安徽科协

2026-07-02 17:58来自 微博网页版

【#长时间刷短视频大脑的变化#[思考]】#短视频为啥一刷就停不下来#？这与大脑对“即时奖励”的天然偏好有关。正常情况下，多巴胺也就是愉悦的“奖赏信号”往往出现在完成目标之后；但在社交媒体中，这种“奖赏信号”会在高强度的信息刺激下被频繁触发，让人持续产生“再看一个”的期待。当大脑逐渐习惯 ​

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安徽科协

2026-07-02 17:57来自 微博网页版

【#极端天气避险指南#】台风、暴雨、大风等极端天气来袭，这份避险指南请收好！#台风暴雨在路上了# http://t.cn/AXo4nIjR ​

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2026-07-02 17:56来自 微博网页版

【#新版八段锦完整跟练视频来了#】#八段锦的含金量还在上升# 近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范，并针对高血压、糖尿病、失眠等13类高发慢性病，科学制定适配习练方案与安全风控 ​

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2026-07-02 14:56来自 微博网页版

【#一池荇菜睡莲勾勒诗意江南#】近日，江苏苏州，网友分享雨中成片的荇菜与睡莲，流连其间，仿佛踏入了《诗经》的世界，一起#打卡夏天里的大美中国#！（新华每日电讯 ） http://t.cn/AXobp052 ​

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2026-07-02 14:51来自 iPhone客户端

【#5种拉肚子必须尽快看医生#】#会加重腹泻的7种食物#腹泻，俗称“拉肚子”。据世卫组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次。这种看似不起眼的病，致死率仅次于肿瘤、心/脑血管、糖尿病，高居各种疾病死亡率的第四位。#蒙脱石散止泻的原理 勾芡# http://t.cn/AXoGlUQd 来源： ​

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2026-07-02 12:59来自 Xiaomi 14

#不要轻易开启手机无障碍权限#【如果手机打开这个权限 你的钱可能被瞬间转走】#遇到索要无障碍权限的软件要提高警惕# 如果你的手机打开了这个权限，你的钱可能会被瞬间转走。它就是无障碍权限。它是手机的最高操控权，更是诈骗分子远程盗刷的关键入口。遇到索要这类无障碍权限的软件，要立即提高警惕， ​

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2026-07-02 12:45来自 Xiaomi 14

【#澄清关于多囊的4个误解#】#多囊卵巢综合征是全身代谢问题# 近日，影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征（PCOS）更名为多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS）。医生指出关于多囊的4个误解： 误解1：胖人才会患多囊 胖瘦不是患多囊的决定性因素，成年女性满足以下2条即可确诊：①超声下卵巢有多囊样改变； ​

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2026-07-02 11:40来自 微博网页版

【#舟山发现全球新物种#】日前，国际动物分类学期刊《ZooKeys》刊发最新研究成果，正式公布在舟山潮间带泥滩发现拟脐螺属新物种——舟山拟脐螺。该新物种由舟山市海洋环境监测预报中心生物监测团队成员于2024年4月在舟山海域潮间带生态调查中首次发现。为准确判定物种属性，舟山市海洋环境监测预报中心 ​

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2026-07-02 11:39来自 微博网页版

【#长期喝白粥当心胃越来越弱#】#养胃的真正做法# 不少人都觉得，如果胃不舒服可以多喝点白粥，认为喝粥比吃白饭更养胃。这其实是一个深入人心的生活误区。长期只喝白粥，肠胃不用费力消化，会让胃感觉很舒服，不过这会让胃的蠕动能力慢慢退化，反而让胃越养越弱。很多人不知道的是，白粥的升糖速度比 ​

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2026-07-01 17:44来自 iPhone客户端

#多囊卵巢综合征正式更名# 月经不调、痘痘狂长、体重降不下......这些症状很多姐妹们并不陌生，因为这就是“多囊卵巢综合征”的典型特征。 近期，全球医学界发生了一件大事： “PCOS”（多囊卵巢综合征）正式更名为“PMOS”（多内分泌代谢卵巢综合征）。 “多囊卵巢综合征”这名字，其实误导了大家 ​

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2026-07-01 16:32来自 Xiaomi 14

【#这个夏天为啥这么凉快#】#北方多地降雨多了一两倍# 华北东北多地的降水较常年同期偏多1-2倍，气温总体较为清凉，预计这样的天气格局还将会持续一些时日。今天，在云南、广西，一直到江苏、浙江，以及山东等地的部分地区将会下起大到暴雨；南方需要警惕短时强降水，北方则需要注意突如其来的雷暴大风 ​

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2026-07-01 14:55来自 微博网页版

【#抱一抱冬瓜真的能解暑#】 #原来冬瓜是天然水枕#每年夏天，不少人都会翻出老祖宗留下的解暑妙招——抱着冬瓜睡觉。冬瓜含水量高达95%以上，就像一只“天然水枕”，接触皮肤时可以快速吸收体表热量，带来清凉感，正因如此，有“夏夜抱瓜眠”的诗意说法。#小猫 降温冬瓜# 不过，要想睡得舒服又安全， ​

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2026-07-01 14:54来自 微博网页版

【#关于多囊你该知道的7件事#】#多囊的5个隐匿症状#今年5月，在捷克布拉格举行的欧洲内分泌学大会上传来消息：沿用 90 余年、影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征（PCOS）更名为多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS）。大部分人对多囊的印象停留在影响外貌和不孕上，其实随着激素分泌平衡被打破，身体会出现 ​

