林峰lip

2025-12-31 17:31来自 iPhone 17 Pro

2025年 最后一位学员出师 [打call][打call]MVP 结算画面 整整4个月的时间 一点点打磨自己身体 学会了健身 学会了自律 找到了属于自己的方向 自信 自醒 在此刻具像化🙏🙏 #2026一起打call# #你好2026# ​

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林峰lip

2026-01-25 17:40来自 iPhone 17 Pro

线上学员 一共6个月的时间 终于出师😍😍😍 达到了自己的目标 无论颜值还是身材 完美！！ 继续进步吧 ​

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林峰lip

2026-07-01 11:01来自 iPhone 17 Pro

线上学员 2个月增肌状态展示 提高了上肢肌肉量 体脂率维持在15%左右 干净持续增肌 🍗 ​

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林峰lip

2026-06-30 11:37来自 iPhone 17 Pro

持续更新我的学员状态 1个月的减脂变化 又降低⬇️10%体脂率 上肢肌肉增加⬆️8% 状态越来越好 期待他下个月去海边度假的状态 ​

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林峰lip

2026-06-29 13:53来自 iPhone 17 Pro

7月份名额正式开启预约 4位选手 私信我

2🈷️ 线上学员 为期一个月的增肌变化[酷][酷] 仅用了30天 肌肉线条刻度出来 继续按我的规划持续增肌 期待夏天的变化[可爱] ​

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林峰lip

2026-06-25 11:01来自 iPhone 17 Pro

肚子给蚊子咬了🤣 http://t.cn/RU1GJ25 ​

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林峰lip

2026-06-22 13:02来自 iPhone 17 Pro

分享图片 ​

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林峰lip

2026-06-20 11:10来自 iPhone 17 Pro

不仅给他们做状态 还要给自己做状态 来加拿大进步了好多 沉淀一下 准备比赛[打call] ​

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林峰lip

2026-06-19 11:13来自 iPhone 17 Pro

线上学员 跟了我半年的成果 已经可以做网红了 准备给我学员备赛 慢慢出师[酷] 健身没有上限 永远保持自律 努力 不断蜕变 ​

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林峰lip

2026-06-17 13:15来自 iPhone 17 Pro

Posty！ http://t.cn/R2WxFX7 ​

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林峰lip

2026-06-13 13:12来自 iPhone 17 Pro

大家最近看球了吗 http://t.cn/RU1GJ25 ​

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林峰lip

2026-06-11 10:34来自 iPhone 17 Pro

线上学员 又带出一位MVP🏆 4个月的变化 图2➡️图3 全身的蜕变 无懈可击[打call][打call] （6月名额一位折扣） ​

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林峰lip

2026-06-07 14:24来自 iPhone 17 Pro

线上学员 为期3个月的减脂塑形变化 同角度同灯光💡 要求的就是效率[酷] 用最短的时间达到最好的效果 http://t.cn/RU1GJ25 ​

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林峰lip

2026-06-07 11:17来自 iPhone 17 Pro

看着我的学员一点点进步 自己也很有成就感 跟了我很久的学员 无论身材还是自信心 都得到了回报 [送花花] ​

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林峰lip

2026-06-04 12:55来自 iPhone 17 Pro

PLOG🇨🇦 http://t.cn/RU1GJ25 ​

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林峰lip

2026-05-31 09:54来自 iPhone 17 Pro

分享图片 http://t.cn/R2WxFX7 ​

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林峰lip

2026-05-28 10:50来自 iPhone 17 Pro

早安🌞 http://t.cn/RU1GJ25 ​

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林峰lip

2026-05-25 19:30来自 iPhone 17 Pro

体脂率⬇️10% http://t.cn/R2WxFX7 ​

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林峰lip

