大正爱跑步

2025-04-20 14:16来自 iPhone 15 Pro

上海半马我安全完赛了！赛前一周身体出了点小插曲，导致状态下滑。开赛后一直紧跟女子第一跑，前10km是310的配速，跑的很被动。11km过后就顶不住了自己后面一个人跑的，跑的非常累非常艰难。但是路边有很多人给我加油，也不想放弃，咬牙坚持。最后10km完全是意志力顶下来的！ #上海半马跑成热血漫# 今 ​

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大正爱跑步

2026-06-29 18:41来自 iPhone 17 Pro

黑土豆强度训练，小赵助教陪伴，夏训一起加油#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXSeS20z ​

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大正爱跑步

2026-06-25 19:31来自 iPhone 17 Pro

于指导和小赵PK400m，太燃了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXS9iYu7 ​

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大正爱跑步

2026-06-24 18:16来自 iPhone 17 Pro

20公里渐加速跑，高质量完成，没有白练的#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXSiShiz ​

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大正爱跑步

2026-06-23 19:32来自 iPhone 17 Pro

石家庄来的于指导，体验高密1000m挑战#跑步[超话]##马拉松##跑步##体育生# http://t.cn/AXSVK4Fk ​

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大正爱跑步

2026-06-20 12:22来自 iPhone 17 Pro

黑土豆长距离，枯燥的训练，感谢有大霞陪伴#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXaFRGlT ​

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大正爱跑步

2026-06-15 18:55来自 iPhone 17 Pro

大霞陪着，边跑边聊天，感觉很快就跑完了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXaSDczb ​

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大正爱跑步

2026-06-13 20:10来自 iPhone 17 Pro

小赵当司机，霞教练给黑土豆加练#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXacwimq ​

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大正爱跑步

2026-06-10 18:26来自 iPhone 17 Pro

霞教练给小赵安排课表，黑土豆当陪练，又练到位了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXXsVxTv ​

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大正爱跑步

2026-06-09 18:09来自 iPhone 17 Pro

其实我小时候也挺白的，嘿嘿～#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXXrYiFT ​

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大正爱跑步

2026-06-08 19:41来自 iPhone 17 Pro

生活原本沉闷，但跑起来就会有风#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXXmbAwB ​

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大正爱跑步

2026-06-07 18:30来自 iPhone 17 Pro

沉浸式看小土豆全力跑1000m，没有白练的#跑步##马拉松##体育生# http://t.cn/AXXTK8Jw ​

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大正爱跑步

2026-06-06 18:52来自 iPhone 17 Pro

大众跑者如何高效训练，这条视频告诉大家#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXX0SGL0 ​

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大正爱跑步

2026-06-05 18:49来自 iPhone 17 Pro

（赵正）公路强度训练，又被霞姐拿捏了#马拉松##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXXoj3lX ​

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大正爱跑步

2026-06-04 19:01来自 iPhone 17 Pro

小土豆破风发型已成#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXXic2fb ​

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大正爱跑步

2026-06-03 18:23来自 iPhone 17 Pro

好好的调整课，被加练了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXXV3rDH ​

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大正爱跑步

2026-05-31 20:03来自 iPhone 17 Pro

黑土豆和小赵公路长距离训练，霞教练安排的强度又到位了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXXhsm6h ​

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大正爱跑步

2026-05-30 18:19来自 iPhone 17 Pro

祝所有考生高考加油，乾坤未定 你我皆是黑马#高考加油##高考祝福# http://t.cn/AX6DchFk ​

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大正爱跑步

2026-05-29 18:27来自 iPhone 17 Pro

梦想的实现不是来自奇迹，而是来自汗水，决心和苦练#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AX61Qp0Z ​

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大正爱跑步

2026-05-27 18:29来自 iPhone 17 Pro

夏训跑速耐，10组1200m，练到位了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AX6YCu3J ​

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大正爱跑步

2026-05-25 18:44来自 iPhone 17 Pro

你们想看的小赵全力跑1000m来了，赵哥腿短，倒腾的快呀#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AX6SuIqM ​

