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2026-07-02 21:36来自 iPhone客户端

【#姜会林院士讲述老师王大珩的风骨与精神#】1986年3月，王大珩、陈芳允、王淦昌、杨嘉墀4位科学家联名向党中央提出《关于跟踪研究外国战略性高技术发展的建议》，建议很快被党中央采纳，这就是影响深远的“863计划”。经过多年深耕、攻关，“863计划”突破多项技术壁垒，培育自主知识产权技术，筑牢国 ​

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2026-07-02 21:35来自 iPhone客户端

【#胃酸多的人别碰这些食物#】#养胃先戒掉这几种黏性主食# 胃酸容易“造反”的朋友注意啦！除了要躲开辛辣刺激和油腻大餐，日常饮食里还有几位“隐形推手”得远离： [星星]甜食：蛋糕、甜甜圈、饼干等甜食含有大量添加糖，容易刺激胃酸分泌，加重不适。 [星星]酸的果蔬：橘子、柠檬、西红柿、酸枣等 ​

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2026-07-02 21:34来自 iPhone客户端

【转发！#10秒自测脑卒中风险#】医生分享#一个动作自测脑卒中风险# ：平举双臂10秒，观察是否有一侧手臂下垂。进阶测试：手心朝上坚持10秒，若手部出现内旋，说明上肢存在无力症状。明显的肢体异常容易察觉，真正需要警惕的是不易发现的轻微无力↓（央视频号：#CCTV健康中国#） http://t.cn/AX6ksTD7 ​

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2026-07-02 21:32来自 iPhone客户端

【致敬！#战略导弹部队组建六十周年#】今年，是中国战略导弹部队组建六十周年！作为中国战略威慑的核心力量，一代代火箭军官兵用忠诚与热血潜心砺剑。从单一核力量到核常兼备、全域慑战，官兵正用一条条绚丽恢宏的弹道，向着实现建军一百年奋斗目标加速前进。（记者郝璇 杨超 陈真 何晨宇） ​

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2026-07-02 21:32来自 iPhone客户端

【#夏季建议常喝3种水#】#不要等渴了才喝水#夏季炎热，建议多喝这三种水： ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。（国家 ​

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2026-07-02 21:31来自 iPhone客户端

我们的幸福坐标｜通榆县举办家庭教育公益讲座（记者 张皓宇 刘宇卓 制作：曹颖楠 编辑：姚蒙 初审：高镜淇 复审：魏波 终审：曹源） http://t.cn/AXo51wcu ​

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2026-07-02 21:31来自 iPhone客户端

通榆县市场监督管理局关于注销食品经营许可证的公告 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男制作：邱馨锐初审：雷楠 复审：魏波 终审：曹源 http://t.cn/AXo51ZVx ​

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2026-07-02 21:30来自 iPhone客户端

【#为科技救国他毅然放弃博士学位#】二十世纪三四十年代，第二次世界大战蔓延全球，残酷的战争让王大珩真切认识到光学仪器的重要性。1942年，王大珩获悉英国一家玻璃公司正在招聘通晓应用光学的科研人员。王大珩深知这项技术事关国家发展，是千载难逢的机会，随即做了一个出人意料的决定。敬请收看今天 ​

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2026-07-02 08:18来自 iPhone客户端

【#谁发明的空气炸锅烤奶茶#[馋嘴]】#零失败巨简单的奶茶教程# 把茶叶丢进空气炸锅，放白糖加开水，推进空气炸锅叮5分钟，接着倒入牛奶，再叮10分钟，一锅带奶皮的烤奶茶就做好啦！#意识到了一杯奶茶钱真不是小钱#（央视频号：天下潮人） http://t.cn/AXXofbhx ​​​ http://t.cn/AXo4DNpY ​

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2026-07-02 08:17来自 iPhone客户端

#不要轻易开启手机无障碍权限#【如果手机打开这个权限 你的钱可能被瞬间转走】#遇到索要无障碍权限的软件要提高警惕# 如果你的手机打开了这个权限，你的钱可能会被瞬间转走。它就是无障碍权限。它是手机的最高操控权，更是诈骗分子远程盗刷的关键入口。遇到索要这类无障碍权限的软件，要立即提高警惕， ​

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2026-07-02 08:16来自 iPhone客户端

【#他为推行减羊增牛押上自己所有资产#】1993年，廷·巴特尔当选嘎查党支部书记。1996年，草场分到每户，他主动选了全嘎查退化最严重的一片草场——近6000亩，大部分是沙地和盐碱地，寸草不生。这残酷的现实，让他认识到：草场才是牧民致富的根本。他反复观察、思考，提出了“减羊增牛、划区轮牧”的办 ​

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2026-07-02 08:15来自 iPhone客户端

【#空调配风扇可使体感温度更低#】#夏天提醒爸妈别不舍得开空调# 老一辈人不舍得开空调是真的会中暑，严重导致热射病，死亡率非常高。告诉爸妈别舍不得开空调，记住5点空调既省电又舒服： [星星] 1.空调黄金温度：日常空调温度建议设置在26℃-28℃的“黄金区间”，不会因为温度太低导致空调病，舒适又 ​

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2026-07-02 08:14来自 iPhone客户端

【#澄清关于多囊的4个误解#】#多囊卵巢综合征是全身代谢问题# 近日，影响全球超1.7亿女性的多囊卵巢综合征（PCOS）更名为多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS）。医生指出关于多囊的4个误解： 误解1：胖人才会患多囊 胖瘦不是患多囊的决定性因素，成年女性满足以下2条即可确诊：①超声下卵巢有多囊样改变； ​

