波吉tan

2026-07-02 17:36来自 阳阳的手机Android

刚开始教练说今天任务就是打腿1000米，我还没放心上，两圈下来我心率都要炸了！出来一根香蕉完全顶不住，赶紧来加个餐 ​

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波吉tan

2026-07-02 15:13来自 阳阳的手机Android

7月第一练当然是给胸部了[期待]练完准备买杯柠檬水去游泳，健身房教练说花那钱干嘛，去游泳池里喝就好[黑线][黑线][黑线]不过雪王的三分糖柠檬水真的很好喝 ​

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波吉tan

2026-06-30 15:30来自 阳阳的手机Android

6月结束[偷笑] ​

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波吉tan

2026-06-29 17:28来自 阳阳的手机Android

西安东站总算放票了，但到重庆时间更久！算了，我就老老实实坐西安北吧！！就一晚上，住个方便点的酒店吧 ​

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波吉tan

2026-06-29 13:41来自 阳阳的手机Android

练着练着，就生无可恋了[泪奔][泪奔] ​

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波吉tan

2026-06-28 16:43来自 阳阳的手机Android

美院的毕业展可以多办，这样我时不时就有咖啡喝 ​

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波吉tan

2026-06-27 19:26来自 阳阳的手机Android

来豁了…感觉我豁了很多！！！ http://t.cn/A6fKurTY ​

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波吉tan

2026-06-27 15:22来自 阳阳的手机Android

练完胸做个有氧，满身大汗[允悲][允悲] ​

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波吉tan

2026-06-26 23:02来自 阳阳的手机Android

明天又可以去喝了 ​

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波吉tan

2026-06-25 20:44来自 阳阳的手机Android

哈哈哈…AI生成之后，我想去学跳舞了[允悲][允悲]学那种舞能让我扭成这样 http://t.cn/AXSCZOOZ ​

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波吉tan

2026-06-25 13:54来自 阳阳的手机Android

中午吃个海南鸡饭，清淡且健康！吃完饭就犯困，来杯🧊美式激活一下 ​

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波吉tan

2026-06-24 19:43来自 阳阳的手机Android

为什么第二杯老板不给我小熊杯子 ​

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波吉tan

2026-06-24 17:36来自 阳阳的手机Android

练完肩继续去学游泳[偷笑]得补充下，太饿了！ ​

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波吉tan

2026-06-22 17:59来自 阳阳的手机Android

练完来吃个晚饭…营养真的很均衡！！ ​

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波吉tan

2026-06-22 13:35来自 阳阳的手机Android

万事俱备了！！ ​

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波吉tan

2026-06-21 08:55来自 阳阳的手机Android

真的很讨厌随便在别人身上留草莓，3天了还下不去，去爸妈那边还得涂遮暇，今天上班还被同事笑话！！直接微信拉黑，说拜拜，很让人火大 ​

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波吉tan

2026-06-20 17:16来自 阳阳的手机Android

健身完，在体育场附近找了个游泳馆学自由泳！第一天上课，先把我蛙泳动作调整了一下！早知道今天不蹲腿了，打腿能累死[偷笑]不过这个教练长的还行，一起洗澡，还挺大的[点赞][点赞][点赞] ​

