少吃两口多掉两斤

2024-02-12 18:53

⚠️🈲♂ 🈲♂ 🈲♂ 🈲无理由的人身攻击 ○∠非关注不发请谅解 有需要🉑先搜索关键词 🔷对于💊类tg不会放在合集里 都是缟伫自身经验 不要轻易效仿 本测建议遇到此类问题先去🏥 还有太极端的方法以后也不会发了 命最重要 ◾提问箱📭http://t.cn/A6YxNauf 对本测有其他建设意见也 ​

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少吃两口多掉两斤

2024-03-12 00:34

回答比较多或者可能有用的放个🚪 自行食用 不断完善ing...... 🔥251 BMI➕基础热量计算器直达http://t.cn/A6TGXlE3 🍙🍞🍰🍵饮食类 🔥2 小基数减肥http://t.cn/A6YCZ76o 🔥17 吃什么水果不容易胖http://t.cn/A6YCZJW7 🔥61/45 控制食欲http://t.cn/A6YCHSVH ​

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少吃两口多掉两斤

2026-04-16 18:14

🔥6716 做作业做的烦躁的时候会很想吃东西会暴食怎么办，特别是在赶ddl的时候，会怒点几份外卖什么都想吃 ​

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2026-04-16 18:13

🔥6715 【高三生求搭子】苯人165/59 曾63.5瘦到55（两个月一天一300～500卡）💎反弹到62.胖得很崩溃 求高中搭子相互监督 ​

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2026-04-16 18:12

🔥6714宝宝们bmi23去蓬第八天。一共有2，3天✌️剩下的几天每天吃的东西都没有超过800卡平均可能四五百左右，只有一天是正常吃了两餐为什么体重一直上上下下的比如今天掉了0.5kg明天只吃一点又涨回去了😭绝对没有撒谎偷吃…… ​

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2026-04-16 18:11

🔥6713 🍓们好 我160/61.35kg开始减肥。从3.21开始到今天4.5也快半个月了，今早上完厕所才59.1kg。平时饮食基本就吃两餐，第一餐睡醒的时候已是中午，就是2鸡蛋蘸点辣椒粉。第二餐就是晚餐，家常菜+一碗米饭大概在100g-150g熟重（没有称估测的。每天喝水1800ml，但半个月只掉了4.5斤。中间有3次我 ​

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2026-04-16 18:10

🔥6712 宝宝们请问嗯嗯很困难怎么办，我知道吃的少嗯嗯的也少，但是好难受，请问有平价的膳食纤维补充剂吗，或者吃一点消化片？ ​

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2026-04-16 18:10

🔥6711【找搭子】163 64kg 想健康减肥瘦到95 有吃有练算买锅自己做点水煮菜什么的），蹲个搭子 ​

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2026-04-16 18:09

🔥6710 🍓们我想问问 一个月瘦多少 速度是正常的呀 我看很多✂️玻珠两三个月瘦三四十斤 我一个月只✂️了七八斤正常吗🥹 ​

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2026-04-16 18:09

🔥6709【求助】跪求一切瘦🐻方法。瘦了20斤纹丝不动好崩溃吧不想顶着俩瘤子了（是脂肪🐻）。。。有什么避免🐻长大的方法也求 ​

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2026-04-16 18:06

🔥6708 本人162/52-53kg 在校大学生 最近不太方便用锅 之前通过少吃也只瘦了1kg左右 想找一个一起减肥搭子 每天互相监督就好 目标体重是92斤以下[拜托] ​

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2026-04-16 18:06

🔥6707 tg的时候是120斤，测包清稿时我已经长到了128斤，10天 ​

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2026-04-14 16:11

🔥6706 高中生应该怎么办呀...学校封闭式管理中午晚上都得留校吃饭 时间安排的挺紧的 而且除了食堂以外就是货少到可怜的小卖部 假期也少...本人比较幸运虽然是大基数但是看起来没有实际体重那么蓬松 只是一直很自卑 我也想美美的走在校园里。 ​