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2026-07-02 08:13来自 iPhone客户端

【#体态藏着没说出口的情绪#】#圆肩驼背其实是内心的保护壳# “圆肩驼背”这个词闯进了很多人的生活。起初以为只是久坐、年纪增长带来的体态问题。但这些不舒展的体态，在心理学里有个说法叫“具身记忆”——其实我们的身体，比大脑诚实多了。 具身认知理论早就告诉我们，生理体验和心理状态是互为因 ​

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2026-07-02 08:13来自 iPhone客户端

【#世界杯熬夜看球当心麦粒肿# 】#长针眼绝对不能挤# 熬夜追世界杯、烧烤啤酒当夜宵，很多球迷长出红肿刺痛的麦粒肿，严重还会引发眼睑蜂窝织炎。 河南省立眼科医院角膜病专科副主任医师孙亚杰科普：麦粒肿是眼睑腺体急性细菌感染，不能简单归为 “上火”。熬夜、长时间盯屏幕、重油高糖饮食、脏手揉 ​

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2026-07-02 08:12来自 iPhone客户端

【#老英雄回忆击落U2侦察机有多高兴#】“打下来了，打下来了！见面以后，大家都不说话，互相都是蹦，见面嗷嗷叫！”“七一勋章”获得者王於昌曾两次参与击落U-2高空侦察机，荣立一等功！回忆胜利时刻，王於昌说：“在那么困难的情况下能打下来，那确确实实振奋了我们的国威，长了中国人的志气！” ​

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2026-07-02 08:12来自 iPhone客户端

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【#中国共产党是世界第一大执政党#】#伟大光荣正确的党##中国共产党具有重大全球影响力# 习近平：今天，我们党已经发展成为具有重大全球影响力的世界第一大执政党，得到人民衷心拥护和支持，是中国特色社会主义事业的坚强领导核心，完全无愧为伟大光荣正确的党。 ​​​​http://t.cn/AXowsmzj ​​​

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2026-07-02 08:12来自 iPhone客户端

#每日读画#【#让孔子三月不知肉味的音乐有多好听#】孔子在齐国时，应高昭子之邀赏韶乐，听后三月食肉而不知其味。《明版彩绘孔子圣迹图》之“在齐闻韶”，以细腻笔法再现这件千年前的传奇乐事。入画，邂逅穿越千年的天籁之音。#AI大家创#（人民日报社文艺部 人民网 中国美术学院）http://t.cn/AXwoL2sP ​

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2026-07-02 08:11来自 iPhone客户端

【#普通人容易忽略的致癌习惯有哪些#】#舌癌发病率上升与过度饮酒相关#上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面头颈肿瘤科主任何悦表示，甲状腺肿瘤、口腔肿瘤等近几年发病越来越多，这和大家的日常不良生活习惯息息相关。长期过量饮酒、烟酒叠加刺激、长期嚼槟榔，再加上经常熬夜、作息紊乱导致免 ​

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2026-07-02 06:13来自 iPhone客户端

通榆·答卷 先锋篇｜第2期 通榆县树满街道幸福社区：党建引领聚合力 温情服务筑幸福#党旗映鹤乡答卷写征程#百年征程·通榆答卷#通榆县庆祝建党105周年 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男记者：王雪 制作：陈晓丽 孙宇超初审：高镜淇复审：赵金龙 魏波终审：曹源 http://t.cn/AXo4hp5m ​

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2026-07-02 06:04来自 iPhone客户端

早安#早安[超话]# http://t.cn/AXoUsvmZ ​

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2026-07-01 16:42来自 iPhone客户端

【转发收藏！#2个动作紧致大腿内侧赘肉#】#好身体计划#大腿内侧赘肉多怎么办？教你两个瘦腿动作，坚持练习，不仅能让大腿内侧线条变得紧致，走路也会轻快许多~（人民网记者 丁亦鑫）http://t.cn/AXovp5hX http://t.cn/AXovrCUm ​​​ http://t.cn/AXo2CDws ​

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2026-07-01 16:36来自 iPhone客户端

【#他们用14年让荒岛变成国家级生态县#】谷文昌带领东山军民苦战14年，先后植树9万多亩，让412座山头全部披上绿色外衣，筑起140多公里海岸线“绿色长城”，全岛绿化率达到94%以上。千年风沙被彻底锁住，荒岛变成国家级生态县。他说：我这一生，从贫苦石匠到共产党员，从“为自己翻身”到“为人民造福” ​

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2026-07-01 16:34来自 iPhone客户端

#庆祝党的生日#今天，中国共产党成立105周年，一起转发，祝福党，祝福祖国！​

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2026-07-01 16:34来自 iPhone客户端

【#他在中国首次明确了高原肺水肿这一临床概念#】1958年，吴天一随部队回撤青海，响应“支援大西北”号召，扎根这片“生命禁区”。攻克高原病，成了他毕生追求的事业。为掌握第一手资料，吴天一带领团队开启12年、覆盖10万人的高原病普查。没有路，就骑马、骑牦牛，带着X光机、心电图机翻山越岭，一天 ​

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2026-07-01 16:34来自 iPhone客户端

【#黄杏其实是果界护眼高手#】#黄杏胡萝卜素含量约是苹果的9倍# 现在正是吃杏的好时候，按外皮颜色，有黄杏、红杏、白杏等，其中黄杏最常见。除了富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，黄杏还是护眼高手。 黄杏富含胡萝卜素，这种物质在人体内可以经过代谢转化为维生素A，能保护视力，改善眼部不适。 ​

