吴姐的控糖日记

2026-07-06 21:45来自 荣耀90 Pro 写真相机

#海水倒灌# 天呐，海水倒灌，路上全是积水，低楼层的人很危险啊，这时候千万要注意安全，在安全的地方等待海水退去。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-29 17:39来自 荣耀90 Pro 写真相机

雨后口袋公园的河边，很美！虽然下雨，依然抑制不了钓鱼人的心，可能雨中垂钓更惬意吧。 #一分钟精选视频扶持计划##吴建豪和老婆差20岁#年龄不是问题，也不是关键，祝福找到真爱！ http://t.cn/AXSebldF ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-06 21:56来自 荣耀90 Pro 写真相机

#梓渝cue了冻货# 美好的记忆值得多次被cue啊，祝福生日快乐了，看得出来很开心，很幸福了呀！ 愿以后越来越好！ ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-06 20:19来自 荣耀90 Pro 写真相机

中午的饭也来发一发吧。 吃的剁椒鱼头，哈哈，应该是鲢鱼，肉质不太好，不咋好吃啊。 最近是换厨师了吗？素菜和小荤经常放了干辣椒，很辣。凑合凑合吃吧。 #迪丽热巴主动打破身材焦虑#迪丽热巴为角色增肥，很敬业啊，难怪看着脸圆圆的了，但也很漂亮。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-06 08:14来自 荣耀90 Pro 写真相机

今天早起了，也赶上6：08的地铁了，但是看天气预报下班时又下雨，真是恨啊。 下班坐班车还是打车去地铁站呢，没下雨骑个车就行啊。 今天是大烧卖，忍住没买两个了。 #爱奇艺近五年现偶首日热度# 灿若繁星热度这么高啊，看起来应该蛮好看的，养一养攒一攒再看。 ​

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2026-07-06 06:36来自 荣耀90 Pro 写真相机

#哈兰德 剪掉标志性长发# 挪威战胜巴西，晋级8强，挪威太厉害了，哈兰德每次采访都很谦虚，尊重对手，每次的结果都证明了挪威的强大，一次次创造历史。 比赛全是辟谣了啊，哈兰德并没有剪掉标志性长发啊，人家的长发可是有代言的啊，是拍照角度问题吧，看着像短发。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-04 19:56来自 荣耀90 Pro 写真相机

#国乒混双统治力正被逐步削弱# 混双的地位也不是遥不可破了，最近几年其他对手也在悄悄成长啊。 输一次觉得难受，输两次有些愧疚，也许输多了也会觉得没啥了吧，也会觉得我也是可以输的。 没有樊振东的比赛，已经不太关注了，也不想关注了。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-04 13:06来自 荣耀90 Pro 写真相机

#佛得角门将谈未来去向# 优秀的人去哪里都会优秀，优秀的人总会被看到。 哪里给的条件好就去哪里，这就是实力这就是底气啊。 吃过饭，遇到了一场暴雨，暴雨持续不了太长时间。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-04 08:41来自 荣耀90 Pro 写真相机

#佛得角门将封堵单刀# 正在看阿根廷和佛得角的淘汰赛，3：2了。佛得角表现得真好，门将封神了。佛得角居然能进两球。 还有几分钟结束，很难扳平了吧。但已经很不错了。 ​

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2026-07-03 20:11来自 荣耀90 Pro 写真相机

又下了很大一场雨，还好下地铁后雨停了。自行车全是水，包里必备纸巾。 晚上吃的西兰花和鸡肉，味道还行。 #徐若晗哭了1个小时#容易共情的人是容易哭的，但哭1小时也太久了吧，毕竟是在节目上啊。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-03 13:14来自 荣耀90 Pro 写真相机

#克罗地亚回应世界杯淘汰# 比赛就是这样，什么情况什么事情都可能发生。不到比赛的最后一刻，谁也不知道结果如何。 虽然克罗地亚被淘汰了，但表现得很好，也很顽强。 在此恭喜C罗，又向前走了一步，继续加油啊！！！ ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-03 08:23来自 荣耀90 Pro 写真相机

今天吃的菜夹馍，蛮好吃的，就是里面的菜换成青椒土豆丝就更好了，还买了个茶叶蛋。 吃完到工位，发现自己带了两个水煮蛋，真是，完全忘记了，下午或者晚上再吃吧。 #金价暴力拉涨#又涨了，涨吧涨吧涨吧。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-03 06:56来自 荣耀90 Pro 写真相机

#虞书欣侯明昊念相思同框# 虞书欣和侯明昊合作的念相思，应该蛮好看的。 去年吧，看了侯明昊好几部戏，都很不错，很吸引人，希望这部也是，我很喜欢看古装剧。 ​

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2026-07-03 06:12来自 荣耀90 Pro 写真相机

一大早地先逛奔去找自行车，然后疯狂骑自行车，天空很黑，乌云满布。 果不其然，快到地铁站时，豆大的雨点落了下来，幸亏赶上了地铁，也没被雨淋。 本周最后一个工作日，开心地度过吧。 昨天早上吃的水煎包，已经有点去魅了。 #鞠婧祎新剧下沉市场口碑翻车# 昨天看了个开头，还蛮有趣的啊，有些幽默 ​

