云上胶州的微博

云上胶州

2026-06-05 08:30来自微博网页版

茶叶在茶汤中浮沉，时而上浮，时而下沉，象征着人生的起伏和变化。无论处于高峰还是低谷，都应保持平和的心态，浮时不骄，沉时不馁，以从容的态度面对生活的波折。#人生如茶,沉时坦然,浮时淡然# #人生如茶# #茶叶# http://t.cn/AXXaHRyV

0

1

云上胶州

2026-07-02 17:15来自微博网页版

提前一个月进入管道安装！胶州这个水库工程加速推进 http://t.cn/AXoGnmdq

0

云上胶州

2026-07-02 17:00来自微博网页版

【收藏！#教你做低卡版地三鲜#】不要厨艺，也能轻松复刻出低卡版地三鲜，土豆和茄子软烂入味，真的太下饭了↓↓快试试吧！（琼妈小厨房） http://t.cn/AXoGs2MS

0

云上胶州

2026-07-02 16:17来自微博网页版

@胶州人 7月起，这8种药品医保不再报销！http://t.cn/AXoGnYDN

0

云上胶州

2026-07-02 16:00来自微博网页版

【#车载猫眼你见过吗#？#小猫躲车衣露出小脑袋萌翻路人#】近日，上海一网友在路边拍到有趣的一幕，一只小猫钻进了汽车的防尘罩里，露个脑袋出来东张西望。网友调侃这车啥档次啊？还自带360度无死角猫眼。 http://t.cn/AXoGumWV

0

云上胶州

2026-07-02 15:55来自微博网页版

【#小猫误入车流两扇门同时打开#】近日，山东聊城。晚高峰时段，小猫误入车流，前后两辆车司机同时开门的那一刻，善意具象化了。（央视新闻） http://t.cn/AXoGuvIU

0

云上胶州

2026-07-02 15:49来自微博网页版

这份倡议，请接力…… http://t.cn/AXoGm790

0

云上胶州

2026-07-02 15:47来自微博网页版

每人直降600！暑假去哪玩儿？看这里就够了……http://t.cn/AXoGnOfr

0

云上胶州

2026-07-02 15:42来自微博网页版

转发微博

#每日读画#【#让孔子三月不知肉味的音乐有多好听#】孔子在齐国时，应高昭子之邀赏韶乐，听后三月食肉而不知其味。《明版彩绘孔子圣迹图》之“在齐闻韶”，以细腻笔法再现这件千年前的传奇乐事。入画，邂逅穿越千年的天籁之音。#AI大家创#（人民日报社文艺部人民网中国美术学院）http://t.cn/AXwoL2sP

0

云上胶州

2026-07-02 15:00来自微博网页版

【#馒头是最养脾胃的主食之一# 】#传统馒头是很干净的碳水# 五谷丰登馒头、茯苓山药馒头、五黑馒头……作为本土经典发酵主食，馒头已有千年历史，称得上中国人脾胃适应得最好的主食之一。碳水化合物（简称“碳水”），主要来源于主食。“干净碳水”通常代指加工程度低、配料干净，没有额外添加糖、油和

0

云上胶州

2026-07-02 14:42来自微博网页版

高考落幕，“后高考经济”持续升温。准大学生掀起消费热潮，旅游、数码、学车、医美订单暴涨，商家推出考生福利抢抓暑期流量。 http://t.cn/AXoGOK1e

0

云上胶州

2026-07-02 14:00来自微博网页版

【#经常久坐的人可以抽空踮踮脚#】#每天踮脚2分钟就能让身体受益#踮脚尖，其实是一项重要的养生运动。这一锻炼方式，在具有800年悠久历史的导引养生术“八段锦”中，也有运用。其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑

0

云上胶州

2026-07-02 13:20来自微博网页版

【#夏天玩水前要看的安全指南#】#户外游泳重点防护5个部位#游泳、戏水是最适合炎炎夏日的娱乐活动，但每年因游泳、戏水而溺亡的悲剧时有发生，令人痛心。收好这份戏水指南，在保证安全的前提下畅享清凉。（生命时报）