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2026-07-01 16:34来自 iPhone客户端

【#经常喝咖啡真的更容易贫血吗# 】#咖啡会拿走身体里的铁导致贫血吗# 咖啡会影响铁的吸收吗？ 答案是：会，但不用过于担心。 ▶️一个原因是，咖啡只影响非血红素铁的吸收，即谷物和蔬菜中的那种，但是对肉类（牛羊肉、鱼类和家禽）中的血红素铁并没有影响。 ▶️另一个原因是，对铁吸收的影响也跟 ​

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2026-07-01 16:33来自 iPhone客户端

【#我的肉体生命到哪一天就干到哪一天#】2021年，黄大发荣获“七一勋章”。从1959年写下那份入党志愿书，黄大发用一生的脚步、一生的苦干、一生的赤诚，把入党志愿书里的每一句誓言，全都兑现在了大山深处、渠水之间。他说：“我的肉体生命到哪一天，就干到哪一天。”#国家记忆# @央视国家记忆 ​

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2026-07-01 16:31来自 iPhone客户端

【#2026下半年女兵应招报名今天启动#】2026年全国征兵女兵下半年应征报名7月1日启动，应征报名对象为18至22周岁的普通高中应届毕业生、普通高等学校和科研机构全日制应届毕业生及在校生，全日制研究生应届毕业生及在校生放宽至26周岁。符合本次征集基本条件的女青年可登录→http://t.cn/RojcLCa填写报 ​

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2026-07-01 16:30来自 iPhone客户端

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【#习语#｜“江山就是人民、人民就是江山”】“江山就是人民、人民就是江山，打江山、守江山，守的是人民的心。”#105年来中国共产党初心如磐#，始终与人民心连心、同呼吸、共命运。重温习近平总书记的深情寄语，凝心聚力、团结奋斗，不断开创中国式现代化建设新局面，创造中华民族新的更大奇迹。 ​

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2026-07-01 16:30来自 iPhone客户端

【#身体3处青筋异常凸起要警惕#】#下肢青筋异常凸起要小心静脉曲张# 复旦大学附属中山医院血管外科主任医师竺挺医生2023年接受健康时报采访时介绍，出现青筋显露其实就是静脉血管充盈的表现。有些是生理性的，比如热水洗浴后的毛细血管扩张，有些是病理性的，比如最常见的下肢静脉曲张。 竺挺医生提醒 ​

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2026-07-01 16:29来自 iPhone客户端

通榆·答卷 心声篇｜我在通榆向党表白—— 各乡镇文艺团体同心共庆党105华诞 #庆祝建党105周年#我在通榆向党表白 头通榆县融媒体中心 编辑：于亚男制作：佐宇哲初审：肖峰复审：魏波 终审：曹源 http://t.cn/AXo2KtnB ​

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2026-07-01 07:26来自 iPhone客户端

【#谷文昌说不救民于苦难要共产党人来干啥#】盛夏的东山，绿树成荫，海景旖旎、海产丰富、游客熙攘。然而历史上的东山，是一片被风沙扼住咽喉的土地。想改变东山岛面貌，当务之急就是改变这里恶劣的环境，唯有治沙，才能让东山岛的老百姓过上好日子。1955年，谷文昌担任福建省东山县委书记，他说：“不 ​

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2026-07-01 06:58来自 iPhone客户端

素心而读｜今天分享《青春火种》#通榆融媒#读书 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男制作：刘旭光撰稿/初审：于亚男复审：魏波终审：曹源 http://t.cn/AXoZpCvU ​

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2026-07-01 06:56来自 iPhone客户端

省媒看通榆｜张树森：扎根草原二十载 用一缕书香滋养乡邻 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男制作：吉鸿智初审：张玉博复审：魏波 终审：曹源 http://t.cn/AXoZNJNG ​

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2026-07-01 06:18来自 iPhone客户端

通榆·答卷 先锋篇｜第1期 吉林好人林海江：鹤乡沃野上的“点灯人”#吉林好人#105载一心向党 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男记者：李桂华 隋淼鑫制作：孙宇超 曹颖楠初审：高镜淇复审：赵金龙 魏波终审：曹源 http://t.cn/AXoZcQXn ​

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2026-07-01 05:53来自 iPhone客户端

通榆·答卷 初心篇｜追寻#七一献礼#百年征程·通榆答卷#初心未改·答卷常新#通榆县庆祝建党105周年 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男撰稿: 裴丽新制作：吉鸿智初审：方纯厚 复审：魏波终审：曹源 http://t.cn/AXoZy9Fd ​

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2026-07-01 05:34来自 iPhone客户端

最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。所有光鲜出众的背后，都是长久默默扎根，不必急于求成，日复一日沉心耕耘，你此刻埋下的努力，终会在往后时光开花结果。#早安[超话]# http://t.cn/AXoZ2Y0Z ​

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2026-06-30 15:12来自 iPhone客户端

通榆·答卷 风华篇｜忆长征 砺初心 红色健步行 #庆祝中国共产党成立105周年 #七一献礼 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男制作：刘京京 佐宇哲初审：肖峰复审：魏波终审：曹源 http://t.cn/AXoPpylQ ​

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2026-06-30 10:00来自 iPhone客户端

通榆·答卷 学习篇 ｜第1期 什么是正确政绩观——为民造福是最大政绩#百年征程·通榆答卷#初心未改·答卷常新#通榆县庆祝建党105周年 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男撰稿 ：李洋 制作：孙珈路 邱馨锐 初审：雷楠复审：魏波 终审：曹源 http://t.cn/AXovAH5T ​