2026-05-23 22:14来自 iPhone 17 Pro

线上学员 为期3个月的变化 体脂率25⬇️16 胸 腹 脸 减脂成功🏆 接下来增肌塑形 目前只接受6🈷️预约（2位名额 折扣） ​

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林峰lip

2026-05-23 18:18来自 iPhone 17 Pro

6.am 伴随日出的晨练 ​

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林峰lip

2026-05-16 18:29来自 iPhone 17 Pro

线上学员 MVP！！！！ 🏆 为期6个月变化 带出来今年最优秀的学员 已经不是爱好者的水平了 努力没有白费 夏天来临 大家健身问题可以随时私信我 预约咨询 ​

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林峰lip

2026-05-15 14:34来自 iPhone 17 Pro

今日 ​

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林峰lip

2026-05-14 19:43来自 iPhone 17 Pro

线上学员 为期3个月的增肌变化 图2➡️图3 完全蜕变😍😍 小肚子减下🫃 腹肌胸肌轮廓出来 眼神都变得坚定 继续努力💪 给到夯！ ​

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林峰lip

2026-05-12 18:16来自 iPhone 17 Pro

#我的日常plog# ​

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林峰lip

2026-05-06 18:42来自 iPhone 17 Pro

预约后台私信我 五一节过后迎接夏天啦

线上学员 最新的身材状态 也是跟了我很久了 看到你们一点点练出身材 自己也很有成就感[心] 继续努力！ ​

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林峰lip

2026-05-04 17:26来自 iPhone 17 Pro

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林峰lip

2026-04-28 16:23来自 iPhone 17 Pro

线上学员 今年首位MVP🏅🏅 2个月的减脂变化 仅仅2个月 体脂率下降⬇️10% ！！！ 继续努力💪 对自己要求还是很高 5.1特惠预约 私信在线回复 ​

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林峰lip

2026-04-26 18:53来自 iPhone 17 Pro

体脂率低了一点 ​

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林峰lip

2026-04-23 15:09来自 iPhone 17 Pro

线上学员 为期4个月的增肌减脂 图2➡️图3 完全的蜕变 内外在同时提升 慢慢出师啦！ 恭喜🎉 夏天要到了 后台直接找我预约咨询 ​

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林峰lip

2026-04-22 18:06来自 iPhone 17 Pro

线上学员 最新的身材状态 跟了我一年的时间 身材带出来了 贴个纹身贴 喷不了！ ​

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林峰lip

2026-04-22 17:04来自 iPhone 17 Pro

分享图片 ​

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林峰lip

2026-04-21 20:19来自 iPhone 17 Pro

线上学员 最新的身材状态 也是跟了我很久了 看到你们一点点练出身材 自己也很有成就感[心] 继续努力！ ​

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林峰lip

2026-04-19 18:56来自 iPhone 17 Pro

线上学员 为期18天的减脂塑形变化 体脂率下降⬇️5个点 腹肌轮廓一点点显现 继续努力 ！👏 ​

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林峰lip

2026-04-18 18:12来自 iPhone 17 Pro

久违的9图 ​

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林峰lip

2026-04-17 21:05来自 iPhone 17 Pro

线上学员终于出师！！！🤩🤩🤩 整整4个月的身材变化 图2➡️图3 减脂塑形 熬出头啦！ 夏天快到了 4月份📅后台私信咨询 ​

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林峰lip

2026-04-17 20:09来自 iPhone 17 Pro

肉量再加强一些 ​

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林峰lip

2026-04-11 22:09来自 iPhone 17 Pro

线上学员 最新的学员状态 2个月的减脂变化 除了身材 气色也好了很多 保持自律 把小肚子成功减下去🫃🫄 继续塑形增肌！🏆 ​

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林峰lip