0

云上胶州

2026-07-02 13:00来自微博网页版

【#女孩答不出题巧妙转移话题#】小女孩前一秒说7以内算数简单，下一秒答不出来，巧妙转移话题。 http://t.cn/AXoG4UGc

0

云上胶州

2026-07-02 12:00来自微博网页版

【#桃子在水果圈有两个明显优势#】#原来桃子是一种血糖友好水果# 整体来看，桃子在水果圈有两个比较明显的优势：①它是一种“血糖友好型”水果，糖负荷较小；②含较多的抗氧化物质，这些物质有助减少氧化损伤，抵御衰老，帮着对抗人体的慢性炎症。具体来看，桃子含糖量较低（10%左右），升糖指数（GI

0

云上胶州

2026-07-02 11:30来自微博网页版

【#高血糖会让器官泡在糖水里#】#血糖高对视力的影响有多大#血糖升高，总是能和代谢挂上勾。长期高血糖对机体的损害，如同“把内脏泡在糖水里”，会出现一系列慢性并发症↓↓ [星星]①血管运输糖的血管首当其冲，在糖基化终末产物的不断攻击下，小血管的管壁内层被破坏，糖蛋白沉积在里面，让管壁厚

0

云上胶州

2026-07-02 11:00来自微博网页版

【学起来~超好吃的#干煸蒜香鸡翅教程#】外皮焦香酥脆，内里鸡肉鲜嫩多汁，蒜香浓郁，越啃越上头！戳视频↓快学起来~#学一道快手菜很有必要#（小陈做饭记。） http://t.cn/AXobEALF

0

云上胶州

2026-07-02 10:25来自微博网页版

多部门联动！胶州专项整治这类食品安全……http://t.cn/AXo20yPo

0

云上胶州

2026-07-02 10:00来自微博网页版

【收藏！#实用的渔人结这样打#】这是古人流传下来的渔人结，在生活中很多地方都会用到，学起来~（生活小妙招） http://t.cn/AXob0bbq

0

云上胶州

2026-07-02 09:30来自微博网页版

建议不要把快递带回家里拆！http://t.cn/AXo2pFOF

0

云上胶州

2026-07-02 09:00来自微博网页版

37到370！550到5500！胶州瑞华中学8年跨越的教育密码 http://t.cn/AXo2pr2L

0

云上胶州

2026-07-02 08:30来自微博网页版

80多个行政村！522人！胶州启动“村村都有救护员”专项培训 http://t.cn/AXo2p2pb

0

云上胶州

2026-07-02 08:27来自微博网页版

【转存试试！#晨起3个动作越练越健康#】#3个养生动作躺着就能做# 晨起常做这几个动作，让你的身体倍儿健康。一起试试！（健康杭州） http://t.cn/AXobvo0l

0

云上胶州

2026-07-02 08:00来自微博网页版

夏日悠长，日子发出声响，愿这个夏天，有风，有光，有欢喜。#夏天的味道# #夏天# http://t.cn/AXo4nIaS

0

1

0

云上胶州

2026-07-02 07:00来自微博网页版

专注走好脚下的每一步，你的人生终将别开生面。#早安#

0

1

0

云上胶州

2026-07-01 22:00来自微博网页版

那些默默吸取的养分，终会在前进路上绽放出应有的光芒。#晚安#

0

云上胶州

2026-07-01 20:30来自微博网页版

【太萌啦~#熊猫宝宝按摩主打手感软糯#】“熊熊按摩小铺”开业啦，想按摩的小熊友请到这边排队，不想按摩的也到这边排队～#国宝说晚安#（ipanda熊猫频道） http://t.cn/AXoLrO85

0

云上胶州

2026-07-01 19:30来自微博网页版

【夜宵时间！#教你用白馒头做披萨#】家里有剩馒头别发愁，随手一做就是奶香四溢的馒头披萨，外脆里软，芝士拉丝超满足~简单几步，比外卖还香，今晚就试试吧↓↓（江江厨房美食） http://t.cn/AXoLMvVB

0

云上胶州

2026-07-01 18:00来自微博网页版

刚刚，胶州瑞华中学发布重要说明和邀约！http://t.cn/AXo20cfP

0

云上胶州

2026-07-01 17:20来自微博网页版

真的会出事！家里这个柜子，千万别乱放东西 http://t.cn/AXo2pO9n

0

云上胶州

2026-07-01 17:00来自微博网页版

【收藏！#适合懒人做的草帽煎饺#】饺子也没想到它有一天会是这个造型！适合懒人做的草帽煎饺，皮薄馅大↓↓快试试吧！（琼妈小厨房） http://t.cn/AXo2OJOa