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2026-07-02 20:40来自 荣耀90 Pro 写真相机

#佛得角首次世界杯就进16强# 佛得角已经很厉害了，三场三平，门将更牛，第一次世界杯表现得非常出色。 但谁知道呢，说不定就能有更好的表现了，幸运草送给佛得角。 ​

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2026-07-02 17:46来自 荣耀90 Pro 写真相机

这么早换线居然没有位置了。哦，原来大家都下班了啊。 下班时下雨，想想早上来早了10分钟，不早走亏得慌，于是打车去的地铁站。 到了之后，去地铁站附近的生活超市逛一逛看看有没有什么要买的吧。 #丁程鑫想在开推当祖宗#开始推理吧，蛮好玩的，那就自定义个角色和辈分吧， ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-02 12:46来自 荣耀90 Pro 写真相机

#宋威龙一天官宣两部上星剧# 对宋威龙的印象还愿意停留在下一站是幸福，每每刷到片段，就回味一下，这部剧演得真好。 然后是和赵今麦一起的那部，想不起来名字了，也还可以，前半部分更吸引人。 希望越来越好吧。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-02 12:43来自 荣耀90 Pro 写真相机

今天晚上已经有安排了。 回家下地铁的地方，有个新的生活超市，今天开业，到时和孩子他们碰头，进去凑凑热闹。 我觉得凑热闹这个可以是褒义词，给单调的生活加点料，打发打发时间吧，每天困在小区周围1km，甚至500米，要拓展拓展活动范围。 #檀健次王楚然演到原著加更#爱情有烟火吗？还没看过，看来 ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-02 12:03来自 荣耀90 Pro 写真相机

来吃午饭了！ 最近食堂的饭菜不行啊，都看着不行，光看名字就没食欲。 最后来吃番茄牛肉宽面了，配了蒜苔炒蛋（蒜苔和鸡蛋分离版），还有个土豆片。 味道不够，酸和辣椒来凑吧。 #王俊凯渐渐傲娇#王俊凯的歌，支持啊。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-02 08:05来自 荣耀90 Pro 写真相机

#丁禹兮剧粉多的原因# 有一说一，丁禹兮在南部档案里的表现，颠覆了我以前对他的认知。 之前没get到他的颜，也没有get到他的演，当然已经是很久以前的古偶剧了。 这次完全不一样，好帅，演得也很好。眼神转换就能呈现出不同人格，整部剧扑朔迷离，很吸引人。 这是不是就是喜欢他的人比较多的原因哪 ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-01 20:07来自 荣耀90 Pro 写真相机

19：00到家，怒吃一碗饭（不是），吃了娃娃菜、红烧肉，又吃了一点点西瓜。 晚饭后和孩子一起走了两圈，一路猜蔬菜或水果，让枯燥的运动变得有趣起来，时间过得也很快。 这会儿已经到家了，孩子已经看起书来了。 #丞磊莫离战场戏#不是太喜欢看这类情节。 ​

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2026-07-01 18:20来自 荣耀90 Pro 写真相机

#在法华人想抱大冬瓜睡觉失败# 我只看到了大冬瓜，我好饿啊。 中午的饭真的没什么可吃的，培根两片剩下全是青椒，白菜看着人畜无害，实际辣得差点要了命。 基围虾倒是还可以，但是只够塞牙缝的，米饭也不敢多吃，扒拉了两口，结果下午两点就饿了。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-07-01 17:37来自 荣耀90 Pro 写真相机

#社区食堂控糖餐让大姐14天瘦9斤# 我也想食堂出个控糖餐，说是控糖，但实际没有真正地控糖。 主要是没条件，没条件整控糖餐，外卖肯定不能算。家里也不会整，这个社区食堂好好啊，如果家门口有一个，可真是解决大烦恼了。 ​

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2026-07-01 17:07来自 荣耀90 Pro 写真相机

#问心2把林逸写成狂躁巨婴# 我这两天看得也是有点接受不了，但昨天开始，有点转机了。 但林逸居然是被小叶骂醒的，周筱风和筱然都没能说服他。理解不了编剧的脑回路。 快快让联合门诊实行起来吧。 ​

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2026-07-01 14:13来自 会员特权专用

http://t.cn/A6OYZ2xv ​

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2026-07-01 08:34来自 荣耀90 Pro 写真相机

#丁禹兮姜珮瑶互动# 虾仔去世真是意难平啊，师傅都复活了，我感觉虾仔肯定能复活，但要等下一季了，下一季还会有吗？什么时候有呢？ 我已经很久没看到这么吸引人的电视剧了，南派三叔就是牛啊，期待下一部作品。 ​

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2026-07-01 06:57来自 荣耀90 Pro 写真相机

