莹莹迎财A

2026-07-01 15:10来自 Android

任何的反彈都是为了更好的下跌 7月见，今夜小非农，明晚大非农见…… ​

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莹莹迎财A

2026-06-26 14:59来自 Android

本周连续性的大跌，箜头吃爽了！ 今日周五，期权到期慎重一把！ 月线收官，等待机会 ​

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莹莹迎财A

2026-06-23 15:49来自 Android

一模一样的走势，再一次冲高回落跌破6.3万关口，空头让我们继续伟大！ ​

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莹莹迎财A

2026-06-22 14:51来自 Android

反彈都是为了更好的下跌，6.5万都突破不了，给你机会，那必须的箜！ ​

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莹莹迎财A

2026-06-18 14:55来自 Android

美联储利率维持不变，沃什首秀呈现鹰派基调，一切皆在预期之中，所以主流，山寨集体下跌，甚好！ ​

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莹莹迎财A

2026-06-16 14:51来自 Android

静待周四凌晨阶段美联储利率决议以及沃什讲话！ ​

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莹莹迎财A

2026-06-11 15:02来自 Android

大跌之后的修复式行情，本周基本处于低位调整，守住了总能享受一片天 http://t.cn/AXazTRuM ​

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莹莹迎财A

2026-06-09 16:50来自 Android

單边行情:鱼头吃到鱼尾 震荡行情:力争哆箜通吃 该把握的丝毫不退缩，不该把握的适可而止！ http://t.cn/AXXrcTLc ​

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莹莹迎财A

2026-06-08 13:28来自 Android

熊市之中的箜，依然表现得那么称心如意，你想要吃多少就看你能够拿的多久？ ​

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莹莹迎财A

2026-06-04 12:33来自 Android

6月4日早间一波深度下探，空头集体欢呼…… 这一波从8.2万到6.1万，妥妥的2万多點，赢家军赢麻了…… ​

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莹莹迎财A

2026-05-29 16:22来自 Android

机会来了，那就放手去干吧！ 时间替你说话，结果替你证明一切，那就够了…… http://t.cn/AX61xzYe ​

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莹莹迎财A

2026-05-26 15:03来自 Android

周末破位之后，受消息面的影响强势反抽，这一波深V反转将哆箜杠杆一洗而净，本周重点關注7.8万一带阻力。 ​

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莹莹迎财A

2026-05-20 20:00来自 Android

目前以主流为主整体趋势依旧偏弱，大饼关注7.85万一带阻力，以太关注2180一带阻力，每一次反彈保持高箜即可！ ​

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莹莹迎财A

2026-05-18 16:15来自 Android

近期的下跌真是深入我心，四次从8.2万附近顶级箜而下，中长线搭配波段堪称完美！ 箜箜箜，住白宫！一直跌，一直吃肉，舒服！ ​

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莹莹迎财A

2026-05-08 15:38来自 Android

今夜八点半大非农，不见不散！ 恰好周五，红涨绿跌，涨跌竞猜？ http://t.cn/AXJrmXzh ​

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莹莹迎财A

2026-05-07 15:57来自 Android

五月盛夏，风暖昼长 人间温柔，万事安康 http://t.cn/AXJmiyax ​

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莹莹迎财A

2026-04-23 16:18来自 Android

不要因为别人的光芒，就熄灭自己的灯火，每个人都有属于自己的花期与绽放。 http://t.cn/AXx96We5 ​

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莹莹迎财A

2026-04-21 15:39来自 Android

当前市场主要受伊美谈判情绪影响，整体处于第二阶段博弈格局。无论最终结果如何，相信局势终将走向和平解决，只是时间问题。 近期大饼自7.83万回落至7.36万附近，随后探底回升至7.65万一线，整体仍属高位调整，7.3万支撑依旧稳固。 短线思路：回调企稳继续接多，周一单边行情我们把握得十分到位； ​

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莹莹迎财A

2026-04-20 20:10来自 Android

攻则凌厉，守则从容！ 回调又如何，找准时机直接反攻！ 顶级最低位的哆直接喜收1700/70點，可减负上看至7.58-7.63区域，以太同步！ ​

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莹莹迎财A

2026-04-20 15:10来自 Android

避险此起彼伏，行晴反复涨跌，但这一切终究会过去，目前只是时间性问题！ 短期的下跌只是正常的回踩，回调做哆依然是主思路。 毕竟下方7.3万支撑依然稳固，早间我们给出最低位的哆7.37万已经兑现1000多點，可减负上看。 http://t.cn/AXxqjV7f ​

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莹莹迎财A

2026-04-20 12:25来自 会员特权专用

http://t.cn/AXxq7rib ​

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莹莹迎财A

2026-04-17 14:56来自 moto g54

由于地缘政治风险存在高度不确定性，日本央行在4月的会议上不太可能加息，日本央行将在6月的会议上再作决定。 目前的隔夜指数掉期市场预计4月加息的可能性仅为17%，较上周的约60%大幅下降。日本央行行长曾提及中东冲突对日本物价趋势的双重影响。 虽然他似乎并未排除4月加息的可能性，但他似乎倾向于 ​