0

云上胶州

2026-07-01 16:49来自微博网页版

速来！招商银行请胶州人免费坐公交奔赴丝路千古情 http://t.cn/AXo2pcr0

0

云上胶州

2026-07-01 16:46来自微博网页版

105年，这是中国共产党给世界的回答 http://t.cn/AXo2NHn5

0

云上胶州

2026-07-01 16:00来自微博网页版

【实用转发！#笔记本3折叠高效背单词#】#下次背单词试试这个方法#英语单词总是记不住？试试“三折叠”手写法。纸张分区默写，手脑联动，加深印象~#刷到啥就学点啥吧#（新华每日电讯） http://t.cn/AXo2iZ9a

0

云上胶州

2026-07-01 15:12来自微博网页版

【#帮助修复胃黏膜的7种食物#】#有助修复胃黏膜的食物清单#胃不好的人更需要注重膳食均衡，保证营养充足摄入，才能保护和修复胃黏膜。以下几种食物，既富含营养，又能让胃舒服。 1.山药、芋头：与其他薯类相比，对胃刺激较小，有助消化道黏膜细胞的增殖、修复。建议直接蒸熟吃，有助保留更多营养，也

0

云上胶州

2026-07-01 15:04来自微博网页版

【#晚上11点还不睡是在浪费褪黑素#】#为什么困过劲儿反而不困了#褪黑素是负责调节「睡眠-觉醒周期」的睡眠激素，它最重要的作用是调节昼夜节律，告诉身体“到点了该睡觉了”。可以说，晚睡的人主动放弃了一部分褪黑素带来的睡眠“福利”，年纪轻轻就开始体验老年人的睡眠了。如果经常熬夜，尤其是23点

0

云上胶州

2026-07-01 15:00来自微博网页版

【#宝宝不想回家两腿蹬成风火轮#】宝宝在游乐场没玩够不想回家，被爸爸强行抱走，网友：孩子两条腿都蹬成风火轮了。（河南卫视） http://t.cn/AXo2zf66

0

云上胶州

2026-07-01 14:00来自微博网页版

【#突降暴雨保安暖心举大伞送众人进站#】近日，山东济南突降大雨，一商场门口保安举起平日遮阳用的大伞，暖心“护送”大家到地铁站口。（山东卫视） http://t.cn/AXoARTE5

0

云上胶州

2026-07-01 13:00来自微博网页版

【转发提醒！#离开视线的水绝对不要喝#】禁毒民警提醒：已经开瓶的水离开视线后，绝对不要再喝！陌生人给的饮料、零食一律不要碰！（法治进行时） http://t.cn/AXoA9LAc

0

云上胶州

2026-07-01 12:00来自微博网页版

快丢掉！可能早就细菌爆表！很多胶州人家里天天用 http://t.cn/AXov5YoZ

0

云上胶州

2026-07-01 11:00来自微博网页版

【收藏！#30秒解锁万能酱秘方#】简单易做，酱香醇厚超入味，用来做酱香饼、夹馍、拌面条都好吃！（网友：咏是暖阳） http://t.cn/AXoAve94

0

云上胶州

2026-07-01 10:00来自微博网页版

【学起来！#1张纸折小兔子礼盒#】一张折纸做可爱的小兔子礼盒，简单又好看，快来试试吧~#手把手教你做手工#（漫时光） http://t.cn/AXow1fVs

0

云上胶州

2026-07-01 09:00来自微博网页版

【练起来！#四个动作帮你健腿塑形#】#久坐运动少试试这四个动作#，健腿塑形：①提踵踮脚；②夹腿塑形；③坐姿伸膝练腿；④站姿侧抬腿。（健康杭州） http://t.cn/AXowoMo3