#刘烨回应为何不在互联网耍宝了# 看到刘烨就很开心，演技很好，又很幽默，怪不得有这么多人喜欢啊。 确实年龄大一些后，顾虑也多了一些，但一直也是孩子的榜样啊。 早上要出发时，着急去拿刚煮好的鸡蛋，手指被锅边烫了一下，也没来得及用水冲冲冲，好疼啊，起了一个泡。 ​

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2026-06-29 12:41来自 荣耀90 Pro 写真相机

#中餐厅南北饮食差异# 南北方的饮食差异真的很大了，主要体现在辣和咸甜口上。 之前就晒过南方的咸豆浆，北方人表示没见过没喝过。端午节买了粽子寄回家，除了孩子，大人都表示吃不惯咸粽子，我也有同感啊。 今天吃了剁椒鳊鱼，辣得很。芹菜里看着只有一小段干辣椒，也很辣。 吃不惯吃不惯啊。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-29 08:32来自 荣耀90 Pro 写真相机

#张月一直记得陈瑶想当队长的遗憾# 从这个小细节可以看出，张月的心思很细腻，人很真诚，真诚善良的人会收获同样多的真诚和善良。 乘风虽然结束了，相信大家一起努力，一起训练的回忆会一直在，友谊也会延续到节目外的。 ​

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2026-06-28 16:23来自 荣耀90 Pro 写真相机

#黄灿灿人气口碑双逆袭# 黄灿灿这姑娘真不错，昨天还刷到说她是谁的闺蜜呢，还有发夹的事情，是个善良又真诚的人。 善良的人总会有好报的啊。，人气口碑逆袭是有道理的。 ​

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2026-06-28 12:59来自 荣耀90 Pro 写真相机

#最爱看喜羊羊的那批孩子毕业了# 哈哈哈，我还看过喜羊羊呢，虽然看的时候已经很大了。 前几天看到朋友发的她家孩子穿的表演衣服，就问是什么角色，看着耳朵像小狗。说我肯定没陪孩子看过动画片，是汪汪队里的角色。 哈哈，实际是我家孩子不看动画片，总共就看过两个，一个是小猪佩奇，一个是超级宝 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-28 12:35来自 荣耀90 Pro 写真相机

#问心2小睿死了# 昨天刚看了这一集，唉，真的是不理解编剧，为啥这么残忍？ 第一季林逸的哥哥去世了，这集林逸的侄子去世了。关键是小睿还这么小啊，就很莫名其妙，淋雨搬了花就这么严重。真是接受不了啊。 虽然说需要照顾自己，但也不至于呈现这么严重的后果啊。唉，意难平。 ​

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2026-06-27 20:12来自 荣耀90 Pro 写真相机

#看浪姐直播好想哭# 还是很能理解这种情况的，我是一个非常容易共情的人，也容易给予别人友善。 大家一起工作，一起参加个活动，一起学习，哪怕只是短暂地有过交集，离别的时候还是会很感伤。 明明知道后续基本不会再有交集，也可能不会再联系，还是会付出真心，认真对待每一个人。 希望乘风的姐姐 ​

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2026-06-27 13:01来自 荣耀90 Pro 写真相机

#还以为杨紫白玉兰得奖一个氧气罐# 哈哈哈，是因为白菊他们巡山小队在高原吗？高原确实需要氧气瓶。 之前去云南，头都特别疼，应该就是有高原反应。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-27 12:51来自 荣耀90 Pro 写真相机

#杨紫迪丽热巴赵丽颖三位主流视后# 刚刚一直在刷杨紫获奖的瞬间、获奖感言，白玉兰提名的记录，发现我每一部都看过。 欢乐颂里的邱莹莹、长相思里的小夭、国色芳华里的牡丹、生命树里的白菊，每一个角色都深入人心，都代入角色，真的非常非常厉害。 杨紫的每一部作品都很好，我每部都会看。 首先恭 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-26 06:24来自 荣耀90 Pro 写真相机

坐上地铁了，今天早起但心情很好，精神也不错。 主要原因归结为三点： 一是早睡了， 二是今天周五，本周最后一个工作日了，那必须开心啊。 三是今天晴天了，连续下了一周雨，终于迎来了太阳。 这三点加起来还有什么理由不开心呢。 昨天中午饭后，同事请我喝了果汁，原来她从7.1开始要去别的部门轮岗 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-24 18:53来自 荣耀90 Pro 写真相机

#一分钟精选视频扶持计划# 晚饭吃了吗？想念好吃的面包了！ #曝马宁不再担任世界杯主裁#马宁已经很厉害了。 http://t.cn/AXSiOtQJ ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-24 18:34来自 荣耀90 Pro 写真相机

#杨洋穿了红底皮鞋# 杨洋好帅啊，花期太长了，已经不知道他到底多大年龄了。 白衣配红底皮鞋，非常搭。期待他的不让江山。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-24 17:41来自 荣耀90 Pro 写真相机

#迪丽热巴钰珑前锋# 原来是迪丽热巴演的啊，星爷严选的，一定很不错。有机会去看看。 刷手机真是忍不住，一个接一个，时间过得也快，快换线了。不累就是心情好啊。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-24 17:11来自 荣耀90 Pro 写真相机

