端

体内抗体已到期，最后一周没扛住 一次阳康后来的武汉，一直呆到二阳，也该回家了，处长让我先回酒店办公，站好在这里的最后一班岗。 辛苦了我的身体，我的免疫系统，参与一次次的大战 二阳我是外寒内热，仍然发烧，肌肉骨头疼，手足心热，喝的感冒清热颗粒，发汗解表后退热，第三天胃口已恢复，总体还 ​

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2023-05-15 09:28来自 iPhone客户端

江汉关打卡打卡，图四是拍照大军[羞嗒嗒] http://t.cn/z8A6Tcl ​

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2023-04-19 18:04来自 iPhone客户端

大半夜跟着直播学穿搭[二哈] 有些人真的是过完了大半生那个嘴巴还是那么碎，心还是那么硬，口德，心德，积下来都是阴德 顽固不化，不渡也罢 http://t.cn/Ai8FtUYM ​

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2023-03-30 20:13来自 iPhone客户端

轮训到期 呆了几个月的地方心里还是有点不舍 感谢这几个月每一位帮助我的小哥哥小姐姐 感恩🥹感谢🙏感动😹 金禾的镜子和健身房的镜子自带美颜效果，原相机第一次拍出这么满意不用P的图[羞嗒嗒] http://t.cn/RaccFf7 ​

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2023-03-23 21:29来自 iPhone客户端

一天emo 一天跑步🏃‍♀️ 今天润二月二龙抬头， 庆贺今年第一个5KM诞生#二月二龙抬头见喜# http://t.cn/Ai8FtUYM ​

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2023-03-18 17:43来自 iPhone客户端

30年友谊 越酿越醇 http://t.cn/R2WxQOQ ​

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2023-03-05 17:15来自 iPhone客户端

姨妈🔚后 立马恢复训练，动起来动起来#恢复# ​

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2023-02-22 21:36来自 iPhone客户端

http://t.cn/R2WJZpb ​

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2023-02-22 21:25来自 iPhone客户端

出差不加班的健身房 就逐渐成了唯一的乐趣 http://t.cn/z8AYQ2o ​

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2023-02-08 18:41来自 iPhone客户端

记录一下过完年开工到现在 感觉已经上了好久好久的班了 今天回襄阳明天考《安规》 ​

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2023-01-21 14:01来自 iPhone客户端

#过大年# 围炉团聚，辞旧迎新 新的一年吃嘛嘛香，身体倍儿棒，睡觉如宝宝👶 ​

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2022-12-11 10:18来自 iPhone客户端

跟一个小洋人在一间办公室呆了三天，第四天开始发烧，单管核酸阳性。现在病程就和图上写的差不多，今天已经到有肠胃反应阶段。 大家可不要觉得和普通感冒一样，如果说流感是只老虎，那普通感冒就是一只小苍蝇。虽然是最终会自然免疫，但是我这本来特别能忍疼痛的身体，就痛的受不了，发烧的前两天感觉 ​

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2022-12-02 11:57来自 iPhone客户端

再封控下去，我要修道了 ​

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2022-11-01 16:17来自 iPhone客户端

人们总是难放下心中的执念，其实都是源于内心的脆弱与恐惧，能放下执念那一刻，说明内身心都已强大，历劫是成长最快的道路🙏 ​

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2022-10-10 20:41来自 iPhone客户端

2022年10月10日20:22再次记住这个倍感耻辱的日子和时间，记得要less is more 记得这天大姨妈+感冒😷+让人不愉快的记忆 ​

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2022-09-13 14:33来自 iPhone客户端

已经把华侨城的“雪山飞车”坐成钉子户了[二哈] ​

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2022-09-01 12:36来自 iPhone客户端

读书、追剧、运动、研究美食、游乐、美甲 我又找到了让自己快乐回来的事情！ 随着年龄增加，最大的本事应该不该是事业成功、财富自由，而是拥有让自己快乐的能力才对[哆啦A梦花心]，因为这太难了 ​

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2022-08-25 14:39来自 iPhone客户端

再见👋2022.8.25 ​

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2022-08-19 09:59来自 iPhone客户端

#早秋# 8月雨后的北京 相较于家乡立秋后的40度高温，雨后的北京总是让人忍不住拿出相机来记录她。 清晨，阳光透过柔纱，一扫昨夜的忧郁，耀眼却不闷热。 被秋风抚慰的一棵棵老树，又重燃了他们的活力，手舞足蹈的发出沙沙声响。在此刻，能真切的感受到，秋天已经走进了我的心里。 院子里的山楂树，结了 ​

