张张科普健康

2024-05-25 00:35来自 微博群聊

#最in群主在线营业# 我的粉丝群 http://t.cn/A6H9OGJW 已创建！我会在此空降和你们一起玩耍，速来入群啦！ ​

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张张科普健康

2026-07-02 20:12来自 三星Galaxy A51 5G

老一辈的智慧：踩豆子的第21天，威力竟然这么大！ http://t.cn/AXo52pxe ​

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张张科普健康

2026-07-02 19:13来自 三星Galaxy A51 5G

不要天天按，怕你瘦太快 http://t.cn/AXoqON7M ​

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张张科普健康

2026-07-02 18:00来自 三星Galaxy A51 5G

听说在游泳池里走30分钟，一天能瘦2斤！ http://t.cn/AXoqU195 ​

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张张科普健康

2026-07-02 16:27来自 三星Galaxy A51 5G

99％的人都不知道的七个动作，全身通 http://t.cn/AXoGdpYE ​

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张张科普健康

2026-07-02 15:25来自 三星Galaxy A51 5G

哭死都不知道，玉米叶加绿豆煮水，连续喝8天，乳腺結拜拜了 http://t.cn/AXoGQFqf ​

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张张科普健康

2026-07-02 14:42来自 三星Galaxy A51 5G

喝对汤，安睡一整晚就是这么简单 http://t.cn/AXoGOfGS ​

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张张科普健康

2026-07-02 13:30来自 三星Galaxy A51 5G

老祖宗严选：女人四大宝，连喝五回，女人病簖根！！！轻松颜值逆袭 http://t.cn/AXoGcRB1 ​

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张张科普健康

2026-07-02 12:24来自 三星Galaxy A51 5G

脸上长斑，说明你该清理体内垃圾了 http://t.cn/AXoGzy3r ​

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张张科普健康

2026-07-02 11:30来自 三星Galaxy A51 5G

再说10086次，其实长乳腺结节，秘诀就在你的身体里面 http://t.cn/AXobBJ8K ​

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张张科普健康

2026-07-02 10:25来自 三星Galaxy A51 5G

闭经，卵巢早衰，试试刮通小腿内侧 http://t.cn/AXobYUW7 ​

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张张科普健康

2026-07-02 09:41来自 三星Galaxy A51 5G

防丑三字经 http://t.cn/AXobCtgQ ​

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张张科普健康

2026-07-02 08:30来自 三星Galaxy A51 5G

从现在到三伏结束：多喝这碗三豆饮，搭配3宝，肺结节断根了！ http://t.cn/AXobPecL ​

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张张科普健康

2026-07-02 07:41来自 三星Galaxy A51 5G

恭喜你中焦通了 http://t.cn/AXo4jPrl ​

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张张科普健康

2026-07-01 23:16来自 三星Galaxy A51 5G

跟着老祖宗一起推，真的太有用了 http://t.cn/AXoUzIKw ​

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张张科普健康

2026-07-01 22:21来自 三星Galaxy A51 5G

三伏天喝玉米须冬瓜水，去水肿祛湿，瘦肚嘎嘎好使 http://t.cn/AXoy1iDG ​

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张张科普健康

2026-07-01 21:00来自 三星Galaxy A51 5G

老一辈的智慧：三伏天用艾草泡脚，阳气足了，长个是真的快！ http://t.cn/AXoyLGnZ ​

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张张科普健康

2026-07-01 20:17来自 三星Galaxy A51 5G

垮脸提升，原来这么简单！！三个小东西就搞定了，黄褐斑再也没出现 http://t.cn/AXoLE5I9 ​

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张张科普健康

2026-07-01 19:16来自 三星Galaxy A51 5G

排寒去湿很强，夏天紫苏和生姜才是绝配 http://t.cn/AXoLGQQD ​

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张张科普健康

2026-07-01 18:00来自 三星Galaxy A51 5G

国家叫你来减肥：每天3分钟，真的有用，大肚腩拜拜了！ http://t.cn/AXo2rVea ​

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张张科普健康