中午的麻辣鱼块，一点儿也不辣啊，严重怀疑不是麻辣鱼块，是红烧鱼头，鱼头肉不多，但胜在刺比较少。 中午依然睡了半小时，加上昨晚早睡，今天的工作状态还不错。 #娜扎新剧被打成哪吒了#这么惨，后面应该会好起来。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-24 08:33来自 荣耀90 Pro 写真相机

昨天后来没有再发，也不记得昨天到底发了几条？ 原因是中午前工作时头重脚轻，头晕得很，差点晕倒。不知道是低血糖、还是工作问题、还是睡眠不足？ 后来就开始头疼，加上上班综合征，颈椎疼，肩膀疼，脖子疼，各种难受。 别说在地铁上学习提升自己了，看手机都看不了，全程闭目养神。 又一次感叹， ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-23 07:01来自 荣耀90 Pro 写真相机

开始换线了，刚走了一辆地铁，等地铁中。 阴雨的天气，还有点凉，穿着薄外套。湿度太大了。 一会儿看看吃什么早饭。 #浪姐总决赛嘉宾秀#浪姐总决赛嘉宾秀，都写了嘉宾秀了，那肯定主要是嘉宾表演吧。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-23 06:32来自 荣耀90 Pro 写真相机

梅雨季节发现的好去处，河边公园，凉风吹来，沁人心脾。 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSqmkHb ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-23 06:15来自 荣耀90 Pro 写真相机

坐上地铁了，早上不咋下雨，但依然起了这么早。 看了天气预报，明天开始阴天，可以晚起床15分钟了，多睡一会儿是一会儿吧。 每天工作中有很多琐事，时间都碎片化了，今天必须做出点事情啊。 #梅西登顶世界杯历史射手榜#梅西太牛了，进4球了，respect. ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-22 18:44来自 荣耀90 Pro 写真相机

#周星驰功夫女足弹性定档# 功夫女足来了，世界杯正开赛，太应景了，预祝顺顺利利！ ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-22 17:58来自 荣耀90 Pro 写真相机

#半熟恋人第一个离异女嘉宾# 很勇敢啊，虽然不是很理解为什么还要再次进入婚姻，那一定是因为爱情吧。 也可能是因为有值得自己信任或者能够自己想要的东西或者感情吧。 总之，不能因为失败的选择而不再去做选择，还是要相信生活很美好的。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-22 16:50来自 荣耀90 Pro 写真相机

下班了，这雨下得也太大了吧，看了下天气预报属于大雨。 走到班车点，包和小腿都湿了。还好今天赶上班车了，自己回去的话，只能打车到地铁站。 #丁禹兮张新成 卖了波大的#最近在看南部档案了，蛮好看的，有悬疑的感觉。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-22 12:08来自 荣耀90 Pro 写真相机

上班综合征来了，肩膀疼，颈椎痛。 现在不知道是颈椎问题导致的还是饿的，头发晕，赶紧来吃饭了，补充能量。 看看中午有啥可吃的吧，看到了虾。 白菜和冬瓜都让阿姨多打了一点。 #金价暴跌黄金该买还是该卖#想买就买，想卖就卖吧，大部分都是韭菜。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-22 08:20来自 荣耀90 Pro 写真相机

#端午假期过后第1天# 虽然对假期很不舍，但还是早早地起床，顺利坐上班车。 吃了食堂早餐，下班也还可以赶上班车，在通勤上算是完美了。 假期第一天，免不了困和疲惫，希望自己可以专注起来，提高效率，毕竟时间太有限了。 早上吃了三鲜包和一个茶叶蛋，忍住了没吃超大的烧卖。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-22 06:55来自 荣耀90 Pro 写真相机

快换线了，降噪耳机作用还是蛮明显的，可以听到耳机里播放的声音了。 睡了但没睡着，毕竟坐着睡不太舒服啊。不知道外面现在下不下雨呢。 #西班牙 杀疯了#这届世界杯是在美国，和我们有时差，时常在半夜开始，看不了啊。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-22 06:06来自 荣耀90 Pro 写真相机

这个点已经在地铁站了，明后两天可以晚起3分钟，3分钟很珍贵啊。 一会儿必须在地铁上睡觉，起得早又是周一，应该会扛不住。 #孙杨全国游泳冠军赛收获2枚金牌#孙杨好厉害啊，竞技实力还在，最重要的是体育精神。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-21 19:50来自 荣耀90 Pro 写真相机

晚饭吃的红烧排骨和娃娃菜， 都是孩子爱吃的， 让小胖墩有喜欢的蔬菜也是不容易啊，平时肉吃的比较多。 #库拉索门将拿到梅西球衣#最近一直在刷到世界杯，梅西好有天赋啊，厉害！ ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-21 17:12来自 荣耀90 Pro 写真相机