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莹莹迎财A

2026-04-16 14:53来自 moto g54

花的芬香只有你懂，花的温柔只有风懂 http://t.cn/AXMd4PfL ​

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莹莹迎财A

2026-04-15 21:04来自 moto g54

渴望大海，拥抱大海 心有大海，何惧路遥 http://t.cn/AXM36x9M ​

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莹莹迎财A

2026-04-15 14:53来自 moto g54

一边向往着美好生活，一边接纳着生活的琐碎 ​

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莹莹迎财A

2026-04-14 16:20来自 moto g54

心若从容，处处是风景 那山，那海，那人，皆是心中所想 http://t.cn/AXMQz6Ru ​

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莹莹迎财A

2026-04-13 14:40来自 moto g54

如果阳光有模样，他应该开的和向日葵一样，别让生活的压力挤走快乐。 http://t.cn/AXMWAaZk ​

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莹莹迎财A

2026-04-10 16:45来自 moto g54

#A股再度重回4000点# 政策利好，主力资金回笼，加上地缘风险降温，大A 4000点失而复得，后市可期…… ​

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莹莹迎财A

2026-04-10 14:47来自 moto g54

隔日的暴风雨打破了我的一切幻想 但是今日的雨后彩虹让我重拾梦想 http://t.cn/AXMIL7ye ​

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莹莹迎财A

2026-04-09 14:35来自 moto g54

狂风暴雨，白天变黑夜，实在有点恐怖的感觉…… http://t.cn/AXMqum0A ​

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莹莹迎财A

2026-04-08 19:57来自 moto g54

战火暂停，全球资产迎来大反攻，大A暴涨，黄金白银再次起飞，就连比特币直接突破7.2万关口。 http://t.cn/AXMUCRvU ​

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莹莹迎财A

2026-04-08 18:26来自 moto g54

#伊朗接受停火提议# 停火是必然的，不然川普心血来潮，伊朗整个文明国就没了，希望全世界和平…… ​

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莹莹迎财A

2026-04-08 15:15来自 moto g54

远离城市的喧嚣，享受大自然的宁静。 那海那山，每一眼都是悠然自得的气息…… http://t.cn/AXMy5NwV ​

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莹莹迎财A

2026-04-07 15:58来自 moto g54

上午艳阳高照，下午阴云密布，看来梅雨季节要提前来了，又是哗啦啦的下个不停…… http://t.cn/AXMzQMgr ​

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莹莹迎财A

2026-04-06 10:49来自 moto g54

梦想从不是遥不可及的空想，而是一步一步脚踏实地走出来的，只要坚持下去就会离它越来越近。 ​

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莹莹迎财A

2026-04-03 17:50来自 荣耀70 5G

#张雪为何不用中国车手# 张雪直言比谁都想用本土车手，但国内暂无能胜任WSBK顶级赛事的人才。国内摩托运动起步晚、体系弱，缺国际大赛经验与系统训练。现用外籍车手为稳成绩、验赛车，队内已设培养计划与百万奖金池，未来必给中国车手机会。 ​

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莹莹迎财A

2026-04-03 15:38来自 荣耀70 5G

#国乒男线仅剩王楚钦# 4月3日澳门世界杯男单1/8决赛，温瑞博1-4不敌林昀儒，止步16强。五局比分：7-11、5-11、11-5、7-11、7-11。温瑞博接发与前三板未能限制对手节奏，关键分抗压不足。国乒男线至此仅剩王楚钦一人独撑，期待一哥稳住军心，明日全力冲冠！ ​

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莹莹迎财A

2025-06-11 15:59来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##视频百亿流量扶持计划# 💰豆乳面：13元｜尖椒炒鸡蛋：3元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣豆乳面： ♨️食材：面条 嫩豆腐 鸡蛋 苹果 黄瓜 白芝麻 ♨️调料：花生酱 生抽 白醋 白胡椒 盐 🔥做法：榨汁杯里放入嫩豆腐，加花生酱，生抽，白醋，白胡椒，盐，倒入开水榨成汁。面条 ​

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莹莹迎财A

2025-06-10 15:35来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##视频百亿流量扶持计划# 💰蒜苔肉末拌饭：9元｜杨梅汤圆糖水：6元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣蒜苔肉末拌饭： ♨️食材：蒜苔 肉末 可生食鸡蛋 白芝麻 ♨️调料：料酒 生抽 老抽 蚝油 盐 鸡精 淀粉 🔥做法：锅内倒油，放入肉末翻炒至变色，加料酒，生抽，老抽，翻炒上色。倒 ​

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莹莹迎财A

2025-06-09 15:40来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##视频百亿流量扶持计划# 💰菌菇秋葵拌面：9元｜西兰花炒牛肉丸：7元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣菌菇秋葵拌面： ♨️食材：秋葵 菌菇 鸡蛋 面条 韭菜 花生碎 ♨️调料：生抽 蚝油 盐 白醋 白芝麻 黑芝麻 木鱼花 🔥做法：烧锅水，煮熟秋葵备用。锅内倒油，放入菌菇翻炒至变软 ​