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2026-04-14 16:10

🔥6705 缟纻一直看网上说需要一两周一次的放纵餐，但是又看到有人说没必要[苦涩]有没有实践了或者没实践放纵餐的宝宝来现身说法一下影响究竟大不大 ​

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2026-04-14 16:10

🔥6704 169/60求个搭子，聊天互相监督，宿舍无锅，不怎么运动 ​

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2026-04-14 16:09

🔥6703 节食身体变得特别差 基本上只能躺着做其他消耗就开始难受也不能久站 但是吃东西会很焦虑 节食久了都有点不太会正常饮食了 ​

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2026-04-02 14:55

🔥6702 168/65求个搭子 能每天报备吃了什么做了什么运动的 ​

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2026-04-02 14:55

🔥6701 154/97求一个减肥搭到五月前 每天都在线 ​

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2026-04-02 14:55

🔥6700 163/60，想五一前到55，高二走读生，计划是一天一顿～两顿，蹲一个数值差不多的搭子🫶🏻可以聊天也可以只记录饮食和瘦了多少这样，只想起一个督促作用 ​

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2026-04-02 14:54

🔥6699 已经不知道怎么好好吃饭了一年多没吃碳水了这几个月都没来姨妈，我想正常恢复但是一看到碳水就害怕[苦涩] ​

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2026-03-30 17:59

🔥6698【求助】🍓们好，稿主167 60kg，减肥已经20天了，一开始是中午正常饮食，晚上吃水煮菜，后来中午吃低卡食物，晚上不吃，配上一些运动（跳绳和跑步），中间有一次实在忍不住一次吃了两包薯片，还有一次放纵餐吃了一次冒菜，到现在瘦了2kg，为什么这么慢呀，感觉我已经在努力了[泪]，另外昨天 ​

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2026-03-30 17:59

【🔥6697】164/58求个减肥搭子，有锅 ​

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2026-03-30 17:58

🔥6696 椒绿到一天吃的总量超过500卡都会开始怪自己吃那么多 怎么调理。 ​

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2026-03-30 17:58

🔥6695 165cm/174斤从3.2开始减肥，第一周掉到162斤，至今两个星期没有掉秤了。我第一周是周一早饭吃一个素包子，午饭订的轻食在五百大卡左右，晚饭不吃。第二周发现体重不动之后选择周六中午吃了一顿油盐较重的饭（没有暴饮暴食，食堂买的一人份饭），晚饭吃了一份8r的烤冷面，周日液断一天。第三周 ​

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2026-03-30 17:58

🔥6694 宝宝们好 我从1号开始减的 小基数。我一直以来碳水量都超标了，昨天一看，几乎每天都摄入1000卡以上。我从一开始的三餐正常吃到不吃晚餐。然后今天决定只吃午餐。我已经卡平台了。想问问大家，我过几天开始按网上流行的食谱吃，比如一只白那种，会不会涨体重啊，还是会掉更多。现在95斤想在5. ​

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2026-03-30 17:58

🔥6693 为什么一少吃姨妈就来的少，过年期间吃的很好量也多，开了学减肥，昨天来的，今天都没啥🩸这咋整 ​

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2026-03-24 18:05

🔥6692 女神们怎么快速下平台.上周一到达史低体重后经历经期储水 到现在快结束经期了依旧下不去 ​

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2026-03-24 18:04

🔥6691 宝宝们缟纻是属于那种很能管住自己嘴巴但不知道该吃什么的类型 缟纻基础代谢大约1100kcal 每天看薄荷健康热量都少摄入400~550kacl 三项也基本达不到要求 排便基本2天1次或1天1次 早餐通常吃面包或肠粉偶尔配咖啡 中午吃食堂会多加青菜吃完 肉类的因为太油了一般只吃覆盖在上面的 饭吃1/2 可能 ​

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2026-03-24 18:02

🔥6690【求助】高柱165/55kg 高一生只晚上在学校吃 想问如何在学校抑制食欲感觉自制力真的不够..吃的少的话晚自习会有点难受 学校饭也不健康身材焦虑很严重想问问到底如何减肥…. ​

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2026-03-24 18:01

🔥6689 总是想着食物怎么办啊。吃完这顿想下顿 只有结束了晚上的那一餐才能真正静下来安心下来，就算已经饱了脑子里还是计划着下一顿要吃什么，怎么才能做到不在意 ​

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2026-03-24 18:01

🔥6688 🍓们好，168/128，工作要求需要快速減重，19岁每天只吃午饭（随便吃），运动较少，两个月可以减15斤吗 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-03-21 13:18