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2026-06-30 06:54来自 iPhone客户端

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北大教授赵冬梅，一场《我的儿子跟学校八字不合》的演讲掀起轩然大波。儿子14岁辍学。她花了很久说服自己：大家都走的那条路不是唯一的路。但她最痛的是每次回家那十几米路——"走得很慢，先看看楼下看有没有拉警戒线。" 蒋昌建主持《最强大脑》多年，看着儿子做题却"气不打一处来"。后来他把儿子送出 ​

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2026-06-30 06:52来自 iPhone客户端

【#叶挺当面向毛泽东提出加入中国共产党#】1937年7月7日，全民族抗战爆发。叶挺临危受命，出任新四军军长，率部抗击日军。接到任命后，叶挺迫不及待地前往延安。在延安期间，叶挺终于有机会向毛泽东提出一个期盼已久的请求。#国家记忆# @央视国家记忆 @微博纪录片 http://t.cn/AXSgQMOb ​​​ ​

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2026-06-30 06:50来自 iPhone客户端

【#北京小麦在塔克拉玛干沙漠丰收#】#200亩北京小麦种进新疆沙漠##北京小麦太出息了# “以前哪敢想啊！沙漠里居然能种出麦子！”望着塔克拉玛干沙漠边缘的金色麦浪，新疆麦盖提县的种植大户王玉峰难掩激动。 是啊，谁能想到，塔克拉玛干沙漠，居然长出了一片金灿灿的麦田？让梦想照进现实的，是一个来 ​

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2026-06-30 06:49来自 iPhone客户端

#最新科技消息#【机器人连续6天工厂作业直播，作业成功率达99.99%！】6月23日至28日，多台智元精灵G2机器人开启6天全透明产线直播作业，累计作业总时长超64小时、产量17625件，作业成功率达99.99%。这是全球首个3C产线质检工段全覆盖机器人作业直播，印证了具身智能已具备可并线、可稳定、可批量、可复 ​

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2026-06-30 06:49来自 iPhone客户端

【#朱广权下半年祝福送进我心坎# [心]】#2026年已过去一半# ，你还在为没完成的工作、没约束的身材、被打乱的计划而遗憾吗？@朱广权 愿你上半年所有的遗憾，都是为了下半年的惊喜连连～只要心怀梦想，努力奔跑，下半年每一天都会更好！ http://t.cn/AXSFpVyd ​​​ http://t.cn/AXSFHqxo ​

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2026-06-30 06:47来自 iPhone客户端

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【“不要擅自回复外星信号！”#三体里的不要回答照进现实#？】近期，国际宇航科学院明确提出：未经全人类多边磋商，任何国家、机构与个人，都无权擅自回复外星信号，必须经联合国充分磋商、达成共识后才能执行。科幻小说《三体》里的警示“不要回答”，已照进现实？#人类真的快要接触外星文明了吗#？看 ​

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2026-06-30 06:47来自 iPhone客户端

【#研究称缺维B的人更容易疲惫#】#缺维B可能让你慢性疲劳#最近瑞士期刊《营养素》发表的一项研究提醒，缺乏维生素也可能是慢性疲劳的诱因之一。研究招募了602名健康成年人，分析发现，无论男女，血液中同型半胱氨酸（Hcy）水平偏高的人，其维生素B12和叶酸水平普遍偏低。进一步评估疲劳程度后，结果显 ​

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2026-06-30 06:46来自 iPhone客户端

【#一分钟看懂近视眼手术怎么选#[上课了]】#全飞秒半飞秒区别在哪# 高考后想摘镜？这份攻略请收好！全飞秒激光手术切口小恢复快，适合中低度近视且角膜条件好的人群；度数偏高可选半飞秒激光手术；角膜偏薄也可考虑表层激光手术；高度近视、角膜厚度不足，可选择晶体植入来矫正近视↓（央视频号： ​

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2026-06-30 06:42来自 iPhone客户端

【云南大理：#洱海海菜花开宛如油画#】时下，云南大理洱海连片的海菜花肆意绽放，点点白花点缀澄澈湖面，伴随@魏大勋 的歌声，一起去欣赏#活力满满的夏日画卷#。 http://t.cn/AXSQWEBW ​​​ http://t.cn/AXSFj5jD ​

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2026-06-30 06:42来自 iPhone客户端

【#不同身材的专属改善重点#】#体型不好看应该怎么练##三甲医生提醒青蛙腹是最糟糕体型# 根据脂肪分布特点，可将体型分为5种： ▶️ 苹果型身材，肚子大、四肢细，脂肪在内脏周围； ▶️ 梨型身材，臀腿粗、腰腹细，脂肪以皮下为主； ▶️ 匀称标准型身材，脂肪分布均匀，指标健康； ▶️ 瘦型身材， ​

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2026-06-30 06:42来自 iPhone客户端

【#谢士炎之子谢鹏重温父亲入党志愿书#】谢士炎之子谢鹏：“余誓以至诚，拥护共产主义，在毛泽东同志领导之下，加入中国共产党，为无产阶级革命，尽终生之努力”。这份入党志愿书，是他的入党介绍人马次青在1947年2月撤离北平之前交给他的，我父亲毫不犹豫在上面签了字……敬请收看今天（6月29日）20:0 ​

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2026-06-30 06:42来自 iPhone客户端