2026-04-11 18:49来自 iPhone 17 Pro

一张 ​

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林峰lip

2026-04-09 22:12来自 iPhone 17 Pro

成功出师！！🏆 整整4个月的增肌塑形变化 图1➡️图2 经过我的安排 增肌14斤 身材再次得到突破！！！！！ ​

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林峰lip

2026-04-06 16:59来自 iPhone 17 Pro

这几天 ​

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林峰lip

2026-04-04 18:52来自 iPhone 17 Pro

最近 ​

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林峰lip

2026-04-02 16:02来自 iPhone 17 Pro

线上学员 图2➡️图3 🏆为期3个月的增肌变化 肌肉量大大提升 成功雕刻出腹肌和胸肌轮廓 保持干净增肌 继续努力 （4月份2位预约名额） ​

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林峰lip

2026-03-28 20:33来自 iPhone 17 Pro

肩膀训练碎片🧩 http://t.cn/AXI2kjxg ​

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林峰lip

2026-03-27 18:34来自 iPhone 17 Pro

夏天快到了 努力减减脂 #健身[超话]# ​

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林峰lip

2026-03-26 17:23来自 iPhone 17 Pro

线上学员 为期2个月的减脂塑形变化 图2➡️图3 学员需求主要是瘦肚子🫄 增加肌肉量 刻画线条 大家可以参考一下变化 目前仅4🈷️接受预约 ​

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林峰lip

2026-03-25 17:34来自 iPhone 17 Pro

每一天手上带的都是电子手铐 #健身# ​

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林峰lip

2026-03-21 22:58来自 iPhone 17 Pro

线上学员 大家可能会有所质疑短期内的身材变化 所以我把时间线拉出来，25年10 月份到26年3月 整整4个多月的身材变化 图3➡️图4 🫶🫶 只要能做到配合我 健身就是一个很简单的事情 ​

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林峰lip

2026-03-21 17:14来自 iPhone 17 Pro

让自己好好休息一下吧 Recovery53 ​

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林峰lip

2026-03-18 22:35来自 iPhone 17 Pro

线上学员 减脂3个月后 最新的身材状态 除了手机没变 哪哪都变了[666][666][666] ​

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林峰lip

2026-03-18 18:50来自 iPhone 17 Pro

2🈷️ 线上学员 为期一个月的增肌变化[酷][酷] 仅用了30天 肌肉线条刻度出来 继续按我的规划持续增肌 期待夏天的变化[可爱] ​

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林峰lip

2026-03-17 16:58来自 iPhone 17 Pro

线上学员 终于成功🏆！！ 3个月的减脂变化 大肚子和胸部脂肪 成功减下去 减重30斤！！！ 肌肉线条慢慢雕刻 期待2个月后增肌变化[鼓掌] ​

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林峰lip

2026-03-17 15:47来自 iPhone 17 Pro

分享图片 ​

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林峰lip

2026-03-15 19:35来自 iPhone 17 Pro

线上学员 4个月的身材变化 [鼓掌][鼓掌] 从0基础的小白 到现在 薄肌 形体越来越健康 出师成功🏆 ​

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林峰lip

2026-03-12 17:02来自 iPhone 17 Pro

有一点点进步 ​

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林峰lip

2026-03-06 21:09来自 iPhone 17 Pro

怎么感觉变黑了 ​

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林峰lip

2026-03-04 22:27来自 iPhone 17 Pro

加油！

1️⃣感谢峰哥小半年的悉心指导，确确实实改变了我的一部分人生，虽然现在处于修养状态，但健康的习惯已经形成，身材有在依旧保持。 2️⃣重新开始更新公粽号啦，希望大家多多关注，多多支持！有新的有创意的Idea都可以投稿🙋 3️⃣开始精进自己的游泳水平，好好学习自由泳，增强心肺功能，加强一下 ​

