去丽江旅游，什么都可以忘，但防晒霜、薄羽绒服和身份证绝对不能忘。丽江海拔2400米，玉龙雪山可达4680米，白天25℃夜间可能骤降至10℃，紫外线强到“物理防晒+化学防晒”双管齐下都不为过。如果只逛古城，氧气瓶可带可不带；如果计划上雪山，请务必在市区药店提前买好——10-20元/瓶，景区要卖80元。
丽江海拔2400米，紫外线极强。攻略里反复强调的SPF50+高倍防晒霜、墨镜、宽檐帽，一个都不能少。别以为阴天就没事，蓝月谷湖面反光刺眼，拍完照皮肤容易泛红。
气候干燥也是痛点。润唇膏、补水面膜、保湿面霜属于“救命级”单品，否则晚上睡醒嗓子干、鼻子干，第二天上妆都卡粉。在古城逛一下午，嘴唇起皮是常见体验。
人群判断：所有游客都适用，特别是儿童和敏感肌人群，物理遮挡（帽子+墨镜）比防晒霜更重要。
丽江昼夜温差极大，白天太阳下25℃，太阳一落山就降到10℃左右，温差超过15℃。正确的打开方式是“洋葱式穿法”——短袖+长袖+外套，热了脱、冷了加。上玉龙雪山还要额外带薄羽绒服或冲锋衣，山顶气温低，风大时体感更冷。
场景翻译：白天在古城穿短袖闲逛，晚上去酒吧街或四方街，没有外套会冻得直哆嗦。
人群判断：无论什么季节去，洋葱式穿法都是通用解。夏天也要带外套，冬天更要把羽绒服安排上。
身份证是必带项，没有它在丽江寸步难行（古城实名登记、雪山刷证入园）。学生证、军官证等优惠证件能享门票折扣，省下的钱够吃好几顿腊排骨。现金建议带200-500元，部分偏远山村信号不稳定，微信支付宝偶尔会“罢工”。
高反是很多人的顾虑。丽江古城海拔2400米，一般不会高反；但玉龙雪山索道上站海拔4506米，再往上到4680米观景台，活动时容易头晕。氧气瓶建议在古城药店买，10-20元/瓶，景区便利店卖80元，翻了4倍。带上两瓶上山，比现场买划算得多。
不过，行前准备里最容易被忽略的是“理性消费心态”。路边拉客的“低价一日游”99%含强制购物，带好警惕心比多带一件衣服更重要。吃饭也有讲究：腊排骨火锅新城人均48元，古城内要98元，多走两步能省一半。这些避坑意识，才是丽江之行的隐形装备。
学生党/背包客：轻装简行，防晒+身份证+薄外套，住青旅、吃新城腊排骨，闭眼选穷游套餐；带父母/孩子游：薄羽绒服、氧气瓶、常用药一个不能少，玉龙雪山选大索道但别勉强登顶；摄影爱好者：帽子墨镜防晒霜给摄影师备齐，相机备用电池和存储卡也要带足，低温下耗电快，蓝月谷和雪山观景台都是出片机位。
去丽江旅游需要带氧气瓶吗？
如果只在丽江古城和束河古镇活动，不需要；如果要去玉龙雪山，建议带1-2瓶。在古城药店买10-20元/瓶，景区要80元，提前买能省不少。
去丽江穿什么衣服合适？
用“洋葱式穿法”：短袖+长袖+外套，昼夜温差超过15℃。上雪山加薄羽绒服或冲锋衣，夏季晚上也要备外套。鞋子穿舒适防滑的运动鞋，古城石板路较多。
去丽江带多少现金合适？
建议带200-500元现金，虽然多数店铺支持手机支付，但部分偏远景点或小摊信号不稳定，有现金更保险。另外带好身份证和学生证，门票优惠能省不少。
更新日期：2026年08月06日