【#楚国人给钱币加上了表情包#[yeah]】商周时期，人们用海贝作为货币，由于供应不足，铸造出了铜贝。战国时期，楚国出现了一种形状酷似海贝的货币，俗称“鬼脸钱”，楚国人创造性地在上面加上了表情。 http://t.cn/AXXcdfcb ​​​ http://t.cn/AXSFjLZg ​

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2026-06-30 06:41来自 iPhone客户端

【#毛泽东亲笔修改接受叶挺入党的电报#】叶挺出狱后，提笔写下了他早已在心中默念千万遍的入党申请书。两天后，中共中央发来了复电：“亲爱的叶挺同志：五日电悉。欣闻出狱，万众欢腾。你为中国民族解放与人民解放事业进行了二十余年的奋斗，经历了种种严重的考验，全中国都已熟知你对民族与人民的无限 ​

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2026-06-30 06:39来自 iPhone客户端

【高燃来袭！#高炮分队实弹射击场面震撼#[威武]】近日，陆军第83集团军某旅高炮分队开展实弹射击演练，在复杂条件下锤炼部队作战能力。#攻坚建军百年新样貌新作为#（柴文静 王申 王康 刘振飞） http://t.cn/AXSkhBgF ​​​ http://t.cn/AXSFlL5W ​

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2026-06-30 06:38来自 iPhone客户端

【#湟鱼洄游队列堪比自行车赛的破风阵型#】严酷环境让湟鱼每年仅增重约50克，3岁左右的洄游湟鱼体重不过150克。聪明的它们紧贴河道边缘行进，还会自动排成队列——最强壮的个体顶在前方，承担破水阻力；体力较弱者紧随其后，如同自行车赛中的“破风阵型”。#纪录片洄游之歌# http://t.cn/AXSZmvrv ​​

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2026-06-30 06:38来自 iPhone客户端

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【庆祝中国共产党成立105周年大会 将于7月1日隆重举行】#七一庆祝大会# 庆祝中国共产党成立105周年大会将于7月1日上午10时在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平将向“七一勋章”获得者颁授勋章并发表重要讲话。 大会还将对全国优秀共产党员、全国优秀党务工作者和全国 ​

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2026-06-30 06:38来自 iPhone客户端

【#鸡蛋是一颗大脑营养包#】#早餐是吃鸡蛋的黄金时段#一颗50~60克的中等大小鸡蛋，蛋白质含量约6~7.8克，含有所有必需氨基酸种类，吸收率高达99.5%。《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年女性每日需摄入蛋白质55克，男性65克，一颗鸡蛋就能满足需求的1/10。但是，鸡蛋的护脑价值远不止于此。 ​

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2026-06-30 06:37来自 iPhone客户端

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#以青春之名致敬建党105周年# 【党的十八大：中国特色社会主义进入新时代】2012年11月8日至14日，中国共产党第十八次全国代表大会举行。大会将科学发展观确立为党的指导思想并载入党章，明确到2020年实现全面建成小康社会的宏伟目标；大会选举产生新一届中央委员会，顺利实现中央领导集体新老交替。从 ​

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2026-06-30 06:37来自 iPhone客户端

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【此行间·105年，风华正茂！#一起重温伟大建党精神#】#105年风华正茂# 伟大建党精神是中国共产党的精神之源。在中国共产党成立105周年之际，一起重温习近平总书记的重要论述，永远把伟大建党精神继承下去、发扬光大。 7月1日，庆祝中国共产党成立105周年大会将隆重举行，共同期待！#追光的你# ​

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2026-06-30 06:16来自 iPhone客户端

通榆·答卷 风华篇｜聚宝山村颂党恩 欢歌笑语新生活 #庆祝中国共产党成立105周年#百年风华·红耀鹤乡#七一献礼 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男制作：佐宇哲初审：肖峰复审：魏波终审：曹源 http://t.cn/AXSFSaFU ​

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2026-06-30 06:14来自 iPhone客户端

通榆·答卷 风华篇 庆七一·颂党恩·跟党走——通榆县实验高中主题党日活动纪实#庆祝中国共产党成立105周年 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男拍摄/制作：佐宇哲 麻海龙初审：肖峰 复审：魏波 终审：曹源 http://t.cn/AXSFapse ​

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2026-06-30 06:11来自 iPhone客户端

早安#早安[超话]# http://t.cn/AXSFXVHL ​

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2026-06-29 16:11来自 iPhone客户端

通榆·答卷 风华篇｜扭起秧歌庆华诞 百姓同心颂党恩#庆祝中国共产党成立105周年#百年风华·红耀鹤乡#七一献礼 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男制作：佐宇哲初审：肖峰复审：魏波 终审：曹源 http://t.cn/AXSg3DAG ​

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2026-06-29 15:49来自 iPhone客户端

通榆·答卷 风华篇｜树观念·践使命——兴华社区举办庆“七一”树立和践行正确政绩观知识竞赛#庆祝中国共产党成立105周年 通榆县融媒体中心 编辑：于亚男拍摄/制作：佐宇哲 麻海龙初审：肖峰 复审：魏波 终审：曹源 http://t.cn/AXSgEsu9 ​

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2026-06-29 15:19来自 iPhone客户端

【#有效缓解紧张的4个技巧#】#建议紧张的时候摸摸手指# 考试、面试等关键时刻觉得紧张，不妨试试这4个办法，能迅速降低当下的压力程度。关键时刻必备！ ①“呜音”放松法：深吸气，呼气时发出“呜”的长音，气息沉至腹部，重复数次，能刺激迷走神经，快速舒缓紧绷。 ②五指呼吸减压法：食指轻抚另一 ​

