一、沙漠避暑作息：跟太阳“打时间差”
清晨（7:00-11:00）：此时气温凉爽、光线柔和，是骑骆驼、滑沙、登沙丘看日出的最佳窗口。腾格里沙漠的游客反馈显示，早出发不仅能避开烈日，还能拍到没有脚印的纯净沙丘。
正午（11:00-16:00）：沙漠地表温度可超50°C，必须转入室内。选择有空调的沙漠营地酒店、景区休息区或返回城镇午休，坚决避免露天活动。可以安排室内博物馆、手工艺体验或阅读休息。
傍晚（16:30后）：日落前后气温骤降，是沙漠穿越、越野车冲沙、拍摄“大漠孤烟直”长河落日的绝佳时间。许多亲子游客选择此时玩沙漠卡丁车、冲浪车，体验感更好。
二、全副武装：防晒与防沙装备清单
脸部防护：SPF50+PA++++防晒霜（2小时补涂）、防晒面罩或口罩（防沙子入口鼻）、墨镜（防强光与风沙）。
服装鞋履：透气长袖长裤（速干面料最佳）、高帮沙漠徒步鞋（防止鞋内进沙）、宽檐遮阳帽。鄯善沙漠游客建议“一定要备好口罩、墨镜和防晒面罩”。
随身降温：手持小风扇、大容量水壶（每日至少2L）、晴雨两用伞（沙漠偶有阵雨）、湿巾。新疆巴州官方攻略强调“洋葱式分层穿搭”兼顾防晒与温差。
三、安全与合规：认准资质，玩得踏实
选择正规服务商：腾格里沙漠“五湖穿越”等项目，必须确认旅行社持有营业执照和旅行社经营许可证，越野车必须拥有当地越野车服务协会官方认证牌照。无资质个人或皮包公司不受文旅监管，出现纠纷难以维权。
费用参考：乌兰湖生态旅游区2026年7月起实行车辆越野套餐制，门票免费，四款套餐价格从1080元/车到1480元/车不等，包含不同湖区的穿越线路。
维权渠道：如遇消费纠纷或安全问题，可拨打当地政务热线12345或文旅局投诉电话，官方部门介入协调。