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2026-07-01 11:29来自 微博网页版

【#多囊卵巢综合征不只是妇科的事#】#你应该认识多内分泌代谢卵巢综合征# 当地时间5月12日，捷克布拉格欧洲内分泌学大会消息，沿用90余年、影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征（PCOS）更名为多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS），相关共识同步发表于《柳叶刀》，标志着女性内分泌代谢疾病诊疗迈入全新阶 ​

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2026-07-01 11:28来自 微博网页版

【#抱冬瓜睡觉真的能帮身体降温吗#】#抱着冬瓜睡觉的正确打开方式# 近日，气温逐渐上升，又有不少人开始尝试“抱冬瓜睡觉解暑法”。中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福在接受采访时表示，冬瓜含水量高达95%以上，能快速吸收体表热量。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、 ​

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2026-07-01 11:18来自 Xiaomi 14

【#他们5年创6项世界之最4项全球首次#】白鹤滩水电站被称为世界水电科技的珠穆朗玛峰。三峡集团金沙江下游工程管理部党委原名“白鹤滩工程建设部党委”，他们将党组织的政治优势转化为企业的创新动能，把数万名水电建设者凝聚成坚强的战斗堡垒。在党建旗帜的引领下，水电建设者们历时五年攻克了一项又 ​

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2026-07-01 10:48来自 Xiaomi 14

【#毒蘑菇不吃银器验毒这一套#！#辨别毒蘑菇的3个常见误解#】目前全球已知野生食用菌2000多种，我国有毒野生菌600多种。由于野生菌种类繁杂、形态多样，对于普通民众辨别极为困难，而民间一些“有毒的蘑菇颜色更鲜艳”“有动物咬吃的蘑菇可以食用”等说法，缺乏科学依据，并不可靠。 ​

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2026-07-01 09:41来自 微博网页版

#汛期防灾科普手册# 【#简单好记的汛期避险口诀#】 分享防汛口诀速记： 勤看预报少出门，积水路段别硬闯； 远离电线杆和树，熄火车辆快求助； 低洼住户早转移，财物不及生命重要！http://t.cn/AXoP5J1C ​

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2026-07-01 09:40来自 微博网页版

#科技前沿科普#【以后夏天再也不用怕热了？中国科学家把“空调”织进了布料】北京大学团队将相变材料织进布料，制成调温马甲，天热时吸热储存，天凉时放热，而自身温度几乎不变。这项技术曾一直受困于储热、导热、机械强度的三大难题，这一次，团队找到了一个根本性的创新方案：在传统纺织材料中加入微 ​

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2026-07-01 09:38来自 微博网页版

【#多囊其实是慢性全身性疾病#】 多囊卵巢综合征正式改名为多内分泌代谢性卵巢综合征。旧名字多囊卵巢综合征很容易让人误以为，这种病的核心问题是女性卵巢长囊肿，是一种妇科病。但实际上，这种病的根源不在卵巢，而是一种全身性的代谢性内分泌疾病。患者出现心血管复合病变的风险,是普通人的1.68倍， ​

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2026-07-01 09:29来自 微博网页版

【#近视的人要控制甜食摄入量#】#血糖高对视力的影响有多大#摄入过多糖分，除了对糖脂代谢、代谢性疾病有不利影响外，确实容易引起或加重近视。#28岁小伙每天3瓶可乐近乎失明# 1.甜食含钙量低 甜食的含钙量往往较低甚至缺失，可引发钙质摄入不足。而钙具有保持眼球（巩膜）牢固性、弹性的作用。如果血 ​

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2026-07-01 09:27来自 微博网页版

【#原来这些都是无意识的控糖行为#[不愧是你]】四种饮食习惯帮你控糖：①爱吃醋。醋酸能够有效抑制双糖酶活性，延缓人体对葡萄糖的吸收，改善碳水饮食后的血糖波动。②爱吃辣。适当吃辣能高效利用胰岛素调节血糖，同时加速脂肪的代谢。③吃饭顺序。先吃菜，再吃肉，最后吃饭。④吃饭细嚼慢咽。增加咀嚼 ​

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2026-07-01 09:26来自 微博网页版

【#中国共产党成立105周年#，此刻，传递祝福！】105载风雨兼程，105载波澜壮阔。行程万里，不忘初心；新征程上，向着新目标，奋楫再出发。转发点赞，#今天祝福党祝福祖国#！#105年来中国共产党初心如磐#http://t.cn/AXoz6g0z ​​​​

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2026-06-30 20:29来自 Xiaomi 14

【转发！#4个动作锻炼腰椎缓解肩颈疲劳#】#好身体计划# 久坐不动，你的小肚腩出来了吗？这套办公拉伸操，收藏起来吧↓↓ http://t.cn/AXSkhBeT ​

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2026-06-30 16:27来自 iPhone客户端

【#脂包肌是普通人最扛病的理想身材#】#研究显示体脂25%全因死亡风险最低# 治愈你身材焦虑的真相：大家嫌弃的“脂包肌”身材——就是那种摸着有点肉感、但底下肌肉扎实的身材，或许才是普通人最容易坚持，也最能“扛病”的好身材。 身体适当有一些脂肪，真不是什么坏事。2022年，一项刊发在《国际肥胖 ​

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2026-06-30 14:41来自 Xiaomi 14

#欧洲人家中为什么不装空调#【热浪来袭！#德国多家卖场空调卖断货#】今夏，热浪席卷欧洲多国。近日，德国首都柏林最高气温接近40℃，而当地很多居民家中并未安装空调，人们只能用拉上窗帘、打开电风扇等方式应对。记者走访了柏林三家大型家电卖场，发现移动空调和风扇都已售罄。销售人员称，新一批货源 ​