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大正爱跑步

2026-05-24 18:57来自 iPhone 17 Pro

分享业余跑者，怎样高效练步频#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AX6JvIGV ​

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大正爱跑步

2026-05-23 12:31来自 iPhone 17 Pro

业余跑者，步频和步幅到底谁更重要，这个视频说明白#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AX65g1BJ ​

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大正爱跑步

2026-05-22 17:18来自 iPhone 17 Pro

李胖全力冲1000m 3分08秒，没有白练的#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AX6459zt ​

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大正爱跑步

2026-05-21 18:51来自 iPhone 17 Pro

李胖5公里跑进19分，太厉害了，没有白练的#跑步##马拉松##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AX6wuzWZ ​

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大正爱跑步

2026-05-20 19:12来自 iPhone 17 Pro

小赵想要拉爆我，又被我拿捏了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AX6Pvwva ​

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大正爱跑步

2026-05-19 18:10来自 iPhone 17 Pro

豆豆：等我过了吃手的年纪，就要请你们吃辣堡了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXigaf7p ​

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大正爱跑步

2026-05-17 09:52来自 iPhone 17 Pro

青岛西海岸半马完赛了，声讨大霞，我的奖金飞了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXiTkrPS ​

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大正爱跑步

2026-05-16 19:23来自 iPhone 17 Pro

青岛西海岸半马赛前一天，霞教练给我加练30公里，我太难了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXilPXpK ​

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大正爱跑步

2026-05-15 18:33来自 iPhone 17 Pro

霞教练安排15个800m，黑土豆被拿捏了，感觉40个400不远了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXi9DpMR ​

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大正爱跑步

2026-05-13 19:00来自 iPhone 17 Pro

从山西来的康复师，黑土豆被拿捏了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXiIaiZu ​

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大正爱跑步

2026-05-11 19:51来自 iPhone 17 Pro

霞教练给小赵加练了，哈哈#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXiyaFQD ​

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大正爱跑步

2026-05-06 12:27来自 iPhone 17 Pro

一起携手走过了很多年了#马拉松##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXJHv3Ag ​

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大正爱跑步

2026-05-05 18:16来自 iPhone 17 Pro

新手完全没跑过步，第一天该怎么开始？#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXJWW3nO ​

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大正爱跑步

2026-05-04 20:19来自 iPhone 17 Pro

有氧跑完做力量，跑友们要的力量训练来了#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXJCr6iM ​

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大正爱跑步

2026-04-29 18:35来自 iPhone 17 Pro

分享我的马拉松比赛，能量胶如何携带#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXJZc5no ​

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大正爱跑步

2026-04-28 18:09来自 iPhone 17 Pro

有人拉过我，现在我拉着他们，大正和他的兄弟们，一个关于“不肯放弃”的纪录片#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXxsl7XA ​

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大正爱跑步

2026-04-27 17:56来自 iPhone 17 Pro

四个月的豆豆，看着阿迪为他做的“手工跑鞋”陷入了沉思#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXxdVknY ​

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大正爱跑步

2026-04-26 19:25来自 iPhone 17 Pro

去年含泪退赛，今年拼到站台，这一路，太难忘了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXxmSWSA ​

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大正爱跑步

2026-04-26 11:26来自 iPhone 17 Pro

大连马拉松2小时18分，国内第三。去年的遗憾，今年补上了。感谢跑友们支持#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXxEjHY1 ​

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大正爱跑步

2026-04-26 10:11来自 iPhone 17 Pro

#大连马拉松# 2小时18分，国内第三完赛，从哪里跌倒，就从哪里爬起，感谢跑友们支持#跑步[超话]##马拉松##跑步##体育生# http://t.cn/AXxEXwA9 ​

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大正爱跑步

2026-04-24 17:49来自 iPhone 17 Pro

大连马拉松来啦，这次不冲成绩，只为赴约#大连马拉松##马拉松##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXxOBDWE ​

