北京天气早知道
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不见不散
［今日限行尾号］ 4和9
天气概述
今天白天：多云，有分散性雷阵雨；北转南风 3 级左右；平原地区最高气温 33℃，山区最高气温 31～33℃；最小相对湿度 40%。
图片来源：全国天气网具体预报
2026年07月09日 ，五月廿五 ，星期四 ；
白天：雷阵雨；东南风 1级；东南偏南 4级；
夜间：雷阵雨；东风1级；东南偏东 4级；
白天温度：32 ℃；体感温度： 36 ℃；
夜间温度： 24 ℃ ； 体感温度：28℃ ；
未来天气
图片来源：北京市气象局未来气温趋
周四到周五白天，多分散性雷雨，周五夜间至周六会有一次明显的全市性降雨过程，请大家关注临近预报，提前安排好双休日出行计划。 白天最高气温30~33℃，体感持续闷热，提醒大家外出注意防暑降温，并及时补水。
由于近期降雨频繁， 提醒大家还是尽量避免前往山区游玩，远离河道等地质灾害隐患区域。
图片来源：气象北京影响与关注
1、周四到周日多降雨，湿度较大，体感闷热，户外活动远离地质灾害隐患区域，并注意防暑降温；
2、暑期来临，请勿野游野钓，注意戏水安全。
【疾病预防】
【脂肪肝】
脂肪肝不只跟肥胖、油腻有关，几个常被忽视的习惯也在悄悄给肝脏“增脂”。研究发现：吃饭太快（每周快速进食两次以上风险增81%）、经常喝酒、每天久坐超8小时（风险增44%）、爱喝含糖饮料（每天一份增39%），都会让肝脏脂肪越积越多。好在早期脂肪肝大多可逆，关键是趁早调整：细嚼慢咽、少酒少糖、多动少坐，再配合减重和低脂高纤维饮食，帮肝脏“瘦身”。---生命时报
（健知识根据每个人体质不同有所差异，仅供参考）
我是向日葵丨每天早起丨偶尔熬夜丨全年无休的天气爱好者
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