0

云上胶州

2026-07-01 07:00来自微博网页版

新的一天，愿你减一分迷茫、加一些自信，减一分杂音、加一些笃定。#早安#

0

1

0

云上胶州

2026-07-01 01:00来自微博网页版

热烈庆祝香港回归29周年！百年归港，同心筑梦，盛世中华，荣光与共。#香港回归# #香港回归29周年# #香港# http://t.cn/AXozlLiL

0

云上胶州

2026-06-30 22:00来自微博网页版

当你为生活做减法，成长便会悄然做加法。#晚安#

0

云上胶州

2026-06-30 20:20来自微博网页版

【#这才是真正的倒头就睡#】提醒，本视频含睡眠因子浓度极高哦～（iPanda熊猫频道） http://t.cn/AXo7hXTT

0

云上胶州

2026-06-30 19:00来自微博网页版

【实用！#揉开三个穴位改善夜间失眠#】#实用安神助眠小妙招#半夜总醒，醒了再也睡不着怎么办？不必焦虑，揉开这三个穴位，舒缓身心、安神助眠，帮助您改善失眠困扰。（健康杭州） http://t.cn/AXohMqm0

0

云上胶州

2026-06-30 18:24来自微博网页版

【长知识了！#高铁洗澡全流程揭秘#】@影老板本人揭秘高铁如何“洗澡”↓↓#高铁上班前也得洗澡# http://t.cn/AXohGJtG

0

云上胶州

2026-06-30 18:00来自微博网页版

【#网友晒出自己做的荔枝馒头#，网友：#这真是馒头不是荔枝#啊？】近日，江苏网友晒出自己制作的“荔枝馒头”，外形逼真到让人误以为是蒸荔枝，直到看到她掰碎“果核”才发现是馒头。制作者向记者表示：荔枝 “果肉”是用木薯淀粉加澄粉制作而成。（潇湘晨报） http://t.cn/AXoh2WwK

0

云上胶州

2026-06-30 17:00来自微博网页版

【做起来~#这道水油焖菜简单又健康#】适合懒人又适合减脂期吃的水油焖菜，5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，做法简单又好吃！（人民网） http://t.cn/AXoPrARq

0

云上胶州

2026-06-30 16:06来自微博网页版

转发微博

#庆祝香港回归祖国29年#【#这幅画就是香港的答卷#】香港回归29周年之际，再看《龙腾香港湾》这幅长卷——长虹飞架、车船如织，映见繁盛新篇。香江潮涌，紫荆花开，廿九载由治及兴不断迈出新步伐。祝福香港，祝福祖国。#每日读画#（人民日报社文艺部人民网中国美术学院）http://t.cn/AXwoL2sP

0

云上胶州

2026-06-30 15:00来自微博网页版

【#临沂六岁萌娃国风毕业礼刷屏#】热忱不分角色，热爱共赴舞台！近日，临沂这所幼儿园的毕业典礼上，原定由清一色小男生演出的《天地龙鳞》，场下女生们却自发“共舞”、默契同台，意气昂扬；另一边，六岁萌娃惊艳亮相《粉墨花旦》，梨园初绽，稚韵动人。唱跳之间，风骨尽显；文化自信，从童年扎根。这

0

云上胶州

2026-06-30 14:00来自微博网页版

【#小孩哥控球主打一个丝滑#】近日，四川成都，小学生篮球赛现场，一名小球员控球丝滑、突破果断。网友：#小小年纪自带一些球星风范#↓↓ http://t.cn/AXoP5Jsj