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莹莹迎财A

2025-06-06 15:39来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰蒜苔肥牛面：17元｜萝卜猪肝汤：6元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣蒜苔肥牛面： ♨️食材：肥牛卷 蒜苔 面条 ♨️调料：生抽 蚝油 盐 鸡精 黑胡椒 白芝麻 🔥做法：烧锅水，放入肥牛卷焯出血沫。锅内倒油，放入蒜苔翻炒一会。再放入焯好的肥牛卷，加生抽，蚝油，盐 ​

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莹莹迎财A

2025-06-05 15:36来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰火腿炒米粉：3元｜苹果山药糖水：10元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️火腿炒米粉： ♨️食材：米粉 鸡蛋 豆芽 火腿 葱 ♨️调料：生抽 老抽 蚝油 盐 鸡精 🔥做法：米粉加开水泡软。锅内倒油，打入鸡蛋炒熟备用。锅内热油，放入豆芽翻炒至变软。再放入火腿，一起翻 ​

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莹莹迎财A

2025-06-04 15:41来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰鱿鱼沙茶面：28元｜豆芽拌黄瓜：5元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣鱿鱼沙茶面： ♨️食材：鱿鱼 面条 蒜 葱 花生碎 ♨️调料：料酒 沙茶粉 芝麻酱 生抽 盐 🔥做法：烧锅水，加料酒，放入鱿鱼煮3分钟。碗中加沙茶粉，芝麻酱，加清水搅拌均匀。锅内倒油，放入蒜末炒 ​

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莹莹迎财A

2025-06-03 15:47来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰虾滑馄饨：16元｜炸鱿鱼：18元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣虾滑馄饨： ♨️食材：虾滑 馄饨皮 紫菜 虾皮 葱 ♨️调料：生抽 盐 鸡精 猪油 🔥做法：馄饨皮包上虾滑，放入锅中煮熟。碗中加紫菜，虾皮，葱花，生抽，盐，鸡精，猪油，倒入开水。放入煮熟的虾滑馄饨 ​

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莹莹迎财A

2025-05-30 15:36来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰肉饼番茄饭：7元｜扁豆拌菌菇：5元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️肉饼番茄饭： ♨️食材：肉末 可生食鸡蛋 海苔碎 ♨️调料：生抽 酱油 蚝油 盐 白糖 淀粉 番茄酱 白醋 🔥做法：肉末里加生抽，酱油，蚝油，盐，白糖，淀粉，食用油，搅拌均匀，放入锅里煎至金黄 ​

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莹莹迎财A

2025-05-29 15:41来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰鸡丝米粉：7元｜拌空心菜：3元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣鸡丝米粉： ♨️食材：鸡胸肉 米粉 姜 柠檬 葱 ♨️调料：料酒 浓汤宝 🔥做法：烧锅水，加姜片，料酒，放入鸡胸肉煮熟。煮好后撕成鸡丝。再烧锅水，放入一块浓汤宝，再放入米线煮1分钟。煮好后装盘， ​

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莹莹迎财A

2025-05-28 15:34来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰菠萝虾仁冷面：25元｜豆豉炒扁豆：2元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣菠萝虾仁冷面： ♨️食材：冷面 虾 菠萝 西红柿 洋葱 香菜 花生碎 ♨️调料：料酒 🔥做法：烧锅水，加料酒，放入虾仁煮熟。再煮熟冷面，煮好后过凉水。锅中倒入冷面汤汁，加虾仁，菠萝，西红柿 ​

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莹莹迎财A

2025-05-27 15:36来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰韭菜脆哨炒饭：3元｜红豆双皮奶：8.5元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️韭菜脆哨炒饭： ♨️食材：鸡蛋 米饭 韭菜 脆哨 ♨️调料：生抽 盐 鸡精 🔥做法：锅内倒油，打入鸡蛋炒熟备用。锅里再倒油，放入米饭，加生抽，盐，鸡精，脆哨，一起翻炒均匀。倒入韭菜翻炒至 ​

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莹莹迎财A

2025-05-26 15:55来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰鹰嘴豆拌面：14元｜蓝莓酸奶奶昔：12元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣鹰嘴豆拌面： ♨️食材：肉末 面条 榨菜 鹰嘴豆 葱 ♨️调料：料酒 黄豆酱 生抽 老抽 蚝油 白糖 醋 香油 鸡精 白芝麻 🔥做法：锅内倒油，放入肉末翻炒至变色。加料酒，黄豆酱，生抽，老抽，蚝 ​