【🔥6687】160/57求个减肥搭子，大学生宿舍无锅 ​

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2026-03-21 13:17

🔥6686 第一次去健身举了一小会2kg的铁第二天手臂就酸软正常吗？还是说把肌肉拉伤了[泪] ​

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2026-03-15 16:56

🔥6685【寻找搭子】 高洙身高162 体重稳定在64左右 高中牲想找个搭子互相监督 很健谈平时也可以一起聊聊你喜欢的🥹🥹 ​

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2026-03-13 16:46

🔥6684【求助】鼻子有点肉，脸圆还有点小肚子怎么瘦？我少吃东西但是中午只能外面吃面或者炒饭盖饭这种怎么控制饮食，社畜没时间做饭，会影响減肥吗 ​

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2026-03-13 16:46

🔥6683【求助】如何恢复正常食欲 觉得吃饭好累。吃几口消耗好多能量，然后吃不下了不想吃了 减肥将近一年了，平时上班不吃晚饭 6+8每天只吃两顿空腹时间是下午4点到次日8点，每周周末回家只有两天吃晚饭 体重从105掉到87斤，12月后稳定在了92斤然后最近天冷了啃馒头多了恢复到95斤但是除了啃馒头就没 ​

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2026-03-13 16:45

🔥6682 170cm/75kg 算大基数吗 想找一个宝宝一起➖ 目标体重是50kg！ ​

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2026-03-13 16:45

🔥6681【求助】高柱用薄荷记热量，但是碳水蛋白质脂肪超了热量还不够。。。应该怎么办 ​

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2026-03-13 16:45

🔥6680（求助）为什么下午体重跟早起空腹一样，第二天还是不掉称，已经两天了，我才开始减肥不到一周，吃的饭是自己做的家常菜，过午不食（因为吃了肯定涨），有少量运动 ​

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2026-03-13 16:43

🔥6679 168/140，bmi25.6想快速节食减肥，找搭子每顿饭互相汇报，每三天称一次体重 ​

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2026-03-13 16:43

🔥6678 你好宝宝我想要投稿，在🫘刷到减肥博主配文案说：“减个肥很难吗？如果连这个都做不到你还能干什么”窝本人觉得这样的言论非常刻薄……每个人先天条件不同、后天生活环境也不同，凭什么可以随意以这么傲慢的态度去指责贬低别人……看到这种言论真的很不舒服，也许家族里肥胖人群偏多后代就 ​

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2026-03-13 16:37

🔥6676 想问问156/120斤 减到90需要多久[泪奔]还有大家饿的时候怎么抑制十余的[苦涩] ​

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2026-03-13 16:37

🔥6675 166/55kg，打算✌️3天正常吃1天，目前想持续到4.2，求搭子，每天在vb互相打卡就行了！ ​

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2026-03-13 16:37

🔥6674 被自己年后体重吓哭了…感觉可以出栏了[泪]有什么在家可以做的运动能快速瘦的 现在想在五一之前瘦20-30斤 现158cm/75kg 好吓人年前才67左右上下浮动的 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-03-13 16:36

‍🔥6673 179 74kg 纯节食能在五一之前瘦到60～65kg吗 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-03-13 16:36

🔥6672 青春期纯靠运动制造热量缺口会影响长个子吗🥺🥺🥺 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-03-13 16:36

🔥6671 完全失掉了减肥的动力怎么办。。自从反弹了之后染上了暴食和催🐰的毛病，就这样体重直线上升。完全颓废了。。。救命。。。 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-03-13 16:35

🔥6670 宝宝们我是纯靠少吃瘦的 目前身高体重是163 56.8 20岁出头但是出现了法令纹越来越深的情况 看得我好焦虑有点不敢减了 有宝宝也和我一样吗 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-03-13 16:35

🔥6669 【弓丨】打扰啦 请问可以银/柳吗？感谢[抱一抱] 是咒回公册，不是原皮下 http://t.cn/A6ucl0sV 打扰啦可以引流吗这里是笑bot，接受一切好笑的投稿@笑得我笑了一下 http://t.cn/AXt51gke 【引】您好，礼貌问问可以引流吗，这里是年上谷测，支持bg，gb，gl，bl，谢谢 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:43

🔥6668 bmi18整体挺瘦了但是小腿很粗一用力就有肌肉该怎么瘦腿，有没有视频推荐 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:42

