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饼干的老爹Zzz
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🛏️Have a sweet dream.
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饼干的老爹Zzz
2026-05-30 12:21来自 iPhone客户端
练完 ​
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2026-07-02 14:31来自 iPhone 17 Pro Max
什么时候卧推能恢复100[泪] ​
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2026-07-01 23:23来自 iPhone客户端
终于练到没人了[doge] ​
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2026-06-28 12:28来自 iPhone客户端
晚上再来练个手臂，舒舒服服[doge] ​
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2026-06-26 22:59来自 iPhone客户端
练完腿就想脱[允悲] ​
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2026-06-25 21:08来自 iPhone客户端
分享图片 ​
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2026-06-25 16:18来自 iPhone客户端
你们几天一次? 说实话，我这方面需求本来就旺，日常消耗真不小，加上一周4-5练，确实感觉精力不如男大的时候了。 再亮的枪，也不能只用不擦 再厉害的身体，也扛不住只透支不养护 朋友推荐了这款男性小蓝丸，别乱想，是温和滋补底气的，吃了快一个月， 晨起状态直接拉满，午休时也不大想睡了 工作一天 ​
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2026-06-24 20:28来自 iPhone客户端
练胸就是猛猛推[doge] ​
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2026-06-20 14:42来自 iPhone客户端
纸包鸡yyds[doge] ​
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2026-06-18 14:41来自 iPhone客户端
练个背结果胸充血了[doge] ​
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2026-06-17 14:10来自 iPhone客户端
沙包大的拳头👊🏻见过吗[doge] ​
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2026-06-16 16:05来自 iPhone客户端
猛猛练就对了[doge] ​
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2026-06-14 13:07来自 iPhone客户端
A or B？ ​
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2026-06-11 13:57来自 iPhone客户端
今天推胸 80都力竭了[允悲] ​
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2026-06-10 22:54来自 iPhone客户端
练完腿就想脱衣服的毛病什么时候可以改？ ​
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2026-06-09 14:32来自 iPhone客户端
这个背就是一点细节都没有[黑线] ​
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2026-06-05 15:39来自 iPhone客户端
又是努力的一天[打call] ​
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2026-06-05 08:54来自 iPhone客户端
今天早上起床状态很好 ​
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2026-06-04 12:12来自 iPhone客户端
入夏最适合游泳，再来一杯奶茶[doge] ​
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2026-06-03 19:06来自 iPhone客户端
可不可以一直保持充血这个纬度[黑线] ​
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2026-06-02 22:11来自 iPhone客户端
右划脱衣 ​
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2026-06-01 22:55来自 iPhone客户端
这个点适合不穿衣服训练[doge] ​
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2026-05-31 15:06来自 iPhone客户端
猫狗双全了属于是[doge]，上一条微博流量好高[晕] ​
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2026-05-26 13:40来自 iPhone客户端
今天也是练胸的一天[思考] ​
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2026-05-22 18:26来自 iPhone客户端
趴在我腿上感觉很舒服[doge] ​
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2026-05-22 17:04来自 iPhone客户端
对这件衣服的喜爱达到了顶峰[doge] ​
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2026-05-15 13:37来自 iPhone客户端
谁好人大中午还锻炼啊[笑cry] ​
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2026-04-05 14:16来自 iPhone客户端
谁能拒绝一只那么可爱的狗狗 http://t.cn/AXIdKt5d ​
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2026-03-28 14:54来自 iPhone客户端
#日常分享##男大# 这个标题没毛病吧[doge] ​
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2026-03-25 18:07来自 iPhone客户端
太难拍了，更新一下近况[打call] ​
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2026-02-18 10:43来自 iPhone客户端
新年快乐，卷起来 ​
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2026-02-07 22:44来自 iPhone客户端
今年冬天买的最满意的衣服😎 http://t.cn/AX5pNhx1 ​
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2026-01-31 14:47来自 iPhone客户端
天冷练完腿猛猛出汗 http://t.cn/AXqmFxON ​
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2025-12-22 21:20来自 iPhone客户端
超喜欢这件[打call][打call] ​
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2025-12-20 15:41来自 iPhone客户端
肌肉男刮筋膜刀了[doge] ​
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2025-12-20 00:40来自 iPhone客户端
哪里都可以拍[晕] ​
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2025-12-19 13:32来自 iPhone客户端
今日强肩计划 ​
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2025-12-16 14:11来自 iPhone客户端
开闪光是为了挡住我的肿脸 ​
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2025-12-10 13:18来自 iPhone客户端
有在好好练腿[晕] ​
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2025-12-05 13:48来自 iPhone客户端
已经ying了 ​
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2025-12-03 12:37来自 iPhone客户端
再增5斤就减脂 ​
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2025-12-01 16:00来自 iPhone客户端
分享图片 ​
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2025-11-27 13:26来自 iPhone客户端
脂包鸡大户[doge] ​
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2025-11-23 12:18来自 iPhone客户端
你就说梆梆不梆梆[doge] ​
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2025-11-21 13:10来自 iPhone客户端
