成都此刻的空气质量是“优”——8月13日9时实时AQI仅26，PM2.5浓度12微克/立方米，能见度16.1公里，但这份通透只维持到明天。成都市生态环境局与气象部门联合预报，8月14日至16日将出现以臭氧为首要污染物的轻度污染过程，AQI预计在115~130之间，敏感人群需要提前做好防护。
先说今天。8月13日上午9点，成都市实时AQI指数为26，空气质量等级为优，首要污染物一栏显示为短横线，意味着各污染物浓度都很低。从成都市生态环境局公布的监测数据看，PM2.5浓度仅为12微克/立方米，PM10为22微克/立方米，二氧化硫6微克/立方米，二氧化氮14微克/立方米，臭氧52微克/立方米，一氧化碳0.7毫克/立方米——所有六项指标都在优级范围内。
把数字翻译成生活场景：今天成都的能见度达到16.1公里，从城市开阔地带望出去，楼宇轮廓清晰，天空是通透的蓝。上午9点到下午1点，AQI从27小幅爬升到43，始终低于50，属于可以大口呼吸的状态。体感虽然热（预计最高37℃），但空气质量并不闷。
对普通上班族和学生来说，这种天气不需要任何防护。建议午休时走出写字楼透透气，晚上开窗睡觉也没问题。唯一的提醒是紫外线强度达到3级，午后外出记得涂防晒。
成都空气质量最大的变量不是PM2.5，而是臭氧。成都市生态环境保护委员会办公室8月9日发布臭氧污染健康防护提示：预计8月9日至14日气温升高、太阳辐射较强，成都存在臭氧污染风险，未来七天AQI整体在75~140区间波动，O3为首要污染物，其中8月14日污染程度最明显，将达到轻度污染级别。这与未来5天预报完全吻合——8月14日AQI 125、8月15日AQI 130、8月16日AQI 115，均为轻度污染；直到8月17日迎来降雨，AQI才回落到58，转为良。
| 日期 | AQI | 空气质量等级 | 首要污染物 |
|---|---|---|---|
| 08-13（今天） | 26 | 优 | — |
| 08-14 | 125 | 轻度 | O3 |
| 08-15 | 130 | 轻度 | O3 |
| 08-16 | 115 | 轻度 | O3 |
| 08-17 | 58 | 良 | — |
表格数据来源：成都市生态环境局预报、中国天气网（2026-08-13发布）
很多人会疑惑：明明蓝天白云，为什么说空气质量不好？这正是臭氧污染的特点——它看不见、摸不着，也不影响能见度。臭氧是在高温和强紫外线条件下，由氮氧化物和挥发性有机物发生光化学反应生成的二次污染物。成都当前大气污染主要来源于机动车尾气、工业排放和城市面源排放（建筑装修、加油站油气挥发），这些前体物在烈日下加工成臭氧，午后浓度攀升，傍晚后才慢慢降解。
对敏感人群来说，这三天需要认真对待。臭氧会刺激呼吸系统，老人、儿童以及哮喘患者应减少12:00-18:00的户外停留时间；如果必须外出，可佩戴护目镜和附带活性炭的口罩，穿长袖衣物减少皮肤暴露。普通成年人则建议把跑步、骑行等有氧运动移到早晨或晚上，避开臭氧峰值。
非决胜点，但很实用。查成都空气质量认准成都市生态环境局官网和中国天气网，数据来自官方监测站。记住：AQI小于50优，50-100良，100以上轻度污染。今天上午是26，午后可能到55；8月14-16日预报125-130，直接按轻度污染防护就行。
- 普通上班族/学生党——闭眼选。早晚通勤时段空气质量优，正常生活不受影响，无需额外防护。
- 老人儿童/呼吸道敏感人群——慎入午后高温时段。8月14-16日12:00-18:00尽量留在室内，外出佩戴活性炭口罩。
- 户外运动爱好者——唯一短板是午后臭氧。把跑步安排在早上7点前或晚上8点后，8月17日有雨，改练室内。
成都空气质量今天怎么样？
今天（8月13日）实时AQI为26，空气质量优，PM2.5浓度12微克/立方米，适合户外活动。下午气温达37℃，注意防暑和防晒。
成都臭氧污染严重吗？要怎么防护？
8月14-16日是轻度臭氧污染，AQI 115-130，不是严重污染，但敏感人群需减少午后外出。防护上可佩戴活性炭口罩，穿长袖，减少皮肤暴露。
成都空气质量指数在哪里查最准？
推荐成都市生态环境局官网和中国天气网城市空气质量页面，数据来自官方监测站。手机天气App也能看，但可能存在延迟。
更新日期：2026年08月13日