🔥6667 想请问大家，163cm、58kg的话，从二月开始控制饮食➕运动的话，大概多久才能到90~95哇😿 吃饭能只按照211和16:8来吗？运动有哪些不需要器械的推荐嘛？或者具体需要做些什么呢？因为网上的方法看得我实在有些眼花缭乱了不知道怎样才有效且不太伤身体还有点体态问题！比如肩膀内扣、肋骨外翻 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:41

🔥6666 想用自身经历证明一下慢走也是能瘦的！同样身体素质差/比较懒的宝宝可以参考一下 高柱165/60kg，想减肥每次都没毅力最终失败，因心理疾病常年足不出户不上学也不工作，身体素质也很差（这段是想说明一下高柱0运动也没有脑力活动提高代谢） 但高柱是重度韩娱妹，很喜欢边听歌边在家走路，多的 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:40

🔥6665一吃东西就跟中邪了一样只会机械性咀嚼了咋办⋯越吃状态越不正常，不吃啥事没有 只要开始第一口就控制不住的💎 只会一股脑的把眼前的东西全塞进嘴里 直到感觉肚子撑得难受了才不得不停下来 每次都这种进食状态我要崩溃了，为什么吃自己喜欢吃的 也没有在计算热量了 结果还是这样 受不了了难 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:39

🔥6664 宝宝们我做林芊妤瘦大腿感觉效果不是特别明显想试试普拉提大腿内外侧一百次结果每次做完外侧就坚持不下来了 怎么办 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:38

🔥6663 167 在51左右浮动 想在三月前减到45左右 不运动每天大概吃多少卡呢 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:37

🔥6662 宝宝们好，高柱靠比较极端少吃⬇️了40斤，但是现在体脂率特别高，想慢慢增加一点运动塑形，问问大家刚开始运动有推荐的跟练视频吗？以及后面我应该怎么吃➕运动才能慢慢降低体脂率🤲🏻 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:37

🔥6661 最近的体重一直处于两三天掉0.1kg的状态 ✌️或放纵餐都尝试过了还是不能回到先前的掉秤速度 该怎么办😭😭😭😭 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:36

🔥6660 瘦了三十斤肥胖纹总觉得更明显了😭依旧不敢穿裙子好难过😭 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:35

🔥6659 瘦了三十斤，每天没事就掀起衣服看看手臂看看小腿下饭。。完全作为精神食粮来的。。 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:35

🔥6658（求）无糖口香糖求推荐，或者其他的防暴食耐嚼好物 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:35

🔥6657 去年第一次减肥的时候代谢和前一天晚上对比可以说代谢算不错的 可是开启今年第二次减肥吃的也很少但比之前掉的慢很多 想问问怎么解决好😭 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-17 17:31

【🔥6656】蹲搭子，高柱现在160/53，大一，2.26开学之后开始减肥，目标48，会控制饮食但不会采用特别极端的方式，偶尔锻炼，想蹲个差不多的搭子 纯打卡或偶尔聊天都行🧎🏻‍♀️ ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-16 20:47来自 粉丝红包

新年快乐！小小心意🥳祝大家2026都发大财💰身体健康万事如意！新的一年全都获得理想的体重🥰🥰http://t.cn/AXtNwCeT ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-16 20:41

🔥6655 一天吃一顿 都是自己做的减脂餐 蛋白质 蔬菜 碳水都有 9天才瘦了4.4斤 感觉瘦的太慢了 不知道该怎么办……是不是还是吃的太多了？我的初始体重是152 我想在夏天之前瘦到110是不是不可能…好焦虑好想哭 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-16 20:40

🔥6654 高三一学期胖8斤是啥意思[泪奔] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-16 20:40

🔥6653 【邪修】生理期前食欲最旺盛的时候被暧昧对象断崖式冷淡了，天天哭一点食欲都没有，饿的胃疼也吃不下东西。再加上天天到处散步散心步数1万➕。。。10天不到掉了10斤。缺点是失眠和爆痘。 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-16 20:40

🔥6652 有便秘困扰的姐妹可以尝试一下酸奶拌乳果糖，然后喝至少500ml热水，我个人百试百灵。酸奶买那种0脂0糖的，一大罐热量还低，拌两条乳果糖，这样解决了酸奶没味和乳果糖太甜的两个问题，一大罐酸奶还能饱腹，一顿饭也解决了，一举多得 ​