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林峰lip

2026-03-02 18:06来自 iPhone 17 Pro

线上学员 3个月 最新的身材变化 💪变粗了 再把肚子减一减 完美的状态水平 年后一定要加强身材管理了 迎接夏天 ​

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林峰lip

2026-02-28 16:26来自 iPhone 17 Pro

刷脂后臂围还有47[嘻嘻] ​

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林峰lip

2026-02-27 15:56来自 iPhone 17 Pro

线上学员 年后开始减脂啦！ 1个月的身材变化[送花花] 显而易见 从左➡️右 胸和腰腹脂肪减少 提升了局部肌肉量 线条感！ 期待下个月变化[打call] ​

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林峰lip

2026-02-25 14:53来自 iPhone 17 Pro

年后大家恢复锻炼了吗 ​

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林峰lip

2026-02-22 14:22来自 iPhone 17 Pro

欢迎大家来福建看游神啦！！ 神到家门口 祝大家新年快乐🍾🍾 ​

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林峰lip

2026-02-19 18:10来自 iPhone 17 Pro

线上学员 断断续续跟了我 半年 [哈哈][哈哈] 已经练出完美的身材 新的一年身材越来越好😍 年前大家记得私信我预约咨询 年后就没有名额 ​

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林峰lip

2026-02-17 12:54来自 iPhone 17 Pro

大年初一 祝大家新年快乐🍾 🎉 我在健身馆消消肿 ​

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林峰lip

2026-02-14 18:56来自 iPhone 17 Pro

线上学员 1个月的减脂变化 图3➡️图4 到今天刚好一个月整📅 同角度同灯光 看看效果 继续努力 目前只接受1位预约（6折） 年后开始 ​

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林峰lip

2026-02-12 16:12来自 iPhone 17 Pro

线上学员 又成功带出来一位 耗时4个月整 肌肉质感拉满 全身肌肉量提升 体脂率⬇️到11 “屌丝”逆袭[送花花][送花花] 同个手机拍摄 完全不同的感觉 ​

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林峰lip

2026-02-10 18:01来自 iPhone 17 Pro

提前先祝大家新年快乐哈哈哈哈 今天的身材状态 ​

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林峰lip

2026-02-06 18:10来自 iPhone 17 Pro

哪一张 ​

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林峰lip

2026-02-04 20:27来自 iPhone 17 Pro

线上学员 4个月的进化 今年TOP1学员 经过我不断的调整状态 已经完全出师@做掉小泽 [心][心][心] ​

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林峰lip

2026-02-04 16:44来自 iPhone 17 Pro

线上学员 3个月增肌变化 图2➡️图3 肌肉量大大提升 从细狗变型男🤵 也成功出师啦 ​

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林峰lip

2026-02-02 19:00来自 iPhone 17 Pro

线上学员 2个月减脂变化 从12🈷️开始到现在 体脂率⬇️13% 肌肉量🔝 胸 肚子 脂肪消失 只要跟着我走 可以同时在减脂过程中提高肌肉量 大大提升自身效率 目前只可预约 1️⃣个名额 后台给我发消息即可 ​

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林峰lip

2026-02-01 19:04来自 iPhone 17 Pro

线上学员 2个月减脂变化 从图2-图3 久坐人群容易堆积腰腹和胸部脂肪 通过我的线上指导 高效率的达到学员想要的效果 继续努力吧 再练出更好的型体😍😍 2月份折扣预约一位名额 📅 ​

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林峰lip

2026-01-31 19:14来自 iPhone 17 Pro

完整的一次训练视频 #微博vlog大赛# http://t.cn/AXquDKBZ ​

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林峰lip

2026-01-30 18:31来自 iPhone 17 Pro

先祝大家周末愉快😁 久违的9张 #全民运动flag大会# ​

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林峰lip

2026-01-29 21:45来自 iPhone 17 Pro

线上学员 10天的减脂变化 [打call][打call][打call] 从1.18号开始 到今天的状态对比 同一面镜子 同一个角度 把腰腹两侧成功减下去 练出腹肌 慢慢把线条刻画完美😍 ​

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林峰lip

2026-01-28 18:18来自 iPhone 17 Pro

线上学员 最新1月份的学员 20天的减脂变化 最大的改变还是肚子没了 胸和脸部脂肪也消失 变得有轮廓感 [鼓掌][鼓掌][鼓掌] 还有2个月 期待他更大的改变 预约后台私信 ​

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林峰lip

2026-01-24 16:38来自 iPhone 17 Pro

线上学员 从12月份到1月份的一个增肌变化 提高了胸和手臂肌肉量💪 上肢找不到到缺点 在堆积堆积肌肉质感 ​

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林峰lip

2026-01-22 18:12来自 iPhone 17 Pro

线上学员 2个月的增肌变化 图3➡️图4 身材慢慢向我靠拢 变化特别大 高效率 带来的自身的价值远超报名的三位数💰 😂 继续努力 ​

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林峰lip

2026-01-20 14:47来自 iPhone 17 Pro

最近 ​

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林峰lip

2026-01-19 18:10来自 iPhone 17 Pro

分享一下训练日常 #微博vlog大赛# http://t.cn/AXGYzSVj ​

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林峰lip

2026-01-16 16:03来自 iPhone 17 Pro

先祝大家周末愉快😀 #微博vlog大赛# ​

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林峰lip

2026-01-14 22:44来自 iPhone 17 Pro

线上学员 最新最新最新 20天的减脂塑形变化[鼓掌] 不止是肚子小了 胸肌也从脂肪胸练出轮廓 脸也小了一圈🤩 这个月的优秀学员 欢迎私信咨询预约📅 ​ http://t.cn/A6HZ3pHc ​

