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2025-08-01 17:49来自 微博网页版

hello大家！🌟这里是趁早行动官方微博！ 趁早行动创始人—@王潇_潇洒姐 我的好朋友@趁早文创研究所 @松生万物 @rarakiera 趁早行动致力于陪伴大家养成好习惯，创建正向生活，这里的一切都关于更丰富、更美好、更强大的自己。 我们相信，微小积累，持续改变！ 趁早行动，时间看得见。 以下整理 ​

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2026-07-02 16:29来自 微博网页版

CodingLady 「她来创造」由20位+创投圈的女性发起 目前已经有46支队伍啦，且有的都已经满员啦🔥 不管是你0基础还是一个人都没关系，都会有导师提供帮助，5种时间赛道任选其一，欢迎你一起来创造！ ​

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2026-07-02 14:04来自 微博网页版

坚不可摧的自信，来自行动证据。#个人成长##自信##趁早行动# http://t.cn/AXoGX0rI ​

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2026-07-02 13:56来自 微博网页版

第二期#小红书实战营# 正式开启招募！ 首期结营不到一个月，同学们已经纷纷开始变现了 这一期依然有金金老师每日社群1v1答疑+作业点评[期待] 如果2026年你也想靠内容赚到钱，欢迎加入~ ps！本期更有专属福利：潇洒姐1v1答疑直播一场，不要错过哦～ ​

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2026-07-01 11:43来自 微博网页版

#2026开启下半年# ☀️ 一年过半， 但人生从来不止一半。 我们还有足够的时间，去开始一直想做的事，去完成还没完成的计划，成为想成为的自己。 优惠福利最后1️⃣天！ 下单即享优惠，还赠送Project50打卡小本⬇️ ​

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2026-07-01 10:34来自 微博网页版

低皮质醇生活小Tips⬇️ http://t.cn/AXowD6OZ ​

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2026-06-30 09:59来自 微博网页版

期待下半年的收获！

来到2026上半年的最后一天 今天过完 2026年的一半就过完了 大事和收获都在下半年[太阳] ​

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2026-06-25 18:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro

趁早总部开放一日体验官啦！ 沉浸式办公、跟同事一起健身、亲妈精选下午茶、还能带宠物上班…… 这哪是工作日，这分明就是”理想工作日”！🏆 第一期（7月10日）已满员，7月17日、7月31日还可以报名.......... 每期仅🔟个名额，199元/人，还有隐藏彩蛋哦，在这里等你~ ​

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2026-06-25 14:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#2026开启下半年 把时间，留给值得的人、值得的事，也留给不断成长的自己。 因为，时间从不会辜负长期主义。 🌱 ​

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2026-06-25 09:00来自 微博网页版

主动构建「高能级环境」 人的能量场，是具有极强“传染性”的。 很多时候你感到疲惫、无法专注、内耗严重，可能是因为你正处在一个持续吸血的“低能级环境”中。真正的精力管理，不仅需要内向的自我调节，更需要外向的“环境屏障”。 那么，如何主动构筑你的高能级环境？ ▪️ 人际断舍离：离那些天 ​

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2026-06-24 13:11来自 HUAWEI Mate 60 Pro

金金将整套普通人能落地、能变现的自媒体底层逻辑都拆解在课程里了，想在26年靠自媒体拿到结果的必入！ http://t.cn/AXSJtFX0

2026年如果让我重新从0开始做自媒体，我会给新人一个建议：先别急着做IP，IP根本不是设计出来的。它是在一个很小的切口上，被用户反复记住之后，慢慢长出来的。 很多人一上来就说自己做原生家庭，但原生家庭太大了。有人讲讨好型人格，有人讲重男轻女，有人讲离异家庭，有人讲亲密关系。用户根本记不 ​

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2026-06-24 09:00来自 微博网页版

最近看到一句话：“时间是平等的、不可逆的，但能量却是有弹性、可经营的。” 时间是不可再生的，但精力可以。你需要像管理资产一样，经营你的「能量复利」。 把能量当成核心资产去经营，其实就两件事： 🔋 能量存款： 科学的抗阻训练、高质量的深度睡眠、干净的饮食、以及定期的正念冥想。它们在 ​

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2026-06-23 09:00来自 微博网页版

三个月，你可以做成任何事！ 牛津大学研究表明：一个习惯真正被内化，平均需要66天。简单小事可能十几天就能适应，而运动、阅读、学习这类需要投入心力的行为，往往需要80天甚至更久。 其实真正的改变不是数天数，而是经历4个心理层级： 1️⃣注意力层：从刻意提醒到顺手就做 在这个阶段，大脑会反 ​