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2026-06-29 15:19来自 iPhone客户端

【#医生说好睡眠有6个指标#】好睡眠不仅要重视长度，更要重视质量。多位医学专家表示，睡眠最好符合6个标准： [星星]时长要够。儿童要睡够7~9小时，成年人保持6~8小时，老年人为6~7小时，心脏病、糖尿病患者建议在此基础上增加0.5~1小时睡眠。#最佳睡眠到底是几个小时# [星星]起居有时。睡觉要遵循昼 ​

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2026-06-29 15:18来自 iPhone客户端

【#13万年前被困的鲤鱼成了今天的湟鱼#】曾经的青海湖与黄河水系相连。约13万年前，地质运动使青海湖成为内陆湖，被困的鲤鱼在湖水盐度升高、食物稀缺的严酷环境中，褪去鳞片，演化成全新的物种——湟鱼（青海湖裸鲤）。#纪录片洄游之歌# http://t.cn/AXSZcXv6 ​​​ http://t.cn/AXSgT3VO ​

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2026-06-29 15:18来自 iPhone客户端

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【#烟感报警器只装不查等于白装#】天花板上的联网式烟感报警器是24小时在岗的消防“小卫士”！但只安装不维护等于形同虚设。@广东消防 “蓝朋友”提醒：每月要按测试键检查设备，一旦电池亏电、传感器积灰，报警器会“哑火”，起火后毫无警报，错失逃生时机。#阿消科普# http://t.cn/AXSmDXx6 ​

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2026-06-29 15:18来自 iPhone客户端

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【#这是运20空中机械师的高温坚守#】“天气预报气温40℃的话，机场就达到60℃，飞机里就得超过60℃！”今年是#运20飞机列装空军十周年#。运-20空中机械师除了飞行中的技术支撑，落地后还要负责整个飞机的检查维护。空军航空兵某团魏鹏说：“这种环境下长期在机场工作，一天要喝几大杯水，但是我可以不 ​

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2026-06-29 15:18来自 iPhone客户端

【#5种越洗越脏的食物#】#圆白菜千万别用盐水洗# 1.香菇：菌褶是藏沙重灾区，洗净表面后把菌褶朝下放温水泡，朝一个方向搅动约10分钟，来回搅会让沙子重新卷进去。 2.猪肉：别用水龙头直接冲，用淘米水浸泡5分钟，再用清水洗净，更除菌。 3.螃蟹：淡盐水浸泡吐尽污物，刷净外壳，揭开蟹脐挤出中央黑 ​

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2026-06-29 15:17来自 iPhone客户端

【#双下巴原来和坐姿有关#】#久坐低头会让衰老加速# 长时间低头办公，正在悄悄让你加速衰老。久坐时颈阔肌持续紧张，会下拉面部软组织，让下颌线模糊、颈纹加深；同时循环受阻，代谢废物堆积，双下巴和松弛更容易找上门。更别提专注盯屏时习惯性皱眉，眉间纹就这样从动态变成真性皱纹。别让姿势偷走年 ​

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2026-06-29 15:17来自 iPhone客户端

【#中医说吃3类药别喝绿豆汤#】#吃药间隔2小时再喝绿豆汤# 山西中医药大学附属医院药剂科副主任药师徐鑫提醒，正在服用降压药、降糖药或中药的人群，小心绿豆影响药效。绿豆性寒、清热、解毒，其中皂苷、鞣质、黄酮类、植物碱等容易影响药物的吸收代谢。 ①温补类中药：与人参、黄芪、肉桂、当归等同 ​

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2026-06-29 15:16来自 iPhone客户端

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#以青春之名致敬建党105周年# 【党的十六大：将“三个代表”重要思想确立为党的指导思想】2002年11月8日至14日，中国共产党第十六次全国代表大会举行。大会提出全面建设小康社会的奋斗目标，阐述了全面贯彻“三个代表”重要思想的根本要求，将“三个代表”重要思想同马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小 ​

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2026-06-29 15:16来自 iPhone客户端

【转发收藏！#2个动作练出清晰下颌线#】#手把手教你练出下颌线#↓↓快试试吧！（人民网记者 丁亦鑫）http://t.cn/AXSQ5uiE http://t.cn/AXSQ9Yu7 ​​​ http://t.cn/AXSgTKPO ​

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2026-06-29 15:16来自 iPhone客户端

【党史微视频③｜长征：气壮山河的英雄史诗】1934年10月至1936年10月，中央红军（红一方面军）、红二十五军、红四方面军以及红二、红六军团（后合编为红二方面军）相继踏上战略转移的伟大长征。各路红军纵横十余省，其中中央红军行程达二万五千里，在世界军事史上谱写了威武雄壮的战争史诗，创造了气吞 ​

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2026-06-29 15:15来自 iPhone客户端

#纪念长征胜利90周年# 【原生态腔调！陕北说书唱响《山丹丹开花红艳艳》】没有精致的舞台，没有华丽的配乐，两位陕北说书艺人立于高山之上，以天地为幕、山河为台，用最原汁原味的陕北说书腔调，唱响经典红歌《山丹丹开花红艳艳》。 http://t.cn/AXaT4xml ​​​ http://t.cn/AXSgTceg ​

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2026-06-29 15:14来自 iPhone客户端