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2022-08-19 01:46来自 iPhone客户端

记录📝这一程 8月就这样过了一大半 2016是这里考试，2022是在这里参培 再见👋 http://t.cn/AiQx6u4j ​

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2022-07-31 18:48来自 iPhone客户端

远离城市才能做回自己 ​

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2022-07-23 22:46来自 iPhone客户端

和闺蜜打卡“建设汉江创意园” http://t.cn/A6xIKeR0 ​

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2022-07-19 21:41来自 iPhone客户端

这多年出差，第一次在木兰湖封闭办公一周。避暑办公也挺好，每天很充实！[打call] http://t.cn/RJ7qVS1 ​

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2022-06-22 22:25来自 iPhone客户端

一年又一年 2019-2022，每年大小出差都喜欢住这里 希望青春在身上多停留几年 http://t.cn/A65qvmvL ​

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2022-06-18 22:47来自 iPhone客户端

今天参加婚礼，给恬宝捡了个妹妹[挤眼] ​

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2022-05-05 21:58来自 iPhone客户端

#冒个泡# 做PPT费老公 ​

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2022-04-07 21:59来自 iPhone客户端

没有加班的日子，就像一个人去跑步🏃‍♀️ 大半年没跑，竟然还跑得动，给自己拍拍手👏 http://t.cn/RLpSCWK ​

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2022-02-10 11:12来自 iPhone客户端

前半生有你陪伴 后半生与你相随👭 http://t.cn/A6xnHU80 ​

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2022-02-04 01:19来自 iPhone客户端

神奇的两天 遇见仙境的两天 遇见满天星辰的两天 还有几个时辰正式进入立春节气 立春一定要快乐，一年交好运#立春# 🙏 http://t.cn/RoZNGey ​

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2022-01-22 08:35来自 微博品牌活动

翻卡有惊喜~[酷]我刚刚获得了@让红包飞 送出的【绿洲新春红包】。#集虎卡开福运# 除夕开奖100%赢现金红包，最高还有2022元！家人们快翻卡试试手气吧~好运入口>>http://t.cn/A6JIxzSh ​

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2022-01-22 08:35来自 微博品牌活动

#集虎卡开福运# 开年惊喜~我收到了@让红包飞 送我的#平安虎# 卡，距福运红包又进一步！[太开心]集齐6种虎卡，除夕开奖100%赢现金红包！最高2022元！快戳>>http://t.cn/A6JIxzSh收集新年好福气！#让红包飞# ​

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2022-01-09 20:11来自 iPhone客户端

自我怀疑的时候赶紧把美颜相机📷拿出来 哦了，自信马上满格[哆啦A梦花心][酷]#冲鸭2022# http://t.cn/RLpSCWK ​

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2022-01-09 14:06来自 iPhone客户端

换工位，换部门，换环境，换心情 月亮🌙都躺下了💤 http://t.cn/RLpSCWK ​

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2022-01-01 18:42来自 iPhone客户端

几十块开启🔛2022第一天的快乐 回家路上感受东西轴线的速度，三分钟闪达长虹路口 愿我大襄阳发展越来越好 http://t.cn/RLpSCWK ​

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2021-12-11 00:23来自 iPhone客户端

越来越疑惑，婚姻给女性带来了什么？ 一个人的家务变成三个人的？ 一个人挣的钱变成了三个人花？ 不结婚现在不也是可以生孩子么？ #婚姻# http://t.cn/RLpSCWK ​

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2021-12-10 21:16来自 iPhone客户端

美甲师说“美甲是减压的项目” 因为你可以对着她倾诉一个月的不快 然后她可以左耳进右耳出 好🈶️道理 http://t.cn/RLpSCWK ​

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2021-11-13 22:20来自 iPhone客户端

▻ ¨̮ ʜᴀᴠᴇ ᴀ ɢᴏᴏᴅ ᴛɪᴍᴇ 总会有那么几个瞬间 让你忽然觉得 生活温柔而可爱 http://t.cn/RLpSCWK ​

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2021-11-06 11:07来自 iPhone客户端

以前特惧怕听到“中年妇女”这个词，但是现在看来，一岁有一岁的风景，一年有一年的心境。 闭关的这些日子，越来越关注内心。当你变得不再焦虑，越来越佛系的时候，你就会觉得呼吸是顺畅的，孩子也是听话的，全世界都是美好的。但是我们常常会把这个顺序弄反，迷失在一片焦虑中。 中年，你好！我敞开双 ​

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wupoling200

2021-11-05 21:42来自 iPhone客户端

生日快乐[羞嗒嗒] http://t.cn/8satcrl ​

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