苏州现在（2026年7月23日）没有下雨。多云天气，早晨6时气温29℃，预计下午最高36.6℃，南风3-4级，相对湿度92%，体感闷热。今天是大暑节气，也是三伏天中最热的时段，直到7月28日最高气温都将维持在34-36℃。如果你正计划出门旅行或户外活动，这段天气信息值得关注。
根据中国天气网今天（7月23日）早晨6时的数据，苏州整点天气为晴，AQI指数34，空气质量优。但相对湿度高达92%，导致体感温度远超实际气温。简单说就是：虽然没下雨，但空气里水汽很足，走路五分钟就会出汗。金阊区同期天气也显示多云，气温28-37℃，空气质量同样为优。2
对于计划在室外游玩的人群（比如逛拙政园、平江路），建议选在上午10点前或下午4点后，避开午间暴晒时段。穿衣方面，推荐纯棉短袖、透气长裙，戴宽檐帽和墨镜。体感温度预计在36-40℃之间，与直接暴晒相比，湿度大带来的闷热感更折磨人。
未来三天苏州天气将呈现“多云→雷阵雨→阴”的切换。具体预报如下：
| 日期 | 天气 | 气温 | 风力 |
|---|---|---|---|
| 7月23日（今天） | 多云 | 28~35℃ | ＜3级 |
| 7月24日（明天） | 多云转晴 | 28~35℃ | ＜3级 |
| 7月25日（后天） | 晴 | 28~36℃ | 3-4级转＜3级 |
数据来源：中国天气网多日预报3
注意：虽然未来三天没有持续暴雨，但7月18日江苏气象曾发布强对流短临预报，苏州部分地区（吴江、太仓、常熟、昆山）出现过8-10级雷雨大风和50-70mm短时强降水。8这类强对流天气的特点是突发性强、局地性强，可能上午还出太阳，下午突然暴雨。所以如果你计划在苏州停留到7月25日以后，建议每天早晨查看最新预警。
值得留意的是，从7月23日起连续6天最高气温均超过35℃。2这意味着即便有雷阵雨，也只是短暂降温，雨后太阳一晒，桑拿感会更强。对于想体验苏州水上夜游的游客，建议选雨停后的凉爽时段，但要注意雷雨时阵风可达7-9级，游船可能临时停航。
来苏州旅游的同学，强烈建议把户外景点（虎丘、寒山寺、博物馆）安排在上午。午后可转战室内（诚品书店、苏州中心商场）或者找一家园林茶馆喝茶听评弹。带一把晴雨伞，既能遮阳又能防雷阵雨。穿衣指数推荐轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服。5
住在苏州的朋友，未来几天注意防暑降温。冰箱里多备些绿豆汤和酸梅汤。明天（7月24日）空气质量预报显示0时起会转为轻度污染，建议污染时段（凌晨到上午8点）减少开窗，外出戴口罩。2另外，最近食物容易变质，剩菜记得及时放冰箱，食用前彻底加热。
外卖员、建筑工人、园林养护等岗位，建议调整作业时间至早晚凉爽时段。务必随身携带电解质饮料，避免长时间暴晒。如有雷雨预警，立即停止高处或露天作业，到室内躲避。今天起连续高温，中午11点到下午3点地面温度可能超过50℃，注意防止热射病。
一句话总结：苏州现在不下雨，但闷热感十足；未来三天有雷阵雨插曲，防暑+防突降雷雨是重点。
问题1：苏州今天（7月23日）具体几点会下雨？
今天不会下雨。根据中国天气网逐小时预报，全天以多云为主，降水概率极低。但湿度大，体感闷热，建议随身带小风扇或降温湿巾。
问题2：苏州未来一周有连续降雨吗？
没有连续降雨。7月23-28日以多云和阴天为主，其中24-25日晴热，26-28日转为阴天，偶尔有分散性雷阵雨。雨量不大，但雷雨时可能伴随短时大风，建议关注江苏气象发布的最新预警。
问题3：苏州现在的体感温度是多少？适合穿什么？
早晨6时实测气温29℃，相对湿度92%，体感温度约35℃。白天最高气温36.6℃，体感温度可达40℃以上。穿衣建议：短袖+短裤/短裙，材质选棉麻或速干面料，鞋子选透气运动鞋或凉鞋。建议随身携带防晒袖套和遮阳帽。
更新日期：2026年07月23日
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