2026年7月最新测试显示，低频PWM调光手机仍有8款：苹果iPhone 13/16/17全系、三星Galaxy S26系列和A54、谷歌Pixel 10系列、一加11，频率240-480Hz，全部低于IEEE推荐的1250Hz安全线2。频闪敏感人群慎入；护眼替代首选OPPO Find X8或荣耀WIN RT，苹果生态用户可关注iPhone 17 Pro的关闭PWM功能2。
先看名单。根据2026年7月的测试数据，当前在售机型中仍使用低频PWM调光的主要是这几款：
| 机型 | PWM频率 | 备注 |
|---|---|---|
| 苹果iPhone 13/16/17全系 | 240-480Hz区间 | 全系低频，含最新旗舰 |
| 三星Galaxy S26系列、A54 | 480Hz | 官方确认未升级 |
| 谷歌Pixel 10系列 | 240-480Hz | Pro版可软件提至480Hz |
| 一加11 | 240-480Hz区间 | 2023年旗舰仍在列 |
数据来源：天眼查新闻引用的2026年7月测试，IEEE推荐安全线为1250Hz2
这份名单里最值得玩味的是三星和谷歌。三星S26 Ultra刚用上可调像素可视角度的隐私显示硬件，却在最基本的PWM调光频率上原地踏步——官方确认S26系列仍是480Hz5。三星不是没有方案，荣耀、OPPO等品牌早已普及高频PWM调光，甚至千元级的荣耀X9d都做到了3840Hz，一加13R也有2160Hz5。谷歌这边，Pixel 10系列被曝将升级PWM调光，官方回应“团队已知晓并正在调查，今年晚些时候会有更新”4，但Pixel 10 Pro目前也只能从240Hz提升到480Hz——仍在低频区间5。
低频PWM到底伤不伤眼？480Hz意味着屏幕每秒钟快速亮灭480次，虽然肉眼看不见，但视网膜和大脑能感知到这种波动。尤其全黑环境下把亮度调低，占空比下降、频闪更明显，长时间刷视频、看电子书容易眼压升高、干涩酸胀。全球偏头痛患者超过10亿，其中绝大多数伴有畏光症状，这类人群对低频PWM的敏感度远高于普通人5。如果你从来没有因为看手机头疼过，可以不在意；但如果你关灯刷手机半小时就眼睛发酸，大概率就是频闪在作怪。
要避开低频PWM，市面上只有两条路：全亮度DC调光，或者3125Hz以上的超高频PWM调光。两者原理完全不同——DC调光通过直接改变电流大小控制亮度，屏幕不存在亮灭交替，所以理论上完全无频闪；高频PWM则是把开关频率拉到人眼和神经系统都感知不到的程度，3840Hz意味着每秒开关3840次8。
| 对比项 | 全亮度DC调光 | 高频PWM（3125Hz+） | 低频PWM（480Hz） |
|---|---|---|---|
| 调光原理 | 改变电流/电压控制亮度 | 快速亮灭交替模拟亮度 | 快速亮灭交替模拟亮度 |
| 频闪感知 | 无频闪 | 几乎不可感知 | 敏感人群易眼疲劳 |
| 代表机型 | 一加Turbo 6X Pro、小米17 | 荣耀WIN RT、OPPO Find X9s Pro | iPhone 17、三星S26 |
| SVM频闪值 | 可做到0.06 | 接近0 | 普遍高于安全范围 |
SVM（频闪可视度）是国际照明委员会制定的频闪评价标准，低于1.0为不可见临界值8
全亮度DC调光的代表是一加Turbo 6X Pro，它把SVM做到了0.06，远低于1.0的可见临界值，是目前千元档唯一支持全亮度类DC的机型，定价约1799元78。小米17则是小屏旗舰里的DC方案代表，搭载硬件级DC调光+智能动态调光双模式，价位约4299元7。DC调光的短板在于低亮度下容易出现色彩不均的“抹布屏”，所以厂商需要花更多成本在像素驱动和算法校正上，这也是很多中低端机不愿做全亮度DC的原因8。