打开天气预报一看，接下来三天都下雨，还是大雨，唉，怎么从家去地铁站，还有怎么从地铁站到公司呢？ 我准备尝试下5：30起床，坐6：08的地铁，这样可以赶上下地铁的地方到公司的班车，下班也还可以坐班车到地铁站。 真的是太早了，但是没办法。 #五哈回应鹿晗#好久没看五哈了，等有空了看看。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-21 16:20来自 荣耀90 Pro 写真相机

逛完公园，坐公交回家，发现肯德基也出世界杯活动了。6蛋挞只要20，诱惑太大了，坐公交到店买了。 大夏天的，又想来点凉凉的，发现一个小食加一杯圣代，只要10.9，最近怎么这么划算，必须来个了。 当然，我吃了一个蛋挞，算是奢侈了。 #国内金饰价格迎来大幅下调#金饰真的蛮好看的，可惜没有啊。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-21 14:57来自 荣耀90 Pro 写真相机

来到一个蛮远的公园玩，很多健身器材，还有磁吸的象棋，可以三五好友一起来玩。沿河有长长的塑胶跑道，有风，很凉爽。适合遛娃。 #父亲节礼物是钢丝球#蛮不错的礼物，男的真的是要时时刻刻提醒。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-21 12:39来自 荣耀90 Pro 写真相机

中午吃的披萨，还是上次囤的买一送一的，牛肉和意式腊肠的，意式的原来会放那么多番茄酱，太酸了，再也不买意式的了。 #何宣林没有争取双人舞台的原因#何宣林好贴心啊，让其他人也有更多展现自己的机会。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-19 20:59来自 荣耀90 Pro 写真相机

晚上没吃饭，中午吃得实在是太多了，但陕西面真的实在没有抵抗力啊。 想念牛肉串和小酥肉了。 明天准备睡个大懒觉，然后上节儿童羽毛球课。 #徐洁儿输得漂亮#不错啊，输也要输得漂亮。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-19 16:30来自 荣耀90 Pro 写真相机

中午去吃了回味关中。#美食# 吃了biangbiang面 西安凉皮和肉夹馍，写评还送了两份小酥肉。 队友又在盒马买了牛肉串，给孩子点了一份吊梨汤。 这一顿吃得是真满足啊！ #周大福老凤祥老庙金价又跌了#跌了多少啊？据说今年公司十年员工发的牌牌，克数比去年少了4。因为是按总米数的，总米数不变。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-19 15:03来自 荣耀90 Pro 写真相机

#包上恩JK制服# 包上恩这套制服很好看呀，清纯青春，唯美可爱！ 大家端午节快乐呀，有没有吃粽子，有没有出去玩呀！ ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-19 12:27来自 荣耀90 Pro 写真相机

#一分钟精选视频扶持计划#今天天气不错，温度适宜，微风徐徐，带孩子出去走走看看。 http://t.cn/AXariWPv ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-18 19:59来自 荣耀90 Pro 写真相机

上海入梅了，要连着下雨了，哪都不去了，宅在家吃粽子吧。 今天晚饭吃的红烧肉 白菜和豆角，白菜真不错，豆角没味儿。 #肖战听到汉堡反应太逗#哎呀，我也想吃汉堡啊，想念奥尔良烤翅了。也想去吃陕西面。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-18 17:14来自 荣耀90 Pro 写真相机

下班了，最烦就是快下班时有事情，赶班车赶得着急忙慌的。还好最后赶上了，但心跳还是很快，还没有平复。 今天下午遇到个奇葩，电话过来给我大喊大叫，很生气我退她的单，问我有没有算。好，那就再算一次，结果是她自己错了，不吱声了，连句不好意思都没说，业务果然是老大啊。 #茉莉奶白门店回应爆单 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-18 12:39来自 荣耀90 Pro 写真相机

中午吃上了端午节限定粽子！ 永远可以相信食堂，真的不好吃，糯米软得很，让人不想吃第二口。因为有粽子，特意没有拿米饭，不如吃米饭了。 盐水鸭吃的时候就在想是不是预制的，应该是的吧，这么想着有点吃不下去了。 #齐豫歌手唱这世界那么多人#这期歌手的阵容还挺强的。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-17 22:19来自 荣耀90 Pro 写真相机

今日运动目标达标✅ 走得我腿疼，也就走了半小时，可能是昨天走了今天也走了，刚开始还不适应。 总归心理上舒适了。 刚刚某东上买买买，日常用品还是需要的。 #王安宇李昀锐笑妃给哭妃包场#好兄弟啊，互相支持！ ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-17 20:10来自 荣耀90 Pro 写真相机

放松身心的好去处，那一定是周边的公园了，看着满池的荷叶荷花，让人心旷神怡！ #微博vlog大赛##拍摄vlog##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXaHXzGr ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-17 19:20来自 荣耀90 Pro 写真相机