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2026-06-30 14:37来自 Xiaomi 14

【#教育发展十五五规划释放多个利好#】#打通从科研到市场的最后一公里##推进AI全学段教育#《教育发展“十五五”规划》6月29日发布，为未来五年教育强国建设铺实行动路线。其中提出： [话筒]稳步扩大免费教育范围，同时探索延长义务教育年限；增加普通高中学位供给，办好综合高中和科学高中。 [话筒]推 ​

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2026-06-30 11:26来自 微博网页版

【#长期不吃碳水身体的4个变化#】#为什么总劝你要吃够碳水# 适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水，容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。#瘦的真相就两个字扛饿##国家一出手你还敢胖吗# ​

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2026-06-30 11:18来自 微博网页版

【#建议不要突然完全停止喝咖啡# 】#为什么有人戒咖啡会头痛##戒掉咖啡后我的身体变化# 不少人工作、学习会喝咖啡提神，一旦某天断饮，会出现莫名的头痛。 浙江省人民医院越城院区神经内科主任医师林高平在接受潮新闻采访时介绍，长期饮用咖啡的人，大脑内的腺苷受体会增加。而当某一天不喝咖啡时，因 ​

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2026-06-30 11:16来自 微博网页版

【#7月新规一起来看#】#7月起一批重要法律法规将施行#，一起来看！（新华社） ​

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2026-06-30 11:15来自 微博网页版

#空调和电风扇同时打开会怎样#【#空调加风扇体感温度将降2℃到3℃#】“空调病”并不是某种疾病名称，而是指长时间待在空调房间里出现的头晕、乏力、嗜睡、眼睛干涩、呼吸道感染等不适症状。怎样开空调省电又舒服？白天温度设置到25℃-26℃，夜间温度设置到27℃-28℃。刚刚回家打开空调可先开23℃快速降 ​

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2026-06-30 10:00来自 微博网页版

【#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#】#晚上这个时段入睡对心脏最友好#常听人说“别熬夜，缺觉伤身”，可仔细琢磨，熬夜和缺觉其实不是一回事——有人凌晨才睡，但日上三竿才起；有人入睡不算晚，却只睡五六个小时。医学研究发现，晚上10点到11点是最理想的入睡时段。问题来了：如果只是睡得晚、但睡够了时 ​

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2026-06-30 09:59来自 微博网页版

【#易拉罐瓶口到底能有多脏#】#喝罐装饮料前一定要擦擦瓶口#马来西亚曾发生一起事件，23岁的男子在饮用未清洗的罐装饮料后，不幸感染传染病，短短四天便离世。医生推测，饮料罐可能被携带病原体的老鼠尿污染，而直接对嘴饮用的习惯，让其中的致病菌进入体内。这个案例并非孤例，它暴露了一个被许多人忽 ​

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2026-06-30 09:58来自 微博网页版

【#不同肚脐形状有什么说法# 】#肚脐的形状由什么决定##千万不要随便扣肚脐# 肚脐相当于我们出生后的“第一道疤痕”。当我们还在子宫里时，通过脐带从母体获得氧气和营养物质；出生后，脐带失去作用，医生就会将其剪断，脐带残端逐渐萎缩，脱落，愈合，最终形成肚脐。它可没有连着肠子，只是紧挨着包着 ​

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2026-06-30 09:57来自 微博网页版

【#肚脐里的泥到底是哪里来的#】#肚脐里究竟藏了多少细菌##千万不要随便扣肚脐# 肚脐内部褶皱九曲十八弯，很容易藏污纳垢。皮肤脱落的细胞、汗液、灰尘和皮脂等，都会藏在里面，这就给了细菌安家的便利条件。一项研究对60人的肚脐的菌群进行分析后，发现肚脐内有2000多种细菌。 既然这么脏，那岂不是 ​

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2026-06-29 18:37来自 iPhone客户端

【#不运动也能减脂的3个方法#】#3个方法帮你悄悄降低体脂#大家都知道，规律运动和健康饮食是减脂的关键。除此之外，养成以下几个习惯，也能在不知不觉中降低体脂率：#三甲医生提醒青蛙腹是最糟糕体型# [星星] 放慢吃饭速度 大脑接收吃饱的信号大约需要20分钟。如果吃得太快，等大脑反应过来时，往往已 ​

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2026-06-29 18:00来自 微博网页版

【#地震4大谣言你知道吗#】#地震云和地震没关系#有关地震的4大谣言你知道吗？1.震后常见的一些时间，地点，震级都非常精准的地震预报都是谣言；2.地震预报信息称是由外国人预报的其中提到，也是谣传；3.带有封建迷信色彩或伴有离奇传说者的地震信息也同样不可信，地震云是个伪科学概念，是自然界特殊现 ​

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2026-06-29 17:46来自 微博网页版

#专家分析欧洲夏季高温受热穹顶主导#【气象专家解读：今年欧洲高温为何来得如此之早、如此之猛？】入夏以来，北半球极端高温呈现多地联动爆发态势，欧洲成为本轮极端高温的焦点地区。据估算，仅6月25日一天，气温超过35摄氏度的欧洲地区影响人口数已超过1个亿。这场热浪为何来得如此之早、如此之猛？未 ​

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2026-06-29 17:36来自 微博网页版

【提醒！#高考考研这些所谓捷径全是坑#】朋友圈刷到的“内部指标”、高考后的“体育特招”连环套、伪造的录取通知书……这类骗局精准击中了考生和家长的两个软肋：信息不对称带来的焦虑，和“走捷径”的侥幸心理。戳文章，#3步识破高考考研骗局#↓↓http://t.cn/AXSgeZ4a ​

