捏着鼻子看了一遍🐮公公发的视频,只能说,这就是故意的! ngk举铁完毕快步走向空旷的地板区域,配合体能的指令开始抖腿,然后快速冲了出去。请注意看,这是一种变节奏的爆发力训练,一般来说跑出去一段就行了,又不用测速测耐力。但是他并没有在地板区停下来,而是不顾wx的提示“stop”径直跑到了sy
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