中午饭好像忘了，吃的葱烧鲫鱼，鲫鱼的肉是真嫩啊，就是吃起来费事，吃了半小时。 中午太饿了，拿了很多蔬菜，地三鲜，豆腐和青菜。主食不够，蔬菜来凑。#美食##吴倩说无非就是挣的少点干点边角料了#佩服吴倩，不管什么样的选择都是自己的人生，都能过得精彩。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-17 16:55来自 荣耀90 Pro 写真相机

哈哈哈，今天体验一把坐班车去地铁站。 免受炎炎烈日暴晒和紫外线之苦，和自己去地铁站时间差不多，现在出发了。 晚上吃什么还不知道，等回家看看哦！ #FIFA回应梅西登顶世界杯历史射手榜#梅西还是梅西啊，厉害了。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-17 08:32来自 荣耀90 Pro 写真相机

今天又是理性的一天，早餐选了三丁包，没有选咸菜饼，饼肯定是糖油混合物，照例留了部分包子皮没吃。 先吃了鸡蛋，配了咸菜丝，味道不错。 #婚宴上菜带冰碴酒店发声明#这这这，接受不了，就是普通去店里吃饭，也接受不了啊。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-17 06:22来自 荣耀90 Pro 写真相机

成功赶上06：18的地铁，有位置，大家都有位置。 这个点车厢里已经坐得满满的。怎么有这么多人都需要这么辛苦这么努力啊！还有很多学生，估计是高中生吧，坐地铁很久才到学校。 生活确实不容易，珍惜当下每一天。 今天食堂有三丁包、小馄饨、咸菜饼，在三丁包和咸菜饼中间徘徊一会儿。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-16 20:06来自 荣耀90 Pro 写真相机

今日运动达成✓ 晚饭吃了西兰花、红烧肉，吃过饭，怒走37分钟，3.3KM。 今日控糖目标完成✅。 #南部档案一命换一命#今天刚打开开始看，看了几分钟[笑cry]，原来是南派三叔的，很期待了。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-16 17:31来自 荣耀90 Pro 写真相机

有个苦恼的事，就是我的血糖，最近血糖又高了。 除了和劳累有关，我觉得还有个重要原因是，晚饭吃得晚，晚饭吃完后没有运动。 去年控糖时，是晚饭吃得健康，吃完快走四十分钟到一小时。 现在吃完晚饭快八点了，吃完也没动。唉，时间太晚了，但血糖也很重要，还是得动起来啊。 从今天开始吧，动起来 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-16 17:10来自 荣耀90 Pro 写真相机

#李一桐本名李雪# 下班啦下班啦，最近新剧很多啊，金枝来了，陈星旭和李一桐主演的，可以抽空瞅一瞅了。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-16 13:01来自 荣耀90 Pro 写真相机

午饭上新了，吃的白切牛腩，青椒土豆片，黄瓜木耳炒蛋，还可以吧。 粗粮饭不错，有花生、芸豆、玉米粒，对血糖比较友好些。 #炽夏原著#又青春了，夏天毕业季，正青春！ ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-16 08:21来自 荣耀90 Pro 写真相机

早饭吃完了，选了青菜香菇包，搭配了免费小菜芹菜花生米。吃了两个从家里带的水煮蛋。 吃饭不讲究吃撑吃饱，能满足日常所需能量和食欲就行。 果然青菜香菇包没让人食欲大增啊，专门剩了半个包子皮，减少些碳水，些许努力也是努力，值得肯定。 #五哈这股后劲太戳人了#5哈确实很好玩。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-16 07:20来自 荣耀90 Pro 写真相机

5：45的闹钟一响，一刻不敢耽误，立马起床。 说好的晴天又是蒙蒙细雨，冒雨骑车到地铁站，眼镜片上布满了小雨珠。 幸运地是赶上了6：18的地铁，通勤路上时间很富裕但特别困，睡了一觉，赶紧去换线。 起得早的好处就是上下班地铁上基本都有位置。 今天食堂有青菜香菇包、青椒土豆丝饼，包子是不是比 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-15 21:14来自 荣耀90 Pro 写真相机

这会儿已经躺着了，周一果然是周一啊，不容小觑！ 晚饭吃的青菜、西兰花和洋葱炒牛肉，加了一点点米饭。 带孩子学了一会儿习，收拾收拾就该睡觉了。 #白鹿丞磊照片被判AI#白鹿和丞磊还是太美太帅了。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-15 17:08来自 荣耀90 Pro 写真相机

中午吃的剁椒青鱼，还可以，但是说真的，吃鱼吃腻了，毕竟去年吃了一年的鱼。 蔬菜是筒篙和莴笋，凑合凑合又一餐吧。 #董子健王俊凯梦回恰好是少年#还真看过恰好是少年，那时候还是每个综艺节目必看呢。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-15 08:23来自 荣耀90 Pro 写真相机

大家早上好呀！ 虽然是周一但也要愉快呀，好消息是这周只需要上四天班！！！ 周末太忙碌了，周六去参加了典礼，5：30就起床了，比上班还早。周日带孩子去试课羽毛球，也没睡成懒觉，没有懒觉的周末是不完整的啊，尤其对通勤时间这么久的我来说。 虽然身体的精力不够充沛，但忙碌会让我想不起来疲惫， ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-14 18:37来自 荣耀90 Pro 写真相机