2026-07-01 17:00来自 三星Galaxy A51 5G

孩子鼻子难受，试试这个位置，有点痛 http://t.cn/AXo2OJiE ​

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张张科普健康

2026-07-01 16:15来自 三星Galaxy A51 5G

三伏天快到了正是宝宝养脾胃的好时候 http://t.cn/AXo2acOB ​

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张张科普健康

2026-07-01 15:00来自 三星Galaxy A51 5G

老祖宗已经说了一万遍了！！！！不到迫不得已，男生千万别碰这个 http://t.cn/AXo2zfzx ​

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张张科普健康

2026-07-01 14:12来自 三星Galaxy A51 5G

梅雨季湿气重多敲这里 http://t.cn/AXoA1Iod ​

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张张科普健康

2026-07-01 13:10来自 三星Galaxy A51 5G

我嘞个豆，怎么没人告诉我三伏天喝肝净水能喝出18岁冷白皮。。 http://t.cn/AXoANQdZ ​

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张张科普健康

2026-07-01 12:08来自 三星Galaxy A51 5G

紫苏煮鸡蛋，三伏天后，多喝一碗养肝漂亮水 http://t.cn/AXoAcSmR ​

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张张科普健康

2026-07-01 10:11来自 三星Galaxy A51 5G

揉耳强肾操，1分钟跟练版 http://t.cn/AXowrJOA ​

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张张科普健康

2026-07-01 09:12来自 三星Galaxy A51 5G

清内热王炸粥，清热去火，三伏天煮给孩子喝 http://t.cn/AXowWpu3 ​

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张张科普健康

2026-07-01 07:09来自 三星Galaxy A51 5G

无意识变美小动作 变美超简单 http://t.cn/AXoZlmJj ​

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张张科普健康

2026-07-01 07:01来自 三星Galaxy A51 5G

每天一杯，排湿气，低成本祛湿，瘦了八斤 http://t.cn/AXoZ0iXa ​

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张张科普健康

2026-06-30 23:22来自 三星Galaxy A51 5G

老中医教的足底抚触操！分享给各位准爸爸准妈妈 http://t.cn/AXozcThO ​

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张张科普健康

2026-06-30 22:13来自 三星Galaxy A51 5G

老祖宗早就说透了：气血不足的秘密，就是往死里饿！ http://t.cn/AXo7sTOs ​

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张张科普健康

2026-06-30 21:05来自 三星Galaxy A51 5G

重度肥胖：请每天逼自己，后悔没早点知道 http://t.cn/AXo76iMq ​

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张张科普健康

2026-06-30 20:07来自 三星Galaxy A51 5G

民间土方法，一块钱都不要的红砖，排毒嘎嘎猛 http://t.cn/AXoheXW8 ​

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张张科普健康

2026-06-30 19:11来自 三星Galaxy A51 5G

想要消除静脉曲张就揉开这里 http://t.cn/AXohXX4H ​

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张张科普健康

2026-06-30 18:08来自 三星Galaxy A51 5G

老祖宗早就说透了：甲状腺结节恢复一点都不难，只要一碗简单的丝瓜溢水！ http://t.cn/AXohylKi ​

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张张科普健康

2026-06-30 17:09来自 三星Galaxy A51 5G

儿童长高操 http://t.cn/AXoPeAx6 ​

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张张科普健康

2026-06-30 16:07来自 三星Galaxy A51 5G

糖高就刮这里 http://t.cn/AXoPQBXS ​

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张张科普健康

2026-06-30 15:04来自 三星Galaxy A51 5G

看了老中翳才会告诉你的正确补气血顺序 http://t.cn/AXoPCN8s ​

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张张科普健康

2026-06-30 14:13来自 三星Galaxy A51 5G

踩豆子搞定反复夜醒, 很多宝宝夜夜频繁惊醒、蹬腿哭闹 根源大多是触觉敏感、感官过剩 白天无处释放，夜里神经亢奋睡不安稳 赤脚踩豆子 豆子平铺在盆里 光脚来回踩、碾、踮脚 凹凸触感刺激足底全身触觉 疏导过剩敏感神经，消耗多余精力 每天10分钟户外活动替代高价感统课 亲测:一周明显入睡安 ​