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波吉tan

2026-06-18 15:13来自 阳阳的手机Android

雨下的好大！！！比我的肩都大 ​

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波吉tan

2026-06-17 11:49来自 阳阳的手机Android

想学自由泳，那就立即行动起来！想干嘛就去干 ​

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波吉tan

2026-06-16 14:33来自 阳阳的手机Android

休息日大清早的来开会，叫我怎么忘记烦恼[泪奔]不过今天可以锻炼了，而且肌肉还在，就让人开心了许多[赞][赞] ​

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波吉tan

2026-06-15 18:37来自 阳阳的手机Android

明天一定要去健身！要不这一天就瞎逛乱花钱一下午又3Q花出去了[泪奔][泪奔][泪奔] ​

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波吉tan

2026-06-15 15:57来自 阳阳的手机Android

来大兴善寺给panda买平安符！脸上的伤口愈合不错，痂已经掉了，脖子上也只剩一点了。简单做个脸部清洁，明天就可以恢复健身了！ ​

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波吉tan

2026-06-13 22:12来自 阳阳的手机Android

念念不忘，就会再遇见！ http://t.cn/AXP1rKQP ​

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波吉tan

2026-06-13 15:48来自 阳阳的手机Android

脖子上伤口还没好，只能来外面洗头！花钱的就是好，洗的真干净 http://t.cn/Rpzx0Rw ​

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波吉tan

2026-06-12 15:10来自 阳阳的手机Android

这个位置算是不错的吧[点赞][点赞][点赞][点赞] ​

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波吉tan

2026-06-11 16:17来自 阳阳的手机Android

最近没法去健身，就出来逛逛！真是一逛街就要花钱… ​

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波吉tan

2026-06-09 20:54来自 阳阳的手机Android

要不我也带个口罩下海吧[偷笑][偷笑][偷笑] ​

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波吉tan

2026-06-09 15:11来自 阳阳的手机Android

嗯重庆见 ​

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波吉tan

2026-06-09 09:26来自 阳阳的手机Android

昨晚一个舔狗伙计失恋，叫出来喝酒！喝了2个多小时，我骂了他两个多小时。临走了他说，你这么多年就没有为一个人放低自己么？我说没有，我大火象不可能做这种事！然后就想起来，跟前任分手时，他说我全身上下就TMD嘴最硬[允悲][允悲]该说不说，这酒后劲真大，今天上班难受死我了！下次见他还要骂他 ​

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波吉tan

2026-06-08 17:59来自 阳阳的手机Android

热死了，但天空是真好看！又跑来装游客 ​

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波吉tan

2026-06-06 22:43来自 vivo X300 Pro

我这个老登叛逆期是不是来的有点晚，想给胸上纹个身[偷笑][偷笑][偷笑] ​

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波吉tan

2026-06-06 15:01来自 vivo X300 Pro

今天好6啊！2026年6月6号，星期6[偷笑]那就祝大家做什么事都666 ​

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波吉tan

2026-06-05 09:21来自 vivo X300 Pro

每到这个季节，我就对我的破工作多了那么一丝丝的热爱！ ​

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波吉tan

2026-06-04 18:53来自 vivo X300 Pro

今天练腿，才做了两个动作就结束了！因为硬拉把后侧肌肉有点拉伤…走路好疼啊 ​

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波吉tan

2026-06-03 15:50来自 vivo X300 Pro

今天练肩效果不错，肩膀外翻了[偷笑][偷笑][偷笑] ​

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波吉tan

2026-06-01 08:12来自 vivo X300 Pro

哈哈哈哈…我要过六一！！！ http://t.cn/AXXZsTBa ​

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波吉tan

2026-05-31 17:37来自 vivo X300 Pro

神清气爽的出门锻炼！！5月份完美收官，来庆祝下。这家店名总会让我想到杨千嬅的歌，也好像是自己的写照 许多旁人说我不太明了男孩子 不受命令就是一种最坏名字 笑我这个毫无办法管束的野孩子 连没有幸福都不介意！！ ​

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波吉tan

2026-05-30 23:22来自 vivo X300 Pro

你啊//@D蜀黍D2026: 你又在思念谁

“他们说，月亮代表思念” “当你想念一个人的时候” “就抬头看看月亮” ​

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波吉tan

2026-05-30 23:07来自 vivo X300 Pro

“他们说，月亮代表思念” “当你想念一个人的时候” “就抬头看看月亮” ​

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波吉tan

2026-05-30 15:13来自 vivo X300 Pro

哈哈哈哈…带panda下来跑一跑！碰到了它的好盆友，是只很可爱的母陨石边牧，panda你这直男🐶，抢人家女孩子玩具[允悲][允悲][允悲] http://t.cn/RCgNNNX ​

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波吉tan

2026-05-30 14:36来自 vivo X300 Pro

只是想给你按着剃脚毛，不要露出这种宁死不屈的表情[挖鼻][挖鼻] ​

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波吉tan

2026-05-29 21:44来自 vivo X300 Pro

好好加油，被越来越多人看到！说不定今年又可以听你的演唱会了 ​

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波吉tan

2026-05-29 14:53来自 vivo X300 Pro

深蹲+单腿蹲+硬拉！！！腿已软，但其他地方邦硬 ​

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波吉tan

2026-05-28 20:58来自 vivo X300 Pro

下班的我抵抗住了零食的诱惑！只买了原味虾滑和柚子当晚餐，热量应该挺低的吧！再买几个🍌，明天练腿用[偷笑] ​

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波吉tan

2026-05-28 12:10来自 vivo X300 Pro

前几天健身，教练拿了个相机在拍照玩！趁我锻炼就拍了几张，感觉还不错！不像手机涂抹比较多 ​

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波吉tan

2026-05-27 16:39来自 vivo X300 Pro

喝一口能够让你醉几分 谁让你沉溺就让你伤神！！！ ​

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波吉tan

2026-05-27 14:01来自 vivo X300 Pro

下雨天，室内可真闷热，随便动一下就是一身汗！ ​

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波吉tan

2026-05-27 11:02来自 vivo X300 Pro

已经做了3次针灸治疗了我的脖子确实舒服多了，不得不说有时这中医也挺神奇、 ​

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波吉tan

2026-05-26 16:32来自 vivo X300 Pro

现在引体可以轻松做组了，下个阶段就该负重了！这天气做完有氧运动一身汗，太难受了。回家路上发现经常剪头发理发店关门了，还好之前烫头把卡里钱用光了[允悲][允悲][允悲][允悲] ​