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2026-06-22 17:35来自 微博网页版

#ai硬核技能工作坊# 7月18-19北京场开课啦🗓️ 你是否正在经历： 层出不穷的AI工具涌现，不知道从哪里开始学起； 大量重复的工作，加班加点毫无意义； 收藏无数AI工具迟迟未安装使用。 ✨金牌讲师@Alex-大表哥 教你从0开始搭建自己的AI应用能力，让 AI 真正成为能帮你做事的日常助手。 ​

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2026-06-22 14:47来自 微博网页版

真正有效的减脂，不是少吃，而是学会怎么吃 很多同学一提到减脂，最先想到少吃、不吃晚饭，或者戒掉主食。可当饮食管理变成长期忍耐，最终只会反复消耗。真正科学的减脂，并不是把餐盘变得越来越空，而是在了解身体规律之后，通过食物选择、份量调整和饮食结构，建立一套能够长期执行的方法。 01 减 ​

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2026-06-18 09:00来自 微博网页版

#潇洒直播问答# 前额叶功能分为冷控制和热控制： 冷控制负责规划、制定拆分目标、保持专注，也就是我们常说的自律；热控制管理情绪与本能冲动，完成延迟满足，在情绪上头时调节冲动。 冷、热两种控制能力都能像肌肉一样通过训练变强，变强后，人的自我掌控能力也会随之提升。 同学问： 如何练习冷控 ​

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2026-06-17 16:33来自 微博网页版

午休时间用32分钟解锁了DAY3✌️ #腰腹雕刻21天# 值得认真练🙌🏻☀️ ​

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2026-06-17 10:30来自 微博网页版

#ai硬核技能工作坊# 课程中最喜欢的环节是看到大家借助AI工具，把一些原本停留在想法里的东西，变成真正可见的作品🎁 “动手去创造”的状态，本身就是工作坊最有价值的部分之一，不仅帮助大家学好用好AI，还希望帮助更多同学建立对应用AI的信心和兴趣，让工作坊不是学习的结束，而是创造的开始✨ ​

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2026-06-17 10:17来自 微博网页版

主动丢掉这三样东西人生会越来越好！ 当房间变整洁了，不再在意别人的眼光了，日子也不再凑合了——你会发现，整个人都轻了。 那些暂时的不顺，终会过去。 认真生活的人，总会和美好重逢。 #女性成长##个人成长##改变不了环境就改变心态##选择让改变发生##自我提升# ​

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2026-06-16 13:19来自 微博网页版

年龄只是数字，体态自有答案。 不存在“完美身材”，但每个人都可以在先天分布上，通过后天持续练习，拥有自己今生的最优身材。 满40+中年好身材的3 个养成秘诀⬇️ #好身材##个人成长##呼吸功能训练21天##腰腹雕刻21天# ​

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2026-06-15 15:05来自 微博网页版

真正的密集做事是 “旺” 人的网络上有一个很火的观点：密集做事是真的很旺人。 但其实，很多人都搞错了“密集做事”的真正意思。 以前总以为，密集做事就是把时间填得满满当当，什么活都接，什么事都做，觉得这样才算勤奋。 结果就是每天忙到崩溃，像个能量黑洞，身体和精力都被掏空了，回头看却没 ​

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2026-06-15 10:45来自 iPhone客户端

#腰腹雕刻21天# 今日开营🎊🎊🎊 ✨ 首期社👗福利： ① 孙教练群内直播答疑3次📷 ② 完成21天炫腹挑战，赢#松生# 白桦树汁面膜5片 ③ 全勤打卡 + 群内活动最高可得3380行动分[憧憬] [加油][哈哈]这个夏天期待与大家一起获得「超强核心」，🫡小编已完成✅DAY1内容。 ​

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2026-06-12 16:40来自 微博网页版

#趁早母星小日常# 阳光、鲜花和认真生活的人儿。☀️💐✨ ​

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2026-06-12 13:30来自 微博网页版

6个让你活得更松弛的好心态 1.怕归怕，做归做 2.三分钟的热度，也值得认真对待 3.身体垮了，什么都站不住 4.力不够的事，不接不是错 5.老跟别人比，是最亏的事 6.把“我不行”换成“我试试” 等你一件一件把那些小事做完了，回头一看，原来自己已经走了这么远。 #个人成长##好心态管理##女性成长# ​