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2026-06-29 17:32来自 微博网页版

【#我国多领域成果密集上新#！#中国科技能源硬实力刷屏了#】全球首座、重要突破、再添里程碑……在刚刚过去的周末，我国核聚变、材料、清洁能源等多领域成果密集“上新”！ [话筒]6月27日，中国科学院合肥物质科学研究院等离子体物理研究所“人造太阳”项目取得最新进展，我国两款自主研制的核聚变堆使 ​

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2026-06-29 17:31来自 微博网页版

【绝美！#塔克拉玛干沙漠腹地现翡翠湖#】近日，新疆和田县，塔克拉玛干沙漠腹地现绝美翡翠湖。沙脊雄浑，湖水温润，壮阔又不失温柔。#沙漠里的翡翠秘境#（兵团日报）http://t.cn/AXS3Ewsg ​

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2026-06-29 16:01来自 微博网页版

【#男性备孕至少要提前三个月# 】#科学备孕男女都要上心# 国家卫生健康委新闻发布会科普：备孕从来不是女生单方面的事！精子完整成熟周期约90天，男性备孕4条核心要点收好。 1️⃣ 备孕预留3~6个月调理期 常规备孕提前3个月；经常熬夜、酗酒人群建议提前6个月调养。 2️⃣ 远离各类高温场景 睾丸需 ​

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2026-06-29 15:50来自 微博网页版

【#每周早醒超过3次建议及时就医# 】夜深人静时反复醒来，或天未亮便再无睡意——这已成为许多人无奈的常态。《2025中国睡眠健康研究白皮书》证实了这一现象的普遍性：高达39%的成年人每晚经历至少两次夜间清醒，而其中16%的人群明确将夜醒或早醒列为首要睡眠困扰。 到底什么时间算是早醒？从医学角度 ​

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2026-06-29 12:15来自 Xiaomi 14

【 #航天员在太空烤南瓜# 】时间过得真快！神二十三乘组在轨已满一个月，在稳步推进各项空间科学实试验的同时，乘组也解锁了许多“太空出差”的新体验，一起来看吧！#天宫tv第十一季# http://t.cn/AXSmqxTG ​​​

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2026-06-29 12:01来自 Xiaomi 14

【#衣服洗完没立刻晾晒相当于白洗#？】#洗好的衣服30分钟内要晾#很多上班族喜欢早上把衣服往洗衣机里一丢就出门，等晚上回来再晾晒。潮湿的衣物长时间放在洗衣机内，很容易滋生细菌。最好是洗好后，30分钟内取出晾晒，超过1个小时就要重洗了。另外，晾晒衣物时也要注意通风换气，避免潮湿滋生霉菌。 ​

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2026-06-29 12:00来自 Xiaomi 14

【#中国创新药被全球扫货#】在中国，机器人、人工智能和创新药，正成为新的“新三样”。其中，创新药，正在被全球“扫货”。2026年前三个月，中国创新药对外授权交易总额超过600亿美元，接近2025年全年的一半，增速之快引发全球关注。有外媒分析，中国生物科技资产正迎来价值重估。中国正打开这条黄金 ​

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2026-06-29 11:55来自 Xiaomi 14

【#2025个税汇算明天截止#】#个税汇算明天截止# 2025年度个税综合所得汇算办理将于6月30日结束，还没办理的纳税人抓紧啦！ ​​​​ 国家税务总局发布的最新数据显示，截至5月底，已有超1.6亿人完成个税汇算申报，超过1.1亿人办理了退税，退税金额也明显增大，退税规模同比增加超过17%。不少网友积极 ​

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2026-06-29 11:54来自 Xiaomi 14

【#四川地震解读#】#四川宜宾地震记录到85次余震# 据中国地震台网正式测定，6月29日0时12分在四川宜宾市高县发生5.5级地震，震源深度6公里，震中位于北纬28.50度，东经104.69度。震中位于宜宾市高县沙河镇，距高县政府驻地约18千米，距宜宾市政府驻地约29千米，距四川省政府驻地约246千米。中国地震局 ​

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2026-06-29 08:40来自 Xiaomi 14

【#中国造出能灭火的花瓶# 点赞！】#中国陶瓷已进化成这样了# 3D打印技术破解传统陶瓷成型难题，实现陶瓷甲胄标准化制作；AI人工智能加速创意落地，不仅有能当小夜灯的陶瓷花插，甚至还有能观赏又能灭火的花瓶。#非遗里的中国# http://t.cn/AXS1clQI ​

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2026-06-28 15:58来自 iPhone客户端

【#为什么高温天反而要穿长袖出门# 】#长时间户外建议穿红色衣服# 当外界温度较低时，人体会向外散热，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大，自然会觉得凉快。但当外界温度较高时，人体不但很难通过热辐射的方式散热，反而会吸收周围的热量。此时，衣服的作用就来了：可以阻止人体吸收热辐射。所以，在 ​

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2026-06-28 15:57来自 iPhone客户端

【#有效恢复精力的方法#】#原来大家都是这么恢复能量的# 成年人的世界，“电量告急”是常态。工作、学习、琐事，每一天都在透支我们的身心。但精力充沛，才是我们从容应对生活的“硬通货”。当你感觉被掏空，别硬扛，试试这几个有效的“充电”小技巧： 1️⃣ 睡个好觉，给大脑来个彻底重启； 2️⃣ 出 ​