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波吉tan

2026-05-25 15:29来自 vivo X300 Pro

练完收工。有时挺羡慕那些小零，可以被人扛在肩上或者被抱起来[允悲][允悲][允悲] ​

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波吉tan

2026-05-24 20:28来自 vivo X300 Pro

下班了，得小喝一杯缓解下！！！Rio没有劲，加一瓶朗姆酒顿时好多了！来装游客，坐在合生汇听人唱歌 http://t.cn/z8LKSHz ​

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波吉tan

2026-05-24 19:35来自 vivo X300 Pro

交了月底的两份量化考核，喝了两杯咖啡，出去跟傻比吵了几架！！下班，这忙碌又闲的蛋疼的一天 ​

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波吉tan

2026-05-24 09:49来自 vivo X300 Pro

上班了…困死了 ​

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波吉tan

2026-05-23 15:51来自 vivo X300 Pro

练完腿，洗澡发现忘了带内裤，只能挂空挡！盆友说她想退休，我说我也想，于是我们相约来到了退休咖啡[苦涩][苦涩][苦涩] ​

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波吉tan

2026-05-22 17:14来自 vivo X300 Pro

分享图片 http://t.cn/AXMai7rD ​

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波吉tan

2026-05-22 15:45来自 vivo X300 Pro

练了一半被人叫走！！！ ​

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波吉tan

2026-05-21 21:40来自 vivo X300 Pro

这平板支撑真累啊…最后简直是面目狰狞了！ ​

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波吉tan

2026-05-20 20:16来自 vivo X300 Pro

祝同在一片月光下的你们，拥有爱情！！！520快乐 ​

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波吉tan

2026-05-20 18:16来自 vivo X300 Pro

520当天被工作痛击，虽然知道工作爱我，但能不能轻点，菊花要被干烂了！！顺便说下，刚只是发了个小新的屁股 ​

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波吉tan

2026-05-19 16:35来自 vivo X300 Pro

太累了…谁发明了健身，大家一起白白胖胖的不好吗 ​

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波吉tan

2026-05-17 14:54来自 vivo X300 Pro

力量＋有氧！今天这天气让我也湿身了… ​

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波吉tan

2026-05-16 18:46来自 vivo X300 Pro

这么看，感觉自己萌萌哒！ ​

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波吉tan

2026-05-15 15:28来自 vivo X300 Pro

他是个善良的好孩子，能一次性交很多朋友。一路走来很不容易，吃过很多打击吧。早年他家庭条件并不好，为了喂家里的牛，每天上山背筐草，后来读书也没有天赋，每次考试都被很多人超。最后他终于发掘了自己演戏的天赋，进入舞台。第一次上台他还是个青涩的孩子，队友调侃他说你真紧张，他支支吾吾的说我 ​

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波吉tan

2026-05-15 12:32来自 vivo X300 Pro

本来这会来锻炼，困困的！但一来就看见我健身房男神在，立马来了精神，开启娇羞模式[允悲] ​

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波吉tan

2026-05-14 16:14来自 vivo X300 Pro

硬挤一挤还是可以进来的…我是指图1[偷笑] ​

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波吉tan

2026-05-13 16:09来自 vivo X300 Pro

训练服就要穿骚骚的颜色！！！ ​

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波吉tan

2026-05-12 20:03来自 vivo X300 Pro

之前MOMO楼下的移动小酒馆不见了，下班想喝一点只能买RIO ​

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波吉tan

2026-05-12 11:25来自 vivo X300 Pro

上班无聊，热衷玩AI的老登[允悲][允悲][允悲] ​

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波吉tan

2026-05-11 19:26来自 vivo X300 Pro

报告，我被春日部防卫队招募了！！！ ​

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波吉tan

2026-05-11 15:58来自 vivo X300 Pro

太热了，练腿出了一身汗！！这么看我腿挺粗的，别再说我腿细[顶][顶] ​

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波吉tan

2026-05-10 17:17来自 vivo X300 Pro

睡起来，把狗遛了！带我妈去吃海底捞，我爸顺便也沾了个光，临走前给panda涮了盘肉打包…我妈让我该干嘛干嘛去吧，她要去打麻将了。我就来健身了，天太热了，有氧做完一身汗。练完吃根香蕉补充下，回家洗澡！流水账的一天… ​

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波吉tan

2026-05-10 15:28来自 vivo X300 Pro

下辈子想当条狗，生在一个有爱的家庭！整天就是吃了睡，睡了吃，没事了下去溜达一圈[无聊][无聊] ​

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波吉tan

2026-05-09 14:58来自 vivo X300 Pro

练完肩！卷腹…被偷拍 ​

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波吉tan

2026-05-08 16:34来自 vivo X300 Pro

刚才在上班，一个小女孩哭的稀里哗啦，然后她奶奶说，再哭，叔叔就把你抓走了！我翻个白眼走开了，你都不看看你孙女又丑又脏，面目狰狞的样子，我抓她欻啊，还没我家panda可爱！ ​