0

云上胶州

2026-06-30 13:36来自微博网页版

全球集装箱行业首座！中集冷箱入选全球“灯塔工厂” http://t.cn/AXSgrSmR

0

云上胶州

2026-06-30 12:30来自微博网页版

202个村庄、850个社区！胶州市扎实推进天然气“村村通” 打通农村用气“最后一公里” http://t.cn/AXSgrcEt

0

云上胶州

2026-06-30 12:00来自微博网页版

【万物有灵！#马儿见到前来探望的主人直接哭了#】马儿初次离家训练一个月，见到来探望的主人时直接哭了。#趣味中国# http://t.cn/AXovOSdF

0

云上胶州

2026-06-30 11:00来自微博网页版

【收藏！#好吃的蒜蓉粉丝这样做#】五分钟就能做出的蒜蓉粉丝，粉丝裹满了酱汁，蒜香浓郁，巨好吃！（程程爱美食） http://t.cn/AXovc2gN

0

云上胶州

2026-06-30 10:50来自微博网页版

胶州人尽快办理！7月1日起将付滞纳金 http://t.cn/AXSgrmms

0

云上胶州

2026-06-30 10:28来自微博网页版

7月1日开通！青岛市暑期学生资助热线电话公布 http://t.cn/AXSgrlLU

0

云上胶州

2026-06-30 10:07来自微博网页版

#跟进式发言人上新啦无土水培、精准滴灌、一键遮阳、共享飞防…………胶州版“爆改”农活，让我们一起种地吧，青年！ http://t.cn/AXovL241

0

云上胶州

2026-06-30 10:00来自微博网页版

【收藏！#中国结这样做简单好看#】用一根绳子绕一绕，就可以编出非常精美的中国结！#零基础手工课#（米小小手工） http://t.cn/AXovAOqs

0

云上胶州

2026-06-30 09:26来自微博网页版

【#夏天觉得累可能是缺钾了# 】#大量出汗容易缺这种营养素# 气温升高，人体出汗量随之增多，汗液中不仅有水分，还有一定量的钾。正常情况下，由汗液排出钾的比例很少，约3%，但大量出汗时，钾的排出量会明显增加。钾离子参与心脏跳动、神经-肌肉活动、呼吸等多种生理功能。一个身体缺钾的人，身体往往

0

云上胶州

2026-06-30 09:00来自微博网页版

胶州抗战回顾丨张鲁集袭敌夺枪！http://t.cn/AXSgB9jZ

0

云上胶州

2026-06-30 08:31来自微博网页版

胶州第一波荷花已上线！错过再等一年 http://t.cn/AXSgBHPB #荷花#

0

云上胶州

2026-06-30 08:00来自微博网页版

【收藏！#适合早上练的4个动作#】早上起来不想出去运动，练这四个动作，活力满满一整天！#好身体计划#（骨科医生刘志昂） http://t.cn/AXSs4CrL

0

云上胶州

2026-06-30 07:23来自微博网页版

【#小鸟自带八字胡萌化了#】#这小鸟怎么长得像橡皮泥#谁给这只橡皮泥小鸟贴了两撇小胡子呀？（中国国家地理探索） http://t.cn/AXSFenWP

0

云上胶州

2026-06-30 07:00来自微博网页版

请相信，只要用心做好眼前事，时光自会给你应有的回应。#早安#

0

1

0

云上胶州

2026-06-29 22:00来自微博网页版

前行路上，与其过度担忧未来，或是困于一时的得失，不如把时间和精力放在“看得见”的当下。#晚安#

0

云上胶州

2026-06-29 20:30来自微博网页版

【#大熊猫宝宝撅着pp喝水超可爱#[哈哈]】水是甜的，PP是翘的，心情是美滋滋的。#今日份熊猫牌饮水机已开机#，欢迎大家一起“干杯”呀！@iPanda熊猫频道 http://t.cn/AXSD5oAd

0

云上胶州

2026-06-29 18:32来自微博网页版

@鲁U***鲁B***，您的违法行为已被曝光! http://t.cn/AXSgB1pS

0

云上胶州

2026-06-29 18:00来自微博网页版

胶州人尽快办理！7月1日起将付滞纳金 http://t.cn/AXSgrmms

0

云上胶州

2026-06-29 17:32来自微博网页版

7月3日起报名！山东中小学教师资格考试（笔试）报名常见问题解答来啦 http://t.cn/AXSgBmaV

0

云上胶州

2026-06-29 17:10来自微博网页版

挺身而出暖心救火！给胶州这位驾驶员点赞！ http://t.cn/AXSgBxEM #暖心# #救火#

0

云上胶州

2026-06-29 17:00来自微博网页版

#美食时间#【#虾仁炒牛肉美味做法#】解锁不一样的美味菜品，虾仁加牛肉的组合，戳视频↓下次试试~（新华网） http://t.cn/AXSgF5np

0

云上胶州

2026-06-29 16:33来自微博网页版

志愿胶州与你同在！胶州的志愿者们欢腾了…… http://t.cn/AXSgrhHI

0

云上胶州

2026-06-29 16:29来自微博网页版

@胶州人，企业人力资源服务指南(工伤篇)http://t.cn/AXSgBqYf

0

云上胶州

2026-06-29 16:18来自微博网页版

上线“云购物”、“书店+”多元新业态……胶州人的消费日常有了新选择 http://t.cn/AXSgB2vx

0

云上胶州

2026-06-29 16:10来自微博网页版

【转需！#日常吃发酵食物降低19种炎症指标#】一项重磅研究证实：日常饮食中适当增加发酵食物，就能让体内多达19种血浆炎症蛋白标志物显著下降，免疫状态也跟着变好。#食用发酵食物注意这5点#： [话筒]生吃或加热吃均可 [话筒]避免一边养菌一边毁菌 [话筒]注意糖和盐的摄入 [话筒]不迷信自制更健康