吃自助餐有一点就是恨自己不能吃得更多，吃完之后几小时又想念了！ 现在已经有点饿了，但觉得晚饭还是不吃了吧，毕竟最近的血糖又高了起来，瞬间又不知道该怎么控制血糖了，佩服去年坚持下来的自己啊。 #辛芷蕾被迫让C#什么叫被迫啊，看起来很自愿啊。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-14 16:43来自 荣耀90 Pro 写真相机

除了烤榴莲，还试了各种海鲜，值得一提的是，鲜活鲍鱼，确实是鲜活的，肉质很嫩，Q弹，很鲜。 其次是男朋友剥的虾，就是很细很小的虾，小家伙能接受这个，其他的嫌咬不动，没味道，get不到海鲜的美味啊！ 然后是鲍螺片，螺片每次必点，很好吃。 还试了鱿鱼小管和小八爪，小八爪煮好，黑黑的，真的很 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-14 15:20来自 荣耀90 Pro 写真相机

中午去吃了寿喜烧，烤榴莲吃了三块，很香很甜。 这次的海鲜没有以前好吃，下次准备换家店来吃的，吃多了就觉得不好吃了。 人和人的差距真的很大，昨天有朋友聊，每周甚至每天都去做系统的运动，而我还在疲于奔命。从起点开始，几辈子人也赶不上啊。 #大鱼海棠导演说王菲要求多报价贵#有必要说吗？合 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-12 17:42来自 荣耀90 Pro 写真相机

因为一个会议，这会儿才下班，周五果然是多事之秋啊。 从下午开始就不停地各种人催催催，真想知道源头都是哪个？怎么都不提前准备起来呢。 忙碌的周末要来了，不是很期待啊！ #乘风2026要被王濛曾沛慈笑晕了#真是太喜欢有幽默感的人了，在一块可太开心了。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-12 12:54来自 荣耀90 Pro 写真相机

午饭又纠结了好久，都走进食堂了，想了想还是从快餐跑到了鸡排汉堡。 原因就是鸡排汉堡有两个啊，还有一小瓶可乐。素菜随便拿。快餐只有几片肉，其余没啥差别啊。 最后为了血糖，只吃了半个汉堡，剩下的一个半带回家给小家伙吃。 能坚持一天就是一天的胜利。 #点外卖收到活牛蛙女子发声#居然给整只 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-12 06:24来自 荣耀90 Pro 写真相机

又是起一大早的一天！ 我还以为我的v掉了呢，趁机赶紧发发。人就是这样不停地被各种东西支配啊。 昨天快下班时兴致勃勃地做个小工具，背着电脑回家，想着继续做一做，结果看孩子看到21：30，什么心思也没得了，洗个澡就睡了。 努力确实挺难的，有想法容易，坚持很难。特别是人到中年，精力大不如前 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-10 20:27来自 荣耀90 Pro 写真相机

晚上的洋葱炒牛肉妥妥地翻车了，甜甜的，不知是洋葱的甜还是放糖了，肉也不多。 看到餐桌上的黄瓜，一时嘴馋，又做了凉拌黄瓜，黄瓜不太好，有点发白了。最后的蒜辣得我耳朵疼。 #央视网批鹅腿阿姨#鹅腿阿姨也是赶了一回时髦啊，很是敢说啊。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-10 16:55来自 荣耀90 Pro 写真相机

#曝跑男停录# 这是发生啥了啊？感觉影响还是蛮大的啊。跑男好像很多季了，但后来没追过了，人员换来换去，情节又有点假了。 又想去荷花池了。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-10 12:53来自 荣耀90 Pro 写真相机

早上吃的鸡蛋+牛奶+酸菜肉包，是真酸啊，我发誓不吃了，坚决不再给它机会了。 中午吃的基围虾、白菜、油麦菜、粗粮饭，健康得很。 晚上必须控制住，晚上不能吃任何碳水。 #没想到北京大学也被骗了#我还记得这个鹅腿阿姨的事情，当时蛮火的，只是不知道当时是不是就是鸭腿啊。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-09 17:34来自 荣耀90 Pro 写真相机

早上吃的水煎包，好吃！ 这几天都没带伞，能少带东西就少带东西，结果刚下地铁，豆大的雨点往下掉，好在是刚开始下雨。 戴上帽子，一路逛奔，赶在雨下大前到了公司。 每天通勤这么久，是真不容易啊。不仅如此，还要想着控糖，好想吃多多的碳水啊。 #南部档案首更四集#听着名字就很不错，有悬疑的味 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-08 08:29来自 荣耀90 Pro 写真相机

#通勤4小时# 第二十九天 昨天睡了个好觉，早上依然是早起的一天！在食堂买了三鲜包，吃了两个水煮蛋，早餐又解决了。 带的一根黄瓜，没有派上用场，明天再吃吧。 #阚清子的眼睛哭到反光#阚清子的眼睛确实很漂亮，浪姐累也是真累呢。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-07 19:50来自 荣耀90 Pro 写真相机