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2026-06-10 13:37来自 微博网页版

旅修伴手礼已备好，距离云南站出发还有7天[yeah] ​

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2026-06-09 12:50来自 HUAWEI Mate 60 Pro

如果你发了笔记没人看，或者接不到商单，今晚金金老师这场直播一定要来听[不愧是你]

今晚聊一聊在注意力时代，价值是如何被创造、传播、交易的。 ​

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2026-06-09 09:34来自 微博网页版

#ai硬核技能工作坊# 全国巡回培训累计30场＋🔥 大表哥手把手教你建立一套真正属于自己的AI生产力系统[期待] 让 AI 不再只是一个“听说很厉害”的概念，而是成为你每天都在使用、真正能够帮你提升效率和创造结果的能力✨ ​

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2026-06-06 19:45来自 iPhone客户端

#ai硬核技能工作坊# 深圳站第一场DAY1结束， 今天，大家已经顺利完成： ✅ 入门区 ✅ 进阶区 从认识AI，到亲手搭建应用和工作流，许多同学已经迈出了从“不会、不懂”到“动手实操”的第一步。 明天，我们将正式进入—— 🔥 实战区挑战！ 把想法变成产品，把问题变成解决方案。 期待大家带着自 ​

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2026-06-05 11:37来自 iPhone客户端

趁早AI团队来到深圳[憧憬]期待和大家见面！ #ai硬核技能工作坊# http://t.cn/RI1ENXb ​

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2026-06-03 17:03来自 微博网页版

每一滴汗水都算数！太厉害啦！！

🍀 不知不觉就到了第二轮塑身100天的最后阶段，心里满是踏实与成就感。 相比第一次，这次少了最初的慌张，多了一份从容与坚持的底气。 长期坚持规律运动，让身体的围度与体态都有了更稳定的改善。 运动中流的每一滴汗水都算数，期待最后的完美收官，遇见更自律紧致的自己。 加油💪 ​

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2026-06-03 16:59来自 微博网页版

线条越来越清晰啦[憧憬]

今年3月份报了趁早的跟潇洒姐塑身100天的课，刚开始练习的时候，我肚子上的肉肉还是很明显的，接着坚持去练习，渐渐地就看到了变化。潇洒姐的这个塑身课真的很棒，非常感谢自己报了这门课，也感谢自己坚持到了现在。还有一周时间就要结营啦！🥳🥳🥳@趁早行动官方微博 ​

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2026-06-03 16:47来自 微博网页版

好美丽的线条[爱慕]

在趁早行动打卡6年了，运动早已成了刻在骨子里的习惯。马甲线仍然陪着我，没离开。过去100天里做了较多手臂练习，大臂紧致了不少，甚至有点线条感了。感恩趁早的100天运动课的存在！@趁早行动官方微博 ​

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2026-06-02 14:13来自 微博网页版

✨ 好身材= #和潇洒姐塑身100天# ✖️ 15mins ✖️ 付诸行动 5月#月度复盘#被大家的Before & After 惊艳到啦~[爱慕] ​

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2026-06-02 09:30来自 微博网页版

奥德赛时期贯穿人的一生。 人生不是赛跑，而是一场只有你自己知道目的地的旅行，晚一点到达某个节点，不代表失败，只代表你的路径不同。 很多时候，跋涉本身就是一种意义，人类的勇气，不在于找到答案，而在于一次次踏进迷雾，仍然选择航行。 你会在自己的时区里，等到属于你的鲜花和掌声。 ​

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2026-06-01 13:32来自 微博网页版

让运动成为让你受益一生的事💪🏻 让我们在这个夏天拥有好身材[送花花] 5.25-6.15，活动期间👇 ✅ 运动课程限时立减30元 ✅ 下单还可参与夏日满赠好礼🎁 ​

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2026-06-01 13:26来自 微博网页版

下午好！分享几张团队照呀[赢牛奶] 祝所有的大朋友小朋友六一快乐，永远有想象力和创造力！ #儿童节快乐# ​

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2026-05-29 16:13来自 微博网页版

又帅又美！

昨晚直播的拉勾 约定录制塑身100天到60岁 立此存照📝#和潇洒姐塑身100天# ​

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2026-05-29 16:08来自 微博网页版

#趁早母星小日常# 本周幸福时刻！ 在公司的好看时间和好玩时间belike： ​

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2026-05-28 15:05来自 微博网页版

「趁早旅修云南站」目前仅剩最后 2 个席位，名额不再增补。 芒市 & 腾冲 5 天 4 晚，徒步高黎贡山、山野采菌子、傣族服饰体验、火山热气球、草坪冥想早课、积极解读小火堆，和潇洒姐一起共度一个特别的端午假期。 #旅行##趁早旅修##云南# ​