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林峰lip

2026-01-13 15:44来自 iPhone 17 Pro

线上学员 一个月的减脂变化👊👊 同角度 同镜子 同灯光💡 肚子成功减少 腹肌出来 开心开心 阶段性的成功🏆 ​ http://t.cn/A6HZ3pHc ​

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林峰lip

2026-01-12 17:15来自 iPhone 17 Pro

hiiii ​

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林峰lip

2026-01-09 18:11来自 iPhone 17 Pro

周末快乐 ​

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林峰lip

2026-01-06 18:11来自 iPhone 17 Pro

线上学员 4个月增肌变化😍😍 又成功带出来一位 出师成功🏅 同一个角度 灯光 肩膀和胸型肌肉提升 腰腹脂肪减走 后期努力在增大一个维度！！！ ​ http://t.cn/A6HZ3pHc ​

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林峰lip

2025-12-30 17:02来自 iPhone 17 Pro

线上学员 4个月的减脂变化 体脂率从25到15 腰腹脂肪下去了 练出腹肌 胸型也出来了[嘻嘻][嘻嘻] 继续努力 目前仅接受1月份预约📅 ​

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林峰lip

2025-12-30 17:02来自 iPhone 17 Pro

训练切片 http://t.cn/AX48WGag ​

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林峰lip

2025-12-27 21:20来自 iPhone 17 Pro

线上学员 一个月零15天 增肌变化 肉眼可见的肌肉增长 颜值很高[哈哈][哈哈] 健康的生活模式 带来的不止是身材变化 ​ http://t.cn/A6HZ3pHc ​

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林峰lip

2025-12-27 17:30来自 iPhone 17 Pro

周末快乐！ ​

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林峰lip

2025-12-26 21:16来自 iPhone 17 Pro

线上学员 3个月的增肌减脂变化 🤩🤩🤩 颜值提高了一个度 ​

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林峰lip

2025-12-25 15:47来自 iPhone 17 Pro

分享图片 ​

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林峰lip

2025-12-24 18:38来自 iPhone 17 Pro

线上学员 一个月的减脂效果变化。 大家要明白 减肥和减脂是有很大的区别 🥸 尽可能通过力量训练提高基础代谢 而非掉自身的瘦体重 不要太在意秤上的数字 而是镜子里的改变 2025年 还有一位学员名额预约 （6折） ​

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林峰lip

2025-12-21 14:40来自 iPhone 17 Pro

线上学员 整整4个月的增肌变化 图2➡️图3 胸和肩膀 肌肉量提升最大 继续努力😍😍 ​

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林峰lip

2025-12-20 18:43来自 iPhone 17 Pro

线上学员 15天增肌塑形变化 短期内有一点线条了 但远远不够 期待2个月后的变化🤩🤩🤩 ​

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林峰lip

2025-12-20 17:56来自 iPhone 17 Pro

线上学员 35天的减脂变化 肚子和脸变化最大😍 上班族一周只能训练3次 小强度的训练规划[抱抱] 一样也会有一些改变 调整第二个月练出腹肌 ​

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林峰lip

2025-12-18 17:54来自 iPhone 17 Pro

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林峰lip

2025-12-17 17:30来自 iPhone 17 Pro

为什么这只狗狗有腮红 ​

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林峰lip

2025-12-15 19:22来自 iPhone 17 Pro

线上学员 从图1-图3 4个月的时间👊🫶 现在完完全全练出来了 同一个地方 同手机 同角度 我也很有成就感 你们的变化就是我最大的动力🙏 ​

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林峰lip

2025-12-15 17:20来自 iPhone 17 Pro

线上学员 2个月的塑形变化. 整体轮廓出来了 冬天最适合增肌的季节 继续保持努力😆😆😆 ​

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林峰lip

2025-12-14 20:41来自 iPhone 17 Pro

周末快乐😆 ​

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