在《披荆斩棘2026》的赛前连线中，周杰伦给好友刘畊宏支了个“狠招”——建议他在直播全开麦的舞台上“不要唱，就跳就好”，多秀肌肉少唱歌，甚至开玩笑说淘汰了直接来自己演唱会当嘉宾。
一、周杰伦的“跳舞优先”策略
核心建议：面对刘畊宏对直播全开麦的紧张，周杰伦直言“给你最好的建议就是你不要唱了，你就跳就好”，强调要做最有把握的事。
发挥长处：他调侃“最不会出错的就是你的肌肉”，让刘畊宏把肌肉露出来、好好帮大家伴舞，弱化演唱压力。
角色定位：周杰伦还建议刘畊宏在节目中当好“心灵导师”，不要过分在意输赢，传递轻松豁达的态度。
二、兄弟情谊与“后路”保障
淘汰也无妨：当得知节目有淘汰机制，周杰伦立刻接话“被淘汰一下你就可以回来了”，因为他的演唱会快到了，正好可以来当嘉宾。
轻松互怼：刘畊宏笑着反驳“你不能为你演唱会让我先被淘汰”，两人多年默契的互动冲淡了竞演的紧张感。
患难之交：网友纷纷感叹，早年刘畊宏在周杰伦低谷时管吃管穿、带他社交，如今周杰伦用这样幽默又暖心的方式兜底，是真正的双向奔赴。
三、刘畊宏的歌手身份回归
初舞台选曲：尽管周杰伦建议少唱，刘畊宏仍坚持在初舞台演唱自己词曲全包的《彩虹天堂》，以此证明自己不仅是健身教练，更是创作歌手。
创作背景：这首歌来自刘畊宏的首张专辑，与周杰伦的《风》MV是上下集关系，两人在连线中为此还进行了“选歌辩论”。
打消标签：刘畊宏坦言“不然人家真的都以为我是健身的”，希望通过《披荆斩棘》让观众看到自己作为歌手的本来面貌。