不脱→脱 ​
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2025-11-19 13:07来自 iPhone客户端
连小狗🐕都要取暖了 ​
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2025-11-17 14:15来自 iPhone客户端
哥，你减脂下来应该蛮帅的 我:我喜欢纸包鸡[doge] ​
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2025-11-16 15:13来自 iPhone客户端
又得eating了 ​
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2025-11-13 14:59来自 iPhone客户端
该怎么形容这个手感[晕] ​
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2025-11-11 14:25来自 iPhone客户端
练个手臂看起来有40了吧 ​
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2025-11-06 13:37来自 iPhone客户端
重了8公斤，腹肌都没了😰 ​
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2025-11-04 14:20来自 iPhone客户端
不知不觉已经准备83公斤了[晕] ​
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2025-11-03 13:44来自 iPhone客户端
分享图片 ​
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2025-10-31 13:27来自 iPhone客户端
这得50了吧[黑线] ​
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2025-10-13 14:03来自 iPhone客户端
纸包鸡大户没腹肌。 ​
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2025-09-28 13:45来自 iPhone客户端
收工 ​
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2025-09-27 18:01来自 iPhone客户端
今天蹲120[黑线] ​
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2025-09-25 13:53来自 iPhone客户端
午睡30分钟就跑来推100公斤了 http://t.cn/AX7zB1HT ​
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2025-09-17 12:30来自 iPhone客户端
想。。 ​
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2025-09-08 12:41来自 iPhone客户端
糟糕。。练的比女生还大了[黑线] http://t.cn/AXPY8tgk ​
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2025-09-03 13:56来自 iPhone客户端
[doge] ​
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2025-08-30 13:44来自 iPhone客户端
是谁这么努力我不说 ​
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2025-08-26 13:48来自 iPhone客户端
午训完成 ​
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2025-08-19 19:45来自 iPhone客户端
#日常分享# 什么时候胸可以再大点[黑线] ​
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2025-08-15 20:15来自 iPhone客户端
简简单单 ​
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2025-08-09 11:18来自 iPhone客户端
空腹锻炼，喜提头晕💫 ​
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饼干的老爹Zzz
2025-08-06 20:07来自 iPhone客户端
停练了几天[思考] ​
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2025-07-04 19:49来自 iPhone客户端
小肚小肚 ​
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2025-06-02 14:35来自 iPhone 15 Pro Max
某人边练边说我没有腹肌[汗]结果我终于找到一张库存 ​
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2025-06-01 23:35来自 会员特权专用
http://t.cn/A6eAjrbP ​
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2025-06-01 23:34来自 微博会员中心
#SVIP体验卡免费领# 我已成功领取3天SVIP体验卡。快来点击卡片领取，主页访客、留言、去机型小尾巴、动态头像、评论气泡等超多尊贵权益等你来体验! http://t.cn/A6eAjQll ​
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2025-05-10 18:05来自 iPhone客户端
上班严肃，下班按住#日常分享# ​
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饼干的老爹Zzz
2025-04-29 19:52来自 iPhone客户端
已经不想说这个衣服有多透了，特别是练完后[晕] ​
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2025-04-27 22:48来自 iPhone客户端
图一图二图三？ ​
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2025-04-23 20:33来自 iPhone客户端
世界不会辜负每一份努力和坚持 ​
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饼干的老爹Zzz
2025-04-16 19:51来自 iPhone客户端
#健身# http://t.cn/A6rrHFQV ​
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2025-04-08 19:48来自 iPhone客户端
失踪人口回归 ​
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2025-03-04 20:36来自 iPhone客户端
擦 ​
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2025-01-16 22:03来自 iPhone客户端
随拍 ​
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2025-01-06 20:41来自 iPhone客户端
拒绝纸包鸡😠 ​
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饼干的老爹Zzz
2025-01-01 18:44来自 iPhone客户端
2025，新年快乐！ ​
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饼干的老爹Zzz
2024-12-29 14:44来自 iPhone客户端
果然还是有搭子锻炼舒服 ​
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2024-12-23 21:13来自 iPhone客户端
我啥时候可以推120？ ​
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饼干的老爹Zzz
2024-12-18 20:51来自 iPhone客户端
是这样拍的吧 ​
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饼干的老爹Zzz
2024-12-11 20:07来自 iPhone客户端
左还是右→→ ​
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饼干的老爹Zzz
2024-12-10 19:42来自 iPhone客户端
明年目标，把这个衣服撑爆 ​
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饼干的老爹Zzz
2024-12-04 23:01来自 iPhone客户端
出差都不忘健身[晕][晕] http://t.cn/R2Wxn3Y ​
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饼干的老爹Zzz
2024-12-03 13:50来自 iPhone客户端
练完了😎 ​
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饼干的老爹Zzz
2024-12-02 19:02来自 iPhone客户端
严重怀疑今天泳池没有开恒温，冻🉐[泪] ​
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饼干的老爹Zzz
2024-11-28 20:47来自 iPhone客户端
欲 ​
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饼干的老爹Zzz
2024-11-24 15:01来自 iPhone客户端
只有周末有时间做做有氧[失望] ​
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