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大正爱跑步

2026-04-23 18:37来自 iPhone 17 Pro

霞教练安排的赛前调整课，让我很上头啊#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXx9m1uW ​

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大正爱跑步

2026-04-22 18:29来自 iPhone 17 Pro

从山西到高密，从助理到家人，小赵买房，定居高密#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXxXiRXC ​

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大正爱跑步

2026-04-21 19:43来自 iPhone 17 Pro

“霞职务”又研究出新的训练模式了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXxMqYx2 ​

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大正爱跑步

2026-04-18 18:37来自 iPhone 17 Pro

带小土豆挑战6公里，又进步了，没有白练的#跑步##马拉松##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXxzYHjS ​

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大正爱跑步

2026-04-17 18:28来自 iPhone 17 Pro

备赛大连马拉松，34公里长距离，一起加油#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXMs4rbo ​

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大正爱跑步

2026-04-16 18:29来自 iPhone 17 Pro

带小赵跑#青岛马拉松# 赛前强度课，老弟还是太年轻啊#跑步##马拉松##跑步[超话]# http://t.cn/AXMdEKnF ​

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大正爱跑步

2026-04-12 10:23来自 iPhone 17 Pro

大霞安排的组合训练，又把高密F3拿捏了#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXMKt211 ​

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大正爱跑步

2026-04-11 10:54来自 iPhone 17 Pro

又到了暴汗的季节，大霞安排的强度训练又跑上头了#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXMiBSyg ​

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大正爱跑步

2026-04-10 18:53来自 iPhone 17 Pro

带大霞开启产后第一次跑步#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXMIuf56 ​

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大正爱跑步

2026-04-09 19:13来自 iPhone 17 Pro

参加李宁赤兔圈王耐力赛，5人接力跑8小时#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXM5O7vg ​

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大正爱跑步

2026-04-06 17:12来自 iPhone 17 Pro

体考倒计时，同学们加油#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXIsNzwM ​

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大正爱跑步

2026-04-04 18:07来自 iPhone 17 Pro

高密f3内部争霸赛#跑步[超话]##马拉松# http://t.cn/AXIu2ZCJ ​

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大正爱跑步

2026-04-03 19:03来自 iPhone 17 Pro

小土豆参加市运动会3000m，第五名，非常棒啊#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXIQN62f ​

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大正爱跑步

2026-04-02 18:18来自 iPhone 17 Pro

恰同学少年，风华正茂#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXIW4TCF ​

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大正爱跑步

2026-04-01 18:26来自 iPhone 17 Pro

黑土豆校园行，济南历城二中，同学们氛围太好了，这大概就是青春最好的样子#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXI9VEwh ​

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大正爱跑步

2026-03-31 19:11来自 iPhone 17 Pro

无锡赛后调整结束，开启新的训练周期，备赛大连马拉松#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXI6cFxC ​

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大正爱跑步

2026-03-30 16:12来自 iPhone 17 Pro

“跑圈拉踩”该停了，比来比去，到底赢了什么？不需要“踩一捧一”，需要的是互相成就#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXIVliyl ​

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大正爱跑步

2026-03-29 20:09来自 iPhone 17 Pro

跑者的奇迹不在别处：在石家庄，我亲眼看到了“不能停”的力量#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXIGn0MB ​

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大正爱跑步

2026-03-28 12:27来自 iPhone 17 Pro

这么近，那么美，乔爷周末来河北#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生##基普乔格中国行# http://t.cn/AXIwDgkY ​

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大正爱跑步

2026-03-24 18:31来自 iPhone 17 Pro

感谢大霞陪伴，梦想的实现不是来自奇迹 ，而是来自汗水、决心和苦练。当你的努力配得上你的梦想时，你的梦想才不会被辜负，没有白练的#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXfE1A8q ​

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大正爱跑步

2026-03-22 18:42来自 iPhone 17 Pro

那扇通往国际健将的门，已经隐约在我面前敞开。现在，是时候把那个藏在心底许久的目标说出来了，不管成功与否，我都想试一试#跑步[超话]##马拉松##跑步##无锡马拉松##体育生# http://t.cn/AXf0Qhob ​