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波吉tan

2026-05-07 15:05来自 vivo X300 Pro

练得好不如拍的好[偷笑][偷笑][偷笑] ​

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波吉tan

2026-05-06 15:10来自 vivo X300 Pro

有些事，换个角度想感觉就会不一样！所以我要好好锻炼，睡他们[阴险][阴险][阴险][阴险] ​

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波吉tan

2026-05-04 12:40来自 vivo X300 Pro

快快练完背，滚去值班了[允悲]希望今天人少点 http://t.cn/z82Hq8L ​

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波吉tan

2026-05-03 19:08来自 vivo X300 Pro

这是我这几年看到的最好看的爱情片，我觉得这不应该是简单称之为爱情片，应该是温情片！不单有那个年代人的爱情，还有那个年代下南洋潮汕人的艰苦和对归家的坚守！虽然我听不懂潮汕话，我共情能力有限的人，竟然也会眼眶湿润，太好看了，强烈推荐 ​

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波吉tan

2026-05-02 21:17来自 vivo X300 Pro

喝完酒又来吃冰… ​

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波吉tan

2026-05-02 17:45来自 vivo X300 Pro

要喝晕了… http://t.cn/AXvW0utA ​

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波吉tan

2026-05-01 17:15来自 vivo X300 Pro

撸铁也算劳动，劳动节快乐！！ ​

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波吉tan

2026-04-30 20:29来自 vivo X300 Pro

碰到了小伙伴，强行顺走他的小袜纸！下班来吃个冰，有木薯，地瓜，低热量还顶饱… ​

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波吉tan

2026-04-30 14:18来自 vivo X300 Pro

今天的班，上的我想爆粗口！！！！ ​

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波吉tan

2026-04-29 16:14来自 vivo X300 Pro

练完腿…明天上班咋办！！ ​

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波吉tan

2026-04-28 17:37来自 vivo X300 Pro

夏天，该穿背心了！所以腋下管理也要做起来了 ​

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波吉tan

2026-04-28 15:17来自 vivo X300 Pro

练背还是很爽的！！练好了厚乳一定很好看 ​

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波吉tan

2026-04-27 18:54来自 vivo X300 Pro

吃完晚饭，买到了传说中的猫薄荷口味脉动！！反正我也没闻过猫薄荷，只知道这饮料就是普通薄荷味 ​

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波吉tan

2026-04-27 14:43来自 vivo X300 Pro

第一次尝试先练，然后再吃饭！感觉还不错 ​

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波吉tan

2026-04-26 21:38来自 vivo X300 Pro

嘻嘻，panda在草坪里摔了个狗吃屎！等跑出来顿时不嘻嘻了，谁家好人这个季节给草坪浇水[怒][怒][怒][怒] ​

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波吉tan

2026-04-26 16:58来自 vivo X300 Pro

终于忙完了…吃个甜的犒劳自己！这实物与图严重不符啊，要是面基绝对要退货，别管什么捅捅更健康 ​

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波吉tan

2026-04-25 18:01来自 vivo X300 Pro

约我晒太阳，但也太晒了吧！ http://t.cn/R0QOua9 ​

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波吉tan

2026-04-25 14:12来自 vivo X300 Pro

现在也算是要胸有胸，要屁股有屁股了！！！ ​

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波吉tan

2026-04-24 18:23来自 vivo X300 Pro

我许可，大家都可以为自己而活！！！ ​

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波吉tan

2026-04-24 14:41来自 vivo X300 Pro

伟霆，请你喝咖啡！！！ ​

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波吉tan

2026-04-23 15:39来自 vivo X300 Pro

强肩日…表情太狰狞了！！！！ ​

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波吉tan

2026-04-22 15:48来自 vivo X300 Pro

当别人问我干这一行多久了… ​

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波吉tan

2026-04-22 11:54来自 vivo X300 Pro

鸡腿饭吃腻了，就试试广式滑蛋虾仁饭吧！！ ​

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波吉tan

2026-04-21 18:45来自 vivo X300 Pro

别人请吃饭，来早了。去永辉逛一下，不知不觉走到这个地方，吓我一跳，赶紧走，要不怕自己忍不住 ​

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波吉tan

2026-04-21 15:15来自 vivo X300 Pro

西安的天气真是满30减15，真希望我的年龄可以跟天气一样！！练完就要多吃鸡肉 ​

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波吉tan

2026-04-21 10:51来自 vivo X300 Pro

雨下的有点大，panda只能在家尿尿了[允悲] ​

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