超高频PWM阵营的天花板是荣耀WIN RT，调光频率做到了5920Hz，号称“零风险PWM”，还通过了莱茵全局护眼5.0认证7。OPPO Find X9s Pro则是3840Hz+最低1nit亮度，暗光环境下的均匀性表现更好8。另外红米Turbo 5 Max的思路是“90尼特以上类DC调光+90尼特以下3840Hz高频PWM”的混合方案，兼顾两种技术优势8——这其实代表了2026年的主流方向：不再死磕单一技术，而是按亮度区间切换最合适的调光方式。
除了硬件级方案，不少机型提供类DC调光或防频闪模式作为补充：一加13支持手动开启DC调光，真我GT7 Pro有防频闪模式，小米15 Ultra则是DC调光+1920Hz PWM组合5。但这些属于“能用”而非“最优”，三星S26系列连这个补丁都没打，才是它被吐槽的根本原因5。
把价格和调光方案放在一起看，2026年8月的护眼机型格局非常清晰。外媒Android Central也把一加15R评为最适合频闪敏感人群的综合机型之一3，但国内市场更值得关注的是下面这几款：
| 预算档位 | 推荐机型 | 调光方案 | 参考价格 |
|---|---|---|---|
| 千元档（1500元级） | 一加Turbo 6X Pro | 全亮度类DC，SVM 0.06 | 约1799元 |
| 千元入门 | Redmi Note 13 Pro | SGS无频闪认证 | 1399元 |
| 中端（2000-3000元） | iQOO Z11 Turbo | 全亮度DC+4320Hz PWM三模式 | 预计2000-2500元 |
| 旗舰（4000元+） | 荣耀WIN RT | 5920Hz PWM，莱茵全局护眼5.0 | 暂未公布 |
| 旗舰备选 | OPPO Find X9s Pro | 3840Hz PWM，最低1nit亮度 | 约4399元 |
数据来源：新浪数码2026年8月护眼屏选购指南78
怎么选？场景化地说：如果你是每晚关灯刷手机到深夜的“夜猫子”，优先选全亮度DC调光的一加Turbo 6X Pro或小米17，因为它们在任意亮度下都不闪；如果你是长时间盯着屏幕办公或打游戏的强度用户，荣耀WIN RT的5920Hz和iQOO Z11 Turbo的4320Hz都能把频闪压到感知极限以下。至于苹果和三星用户——iPhone 17 Pro的关闭PWM功能落地前，苹果全系都是低频阵营；三星S26系列则被AndroidAuthority直指“本可以、也本应该采用高频方案，却始终没有行动”5。如果不想换生态，至少要避开在全黑环境下低亮度使用。
频闪极敏感/偏头痛人群：闭眼选荣耀WIN RT或一加Turbo 6X Pro，一个频率天花板一个无频闪。苹果生态用户：目前所有iPhone都是低频PWM，唯一盼头是iPhone 17 Pro的关闭PWM功能，否则慎入。预算有限的学生党：Redmi Note 13 Pro仅1399元且通过SGS无频闪认证。记住一条铁律：PWM频率低于1250Hz是红线，3125Hz以上才算真护眼。
问题1：低频PWM调光手机有哪些危害？
低频PWM调光（480Hz以下）会让屏幕以每秒数百次频率亮灭交替，肉眼虽看不到，但眼睛和神经系统能感知。低亮度下频闪更明显，容易导致眼压升高、干涩酸胀、头痛，甚至影响睡眠质量。全球超10亿偏头痛患者中，绝大多数伴有畏光症状，属于高危人群。
问题2：iPhone 17的PWM调光频率是多少？护眼吗？
iPhone 17全系仍处于240-480Hz的低频区间，和三星S26系列、谷歌Pixel 10 Pro处于同一水平线，远低于1250Hz的IEEE安全线。不过iPhone 17 Pro被曝将支持关闭PWM功能，是苹果生态用户目前唯一值得期待的升级点。
问题3：全亮度DC调光的手机有哪些推荐？
2026年8月在售的高性价比选择：一加Turbo 6X Pro（约1799元，全亮度类DC，SVM 0.06）、iQOO Z11 Turbo（预计2000-2500元，全亮度DC+4320Hz PWM双模式）、小米17（约4299元，硬件级DC调光）。追求极致护眼可以等荣耀WIN RT正式开售。
更新日期：2026年08月05日