从黑龙江稻田走出的自由式滑雪运动员李方慧，在2026年米兰冬奥会女子U型场地技巧决赛中以93.00分摘下银牌后，并没有停下脚步——她已经明确将目标锁定在下一届冬奥会金牌，并计划至少再征战两届冬奥会。
一、短期目标：启动夏训，夯实体能基础
开启夏季训练：米兰冬奥会结束仅三个月，李方慧就于2026年5月在山东省体育局冬季运动管理中心训练馆启动了新周期的夏训。
训练核心方向：她强调“夏季训练是决定雪季表现上限的关键”，重点提升专项运动能力、强化体能、弥补短板。
技术提升重点：米兰决赛中完成的“双倒滑900”动作是她的独门武器，但李方慧认为“还有好多没发挥出来”，未来计划开发更高难度动作并提升常规动作细节稳定性。
二、长期规划：再拼两届冬奥会，冲击金牌
明确冲金目标：李方慧在赛后多次公开表示，“下一届冬奥会想冲一下金”，要努力让国歌因自己而奏响。
生涯延长规划：她认为U型池运动员黄金生涯能到28岁，因此计划“再拼两届冬奥会”，这意味着其运动生涯至少延伸至2034年。
心态更加成熟：从北京冬奥会第五名时“太想证明自己”的紧张，到米兰赛场的从容发挥，她学会了享受比赛、坚定目标，不再因失败而摇摆。
三、团队保障：良性竞争与体系支撑
与谷爱凌的良性竞争：李方慧坦言谷爱凌“拔高了项目天花板”，两人从2020年冬青奥会相识，互相激励、共同进步，这种同行者的关系让她受益匪浅。
中国队的整体优势：中国队在该项目已形成集团竞争力，李方慧感受到团队的凝聚力和互相帮助的进步氛围。
“双轨训练”模式：山东冬运中心提供夏训体能保障，国家集训队负责专项技术的外训资源，这种体系化支撑让她能更专注于挑战难度极限。