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莹莹迎财A

2025-05-23 15:45来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰番茄浓汤乌冬面：10元｜白灼鱼片：10元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣番茄浓汤乌冬面： ♨️食材：油菜 鸡蛋 午餐肉 番茄 乌冬面 ♨️调料：生抽 番茄酱 白糖 盐 白芝麻 🔥做法：烧锅水，煮熟油菜，煎一个荷包蛋，再煎好午餐肉。锅内倒油，倒入番茄碎炒香，倒入清 ​

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莹莹迎财A

2025-05-22 15:33来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰薄荷牛肉河粉：30元｜酸奶拌黄瓜：6元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣薄荷牛肉河粉： ♨️食材：牛肉 牛肉丸 河粉 豆芽 柠檬 薄荷 ♨️调料：生抽 蚝油 胡椒粉 盐 🔥做法：烧锅水，放入牛肉焯出血沫。再烧锅水，放入牛肉丸煮至沸腾。放入河粉，豆芽，煮好的牛肉， ​

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莹莹迎财A

2025-05-21 15:35来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰咖喱乌冬面：9元｜鱿鱼年糕鱼饼汤：17元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣咖喱乌冬面： ♨️食材：乌冬面 可生食鸡蛋 葱 ♨️调料：咖喱块 生抽 🔥做法：烧锅水，放入咖喱块，生抽，乌冬面煮熟。煮好后出锅装盘，放上可生食鸡蛋黄，撒上葱花，就可以吃啦～ • 2️⃣ ​

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莹莹迎财A

2025-05-20 15:43来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰酱油手撕鸡腿饭：15元｜丝瓜汤：3元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣酱油手撕鸡腿饭： ♨️食材：鸡腿 黄瓜 葱 ♨️调料：料酒 生抽 老抽 蚝油 红糖 白胡椒 盐 🔥做法：小锅里放入葱姜蒜，鸡腿，料酒，生抽，老抽，蚝油，红糖，白胡椒，盐，清水，炖煮30分钟。煮好 ​

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莹莹迎财A

2025-05-19 15:41来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰牛肉炒河粉：22元｜酱油拌鸡蛋：1元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣牛肉炒河粉： ♨️食材：牛肉 豆芽 洋葱 河粉 韭菜 ♨️调料：生抽 料酒 胡椒粉 淀粉 老抽 蚝油 🔥做法：牛肉加生抽，料酒，胡椒粉，淀粉，抓匀腌制一会。锅内倒油，放入腌制好的牛肉炒熟备用。 ​

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莹莹迎财A

2025-05-16 15:45来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰金枪鱼沙拉乌冬面：13元｜虾仁鱿鱼瓜汤：19元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️金枪鱼沙拉乌冬面： ♨️食材：金枪鱼罐头 乌冬面 葱 海苔丝 白芝麻 ♨️调料：生抽 盐 沙拉酱 🔥做法：烧锅水，放入乌冬面煮熟。加生抽，盐，沙拉酱，搅拌均匀出锅装盘。铺上金枪鱼肉， ​

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莹莹迎财A

2025-05-15 15:35来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰黄瓜火腿拌面：14元｜排骨南瓜汤：22元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣黄瓜火腿拌面： ♨️食材：面条 黄瓜 火腿 ♨️调料：生抽 老抽 蚝油 白芝麻 🔥做法：烧锅水，煮熟面条。加生抽，老抽，蚝油，白芝麻，搅拌均匀装盘。黄瓜丝和火腿丝加白芝麻搅拌均匀，铺到拌 ​

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莹莹迎财A

2025-05-14 15:41来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰豆芽拌饭：3元｜蒜香小龙虾：28元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣豆芽拌饭： ♨️食材：鸡蛋 豆芽 葱 ♨️调料：生抽 老抽 蚝油 盐 淀粉 白芝麻 🔥做法：小锅里加少许清水，打入一个鸡蛋焖煮1分钟。锅内倒油，爆香葱花，放入豆芽翻炒至变软，加生抽，老抽，蚝油， ​

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莹莹迎财A

2025-05-13 16:18来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰年糕鱼饼方便面：15元｜西红柿拌香菜：3元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️年糕鱼饼方便面： ♨️食材：年糕 鱼饼 方便面 香肠 肥牛卷 葱 ♨️调料：生抽 蚝油 盐 老抽 白芝麻 🔥做法：锅内倒油，放入葱花，肥牛卷炒香，倒入清水煮开。加生抽，蚝油，盐，调味。然后 ​

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莹莹迎财A

2025-05-12 15:37来自 iPhone客户端

💰番茄牛肉薄荷米线：15元｜酱汁土豆：1.5元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣番茄牛肉薄荷米线： ♨️食材：米线 番茄 牛肉 薄荷 蒜 葱 ♨️调料：生抽 蚝油 盐 白糖 番茄酱 🔥做法：烧锅水，放入牛肉焯出血沫。锅内倒油，爆香蒜片，放入番茄酱炒香。倒入清水煮开，再放入米线煮熟。加生抽，蚝 ​