中午去吃的酸菜鱼，先来一碗酸酸的鱼汤，真的很开胃，吃了很多鱼肉，大快朵颐！ 给孩子点了一份午餐肉，我俩吃了蹄膀，很好吃！ 一点儿蔬菜都没点，因为觉得店里的蔬菜真的很贵，量也很小，不如吃肉。 #夜市吃提拉米苏后抢救4个小时#夏天温度高，饮食一定要注意，食物很容易变质的。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-07 13:16来自 荣耀90 Pro 写真相机

今天去淀山湖暴晒了，走了彩虹桥，接近2KM，一点儿遮挡都没有，夏天去是受罪啊！ 不过彩虹桥还是蛮震撼的，过了桥，一大片荷花，是最大的惊喜了，疲惫一扫而空。 #高考语文古诗词#真真是，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-07 08:18来自 荣耀90 Pro 写真相机

碳水狂欢之后，今天被现实一棒子打回原形，7：30测的血糖6.8，不敢相信，又测了一下6.6。 之前测的难道是不准的，因为测的比较晚，基本上8：30。 必须重视起来，重新控制，最近确实懈怠了，也抱有侥幸心理。 今天的早饭：黄瓜一根、鸡蛋两个、牛奶一瓶。 #从来没见过孙怡这样#没人会一直输，努力才 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-06 20:26来自 荣耀90 Pro 写真相机

过来看看晚上吃了什么美食啊？ 凉拌黄瓜配香喷喷的炒面，面食咋这么好吃嘞！炒面比汤面、盖浇面都要好吃，怒吃一大碗，血糖也不管不顾了。 #金价大跌现在买入黄金划算吗#金价真的太高了，公司十年的金牌比去年发的整整少了4g多。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-06 13:10来自 荣耀90 Pro 写真相机

噔噔噔，中午吃的丰富碳水-达美乐披萨。 最近达美乐买一送一，蛮划算的。买的是和牛菌菇和牛腩大虾披萨。 个人觉得和牛的更好吃，很嫩多汁，味道也刚刚好。而牛腩大虾就显得太咸了，有点干。喜欢披萨的可以去试试啊。 #Minnie现身MiuMiu上海展#看到刘浩存了，很漂亮！ ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-06 09:12来自 荣耀90 Pro 写真相机

从昨天22：00睡到今天9：00，周五晚上就是最放松的时刻！ 一早分别给我、我对象、我婆婆测了空腹血糖，我5.8、他5.0、她4.7。 唉，我的血糖什么时候可以5.0啊，真的和身体有关系，我婆婆每天几大碗粥的吃，一点儿事没有。我这不敢吃哪不敢吃，还是高。呜呜呜呜呜呜呜呜。 #王濛被线下anti#真是什么人 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-05 21:23来自 荣耀90 Pro 写真相机

晚上居然是洋葱炒牛肉，味道还出奇地好，牛肉也不硬，这次家人的创新不错，值得点赞！ 这会儿好累，通勤久的弊端这就来了，躺着不想动啊。 今天晚上的风和秋风很像，做一股凉意，今天晚上一定能睡个好觉吧！ #吴莫愁rap导播切张碧晨#不懂，什么意思啊？ ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-05 17:13来自 荣耀90 Pro 写真相机

下班，忙碌的一周结束了，周末还要加班。 刚刚和朋友说到我这个人好傻，总是给别人做嫁衣，别人请教什么毫无保留。唉，是好是坏呢？好处没见着，坏处一大堆。 中午吃的香辣巴沙鱼很辣。 #家业剧粉#家业还可以，快追完了。 ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-05 08:16来自 荣耀90 Pro 写真相机

#通勤4小时# 第二十八天 好像二十八天了吧，没有每天更就不好数了，从四月底开始，已经一个月多了，也很习惯通勤这么久了。累确实还是累的。 今天早上是在食堂买的咸酥饼，看起来估计蛮油的，但没别的吃的。一会儿尝一尝试试看吧。 #何猷君看了一下爽文发现也不爽啊#这两天都是何猷君和奚梦瑶的文， ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-04 12:45来自 荣耀90 Pro 写真相机

午饭还没吃完，吃了半小时了。 因为吃鱼了，干烧鲫鱼，好多小骨头，尤其尾巴，差点咽了一个。 看看我的成果还不错吧。 #迪丽热巴#祝热巴生日快乐，越来越好！ ​

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吴姐的控糖日记

2026-06-03 12:41来自 荣耀90 Pro 写真相机

今天更加地发奋图强了一些！ 导火索是昨天和队友说新来的同事是学计算机的很厉害，我现在也不知道有没有被边缘化，加上离家远，要不要学习点技能准备找下一份工作。 结果他上来就说：你有没有想过，为什么招个新来的人接替我的一部分工作，就是因为我做得不好。领导把这部分工作给我后，我没有努力去 ​

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