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2026-05-28 09:51来自 微博网页版

“人在事上练” #趁早历# ​

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2026-05-27 16:32来自 微博网页版

秀一波趁早星人们的饮食打卡！ 大家做的饭太美丽啦~看着丰富又好吃😋 🥗🥬 2拳蔬菜 + 🍗 1拳优质蛋白质 + 🍚 1拳主食碳水 认真搭配饮食，也可以吃得很好、饱腹感满满 ✨ 既帮助运动提供足够能量，也避免不知不觉摄入过多热量。 这段时间，大家都越来越有意识地关注自己的饮食结构，慢慢学 ​

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2026-05-26 13:47来自 微博网页版

手写是给大脑的另一种训练 挪威神经科学家做过一个实验:让大学生分别用手写和打字记录同一个单词，同时监测他们的大脑活动。 结果很直观。手写时，大脑多个区域同时亮起一记忆、感官整合、信息编码，整张网络是活跃的、连通的。换成打字，这些区域几乎瞬间沉寂下来。 原因在于，手写是由上千个微小 ​

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2026-05-26 10:59来自 iPhone客户端

孙教练拍摄形象照花絮[憧憬]帅气帅气！ 欢迎大家加入#腰腹雕刻21天# ​

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2026-05-25 11:32来自 微博网页版

#腰腹雕刻21天# 重磅上线🔥 这个夏天，把腰腹练成你的主场。 21天科学训练，唤醒核心、收紧腰腹、改善体态，练出更紧致、更有线条感的身体状态。 适合久坐腰腹松、运动核心弱、想改善体态和腹部线条的你。 从今天开始，给自己一个更挺拔、更紧致、更有力量的夏天。☀️ #趁早行动##塑形##健身# ​

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2026-05-24 20:34来自 iPhone客户端

正反馈的开始[憧憬] #ai硬核技能工作坊# 北京站2日沉浸集训圆满结营 一次成就感满满、惊喜不断的工作坊，很开心听到同学们说出：在AI中感受到了成就感！ 这两天里，大家从0到1真正体验了： 如何用 AI 去解决实际问题； 如何把 AI 从“听说很厉害”，变成真正能为自己工作的生产力工具。 展 ​

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2026-05-23 15:56来自 微博网页版

在第一期的上课现场[鼓掌]看问问小同学从一个想法开始创造，从0搭建出成品网站！今天也是#ai硬核技能工作坊# 第六期，期待同学们的创造呀！

育儿的惊喜[爱你] 图二是我保留的很有意思的AI时代家庭对话👨🏻‍🦱👩🏻👧🏻 问问是2026年1月第一期趁早AI课的学员，当天课上她做了第一个coding作品，前几天我去韩国登机前她突然说又做了一个，今天正式做好了。我也帮她发布一下。 “我self-coded的网站Golden Hour已经上线⏳这个网站 ​

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2026-05-23 09:38来自 iPhone客户端

上课中[太阳]#ai硬核技能工作坊# ​

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2026-05-21 17:52来自 微博网页版

#ai硬核技能工作坊# @Alex-大表哥 带你从0到1搭建AI工作流 让AI替你工作，把时间留给更重要的事！ 📍【北京场】5月23-24日（本周末开课） 📍【深圳场】6月6–7日 ​

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2026-05-21 17:41来自 微博网页版

周末 AI 线下课筹备 ing！ 团队集中梳理同学们的疑问与需求，打磨优化课程细节 希望为大家带来更实用高效的学习体验！ 期待线下跟大家相见！ #ai硬核技能工作坊##趁早# ​

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2026-05-21 13:44来自 微博网页版

#此生好看全年运动计划# 第二轮211饮食打卡 🥗 🥬 2拳蔬菜 + 🍗 1拳优质蛋白质 + 🍚 1拳主食碳水 原来认真搭配饮食，也可以吃得很好、饱腹感满满 ✨ 既帮助运动提供足够能量，也避免不知不觉摄入过多热量。 这段时间，大家都越来越有意识地关注自己的饮食结构，慢慢学会怎么吃得更均衡、更 ​