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大正爱跑步

2026-03-22 14:42来自 iPhone 17 Pro

#无锡马拉松# 再次PB，215没可能？那就看我的，没有白练的#马拉松##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXfpsuUI ​

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大正爱跑步

2026-03-22 13:32来自 iPhone 17 Pro

感谢到现场给我加油的跑友们，你们的呐喊就是我的动力。感谢赛道志愿者们，你们辛苦了。感谢大霞一冬天的陪伴，我跑步的目的就是赚钱养家。没有白练的，我相信215不是我的极限，窥见了国际健将的大门，我想去争取一下，没可能？那就看我的#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生##无锡马拉松# ​

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大正爱跑步

2026-03-22 09:33来自 iPhone 17 Pro

#无锡马拉松# 我大正再次PB跑到215，没有白练的，用一个好成绩回馈大霞，回馈支持我的跑友们#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXfN12rJ ​

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大正爱跑步

2026-03-21 12:09来自 iPhone 17 Pro

#2026海澜之家无锡马拉松# 领物现场，参赛包很豪横啊#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXfSnrVK ​

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大正爱跑步

2026-03-20 12:13来自 iPhone 17 Pro

到无锡了，努力跑一个好成绩，比赛加油#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXfJvX5X ​

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大正爱跑步

2026-03-16 19:05来自 iPhone 17 Pro

备赛#无锡马拉松# ，努力跑一个好成绩，回馈给大霞，给跑友们#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXfhTAfX ​

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大正爱跑步

2026-03-14 16:44来自 iPhone 17 Pro

对不起，临沂的跑友们，我们明天补上！#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXV19Tea ​

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大正爱跑步

2026-03-14 12:06来自 iPhone 17 Pro

带李胖跑10公里#马拉松##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXV3Ofwn ​

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大正爱跑步

2026-03-12 18:17来自 iPhone 17 Pro

冬训结束了，感谢大霞陪伴，感谢跑友们支持，进入调整阶段等待比赛#马拉松##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXVY3HSG ​

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大正爱跑步

2026-03-11 18:31来自 iPhone 17 Pro

跑友们，周六临沂见#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXV0MvrP ​

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大正爱跑步

2026-03-10 13:07来自 iPhone 17 Pro

“豆豆，你的头怎么尖尖的”#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXVS0Iup ​

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大正爱跑步

2026-03-08 18:31来自 iPhone 17 Pro

备赛#无锡马拉松# ，在训练中感受进步，冬训没有白练的，一起加油#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXVVO6Cp ​

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大正爱跑步

2026-03-07 19:30来自 iPhone 17 Pro

大正画大饼，小强吃到撑#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXVGyHoA ​

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大正爱跑步

2026-03-06 18:20来自 iPhone 17 Pro

带小赵跑强度训练，又跑的摇头晃脑了#跑步##马拉松##运动就是坚持##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXV2xyJW ​

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大正爱跑步

2026-03-05 18:28来自 iPhone 17 Pro

备赛#无锡马拉松 # 36公里长距离，没有白练的，一起加油#马拉松##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXV7xq2g ​

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大正爱跑步

2026-03-04 18:28来自 iPhone 17 Pro

假期最后一天，陪小土豆跑5公里，又进步了，没有白练的#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXcFZtcW ​

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大正爱跑步

2026-03-03 11:51来自 iPhone 17 Pro

备赛#无锡马拉松# 跑步强度训练，没有白练的，一起加油#马拉松##跑步##运动就是坚持##跑步[超话]# http://t.cn/AXcBG9rt ​

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大正爱跑步

2026-03-02 18:32来自 iPhone 17 Pro

带白土豆来厦门特步新品发布会见到范丞丞，现场氛围太火爆了#跑步##马拉松##特步360x3代# #跑步[超话]# #天猫超级品牌日# http://t.cn/AXcmPHE0 ​