【#毛泽东蘑菇战术的关键#】1947年3月，胡宗南率25万国民党军进攻陕北，而陕北人民解放军不足3万人。在敌强我弱的情况下，毛泽东为西北野战军制定“蘑菇战术”——将敌军“磨”得筋疲力竭，待其露出破绽再寻机歼灭。在这一作战方针指导下，西北野战军三战三捷，初步稳定了陕北局势。 ​

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2026-06-29 15:14来自 iPhone客户端

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#以青春之名致敬建党105周年#【党的十一届三中全会：开启改革开放，实现伟大转折】1978年12月18日至22日，在北京召开的党的十一届三中全会，是中国共产党历史上一次极其重要的会议。这次全会实现了新中国成立以来党的历史上具有深远意义的伟大转折，开启了改革开放和社会主义现代化的伟大征程。 ​

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2026-06-29 15:06来自 iPhone客户端

【#这种鱼把自己长成了一片枯叶#】#水里的枯叶竟是一条鱼#叶鱼的背鳍向外延伸，形状宛如一片腐烂的枯叶；侧鳍非常小且透明，很难被发现，这样的侧鳍让叶鱼能非常缓慢地移动，不容易惊吓到猎物。 http://t.cn/AXSd8P4S ​​​ http://t.cn/AXSgjmlg ​

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2026-06-29 15:05来自 iPhone客户端

#每日读画#【#不得不说古人还是太懂夏天了#】你向往的夏天，是否恰似古画《四季花鸟图（夏）》这般绚烂明媚？怀揣热忱，即刻出发！领略沿途风光，在前行中收获成长。#AI大家创#（人民日报社文艺部 人民网 中国美术学院）http://t.cn/AXwoL2sP http://t.cn/AXSBsTpw ​​​ http://t.cn/AXSgj8Zy ​

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2026-06-29 15:04来自 iPhone客户端

【#河南洛阳发现狄仁杰书法真迹#】近日，位于洛阳的一座墓志铭博物馆中，发现了狄仁杰存世书法真迹。很可能是他临终前不久所书，可视为狄公绝笔。#断案如神的狄仁杰还是个书法家#（人民网微博） http://t.cn/AXSgf5Ie ​​​ http://t.cn/AXSgjSqx ​

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2026-06-29 12:47来自 iPhone客户端

【#衣服洗完没立刻晾晒相当于白洗#？】#洗好的衣服30分钟内要晾#很多上班族喜欢早上把衣服往洗衣机里一丢就出门，等晚上回来再晾晒。潮湿的衣物长时间放在洗衣机内，很容易滋生细菌。最好是洗好后，30分钟内取出晾晒，超过1个小时就要重洗了。另外，晾晒衣物时也要注意通风换气，避免潮湿滋生霉菌。 ​

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2026-06-29 12:42来自 iPhone客户端

【#圆明园睡莲盛开美成了油画#】近日，圆明园一池睡莲悄然盛开，各色花朵缤纷绚丽，像一幅动人的油画。#每日读画#（@北京日报 音乐/@时代少年团队长-马嘉祺） http://t.cn/AXSd8P5v ​​​ http://t.cn/AXSgwrfx ​

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2026-06-29 12:42来自 iPhone客户端

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#中国运20大片上新#【#大国重器和大好河山同框#[威武]】机群列阵，大机群小间隔规模出动，滑行过程整齐划一；运-20为歼-20空中加油，上演“云端穿针引线”，飞越田野、城市、河流，大国重器和祖国大好河山同框。8K震撼视觉片#扶摇直上九万里#↓↓一起看“鲲鹏”实战化训练大场面！@央视军事 ​

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2026-06-29 12:39来自 iPhone客户端

【#长时间盯屏幕会得屏幕脸# 】#屏幕脸是什么# 长期紧盯电脑手机，皮肤暗黄、顽固川字纹、肌肤敏感接踵而至！屏幕蓝光氧化肌肤，低头皱眉拉扯出真性皱纹，空调干燥环境更易损伤皮肤屏障。 ✅湖南省第二人民医院整形美容皮肤科副主任医师李彩华分享护肤妙招：定时起身拉伸，办公室开加湿器，常备保湿乳 ​

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2026-06-29 12:38来自 iPhone客户端

【#成年人会得ADHD吗#】#成人ADHD是童年问题的延续和演变# 经常在社交媒体上看到“ADHD”，这究竟是一种什么病？2025年11月，陕西省人民医院儿科副主任医师王洁英向人民日报健康客户端记者介绍，ADHD全称为注意缺陷与多动障碍，是一种常见的慢性神经发育障碍。其核心症状有3个，诊断必须经过全面而专业 ​

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2026-06-29 06:42来自 iPhone客户端

人生这条路很长，未来如星辰大海般璀璨，不必踟蹰于过去的半亩方塘。那些耿耿于怀的遗憾，是成长的契机；受过的困顿伤痕，终会化作照亮前路的光，放下执念稳步前行，前路自有万般风景#早安[超话]# http://t.cn/AXSBrckV ​

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2026-06-28 23:19来自 iPhone客户端

【#两百多年前的纸币防伪技术#】18世纪末的法国，指券成为日常流通货币。当时，一台压印机用于在指券上压制印章，压制后的纸币表面会留下凸起的图案，从而与伪造的指券形成明显区别。与此同时，每一张纸币都被印上独一无二的编号，既方便统计发行数量，又成为识别伪币的重要标记。 ​

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2026-06-28 23:19来自 iPhone客户端