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2026-02-16 20:39

🔥6651 求助：我感觉我目前减肥最难克服的就是一不小心吃多就完全摆烂了。例如：我早上中午都严格摄入热量，下班也去健身，但是健身完没忍住晚饭也吃油腻的，我就会觉得明天不会掉秤了，那我干脆多吃一点，然后吃多了之后第二天果然不会掉秤，心态就开始起伏，觉得努力一天但稍微多吃就完蛋，其他努 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-16 20:39

🔥6650 【分拣】问问大家高柱是高三，消化特别快一点不吸收，吃过饭过几个小时就会饿，有饥饿感倒是没关系，但是肚子会咕咕叫，还有低血压不敢吃很少（有因为吃的没有营养还是吃的少晕过），吃饭一直把自己吃到十二分饱，最近想减肥应该怎么吃一日三餐[老师好] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-16 20:38

🔥6649 朋友们我现在不知道咋整所以想听听大家的办法～我之前节食瘦到了55kg然后姨妈出走了，刚好放寒假回家，每次吃的时候就想着养姨妈减轻负罪感😣现在整到了124[苦涩][惊恐]而且姨妈出走了三个月还没回归，好崩溃吧😫 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-16 20:38

🔥6648 高柱因为没钱吃饭研究的，不知道算不算邪修，就是买缺牙齿吃，然后太辣就会疯狂喝水增加饱腹感，能吃辣当我没说。 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-16 20:38

🔥6647 寻一个✌️搭子，本人168/118，每天早上在大眼上报一下体重，督促鼓励一下[馋嘴]不加v保护现生隐私[哈哈][哈哈]本人目标正月十五瘦到110这样子[打call][打call] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-02-16 20:37

🔥6646【怎么减肥】 瘦小肚子和脸，少吃油的但是我每天中午是在外面吃周围只有面馆有影响吗？还想问下廋了鼻子也能跟着搜点不，感觉有点大了。我看早饭要吃鸡蛋但是我现在看到鸡蛋有点恶心怎么办[允悲] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-30 12:31

🔥6645 有没有小个子的小基数[捂嘴哭]缟柱只有玉米五bmi大概18这样，还想瘦但是好怕显头大[泪] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-30 12:30

🔥6644 想问问大家这种情况要减到多少，稿主一米六九十斤，梨型身材，腿特别不好看偏偏本入还特别迷恋细腿想要细腿，马氏指数是亚短腿，大腿很粗50厘米，小腿围31厘米，看数据可能还好但俺个子不高腿短线下看真的很丑的酒杯腿[苦涩]腿直不X不O，不内扣，有轻微膝超伸，还有最重要的是俺有腿心三角区 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-30 12:30

🔥6643 求助➖肥便秘怎么办[泪][泪][泪]一天吃一顿偶尔液断，已经五六天没拉了[泪][泪][泪] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-23 15:17

🔥6642 寻一个✌️段搭子，172/124，坚持到年前，每天监督打卡 ​​​。我分享欲很强并且高强度在线，话也比较多，最好不要给我分享吃多了之类的 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-23 15:17

🔥6641 【求助】算是通过节食减到目标体重了，但是感觉肉很松，而且比同基数的人视觉上胖很多，尤其是肚子，想问问大家有没有一些塑形效果好的运动，最好是在家能做的因为大概率不会去健身房… ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-20 12:37

🔥6640 暴食一年半复胖了二十多斤怎么重新减[泪]狠不下心了，每天都说第二天住嘴结果第二天继续暴。。[泪] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-19 17:01

🔥6639 寻一个✌️段搭子，164/124，想在年前瘦，每天监督打卡 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-19 17:01

🔥6638 找个上班党搭子减到2.10左右，目前168/120 你用什么方法都行只要不是太极端的，每天互相汇报下饮食就好。漫画/游戏/内鱼日韩欧美影视剧都有涉猎可以聊天 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-17 11:43

🔥6637 在节食减肥不敢和扶木说一定会被骂 有没有互相打卡的搭子啊 本人大基数bmi26 现在正常作息每天大概700大卡以内 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-17 11:43

🔥6636 为何晚上空腹称比第二天早上轻，涨幅在0.3kg上下，已经三天了 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-17 11:43

🔥6635 呜呜呜身高160之前节食从130减到112一个多月时间胡吃海塞胖到120-122了，这咋整求支招而且感觉肉都变多了，手上的肉脸上的肉多了好多，好想哭现在让我再去减肥感觉好难啊，大家有没有什么好的建议，现在焦虑死了[泪] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-17 11:42