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2026-05-19 12:00来自 微博网页版

一定要相信自己充满运气！ 最近看到余华老师的一句话： “要相信你们前面还有运气，我就是一直相信，我前面还有运气在等着我。 不管你现在是处于你人生的巅峰还是低谷，哪怕你到了巅峰你可能前面还有很多运气呢，一定要相信自己前面充满了运气。这样你每天都会过得很好，哪怕最后运气不来，你也美好的 ​

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2026-05-19 08:00来自 微博网页版

高能量来自体能、情绪、创造、价值感。 你有没有过这种经历—— 计划好的事又没做 闹钟响了没起来 该运动的时候躺着刷手机 该读书的时候在发呆 然后你开始自我攻击： 太懒了，意志力太差了，我没救了 停，先别急着下结论 懒是一个信号，不是答案 如果你观察那些高能量人群会发现—— 他们不是比你更 ​

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2026-05-18 16:45来自 微博网页版

今天和大家分享一些潇洒姐的日常饮食习惯🥗 1. 吃到不饿就停止。 “饭要正常吃，但要等比例少吃。少吃的程度是：当你感觉到不饿的时候就可以停止。” “不因好吃而多吃，不因别人也在吃而吃。” “请尝试一次次成功的自我控制的感觉，用意志收回那只伸出去继续夹菜的手，你会感觉到真正理性的力量， ​

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2026-05-15 08:00来自 微博网页版

#强女守则# 之能量守恒 不要长期消耗自己！ 很多人从小接受的教育都是： 你要懂事一点。 你别麻烦别人。 你再坚持一下。 ...... 于是一直在消耗自己，成全别人。明明很不舒服了，还要硬撑。 但是！人生不是比谁更能熬，而是比谁更能长期稳定地“活”。 ▪️ 消耗型关系，不敢离开 被沉没成本困 ​

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2026-05-14 19:27来自 微博网页版

大表哥直播开始了！现场vibe coding 一个你的桌面小猫！ 你的小猫变成桌面宠物，可以陪你工作，可以逗猫，可以在你连续工作一段时间后提醒你休息或者喝水～🐱

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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2026-05-14 14:00来自 微博网页版

#强女守则# 最近越来越信奉一种人生观：适我主义。 不是活成“别人觉得对的人”，而是把自己放在人生第一位。 ▪️ 我优先 我是我，全世界最重要的是我自己。 其次，才是孩子、伴侣、关系、外界期待。 不再把牺牲自己，当成一种正确。 ▪️ 不追求“标准答案” 我的节奏、我的喜好、我的人生最重要 ​

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2026-05-14 09:44来自 微博网页版

今晚7点，趁早行动视/频/号不见不散～

最近总能看到这个有趣玩法——把你的小猫变成桌面宠物，可以陪你工作，可以逗猫，可以在你连续工作一段时间后提醒你休息或者喝水～ 有同学问我怎么做，其实拥有了 claude code 或者 codex 后，这件事变得很简单，准备明晚做一场直播现场vibe coding 一个你的桌面小猫[坏笑] 没事的话欢迎来看呀～ ​

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2026-05-13 09:53来自 微博网页版

当生活停滞时，你需要让自己重新流动 生命本质上是一个流动的过程。 就像河流，一旦停止奔涌，便会淤积泥沙，变得浑浊，我们内在的能量——无论是身体的、情绪的，还是思维的——也遵循着同样的逻辑。 让自己流动起来，不意味着要活得轰轰烈烈，它有时仅仅是一个微小的决定，你只需要，让自己从这 ​

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2026-05-12 16:50来自 微博网页版

上海之行十分充实！团队一起完成了一场企业培训，开心🥳

4月太充实了，现在才来得及好好回顾一下[开学季] 升级了Studyhacks的AI PPT能力，现在可控性更强啦[打call]，给AnyIMG增加了最新的gpt-image-2模型，几乎每天早起更新完了 21 节 Openclaw 小龙虾课，完成了北京、上海两场趁早AI工作坊，在上海还额外做了一场特别圆满的企业培训，正好有团队一起去，难 ​

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2026-05-12 13:48来自 微博网页版

#趁早AI硬核技能工作坊# 搭建真正能用起来的AI生产力系统！ [不愧是你]让AI开始替你工作 近期开课日历📅 5月23日-24日 北京站 6月6日-7日 深圳站 #趁早行动##AI# ​