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2026-06-28 15:57来自 iPhone客户端

【#这些食物看似健康却在悄悄坑你#】#果蔬脆片脂肪含量堪比薯片# 超市里标着“天然”“粗粮”“0添加”的食品，真的健康吗？下面4类“健康食物”可能正悄悄坑你，别再被误导了👇 1️⃣ 鲜榨果汁：榨汁会损失大部分膳食纤维，留下的是吸收极快的糖水，血糖飙升快、饱腹感差。 ✅ 建议：水果直接吃， ​

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2026-06-28 15:30来自 Xiaomi 14

#每日科普# 【这种网红“小粉丸”千万别当减肥药！女子一天吃 800 粒致结肠切除】小粉丸是一款源自日本的非处方便秘药，却因通便见效快，被大肆包装成“减肥神药”，深受年轻群体追捧。但长期滥用会产生严重药物耐受性，引发肠道损伤，电解质紊乱，肾功能损害等问题。提醒大家，药物有风险，代购需谨慎 ​

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2026-06-28 13:32来自 Xiaomi 14

【#经常拉伸的人身体和血管都会变软# 】#女子跑步4年不拉伸小腿肌肉成硬块# 通过拉伸、扭转等动作，可以有效地刺激和按摩身体的经络和穴位，促进气血流通。经常拉伸的人，身体更柔软灵活，关节、肌肉、血管等都将受益。长期练习拉伸可能改善动脉弹性、心率变异性等指标，适合无法进行中高强度运动的心 ​

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2026-06-28 13:28来自 Xiaomi 14

【#北方雨多了是好事吗#】#北方气候格局出现新特征# 今年6月的前25天，沈阳、长春、哈尔滨、北京部分区域，降水天数超过13天，这意味着一半以上的天数都在下雨。气象专家表示，近十年来，我国的400毫米等降水量线，平均北移了约40公里至45公里。北方地区气候格局的新特征，不仅在于降水量增加，更在于 ​

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2026-06-28 13:28来自 Xiaomi 14

【#耳朵上这个小洞千万别挤#】#耳朵上这个小洞或是个不定时炸弹# 有一部分人，耳朵前面天生有个小孔，这个小孔，被很多老一辈的人称为“仓耳”“聪明孔”，说是“聪明富贵”的象征。 ​ 有些人和这个小孔和平相处，但也有些人备受困扰，因为这个小孔时不时就会流脓发炎…… 耳朵上的这个小洞到底是怎 ​

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2026-06-28 13:27来自 Xiaomi 14

【#闷热天不建议运动到大汗淋漓#】#天气炎热出汗过多或造成中暑#北京体育大学运动人体科学学院教授张一民表示，人在运动时会产生各种代谢产物，比如乳酸、酮类物质。代谢废物在体内堆积多了，会让人产生疲劳感。这时身体通过出汗(水盐代谢途径)，把多余的代谢产物排出去，促进新陈代谢，人会觉得清爽舒 ​

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2026-06-28 09:03来自 Xiaomi 14

【#为什么一到周末就早醒# 】周末明明关了闹钟，前一晚甚至睡得有点晚，但第二天早上醒得比平时还早，一些人调侃生物钟总是和自己作对。除了疾病导致的早醒，提前醒往往和以下因素有关： 1.昼夜节律 生物钟控制着身体的睡眠-觉醒周期，决定了什么时候自然醒来。如果工作日设定了闹钟，而周末关闭闹钟 ​

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2026-06-28 08:35来自 Xiaomi 14

【概率仅十万分之一！#罕见野生小洒锦并蒂莲开花了#】#概率仅十万分之一的荷塘瑰宝有多美# 近日，在云南文山州丘北县普者黑景区的万亩荷塘中，工作人员巡湖时发现了一株极为罕见的野生“小洒锦”并蒂莲，两朵荷花同生一茎，花瓣层层叠叠。“小洒锦”是普者黑景区特有的原生野生荷花品种，花型为重瓣， ​

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2026-06-28 08:33来自 Xiaomi 14

#中国万吨大驱高燃瞬间#【骄傲转发！#南昌舰下水9周年#[威武]】2017年6月28日，我国首艘055型驱逐舰——南昌舰下水。9年来，从101舰南昌舰劈波斩浪，到110舰安庆舰驰骋东海，中国万吨大驱已达10艘，实现三大战区全域覆盖。一起看万吨大驱劈波斩浪↓↓向海图强，逐梦深蓝，致敬人民海军！ ​

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2026-06-28 08:29来自 Xiaomi 14

【逼真！#蒸馒头已经发展到这种地步了吗#】#荔枝馒头的果肉还会反光#近日，江苏，网友分享自己蒸的荔枝馒头，无论是颜色、形状还是质地都和真的荔枝一模一样。制作者表示，晶莹剔透的果肉是由木薯淀粉加澄粉制作而成。#蒸笼里竟然蒸出一筐鲜荔枝#（新华社快看） http://t.cn/AXSQ1LF3 ​

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2026-06-28 08:28来自 Xiaomi 14

【#每周早醒超过3次建议及时就医# 】#还以为五六点醒是身体出问题了# 夜深人静时反复醒来，或天未亮便再无睡意——这已成为许多人无奈的常态。《2025中国睡眠健康研究白皮书》证实了这一现象的普遍性：高达39%的成年人每晚经历至少两次夜间清醒，而其中16%的人群明确将夜醒或早醒列为首要睡眠困扰。 ​

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2026-06-27 16:38来自 Xiaomi 14