0

云上胶州

2026-06-29 16:04来自微博网页版

转发微博

#每日读画#【#不得不说古人还是太懂夏天了#】你向往的夏天，是否恰似古画《四季花鸟图（夏）》这般绚烂明媚？怀揣热忱，即刻出发！领略沿途风光，在前行中收获成长。#AI大家创#（人民日报社文艺部人民网中国美术学院）http://t.cn/AXwoL2sP http://t.cn/AXSBsTpw

0

云上胶州

2026-06-29 15:50来自微博网页版

【厉害！#水上扁担舞起来竟像轻功水上漂#】#舞者的身体控制力与平衡感绝了#近日，在广东深圳，在一公园湖岸旁，男女搭档共舞“水上扁担”，所练动作仿若“轻功水上漂”，吸引了众多市民游客欣赏。网友：武侠小说照进现实！ http://t.cn/AXSgnZIw

0

云上胶州

2026-06-29 15:32来自微博网页版

转发微博

【#网警梳理4个高考查分陷阱#】付费查分？内部改分？特殊指标？……都别信！网警提示各位家长、考生务必注意↓↓#不法分子称有内部指标能花钱补录# [话筒]成绩只认准各省教育厅网站、教育考试院官网等，切勿点击陌生链接。不存在付费查分、提前查分的情况。 [话筒]凡是提到“活动费”“疏通费”“指标

0

云上胶州

2026-06-29 15:00来自微博网页版

【#家里小狗一听打火机声就生气#】#打火机一响小狗化身禁烟大使# 6月28日（发布），湖北，网友家中小狗听到打火机声就生气，成为家中“禁烟大使”，知情人：它不喜欢烟花爆竹，还知道把易燃物叼走。网友：防火狗有点可爱[doge] 。（上游新闻） http://t.cn/AXSglWRS

0

云上胶州

2026-06-29 14:39来自微博网页版

【#女子陷入自我怀疑因侄子一句话泪崩#】爱本就没有任何附加条件！女子因跟爸爸讨论前途问题陷入自我怀疑，于是哭着询问小侄子：我是不是很没用？侄子：不是！你每天都爱着我！（中国新闻社） http://t.cn/AXSg071s

0

云上胶州

2026-06-29 14:38来自微博网页版

【西瓜品种多到惊到吃瓜人！#最夯西瓜向你招手#】#吃瓜秘籍来了# 中国人一年吃掉全球七成西瓜，每人每年干掉的瓜超过100斤。哪个才是你的“梦中情瓜”？一条视频盘点15种常见西瓜品种，快收好这份“吃瓜避坑指南”↓（央视网） http://t.cn/AXSgpQdH

0

云上胶州

2026-06-29 14:00来自微博网页版

【太可爱了！#三胞胎婴语角对话已开启#[心]】听了不止一遍的举手[举手]三胞胎的“婴语角”对话已开启，#空气中奶香味含量极高#。网友：加入他们需要什么条件？（人民网微博） http://t.cn/AXSgJi2b

0

云上胶州

2026-06-29 12:00来自微博网页版

【#第一次骑行减肥牙比轮胎磨损严重#】近日，辽宁，博主记录自己第一次骑行减肥“没有经验，还需要注意啥”。网友：买点健胃消食片吧，别骑积食了。（新华社） http://t.cn/AXSdgkED

0

云上胶州

2026-06-29 11:00来自微博网页版

【夜宵时间！#教你做鲜香嫩滑的豉汁蒸肉片#[馋嘴]】掌握这个技巧，肉片嫩滑到不可思议！10分钟腌制的豆豉蒸肉片，嫩滑到让人停不下筷！快来试试吧～（小婷美食记） http://t.cn/AXSdCJP0