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2026-05-12 13:10来自 微博网页版

给所有想停止无意识刷手机的人： 我们每天都拥有注意力、意志力、行动力这些宝贵力量。 可总在无意识刷短视频、反复刷手机里，悄悄把它们全部消耗掉。 不是手机本身可怕，是我们把掌控人生的主动权，拱手交给了算法和碎片信息。 一些戒屏思路分享给你。 #摆脱手机依赖##自控力##减少手机依赖# ​

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2026-05-11 15:21来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《分享一些瘦身抗衰饮食和生活方式》 #211饮食法# #健康饮食# #健康生活方式# http://t.cn/AXiLtYfB ​

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2026-05-11 10:07来自 微博网页版

改变来自那些被认真完成的普通日子里，所以，现在开始把一件正确的事情放进每天的生活里，哪怕只有15分钟。 #趁早行动##改变##个人成长# http://t.cn/AXi25vUl ​

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2026-05-09 19:56来自 iPhone客户端

已经搬好小板凳[憧憬]

临时通知，今晚8点在家视频号直播[爱你] 主题：当妈心得[嘻嘻] ​

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2026-05-08 13:15来自 iPhone客户端

新道场小角落[太阳] 已经开始期待在这里的每一天 ​

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2026-05-08 11:42来自 微博网页版

「低皮质醇生活」小tips 皮质醇是人体的“压力调节器”，当我们遇到压力时，它就会升高，同时调度身体的机能来帮助我们面对这些压力时刻。 但如果压力一直不消，皮质醇长期偏高，就会反过来伤害我们。 以上是为大家整理的降低皮质醇小tips，五一假期结束，正是时候好好整顿身心、回归低皮质醇生活， ​

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2026-05-07 19:02来自 iPhone客户端

来趁早行动视/频/号看直播[送花花]

开播，今天主题是“2026普通人自媒体无痛搞钱3种路径”😊 ​

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2026-05-06 14:40来自 iPhone客户端

来到新场域day1[努力] #趁早# ​

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2026-05-04 21:48来自 HUAWEI Mate 60 Pro

赚钱的博主只有3种，你的特质更适合哪一种呢？来让金金帮你看下吧http://t.cn/AXx55ZL2

赚钱的博主只有3 种 http://t.cn/AXJNGRhS ​

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2026-05-03 19:26来自 HUAWEI Mate 60 Pro

这个5月让金金带你从想象赚钱到做过一次赚钱[比耶]http://t.cn/AXx55ZL2

普通人做自媒体，还能不能赚到钱？ http://t.cn/AXJX0GSP ​

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2026-05-01 21:33来自 HUAWEI Mate 60 Pro

只有发了才有结果，这一次会带着大家找方向，挖内容，写脚本，发出去，持续发。5月8日《小红书实战营》见[打call][努力] http://t.cn/AXJtKYWZ

自媒体不靠意志力，靠一套无痛系统的行动串 http://t.cn/AXJ5KK9j ​

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2026-05-01 12:45来自 HUAWEI Mate 60 Pro

五一假期快乐！ 大家都有什么安排呀[比耶] ​

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2026-04-30 09:11来自 iPhone客户端

“大表哥的讲课一如既往的细致，手把手教学，喂饭式学习，都能听懂且学会。” [哈哈]Alex大表哥的#趁早ai硬核技能工作坊# 上海站2日集训结营[送花花] ​

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2026-04-29 21:25来自 HUAWEI Mate 60 Pro

小金金这次的小红书实战营，其实就是带着大家去打破这种羞耻性的限制，从零到真正的赚到钱。金金还特意空出了5月的时间来带大家，可以关注一下，现在已经上线啦http://t.cn/AXx55ZL2

最近好多姐妹问我：想做自媒体，但又怕被同事刷到，怎么办？ 但大家有没有认真想过一件事：刷到又怎么了？他们最多就是，看一眼，心里评价一句，划走。这件事对他们来说，占用不到3秒。 但你为了这3秒，放弃的是一个可能带来几年复利的东西。你以为你在避免尴尬，其实你是在用熟人社会的规则，限制你 ​

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2026-04-29 15:15来自 iPhone客户端

深度学习AI中[努力] #趁早ai硬核技能工作坊# ​

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2026-04-28 21:32来自 iPhone客户端