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张张科普健康

2026-06-30 13:17来自 三星Galaxy A51 5G

中医：夏季肝火旺长结，晚饭吃点苦瓜！ http://t.cn/AXoPApYR ​

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张张科普健康

2026-06-30 12:09来自 三星Galaxy A51 5G

一个动作帮你提升阳气，双手捏捏脖子后面 http://t.cn/AXovYpg7 ​

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张张科普健康

2026-06-30 11:13来自 三星Galaxy A51 5G

老祖宗早就说透了：孩子其实很好养，多摸小手就好了！ http://t.cn/AXovI7QG ​

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张张科普健康

2026-06-30 10:09来自 三星Galaxy A51 5G

女生必看，特别是下巴痘 http://t.cn/AXovLVQ5 ​

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张张科普健康

2026-06-30 09:10来自 三星Galaxy A51 5G

低估了老祖宗的智慧：茄子蒂煮水喝，积食内热断根了，以后别把它扔了！ http://t.cn/AXSsnK4C ​

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张张科普健康

2026-06-30 08:06来自 三星Galaxy A51 5G

连喝三天，肚子平了，冬瓜苹果水，掉秤神仙水 http://t.cn/AXSstl0G ​

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张张科普健康

2026-06-30 07:05来自 三星Galaxy A51 5G

腰酸乏力这几个穴位敲起来，小肾三穴 http://t.cn/AXSFmFu0 ​

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张张科普健康

2026-06-29 23:26来自 三星Galaxy A51 5G

虚胖水肿别瞎减，根源都是湿气重 http://t.cn/AXSkC6g1 ​

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张张科普健康

2026-06-29 22:13来自 三星Galaxy A51 5G

老祖宗早就说透了：祛湿邪修就是去新疆，肥胖断根了！ http://t.cn/AXSkywaG ​

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张张科普健康

2026-06-29 21:10来自 三星Galaxy A51 5G

哭晕了才知道！！茄子煮绿豆对肾亏，男人要多强有多强。。 http://t.cn/AXSDW44p ​

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张张科普健康

2026-06-29 20:03来自 三星Galaxy A51 5G

孩子能不能长高，看看他的舌头就知道了，2种情况涨不高的信号 http://t.cn/AXSDPmsu ​

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张张科普健康

2026-06-29 19:53来自 三星Galaxy A51 5G

甲状腺结节第一名

哭死了才知道！！！甲状腺结节第一名：玉米叶核桃煮绿豆，才三次结节断根了 ！ http://t.cn/AXS3Za1r ​

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张张科普健康

2026-06-29 19:25来自 三星Galaxy A51 5G

脸色暗沉，斑点显老的姐妹喝起来 http://t.cn/AXSeH9Vc ​

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张张科普健康

2026-06-29 18:13来自 三星Galaxy A51 5G

把脸养好，只需要28天！重度垮脸拜拜了！ http://t.cn/AXSeJ6Fi ​

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张张科普健康

2026-06-29 17:11来自 三星Galaxy A51 5G

子宫肌瘤简单两招，纯手法教学跟练 http://t.cn/AXSehYiW ​

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张张科普健康

2026-06-29 16:03来自 三星Galaxy A51 5G

黄褐斑反反复复，根源不在脸上 http://t.cn/AXSguxfF ​

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张张科普健康

2026-06-29 14:02来自 三星Galaxy A51 5G

三伏天艾灸按体质灸 ​

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张张科普健康

2026-06-29 13:02来自 三星Galaxy A51 5G

三伏天每天喝一次，好像真的有用（结节秒没） http://t.cn/AXSgUSIR ​

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张张科普健康

2026-06-28 23:44来自 三星Galaxy A51 5G

坚持每天花几分钟给宝宝踩豆子 http://t.cn/AXS1uwli ​

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张张科普健康

2026-06-28 22:04来自 三星Galaxy A51 5G

太神奇了，阿姨每天用姜片艾灸这几个穴位，50岁像30岁 http://t.cn/AXS16Zwa ​

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张张科普健康

2026-06-28 21:02来自 三星Galaxy A51 5G

张宝旬：坚持艾灸，脸蛋白里透红，素颜出门也不怕 http://t.cn/AXS3BpDR ​