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莹莹迎财A

2025-05-08 15:30来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰鹌鹑蛋五花肉拌饭：13元｜金针菇拌菠菜：2元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️鹌鹑蛋五花肉拌饭： ♨️食材：五花肉 鹌鹑蛋 土豆 油菜 葱 姜 八角 桂皮 香叶 白芝麻 ♨️调料：料酒 生抽 老抽 蚝油 冰糖 淀粉 🔥做法：锅内倒油，放入五花肉翻炒至变色，再放入鹌鹑蛋 ​

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2025-05-07 15:38来自 iPhone客户端

#微博vlog大赛##美食vlog# 💰牛肉海鲜面：37元｜口蘑拌笋：6元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣牛肉海鲜面： ♨️食材：鲍鱼 虾仁 鱿鱼须 白蛤 面条 牛肉 五花肉姜 葱 ♨️调料：料酒 生抽 老抽 蚝油 黑胡椒 盐 鸡精 淀粉 🔥做法：烧锅水，加姜片，料酒，放入鲍鱼，虾仁，鱿鱼须，白蛤，焯水2 ​

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莹莹迎财A

2025-04-29 16:24来自 iPhone客户端

#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# 💰青椒肉片炒面：13元｜花生拌黄瓜：5元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣青椒肉片炒面： ♨️食材：面条 青椒 五花肉 蒜 白芝麻 ♨️调料：生抽 老抽 蚝油 盐 鸡精 黑胡椒 🔥做法：煎个荷包蛋备用。烧锅水，煮熟面条。锅内倒油，放入五花肉翻炒至变色，加生抽，老 ​

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莹莹迎财A

2025-04-28 15:38来自 iPhone客户端

#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# 💰番茄肥牛拌方便面：15元｜丝瓜玉米汤：8元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️番茄肥牛拌方便面： ♨️食材：鸡蛋 肥牛卷 方便面 番茄 葱 ♨️调料：老抽 生抽 蚝油 白糖 白芝麻 🔥做法：煎一个荷包蛋备用。再烧锅水，放入肥牛卷焯出血沫。煮熟方便面，加老抽，生 ​

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莹莹迎财A

2025-04-25 15:35来自 iPhone客户端

#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# 💰鸡胸肉炒面：6元｜袖珍菇丝瓜汤：6元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣鸡胸肉炒面： ♨️食材：鸡胸肉 面条 菜心 葱 蒜 洋葱 ♨️调料：生抽 老抽 蚝油 料酒 黑胡椒 淀粉 🔥做法：鸡胸肉加生抽，老抽，蚝油，料酒，黑胡椒，淀粉，抓匀腌制一会。烧锅水，煮熟面条 ​

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莹莹迎财A

2025-04-24 15:41来自 iPhone客户端

#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# 💰午餐肉拌饭：12元｜腊肠娃娃菜汤：2元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️午餐肉拌饭： ♨️食材：鸡蛋 午餐肉 海苔丝 海苔碎 ♨️调料：生抽 老抽 蚝油 料酒 白糖 沙拉酱 🔥做法：鸡蛋液炒熟备用。午餐肉也煎至金黄备用。小锅里加生抽，老抽，蚝油，料酒，白糖， ​

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莹莹迎财A

2025-04-23 15:40来自 iPhone客户端

#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# 💰番茄虾仁米线：13元｜香菜拌娃娃菜：2元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣番茄虾仁米线： ♨️食材：米线 番茄 虾仁 蒜 葱 ♨️调料：生抽 蚝油 番茄酱 盐 白糖 胡椒粉 🔥做法：砂锅里热油，爆香蒜片，放入榨干的西红柿翻炒出汁。倒入清水，放入泡好的米线，煮10 ​

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莹莹迎财A

2025-04-22 15:40来自 iPhone客户端

#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# 💰牛肉拌面：24元｜冬瓜煎蛋汤：4元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️牛肉拌面： ♨️食材：牛肉 面条 胡萝卜 黄瓜 葱 白芝麻 ♨️调料：料酒 生抽 蚝油 盐 胡椒粉 淀粉 白糖 🔥做法：牛肉加料酒，生抽，蚝油，盐，胡椒粉，淀粉，抓匀腌制一会。锅内倒油，放入牛肉 ​

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2025-04-21 15:55来自 iPhone客户端

#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# 💰豌豆饭：7元｜丝瓜黄花鱼汤：5元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣豌豆饭： ♨️食材：豌豆 腊肠 大米 ♨️调料：盐 🔥做法：锅内倒油，放入腊肠翻炒一会，放入大米，加适量清水煮15分钟。煮好后放入豌豆，再加少许清水，煮5分钟。煮好后加盐调味，翻拌均匀就可 ​

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2025-04-18 15:42来自 iPhone客户端

#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# 💰秋葵面：6元｜虾仁炒冬瓜：14元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣秋葵面： ♨️食材：面条 秋葵 鸡蛋 黄金豆 海苔丝 白芝麻 ♨️调料：猪油 生抽 老抽 蚝油 胡椒粉 盐 🔥做法：秋葵煮熟备用，再煮一个水煮蛋。烧锅水，煮熟面条。碗中加猪油，生抽，老抽，蚝油， ​