[憧憬]@Alex-大表哥 的#趁早ai硬核技能工作坊# 上海站2日集训结营，又是一次硕果累累的工作坊，大家真的超级棒！做出了一个又一个令人惊艳的作品！ AI时代，用AI工具去解决实际问题，也利用AI的力量，让自己的长板无限长，让赚钱、好看、好玩、心流时间过得饱满淋漓[哈哈] 部分学员作品分享： ⏺️ ​

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2026-04-28 10:13来自 微博网页版

里程碑不只指做完，还指开始，破除内耗迈出的第一步，就是重要的人生里程碑。 ​

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2026-04-27 19:38来自 HUAWEI Mate 60 Pro

关于学了课程能不能赚钱，不露脸能不能赚钱，来看金金老师的回复[心]

最近我在录这个小红书0-1赚钱课的时候，有一个感受特别强烈。很多人卡在一个很具体的地方： 想做点副业 想发内容 但就是不知道发什么 发了也没人看 更别说赚钱 然后就一直停在“想”的阶段。 但其实这件事是有路径的，而且普通人也能跑通。 我把我这些年反复跑通的方法，全部拆了一遍，做成了这个课 ​

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2026-04-27 12:04来自 iPhone客户端

两天的#趁早AI硬核技能工作坊# 结束！ 趁早行动团队移动到上海某咖啡厅办公[憧憬] ​

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2026-04-26 10:03来自 iPhone客户端

趁早行动团队来到上海，和大家面对面、沉浸式的学习AI。 落地干货+实操教学[憧憬]现场解锁AI实用技能 我们知行合一，持续精进💪 #趁早AI硬核技能工作坊##趁早行动# ​

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2026-04-24 18:55来自 微博网页版

「小🍠实战营」是什么课？ 学了真能赚钱吗？ 不想露脸还能做小红书赚钱吗？ 来看课程主讲人金金的解答[点赞] ​

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2026-04-24 09:50

gogogo出发咯！

出发去上海啦！明天上海场见哦[开学季] 京沪线果然名不虚传，上车就给发一台笔记本电脑 ​

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2026-04-23 12:39

永远为追求审美激动而读书📚#世界读书日# ​

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2026-04-22 13:55来自 微博网页版

只需 10 分钟就能让你感觉更好的小事！ 花上短短十分钟，做一件简单又温柔的小事 —— 深呼吸、动动手、关掉信息、专注当下…… 好心情从来不在远方，就在这些触手可及的小瞬间里。 #趁早行动##个人成长##改变从一件小事开始# ​

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2026-04-21 11:03来自 微博网页版

始终相信，目标的达成，构建于四件事：想象力、执行力、条件积累与决策力💪 ​

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2026-04-21 10:00来自 微博网页版

“不知在多少个四月，我重整旗鼓，我沐浴更衣，我下决心，我谈恋爱，我翻脸分手，我赌上明天，我出走，我创业。那即将开始新鲜刺激生活的想象，让我激动战栗。 ” 这个四月，潇洒姐将空降北京华贸，与胡辛束展开一场关于「山洞四律」的讨论。 📍时间：2026年4月25日14:00 📍地点：北京市朝阳区 ​

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2026-04-20 17:18来自 微博网页版

筹备许久，@LittleKK小金金 的「小🍠实战营」终于上线了。 这门课只讲一件最实诚的事： 如何跨过“想做”到“在做”的门槛，赚到第一笔钱。 我们希望带你用15天把自媒体到商业化的这一个小闭环跑通。 #趁早行动##自媒体# ​

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2026-04-20 09:57来自 微博网页版

“训练前额叶”实用小 tips[写作业] 前额叶皮层是大脑的控制中心，主要负责计划、决策、情绪调节与冲动抑制。简单说，前额叶功能越强，越能高效处理生活事务、理性决策、情绪稳定，不被冲动牵着走。 以下是为大家整理的训练前额叶实用小 tips，通过日常小事训练，从当下就能开始。 #个人成长# ​

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2026-04-16 11:51来自 微博网页版

趁早营养师莫晚老师正在 #饮食瘦身100天# 👗内陪伴大家，进行饮食指导 🥗 同学们都特别积极地分享自己的三餐，也在一点点看见平时最容易忽略的饮食误区 👀 相信经过这 100天的饮食学习，大家收获的不只是更多饮食知识 📒，还有更轻盈的身体状态以及一份更能长期维持的好身材 [不愧是你] ​