【见者好运！#3朵并蒂莲罕见同框#】近日，浙江武义，三朵并蒂莲罕见同框，好运含量超标了！#好运连连# #又到了一年中荷花最美的时节# http://t.cn/AXSQA1nv ​

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2026-06-27 16:32来自 Xiaomi 14

#福建发现人类新基因#【#厦门一女子检出全球从未记录新基因#】近日，复旦中山厦门医院输血科团队在一名女士的基因序列上发现了1例新的等位基因，并获得世界卫生组织正式命名收录。HLA是人类白细胞抗原系统，它位于人体第6号染色体，是人类最复杂、种类最多的基因系统，除同卵双胞胎外，全球几于找不到 ​

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2026-06-27 16:27来自 Xiaomi 14

【#科学辟谣5月科学领域流言榜# 联合发布！】蚕豆中含有有毒物质，敏感人群哪怕闻了都会中毒？甲状腺结节需要立刻穿刺？摄入过多碳水化合物会让脸变大？……5月的这些谣言别相信！ #科学辟谣榜单# ​​​​（科学辟谣） ​

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2026-06-27 15:16来自 iPhone客户端

【我们又回来了！#中国超算逆袭突围的最大底气#】#回顾中国超算漫漫攻关路# 超级计算，是衡量一国科技竞争力、综合国力的核心标尺，是名副其实的大国重器。我国超算走过了一条漫长的攻关路，发展全程持续面临海外层层技术管制与封锁，我们靠自主攻关换道突围走到现在。在高性能计算机领域，我国走到哪 ​

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2026-06-27 14:55来自 iPhone客户端

【#洗衣机塞太满根本洗不干净# 】#衣服洗完一定要及时晾# 如果衣服长期晾不干或洗完没有及时取出晾晒，持续的潮湿环境会给奥斯陆莫拉菌提供特别好的滋生环境。奥斯陆莫拉菌生存在皮肤表面，会产生一种有异味的物质。另外，空气比较潮湿时，衣服不容易干，如果衣物之间又挨得紧密，空气不流通，衣物易发 ​

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2026-06-27 13:28来自 Xiaomi 14

【后果可能很严重！#高考志愿填报谨慎用AI工具#】#高考志愿填报专业该怎么选# 随着全国各地高考成绩和录取分数线的陆续发布，高考志愿填报是考生和家长最关注的事。面对海量的志愿填报信息，该如何筛选？专业应该怎么选呢？戳↓↓ ​​​​#7个锦囊助你顺利填报高考志愿# http://t.cn/AXST3n5q ​​

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2026-06-27 13:21来自 Xiaomi 14

【长知识了！#高铁洗澡全流程揭秘#】@影老板本人 揭秘高铁如何“洗澡”↓↓#高铁上班前也得洗澡# http://t.cn/AXSTsxlY ​

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2026-06-27 13:12来自 Xiaomi 14

【#我国核聚变堆超导磁体研发取得重要突破#】今天，国家重大科技基础设施“聚变堆主机关键系统综合研究设施”最大的超导部件——环向场磁体完成最后制备工艺，并通过专家验收。同时，高温超导中心螺管线圈磁体也完成满工况参数测试，核心性能达到国际领先水准。环向场磁体是目前国际上体积最大的聚变堆 ​

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2026-06-27 08:22来自 Xiaomi 14

【#桃子是一种善良的水果# 】#吃桃子对血糖很友好# 桃子含糖量较低（10%左右），升糖指数（GI）只有28，而苹果、葡萄、猕猴桃的GI值分别为36、43、52。桃子的血糖负荷（GL）也不高。血糖负荷比较真实地反映了摄入食物中碳水化合物总量对血糖的影响，≤10为低血糖负荷食物。吃一个中等大小（200克）的桃 ​

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2026-06-27 08:21来自 Xiaomi 14

【#每天十几分钟力量训练糖尿病风险降低27%# 】#中年人控糖少不了力量训练# 中年人要长坚持抗阻运动（力量训练），更有助于预防糖尿病。2026年，《JAMA网络开放期刊》发表的一项超14万人随访19.2年的研究发现：与从不做力量训练的人相比，每周坚持2小时以上力量训练（算下来每天也就十几分钟），糖尿病 ​

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2026-06-26 18:01来自 微博网页版

#这不是口号是用生命书写的誓言#【#缉毒警的遗言被警嫂一巴掌打断#】陈女士（化名）是云南普洱边境管理支队一位缉毒警的妻子，那天，她听家属院的人说，与丈夫一同执行任务的战友负伤了，丈夫到家后，她便急着去检查丈夫身上有没有伤口，手有些颤抖的丈夫突然说道：“下一个如果轮到我……”没等他说完 ​

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2026-06-26 17:58来自 微博网页版

【#古人的水壶底部有孔却滴水不漏#】#每天认识一件文物# 现藏于安徽博物院的茄皮紫釉桃形倒流壶，是一个长得像茄子的寿桃。它没有壶盖，底部有孔，注水时需倒置，注满水后将壶放正，水晃动也不易洒出。这种“倒流壶”运用了物理学中“连通器液面等高”的原理，无盖倒装的设计使壶密封得更严实，灰尘不 ​

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2026-06-26 17:57来自 微博网页版

【#如何让身体快速适应高温天#】#夏季运动避开高温闷热时段#初夏时适当增加运动量，能让身体适应更炎热的天气。人体的热耐受能力与热应激蛋白相关，而热应激蛋白合成的增加与受热程度、受热时间有关。经常处于高温环境，能增加热应蛋白的合成，从而增强人体的热耐受力。当再次进入高温环境中，细胞受损 ​