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2025-04-17 15:44来自 iPhone客户端

#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# 💰牛奶午餐肉面：8元｜紫菜牛肉丸汤：4元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣牛奶午餐肉面： ♨️食材：火腿片 鸡蛋 面条 牛奶 葱 白芝麻 ♨️调料：番茄酱 生抽 白糖 盐 🔥做法：煎一下火腿片，再煎一个鸡蛋备用。锅内倒油，放入番茄酱炒香。倒入清水，煮开，加生抽 ​

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2025-04-16 15:46来自 iPhone客户端

#春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# 💰牛肉粉丝汤：20元｜豆干炒肉：5.8元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣牛肉粉丝汤： ♨️食材：牛肉 红薯粉 千张 香菜 蒜 ♨️调料：生抽 盐 鸡精 胡椒粉 🔥做法：锅内倒油，爆香蒜片，倒入清水，煮开。然后放入牛肉片，加生抽，盐，鸡精，胡椒粉，煮2分钟。放入 ​

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2025-04-15 15:43来自 iPhone客户端

#微博尝鲜计划##我的宝藏食谱# 💰腐竹烧肉盖饭：15元｜西兰花牛肉丸汤：5元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️腐竹烧肉盖饭： ♨️食材：五花肉 腐竹 葱 姜 蒜 八角 桂皮 香叶 ♨️调料：冰糖 料酒 生抽 老抽 蚝油 淀粉 🔥做法：锅内倒油，放入冰糖炒化。放入五花肉翻炒上糖色。加料酒，生抽，老 ​

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2025-04-14 15:47来自 iPhone客户端

#微博尝鲜计划##我的宝藏食谱# 💰酱爆猪肝面：14元｜凉拌四季豆：3元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣酱爆猪肝面： ♨️食材：猪肝 尖椒 洋葱 面条 ♨️调料：料酒 淀粉 生抽 老抽 盐 白糖 淀粉 🔥做法：猪肝加料酒，淀粉，抓匀腌制一会。然后烧锅水，放入猪肝煮2分钟。锅内倒油，放入尖椒，洋 ​

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2025-04-11 15:42来自 iPhone客户端

#微博尝鲜计划##我的宝藏食谱# 💰酸菜肉末炒饭：9元｜鸡毛菜火腿汤：8.5元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️酸菜肉末炒饭： ♨️食材：肉末 酸菜 米饭 葱 ♨️调料：生抽 盐 胡椒粉 🔥做法：锅内倒油，放入肉末翻炒至变色。放入酸菜，加一点生抽一起炒香。放入米饭，加盐，胡椒粉，翻炒均匀。再 ​

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2025-04-10 15:38来自 iPhone客户端

#微博尝鲜计划##我的宝藏食谱# 💰生菜烤肠拌饭：8元｜豌豆皮蛋汤：10元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣生菜烤肠拌饭： ♨️食材：烤肠 鸡蛋 生菜 四季豆 白芝麻 黑芝麻 ♨️调料：生抽 蚝油 白糖 🔥做法：姜一个荷包蛋。烤肠煎熟备用。烧锅水，煮熟四季豆，加生抽，蚝油，白糖，开水，搅拌均匀 ​

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2025-04-09 15:55来自 iPhone客户端

#微博尝鲜计划##我的宝藏食谱# 💰紫菜炒饭：3元｜排骨丝瓜汤：20元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣紫菜炒饭： ♨️食材：紫菜 鸡蛋 火腿肠 米饭 ♨️调料：生抽 盐 鸡精 🔥做法：锅内倒少许油，放入紫菜煎到脆脆的，然后捏碎。锅里倒入鸡蛋炒熟，放入火腿肠一起炒香，加米饭，生抽，盐，鸡精， ​

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2025-04-08 15:35来自 iPhone客户端

#微博尝鲜计划##我的宝藏食谱# 💰鸡翅根饭：5元｜笋片炒肉：10元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️鸡翅根饭： ♨️食材：鸡翅根 葱 蒜 ♨️调料：料酒 盐 淀粉 黑胡椒 生抽 黄豆酱 番茄酱 白糖 老抽 🔥做法：鸡翅根加料酒，盐，淀粉，黑胡椒，生抽，抓匀腌制一会。调一碗料汁：加黄豆酱，番茄酱 ​

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2025-04-07 15:42来自 iPhone客户端

#微博尝鲜计划##我的宝藏食谱# 💰咖喱肉末土豆盖饭：10元｜豌豆尖丸子汤：3元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣咖喱肉末土豆盖饭： ♨️食材：肉末 土豆 胡萝卜 葱 蒜 ♨️调料：咖喱块 生抽 盐 🔥做法：锅内倒油，放入肉末翻炒至变色。再放入葱花，蒜片，一起炒香。倒入土豆，胡萝卜，翻炒均匀 ​

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2025-04-03 15:34来自 iPhone客户端