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2026-04-16 09:44来自 微博网页版

两小时梳理人生规划： 👤 写下所有角色 🎯 设定 5 年目标 📅 拆解 1 年 3 大关键目标 📋 建立月度三层清单 🔝 做好每日优先级排序 人生最怕的不是走得慢，而是瞎忙、内耗、找不到方向。 两小时的梳理，换来的是未来几年的清醒与笃定。愿大家都能在自己的节奏里，稳步前行，活成自己最想要 ​

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2026-04-15 10:49来自 微博网页版

🥗#饮食瘦身100天#今日开营 ⏰ 199元，最后1天！！！明日0点后 → 涨价至 299元 🎁 今日报名专享双重福利 ① 赠《申时七盏甘润茶书》礼盒（价值199元） ② 营养师莫晚群内30天贴身饮食指导 [不愧是你]报名后可入专属群哦~ ​

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2026-04-14 12:00来自 微博网页版

只要用对方法，你真的可以做成任何事！ 1️⃣ 微习惯起步（低门槛） 2️⃣ 绑定旧行为（用惯性替代意志力） 3️⃣ 创造正反馈（奖励驱动） 4️⃣ 允许不完美（情绪稳定） 真正的改变，从来不是某一天的突飞猛进， 而是日复一日的微小积累。 21 天不够，那就 66 天；66 天不够，那就三个月。 三个月 ​

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2026-04-13 14:35来自 微博网页版

🍽️ #饮食瘦身100天# 4月15日开营！ 吃饱吃好，不用饿肚子😋 100天吃出健康好身材！ 当前价格199元，⏰4月15日24:00后涨价为299元 🎁 报名即赠《申时七盏甘润茶书》礼盒 📍 营养师莫晚社群内30天饮食指导 仅此一期，不要错过哟～ ​

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2026-04-13 10:45来自 微博网页版

人能持续向上走的前提：消除模糊 清晰目标、路径和标准，减少无用思考，避免自我怀疑与情绪内耗，才能高效行动。清晰认知提升判断力，减少犹豫与恐惧，助力精准决策与轻装上阵。 #个人成长##女性成长# ​

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2026-04-10 11:46

当世界只奖励结果，趁早愿意一直奖励大家过程[爱你]

阳春三月努力21天，解锁一枚「持证」金片[酷] 感谢大姐@王潇_潇洒姐 ，感谢趁早[送花花][送花花]@趁早行动官方微博 我可真棒！ 一起完成了21天的你，也超棒✨ #趁早行动# ​

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2026-04-10 11:42来自 iPhone 15 Pro

孙教练新课录制中📹 猜猜是什么[doge] ​

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2026-04-09 16:54来自 微博网页版

#人生建筑蓝图设计# 首批学员已经结课啦！ 超级开心看到大家喜欢这门小课~ 希望「人生建筑蓝图设计」可以帮助更多人成为自己“人生的建筑师”！ #趁早行动##人生建筑蓝图设计##做自己人生的建筑师# ​

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2026-04-09 13:00来自 微博网页版

越来越发现安全感来源于自己 很多时候我们以为，安全感是别人给的——稳定的关系、确定的回应、清晰的未来。 可现实是，这些东西一旦有一点风吹草动，整个人就会开始不安。 后来慢慢发现，真正稳住一个人的，不是外界，而是内在的“可控感”。 是你知道—— 就算计划被打乱，你也有能力重新安排 ​

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2026-04-09 11:36来自 微博网页版

每天的时间轴上，最好是能安排涵盖五种时间的事 如果实在不能，那就至少安排三件事： 1 让身体更好的 2 加强技能的 3 自己有兴趣开心的 长期这样的秩序，基本上就是正向生活了。 ——王潇潇洒姐 #正向生活##趁早行动# ​

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2026-04-09 10:53来自 微博网页版

🎁“世界奖励成果，趁早奖励过程。” 好身材就在今年的夏天！✨我们是一群闪闪发光的人儿~ PS:21天打卡奖励「趁早行动纪念金片」，同学们也陆续收到啦🎊我们四月也要加油呀！[yeah] #月度复盘##和潇洒姐塑身100天# ​

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2026-04-08 14:01来自 微博网页版

🥗#饮食瘦身100天# 不是一味少吃，而是先学会 了解食物、学会搭配。 在保证营养均衡的前提下，建立更科学的饮食结构，让身体慢慢找回更稳定的代谢节奏，也让「瘦下来」这件事，变得更轻松、更舒服、更能长期维持。 课程即将涨价，现在报名锁定福利 1️⃣送价值199元《申时七盏甘润茶书》礼盒 2️ ​

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