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张张科普健康

2026-06-28 19:28来自 三星Galaxy A51 5G

哭死了才知道！！！甲状腺结节第一名：玉米叶核桃煮绿豆，才三次结节断根了 ！ http://t.cn/AXS3Za1r ​

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张张科普健康

2026-06-28 19:10来自 三星Galaxy A51 5G

李时珍：生姜敷脚，大寒大湿，长甲状腺结节的多敷 http://t.cn/AXSukht4 ​

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张张科普健康

2026-06-28 19:10来自 三星Galaxy A51 5G

家里有人高血压，这个动作太好使了 http://t.cn/AXSukPWA ​

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张张科普健康

2026-06-28 19:10来自 三星Galaxy A51 5G

黑豆水补津液清内热，帮娃追高追个 http://t.cn/AXSukPIE ​

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张张科普健康

2026-06-28 14:19来自 三星Galaxy A51 5G

分享3款适合三伏天汤饮 http://t.cn/AXSuccQM ​

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张张科普健康

2026-06-28 12:10来自 三星Galaxy A51 5G

长斑了就练这个，可以随时按的穴位 http://t.cn/AXSm8KIB ​

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张张科普健康

2026-06-28 12:00来自 三星Galaxy A51 5G

当归朱雀汤，补气血真的太快了 http://t.cn/AXSmTagP ​

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张张科普健康

2026-06-28 11:09来自 三星Galaxy A51 5G

结节碎太快了！老土方泡脚法，怪不得能被老祖宗传下来 http://t.cn/AXSmST4V ​

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张张科普健康

2026-06-28 11:00来自 三星Galaxy A51 5G

男生千万别养成猥琐相！！！赶紧把它给戒掉 http://t.cn/AXSmXihD ​

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张张科普健康

2026-06-28 11:00来自 三星Galaxy A51 5G

三伏天往死里喝苹果水，像换了一个老公一样 http://t.cn/AXSmXJdu ​

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张张科普健康

2026-06-28 10:10来自 三星Galaxy A51 5G

有痰咳不出？这四个脚底开关 http://t.cn/AXSmcsbP ​

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张张科普健康

2026-06-28 10:00来自 三星Galaxy A51 5G

肾最好的运动是什么 http://t.cn/AXSmtvWa ​

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张张科普健康

2026-06-28 09:09来自 三星Galaxy A51 5G

接近三伏天，女生皮肤糙，爱出油，爱长斑，多艾灸 http://t.cn/AXSmABNu ​

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张张科普健康

2026-06-28 09:00来自 三星Galaxy A51 5G

低估了老祖宗的智慧：茄子蒂煮水喝，肺结断根了，威力竟然这么大 http://t.cn/AXSmhkGL ​

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张张科普健康

2026-06-27 23:54来自 三星Galaxy A51 5G

鸡蛋糊糊汤！生津止咳！健脾和胃 http://t.cn/AXSRu9yM ​

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张张科普健康

2026-06-27 22:01来自 三星Galaxy A51 5G

夏天补肾阳最快最简单的方法，赶紧转给老公看看！！ http://t.cn/AXSRII3h ​

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张张科普健康

2026-06-27 21:01来自 三星Galaxy A51 5G

老祖宗的土方子：马齿苋敷脸，天然的护肤品，不过5次，垮脸断根了！ http://t.cn/AXS8mIg8 ​

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张张科普健康

2026-06-27 20:01来自 三星Galaxy A51 5G

老祖宗早就说透了：湿气重的人，三伏天往死里吃，肥胖断根！ http://t.cn/AXS8q5ri ​

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张张科普健康

2026-06-27 19:12来自 三星Galaxy A51 5G

肩颈八段锦，0成本养肩颈，练完肩颈更舒服 http://t.cn/AXSQu9Xi ​

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张张科普健康

2026-06-27 18:04来自 三星Galaxy A51 5G

拯救断崖式衰老！趁三伏天多艾灸这里，没想到这么厉害 温馨小提示【视频看完都是重点！！！】 此外每灸10分钟，一周2-3次即可，不宜天天灸；灸完注意保暖，2小时内不要吹风，不碰冷水 坚持坚持可以帮你气血通畅，姨妈舒服、素颜也透亮～ http://t.cn/AXSQCCEQ ​