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大正爱跑步

2026-03-02 00:02来自 生日动态

http://t.cn/AXc85aJ8 ​

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大正爱跑步

2026-03-01 11:47来自 iPhone 17 Pro

恭喜丰配友创造新的马拉松国家记录，中国进入205时代#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXcYRbaA ​

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大正爱跑步

2026-02-28 12:41来自 iPhone 17 Pro

已经开始期待他以后跑步的样子了#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXc0GtVY ​

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大正爱跑步

2026-02-27 20:04来自 iPhone 17 Pro

去海兴找宫导体测PK被做局，我还是太年轻啊#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXc9cZvl ​

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大正爱跑步

2026-02-26 18:21来自 iPhone 17 Pro

白土豆回来复仇PK1000m#跑步##马拉松##运动就是坚持##跑步[超话]# http://t.cn/AXc6Gs3N ​

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大正爱跑步

2026-02-25 19:40来自 iPhone 17 Pro

小辣堡回来了#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXcIwKye ​

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大正爱跑步

2026-02-23 18:22来自 iPhone 17 Pro

我媳妇陪我训练，跑了35公里，没有白练的，一起加油#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]##体育生# http://t.cn/AXcLcKQ3 ​

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大正爱跑步

2026-02-22 19:40来自 iPhone 17 Pro

媳妇陪着，34公里跑完不累呀#马拉松##运动就是坚持##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXczq4z6 ​

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大正爱跑步

2026-02-20 18:08来自 iPhone 17 Pro

一年后，你会站在曾经仰望的高度，活成自己喜欢的模样。回复：我能做到#马拉松##运动就是坚持##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXtdINVy ​

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大正爱跑步

2026-02-19 19:17来自 iPhone 17 Pro

大年初三，我媳妇陪我跑强度，冬训没有白练的，一起加油#马拉松##运动就是坚持##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXtuNvQt ​

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大正爱跑步

2026-02-19 13:09来自 iPhone 17 Pro

过年好#马拉松##运动就是坚持##跑步##春节##跑步[超话]# http://t.cn/AXtmKCXw ​

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大正爱跑步

2026-02-16 14:49来自 iPhone 17 Pro

大正 大霞祝所有跑友以及你们的家人们，新年快乐，身体健康，万事如意#新年祝福##马拉松##跑步##运动就是坚持##跑步[超话]# http://t.cn/AXtKT6rn ​

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大正爱跑步

2026-02-15 20:50来自 iPhone 17 Pro

我不停感叹时间流逝太快，但突然发现我们也一起走了很远的路#马拉松##运动就是坚持##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXt6QISw ​

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大正爱跑步

2026-02-15 12:16来自 iPhone 17 Pro

我媳妇陪我训练，跑了28公里，越跑越有劲#马拉松##运动就是坚持##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AXtxg24O ​

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大正爱跑步

2026-02-14 18:08来自 iPhone 17 Pro

心若有所向往，何惧道阻且长#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXtcKPPm ​

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大正爱跑步

2026-02-13 12:08来自 iPhone 17 Pro

上有老，下有小，是幸福也是责任，努力奔跑让家庭过的更好#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AXty4fgR ​

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大正爱跑步

2026-02-12 18:31来自 iPhone 17 Pro

久违的场地强度课，直接请新宇吃辣堡了，冬训一起加油#跑步##运动就是坚持##马拉松##跑步[超话]# http://t.cn/AXtz8pUW ​

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大正爱跑步

2026-02-10 19:24来自 iPhone 17 Pro

小年快乐#马拉松##运动就是坚持##跑步##跑步[超话]# http://t.cn/AX5B4sVA ​

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大正爱跑步

2026-02-10 12:26来自 iPhone 17 Pro

宫导带周昊来高密训练，跑32公里强度，氛围燃起来了#马拉松##运动就是坚持##跑步##体育生##跑步[超话]# http://t.cn/AX53JIR2 ​

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大正爱跑步

2026-02-09 18:19来自 iPhone 15 Pro

小赵的小老弟小强上线#马拉松##跑步##体育生##运动就是坚持##跑步[超话]# http://t.cn/AX5RMQ0d ​

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