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2026-06-26 16:11来自 微博网页版

【#北京巨型漫画云刷屏#】东北冷涡限时回归了！（虽然只有一天）。那么，这个能造出绝美“棉花糖云”、送来通透“冷涡蓝”的“涡子”究竟是“何方神圣”？今天咱们就来好好认识下最近频频刷存在感的东北冷涡。 ​​​http://t.cn/AXS0ozpE 来源：科普中国 ​

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2026-06-26 16:08来自 微博网页版

【#硬核科技织密中国禁毒网#！#吸毒人员会撒谎瞳孔不会撒谎#】虹膜毒检一体机靠眼部状态辨毒，因为毒品会损伤中枢神经，改变瞳孔、虹膜细微状态。肉眼可能无法察觉，但是设备用光扫描眼部，15秒就能完成AI判定，瞳孔不会撒谎，堪比禁毒专属测谎仪。还有更便捷的光谱筛查仪，每个人皮肤都有独一份的光谱 ​

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2026-06-26 16:07来自 微博网页版

【收藏！#每天5分钟慢动作增肌#】你想增长肌肉吗？每天5分钟带你长出肌肉。#好身体计划#（王磊医生）http://t.cn/AXSC8LTc ​

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2026-06-26 16:03来自 微博网页版

【#空调房里就能做的三伏天养生操# 】#40天超长三伏天来了# 三伏天里感觉暑湿缠身、浑身沉重？收藏这套中医养生操，每天10分钟，疏通经络、排湿减脂，不用高强度运动，新手也能轻松跟练↓↓http://t.cn/A6FJEypa 来源：人民日报健康客户端 ​

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2026-06-26 15:45来自 微博网页版

【#脑雾的8个典型表现# 】#脑雾时身体可能已经累到极限# 当一个人长时间处于“高消耗、低补充”的状态时，即使大脑意识不到疲劳感，身体可能已经累到了临界值。很多人往往将此归因为自己没睡好、精力不济、年纪大了，而其作为一种焦虑症状常被忽视，脑雾甚至是许多精神障碍的常见症状。 ​

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2026-06-26 15:41来自 微博网页版

【#怎么判断自己是不是脑雾了#】#原来这就是脑雾啊# 之所以将其称为“脑雾”，是因为这个词语能形象表达这些症状给人的感觉。就像脑子笼罩着一层朦胧的迷雾，让大脑难以形成清晰的思维和记忆，总是想不起事来，无法像以往一样顺利思考。以下表现，都可能是脑雾的具体症状： ●注意力难以集中； ●记忆 ​

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2026-06-25 16:11来自 iPhone客户端

【#高质量睡眠的秘诀#】高质量睡眠的秘诀，其实就藏在“上下不动静”这五个字里。#睡眠五字诀# 助你夜夜好眠！ 🌙 上：固定时间上床，比如每晚10点。规律作息是身体的“安心开关”，帮你培养稳定的睡眠节律。 ☀️ 下：固定时间起床，无论前晚睡得好不好，都要坚持。这能校准你的“内在时钟”，打 ​

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2026-06-25 14:29来自 微博网页版

【#这些听起来新潮的名字都是毒品#】#青少年切勿跟风陌生新奇的零食玩具#“上头电子烟”“合法嗨草”“植物熏香”“飞行体验”——这些听起来新潮的标签背后，隐藏的正是合成大麻素、氟胺酮等新型合成毒品。不法分子精准拿捏了青少年追潮流、爱猎奇的心理，把毒性极强、成瘾性极高的合成物质包装成时尚 ​

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2026-06-25 14:26来自 微博网页版

【#AI制药研发效率飙升40倍##制药迎来AI时刻#】最近，从达沃斯论坛到链博会，AI规模化创新成为热点话题，其中AI制药更成为产业变革的核心议题。AI正在改写新药研发周期长、高成本的旧剧本。量子物理博士马健带着AI制药的构想回国创业，四处奔走却被视为天方夜谭。没人相信不靠看论文查文献，仅凭算力就 ​

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2026-06-25 13:07来自 微博网页版

【#维生素K不足血管真的会变硬#】#多吃深绿色菜能帮血管减龄# 血管变硬可不是小事，它会让全身器官供血“亮红灯”，血栓风险也跟着升高。最近，意大利《营养代谢与心血管疾病》杂志上刊登的一项研究发现：维生素K水平一低，动脉血管硬度就会明显增加，连中心性肥胖和肾功能受损的风险也更高——这些都 ​

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2026-06-25 13:00来自 微博网页版

【#身体5个部位疼可能是心梗先兆# 】#心梗发作前1个月就有迹象# 心梗的发生，常被认为是突然倒地、无声无息。实际上，大多数心梗会在不同阶段向我们发出预警信号，发病前1个月、1周、1小时都有征兆，若能及时发现，就能大大降低死亡风险。#37岁教师身体不适坚持上课心梗去世# ​http://t.cn/AXSoTjx4 ​

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2026-06-25 13:00来自 微博网页版

【为什么建议 35 岁就开始控糖！】 美国糖尿病协会与《中国糖尿病防治指南》共同将筛查年龄从40岁提前至35岁。35岁后放任血糖，每年5%-10%的人会发展成2型糖尿病。但若提早干预，风险可直降51%！3个即刻可做的控糖技巧： 1️⃣ 餐盘公式：1拳主食+2拳蔬菜+1掌蛋白质（按蔬菜→蛋白→主食顺序吃） 2️⃣ ​