🔥6634 6611后续来了，一个月瘦了五斤本来很开心，上机器发现脂肪没掉，五斤全是肌肉[允悲][允悲][允悲]

🔥6611 第一天全天只吃了大份鸡柳大人，第二天只吃了两大块鸡排，热量虽然不超但我真的不知道我在减什么肥[裂开] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-14 14:19

🔥6633 花2K半个月瘦了13斤，现在涨回来9斤，对不起老己花了你的钱还这么不争气[苦涩] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-14 14:18

🔥6632 博主为了减肥突然染上了催吐，断断续续吐了有一两个月了，今天才了解到会长催吐包好焦虑，有没有宝宝能帮我看看我有没有长催吐包，严不严重啊[泪][泪] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-14 14:18

【🔥6631】26年传媒艺考生找减肥搭子，目前158/52，需要尽快减下来越快越好，之前跳绳过量伤到膝盖所以只能采取节食减肥了 补充一下，缟纻目前唯二属是hjl和mzc，搭子们自行壁垒一下 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-14 14:18

🔥6630 漫展还有二十天，为了后置上相一点有什么减肥方式吗……高柱一米六二，五十六千克，有长期运动，所以运动强度什么的无所谓 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-09 14:50

🔥6629 老公们求助求助，节食了一周多身体回过神来已经这样了。有类似经历的老公吗缟纻不知道该不该继续减，但是缟纻身体不难受，最近蔓延到脸上好想哭，后背包括脖子也都是了（长痘预警） ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-09 14:49

🔥6628 缟纻学生党现在160/82 之前极端减肥现在在复食的阶段 吃了快两个星期大概每天900～1200不等 现在想开始增加运动（周末一次私教课塑形和有氧一个小时➕日常活动日均8000步）这样可以把代谢拉到1300～1500维持吗可以接受5斤的涨幅 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-09 14:48

🔥6627 一直问别人吃了吗你又不吃饭吗你就吃这些吗又在减肥吗真的很招人烦吧。 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-09 14:48

🔥6626 之前节食减肥，现在吃多了一个月胖了8斤，会很容易减吗？[泪][泪][泪] ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-06 17:21

🔥6625【😔】好气根本管不住嘴 为什么就是减不下去 反反复复胖了瘦 瘦了胖 为什么就是减不下去 一直试了极端减肥一直都瘦不下去 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-06 17:21

🔥6624 想求助回家和父母在一起怎么减肥。高柱现在在休学 25年十月到现在一直是自己住 离父母比较远 身高163 从126斤减到现在稳定在110左右 高柱对体重有比较强的执念 想在今年九月复学前减到90-95 最近准备回家了 到九月份不出意外会一直在家里和父母住在一起 家里人是那种很重视吃饭 而且吃的少了 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-06 17:20

🔥6623 好崩溃，回家称了体重比去年冬天胖了15斤 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-05 14:03

【🔥6622】宝宝们辟谷怎么补充盐分 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-05 14:02

🔥6621 宝宝们多睡觉真的可以减少进食，缟纻大学生最近期末周都没课每天睡到一点，起床后收拾一下加刷会儿手机吃上饭都是两点多了，这样一天吃一顿也没忌口，差不多一个周多直接从113.114掉到108 特别是如果醒了再点外卖，基本上要三点才能吃上饭，不过每次一到冬天本人就会像熊一样陷入冬眠。。 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-05 14:02

🔥6620 左旋什么什么的有用吗……或者有没有什么短时间可以掉秤的运动或者食谱，感觉复胖了就没有动力了 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-03 11:20

🔥6619【三个月减了30斤经验分享】 3个月减了30斤的一点分享 25 162(80kg-65kg) 首先介绍一下背景情况 0)大学四年从120吃到了160，全是奶茶和深夜吃炸物、正餐吃高油、中间还要吃零食害的(太馋了嘴停不下来) 1)我是为了参加杭cp见陌生人想有个人样所以减得比较急)。 2)从小家里做饭就是比较 ​

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少吃两口多掉两斤

2026-01-03 11:20

🔥6618 【卧槽啊】高食欲还有救不 减肥结果饿急了半夜啃了十二根差不多三公斤黄瓜 ​

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