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张张科普健康

2026-06-27 17:09来自 三星Galaxy A51 5G

睡前摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时 http://t.cn/AXSQIYgw ​

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张张科普健康

2026-06-27 16:00来自 三星Galaxy A51 5G

捏脊不要瞎捏，一次性教你分清楚 http://t.cn/AXSQ2jsL ​

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张张科普健康

2026-06-27 15:00来自 三星Galaxy A51 5G

震惊，连续隔姜灸七天，甲状腺结节就这样灸没了。。 http://t.cn/AXSHFw1g ​

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张张科普健康

2026-06-27 14:00来自 三星Galaxy A51 5G

夏日补气血豆浆，特别适合经常熬夜气血不足的，暖暖的很养人 http://t.cn/AXSH84Ij ​

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张张科普健康

2026-06-27 13:18来自 三星Galaxy A51 5G

重度肥胖：往死里饿，一天掉5斤 http://t.cn/AXSH0cgC ​

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张张科普健康

2026-06-27 12:17来自 三星Galaxy A51 5G

三伏天，妙用小生姜，简单好用 http://t.cn/AXSHMUvP ​

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张张科普健康

2026-06-27 11:06来自 三星Galaxy A51 5G

从明天开始到三伏天结束，往死里喝这碗汤，肺结节断根了！ http://t.cn/AXSHZlTV ​

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张张科普健康

2026-06-27 10:00来自 三星Galaxy A51 5G

仙人揉腹完整跟练版，，小动作大作用 http://t.cn/AXSTgqWH ​

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张张科普健康

2026-06-27 09:05来自 三星Galaxy A51 5G

常灸3个地方，脸干净了，斑不见了，痘痘消，素颜出门也好看 http://t.cn/AXSTnz3v ​

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张张科普健康

2026-06-27 08:06来自 三星Galaxy A51 5G

中医：睡前三抓，晚上睡得香！ http://t.cn/AXSTfEFn ​

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张张科普健康

2026-06-27 07:12来自 三星Galaxy A51 5G

十孩子九个脾胃差，宝妈一定要学会这套手法 http://t.cn/AXSYrm8o ​

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张张科普健康

2026-06-26 23:20来自 三星Galaxy A51 5G

改善淤堵体质，掉秤不是问题 http://t.cn/AXSjSZ8A ​

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张张科普健康

2026-06-26 22:15来自 三星Galaxy A51 5G

原来重度衰老的秘密就在这里，请使劲逼自己一把，脸蛋干干净净 http://t.cn/AXSjGtdW ​

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张张科普健康

2026-06-26 21:07来自 三星Galaxy A51 5G

老祖宗早就说透了：气血不足人就丑，准备不要钱的红枣，轻松重返18岁！ http://t.cn/AXSl8FxD ​

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张张科普健康

2026-06-26 20:10来自 三星Galaxy A51 5G

男生长期熬夜身体会发生什么变化？看完你还熬吗 http://t.cn/AXSlGDgo ​

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2026-06-26 19:15来自 三星Galaxy A51 5G

脱发，睡眠浅易醒，这碗茶你带走 http://t.cn/AXSW8qN4 ​

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张张科普健康

2026-06-26 18:15来自 三星Galaxy A51 5G

老祖宗传下来的土方子，朱雀三啄给娃邪修养生，太牛了！ http://t.cn/AXSWqq5y ​

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张张科普健康

2026-06-26 17:00来自 三星Galaxy A51 5G

老中医私藏的养肾5穴，真的牛飞了 http://t.cn/AXSOgOlk ​

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张张科普健康

2026-06-26 16:15来自 三星Galaxy A51 5G

很简单一个动作，有门就能做，多摇胯养脾胃 http://t.cn/AXSOnNER ​

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张张科普健康

2026-06-26 15:10来自 三星Galaxy A51 5G

中医变美小开关：艾灸印堂，脸上顽固的斑斑点点真的消失了 http://t.cn/AXSO0DL1 ​

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