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2026-06-25 12:59来自 微博网页版

【#安徽2026高考分数线公布#】6月25日上午，安徽省2026年普通高校招生录取控制分数线正式公布。 #安徽分数线# ​​​

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2026-06-25 12:55来自 微博网页版

大热天，这5个“养生”坑，你踩中几个？今天起赶紧避开！（四川大学华西医院）http://t.cn/AXSzzC5S ​​​​

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2026-06-25 09:55来自 iPhone客户端

【#为什么天热了容易没食欲# 】#瘦子 夏天没食欲# 人们总说的“苦夏”，是指天气炎热，身体乏力疲倦，精神不振，胃口也会变差。致这一现象的原因主要有以下几个： 1.消化液减少 在高温环境下，交感神经、肾上腺系统活动增强，胃肠道处于相对缺血的状态，消化腺功能减退，使得唾液、胃液、胰液、胆汁、 ​

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2026-06-25 09:55来自 iPhone客户端

【#快递箱子囤在家会释放甲醛#】#高温高湿加速纸箱释放甲醛# 很多人有囤积纸箱的习惯，而看似无害的纸箱，可能在悄悄释放甲醛。有媒体用甲醛浓度检测仪随机到5家快递驿站进行测试，停留仅几分钟，检测仪上显示的甲醛浓度值都迅速超过国家标准，个别数值甚至是该标准的7倍之多。虽然纸壳本身（纤维素） ​

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2026-06-24 20:41来自 微博网页版

【#北京漫画云#】#北京天空有一大团棉花糖# 今天下午，北京上空飘来一朵“超级大云”，松软可爱，仿佛一块巨大的棉花糖。 [疑问]这种云团是什么云？ [浮云]气象专家介绍，有的是“浓积云”，有的可以称之为“秃积雨云” [浮云]“浓积云”通常是由中积云发展而形成的，有这样云出现的区域可能会出现阵雨 ​

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2026-06-24 20:18来自 微博网页版

【提醒！#鼻病毒感染无疫苗和特效药#】#流涕鼻痒总不好小心鼻病毒# 近期中疾控提醒，鼻病毒阳性率上升，打喷嚏或咳嗽就可能会传染。鼻病毒容易引起呼吸道感染，大多以打喷嚏、流鼻涕、鼻塞为主要表现。感染鼻病毒后，不需要吃抗生素。乱吃抗生素，会导致肠道菌群的破坏，可能引起腹泻，导致耐药菌的产 ​

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2026-06-24 14:42来自 微博网页版

【#盘点学医的N个好处#】#医学生关于学医的看法# “学医特别好！”北京大学公共卫生学院学生、脱口秀演员“小鱼”说：你能享受到北大特有的通宵自习室，读到一本顶十本的专业书，拥有非常明确的职业路径……又到了一年一度的高考出分时间，你的成绩可以填报哪些学校和专业？考虑学医前，不妨先看看视频 ​

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2026-06-24 14:41来自 微博网页版

【#西瓜最好现买现切现吃# 】#为什么不建议用勺子挖着吃瓜# 对于爱吃瓜的人来说，西瓜最好切块吃，而不是用勺子吃，用勺子吃，一不小心容易吃过量；而切块定量吃，方便记住自己拿了几块，无论从卫生还是健康角度都更科学。另外，西瓜最好现买现吃，没吃完的西瓜不宜久放，常温下一般最多放置4个小时， ​

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2026-06-24 13:15来自 Xiaomi 14

【转扩！#接到陌生电话千万别着急出声#】接到陌生电话，千万别着急出声！很可能是新型的AI诈骗！骗子5秒钟就能复刻你的声音，从而对你的亲朋好友实施诈骗！（上海反诈中心） http://t.cn/AXSGAfUL ​

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2026-06-24 11:13来自 微博网页版

【#夏天补钾不建议吃香蕉#】#木瓜其实比香蕉更适合补钾#炎炎夏日，出汗量大会造成一定的钾流失。适当补充钾，可以缓解疲劳乏力，帮助人体更好地排钠，对控稳血压和消水肿都有好处。补钾很多人首先想到的是香蕉，香蕉钾含量高，但热量也高，选补钾食物时，不能只看钾含量高低，而要看“钾营养素密度”。 ​

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2026-06-24 11:11来自 微博网页版

【从运荔枝看千年变迁：贵妃专属变全球共享】去年热映的《长安的荔枝》中有这样一幕：在唐朝，要想把易腐烂的荔枝运到遥远的长安，唯一的方法就是加上冰块，然后不惜代价地跑死几匹快马。但在今天，靠着一套“黑科技”，不仅果农能丰收稳产，还能让甚至远在大洋彼岸的消费者用合理的价格吃到荔枝，还是 ​

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2026-06-24 10:57来自 微博网页版

【#近视手术不能随到随做#】#医生提醒近视手术前需停戴隐形眼镜# 高考后扎堆摘镜？别急着冲！近视手术真不是“随到随做”。近视激光矫正不只看度数，还要综合考虑其他眼部条件，包括角膜、晶状体、视网膜和干眼程度等。若术前评估中发现眼部存在病变，要先对症治疗，待眼部状态稳定后，才可安排手术。 ​

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2026-06-24 10:56来自 微博网页版

【#电梯急坠按下所有楼层按钮不科学#】#被困在电梯里应该怎么办#日前，江苏南通一外卖骑手发帖称遭遇“电梯急速下坠”的险情，引发关注。那么，一旦在电梯里遇险或被困，正确的处置方式是什么呢？近日，央广网记者邀请到南通市崇川区市场监督管理局特种设备安全监察股股长严熙熙为大家解答。详情↓ ​

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