#微博尝鲜计划##我的宝藏食谱# 💰榨菜腰豆拌饭：6元｜口蘑山药鸡毛菜汤：7元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️榨菜腰豆拌饭： ♨️食材：鸡蛋 榨菜 腰豆 香菜 葱 ♨️调料：生抽 老抽 蚝油 白糖 🔥做法：锅内倒油，打入鸡蛋炒熟。锅中加生抽，老抽，蚝油，白糖，清水，煮至起泡，然后淋到米饭上 ​

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2025-04-02 15:39来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰鸭腿面：14元｜花生芽炒韭菜：12元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣鸭腿面： ♨️食材：鸭腿 鸡蛋 面条 油菜 葱 ♨️调料：卤汁 猪油 盐 鸡精 生抽 🔥做法：锅里放入鸭腿，倒入卤汁和清水，炖煮30分钟。烧锅水，煮熟鸡蛋，面条和油菜。碗中加猪油，盐，鸡精，葱 ​

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2025-04-01 15:44来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰咖喱鸡块韭菜米线：11元｜豆泡炒青菜：4元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️咖喱鸡块韭菜米线： ♨️食材：鸡块 米线 韭菜 ♨️调料：料酒 咖喱块 生抽 盐 🔥做法：烧锅水，加料酒，放入鸡块焯出血沫。小锅里放入焯好的鸡块，倒入清水，放入咖喱块，煮10分钟。加 ​

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2025-03-31 15:37来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰橄榄菜炒鸡胸肉蒸蛋羮：10元｜油面筋炒小白菜：4元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️橄榄菜炒鸡胸肉蒸蛋羮： ♨️食材：鸡胸肉 橄榄菜 鸡蛋 ♨️调料：盐 料酒 生抽 老抽 蚝油 🔥做法：碗中打入鸡蛋，加盐打散，再加适量清水搅拌均匀，过滤到另外的碗中，覆上保 ​

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2025-03-28 15:43来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰糖醋煎饺：9元｜豌豆排骨汤：20元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️糖醋煎饺： ♨️食材：饺子 黑芝麻 ♨️调料：生抽 香醋 番茄酱 白糖 🔥做法：调一碗糖醋汁：加生抽，香醋，蕃茄酱，白糖，清水，搅拌均匀。锅内倒油，放入饺子煎至金黄，淋入调好的糖醋汁，翻 ​

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2025-03-27 15:45来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰豌豆牛肉米线：21元｜笋片炒生菜：3元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣豌豆牛肉米线： ♨️食材：米线 豌豆 牛肉 豌豆尖 ♨️调料：盐 鸡精 生抽 🔥做法：牛肉加生抽，盐，抓匀腌制一会。烧锅水，加盐，鸡精调味，放入豌豆煮3分钟。在放入米线，腌制好的牛肉， ​

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2025-03-26 15:37来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰海鲜炒年糕：27元｜香菇荠菜汤：2元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣海鲜炒年糕： ♨️食材：年糕 鱿鱼须 虾 洋葱 葱 香菜 ♨️调料：料酒 生抽 老抽 蚝油 盐 🔥做法：烧锅水，加料酒，放入鱿鱼须和虾仁焯水3分钟。锅内倒油，炒香洋葱和葱花，放入焯水好的鱿鱼 ​

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2025-03-25 15:36来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰彩色鸡腿拌饭：18元｜虾滑萝卜汤：7元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣彩色鸡腿拌饭： ♨️食材：鸡腿 虾 玉米 菠菜 腰豆 鸡蛋 圣女果 ♨️调料：料酒 盐 白胡椒 生抽 老抽 蚝油 白糖 蜂蜜 淀粉 🔥做法：鸡腿肉和虾仁加料酒，盐，白胡椒，抓匀腌制一会。调一碗 ​

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2025-03-24 15:36来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰海虹面：16元｜烤肠：2.6元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣海虹面： ♨️食材：海虹 洋葱 蟹味菇 挂面 香菜 ♨️调料：料酒 生抽 蚝油 鸡精 盐 胡椒粉 黑胡椒 🔥做法：烧锅水，放入海虹，加料酒，煮至开口。再烧锅水，放入洋葱，蟹味菇煮熟，接着放入面条煮5分 ​

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2025-03-21 15:44来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰麻酱鸡蛋豆腐煲：27元｜白果炒莴笋：10元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣麻酱鸡蛋豆腐煲： ♨️食材：麻酱鸡蛋 虾 白豆腐 玉米 豌豆 葱 ♨️调料：料酒 盐 白胡椒 淀粉 🔥做法：砂锅内倒油，放入麻酱鸡蛋捣碎，放入虾仁，倒入清水，加少许料酒去腥，然后煮至沸 ​

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2025-03-20 15:48来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰两分钟鸡蛋盖饭：5元｜鸡头米玉米排骨汤：16元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️两分钟鸡蛋盖饭： ♨️食材：鸡蛋 ♨️调料：卤汁（或者生抽） 海苔碎 🔥做法：锅内倒油，倒入鸡蛋随意滑散，煎至半生不熟后，淋上卤汁（或者生抽），盖到米饭上，撒上海苔碎，就 ​