0

云上胶州

2026-06-29 10:38来自微博网页版

【#为什么生病时要忌辛辣# 】#辣其实是一种痛觉# 生病时，身体处于相对虚弱状态，辛辣食物的强烈刺激性可能会刺激胃肠黏膜，引起胃痛、胃胀、腹泻等不适；还会加重局部红、肿、热、痛等炎症反应，对于皮肤炎症、口腔溃疡、痔疮发作期等尤为不利。辛辣不只是“辣味”，它指的是具有刺激性气味或味道的食

1

0

云上胶州

2026-06-29 10:20来自微博网页版

【#青大女生版一路生花耳朵舒适了#】6月27日，2026青岛大学毕业典礼，女生空灵嗓音唱响《一路生花》，唱出所有人对未来的期许。网友：耳朵超舒适~ http://t.cn/AXSdfZKI

0

云上胶州

2026-06-29 10:00来自微博网页版

【收藏！#花朵收纳盒折纸教程#】漂亮的花朵收纳盒，你学会了吗？#零基础手工课#（爱手工折纸的朵朵） http://t.cn/AXSdG8yS

0

云上胶州

2026-06-29 09:26来自微博网页版

6月27日，“志愿胶州与你同在”文艺晚会在胶州市市民广场温情上演，众多志愿者齐聚现场共享文艺盛宴，弘扬志愿精神。 #胶州##志愿服务##志愿者# http://t.cn/AXSdwtb2

0

云上胶州

2026-06-29 09:22来自微博网页版

【#为什么高温天反而要穿长袖出门# 】#长时间户外建议穿红色衣服# 当外界温度较低时，人体会向外散热，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大，自然会觉得凉快。但当外界温度较高时，人体不但很难通过热辐射的方式散热，反而会吸收周围的热量。此时，衣服的作用就来了：可以阻止人体吸收热辐射。所以，在

0

云上胶州

2026-06-29 09:00来自微博网页版

【收藏！#一套操练全身#】新一版《全身健康操》来啦，肩颈、腰背、膝腿全部练到位！#好身体计划#（浙大邵逸夫医院骨科徐文斌） http://t.cn/AXSrdrf6

0

云上胶州

2026-06-29 07:00来自微博网页版

好好把握眼下这一刻，不必等到完美才出发。#早安#

0

1

0

云上胶州

2026-06-28 22:00来自微博网页版

此刻认真踏实的每一步，都是给未来惊喜的铺垫。#晚安#

0

云上胶州

2026-06-28 20:11来自微博网页版

【#熊猫宝宝的小奶音超动听#】如果有这么可爱的熊猫宝宝在面前，任谁都忍不住想把这小团子悄悄端回家吧？（iPanda熊猫频道） http://t.cn/AXS3iWd3

0

云上胶州

2026-06-28 19:29来自微博网页版

【转发收藏！#做面食的6个秘诀#】#爱吃面食的记住这6点# 白糖发面、油酥烙饼……经常吃面食的，记住这六个秘诀，学会后，包子不塌、饺子不破！ http://t.cn/AXS3ZQx9

0

云上胶州

2026-06-28 15:00来自微博网页版

【实用！#3步教你挑选报恩榴莲#[馋嘴]】#榴莲避坑指南#如何挑选榴莲？→1. 轻晃果身，果肉与果皮分离即成熟；2. 按压外壳，能轻微下陷熟度刚好；3. 轻敲果皮，发出浑厚鼓声为佳。你爱吃榴莲吗？@人民网河南频道 http://t.cn/AXSuaCiV

0

云上胶州

2026-06-28 13:00来自微博网页版

【提醒！#这种喷雾用错当心爆炸或冻伤#】#降温喷雾遇明火易燃易爆# 炎炎夏日，能随身携带的降温喷雾便成为很多人的心头好。国家应急广播提醒： [话筒]把罐装降温喷雾长时间放在车内，受到外部挤压或高温炙烤，可能爆燃 [话筒]降温喷雾严禁直喷人体，且儿童、老年人、皮肤敏感等人群不建议使用此类产品

0

云上胶州

2026-06-28 11:00来自微博网页版

【超实用！#用空气炸锅做的包菜焦香脆嫩#】180度10分钟，空气炸锅复刻路边摊烧烤味包菜！不用起锅烧油，焦香脆嫩，一口咬下满是烟火气，戳视频↓↓快来试试吧~#学一道快手菜很有必要#（一桐一言小记） http://t.cn/AXSmXJFs

0