【#科学吃辣的黄金法则#】#爱吃辣的人天塌了# 辣椒的健康益处不少，但一旦过量，刺激胃酸、引发腹泻胃灼热可就得不偿失了。记住这6条，安心享受辣味： 1️⃣从微辣开始，让肠胃慢慢适应； 2️⃣别空腹吃辣，更别吃完辣立刻喝冰饮； 3️⃣太辣就用水涮或用醋蘸，自己做菜去掉籽和筋膜能减辣； 4️⃣优选 ​

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2026-06-28 23:18来自 iPhone客户端

【#古人通过朔望月定大小月天数#】夏朝，人们将月亮圆缺的一个完整周期称为一个“朔望月”，朔望月是月球绕地球公转相对于太阳的平均周期。为了取整数，先民们将大月定为30天，小月定为29天。 http://t.cn/AX6e95iV ​​​ http://t.cn/AXS1Qkxy ​

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2026-06-28 23:18来自 iPhone客户端

【#小心膝盖正在被7个习惯报废#】#这些毁膝盖的习惯全中了# 有些人年纪轻轻，膝盖就已经不行了，下楼梯疼、站久了疼、连吹个空调都疼……其实很多膝盖问题并不是突然发生的，而是被一些日常习惯一点点“用坏”的。快来自查一下，下面这些毁膝行为，你占了几个？ 1️⃣ 把爬楼梯、爬山当日常锻炼。 2️ ​

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2026-06-28 23:18来自 iPhone客户端

【绝对自信！#打击范围覆盖全球的真正含金量#】#火箭军老兵谈打击范围覆盖全球# 火箭军老兵介绍，“打击范围覆盖全球”这句话对于普通民众来说可能就是一个高频热词，听起来激情澎湃，可对于火箭军部队来说，是绝对自信的。第一个自信：打击范围是覆盖全球的；第二个自信：我们命中精度是最准的。 ​

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2026-06-28 23:18来自 iPhone客户端

【#小鸟自带八字胡萌化了#】#这小鸟怎么长得像橡皮泥#谁给这只橡皮泥小鸟贴了两撇小胡子呀？（中国国家地理探索） http://t.cn/AXSQalkM ​​​ http://t.cn/AXS1Q12a ​

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2026-06-28 23:16来自 iPhone客户端

【#用臀部呼吸的宽胸癞颈龟幼崽#】宽胸癞颈龟幼崽从破壳之日起就具备独立生活的能力，其中就包括——借助“臀部”来呼吸。部分淡水龟在水下休眠时会进行所谓的“泄殖腔呼吸”，可辅助满足低氧环境下的呼吸需求。 http://t.cn/AXSuULtt ​​​ http://t.cn/AXS1QSUl ​

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2026-06-28 23:16来自 iPhone客户端

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#防空兵实弹射击现场太炫了#【#防空兵实弹射击科幻感拉满#[哇]】近日，陆军第83集团军某旅高炮分队奔赴野外靶场开展实弹射击考核。靶机升空模拟空中来犯目标，官兵快速架设火炮、装订射击诸元。随着指挥员一声令下，多门高炮同时开火，精准击落空中靶标。此次打靶紧贴实战，锤炼官兵快速搜捕、协同抗击 ​

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2026-06-28 23:16来自 iPhone客户端

【#为啥秦朝大规模制造弩而非其他武器#？】实验表明，从未使用过弩的人，经过一两次指导即可上手，而熟练用弓则需一两年时间来训练。因此，秦朝选择大规模制造构造简单、便于量产的弩，配发给民众后，军队战斗力变得十分可观。#解密兵马俑秦的秘密武器# http://t.cn/AX6SUfkb ​​​ ​

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2026-06-28 23:15来自 iPhone客户端

【#这些食物看似健康却在悄悄坑你#】#果蔬脆片脂肪含量堪比薯片# 超市里标着“天然”“粗粮”“0添加”的食品，真的健康吗？下面4类“健康食物”可能正悄悄坑你，别再被误导了👇 1️⃣ 鲜榨果汁：榨汁会损失大部分膳食纤维，留下的是吸收极快的糖水，血糖飙升快、饱腹感差。 ✅ 建议：水果直接吃， ​

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2026-06-28 23:15来自 iPhone客户端

【#高温天干燥综合征全身症状加重#】#别把关节痛乏力当苦夏硬扛# 夏天湿度再大，也救不了“内里缺水”的干燥综合征患者。近日全国多地高温高湿，很多人发现口干眼干、眼睛发涩、关节隐隐作痛、浑身没劲儿的症状不但没缓解，反而更难受了。不少人以为只是“苦夏”或“上火”，扛一扛就过去，但专家提醒 ​

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2026-06-28 23:13来自 iPhone客户端

【#不爱喝奶该怎么补钙#】#这些食物是补钙高手# 不爱喝奶？别愁！乳糖不耐受可以选酸奶、奶酪，或者把牛奶揉进馒头、蒸蛋、蘑菇汤里，美味又不怕闹肚子。如果实在讨厌奶味，就吃这两类高钙食材： 1️⃣ 绿叶菜：荠菜、胡萝卜缨、芥菜、绿苋菜、乌塌菜、油菜薹、毛豆、小油菜等，钙含量较高。每天吃够 ​

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2026-06-28 23:13来自 iPhone客户端

【转需！#日常吃发酵食物降低19种炎症指标#】一项重磅研究证实：日常饮食中适当增加发酵食物，就能让体内多达19种血浆炎症蛋白标志物显著下降，免疫状态也跟着变好。#食用发酵食物注意这5点#： [话筒]生吃或加热吃均可 [话筒]避免一边养菌一边毁菌 [话筒]注意糖和盐的摄入 [话筒]不迷信自制更健康 ​

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