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2025-03-19 15:51来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰玉米粥：1元｜牛肉炒菜心：18元｜芹菜拌木耳：3元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣牛肉炒菜心： ♨️食材：牛肉 菜心 蒜 ♨️调料：生抽 蚝油 淀粉 盐 鸡精 淀粉 🔥做法：牛肉加生抽，蚝油，淀粉，搅拌均匀。锅内倒油，放入牛肉，炒熟备用。再倒油，爆香蒜片， ​

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2025-03-18 15:50来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰鸭腿粉丝：10元｜鸭血炒榨菜笋丝：4元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣鸭腿粉丝： ♨️食材：米粉 鸭腿 鸭血 豆泡 葱 姜 八角 香菜 ♨️调料：盐 鸡精 🔥做法：鸭腿切块，加盐，抓匀腌制一会。小锅里放入葱段，姜片，八角，鸭腿，清水，煮20分钟。然后放入豆泡 ​

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2025-03-17 15:48来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 橄榄菜四季豆炒饭：5元｜鱿鱼萝卜汤：11.5元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣橄榄菜四季豆炒饭： ♨️食材：四季豆 鸡蛋 胡萝卜 橄榄菜 ♨️调料：生抽 蚝油 盐 鸡精 🔥做法：烧锅水，放入四季豆煮熟。锅内倒油，打入鸡蛋炒熟，放入胡萝卜，四季豆，翻炒均匀。再放 ​

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2025-03-14 15:29来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰韩式鱼饼汤：13元｜橄榄菜炒土豆：2.3元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️韩式鱼饼汤： ♨️食材：鱼饼 白萝卜 裙带菜 香菇 胡萝卜 茼蒿 葱 ♨️调料：生抽 盐 鸡精 🔥做法：锅内放入裙带菜，葱段，白萝卜，放入清水，煮15分钟。再放入香菇，胡萝卜，鱼饼，煮5分 ​

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2025-03-13 15:33来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰简易版牛肉面：18元｜蟹柳拌黄瓜：3元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣简易版牛肉面： ♨️食材：面条 牛肉 碗豆尖 葱 ♨️调料：黄豆酱 生抽 盐 鸡精 🔥做法：烧锅水，放入牛肉焯出血沫。砂锅内倒油，放入葱段炒香，加一勺黄豆酱翻炒一会。倒入清水煮至沸腾， ​

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2025-03-11 15:50来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰肉末虾仁河粉：19元｜百香果拌苹果：9元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️肉末虾仁河粉： ♨️食材：河粉 肉末 虾 香菜 蒜头酥 ♨️调料：生抽 料酒 盐 蚝油 鸡精 🔥做法：肉末加生抽，料酒，盐，腌制一会。烧锅水，分别放入虾仁和肉末煮熟，捞出备用。放入河粉 ​

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2025-03-10 15:38来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰蒜香焗黄鱼：3元（送的黄花鱼）｜虾皮小白菜：4元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣蒜香焗黄鱼： ♨️食材：黄花鱼 洋葱 蒜 枸杞 葱 ♨️调料：料酒 生抽 蚝油 胡椒粉 黄酒 🔥做法：黄花鱼处理干净切块，加料酒，生抽，蚝油，胡椒粉，抓匀腌制10分钟。砂锅内倒油 ​

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2025-03-07 15:48来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰番茄肥牛面：24元｜酸菜炒土豆丝：2元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣番茄肥牛面： ♨️食材：肥牛卷 面条 芝麻菜 圣女果 ♨️调料：番茄酱 生抽 蚝油 盐 胡椒粉 🔥做法：烧锅水，放入肥牛卷煮熟，再煮熟面条。锅内倒油，放入番茄酱炒香，倒入清水煮开，放入面 ​

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2025-03-05 15:52来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰油面筋塞肉盖饭：6元｜鸡蛋干韭菜汤：0.5元 —————— ✨🌷🎀🐱 1️⃣油面筋塞肉盖饭： ♨️食材：肉末 油面筋 油菜 白芝麻 ♨️调料：生抽 老抽 蚝油 盐 鸡精 料酒 淀粉 🔥做法：肉末加生抽，老抽，蚝油，盐，鸡精，搅拌均匀。然后放入裱花袋，挤去油面 ​

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2025-03-04 15:44来自 iPhone客户端

#我的美食日记##我的宝藏食谱# 💰菌菇炒饭：9元｜黄瓜苹果汤：5元 —————— ✨🌷🎀🐱 1⃣️菌菇炒饭： ♨️食材：杏鲍菇 香菇 蟹味菇 葱 白芝麻 ♨️调料：盐 生抽 老抽 蚝油 香油 🔥做法：砂锅里倒油，放入杏鲍菇，香菇，蟹味菇，加盐和少许清水翻炒至变软。再加生抽，老抽，翻炒上色。 ​

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