暑期到了，无论是海岛度假、山林避暑，还是亲子研学，都令人心驰神往。然而，7-8月气温高、雨水多，蚊虫进入全年最活跃期。出游前，请先收好这份暑期出行防蚊攻略，守护旅途健康。
出发前
做足功课，备好“防蚊行囊”
避开疫区：今年以来美洲（巴西、玻利维亚、苏里南）、非洲（塞舌尔）和东南亚（印尼、柬埔寨、斯里兰卡、泰国、孟加拉）等国家基孔肯雅热和登革热均高发，应尽量避免前往，如需前往要做好防蚊措施。
备驱蚊剂：可准备含避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊产品，并严格按照说明书使用。儿童、孕妇等特殊人群使用前要仔细查看适用年龄和注意事项。
穿对衣：建议准备浅色、宽松、透气的长袖衣物和长裤，例如轻薄防晒衣、冰丝长裤可同时兼顾防晒与防蚊，适配全年龄段人群。尽量避免皮肤大面积裸露，降低蚊虫叮咬机会。
选对房：建议预订配有纱窗、纱门或蚊帐等防蚊设施的酒店、民宿。
旅途中
避开"蚊虫聚集区"
户外活动，选对时间与场地
清晨和傍晚是蚊虫活跃高峰，尽量避免在灌木丛、草丛、湖边、低洼积水处长时间停留。
露营、野餐优先选择开阔通风、无积水、无杂草的干净场地。
在户外餐厅或茶座用餐时，提前在裸露皮肤涂抹驱蚊产品，尽量避开在绿植密集、积水明显、灯光昏暗的角落久坐。
住宿防护，把蚊子挡在门外
进入房间，第一时间检查门窗是否密闭，纱窗、纱门有无破损，发现问题及时联系处理。进出要及时关好门窗，可配合使用电蚊香、蚊帐、电蚊拍、灭蚊灯等防蚊工具。
全身症状：被叮咬后如出现发热、头痛、关节痛、肌肉痛、皮疹等症状，应及时到当地正规医疗机构就诊，并主动告知医生旅行史和叮咬史。
出行后
警惕症状，做好监测!
家中持续防蚊：返家后继续使用蚊香、电蚊液、关严纱窗；检查一下家里的花盆托盘、水养植物、阳台积水，及时翻盆倒罐，清除蚊虫孳生环境。
14天健康观察：返程后14天内，要关注自身健康状况。一旦出现发热、皮疹、关节痛等症状，应尽快到正规医疗机构就诊并主动告知医生近期旅居史和同行人员健康状况，主动排查蚊媒传染病。
健康出行，从防蚊开始
祝您旅途愉快，平安归来！
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编辑丨韦宇涵
责任编辑丨陈长灿、冯静雯
来源丨新会疾控中心
